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Revista Fuerza Coahuila Gobernador del Estado de Coahuila Rubén Moreira Valdez Director General del Instituto Estatal del Deporte de Coahuila Jorge Vélez Soberón Secretario Técnico de INEDEC Edgar Puentes Montes Jefe de la Unidad de Medios INEDEC Luis Antonio Vargas Valles Coordinador CEID Mario Eduardo Flores Rangel
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Contenido e Información Israel García García Luis Antonio Vargas Valles Edgar Puentes Montes Diseño Pricilia Madrid Vega Marco González López Manuel Vargas Valles Desarrollador Web María Del Sol Gómez Salazar Fotografía Luis Antonio Vargas Valles
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Mensaje del Director
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Tu Espacio
Parque “La Maquinita”
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Reportaje
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Tips MNA
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Celebracíon del Día de la Mujer Consejos sobre, alimentación,salud y deporte
Agenda del mes
Encontraráes los eventos más relevantes del mes
Nuestros Talentos
Perfiles de deportistas destacados de Coahuila
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Destacados del mes
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Opinión INEDEC
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Lo que no sabias
Notas relevantes del sitio inedec.com.mx
Colaboración de Edgar Puentes
Datos importantes del deporte en Coahuila
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Mensaje del Director
Jorge Vélez Soberón
Director General del INEDEC Pierre Coubertin, fue un historiador y pedagogo francés que creó los Juegos Olímpicos de la era moderna, su doble pasión le hizo concebir la idea de restaurar los Juegos Olímpicos que se celebraban en la antigua Grecia, para fomentar el deporte a escala mundial con fines educativos, el también conocido como Barón de Coubertin, es autor de la frase célebre “Lo importante no es ganar, si no competir” que de hecho algunos atribuyen esta premisa a un Obispo de origen estadounidense llamado Ethelbert Talbot. Tomamos la frase como referencia, ya que algunos historiadores alegan que la frase está mal interpretada, el francés se refería a la “competencia” del individuo como ser “competente” el texto se interpretaría como: “Lo importante no es ganar, sino tener competencia”. El punto es, al final hay un primero, segundo y tercer lugar, ganador y perdedor, pero todos son competentes en su disciplina, la idea de fraternidad, fomentar el deporte y la convivencia se vieron desvirtuados por lo que ya todos conocemos. Ser competente se refiere a una persona o un grupo que conoce bien una disciplina o una técnica, que tiene las aptitudes para ocuparse de ella, ser competente te lleva a ser el mejor de los mejores en cierta área de acción. En un encuentro deportivo cualquiera puede ganar, lo trascendente es ser competitivo. En el Instituto Estatal del Deporte estamos trabajando con gran ímpetu, nuestro grupo de colaboradores es competente y es un soporte esencial para que nuestra tarea se lleve a cabo de una manera eficaz y eficiente, hoy tenemos está nueva herramienta, una revista electrónica, nos ponemos a la vanguardia del mundo contemporáneo de la comunicación y buscamos evolucionar para la comunidad deportiva de Coahuila. El diario quehacer del Gobierno del Estado, con la Secretaría de Educación a través del INEDEC es amplio y tiene muchos tintes, un sinfín de actividades, llegando a gran parte de la comunidad coahuilense, es por eso que les presentamos este nuevo medio para estar más cerca y proporcionar información oportuna. En esta primera edición encontrarán, desde tips de nutrición, hasta historias y anécdotas deportivas, de igual forma podrán conocer a nuestros héroes actuales y podrán ser partícipes de nuestra labor, el INEDEC tiene un amplio campo de trabajo en la comunidad coahuilense. El deporte es un área de competencia para muchos y también hay bastantes deportistas competentes, esperamos que con esta nueva opción informativa podamos contribuir para que nuestro deporte siga creciendo y aquella frase del Barón siga vigente.
