„Tato kniha by měla být povinná četba! Doktor Karp nabízí stará moudra i moderní zásady. Náš chlapec začal na jeho metodu reagovat okamžitě.“ Pierce Brosnan
Doporučená cena 299 xx9 Kč
www.euromedia.cz www.knizniklub.cz
v
Nej s t as t nej s í
NEJŠŤASTNĚJŠÍ BATOLE V OKOLÍ
HARVEY KARP HARVEY KARP KARP HARVEY
Vyšlo
v
HARVEY KARP je uznávaný pediatr a odborník na vývoj dětí. Pro radu k němu chodí tisíce rodičů od žen v domácnosti až po superhvězdy jako Madonna nebo Michelle Pfeifferová. Jeho kniha se okamžitě vyšplhala na přední příčky bestsellerových titulů a vzbudila zaslouženou pozornost svým originálním pojetím. Autor má velké zkušenosti a dokáže se obdivuhodně vcítit do situace rodičů. Vtipnou a srozumitelnou formou poskytuje návod, jak i z toho nejzlobivějšího dítěte udělat nejšťastnější miminko v okolí. Harvey Karp je prostě pediatr, po kterém touží každý rodič.
v v
Vtipná, mistrovsky napsaná kniha, která překypuje moudrostí, pobaví a poučí. Obsahuje rady, které nenajdete v žádné jiné příručce.
miminko v
Nejstastnejsi miminko_potah.qxp_Sestava 1 03.08.18 12:54 Stránka 1
S k o r o n i k d y n ep l á c e a s pi n k á ja k o a n dí lek
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 2
Harvey Karp THE HAPP IEST BABY ON THE BLO CK Copyright © 2002 by The Happiest Baby, Inc. Illustrations by Jennifer Kalis, copyright © 2002 The Happiest Baby, Inc. All rights reserved This translation is published by arrangement with Bantam Books, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC Translation © 2005, 2008, 2018 by Jana Jebáãková ISBN 978-80-7549-860-1
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 3
Velkorys˘m srdcím v‰ech novopeãen˘ch rodiãÛ a na‰im sladk˘m miminkÛm, která na svût pfiicházejí plna obrovské dÛvûry
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 5
Obsah Podûkování 9 Úvod Jak jsem znovu objevil stará tajemství uti‰ování plaãících dûtí 11 âÁST PRVNÍ Kdopak to vfie‰tí: proã miminka pláãou – a proã nûkterá pláãou tak ãasto 1
Nadûje umírá poslední: snadn˘ zpÛsob, jak uti‰it plaãící miminko 17
2
Pláã: nejstar‰í miminkovsk˘ nástroj k pfieÏití 33 Obávaná kolika: rodinná krize 43
3 4
Proã je v‰ech pût nejlep‰ích souãasn˘ch teorií o kolice myln˘ch 53
5
Pravá pfiíãina koliky: chybûjící ãtvrt˘ trimestr 87
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 6
âÁST DRUHÁ Osvojte si starodávné umûní uti‰ování dûtí 6
O Ïenû, která své miminko povaÏovala za konû: moderní rodiãe zapomínají na ãtvrt˘ trimestr 107
7
Vypínaã pláãe va‰eho miminka: uti‰ující reflex a pût zásad 117
8
První zásada: Zavinování – bájeãnû svazující pocit 135 V noci: vypnûte pláã miminka pomocí pûti zásad 158
9
Druhá zásada: Bok (nebo bfií‰ko) – pohodlná poloha va‰eho miminka 161
10
Tfietí zásada: ·‰‰‰ – nejoblíbenûj‰í ti‰ící zvuk va‰eho miminka 171
11
âtvrtá zásada: Houpání – rytmick˘ pohyb, kter˘ miminka tolik potfiebují 185
12
Pátá zásada: Sání – poleva na dortu 207
13
Ti‰ící terapie: Spojení pûti zásad do dokonalého receptu na dûtské ‰tûstí 221
14
Dal‰í léãba koliky: od masáÏí a léãení zaÏívacích potíÏí po babské rady 231
15
Kouzelná ‰está zásada: Sladké sny 251
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 7
Závûr Duha na konci tunelu 275 Pfiílohy Pfiíloha A: Pfiíznaky a nemoci: Kdy byste mûli zavolat lékafie 277 Pfiíloha B: Rádce jak pfieÏít rodiãovství: Deset nejlep‰ích rad jak pfieÏít narození miminka 285 Rejstfiík 303
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 8
Tato kniha obsahuje rady a informace o péãi o dûti. Rozhodnû by nemûla nahrazovat rady va‰eho lékafie a mûli byste ji pouÏívat spí‰e jako doplnûk neÏ jako náhraÏku pravideln˘ch rad a prohlídek u va‰eho pediatra. ProtoÏe je kaÏdé dítû jiné, mûli byste se se sv˘m pediatrem radit o otázkách t˘kajících se právû va‰eho dítûte.
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 9
Podûkování Pravé objevné cesty nejsou jen hledáním nov˘ch území, ale schopností uvidût je jin˘ma oãima. Marcel Proust
Jsem pediatr – a svou práci miluju. Mám totiÏ ãest vûnovat se tomu odvûtví medicíny, ve kterém musím b˘t trochu biolog, trochu psycholog, trochu antropolog, trochu imitátor zvífiat a zvlá‰tû trochu babiãka. I v této knize se snaÏím hrát v‰echny tyto role. Doufám, Ïe vám v ní ukáÏu nejen to, co dûlali nejlep‰í rodiãe v historii, aby uti‰ili své dûti, ale také vám vysvûtlím, proã to funguje a jak si uÏít i trochu legrace! Hlavnû bych ale chtûl dosáhnout toho, aby se rodiãe, prarodiãe a v‰ichni, kdo peãují o dûti, nauãili své milující vzkazy pfieloÏit do jazyka, kterému bude dítû rozumût. Pfiíprava této knihy mi zabrala nûkolik let a nikdy bych ji nemohl dokonãit, kdyby mû nepodporovali a nepovzbuzovali lidé, kter˘m bych teì chtûl vyjádfiit svou vdûãnost a obdiv: V‰em matkám a otcÛm v mé ordinaci, ktefií mi dovolili dotknout se jejich úÏasn˘ch dûtí, a b˘t souãástí jejich rodin a uãit se spoleãnû s nimi. ■ Mé milované matce Sophie, která mû nauãila podivovat se kráse a fiádu svûta, a mému otci Joeovi, jehoÏ trpûli■
Podûkování
9
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 10
vost mi byla vzorem, a jehoÏ nesobecká velkorysost mû chránila a umoÏnila mi získat vzdûlání. ■ Mé úÏasné Ïenû Ninû, mé spfiíznûné du‰i, která mi otevfiela oãi i srdce, a je mou nejlep‰í pfiítelkyní, uãitelkou a kompasem. Mé tchyni Dese, jedineãné a odváÏné Ïenû. A mé dcefii Lexi, která blahosklonnû sná‰ela mou dlouhou pracovní dobu. ■ M˘m uãitelÛm Arthuru H. Parmeleemu ml. a T. Berry Brazeltonovi. Jejich úÏasn˘ talent pro zjednodu‰ování sloÏitostí mi pomohl nauãit se, jak pozorovat dûti a rozumût jim. Zvídavé mysli Ronalda Barra, Julia Richmonda, Tiffany Fieldové, Barry Lestera a mnoha jin˘ch objevitelÛ, jejichÏ poznatky mû vedly na bájeãné cestû do vnitfiního svûta miminek. ■ M˘m kolegÛm, ktefií tuto knihu redigovali a ‰tûdfie mi vûnovali svÛj ãas i vûdomosti: Marty Steinovi, Jimu McKennovi, Nealu Kaufmanovi, Sandfie Steffesové, Konstance Keefferové a Stanu Inkelisovi. ■ M˘m pfiátelÛm, ktefií mi pfii dlouhodobé práci na této knize radili a pomáhali: Toby Berlinovi a Michaelu Greccovi, Laurie Davidové, Ericu Weisslerovi, Peteru Gardnerovi, Bartu Walkerovi, Richardu Grantovi, Sylvii Rabineauové, Katy Arnoldiové, Laurel a Tomu Barrackov˘m, Jonathanu Feldmanovi, Dickovi a Lïse Stolleyov˘m, Carrie Cookové a m˘m kolegÛm a zamûstnancÛm na Tenth Street, jejichÏ podpora mi tuto práci umoÏnila. ■ Za kvalifikovanou pomoc zástupkyni vydavatele Nitû Taublibové, za ostrou mysl i pero mému redaktorovi Robinu Michaelsonovi, za vtipnou fantazii Jennifer Kalisové a za uÏiteãné rady mé agentce Suzanne Gluckové. V‰em vám moc dûkuji!
10 Nej‰Èastnûj‰í miminko v okolí
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 11
Úvod Jak jsem znovu objevil stará tajemství uti‰ování plaãících dûtí
KdyÏ jsem poãátkem 70. let zaãal studovat na lékafiské fakultû, rozhodnû jsem si neuvûdomoval, jak je to snadné ti‰it dûti. Bûhem studia na lékafiské fakultû Alberta Einsteina mi moji profesofii fiíkali, Ïe miminka pláãou kvÛli nad˘mání, koliku se tedy pokou‰eli léãit dvûma zpÛsoby. Pfiednû se drÏeli babsk˘ch rad, miminko chovali, houpali a dávali mu dudlík. KdyÏ to nevycházelo, zkou‰eli léky: sedativa (aby miminko snadnûji usnulo), léky proti kfieãím (aby se pfiede‰lo kfieãím v Ïaludku) a kapky proti nad˘mání (aby se usnadnilo odfiíhávání). Koncem 70. let v‰ak tyto tfii metody byly zpochybÀovány. Za zvlá‰tû nevhodné bylo povaÏováno uklidÀování dûtí sedativy. Léky proti kfieãím se pfiestaly pouÏívat, kdyÏ po nich nûkolik dûtí upadlo do kómatu a zemfielo. A kapky proti nad˘mání své kouzlo ztratily, kdyÏ vûdecké prÛzkumy prokázaly, Ïe jsou stejnû úãinné jako voda. I kdyÏ bylo mé lékafiské vzdûlání v˘borné, pfii péãi o novorozence trpící kolikou jsem se cítil bezmocn˘. Pfied atestací jsem tfii roky pracoval v Dûtské nemocnici v Los Angeles, jedné z nejvût‰ích pediatrick˘ch klinik na svûtû. Byl jsem plnû vy‰kolen˘ dûtsk˘ lékafi, a stejnû jsem nedokázal pomoci vystra‰en˘m rodiãÛm uti‰it pláã jejich dûtí. Úvod 11
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 12
V roce 1980, kdyÏ jsem si udûlal doktorát na lékafiské fakultû UCLA, se mé zoufalství zmûnilo v hrÛzu a zmatek. Jako ãlen t˘mu specializovaného na t˘rané dûti na UCLA jsem léãil nûkolik váÏnû zranûn˘ch pacientÛ, jejichÏ rodiãe se na nich dopustili hrozn˘ch zloãinÛ poté, co nebyli schopni uti‰it jejich vytrval˘ pláã. Zlobilo mû, Ïe nበrozvinut˘ systém zdravotnictví nedokáÏe nabídnout jediné úãinné fie‰ení pro dûti, které mají tento bûÏn˘, ale nesmírnû zneklidÀující problém. Bûhem dvou let, která jsem strávil na této klinice, jsem si o kolice pfieãetl v‰echny dostupné materiály. Byl jsem odhodlán odhalit pfiíãinu toho, proã tolik dûtí trpí touto záhadnou poruchou. Brzy jsem objevil dvû vûci, které mé zoufalství promûnily v nadûji. Zaprvé jsem zjistil, jak v˘razné jsou rozdíly mezi mozkem tfiímûsíãního dítûte a mozkem novorozence. V˘borná pfiedná‰ka sepsaná jedním z nejlep‰ích americk˘ch pediatrÛ Dr. Arturem H. Parmeleem ml. rozebírala, jak vyvinuté a sloÏité jsou mozky miminek po prvních mûsících Ïivota. SvÛj názor ilustroval obrázky dvou miminek: neklidného novorozence a usmívajícího se tfiímûsíãního miminka (viz obr.). Dr. Parmelee si v‰iml, Ïe vût‰ina budoucích rodiãÛ si pfiedstavuje, Ïe se jim narodí usmívající se miminko vlevo, ve skuteãnosti se jim v‰ak narodí
12 Nej‰Èastnûj‰í miminko v okolí
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 13
neklidn˘ novorozenec, pfiipomínající spí‰e plod, kterého vidíme na pfiedchozí stranû dole, a tak tomu bude minimálnû v prvních mûsících Ïivota. Tyto snímky pfiesvûdãivû dokázaly nesmírn˘ v˘vojov˘ skok, kter˘ miminka udûlala v prvních tfiech mûsících Ïivota, a také rozdíl mezi oãekáváním, které mají budoucí rodiãe v na‰í spoleãnosti o sv˘ch potomcích a skuteãn˘m chováním a povahou miminek. Ke druhému pfievratnému objevu jsem dospûl, kdyÏ jsem ãetl o v˘chovû dûtí v jin˘ch spoleãnostech. KdyÏ jsem zkoumal police se zatuchl˘mi star˘mi knihami a ãasopisy v lékafiské knihovnû Kalifornské univerzity, s hrÛzou jsem zjistil, Ïe pláã zpÛsoben˘ kolikou, kter˘ trápí tolik m˘ch souãasn˘ch pacientÛ, se v nûkter˘ch kulturách prakticky nevyskytuje! âím více jsem dané téma zkoumal, tím mi bylo jasnûj‰í, Ïe na‰e kultura je sice v mnoha ohledech nesmírnû vyspûlá, pokud ale jde o potfieby miminek, právû vyvinutá rozhodnû není. Nûkde jsme nûjak˘m zpÛsobem se‰li ze správné cesty. KdyÏ jsem si uvûdomil, Ïe na‰e pfiedstavy o pfiíãinû miminkovského pláãe vznikly po staletích m˘tÛ a omylÛ, fie‰ení pravûké hádanky, proã miminka pláãou a jak je utû‰it, mi náhle zaãalo b˘t naprosto jasné. Na‰e miminka se totiÏ rodí o tfii mûsíce dfiív. Zvu vás, abyste spolu se mnou poznávali, jak miminka vnímají svût, a seznámili se s m˘mi úãinn˘mi metodami, kter˘mi jsem za posledních dvacet let uti‰il tisíce mal˘ch pacientÛ. Tyto metody vám zpoãátku mohou pfiipadat ponûkud podivné, ale aÏ si je osvojíte, uvidíte, jak jsou neuvûfiitelnû prosté. Rodiãe po celém svûtû uÏ s jejich pomocí svá miminka ti‰í po tisíce let... a brzy s tím zaãnete i vy! Harvey Karp
Úvod 13
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 15
â Á S T P RV N Í
Kdopak to vfie‰tí: proã miminka pláãou – a proã nûkterá pláãou tak ãasto
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 17
1
Nadûje umírá poslední: snadn˘ zpÛsob, jak uti‰it plaãící miminko
Hlavní body: ■ V‰echna miminka pláãou, ale vût‰ina ãerstv˘ch rodiãÛ má jen malé zku‰enosti s jejich utû‰ováním ■ Hlavní problém: v mnoha smûrech se dûti rodí o tfii mûsíce dfiíve ■ Uti‰ující reflex: pfiírodní vypínaã dûtského pláãe ■ Pût zásad: jak u miminka vyvolat uti‰ující reflex ■ Ti‰ící terapie: jak s podporou pûti zásad pomoci neklidn˘m dûtem
Suzanne byla ustaraná a vyãerpaná. Její dvoumûsíãní chlapeãek Sean plakal témûfi neustále. VydrÏel kfiiãet celé hodiny. Jednou odpoledne jí miminko pfii‰la pohlídat sestra a Suzanne si odbûhla do koupelny, aby si dala horkou sprchu a trochu se vzpamatovala. KdyÏ se za tfii ãtvrtû hodiny probrala, choulila se do klubíãka na dlaÏdiãkách a stfiíkali na ni studenou vodu! Ve stejné dobû, na druhé stranû zemûkoule v nehostinné pou‰ti Kalahari v severní Botswanû, porodila Nisa holãiãku jménem âuko. âuko byla drobouãká a kfiehká, ale pfies svou nepatrnou velikost také byla nároãné dítû, které ãasto pláãe. Nadûje umírá poslední 17
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 18
Nisa âuko neustále nosila v koÏeném vaku. Na rozdíl od Suzanny si s holãiããin˘m pláãem nedûlala starosti, protoÏe jako v‰echny matky z kmene SanÛ pfiesnû vûdûla, jak své miminko uti‰it – za pár vtefiin.
Proã má Suzanne takové problémy s uti‰ením Seana? Jaká dávná tajemství zná Nisa, Ïe své dûÈátko tak lehce uti‰í? Jak se brzy dozvíte, odpovûdi na tyto dvû otázky jednou provÏdy zmûní zpÛsob, jak˘m o dûtech pfiem˘‰líte! UkáÏou vám svût oãima miminka, a coÏ je asi nejdÛleÏitûj‰í, nauãí vás, jak dûtsk˘ pláã uti‰it bûhem nûkolika minut a jak prodlouÏit dítûti spánek. Narodilo se vám miminko KdyÏ je hezky v suchu, s hebouãkou kÛÏí, chcete se ho dot˘kat jako plátkÛ rÛÏí. Marion Harlandová, Rozumná péãe o dûti, 1886
Blahopfiejeme! UÏ teì jste odvedli skvûlou práci! Podafiilo se vám vychovat miminko od okamÏiku poãetí do jeho „narození“. Mít dûÈátko je tak nádherné a zázraãné, Ïe se budete smát, plakat a pfiekvapenû zírat... a to v‰echno naráz. Hlavním úkolem novopeãeného rodiãe je milovat své dûÈátko k zbláznûní. AÏ ho pfiímo zaplavíte náklonností, je va‰í povinností ho krmit a ti‰it, kdyÏ pláãe. Ze své pûtadvacetileté zku‰enosti dûtského lékafie vás mÛÏu ujistit, Ïe rodiãe zvládající tyto dva úkoly se cítí hrdí a sebevûdomí, patfií jim cel˘ svût! Mají nej‰Èastnûj‰í miminka, a proto se jim zdá, Ïe jsou nejlep‰í rodiãe ‰iroko daleko. Ale maminky a tatínkové, kter˘m se tyto úkoly nedafií, jsou ãasto vyvedeni z míry. Krmení dûtí je na‰tûstí obvykle pomûrnû jednoduché. Vût‰ina novorozencÛ totiÏ ke kojení pfiistupuje s takov˘m pfiehle18 Nej‰Èastnûj‰í miminko v okolí
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 19
dem, jako by z nûj mûli doktorát! Ti‰ení plaãících dûtí ale mÛÏe b˘t aÏ neãekanû obtíÏné. Îádn˘ pár neãeká, Ïe právû jejich slaìouãk˘ novorozenec bude „nároãn˘“. Kdo by také poslouchal ty hororové pfiíbûhy, co se vyprávûjí snad ve v‰ech rodinách? âekáme, Ïe na‰e dûÈátko bude „bezproblémové“. Právû proto tolik rodiãÛ ‰okuje, kdyÏ zjistí, jak tûÏké je uti‰it plaãící dítû. Prosím, nechápejte to ‰patnû. Netvrdím, Ïe na pláãi je nûco nenormálního. Vlastnû je úÏasn˘! Jen matka pfiíroda mohla pfiijít na tak podivuhodn˘ zpÛsob, jak na sebe bezbranná dûÈátka mohou upozornit. A aÏ dûÈátko pfiitáhne va‰i pozornost, zfiejmû si budete procházet následující kontrolní seznam otázek a moÏn˘ch fie‰ení: ■ ■ ■ ■ ■
Má hlad? Nakrmte ho. Je poãurané? Pfiebalte ho. Je osamûlé? Pochovejte ho. Má nad˘mání? Nechte ho odfiíhnout. Je mu zima? Obleãte ho. Nadûje umírá poslední 19
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 20
PotíÏe nastávají, kdyÏ nic z toho nezabralo. Odhaduje se, Ïe jedno z pûti dûtí má opakované záchvaty zoufalého pláãe – bez Ïádn˘ch viditeln˘ch dÛvodÛ. To tedy znamená, Ïe témûfi milion slaìouãk˘ch novorozencÛ, narozen˘ch v USA, kaÏd˘ rok tráví hodiny kfiikem se zarudl˘m obliãejem a sevfien˘ma oãima. Proto jsou rodiãe uplakan˘ch dûtí takoví hrdinové! Dûtsk˘ kfiik je totiÏ neuvûfiitelnû tr˘zniv˘ zvuk. Unavené a vydû‰ené matky i otcové své zoufalé dûti hodiny chovají, aby je uklidnili, neustávající pláã jim ale mÛÏe nabourat sebedÛvûru. „Bolí ho nûco?“ „Nerozmazluju ji?“ „Pfiipadá si osamûle?“ „Nejsem pfií‰erná matka?“ Po takovém pfiílivu slz nûkdy i ty nejnad‰enûj‰í rodiãe dostanou záchvat zoufalství a marnosti. Pfii neustávajícím vfiískotu se zoufalí rodiãe nûkdy pfiestanou ovládat – a dojde k tragickému t˘rání dûtí. Vyãerpaní rodiãe se ãasto dozvídají, Ïe musí poãkat, aÏ z toho jejich miminko „vyroste“. Vût‰ina z nás ale má takov˘ pocit, Ïe to nemÛÏe b˘t pravda. Pfiece na‰im dûtem mÛÏeme nûjak pomoct. Brzy vám ukáÏu jak. Potfiebujeme pomoc: co se stává z ãerstv˘ch rodiãÛ, kdyÏ jejich miminka ãasto pláãou? Byla uÏ sice vytvofiena síÈ klinik a poraden, kde matkám pomáhají s problémy s kojením, rodiãe plaãících dûtí v‰ak nikde zastání nenajdou. To je ‰patné, protoÏe zatímco touha uti‰it plaãící dítû je pfiirozená, tuto dovednost si musíme nejprve osvojit. Dne‰ní rodiãe mají nejmen‰í zku‰enosti s péãí o dûti ze v‰ech pfiedcházejících generací. ( Je aÏ s podivem, Ïe k získání fiidiãského prÛkazu je v na‰í spoleãnosti tfieba vût‰ího v˘cviku neÏ k v˘chovû dítûte.) Tím vÛbec nechci tvrdit, Ïe nezku‰ené maminky a tatín20 Nej‰Èastnûj‰í miminko v okolí
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 21
kové jsou opu‰tûní. Právû naopak, jsou pfiímo bombardováni radami. Podle m˘ch zku‰eností není na‰í nejoblíbenûj‰í zábavou fotbal, ale udílet nevyÏádané rady novopeãen˘m rodiãÛm. „Nudí se.“ „Je mu horko.“ „Nasaì mu ãepiãku.“ Nebo: „To jsou prdíky.“ Jak matoucí! Komu má ãlovûk vûfiit? Rodiãe jsou ãasto tak bezradní a ustaraní, Ïe se obrátí na lékafie. Studie dokazují, Ïe u jednoho ze ‰esti párÛ je vytrval˘ pláã jejich dûÈátka dÛvodem k náv‰tûvû lékafie. KdyÏ jsou tato dûÈátka prohlédnuta a nic jim není, vût‰ina lékafiÛ rodiãÛm mÛÏe poskytnout pouze útûchu. „Vím, Ïe je to nároãné, ale trpûlivost; nebude to trvat vûãnû.“ Po podobn˘ch radách ustaraní rodiãe zaãnou hledat pouãení v pfiíruãkách o dûtech. Rodiãe dûtí trpících kolikou hodiny listují knihami, aby na‰li „pfiíãinu“ ne‰tûstí jejich dítûte. Rady v‰ak také mohou b˘t matoucí: „Chovejte miminko – ale dávejte pozor, aÈ ho nerozmazlíte.“ „Milujte své dûÈátko – ale nechte ho vyplakat, aÏ usne.“ Dokonce i tito odborníci pfiiznávají, Ïe se skuteãnû uplakan˘mi dûtmi si také neví rady: Velice ãasto se vám ten kfiik uti‰it nepodafií. Eisenberg, Murkoff a Hathaway, Co oãekávat v prvním roce
Cel˘ záchvat trvá minimálnû hodinu, nûkdy i tfii aÏ ãtyfii. Penelope Leachová, Dítû a já
Je naprosto v pofiádku, kdyÏ dûÈátko dáte do koãárku a kfiik se pokusíte pfiehlu‰it tekoucí vodou z horké sprchy. Vicki Iovinová, Kamarádãin prÛvodce, jak pfieÏít první rok matefiství
Horká sprcha v‰ak rodiãe vfiískajícího potomka pfiíli‰ neuklidní. Nadûje umírá poslední 21
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 22
Vût‰ina vyãerpan˘ch rodiãÛ se nakonec nechá pfiesvûdãit, i kdyÏ tomu moc nevûfií, Ïe nezb˘vá nic jiného neÏ drÏet se zpátky a pláã dûÈátka nûjak vydrÏet. Já jim ale fiíkám opak. Ne‰Èastná miminka mÛÏete uklidnit – za nûkolik minut! âtyfii pravidla ti‰ení dûtí Lidé Ïijící v primitivních kulturách jsou v mnoha ohledech ve srovnání se západní kulturou zaostalí. V nûkter˘ch oblastech je ale jejich moudrost nezmûrná... to my jsme ti „primitivové“. Zvlá‰tû to platí pro ti‰ení plaãících novorozencÛ. PouÏil jsem staré osvûdãené rady a doplnil je poznatky nejmodernûj‰ího v˘zkumu a nûkter˘mi jedineãn˘mi pozorováními, která mi pfiinesla dlouhá léta praxe v péãi o více neÏ pût tisíc miminek. Vytvofiil jsem z nich ãtyfii základní pravidla nezbytná pro kohokoli, kdo chce dûtem lépe porozumût, chce je lépe uti‰it a prodlouÏit jim spánek: ■ ■ ■ ■
Chybûjící ãtvrt˘ trimestr Uti‰ující reflex Pût zásad Ti‰ící terapie
Chybûjící ãtvrt˘ trimestr – mnoho miminek pláãe, protoÏe se narodila o tfii mûsíce dfiíve! Vidûli jste nûkdy hfiíbátko nebo telátko? Tito novorozenci mohou chodit, a dokonce i utíkat, uÏ v první den Ïivota. Vlastnû musí umût utíkat – protoÏe na tom závisí jejich pfieÏití. Lid‰tí novorozenci naopak jsou dost nezralí. Neumí bûhat, chodit, dokonce se ani nepfievalí. Jedna britská maminka mi prozradila, Ïe její miminko bylo tak nepfiipravené pro Ïivot, Ïe mu s manÏelem láskyplnû pfiezdívali „Nበtvoreãek“. V fiadû vûcí je na‰e dûÈátko spí‰e plodem neÏ miminkem. 22 Nej‰Èastnûj‰í miminko v okolí
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 23
Vût‰inu ãasu totiÏ tráví spaním a krmením. Kdyby tûhotenství trvalo je‰tû tfii mûsíce, va‰e dûÈátko uÏ by se umûlo smát, broukat a hrát si. (Kdo by první den Ïivota miminka nûco takového nechtûl zaÏít!) BohuÏel se mi je‰tû Ïádnou Ïenu nepodafiilo pfiesvûdãit, aÈ si miminko nechá v bfii‰e je‰tû ãtvrt˘ trimestr... a to z dobrého dÛvodu. UÏ po devíti mûsících se hlaviãka dûÈátka ven dostává jen s obtíÏemi, ve dvanáctém mûsíci uÏ by to nebylo moÏné vÛbec. Proã jsou dûÈátka pfii narození tak nezralá? DÛvod je prost˘. PfieÏití hfiíbat závisí na jejich velkém silném tûle, ale pfieÏití miminek závisí na jejich velkém chytrém mozku. Mozek na‰ich dûtí je tak velk˘, Ïe musí „vypudit“ plod z dûlohy dfiíve, neÏ jsou plnû pfiipravené na svût, protoÏe jinak by se matkám jejich hlaviãky zasekly v porodních cestách. Novorozenci mají nûkolik schopností, které dokazují, Ïe jsou na tento svût pfiipraveni, ale pfiesto jsou první tfii mûsíce miminka tak nezralá, Ïe by skuteãnû ocenila, kdyby mohla skoãit zase zpátky dovnitfi, kdykoli jim to tu zaãne pfierÛstat Nadûje umírá poslední 23
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 24
pfies hlavu. ProtoÏe ale nejsme klokani, mÛÏeme jako milující a soucitní rodiãe udûlat jediné, zafiídit, aby se na‰i tvoreãci cítili jako doma tak, Ïe je obklopíme uklidÀujícími pocity, které zaÏívali pfii svém pobytu v dûloze. Abychom v‰ak dûtem mohli poskytnout ãtvrt˘ trimestr, musíme si odpovûdût na dÛleÏitou otázku: jaké to tam pfiesnû bylo? Ve va‰í dûloze bylo dûÈátko stísnûné v embryonální poloze, bylo obklopené teplou dûloÏní stûnou a vût‰inou jste jím kolébali a tfiásli. Také ho neustále obklopoval syãiv˘ zvuk o nûco hlasitûj‰í neÏ vysavaã! Po tisíce let rodiãe vûdûli, Ïe napodobování podmínek v dûloze novorozence uklidÀuje. Proto témûfi v‰echny tradiãní ti‰ící metody na svûtû napodobují pocity v dûloze. V‰echny tyto metody, od zavinovaãek, po kolébky a ti‰ení, vracejí dûti do útulného, rytmického prostfiedí pfiipomínajícího dûlohu, dokud se nenauãí broukat, smát a nezapojí se do rodiny. Tento ãtvrt˘ trimestr je uÏiteãn˘ pro klidné dûti, ale pro ty zlobivûj‰í je pfiímo nezbytn˘. Vût‰ina rodiãÛ se domnívá, Ïe tato nápodoba jejich dûti uklidÀuje proto, Ïe se cítí „zpátky doma“. Tyto pocity v‰ak spou‰tûjí silnou neurologickou reakci, která doposud nebyla pozorována ani zaznamenána. Tento odvûk˘ a siln˘ dûtsk˘ reflex se naz˘vá uti‰ující reflex.
Uti‰ující reflex: pfiirozen˘ vypínaã dûtského pláãe Toto automatické tlaãítko uklidÀuje dûtsk˘ pláã a skuteãnû je nejlep‰ím pfiítelem dítûte (i rodiãe). Proã si pfiíroda zvolila jako spou‰tûã tohoto uÏiteãného reflexu nápodobu prostfiedí v dûloze? Odpovûì vás moÏná pfiekvapí: pro na‰e pfiedky bylo dÛleÏité umût utû‰it své dûti, tfiikrát dÛleÏitûj‰í pro nû ale bylo umût utû‰it plody! Jen si pfiedstavte, jaké by to asi bylo, kdyby plod ve va‰em bfii‰e trpûl záchvaty vzteku. Jeho bouchající pûstiãky a kopají24 Nej‰Èastnûj‰í miminko v okolí
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 25
cí noÏiãky by vás mohly pûknû zranit, navíc by mohly po‰kodit kfiehkou placentu nebo vytrhnout pupeãní ‰ÀÛru, ãímÏ by mohly zpÛsobit smrtelnû nebezpeãné krvácení. Je‰tû nebezpeãnûj‰í neÏ náhodné zranûní je v‰ak moÏnost, Ïe by se dítû v dûloze pfievrátilo na stranu a pak by se nedostalo ven, ãímÏ by zabilo nejen sebe, ale i matku. Vûfiím tomu, Ïe na tomto uti‰ujícím reflexu závisí pfieÏití na‰ich plodÛ, ale i lidstva jako Ïivoãi‰ného druhu. Po miliony let byly plody natolik uchváceny pocity v dûloze, Ïe sebou nemlely, a proto se jim podafiilo pfieÏít. Na‰e dûti pak jsou pfiím˘mi potomky tûchto „zen-buddhistick˘ch“ plodÛ, které se v dûloze tak snadno uklidÀovaly.
Pût zásad: pût krokÛ, kter˘mi spustíte uti‰ující reflex miminka Proã je vysavaã stejn˘ jako ukolébavka? Proã je volvo stejné jako flanelová pfiikr˘vka? V‰echny tyto prostfiedky pomáhají spustit uti‰ující reflex dûÈátka, protoÏe napodobují nûjakou z vlastností prostfiedí v dûloze. PfiestoÏe na‰i dávní pfiedkové intuitivnû chápali, jak pláã sv˘ch miminek zastavit, rozpoznání samotného uti‰ujícího reflexu bylo naprosto pfiehlíÏeno. Rozpoznal jsem ho aÏ já v polovinû 90. let, kdyÏ jsem zkoumal vlastnosti stovek plaãících dûtí ve své ordinaci. Pfiekvapilo mû, Ïe mnoho tradiãních uti‰ujících metod nefungovalo, kdyÏ nebyly provádûny naprosto bezchybnû. Uvûdomil jsem si, Ïe podobnû jako lékafi spou‰tí ãé‰kov˘ reflex pfiesn˘m úderem kladívka, také uti‰ující reflex mÛÏe b˘t spu‰tûn urãit˘mi velice pfiesn˘mi úkony. KdyÏ se v‰ak provedou správnû, mají pocity a zvuky podobající se prostfiedí v dûloze takovou moc, Ïe dûÈátko dovedou od slz do klidu, nûkdy dokonce i uprostfied pláãe. Rodiãe i prarodiãe tradiãnû k ti‰ení dûtí vyuÏívali pût rÛzNadûje umírá poslední 25
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 26
n˘ch vlastností dûlohy. Já tyto dobou provûfiené ingredience naz˘vám pût zásad: 1. 2. 3. 4. 5.
Zavinování – tûsné zabalení Bok/bfií‰ko – pokládání dûÈátka na bok nebo bfií‰ko ·‰‰‰ – hlasit˘ bíl˘ ‰um Houpání – rytmick˘, houpav˘ pohyb Sání – sání ãehokoli, od prsu po prst ãi dudlík
Tûchto pût metod je nesmírnû úãinn˘ch, musí se ale provádût naprosto pfiesnû. KdyÏ se provádí bez patfiiãné techniky a nasazení, moc toho nezmÛÏou. (Detailní popis jak provádût jednotlivé zásady najdete v kapitolách 8 aÏ 12.)
Ti‰ící terapie: spojení pûti zásad do dokonalého receptu pro blaho dítûte Na to, abyste byli v˘born˘mi rodiãi, nemusíte b˘t zrovna jadern˘ fyzik, vበúkol vám ale mÛÏe usnadnit fiada mal˘ch trikÛ. Vût‰ina knih o péãi o dûti tyto triky vyjmenovává, to je v‰ak asi tak uÏiteãné, jako byste vypsali v‰echny souãásti receptu, ale zatajili, jak se mají kombinovat a vafiit. KaÏdá ze zásad mÛÏe staãit k uti‰ení mírnû neklidného dítûte. „Pohodovému“ miminku moÏná k uti‰ení staãí, kdyÏ nûco cucá a tanãíte s ním po místnosti. KdyÏ v‰ak provedete v‰echny spoleãnû, spustíte tím tak siln˘ uti‰ující reflex, Ïe uti‰íte i ta nejrozru‰enûj‰í miminka. Vrstvení jedné zásady na druhou zpÛsobí, Ïe se ne‰Èastná miminka uklidní a upokojí, a je tak úspû‰né, Ïe ho jedna z m˘ch pacientek nazvala „ti‰ící terapie“. Kdyby ti‰ící terapie skuteãnû byla receptem na dort upeãen˘ z pûti zásad, muselo by se podle mû jednat o nûkolikapatrov˘ dort. První zásadou uti‰ování a prvním patrem tohoto uklidÀu26 Nej‰Èastnûj‰í miminko v okolí
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 27
jícího dortu by bylo zavinování. Dal‰ím patrem by byla poloha na boku/bfií‰ku. Tyto první zásady va‰e dûÈátko pfiipravují na uti‰ení. Zavinování navozuje vhodné uti‰ující prostfiedí, protoÏe miminko kolem sebe nemÛÏe mávat ruãiãkama a netrpí nadmûrn˘m mnoÏstvím podnûtÛ; mávání zamezuje i poloha na boku nebo bfií‰ku, protoÏe u dûÈátka zaÏene pocit, Ïe padá, a aktivuje uti‰ující reflex. Dal‰ím patrem je ti‰ení, tûsnû následované kolébáním. Obû zásady aktivují uti‰ující reflex, takÏe dûÈátko vûnuje pozornost vám a nûÏnému mazlení, které mu poskytujete. Díky tomu se více a více uklidÀuje. A to nejlep‰í na závûr, sání je polevou na tomto dortu! Nejlépe funguje, kdyÏ jste miminko pfiedchozími zásadami uklidnili. Také spou‰tí uti‰ující reflex a udrÏuje ho v chodu, aby se va‰e dítû cítilo v naprostém klidu a pohodû. (Z pohledu dítûte samozfiejmû nepeãete dort, jemu bude pfiipadat, Ïe jste ho i na ãtvrt˘ trimestr dali zpátky do „trouby“!)
Nadûje umírá poslední 27
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 28
ZabraÀující ti‰ící terapie: pfiíbûh o Seanovi Tûchto pût zásad pfiedstavuje nejúãinnûj‰í program pro ti‰ení rozru‰en˘ch dûtí, jak˘ byl kdy objeven. Funguje dokonce i u tak nároãn˘ch dûtí, jako je Sean... Pamatujete si Seana? To je ten chlapec, jehoÏ pláã matku tak unavil, Ïe usnula ve spr‰e. Don a Suzanne poãítali s tím, Ïe mít malé miminko mÛÏe b˘t jako jízda po hrbolaté cestû, nikdy si v‰ak nemysleli, Ïe je to jako jízda z útesu! Sean byl typické miminko trpící na koliky a jeho rodiãe byli typiãtí milující, rozru‰ení a vyãerpaní rodiãe takového dítûte. Suzanne první dny se Seanem popisuje takto:
„KdyÏ jsem vyrÛstala, máma mi ãasto vyprávûla, jak neklidné jsem byla dítû. Krátce po Seanovû narození jsem poznala, Ïe nastal ãas odplaty. MÛj nádhern˘ tmavovlas˘ chlapeãek se narodil o t˘den dfiíve, ale Ïivotem se fiítil na pln˘ plyn. Témûfi od druhého t˘dne trpûl Sean nûkolikahodinov˘mi záchvaty neovladatelného kfiiku. KdyÏ jsem ho pozorovala, jak se svíjí bolestí, cítila jsem se jako pfií‰erná matka. Nedal se nijak uti‰it, proto jsem se obvykle také rozplakala. Stejnû mû zneklidÀovaly tajné obavy, Ïe ten SeanÛv kfiik je v˘sledkem nûjakého zranûní, které utrpûl pfii porodu. Jeho porod byl nároãn˘. Po hodinû a pÛl usilovného tlaãení ho porodník vytáhl pomocí vakuového sání. Seanova hlaviãka mi pfii prvním pohledu pfiipomínala ãernomodr˘ banán. První mûsíc nám pediatr fiíkal, Ïe Seanovo kvílení vyjadfiuje jen jeho potfiebu „upustit páru“. Varoval nás, Ïe kdyÏ budeme na pláã vÏdycky reagovat, jenom ho tím rozmazlíme a bude plakat je‰tû víc! Pfiesto, Ïe jeho rada znûla rozumnû, kdyÏ jsme si Seana nev‰ímali, byl nበsyn je‰tû neklidnûj‰í – a nás to velmi trápilo. 28 Nej‰Èastnûj‰í miminko v okolí
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 29
„Pfieãetli jsme s Donem v‰echny pfiíruãky o v˘chovû dûtí. Den za dnem jsme zkou‰eli nové triky: zavinování – neúspûch; dudlík – zbyteãnost; zmûna mé stravy – marné; kolébka – marnost nad marnost. Dokonce jsme zkou‰eli pfiístroj napodobující zvuk auta a otfiesy, coÏ také skonãilo neúspûchem. Vyãerpaní a demoralizovaní jsme se vrátili k lékafii. Sice s námi soucítil, ale znovu nás ujistil, Ïe nemáme jinou moÏnost neÏ Seanovo vfie‰tûní vydrÏet, nakonec pr˘ z toho vyroste. KdyÏ jsme se to odpoledne s Donem vrátili domÛ, shodli jsme se, Ïe ãekání nepfiipadá v úvahu ani pro na‰e trpící dítû, ani pro nás. I následující ráno bylo hrozné. ProtoÏe jsme byli se silami u konce, vzali jsme své ‰estit˘denní dítû k novému pediatrovi. Dr. Karp se nás ptal na mnoho vûcí, a kdyÏ se pfiesvûdãil, Ïe SeanÛv pláã není projevem nûjakého závaÏného onemocnûní, nauãil nás techniku, kterou nazval „Ti‰ící terapie“. Ti‰ení bylo velice pfiesnou smûsí pevného zavinutí, v˘razného kolébání a hlasitého ti‰ení. Dr. Karp nám vysvûtlil, Ïe tyto vûci napodobují miminku prostfiedí v dûloze. Prohlásil, Ïe vût‰ina miminek pláãe, protoÏe: ‚Na narození je‰tû nejsou pfiipravená. V jistém smyslu by Sean v chránûném prostfiedí dûlohy potfieboval b˘t je‰tû tfii mûsíce!‘ Abych byla upfiímná, mé skeptické já si myslelo: Tohle je pfiíli‰ jednoduché na to, aby to byla pravda. Konec koncÛ jsem zavinování, houpání i bíl˘ ‰um zkou‰ela a v˘sledkem bylo pouze moje naprosté vyãerpání. KdyÏ jsem v‰ak sledovala techniku Dr. Karpa, uvûdomila jsem si, Ïe jsem v‰e pfiedtím provádûla pouze poloviãatû. Rozhodli jsme se s Donem, Ïe ti‰ící terapii zkusíme. I kdyÏ to moÏná zní neuvûfiitelnû, to odpoledne se u Seana neovladateln˘ pláã dostavil naposledy. Ti‰ící terapie vyléãila v‰echny Seanovy slzy. Kdykoli se zaãal dostávat do ráÏe, provedli jsme v‰echno kroky terapie a bûhem nûkolika minut se nám jeho tûlíãko v náruãí uvolnilo a uklidnilo. Koneãnû jsme mu dokázali poskytnout pohodlí, o které nás celé ty t˘dny Ïádal.“ Nadûje umírá poslední 29
Nejstastnejsi_miminko_2018
25.6.2018
20.43
Stránka 30
U Suzanne a Dona ti‰ící terapie zabrala rychle, jako u vût‰iny technik v‰ak i tady moÏná budete potfiebovat nûjak˘ ãas, neÏ si ji osvojíte. Nemusíte se ale bát: budete-li dodrÏovat rady z této knihy, krok za krokem, mûli byste si ji osvojit na pát˘ aÏ desát˘ pokus. Nûktefií rodiãe, se kter˘mi mluvím, s pouÏitím pûti zásad váhají. Mnoho lidí je totiÏ varovalo, aÈ své novorozence nerozmazlují, a proto se obávají, Ïe si jejich miminka kvÛli pûti zásadám osvojí ‰patné návyky. Je to moÏné? MÛÏete svá miminka nevûdomky vychovat ve spratky, ktefií neustále budou vyÏadovat chování v náruãí a pozornost? Díkybohu na tuto otázku mÛÏeme odpovûdût... Ne! Bûhem prvních tfií mûsícÛ Ïivota (ãtvrtého trimestru) své miminko nemÛÏete rozmazlit, kdyÏ ho necháte sát nebo ho budete hodiny chovat v náruãí. Pfiekvapuje vás to? To by nemûlo, kdyÏ si uvûdomíte, Ïe jste ho podobn˘mi pocity zaplavovali dvacet ãtyfii hodin dennû – aÏ do jeho narození. I kdyÏ byste teì miminko chovali dvanáct hodin dennû, je to z jeho hlediska obrovsk˘ úbytek. V‰imnûte si, Ïe ve tfiech nebo ãtyfiech mûsících se miminko bude schopné uklidnit samo, broukáním, h˘báním a cucáním ruãiãek. ProtoÏe uÏ nebude potfiebovat tolik pomoci od vás, budete ho moci rychle zaãít pûti zásadám odvykat. Péãe o plaãtivé dûti v 21. století Doufám, Ïe se zaãínáte tû‰it, Ïe existují rychlé a úãinné metody, jak va‰e dítû ukonej‰it, kdyÏ bude rozru‰ené! M˘m cílem je nauãit vás triky, které nejlep‰í rodiãe na svûtû pouÏívají uÏ celá staletí. V první ãásti knihy vám odpovíme na následující otázky: Proã dûti pláãou? ■ Co je to kolika, jak poznáte, Ïe jí va‰e dítû trpí? ■ Proã pfiíãinou koliky je jen zfiídka nad˘mání, úzkost, nezralost a temperament? ■
30 Nej‰Èastnûj‰í miminko v okolí
Nejstastnejsi_miminko_2018
■
25.6.2018
20.43
Stránka 31
Co je to chybûjící ãtvrt˘ trimestr a proã je skuteãnou pfiíãinou koliky?
V druhé ãásti knihy budeme probírat: Uti‰ující reflex a jak ho spustit nápodobou dûlohy. Pût zásad a proã se musí provádût s dostateãnou energií, aby úãinkovaly. ■ Pfiesn˘ návod jak se stát odborníkem na zavinování, polohu na boku/bfií‰ku, ti‰ení, houpání a sání. ■ Ti‰ící terapie a jak dokázat zázraky, kdyÏ v‰ech pût zásad provedete souãasnû. ■ Jiné techniky, kter˘mi uti‰íte neklidné dítû. ■ Triky a rady, aby dítû v noci déle spalo. ■ Zdravotní potíÏe, které mohou mít podobné pfiíznaky jako kolika. ■ ■
AÏ pochopíte, Ïe dítû potfiebuje ve ãtvrtém trimestru pût zásad i ti‰ení, podafií se vám pfiedejít nekoneãn˘m hodinám pláãe. Upfiímnû doufám, Ïe aÏ se tyto znalosti dostateãnû roz‰ífií, o kolice se bude psát jenom ve slovnících. Byli jste poÏehnáni jednou z nejúÏasnûj‰ích zku‰eností, které ãlovûk mÛÏe zaÏít – narozením dítûte. Je to bájeãná jízda, proto se pevnû pfiipoutejte... a uÏijte si ji. Prosím, nedûlejte si starosti, kdyÏ va‰e dítû pláãe. PovaÏujte to za pfiíleÏitost zlep‰it si své nové rodiãovské schopnosti a nauãte se, jak ze svého neklidného novorozence udûlat nej‰Èastnûj‰í miminko v okolí.
Nadûje umírá poslední 31