The
Master’s Times №2 ВЕСНА 2012
Школа Кутузовой
Страх -
как одна из эмоций большого тенниса стр. 3
Даша и Жасмин
Совершенно разные стили игры. Свои отличительные черты ударов которые захотят перенять другие... стр. 4
Школа Виктории Кутузовой С наступлением весны, в нашем теннисном клубе произошли заметные перемены. На базе Т.К. «Master’s» начала работать теннисная школа Виктории Кутузовой. Виктория делится своим опытом профессиональной теннисистки мирового уровня, котрорый она преобрела в самых известных теннисных школах мира, таких как «Боллиттиери»,
«Крис Эверт» и «Моуратоглоу» . Мы составили самые эффективные программы тренировок данных школ, с одним но очень важным отличием. В нашей теннисной школе к
каждому спортсмену применяется индивидуальный подход. Мы проводим тестирование, из результатов которого создается программа для каждого ребенка, исходя из его технических, физических и психологических особенностей. Что позволит нам правильно построить тренировочный процесс. Для этого в Т.К. «Master’s» создаются все условия, приобретается спортивный инвентарь. Например, для растяжки позвоночника после физических нагрузок, была приобретена незаменимая для теннисистов доска Евминова. Тем временем, подрастающие спортсменки нашего клуба уже показывают отличные результаты. Тренерский состав клуба «Master’s» поздравляет нашего коллегу Костюка Андрея Николаевича и его воспитанниц Давий Карину и Шейкину Валерию
продолжение на стр. 2
The
Master’s Times
Школа Виктории Кутузовой Начало на стр. 1 с призовыми местами на турнирах «Наталка» в Одессе, а так же «Червона Рута» г. Измаил. Мы были свидетелями года кропотливой работы, проведенной Андреем. Многое было кординально
исправлено в техническом, физическом, а главное психологическом плане. Уверен-это не последние успехи наших девченок. Надеемся, что остальные, более юные воспитанники последуют их примеру и будут тянуться за сильнейшими.
Биография
Виктория Кутузова родилась в 19 августа,1988 года в Одессе. Начала играть в теннис в 7 лет,тренировал Викторию,её отец Валерий Кутузов. В 12 лет Виктория выполнила Мастера Спорта Украины. В 2003 году,в возрасте 14 лет стала самой молодой финалисткой юниорского Australian Open . 2005 год, победы на профессиональных турнирах ITF Deauvillе 50k и Poitiers 75k, FRA. 2006 год победа на турнире ITF 50k Deauville FRA; 2008 год победы на турнире ITF 100+H Cagnes-sur-Mer FRA 2010 Впервые выступила за сборную
2
команду Украины в 1 Мировой Группе. 2011 год победы на турнирах 10k в Румынии и Турции,участие за Сборную Команду Украины за выход в 1 Мировую Группу, в которой Украина одержала победу над Сборной Австралии. Получает Звание Мастера Спорта Международного Класса! Виктория приняла участие в 18 Турнирах «Большого Шлема» Занимала 76 строчку рейтинга WTA, 4 года стояла в TOP 100 лучших теннисисток мира. 3 года тренировалась в теннисной Академии «Bollettieri» а так же таких известных теннисных школах как «Evert Tennis Academy», «Mouratoglou Tennis Academy» и «Bob Brett Tennis Academy».
Master’s Times Страх - как одна из эмоций большого тенниса The
Всем нам точно известно, что большой теннис является одним из лучших видов спорта! Однако, помимо этого теннис, как и жизнь, имеет и другую сторону медали, чем еще больше к себе и привлекает, когда это осознаешь. Профессиональный спортсмен, да и просто человек, играющий в теннис, получают огромное количество положительных эмоций (радость, удовлетворение, надежду), напрямую связанных с игрой, удовольствие от общения с соперниками-партнерами, богатейший жизненный опыт, материальные блага. Однако, помимо этого теннис, как и жизнь, имеет и другую сторону медали, чем еще больше к себе и привлекает, когда это осознаешь. Мы имеем в виду страх! Как это ни парадоксально, но психологические переживания и страх присутствуют в теннисе. Давайте попробуем понять, что может являться источником страхов в большом теннисе? - Боязнь игры на счет (проигрыша). Этот вид страха присущ как начинающим теннисистам, так и профессионалам. Ощущение перспективы проигрыша переживал любой человек на этой земле. Важно понять, откуда к нам приходит этот страх – проиграть, что является его первопричиной: мысли о том что соперник о-о-очень силен; я слишком слаб; боязнь критики и т.д. Тогда спортсмен, осознав это, сможет сам, либо с помощью тренера ( спортивного психолога), побороть возникающее чувство страха. Ведь зачастую, это чувство находится не на поверхности наших ощущений и докопаться до истинной причины нелегко. Если вы испытываете страх перед соперником, и, как следствие, ваш взгляд устремляется на объект страха, переключите внимание и взгляд на мяч. - страх ошибиться при выполнении ударов, страх вероятности допущения ошибки при подаче (двойная ошибка) и при приеме подачи соперника. Зачастую эти типы страхов присущи у начинающих спортсменов, однако, иногда встречаются и у теннисистов, играющих довольно длительное время. В данном случае для того, чтобы справиться с указанными выше переживаниями, необходимо постараться выработать уверенность в себе и собственных силах, при этом не забывая выполнять эти самые удары, как можно большее количество раз для уменьшения количества ошибок.
