LA GACETA - Latacunga, 21 de Diciembre del 2014
Si todos siguiéramos siendo niños no habría guerras
AUTORES: BYRON FLORES Y PAULINA ARÉVALO
COLOREAR AMIGUITOS , ESTE NACIMIENTO PINTA DE LINDOS COLORES, RECORTALOS Y ADORNA TU ÁRBOL
EL VERDADERO SIGNIFICADO DE LA NAVIDAD
HUMOR La Navidad (en latín: Nativitas, ‘nacimiento’), también llamada coloquialmente «pascua»,1 2 es una de las festividades más importantes del cristianismo, junto con la Pascua de resurrección y Pentecostés. Esta solemnidad, que conmemora el nacimiento de Jesucristo en Belén, se celebra el 25 de diciembre en la Iglesia católica.
DOMINICAL
2
Latacunga, domingo 21 de diciembre del 2014
www.lagaceta.com.ec
Cada año al llegar navidad se incide en una carrera de competencias a veces desleales entre amigos y familiares
KICHWA SHIMITA YACHAKUSHUNCHIK
Cristóbal Quishpe Lema, Ph.D Lingüista cristobalquishpe48@gmail.com
KICHWA RIMAY YACHAY = GRAMÁTICA KICHWA
1.4 SINCHICHIK - ACENTO Shina:
rirpu rirpuku rirpukuna rirpukunami rirpukunamanta
shi shiwita shiwikuna shiwikunami shiwikunamanta
RURAYKUNA: - Kay shimikunapi sirik kaspiwan sinchichik shimikita rikuchipay: araway tumi yupay rakina kamu kuska kikinpakyachik kimirina kallpana pawana SINCHICHIKKA: Imashinapipash shuk shimikita ashtawan sinchi rimankapakmi kan. Kichwa shimipika puchukay washa shimikipi sinchichishpami rimanchik. Shinapash sinchichikka puchukay shimikipi rin: tapuykunapi, mancharishpa rimaykunapipashmi tiyan, Shina: kikinka, kanka, ayayay, achachay RURAY: - Shinapash shuktak shimikunata mashkashpa killkapay. ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ 2.1 SAPIKUNATA YACHASHUNCHIK Shina: atuk hatun kunan taki muchiku uchilla kayna kuya chay wara mawka kaya hamukta ñuka 2.1.1 SAPI SAMIKUNATA YACHASHUN Shuti, shutilli, imallikik, yupaykuna, imachik, puchushkapash, sapi samikunami kan. SAPIKUNA.- Sapikunaka mana uchillayak, mana chinkayak shutipak imachikpakpash kallari shimimi kan. 2.1.2 SHUTIMANTA YACHAY Shina: ushushi kay Llinllin kuytsa ñuka añanku
rumi allku
yura urku
kawitu hachi
RURAYKUNA: - Kay shimikunapi runpawan wishkapay, maykama sapi kashkata. runpawan atallpaka kultawan paniwan - Shuktak shuti sapikunata killkapay. .................................... ...................................………………………………………….. ............................................................................................................................................. SHUTIKUNA.- Shutikunaka tukuy ima tiyakkunatapash (runakuna, wiwakuna, yurakuna, imakunatapash) rimankapakmi kan.
Myriam Jara León
La navidad es cristo H
a llegado la Pascua de Navidad y con ello se renueva un cúmulo de emociones encontradas, el recuerdo de dos mil años de enseñanzas de amor y solidaridad, de entrega personal, de aprendizaje al compartir momentos de afecto y de real caridad. Cuando el carpintero de Nazaret nació nos enseño que el verdadero amor es el resultado de la fe, de una fuerte convicción que nace desde lo más profundo del ser humano. Al pasar de los años, si bien persisten las enseñanzas de Cristo, la mundalidad de lo cotidiano rezaga frecuentemente la verdadera doctrina cristocéntrica y la sociedad de consumo se impele fuertemente ante la realidad de la calidez y el afecto. Cada año -al llegar Navidad- se incide en una carrera de competencias a veces desleales entre amigos y familiares, basada en los obsequios y fiestas, aparece más generoso el que más gasta aunque sus dádivas no sean de corazón; el valor del dinero y de quien más tiene, resurge como un león feroz en estas fiestas que deben ser exclusivamente de bienestar, de compartir, de amarse y apersonarse, de vivir la senda de la cultura del amor y de la paz. Navidad es el recuento de una doctrina que
impone como base de su fe el amor y nada más que el amor. La fiesta del Rosashana -en hebreo- es realmente la demostración de la fuerza de un pueblo que se sintió el elegido, pero cuya trascendencia rompió fronteras, etnias y culturas y hoy ese Cristo de Belén es la representación viviente del Hijo del Dios Creador que nos demostró la fuerza del perdón con su sacrificio incruento. Estas fiestas deben obligarnos a evaluar nuestras vidas y detenernos a pensar en los objetivos que perseguimos, revalorizando el ambiente que nos rodea, analizando si en nuestra vida impera el verdadero amor o es la vida frívola de compra y venta de sentimientos que se ha puesto en boga en esta época de la modernidad, en donde todo tiene valor monetario y los sentimientos están puestos en una feria de apuestas y de premios y ganancias. Detengamos nuestra mente y aprovechemos la ocasión para replantear los objetivos, presentar perdones y excusas a los que hemos ofendido; decir sin ambages que amamos a los seres especiales y buscar una flor o un chocolate en símbolo de un real sentimiento entregando tiempo de calidad a los hijos y a los compañeros de labor y a los amigos.
Latacunga, domingo 21 de diciembre del 2014
DOMINICAL
www.lagaceta.com.ec
3
N Ó I IC
R T U
Debemos rescatar la valentía de Assange y Snowden por denunciar la trapacerías
N
Alimentos con mayor aporte proteico
La Política Internacional
L
a política internacional del Ecuador es totalmente equivocada, si tomamos en cuenta ciertas circunstancias, vale mencionar entre algunos de los episodios: el polémico asilo concedido al australiano y director de Wikileaks, Julian Assange, quien desde el año 2012 permanece en la Embajada que el país mantiene en Londres. A esto se suma la actuación agenciosa en torno al caso del extécnico de la CIA Edward Snowden, podemos subrayar el registro enorme que se dio en cuanto a una cobertura mediática y en los que el nombre del Ecuador no estuvo ausente. Debemos rescatar la valentía de Assange y Snowden por denunciar las trapacerías y las inmundicias propinadas por parte del imperio a lo largo y ancho del mundo, pero sin beneficio de inventario nuestro Ecuador no puede tomar una posición política, con respecto a estos dos casos. Por otro lado no podemos dejar de nombrar, el caso de la reciente oposición adoptada por el Ecuador ante la Comisión de Asuntos Sociales, Humanitarios y Culturales de la Asamblea General de las Naciones Unidas, al votar en contra de una resolución que exhorta al Consejo de Seguridad a analizar la posibilidad de llevar las denuncias por violación de derechos humanos que se imputan a Corea del Norte ante la Corte Penal Internacional, pues se tratarían de crímenes de lesa humanidad, según se desprende del trabajo efectuado por la comisión de investigación de la ONU, en la que se mencionan casos de ejecuciones extrajudiciales, tortura, violaciones sexuales, pena de muerte por motivaciones políticas. Resulta desastrosa la política internacional del Ecuador, ya que más allá de mis objeciones a la política del Imperio Gringo, nosotros por contradecir esa política, no podemos alinearnos con ciertas naciones que lo que han hecho es violar en forma flagrante los derechos humanos. La política internacional ecuatoriana no tiene un derrotero, anteriormente nuestra política internacional se caracterizó por defender los derechos humanos en los distintos foros internacionales, ahora las cosas son distintas. Es importante recordar la situación política de Corea del Norte, la cual ha sido patrocinada por China, por eso este país adoptó el comunismo y tiene uno de los regímenes políticos más totalitarios y aislados del mundo, bajo la figura de República Popular Democrática. Kim IL Sung, fundador del Estado norcoreano, es considerado el presidente eterno de la República, su hijo Kim Jong-IL fue Comandante Supremo del Ejército y quien dominó el país hasta su muerte. El hijo menor de Kim Jong-IL, Kim Jong-Un, a sus 27 años fue nombrado heredero de los poderes políticos de su padre en el año 2010. Según Amnistía Internacional y otras fuentes, en Corea del Norte se aplican la tortura, pena de muerte, detención y encarcelamientos arbitrarios, además se habla de la existencia de campos de concentración, las libertades básicas como las de expresión y movilidad están suprimidas totalmente, su poderoso aparato propagandístico ejerce una especie de hipnosis colectiva. Los crímenes de Corea del Norte son aberrantes, van desde ejecuciones públicas utilizando perros hambrientos, cuyas dentelladas matan al sentenciado. Hay que indicar que más de 100 000 presos políticos atestiguan todo tipo de atrocidades perpetradas por parte de esa Nación. Cómo puede ser que nosotros en el concierto internacional de las naciones, votemos en el marco de las Naciones Unidas junto con: Irán, Rusia, China, Cuba, Bielorrusia, Nicaragua y Venezuela.
Ab. Juan Pablo Sansur Ode regalo@powerfast.net
Es menester señalar que nuestra política internacional es contradictoria, ya que por un lado hemos firmado un acuerdo de comercio con Europa y por otro andarivel apoyamos a los enemigos de Europa, porque son enemigos de Europa: Siria, Irán y Libia. Los viajes del presidente y miembros del gobierno a estos dos países no han conseguido la venta de un solo plátano; más bien nos han significado problemas financieros internacionales. No podemos dejar de nombrar otro capítulo oscuro que se ha dado con respecto a nuestra política internacional, en la medida de que diputados del Parlamento Alemán, que tenían previsto reunirse con el colectivo social Yasunidos y con la prefecta de Orellana, Guadalupe Llori, fueron impedidos de ingresar al Ecuador, en otras palabras se les negó el permiso de ingresar al país, bajo el argumento de que ellos podrían haber tenido una visión errónea con respecto a nuestro país; esta situación lo único que ratifica es la posición poco democrática y tolerante por parte de nuestro gobierno, además la acción del Ecuador puede incidir en las relaciones bilaterales y en la política internacional ecuatoriana con respecto al acuerdo comercial con la Unión Europea, ya que los tratados de comercio no dependen solamente de los gobiernos, sino también del Parlamente Europeo. Como colofón y conclusión de nuestra política internacional, debemos citar otros escenarios: nuestro país ha tenido una alianza con la Bielorrusia de Lucashenko, presidente que visitó nuestro país y es considerado el último dictador de Europa. Hay que citar por otro lado que el gobierno del Ecuador ha mostrado su negativa para condenar mediante resolución las violaciones continuas y sistemáticas de los derechos humanos y las libertades fundamentales, por parte de la autoridades sirias, conforme lo ha hecho de manera mayoritaria la Asamblea General de la ONU; más aún cuando este holocausto -desde marzo de 2011- ha dejado una estela dantesca de horror y sangre, como pude ser que este gobierno haya realizado la apertura de embajadas en países africanos con críticas credenciales democráticas o económicas, a esto hay que agregar los coqueteos con Irán, todo esto durante el trayecto del anterior presidente; las relaciones con Turquía no son la excepción, ya que este gobierno ha tenido un vinculo muy cercano con Tayyip Erdogan. Hay que hacer una remembranza con respecto a uno de los peores fenómenos en nuestra política internacional: el escándalo en Italia en cuanto a la valija diplomática ecuatoriana y la existencia de un laxo reglamento, es importante esclarecer este suceso, que todavía no se ha transparentado. La política internacional de cada país debe estar marcada por el intercambio comercial y por la consolidación de bloques regionales, pero resulta inaudito que más allá de la retórica, nuestro país se haya gastado en la obra arquitectónica de la Unasur en Quito 43.5 millones de dólares, si tomamos en cuenta la situación económica de nuestro país, la cual es acuciante actualmente. Necesitamos cambiar radicalmente nuestra política internacional, es verdad que resultan fundamentales ciertos principios en cuanto a la autodeterminación de los pueblos, pero nuestra política debe ser práctica y responder a los más caros intereses de los ecuatorianos, ya que una política de novelería nos ha conducido a que nuestro país no tenga el prestigio en el contexto internacional.
Caloria s (Kcal)
Proteina s (gramos)
Grasas (lípidos) (gramos)
magra (desgrasada) sin desgrasar magra Tocino, bacon, panceta
200 305 275 850
19 17 17 3
13 25 23 85
con piel sin piel muslo sin piel
170 115 130 85
28 23 20
10 2 4
18
0.7
185 160 40 400
22 12 3 30
10 11 1.5 28
cada 100 gramos Carne vacuna Carne vacuna Carne de cerdo Carne de cerdo Pollo Pollo Pavo Abadejo, Lenguado Salmon Huevos Lacteos Lacteos
gallina Leche descremada Queso semiduro
Clasificación de las proteínas Las proteínas son clasificables según su estructura química en: • Proteínas simples: Producen solo aminoácidos al ser hidrolizados. • Albúminas y globulinas: Son solubles en agua y soluciones salinas diluidas (ej.: lactoalbumina de la leche). • Glutelinas y prolaninas: Son solubles en ácidos y álcalis, se encuentran en cereales fundamentalmente el trigo. El gluten se forma a partir de una mezcla de gluteninas y gliadinas con agua. • Albuminoides: Son insolubles en agua, son fibrosas, incluyen la queratina del cabello, el colágeno del tejido conectivo y la fibrina del coagulo sanguíneo. • Proteínas conjugadas: Son las que contienen partes no proteicas. Ej.: nucleoproteínas. • Proteínas derivadas: Son producto de la hidrólisis. En el metabolismo, el principal producto final de las proteínas es el amoníaco (NH3) que luego se convierte en urea (NH2)2CO2 en el hígado y se excreta a través de la orina.
SI TIENES ESTOS PROBLEMAS Y DESEAS MEJORARLOS O ELIMINARLOS CONTACTANOS ASESORIA EN NUTRICION Y CONTROL DE PESO, AUMENTO DE MASA MUSCULAR RAQUEL REYES Whatsap 0983513719 Faceboock Any Raky Reyes Correo: rakerey_ak@yahoo.com
4
DOMINICAL
U
no de los elementos importantes que deben considerar las personas o las empresas es la forma como pueden organizarse, de ello depende el alcanzar objetivos importantes. Existen elementos claves que permiten alcanzar metas personales o empresariales de gran importancia. Lo primero que se debe hacer es aprender a organizarse uno mismo, desde adentro, ya que esto permitirá reflejar hacia afuera. Organizarnos eficientemente tiene que ver con la idea de auto organización; y para ello necesitamos cuatro elementos fundamentales que son: Salud: Un cuerpo sano con mente sana. Habilidades mentales, técnicas, sociales, artísticas, científicas. Acción, que significa ejecutar y solucionar problemas que se presentan. Identidad, que significa aceptarse a sí mismo y crear una visión de a dónde se quiere llegar. Evidentemente, hay una relación entre estos cuatro puntos. Necesita salud si quiere llegar a ser hábil, o a resolver las cosas. De forma similar, resolver algo requiere habilidad, así como automotivación. Organizarse a sí mismo como persona exige que usted decida conscientemente aprender y desarrollar hábitos, teniendo en cuenta las experiencias pasadas en el contexto de sus necesidades actuales y de los conocimientos adquiridos. Organizar una situación, puede explicarse en términos de sensibilizarse ante la situación, esclarecerla, analizarla y después actuar. Analizar significa priorizar y clarificar objetivos, generar y evaluar líneas de conducta alternativas para decidir Jaime Naranjo Santander 0984079154 jaimenaranjos@hotmail.com
Curiosidades
Historia 16
De Beers ha mantenido un monopolio mundial controlando la mayor parte de la producción de diamantes
Latacunga, domingo 21 de diciembre del 2014
www.lagaceta.com.ec
Organizarse a sí mismo como persona exige que usted decida conscientemente aprender y desarrollar hábitos
Jorge Rosero Albán
Estrategias de organización y tomar decisiones. Para actuar tenemos que planificar lo que se va a hacer. Es muy importante reflexionar sobre uno mismo y nuestra forma de actuar, lo que se llama estilos de liderazgo. Luego tenemos que estar preparados, porque en el camino se presentarán obstáculos, que pueden manifestarse de manera visible u ocultos y pueden ser internos o externos.
o de las empresas son factores externos, pero la realidad es que muchos de los más temibles enemigos se encuentran en nosotros mismos y dentro de las mismas empresas. Por ello es importante aprender a decir ‘no’. No debemos acaparar actividades por no saber delegarlas. No hay que sobreestimar las propias capacidades. No se debe aplazar y dejar las cosas para después. Hay que mantener la disciplina. Evitar la confusión y desorden en la propia oficina. Evitar la indiferencia, la tensión y preocupaciones. Debemos evitar la inconstancia para no dejar tareas inconclusas.
Algunos obstáculos son obvios y fáciles de identificar. Por ejemplo las repeticiones inútiles, el lenguaje confuso y ambiguo, el desorden, la indecisión, desperdiciar el tiempo haciendo cosas sin aclarar intenciones, objetivos y propósitos.
Algunos enemigos que no son temibles en sí, se vuelven peligrosos cuando se combinan entre distintos factores internos y externos. Tenemos siempre que estar alerta y aprovechar el tiempo como factor clave, para llegar a la meta en primer lugar, antes que otros nos ganen. El mundo de hoy es un mundo donde todos compiten Con facilidad caemos en el error de que los enemigos de nosotros contra todos y los favorecidos son los que llegan primero.
El Arte de la Guerra es un libro escrito hace más de dos mil años en
China por Sun Tzu. Este libro que inicialmente se lo utilizó como una guía para establecer estrategias militares, es utilizado en la actualidad para la planificación y diseño empresarial, militar, bursátil, etc, y en todo ámbito en donde la formulación de tácticas sea un mecanismo idóneo para alcanzar la misión y visión de entidades organizadas. Se dice que si EEUU hubiese puesto en práctica los concejos que dio Sun Tzu en su texto, no hubiese perdido la guerra de Vietnam y por otro lado, el haber seguido al pie de la letra las estrategias enunciadas en el libro el Arte de la Guerra por parte del general vietnamita Võ Nguyên Giáp lo condujo a la victoria. Las ideas de Sun Tzu son convertibles en conceptos de negocios que son claros para poner en práctica y obtener el éxito. 1 A continuación y a manera de resumen se describen seis principios básicos estratégicos para alcanzar resultados positivos, dentro de cualquier organización. 1. Gane todo sin combatir. Sun Tzu dijo: "Tu meta debe ser tomar intacto todo lo que hay bajo el cielo. De este modo tus tropas no se agotarán y tu victoria será total. Éste es el arte de la estrategia ofensiva". "Porque obtener cien victorias en cien batallas no es el colmo de la habilidad. Someter al enemigo sin combatir es el colmo de la habilidad". "Sustituye las banderas y estandartes de tu enemigo por los tuyos, mezcla sus carros de guerra con los propios y móntalos. Trata bien a los cautivos y atiéndelos. Esto se llama ganar una batalla y convertirse en el más fuerte". 2. Evite la fortaleza y ataque la debilidad Sun Tzu dijo:
"Pues un ejército puede compararse con una corriente de agua, por que así como el caudal que fluye evita las alturas y corre presuroso hacia las tierras bajas, así un ejército evita la fortaleza y ataca los objetivos más débiles". "Si puedes marchar mil li sin fatigarte es porque viajas por donde no hay enemigo. Adéntrate en la nada, acomete contra el vacío, rodea lo que defiende, asáltalo donde no te espere” “Cerca del campo de batalla, esperan al enemigo que viene desde lejos; frente a un ejército descansado, un enemigo exhausto; frente a tropas bien alimentadas, otras hambrientas. De éste modo, solo se necesita poca fuerza para lograr mucho". "La invencibilidad radica en la defensa; la posibilidad de la victoria, en el ataque". 3. Engaño y conocimiento previo Sun Tzu dijo: "La razón por la que el príncipe preclaro y el general sabio conquistan al enemigo siempre que actúan y sus hazañas sobrepasan las de los hombres comunes y corrientes, es el conocimiento previo” "El que ignora los planes de los estados vecinos no puede pactar sus alianzas oportunamente; si ignora las condiciones de las montañas, bosques, desfiladeros peligrosos, pantanos y ciénegas no puede encabezar la marcha de un ejército; si no hace uso de los guías naturales del lugar, no puede adquirir las ventajas del terreno. Basta que un general ignore sólo uno de los tres asuntos para considerarse inepto para comandar los ejércitos de un rey hegemónico” “Todas las guerras se basan en el engaño. El enemigo debe ignorar dónde me propongo librar la batalla, porque si lo ignora deberá estar preparado en muchos lugares; y cuando se prepara en muchos sitios, sólo tendré que combatir a unos cuantos hombres en cualquiera de ellos". 4. Velocidad y preparación
Sun Tzu dijo: "La velocidad es la esencia misma de la guerra. Aprovecha la falta de preparación del enemigo; viaja por rutas inesperadas y atácalo donde no esté prevenido". 5. Influya en su oponente Sun Tzu dijo: "Por tanto aquellos que son duchos en el arte de la guerra atraen al enemigo al campo de batalla y no se dejan llevar ahí por él". "No presiones al enemigo hasta acorralarlo. Cuando las bestias salvajes están acorraladas luchan con desesperación. ¡Cuánto más cierto es esto de los hombres! Si saben que no tienen opción se batirán hasta la muerte". El objetivo es fundamentalmente enfrentar la mente, los procesos de pensamiento y voluntad del equipo gerencial de la competencia. Un factor básico para desarrollar esta estrategia son las alianzas. Siga las siguientes reglas: • Sepa cómo conservar una alianza • Sepa cómo y cuándo terminar una alianza. • Evite atacar alianzas poderosas. • Evite aliados que generen desconfianza. • Use con habilidad a sus propios aliados. • Impida que sus competidores se unan • En caso de ataque, primero separe a su competidor de sus aliados. 6. Liderazgo fuerte "Y por esto el general que no busca la gloria personal cuando avanza, ni se preocupa por evitar el castigo cuando retrocede, sino que su único propósito es proteger a la población y promover las mejores causas de su soberano, es la joya preciosa del Estado... pocos se encuentran de este temple". 1
Tomado del Internet Fotografía tomada del Internet