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Tu espacio
Parque “La Maquinita” Casa del deporte saltillense
Más de tres décadas de servir como lugar de actividad física Israel García | Prensa INEDECI | Edgar Puentes
Más de 35 años de existencia han convertido al Parque Oscar Flores Tapia “La Maquinita” en una joya deportiva del estado, no sólo por los amplios espacios o por las centenas de competencias que ha recibido, sino porque hoy en día es de los lugares más utilizados para la práctica del deporte. Uno de los espacios con más historia deportiva en la capital coahuilense es el Parque Oscar Flores Tapia, mejor conocido como “La Maquinita”, lugar que se ubica en el poniente de la ciudad y da servicio a cerca de 200 deportistas diarios. Hablar de “La Maquinita” es evocar a más de una generación de saltillenses que vivieron un importante momento deportivo o de recreación en sus instalaciones. Mucha historia deportiva guarda cada una de sus canchas, jardines, espacios recreativos y hasta el área de squash y gimnasio con las que cuenta actualmente.
LA GRAN ENTREGA
Corría el año de 1979 cuando la capital coahuilense se paralizó para recibir uno de los espacios recreativos más importantes desde su anuncio de construcción. Una vez más las familias de la región tendrían una oportunidad de poner en práctica sus habilidades deportivas. El jueves 15 de noviembre del mencionado año, el entonc-
es gobernador profesor Oscar Flores Tapia dio a los capitalinos la opción de unirse a las ligas de futbol, voleibol o boxeo en un recinto hecho a la medida de sus necesidades. Los encabezados de los periódicos de la época plasmaron entre sus líneas: “El gobernador entregó otra gran unidad deportiva”, decenas de saltillenses acudieron a ver y pisar por primera vez el esperado recinto deportivo. ¿La novedad? La entrega del gimnasio que serviría de escenario para encuentros de basquetbol, box y lucha.
MISIÓN CUMPLIDA
Hoy en día ligas deportivas, escuelas, clubes y público en general sigue dando vida a “La Maquinita”, luego de tres décadas de existencia. Fue en 2012 cuando la actual administración encabezada por Rubén Moreira Valdés comenzó los trabajos de remodelación de las canchas de beisbol y futbol, el piso del gimnasio, las canchas de squash además de alumbrado. Para mayo del siguiente año una nueva imagen del Parque Oscar Flores Tapia invitó a más ciudadanos a unirse al deporte, ya que además del futbol, futbol rápido, baloncesto y voleibol, se unieron ligas de béisbol, futbol bandera, sin olvidar los deportistas de squash, zumba, patinaje y hockey sobre ruedas.
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Tu Tu espacio espacio
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Aunque diario es visitado por habitantes de las colonias aledañas, cada fin de semana se ve con más vida que de costumbre, al recibir a los deportistas amateurs que compiten en ligas de diversos deportes o de simplemente realizar actividad física y convivir en familia. Es por ello que el Parque Oscar Flores Tapia y su gimnasio Estanislao Flores, son
parte de la historia imborrable del deporte en Coahuila. Hoy podemos formar parte de esa historia, acudiendo a practicar un deporte, apoyar a algún jugador o presenciar alguna de las contiendas. “La Maquinita” como es conocida será siempre un espacio para los deportistas amateurs de Coahuila.
Día de la Mujer
Celebramos
a las Mujeres
Marzo
Coahuilenses El Día Internacional de la Mujer se celebra en muchos países del mundo. Cuando las mujeres de todos los continentes, a menudo separadas por fronteras nacionales y diferencias étnicas, lingüísticas, culturales, económicas y políticas, se unen para celebrar su día, pueden contemplar una tradición de no menos de noventa años de lucha en pro de la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo.
El Día Internacional de la Mujer
Se refiere a las mujeres corrientes como artífices de la historia y hunde sus raíces en la lucha de la mujer por participar en la sociedad en piede igualdad con el hombre. En la antigua Grecia, una mujer llamada Lisístrata, empezó una huelga sexual contra los hombres para poner fin a la guerra; en la Revolución Francesa, las parisienses que pedían “libertad, igualdad y fraternidad” marcharon hacia Versalles para exigir el sufragio femenino. La idea de un día internacional de la mujer surgió al final del siglo XIX, que fue, en el mundo industrializado, un período de expansión y turbulencia, crecimiento fulgurante de la población e ideologías radicales.
Ariana Cepeda 7
Siempre ejemplo de fuerza y disciplina, así como de entrega y pasión las mujeres son modelo a seguir, en todo el mundo. En Coahuila tenemos orgullosas representantes femeniles en el deporte, grandes atletas, mujeres enamoradas de sus sueños, plenas y claro, íconos en nuestra sociedad dentro de su área de desempeño.
el Mundial Absoluto de Pelota Vasca; en los Juegos Panamericanos celebrados en Guadalajara, Jalisco se colgó la medalla de bronce en la modalidad de Trinquete y luego en el 2013 subió a lo más alto del podio en la Copa del Mundo de Frontenis Femenil, en Francia, consolidándose así como una de las mejores pelotaris en el orbe.
Desde 1998 Ariana Cepeda de la Mora practica Frontenis en sus distintas modalidades, la raqueta y ella son grandes amigas y su experiencia dentro de este deporte es avasalladora; ocho campeonatos consecutivos de Olimpiada Nacional.
Licenciada en Educación Física y madre de la pequeña Renata, Ariana Cepeda cumple con su papel de mujer cabalmente, trabajadora, entregada, apasionada y disciplinada, el amor por su hija la hace siempre comprometerse en cada objetivo que se propone.
Con apenas 16 años en el 2003 se coronó como campeona del mundo en Cuba y de ahí inició una carrera en ascenso llena de triunfos: En el 2005 participó en el Campeonato Mundial de Viña del Mar y obtuvo un quinto lugar, luego en 2007 obtuvo la plata en el Mundial Celebrado en Valdepeñas España. En el 2010 visitó Pau, Francia y consiguió quinto lugar en
Adalia Cantú
Todos los deportes son complicados o tienen cierto grado de dificultad, todos son demandantes y requieren de prepararse física y mentalmente, pero en cierta forma algunos son considerados como retos sobre humanos; tal es el caso de las corredoras que hacen maratones, triatlones y hasta ultra distancias o las competencias denominadas “Ironman”. Adalia Cantú Berrueto es una mujer de garra y entrega, inquieta y creativa por naturaleza, la oriunda de Saltillo, Coahuila, “Ada” como la llaman sus amigos se desempeña como corredora y triatleta de alto nivel competitivo, el recién pasado 2014 dejó muchas satisfacciones a esta mujer.
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En la carrera 21K Nuevo León fue la mejor en su categoría, lo mismo en el Triatlón Nacional de Acapulco; en el Ironman MetLife 70.3 realizado en Cozumel obtuvo el tercer lugar en su categoría y le valió para afianzarse dentro del top ten de las mejores mujeres triatletas a nivel nacional y participó en el Mundial ITU 2013 en Londres, Inglaterra. Emprendedora y promotora incansable del deporte, Licenciada en Derecho de profesión; Adalia Cantú participa activamente en la Fundación Héroes Ocultos, Asociación Civil, que apoya e impulsa a atletas amateur con la finalidad de que puedan cumplir sus metas, de igual manera ella se compromete y se preocupa por su entorno, de carácter franco y afable, es una muestra más del poderío femenino coahuilense. Y si hablamos de mujeres destacadas, atletas y emprendedoras no podemos dejar de lado a Alejandra Zermeño Camarillo.
Alejandra Zermeño
Deportista desde los ocho años; se adentró en el deporte iniciando su andar en la natación, luego de una estadía en su infancia en Logan Utah, USA y participar en el Logan Gator Swim Team, regresó a su natal Saltillo y nadó hasta los 18 años en el Club Deportivo San Isidro.
Después su inquietud y búsqueda de nuevos retos la llevó a practicar el Atletismo, de la mano de su padre, Alejandro Zermeño González, poco a poco fue tomando forma la corredora destacada que hoy en día es adicta a las carreras y los maratones. A los 23 años corrió su primer Maratón en la Ciudad de Torreón, Coahuila, y desde entonces han sido nueve ocasiones consecutivas las que ha logrado su acometido, además este 2015 fue la mejor de su categoría. Alejandra toma en serio sus retos y estos logros son muestra clara de su disciplina. Licenciada en Sistemas Computacionales Administrativos y laborando por ocho años en la industria automotriz, Alejandra, actualmente es propietaria de una tienda especializada en ropa deportiva para corredores, Go Run.
Deporte entrega, perseverancia, disciplina intachable pero sobre todo, fuerza de mujer es el común denominador de estas tres valkirias, en el mes de la Conmemoración del Día Internacional de la Mujer, justo reconocer a todas, muchas como ellas.
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Tips MNA
Running Running
Si una de tus grandes aficiones es salir a correr, debes saber que existen muchas clases de running, que combinan la dificultad de las carreras con otras actividades como la natación o el Tai Chi. Las disciplinas de running son modalidades dirigidas tanto a amateurs como a profesionales del deporte y aportan a nuestro cuerpo una gran cantidad de beneficios. Entre los tipos de running más conocidos se encuentran los siguientes: barefootrunning, running pool o Aquarunning, trial running, chirunning y crossrunning.
Barefootrunning El Barefootrunning es una técnica que consiste en salir a correr descalzo, es decir, sin el soporte artificial de las zapatillas tradicionales, con el objetivo de dejar que los pies y sus articulaciones efectúen su movimiento natural.
Running Pool El Running pool o Aquarunning es un tipo de entrenamiento que consiste en correr en el agua con el fin de fortalecer la musculatura y mantener e incluso aumentar la condición física. El running en el agua activa la circulación sanguínea y mejora lacapacidadcardio-respiratoria de quien lo practica, es considerado un método eficaz para la rehabilitación de problemas de espalda y desarrollo de fuerza muscular.
Trailrunning El Trailrunning es una actividad deportiva que implica correr por la montaña o por senderos. La variedad del terreno, el desnivel de recorrido y la distancia son los grandes atractivos del running de montaña, el cual permite al mismo tiempo realizar un entrenamiento muy completo para todos los grupos musculares.preparación específica, muy diferente a la del runningde pista o al running de calle.
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R
Tips MNA
Chi Running El Chi running es una tendencia novedosa para los amantes del running, ya que combina la concentración interna y los movimientos fluidos del Tai Chi con la potencia y la energía característicos del running. El Chi running tiene como objetivo prmover una técnica consciente y un running más eficiente. Los corredores de Chi running toman consciencia de su cuerpo y de todos sus movimientos con el objetivo de canalizar mejor la energía y evitar lesiones.
Cross Running El Cross Running es una modalidad del running que consiste en salir a correr campo a través. Las carreras de cross se basan, principalmente, en recorrer distancias en circuitos naturales no-urbanos siendo la variedad y la dificultad del terreno uno de los grandes atractivos de este deporte.
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TIPS MNA
Quema calorías
Mucho se habla del ejercicio como forma de quemar calorías, y aunque eso es cierto, no todos resultan igual de beneficiosos. ¿Sabes cuántas calorías quemas al hacer ejercicio? Estudios hechos por especialistas señalaron que por cada media hora de entrenamiento quemamos las calorías de la siguiente manera: subir escaleras (410 kcal) patinar (310 kcal) fútbol (260 kcal) artes marciales (360 kcal) nadar (290 kcal) tenis (260 kcal) correr (325 kcal) aeróbic (270 kcal) baloncesto (260 kcal)
Digestión \ Nutrición
La boca y el estómago son los principales compartimentos donde los alimentos son desintegrados, mientras que el intestino delgado es es principal sitio de absorción de nutrientes.
La digestión de los alimentos comienza con la masticación de los alimentos en la boca, y pese a que esta fase es muy corta juega un papel esencial en la digestión. La boca segrega saliva que contiene moco y la enzima amilasa y junto con la masticación reduce el tamaño de lo que consumes e hidrata y lubrica. Una vez que masticas los alimentos, se forma el bolo alimenticio y cuando lo tragas se transporta a través del esófago hasta el estómago por el mecanismo de la peristalsis (serie de contracciones musculares que transportan los alimentos a las diferentes estaciones de procesamiento del tracto digestivo).
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Agenda Ha llegado un mes muy deportivo en nuestro estado, ya que tras la Olimpiada Regional 2015 los coahuilenses que conquistaron el pódium de diversas disciplinas, se preparan para la siguiente etapa que se vivirá en Nuevo León. Esta ocasión tenemos para ti una diversidad de eventos deportivos para que participes o asistas y disfrutes de la actividad física.
Abril 2015 10 de abril Ceremonia d de la Tem e inauguración porada 2015 LMB en el de la E I. Madero a stadio Francisco Saraperos d las 19:00 horas. e Saltillo vs Acereros de M onclova..
24 de abril
en la ctividades a e d e u q n ueArra l 2015 en N a n io c a N a d Olimpia disciplina ntro de la vo León de . de Natación
Del 4 al 12 de Abril Diversos eventos de porti largo del estado para vos a lo celebrar el Día Mundial de la Ac tivación Física. Busca informació n en las direcciones deportivas municipales de los municipios.
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Kids. o, a cab e íva n t á c r a A llev ra 6 d Carre rreras se ltillo, el 2 en a a S n c a ñ a Las caso de la ma 5 Tore d l e 0 n l 2 e las 8:0 a y iva; e abril a a Recreat en Monclov uña t c la Ru 8 de abril abril en A 1 e ; d n ó 9 1 re s; el . Sabina ras Negras d ie y P
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Nuestros Talentos
A
Su historial deportivo previo a convertirse en formadora de talentos incluye, haber formado parte 2006 estar del ranking mundial con la posición número 4, fue campeona de los Juegos Panamericana y Centroamericanos. Obtuvo medallas en Copas del Mundo, además de haber sido seleccionada nacional durante 10 años consecutivos. Tras ser reconocida el compromiso para la oriunda de Jalisco es de mejorar sus resultados ante la creciente competencia en tiro con arco. En aquella ceremonia la entrenadora comentó no buscar este reconocimiento, sin embargo si conseguir mejores resultados para la delegación coahuilense en la próxima justa deportiva nacional. “Tenemos como meta la Olimpiada Nacional, incrementar los resultados y la participación de seleccionados nacionales juveniles”.
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DEMOSTRACIÓN DE PASIÓN POR EL ATLETISMO
JOVEN DE PLATA
ENTRENADORA CON PUNTERÍA lmendra Ochoa ejerce como entrenadora de tiro con arco desde hace unos años en Coahuila, por lo que es conocida como una de las más reconocidas instructoras de la disciplina en la región.
TEXTO| ISRAEL GARCÍA| PRENSA INEDEC
J
osé Santos Valdés actualmente es reconocido por ser uno de los atletas que llevaron el nombre Coahuila y México a nivel internacional gracias a los resultados positivos obtenidos en los Juegos Olímpicos de la Juventud 2014. A su corta de edad el deportista de origen saltillense, se ubicó en el top de los mejores tiradores del país, además de colgarse una medalla en los Juegos Centroamericanos del Caribe, luego de alcanzar la gloria en los Juegos Olímpicos de la Juventud realizados en China. Por el anterior currículum deportivo el jurado del Premio Estatal del Deporte Coahuila, decidió reconocer su carrera deportiva con el máximo galardón destinado por la CONADE y el gobierno del estado a través de INEDEC. “Me gustaría que los niños y jóvenes me tomen como una inspiración para lograr sus sueños, eso es lo importante, trabajar para realizar nuestros sueños” expresó el tirador de rifle de aire durante la ceremonia celebrada en Saltillo.
N
o sólo el deporte de alto rendimiento deja ejemplos de historias de triunfo y éxitos en el medio deportivo de Coahuila, si no de aquellos que día a día practican alguna disciplina que los lleva a ser mejores personas y tener mejor calidad de vida, tal es el caso del corredor Alfredo Castillo Solís. Mejor conocido en el medio como “La Chivita” fue galardonado con la presea al mérito de impulso al deporte luego de resonar en la capital coahuilense por registrar un alto grado de compromiso y entrega al atletismo. Fue por su proeza físico deportivo de realizar 64 maratones en 60 días, recorriendo el perímetro de la Alameda de Zaragoza en Saltillo que hoy en día se puede contar de la hazaña que completa su historial atlético.
Destacados del mes Por si te lo perdiste Noticias deportivas
Lo más destacado del mes publicado en
TEXTO| ISRAEL GARCÍA| PRENSA INEDEC
Crean Patronato Ultra Coahuila.
Los coahuilenses que participan como corredores de largas distancias contarán con el “Patronato Ultra Coahuila”, éste será dirigido por promotores y entusiastas de la disciplina pedestre y buscan la creación de competencias de alto nivel para desarrollarse en el estado.
CECyTEC e INEDEC unen esfuerzos
Las instituciones CECyTEC e Instituto del Deporte de Coahuila firmaron un convenio de colaboración para beneficio de alumnos, docentes, deportistas, personal del INEDEC y público en general a través de la aplicación de programas deportivos y de capacitación.
Comienza la Lucha en la Liga Mexicana de Béisbol
Inicio la lucha por el campeonato 2015 de la Liga Mexicana de Béisbol. El sábado 4 de abril el equipo lagunero inauguró ante los Rieleros de Aguascalientes en el Estadio Revolución. Por su parte los Acereros de Monclova recibieron a los Saraperos el domingo 5 de abril en el Estadio Monclova.
Arqueros Coahuilenses logran oro y plata en Las Vegas. Fue en el vecino país donde los jóvenes coahuilenses dieron su máximo al participar en el Festival Internacional de Tiro con Arco Indoor que se celebró en Las Vegas, Nevada.
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Opinión INEDEC Origen y evolución
Por: Edgar Puentes Montes Secretarío Técnico Hace ya más de veinte años que se formalizó por parte del Gobierno del Estado la figura y autoridad estatal en el ámbito deportivo. Por lo cual me permitiré comentarles sobre el origen y evolución del Instituto Estatal del Deporte de Coahuila de Zaragoza. Desde principios del siglo XX y hasta la última década de este siglo, el deporte y la activación física estuvo a cargo del Sector Educativo, teniendo diversos nombres en este periodo de tiempo, desde la Comisión de Deporte, hasta el Instituto Coahuilense de Deporte y Juventud, que a partir del 22 de junio de 1994, cede las facultades de la promoción deportiva en el estado a un nuevo organismo; teniendo esta fecha como la toma de protesta del primer Director General en la persona del Físico Matemático Roberto Martínez Salinas, oriundo de la región carbonífera de nuestro estado y que actualmente se desempeña en el desarrollo de la explotación del gas shale en Coahuila. Ese mismo año, el 21 de octubre se publica en el Periódico Oficial del Estado el decreto que crea al Instituto Estatal del Deporte de Coahuila de Zaragoza (INEDEC), otorgando personalidad jurídica y estableciendo el patrimonio y objetivo de este nuevo organismo estatal. Teniendo como principal objetivo el de normar, dirigir, coordinar y promover las actividades físicas y el deporte en el territorio estatal, durante estas dos décadas de existencia, el INEDEC ha evolucionado a la par con las políticas federales y estatales llevando a este organismo a modificar su estructura orgánica en diversas ocasiones, fortaleciendo con esto su actuar diario. En suma, en estos 20 años el INEDEC ha tenido a los siguientes directores generales: • • • • • •
Ing. Roberto Martínez Salinas (1994-2000) Lic. Carlos Manuel Ayala Espinosa (2000-2005) Lic. Héctor Gaytán McGregor (2005-2009) Lic. Javier Díaz González (2009-2014) MC Vladimir Ortiz Gómez (2014) * encargado de la dirección general Lic. Jorge Vélez Soberón (2014- actual)
Y en la figura de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE) se ha tenido a un gran aliado para la promoción de la activación física y el desarrollo deportivo en la entidad. Me despido, esperando que esta lectura hay sido de su agrado y los datos presentados sean de provecho. ¡Gracias!
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Lo que no sabías
Mediante decreto publicado en el Diario Oficial de la Federación, se crea la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte como un organismo público descentralizado de la Administración Pública Federal, que será el conductor de la política nacional en materia de cultura física y deporte.
El judoka coahuilense Arturo Gutiérrez Zataráin participa en el Campeonato Mundial celebrado en Budapest y obtiene la única medalla para la delegación mexicana (plata en la división de menos de 95 kg).
Nace en Torreón, Coahuila la nadadora paralímpica Nadia Cristina Porras Izquierdo, quien obtuvo 3 medallas de oro y 2 de plata en los Juegos panamericanos de Río 2007 y con esto se clasificó a los Juegos Paralímpicos de Beijing 2008.
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GalerĂa
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ROPA | CALZADO | ENERGÉTICOS | HIDRATACIÓN | ILUMINACIÓN | ACCESORIOS
Blvr. Venustiano carranza entre chihuahua y Colima, Col. República Plaza Las Garzas Local 6 gorunexico@gmail.com Tel. 439 1904
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