- боязнь теннисиста (теннисистки) плохо выглядеть на корте. Для человека, в данном случае спортсмена, зачастую очень важно как его воспринимают окружающие, будь то партнеры, соперники, зрители, либо просто люди, наблюдающие непродолжительный отрезок времени за игрой (тренировкой). В таком случае часто теннисист (ка) больше внимания начинают уделять своему внешнему виду во время тренировки, чем самой тренировке, игре, получению положительного результата, то, для чего они сюда пришли. В данном случае необходимо для себя расставить приоритеты, и следовать им, то есть посвятить этот конкретный час только теннису. Это нужно учесть и «непрошеным»
зрителям, которые должны понимать, что своим присутствием на тренировке они отвлекают спортсмена. - боязнь ребенка расстроить своих родителей, тренера отрицательным результатом. Для ребенка, играющего просто теннисный матч, либо матч на турнире, осознавая, что за ним наблюдают родители, всегда является стрессовым фактором и дополнительным грузом ответственности, так как родители всегда желают положительного исхода в матче для их любимого чада и ждут лишь победы. В данном случае ребенок должен еще до матча знать о том, что родители поддержат его при любом результате матча. Ребенку необходимо объяснить главное – сегодняшний результат не является решающим, ведь главное это вера в победу и желание учиться. Важно
разделить с ребенком горечь поражения, принять участие в этом, а уже на следующий день побеседовать с ребенком по поводу матча. И в конце концов, дать понять ребенку, что вы будете любить его всегда, в независимости от того выиграет он теннисный матч или проиграет. Таким образом, страхи и сомнения, не наилучшие спутники теннисистов, да и просто людей, так как они забирают огромное количество нервной энергии, которую следовало бы направить в иное, более полезное русло. К сожалению, или к счастью, не существует единой панацеи для борьбы с вышеперечисленными страхами. Одним же из методов борьбы со страхами является вера и терпение
(главные добродетели тенниса)! Ведь вера в себя, в свои силы и терпение, а как результат, уверенность в своей победе является важнейшей составляющей успеха!
3
Master’s Times Даша и Жасмин The
Совершенно разные стили игры. Свои отличительные черты ударов которые захотят перенять другие... Речь пойдет о двух девочках, занимающихся у нас в клубе. Это Даша и Жасмин. Интересно, что помимо того, что они часто соперничают на корте, являются еще и одноклассницами.
Жасмин
Жасмин на теннис привела мама прямо в день открытия клуба. Дашу привел папа чуть позже, прошлой весной. Отец Жасмин очень хорошо играет в теннис на любительском уровне. Первое время Жасмин старалась на тренировках в основном для папы. У Даши мама занималась теннисом. Поэтому, наверное, из всех видов спорта для Даши был выбран теннис . Даша тщательно грызёт гранит теннисной науки, не отвлекаясь на мелкие неудачи. Жасмин эмоционально переживает за промахи и это её подстёгивает еще больше. То, что Жасмин занимается дольше по времени, Даша компенсировала объёмом тренировок. Это позволило ей быстро догнать одноклассницу в техническом и физическом плане. Теперь, на каждом блиц-турнире нашего клуба основная борьба за первое место происходит именно между ними. У нас, тренеров тк Мастерс, есть предположение, что их прогресс и успешное обучение, связано именно с тем, что они уже были знакомы. Это и есть стимулирующая конкуренция среди детей, которая не даёт им расслабляться на корте. Они совершенно разные, но прослеживается одна общая черта. Нельзя сыграть хуже, чем одноклассница. Это честолюбие в его наилучшем проявлении. Знакомясь, и узнавая друг друга все лучше и лучше,
4
дети стесняются ударить в грязь лицом перед друзьями. Начинают анализировать ошибки, выискивать слабые стороны у соперника, то есть мыслят на корте-превращаются в настоящих теннистов. Дети в раннем возрасте часто не ощущают ответсвенности за свои выступления. Поэтому мы стараемся перезнакомить между собой всех детей-сверстников, чтобы каждый о каждом мог сказать, например: «Вот сыграла прямо как Даша: уверенно и технично!» Или как Жасмин: сильно и остро. В таком случае у ребенка появляется ответсвенность за уровень
своей игры. За то, что он делает на корте, за то, что он представляет не только себя, но и своего тренера. Да и уверенность, которую приобретает маленький теннисист, услышав о себе лестные слова от сверстников просто неоценима. Даша и Жасмин имеют совершенно разные стили игры. Играя между собой, они непременно будут брать друг от друга лучшее в дальнейшем. А наша тренерская работа состоит в том , чтобы ВСЕ дети нашего клуба развивали свои отличительные черты игры, коронные удары и приёмы, которые захотят перенять другие. Эта задача может быть достигнута только упорными тренировками и постоянным соревновательным процессом. Ведь для тренирующихся детей очень важно играть на счет, поскольку любой матч даёт гораздо больше опыта, чем тренировка. Хотя и без тренировок не может быть никаких побед.
Тренерский состав клуба «Master’s»
Даша Учредитель и издатель: тенисный клуб «Master’s» Дизайн и верстка: Илья Здорик
РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО