P N A S C E N T E
NOVIDADES
tempo de recomeçar
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NÃO PERCA AS DA ESTAÇÃO
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ESTAMPADOS GRÁFICOS, ESTILO TRIBAL E MILITAR
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O REGRESSO DOS 70’S E A CELEBRAÇÃO DO ESTILO PESSOAL
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TENDÊNCIAS
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Misturade
Beleza
Como conseguir
UMA MAQUILHAGEM NATURAL
Neste outono, renove-se. Mudança de estação implica novas tendências, atualização de estilo. Brilhe e destaque-se com as nossas sugestões.
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NÃO PERCA OS DESCONTOS QUE TEMOS PARA SI !
AOS DOMINGOS DE MANHÃ
SETEMBRO E OUTUBRO PARA CRIANÇAS DOS 3 AOS 12 ANOS SUJEITO A RESERVA NO QUIOSQUE DE INFORMAÇÕES (PISO 0)
parquenascente.pt
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editora
5. Editorial Start again Newsengage Av. Infante D. Henrique, 333 H | 37 1800-282 Lisboa T. +351 218 504 060 | F. +351 210 435 935 DIRETORA GERAL Sandra Silva COORDENADORA EDITORIAL Teresa Nunes DIRETORA DE ARTE/MODA Cátia Tomé COORDENADORA DE PUBLICIDADE Sónia Coutinho PRODUÇÃO Joana Lopes
6. It News As novidades do seu centro comercial
8. Do it / Don’t
35. It Food Court Bom apetite!
Recomeçar com estilo
36. It Style
10. It Girl
38. Itzitos
Sara Sampaio, like an angel
11. It Blog As sugestões de Fabíola Carlettis, autora do blog “Cutting Edge”
40. Vouchers 42. Diretório de lojas e contactos
12. It Person Propriedade, Direção e Administração Klépierre Management Portugal, S.A. Av. do Forte n.º 3, Edifício Suécia III – Piso 0 2790-073 Carnaxide T. +351 214 250 900 geral@klepierre.com Impressão TYPIA – Servicios Integrales, S.L. Grupo Monterreina España 70.000 exemplares Depósito legal: 375130/14
f www.facebook.pt/ pnascente www.parquenascente.pt
15. It Beauty Uma beleza suave
16. It Fashion New style, new chapter
22. It Style 26. It Decor Conforto rústico, decoração étnica e uma pitada de cobre
28. It Life 31. It Healthy Detox pós-férias
32. It Culture 34. It Store
A NOSSA CAPA
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Stradivarius, uma marca que inspira
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Os produtos colocados nesta edição estão à venda no Centro Comercial Parque Nascente. Esta informação não dispensa a consulta de preços no local. Os preços que constam nesta publicação podem ser alterados sem aviso prévio. Salvaguardam--se erros tipográficos e fotográficos.
Rita Ferro Rodrigues e Iva Domingues, Marias Capazes
Calças Pull&Bear 22,99€ Cinto Salsa 29,90€ Colete Zara 35,99€ Brincos Parfois 9,99€ 3 Lenço C&A 14,99€
135 Lojas Centro Comercial Parque Nascente Estação de Metro Linha Laranja (F) Levada - Rio Tinto parquenascente.pt
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EDIT ORI AL
START AGAIN Recomeçar. Esta é a palavra de ordem da estação e desta edição da IT Magazine. Setembro é mês de começo de novos projetos, de arranque de novos ciclos. Novas ideias se põem em prática, as crianças regressam às aulas, os adultos regressam ao trabalho. Depois das merecidas férias, é preciso voltar a ganhar um novo fôlego, uma nova energia e entrar com o pé direito na rentrée. Neste número vamos ajudar a ganhar esse ânimo. Sendo altura de arrumar o armário, vamos dizer-lhe quais os essenciais que não lhe podem faltar na nova temporada; ajudamos também a organizar a casa e a mochila dos miúdos; e damos ainda dicas de consumo úteis. A blogger Fabíola Carlettis, do “Cutting Edge”, deixa-nos os seus conselhos para um começo com estilo, Rita Ferro Rodrigues e Iva Domingues, entrevistadas nesta edição, partilham com os leitores da IT os seus projetos e gostos. Saiba ainda quais as atividades de lazer na cidade e os eventos culturais a não perder. Aos bons e novos começos!
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PARQUE NASCENTE ALARGA OFERTA DE RESTAURAÇÃO
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A área de restauração do Parque Nascente conta agora com dois novos restaurantes, o Vitaminas e o Wok to Walk. O Vitaminas oferece os alimentos mais saudáveis - vegetais, fruta, queijos, massas, carnes brancas, peixes e cereais de excelente qualidade, na forma mais simples e rápida de satisfazer as necessidades de cada cliente: saladas, sandes e sumos. O Wok to Walk é um restaurante especializado em comida asiática exótica, salteada e cozinhada em wok. Os seus pratos são personalizados, saudáveis, e de rápida confeção.
GIOVANNI GALLI COM LOJA RENOVADA
P PA AR RQ QU UE E N NA AS SC CE EN NT TE E
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A loja Giovanni Galli do Parque Nascente apresenta agora um visual mais moderno e trendy. Foi remodelada, está mais ampla e convida a entrar e conhecer a coleção. Pode encontrar soluções versáteis para diferentes ocasiões, assentes numa relação qualidade/preço apetecível, pondo à disposição do cliente peças clássicas, descontraídas e confortáveis. A loja mudou também de localização, encontrando-se atualmente no nº 408, no piso 1. ente_Press.pdf
eepChic_Cartaz_300x300_PNasc
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MOMENTOS DE CINDERELA
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De 4 a 8 de novembro, o centro comercial Parque Nascente acolhe o evento “Keep chic and be woman”, uma ação dirigida às mulheres que gostam de moda, e que se baseia no imaginário da Cinderela e dos contos infantis. Durante estes dias, quem visitar o centro comercial pode escolher entre 50 caixas de sapatos, sentar-se num trono de princesa e, se o sapatinho escolhido lhe servir, ganha o par.
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STYLE.COM // ORACLEFOX.COM
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RECOMEÇAR COM ESTILO
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Neste outono, a mistura de tendências cruza-se, numa celebração do estilo pessoal. O estilo militar, com os seus casacos azuis escuros e botões dourados, caminha lado a lado com a cultura indígena, presente no estilo tribal. Presente está também o estilo masculino, com os seus conjuntos de blazer e calça. Assistimos ao regresso dos anos 70 e 80, num estilo boémio, com os materiais brilhantes, como o vinil, e ao renascer do veludo, nomeadamente nos vestidos para looks de noite. Os estampados gráficos a preto e branco – riscas, losangos, padrão zebra – criam ilusões de ótica. Nas cores, temos por um lados os marshmallow (azul, rosa, amarelo bebé) e, por outro, cores fortes, como o laranja ou o amarelo, usados em contraste com outras cores, dando sempre um toque festivo. E os conjuntos: estampados ou pretos? Ambas as opções são válidas, basta saber se quer um look mais sóbrio ou mais vivo. Os criadores apostaram nas aplicações, texturas, brilhos, recortes e franjas. Com tanta mistura possível, divirta-se a escolher as suas novas peças para esta estação!
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DO IT >> Animal print colorido ou estilizado
Casaco Pull&Bear 89,99€
>> Estilo desportivo
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>> Jardineiras >> Golas >> Bordados nos vestidos >> Capas
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Invista em peças lisas, de cores neutras. Com elas vai poder criar diversas combinações, tanto para dia como para noite.
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Botas Zara 79,95€
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>> Calças à boca de sino
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>> Peles falsas
Casaco Bélissima 19,99€
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Ténis Bershka 39,99€
Calças Stradivarius 25,95€
ACESSÓRIOS >> Bolsas. Pequenas ou médias, mas quase todas de mão >> Sapatos. De ténis a scarpin, passando pelas botas de cano baixo ou comprido
Mala Primark PSC
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>> Ganga debotada >> Acessórios excessivos
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Casaco Bershka 45,99€
INSPIRE SE! Verniz Kiko 4,90€
Leggings Calzedonia 25,95€
Sara Sampaio
Mala Pull&Bear 25,99€
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Botas Stradivarius 35,95€
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Chapéu Primark 10€
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Claças Zara 35,95€
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Colar Parfois PSC
RENTRÉE Pensar que o verão está quase a acabar nunca é muito positivo, mas tudo melhora quando pensamos na rentrée e em tudo o que “ela” traz. É altura de traçar objetivos - pessoais e profissionais - e entrar (novamente) com o pé direito. Quase como um segundo “ano novo” e até podem brindar com uma flute de champanhe, se quiserem!
Botins United Colors of Benetton PSC
Pulseira Alex and Ani Boutique dos Relógios 35€
Camisola Bershka PSC
A rentrée dá-nos a sensação de (re)começo, de novidade, de oportunidades, de liberdade para explorar novos caminhos. E, para caminhá-los, é altura de trocar os chinelos de praia, pelos saltos altos, sabrinas ou botins.
Mala Blanco 32,99€
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Os tons mais escuros como o preto e o azul marinho, e os tons terra acompanham este recomeço. Malhas confortáveis, calças à boca-de-sino, franjas, pele e camurça são alguns dos pontos-chave para entrar em grande estilo na próxima estação.
HORA DA TROCA
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ORACLEFOX.COM
PEÇAS CHAVE
Capa C&A 19,90€
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MÁRIO PRÍNCIPE
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RITA FERRO rodrigues & IVA DOMINGUES I T
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Rita Ferro Rodrigues e Iva Domingues, apresentadoras, jornalistas e feministas, são as mentoras da Maria Capaz, uma plataforma on-line que vai receber ensaios fotográficos, ensaios literários, crónicas, textos livres, curtas, crítica cultural, debate, reportagem, grande entrevista, moda... analisando a atualidade informativa e dando palco a todas as mulheres, conhecidas e anónimas que tenham trabalhos válidos e que pretendam dar-lhes visibilidade.
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A MISSÃO DE CRIAR UMA SOCIEDADE MAIS JUSTA Como nasceu o projeto Maria Capaz? Foi num jantar em que fazíamos, como amigas, um balanço das nossas vidas profissionais e do que nos apetecia fazer agora. Chegámos à conclusão que gostaríamos de escrever e fazer entrevistas e lidar com um dos temas que sempre nos apaixonou: a condição feminina, igualdade de género, paridade. Queríamos fazer algo pela afirmação da mulher portuguesa.
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Como tem sido a recetividade dos leitores a esta plataforma de ideias, e do público que já vos conhecia? Muito boa e surpreendente, desde o início. Tivemos 6 milhões de visualizações em 6 meses. Uma plataforma super vivida e comentada, que conta, actualmente, com 120 mil seguidores no facebook, homens a assumirem-se como feministas, relatos e partilhas íntimas de assuntos quase tabu, trabalhos e estudos dedicados a esta plataforma no meio universitário... Uma coisa incrível e comovente!
A MARIA CAPAZ É UMA PLATAFORMA DE AFIRMAÇÃO DA MULHER PORTUGUESA, QUE ESTÁ A CONTRIBUIR PARA O DEBATE E LUTA PELA IGUALDADE DE GÉNERO EM PORTUGAL
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Quais são as características da mulher Maria Capaz? O que a define? A Maria Capaz é uma plataforma de afirmação da mulher portuguesa, que está a contribuir para o debate e luta pela igualdade de género em Portugal, a contribuir para a afirmação da
mulher portuguesa, a revelar talento e criar emprego. Tem como missão a criação de uma sociedade mais justa, onde homens e mulheres têm igualdade de direitos e deveres. Onde sejam livres para poderem explorar todo o seu potencial.
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Poncho Bershka 39,99€ M A R I A
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T-shirt Woman’Secret 14,99€
Mala Stradivarius 29,95€
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Têm, ambas, vidas profissionais muito preenchidas e agitadas. Como gostam de aproveitar os vossos tempos livre? O nosso tempo livre é dedicado à Maria Capaz, às nossas famílias, à leitura.
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Sapatos Bershka PSC
Guardam, certamente, tempo para se mimarem e cuidarem de vocês. Quais os vossos rituais diários de beleza? Rita: Hidratante labial, sérum hidratante, gotas de proteção para o cabelo.
Iva: Sempre confortável. Roupa preta e ténis.
Iva: Não dispenso ampolas hidratantes de manhã e à noite. Champô e máscara sem sal.
Quais as peças-chave que não podem faltar no vosso armário? Rita: Jeans e camisas brancas. Ténis.
Têm alguns cuidados com a alimentação e o corpo? Beber muita água!
Iva: Tudo o que seja confortável. Roupa preta e ténis.
Como descreveriam o vosso estilo? Rita: Descontraído, sempre que possível. Jeans, camisas brancas e ténis. Ainda por cima, sou embaixadora da de uma marca de desporto.
Não saem de casa sem... Rita: Perfume, óculos escuros e um grande sorriso. Iva: O telemóvel e uma garrafa de água.
Calças Salsa PSC
Botins Blanco 32,99€
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CABELO
Blush Douglas 14,95€
UMA BELEZA SUAVE
Sabonete Esfoliante O Boticário 9,99€
Verniz Douglas 3,95€
Iluminador O Boticário 7,50€
Lápis Kiko 7,90€
MÃOS >>Os nude continuam em voga, e vão começar também a ganhar terreno os cinzentos.
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Batom Kiko 6,90€
>>Na manicure, a paleta de tons vermelhos continua a imperar, do mais clássico ao mais cor de vinho.
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Os dias começam a mudar. A temperatura torna-se mais amena, as cores das folhas começam a tornar-se mais amarelas ou castanhas. Esta suavidade típica do outono vai refletir-se nas tendências de beleza. A maquilhagem natural é uma das grandes apostas, aproveitando o tom dourado que o bronzeado de verão conferiu ao seu rosto. Se o verão é a época em que pode carregar mais na pintura, o outono é altura de dar um pouco de descanso à sua pele. Aposte, então, num BB Cream para uniformizar a tez, corrigindo pequenas imperfeições, e que hidrata também a sua pele. Aplique um blush rosado nas maças do rosto e fica pronta para o dia a dia. Para um look de noite, pode dar cor à face com um batom cor de vinho. Carregue no rímel para abrir o olhar.
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BLOG.TWINSET.COM
>>Este outono destacam-se os cabelos ao natural, celebrando o estilo e individualidade de cada um. >>Esqueça o cabelinho certinho, penteie para trás e dê volume ao seu cabelo. >>Fitas para o cabelo são uma boa opção nesta estação.
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Calças Natura 28,95€ Brincos Parfois 8,99€ Blusa C&A 12,90€ Mala Zara 25,95€ Casaco Bershka 29,99€
Fotografia: Studio121 by MP // Assistentes de fotografia: Bárbara Dias e Igor Alçada // Produção e styling: Tiago Espírito Santo para Strazzera // Maquilhagem e cabelos: Anita Perna para Strazzera // Assistente de styling: Tânia Castro // Modelo: Maria Clara, da L’Agence // Agradecimento especial: Lisboa Camping & Bungalows
NEW STYLE, NEW CHAPTER.
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Vestido Zara 29,95€ Casaco Springfield 39,99€ Collants Calzedonia 12,95€ Colar Springfield 14,99€
Saia SPRINGFIELD 22,99€ Camisola Salsa 59,90€ Mala Springfield 39,99€ Brincos Parfois 9,99€ Collants Calzedonia 12,95€
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Saia C&A 19,90€ Casaco C&A 19,90€ Top Stradivarius 9,95€ Colar C&A 6,90€ Colete C&A 24,90€
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Saia Zara 25,95€ Casaco Salsa 159€
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STY LE Camisola Pull&Bear PSC
Capa Parfois PSC
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Mala Parfois 22,99€
Brincos Bershka 7,99€ Sapatos Seaside 39,50€ Saia Primark PSC
TIME TO FOLK STYLE! Clutch Marypaz 19,99€
Mala Pull&Bear 35,99€
Colar Zara 22,95€
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Lingerie Intimissimi PSC
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Sapatos Parfois 22,99€
Camisa de noite Oysho 29,99€
Óculos Maisoptica Jimmy Choo 270€
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Camisa Primark PSC
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Botins Springfield 59,99€
Colete Primark 35€
Sabrinas C&A 14,90€
Calças Pull&Bear PSC
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Vestido Zara 39,95€
Soutien e cueca Tezenis PSC
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Camisola Tezenis PSC
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Mala Bélissima 12,99€
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Casaco Pull&Bear 49,99€ A U T U M N
PRIMARK
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Boxers Intimissimi 12,90€
Casaco Bershka PSC
the lucky autumn Camisola Bershka PSC
Camisola Salsa 59,90€ Camisola Pull&Bear 25,99€
Almofada A Loja do Gato Preto PSC
Mochila United Colors of Benetton PSC
Mochila Springfield 29,99€ C O O L
Casaco Zara PSC
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Relógio Boutique dos Relógios 78€
Camisa Tiffosi 19,99€
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Sapatos United Colors of Benetton PSC
Óculos Opticalia PSC
Camisola C&A 29,90€
Ténis Springfield PSC Cinto Salsa 24,90€
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Óculos Multiopticas 84,14€
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Calças Primark 45€
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Pinte uma das paredes do quarto das crianças com tinta de efeito ardósia. Assim eles vão poder dar largas à imaginação e desenhar com giz num espaço criado para o efeito.
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Almofada Primark 8€
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DE COR
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IDEAL HOME
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CORES QUE AQUECEM O AMBIENTE
Caixa A Loja do Gato Preto 11,95€
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CONFORTO RÚSTICO As peles, as mantas de pelo, elementos de madeira ou pedra estão presentes nas tendências de decoração para esta temporada. Os tons da natureza casam com os tons crus. Móveis em madeira cor de mel podem ser combinados com peças com um acabamento que lhes confere um ar enferrujado.
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Cadeira Espaço Casa PSC
O amarelo mostarda ou o azul petróleo são dois tons ideais para juntar aos elementos decorativos das suas divisões, dando luminosidade ao ambiente. Um sofá azul ou uma banqueta amarela convivem bem com os tons cinza, criando elegância e harmonizando os espaços. Os tons pastéis são também uma opção, sempre segura, que se mantém de estação para estação.
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ED ROC
Almofada A Loja do Gato Preto 17,95€
DECORAÇÃO ÉTNICA
O estilo étnico, que já vimos presente na primavera-verão tanto na decoração como na moda, continua a dar cartas. Os seus vermelhos, tons terra e fogo, os seus estampados geométricos, fazem-nos viajar até África, México, Egito... Um tapete com padrão étnico vai tornar a sala mais quente e aconchegante. Na altura de escolhrer os objetos decorativos, considere as máscaras em madeira ou as almofadas com folhagens. Saboneteira A Loja do Gato Preto 12,95€
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Quer mudar rapidamente o ambiente da sua casa? Mude a disposição de alguns móveis, e escolha uma capa e almofadas novas para o sofá.
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O cobre é o novo dourado. Tem vindo cada vez mais a conquistar terreno ao prateado e dourado, referências que dominam o universo da decoração. Saímos, assim, dos clássicos para ganhar um pouco de ousadia. Presente em candeeiros, jarras, molduras, tem que marcar presença na sua casa neste outono.
Almofadas Primark 6€
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UMA PITADA DE COBRE
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UMA VARANDA SOBRE A ÁGUA
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O 1872 River House está situado na Ribeira, em cima do Muro dos Bacalhoeiros, mesmo de frente para o Douro. São oito quartos, alguns virados para as ruas da cidade, outros virados para o rio. Todos os quartos com características diferentes, mas todos com a marca forte do conforto. E cada canto do 1872 é surpreendente. Aliás, aqui as surpresas são constantes - nenhum dia é igual ao anterior. Nesta River House, seja na sala comum ou no terraço, há sempre um lugar onde ler um livro, onde tomar uma bebida, onde espantar-se com a vista ou onde planear o próximo passeio. Este é um lugar onde não há pressa. Onde as coisas acontecem ao ritmo das pessoas e ao ritmo de uma cidade que é ao mesmo tempo moderna e tradicional. Esta é uma River House toda feita à medida daqueles que querem descansar, mas também à medida daqueles que querem partir à descoberta de novas histórias. Um lugar onde cruzar-se com gente de todos os lugares, um lugar onde sonhar, um lugar onde ficar cara a cara com o rio Douro.
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AGORA QUE AS FÉRIAS JÁ FORAM, DESCONTRAIA E RECEBA O OUTONO NO MELHOR ESTILO DE FIM DE SEMANA!!
Poncho Natura PSC
Camisola Tezenis 19,99€
Camisola Primark 18€
Gola Women’ Secret 19,99€
DAVID E O FUTURO Com o título retirado da canção revelada recentemente através das redes sociais, “Futuro Eu” é o novo espetáculo de David Fonseca, que expõe um conceito inédito na sua já vasta obra em que o inesperado é princípio basilar. Um dos mais carismáticos criadores nacionais, David Fonseca é indissociável da banda a que deu voz, o grupo Silence 4. Em 2003, David Fonseca iniciou a sua carreira a solo com “Sing Me Something New” que rapidamente o confirmou como uma figura ímpar da criação musical. Até à data publicou mais quatro álbuns a solo, sendo “Seasons – Rising : Falling”, o mais recente, um diário musical em que David Fonseca relatou um ano da sua vida através de canções, a sua última edição. 31 de outubro, 21h00 :: Casa da Música
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HÁ MÚSICA NO JARDIM DAS VIRTUDES
O Jardim das Virtudes passou a ser um ponto de referência nas tardes de fim de semana na cidade do Porto, com as Jameson Lazy Sessions. Esta iniciativa promete animar a cidade, promovendo os novos nomes do panorama musical português em ambiente descontraído, até ao pôr do sol. Um espaço de encontro de pessoas de todas as idades, todos os sábados, entre as 15h00 e as 20h00, com entrada livre. As Jameson Lazy Sessions realizam-se até ao final do mês de outubro.
CLÉRIGOS BY NIGHT
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Sabia que agora já pode subir à Torre dos Clérigos à noite? Ao fim de 250 anos, a Igreja e a Torre dos Clérigos passam a estar abertas no período noturno. Passa a haver visitas guiadas para grupos (mínimo de 25 pessoas), mediante uma marcação prévia, que vão poder desfrutar da vista da Torre a partir das 19h00 e até às 23h30.
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ARTE NA MIGUEL BOMBARDA
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Com uma extensão de 650 metros, a Rua de Miguel Bombarda é uma das artérias de cultura dos novos tempos no Porto. Reunindo inúmeras galerias de arte e novas tendências de comércio, tornou-se já num ponto de encontro obrigatório na cidade para todos os que gostam de arte e de inovação. Regularmente inauguram em simultâneo novas exposições, com muita animação de rua, atraindo apreciadores de arte, investidores, artistas, seguidores de formas de vida alternativas e muitos curiosos.
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MOMENTOS RELAXANTES O Spa do The Yeatman proporciona uma autêntica e inesquecível experiência relaxante na cidade do Porto. Com 2000 metros quadrados de área total, disponibiliza salas de tratamentos com luz natural, balneários privativos, uma área de relaxamento com vistas deslumbrantes, imersões em banho barril, sala de massagem em Duche Vichy, banho Romano, hammam, sauna e shower experience. No spa é possível relaxar e desfrutar de um programa exclusivo de tratamentos Vinothérapie com base em ingredientes extraídos da vinha, que possuem propriedades antioxidantes que contribuem para a beleza, para o bem-estar e para a vitalidade. Os clientes do spa podem usufruir também da piscina interior panorâmica. O local ideal para descansar e se desligar do stress do quotidiano, não deixe de conhecer.
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DETOX PÓS-FÉRIAS DICAS SAUDÁVEIS >>Prepare em casa as refeições para levar para o trabalho. Vai alimentar-se melhor, e na quantidade adequada ao seu organismo >>Quando for ao supermercado, elabore antes uma lista. Assim vai fazer compras inteligentes, escolhas certeiras, adquirindo o que realmente faz falta na sua despensa >>Não vá às compras com fome, vai aumentar a possibilidade de comprar comida de que não precisa ou menos saudável
Calças Oysho 29,99€
Camisola Sport Zone 22,99€
Calças Tezenis 16,90€
Ténis Sport Zone 25,99€
I T M A G A Z I N E
Nas férias, desligamo-nos das preocupações do dia a dia. É tempo de não ter horários, de não ter que planear a 100% o seu dia... Há margem para o improviso e para o imprevisto, para as combinações e os convites de última hora. É também nas férias que tendemos a cometer alguns excessos no que diz respeito à alimentação. Seja pelo aumento do número de jantares com amigos, seja pelas refeições tomadas na praia, podemos sair um pouco do nosso registo alimentar habitual. No seu regresso à rotina, o seu organismo precisa, também ele, de voltar a ter uma rotina. Não entre num regime extremo e de privações. Aposte, sim, numa reeducação alimentar para voltar ao peso ideal. Privilegie os legumes e os grelhados, ponha de parte os fritos, os salgados e os doces. Faça um leve lanche de manhã e outro de tarde, entre as refeições principais - tenha consigo fruta, iogurtes, frutos secos, vão saciar a fome e impedir de comer algum snack mais calórico. Ao pequeno-almoço, pode juntar ao iogurte sementes de chia e linhaça, que têm propriedades antioxidantes e ajudam a emagrecer. Complemente este detox alimentar pós-férias com exercício físico, essencial para uma vida saudável. Pode fazê-lo no Parque Nascente Health Club.
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MÚSICA E REENCONTROS
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“Hoje, de maneira sólida e adulta, longe de ondas e sucessos prematuros, depois de 7 discos gravados, vamos arriscar aquelas que para mim são as duas salas mais emblemáticas do país. Se vamos encher? Não sei. Mas vamos seguros, e com esperança de que seja um dia de reencontros, e que todos aqueles que ao longo do tempo se cruzaram com minha música estejam presentes para desta vez cantarmos todos juntos, eles comigo, e eu com eles. Estes Coliseus vão ser um gigante obrigado a todos os que, algures nestes 14 anos, abriram a porta da sua casa para uma canção minha entrar. Estão todos convidados. Vou, como no princípio, dar o melhor de mim”. Assim descreve Tiago Bettencourt o espetáculo que vai levar ao Coliseu do Porto. A não perder. 7 de novembro, 21h30 :: Coliseu do Porto.
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Mais de 150 receitas simples e deliciosas, que convidam os leitores a aventurarse na cozinha e a tornar os seus fins de semana em dias ainda mais especiais, descomplicado e juntando o pequeno com o almoço, num “Brunch”. Dos batidos às sanduíches, sumos e saladas, a sugestões mais elaboradas, são sempre propostas fáceis, até para os menos experientes nas lides culinárias. Combinando o seu estilo descontraído e a qualidade dos produtos frescos e da estação, ao fazer em casa o que tanto gosta, como demonstrou no seu primeiro livro, “Da horta para a mesa – boa comida, boa vida”, Cláudia Villax associa-se agora à filha Sara de Lemos Macedo para oferecer a melhor seleção de receitas para brunchs perfeitos e bem recheados. Casa das Letras :: PVP 22,90€ À venda na Bertrand.
MOMENTOS DE DESCANSO, NO MEIO DA NATUREZA Quando quiser passar um fim de semana diferente, em contacto com a natureza, vá conhecer o local onde foi feita a produção de moda desta IT Magazine, o Lisboa Camping and Bungalows. Aqui vai poder desfrutar de um ambiente tranquilo e de total comodidade. Estão disponíveis 70 bungalows, com capacidade para 4, 5 e 6 pessoas, que possuem quartos com camas duplas e individuais, kitchenette equipada, sala com tv por cabo e telefone, alpendre com mesa e cadeiras, roupa de cama e atoalhados. Existe também zona para acampamento livre e alvéolos preparados para caravanas e autocaravanas. Além de restaurante, minimercado ou cybercafé, tem ainda à sua disposição piscinas para crianças e adultos, campos de ténis e de futebol e um ringue de patinagem. Animação não lhe vai faltar.
V A L E
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LUC UT ER
CAPRICHOS DE GOYA
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As Caves Cálem, em Vila Nova de Gaia, recebem a exposição “Caprichos de Goya”, as críticas do pintor e gravador espanhol Francisco de Goya em 80 gravuras. Fundador do movimento Romântico e percursor do Impressionismo, é dos mais importantes artistas plásticos do final do século XVIII. Embora pintor oficial da corte de Carlos IV, de Espanha, foi um crítico feroz à sociedade em que viveu, como demonstra em “Caprichos”, uma colecção de 80 gravuras onde censura os vícios humanos e as instituições políticas, denuncia as injustiças sociais e satiriza os comportamentos da sociedade, sobretudo das classes da nobreza e clero. Para ver de segunda a domingo, das 10h00 às 19h00.
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R E L A X E
FOOD COURT AS MELHORES REFEIÇÕES, À SUA MEDIDA
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do Parque Na área de restauração variada oferta Nascente encontra uma a um lanche, par es e as melhores soluçõ saborosas ões feiç Re . almoço ou jantar espera! e nutritivas estão à sua
é f f a C a t s a P
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M A G A Z I N E
UM SABOROSO BUFFET
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Num ambiente confortável, sem filas nem esperas, prove o buffet do Pasta Caffé e repita as vezes que quiser: tem à sua disposição uma grande variedade de entradas, saladas frias e quentes, simples ou compostas, pizzas de massa fina, pasta al dente e sobremesas, tudo à discrição. Ao almoço, durante a semana, tem o valor de 6,95€ (sem sobremesa); à sexta-feira ao jantar e ao sábado ao almoço e jantar, o valor de 7,95€ (aqui com sobremesa incluída).
BURGUER LOVER’S
Aliando qualidade e sabor a preços acessíveis, a Burguer King acaba de lançar um novo produto na sua campanha ‘King Poupança’: um novo e delicioso Long Texas Burger, por apenas 3,95€. É composto 2 burgers 100% carne de vaca, queijo cheddar, aros de cebola, acompanhado com um irresistível molho barbecue. Este menu inclui ainda uma bebida e batatas pequenas. Esta campanha é válida até 31 de dezembro de 2015, em todos os restaurantes da cadeia aderentes.
S T R A D I V A R I U S
STO RE
UMA MARCA QUE INSPIRA Camisa Stradivarius 15,95€
Botas Stradivarius 49,95€
Colar Stradivarius 9,95€
I T M A G A Z I N E
A história da Stradivarius começa com uma clave de sol, que atualmente é reconhecida em todo o mundo como a imagem da marca. Para a Stradivarius, a moda não tem limites, e por esse motivo têm 871 lojas em 57 países. A marca analisa constantemente as novidades e as tendências mais populares e transforma-as na oportunidade que todas as jovens procuram no mapa da imaginação. Esta constante adaptação à mudança permite-lhe oferecer ao seu público as peças de roupa e os acessórios de que precisam para se sentirem bonitas, independentemente do momento ou da ocasião. As suas lojas são espaços atrativos onde comprar se torna algo fácil, divertido e confortável, quer se faça as compras sozinha ou com amigos. Na Stradivarius, quer-se ir além do “o que é que vou vestir hoje?”, ajudando as fãs da marca a descobrir “quem é que eu sou hoje?”. A marca inspira todas as jovens nesta busca, porque uma jovem pode ser uma amiga, uma namorada, uma estudante, uma filha, uma trabalhadora ou simplesmente ela própria em cada um destes momentos.
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C O L O R S
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ZARA
United Colors of Benetton
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Casaco Primark 16€
Quinta Centroxogo 44,95€ Casaco Chicco PSC
Conjunto casaco e babygrow Zippy 22,99€
Mochila Claire’s 19,99€
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M A G A Z I N E
Camisola Primark 9€
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Gorro Zippy 9,99€
Calças Zippy 9,99€
Casaco United Colors of Benetton PSC
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CHICCO
C O L O R S
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YTS EL
Ténis Zippy 12,99€
Gorro Primark 4€
Estojo Claire’s 9,99€
Babete Chicco PSC
Babygrow United Colors of Benetton PSC
Casaco C&A 12,90€
Casaco Zara 29,95€ Jardineiras C&A 19,90€
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the show must go on!
Ténis Zara 19,95€
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T E M P O
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Olá, eu sou
Náschi e como estamos na época do regresso às aulas tenho uns desafios para ti! Queres fazer uns a
jogos comigo?
o fizeram e o Francisc . Achas A Matilde la oje na esco este jogo h contrar a n e s e u g que conse al? cada anim metade de
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M A G A Z I N E
O meu amigo Tomá s abriu a despensa e caiu tudo no chão . Ajuda-o a encontr ar o que ele precisa para fazer o almoç o para poder ir para a escola.
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do for O Filipe, quan as r tronauta. grande quer se trar-lhe o Consegues mos o meu planeta caminho para ? NASCHIPLANET
SOLUÇÕES
DIAS DE ANIMAÇÃO
T E M P O
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B R I N C A R
os outubro, os mais pequen Nos meses de setembro e ucativas ma série de atividades ed vão poder participar nu lhes lo Parque Nascente para e lúdicas, preparadas pe de muita diversão. proporcionar momentos com as clássicas brincadeiras er faz r de po o vã s ça an As cri nstruir er melhor os alimentos, co ec nh co a ar fic a, cin sti pla dedicado num divertido workshop ar cip rti pa da ain ou es envelop sábados e vidades realizam-se aos ati As . as ux Br s da Dia ao 0, em frente h00 e das 15h00 às 19h3 14 às 0 h3 10 s da , os ng domi ntro comercial. à Primark, no piso 1 do ce
OUTUBRO O R B M E T SE
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Construção de flores com garrafas
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Sou um alimento ...
17 Eaç18 ão de
Elabor pom pom’s
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Dia das bruxas
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Brinca com plasticina
Cons de envelopes
TIZ SO
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3 Etr4ução
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IT VOUCHERS
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SAÚDE E BELEZA
Desconto na marca Hairuit
Desconto na marca Jason Aloe Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
em compras de valor igual ou superior a 30€ Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
MODA, DECORAÇÃO E ACESSÓRIOS
Desconto em compras de valor superior a 120€
10%
Desconto em produtos de cosmética
Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
OFERTA 10€ desconto em compras de 50€
Oferta exclusiva Perfumes & Companhia Parque Nascente. Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
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Desconto sobre campanhas em vigor
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Desconto em soluções de manutenção
Desconto em lentes de contato de cor /fantasia
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Desconto em óculos de sol (Vogue/Versace/ Tous/Carrera)
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Desconto em compras iguais ou superiores a 60€*
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Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
*desconto válido em artigos da nova coleção Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
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vale de 30€ em compras superiores a 300€ Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
MODA, DECORAÇÃO E ACESSÓRIOS
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OFERTA 5€
R E S T A U R A N T E S // B E L E Z A // M O D A // D E C O R A Ç Ã O
Os vales não são acumuláveis com outras promoções ou campanhas em vigor, protocolos convencionados, ou marcas assinaladas. O desconto só é efetuado mediante a apresentação deste vale. Os vales só são válidos nas lojas do Parque Nascente.
Desconto em todos os artigos
Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
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1 sanduíche Whopper + 1 sanduíche Long Chicken + 2 refrigerantes pequenos
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Desconto em qualquer pedido mediante apresentação do voucher Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
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De um café, na compra do menu salada vegetais/leguminosas
2ª bola de gelado na compra da primeira
1 Menu Bambino no consumo de 2 pratos da carta
Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
Oferta válida apenas na Olá do Parque Nascente Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
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Menu Infantil na compra de uma pizza média ou 2 pratos principais + 2 bebidas
Na compra de qualquer menu de 15cm oferta de segunda sandes de 15 cm de valor igual ou inferior ao menu
Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/12/2015
Oferta exclusiva da loja Subway do Parque Nascente Não acumulável com outras promoções Campanha válida até 31/10/2015
em telemóveis e smartphones desbloqueados 10% Desconto Desconto em Tablets 10% Desconto em Werables 10% Desconto em Acessórios 25%
Os descontos são válidos na Loja Phone House no Parque Nascente, até 31/10/2015, exceto para produtos da marca Apple e modelos da gama Samsung Galaxy S6. Descontos válidos para produtos selecionados. Esta campanha não acumula com outras em vigor, ou com outros descontos.
SERVIÇOS
OFERTA
RESTAURAÇÃO
Desconto em todos os artigos, exceto marca Pandora
De uma bebida 20cl por cada refeição
RESTAURAÇÃO
5%
MODA, DECORAÇÃO E ACESSÓRIOS
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DIRETÓRIO ACESSÓRIOS Béllissima N.º 452 - Piso 1 Tel. 22 489 91 05 Claire’s N.º 444 - Piso 1 Tel. 22 486 12 53
Croisantos N.º 511 - Piso 2 Tel. 22 010 66 21 Mimo´s N.º 513 - Piso 2 Nata Lisboa N.º 306 - Piso 0 Tel. 22 480 09 89 Olá N.º 527 - Piso 2 Tel. 22 486 27 22 Quiosque Delta N.º 325 Quiosque - Piso 0 Tel. 93 255 56 56
Inês Pereira Cabeleireiros N.º 501a - Piso 2 Tel. 22 488 00 44
Quiosque Delta N.º 470 Quiosque - Piso 1 Tel. 93 255 56 56
Jean Louis David N.º 445 - Piso 1 Tel. 22 480 02 24
P&T Caffé N.º 538 Quiosque - Piso 2 Tel. 22 010 66 11
Mais Óptica N.º 460 - Piso 1 Tel. 22 488 43 59
HIPERMERCADO / PRODUTOS ALIMENTARES Celeiro N.º 318 - Piso 0 Tel. 22 011 35 97
MultiOpticas N.º 312 - Piso 0 Tel. 22 485 39 80
B E L E Z A | S E R V I Ç O S
Natur House Nº 309 - Piso 0 Tel. 91 049 88 61 O Boticário N.º 448 - Piso 1 Tel. 96 985 61 40 Perfumes & Companhia N.º 433 c - Piso 1 Tel. 22 480 16 27 Pluricosmética N.º 412 - Piso 1 Tel. 93 576 48 85 PRENDAS / BRINQUEDOS Centroxogo N.º 457 - Piso 1 Tel. 251 81 83 63 Party Fiesta N.º 406 - Piso 1 Tel. 22 480 36 41 RESTAURAÇÃO A Cascata N.º 522 - Piso 2 Tel. 22 012 99 60 Alibaba Kebab Haus N.º 528 - Piso 2 Tel. 92 577 51 42 Belight N.º 531 - Piso 2 Tel. 22 488 84 33 Burger King N.º 526 - Piso 2 Tel. 22 012 99 99 Chado Lounge N.º 501b - Piso2
SAPATARIAS Foreva N.º 449 - Piso 1 Tel. 22 488 41 37
VESTUÁRIO MASCULINO Giovanni Galli N.º 408 - Piso 1 Tel. 22 486 24 77
Marypaz N.º 415a - Piso 1 Tel. 22 480 39 38
Mundo dos Fatos N.º 413 - Piso 1 Tel. 91 017 09 41 | 22 488 36 44
Seaside N.º 459 - Piso 1 Tel. 96 795 90 04 SERVIÇOS / LAZER Cinemas NOS N.º 517 - Piso 2 Tel. 16990 Farmácia Silva Dias N.º 323 - Piso 0 Tel. 22 486 29 26 Millenium BCP N.º 321 - Piso 0 Montepio Geral N.º 302cd - Piso 0 Tel. 22 485 39 90 My Print Shop N.º 402 - Piso 1 Tel. 22 480 75 83 Norauto N.º 328 - Piso 0 Tel. 22 012 45 80 O Meu Dentista N.º 324a - Piso 0 Tel. 22 099 84 91 Parafarmácia Jumbo N.º Piso 0 Tel. 22 485 04 00 Park n’ Wash Piso -1 Tel. 96 393 87 29
VESTUÁRIO UNISSEXO Blanco N.º 426 - Piso 1 Tel. 22 480 41 00 C&A N.º 423 - Piso 1 Tel. 22 485 64 21 Calzedonia N.º 438/441 - Piso 1 Tel. 22 488 65 90 Inside - Piso 1 N.º 414 Intimissimi N.º 439/440 - Piso 1 Tel. 22 488 90 74 Keep Style N.º 411 - Piso 1 Tel. 91 844 19 60 Primark N.º 431 e 518 - Piso 1 e 2 Tel. 22 488 55 89 Pull & Bear N.º 434/435 - Piso 1 Tel. 22 480 19 51 Sacoor Brothers N.º 454 - Piso 1 Tel. 21 004 69 60
Jumbo N.º 301a - Piso 0 Tel. 22 485 04 00
Chili Gourmet N.º 506b - Piso 2 Tel. 22 488 94 58
Urban Trend N. º 313 - Piso 0 Tel. 91 273 82 08 DECORAÇÃO / MOBILIÁRIO / ILUMINAÇÃO A Loja do Gato Preto N.º 462 - Piso 1 Tel. 22 480 14 6
LIVRARIA / TABACARIA / PAPELARIA Jocorum Tabacarias N.º 308 - Piso 0 Tel. 22 488 26 10
Chimarrão N.º 532- Piso 2 Tel. 22 488 52 05
Parque Nascente Health Club N.º 535 - Piso 2 Tel. 91 569 50 17 | 91 569 50 18
Companhia das Sandes N.º 524 - Piso 2 Tel. 22 488 00 71
S.O.S Consertos N.º 310 - Piso 0 Tel. 22 480 28 24
Tezenis N.º 419 - Piso 1 Tel. 22 488 64 28
Espaço Casa N.º 458 - Piso 1 Tel. 96 131 71 03
Tabacaria Camões N.º 537 Quiosque - Piso 2 Tel. 22 480 65 55
H3 N.º 508/509 - Piso 2 Tel. 93 747 94 92
SunLight Lounge N.º 302b - Piso 0 Tel. 22 320 38 57
Tiffosi N.º 417 - Piso 1 Tel. 22 488 83 83
Leroy Merlin N.º 329 - Piso 0 Tel. 22 485 01 00
OURIVESARIA / RELOJOARIA Boutique dos Relógios N.º 453 - Piso 1 Tel. 22 486 25 02
Happy Grill N.º 510 - Piso 2
Viagens Abreu N.º 407 - Piso 1 Tel. 22 002 89 00
United Colors of Benetton N.º 433b - Piso 1 Tel. 22 480 31 88
VESTUÁRIO FEMININO Bershka N.º 436 - Piso 1 Tel. 22 480 18 65
Zara N.º 429 - Piso 1 Tel. 22 485 43 30
Opticália N.º 409 - Piso 1
ELETRODOMÉSTICOS. / TELECOMUNICAÇÕES / MULTIMÉDIA All Cell N.º 326 - Piso 0 Tel. 91 870 80 06 Fotosport N.º 319 - Piso 1 Tel. 22 016 09 97 Media Markt N.º 301/401 - Piso 1 Tel. 22 003 61 00 MEO N.º 317 - Piso 0 Tel. 22 480 42 01 MisterPC N.º 314 - Piso 0 Tel. 91 050 75 13 M A G A Z I N E
Chado Lounge N.º 501b - Piso 2
ANIMAIS / PLANTAS / FLORES Zoofeira N.º 322b - Piso 0 Tel. 93 881 10 05
CABELEIREIROS / ÓPTICA Alain Afflelou N.º 315 - Piso 0 Tel. 96 638 55 91
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GELATARIA / PASTELARIA / CAFÉS Café Veracruz N.º 516 - Piso 2 Tel. 22 488 00 35
Coffee Box N.º 471 Quiosque - Piso 1 Tel. 22 010 99 59
Sport Zone N.º 464/465 - Piso 1 Tel. 22 012 61 20
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Parfois N.º 450 - Piso 1 Tel. 93 226 43 66
ARTIGOS DE DESPORTO Kicks N.º 447 - Piso 1 Tel. 22 480 28 29
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A C E S S Ó R I O S | H I P E R M E C A D O | O U R I V E S A R I A | S A P A T A R I A
NOS N.º 303 - Piso 0 Tel. 16990 Phone House N.º 322a - Piso 0 Tel. 30 030 41 72 Vodafone N.º 304 - Piso 0 Tel. 91 716 60 06
Livraria Bertrand N.º 320 - Piso 0 Tel. 22 488 97 96
Deep N.º 327 Quiosque - Piso 0 Tel. 22 480 66 37 Pratium N.º 437 - Piso 1 Tel. 22 480 27 56 Senzi N. º 443 - Piso 1 Tel. 22 488 71 54 PERFUMARIA / COSMÉTICA Douglas N.º 461 - Piso 1 Tel. 22 488 51 61 Equivalenza N.º 410 - Piso 1 Tel. 22 480 63 88 Kiko N.º 451 – Piso 1 Tel. 22 480 86 36
Jia Hao N.º 502a - Piso 2 Tel. 22 488 40 98 McDonald’s N.º 520/521 - Piso 2 Tel. 22 480 95 28 Pasta-Caffé N.º 503 - Piso 2 Tel. 93 222 25 52 Pizza Hut N.º 504 - Piso 2 Tel. 93 222 25 61 Sabor Gaúcho N.º 523 - Piso 2 Tel. 91 333 02 55 Soup Company N.º 512 - Piso 2 Subway N.º 515 - Piso 2 Tel. 22 480 75 86 Vitaminas N.º 515 - Piso 2 Wok to Walk N.º 525b - Piso 2
Natura N.º 418 - Piso 1 Tel. 96 152 20 20 Old & New N.º 446 - Piso 1 Tel. 22 489 30 61 Oysho N.º 420 - Piso 1 Tel. 22 480 20 10 Stradivarius N.º 428 - Piso 1 Tel. 22 480 20 25 Women’secret N.º 415b e 416 - Piso 1 Tel. 22 480 75 61 VESTUÁRIO INFANTIL / CRIANÇA Chicco N.º 456 - Piso 1 Tel. 21 434 79 27 Zippy Kidstore N.º 466 - Piso 1 Tel. 22 012 68 00
Centro Comercial Parque Nascente, Praceta Parque Nascente, 35, 4435-182 Rio Tinto // Horários: 10h/24h
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