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Ano III - Nº 30 - Novembro de 2013 - Associação Cearense dos Economiários Aposentados e Pensionistas Filiada à FENACEF
Nesta edição CURTAS
02
Os ingressos para a Festa de Natal já estão à venda somente na Associação.
FIQUE LIGADO
04
Tire suas dúvidas sobre o recadastramento de aposentados e pensionistas da CAIXA.
SAÚDE DO HOMEM
05 Vitamina D ajuda a combater doenças autoimunes.
Incidência da andropausa aumenta em 20% em homens com mais de 60 anos.
AGENDA
06
A Festa Natalina e os aniversariantes do mês serão realizados no dia 12/Dez no Náutico.
Expediente
Curtas
ACEA INFORMA DIRETORIA EXECUTIVA
ACEA parƟcipa do 35º Simpósio Na manhã do dia 28/10 iniciou o 35º Simpósio da Fenacef em Porto de Galinhas (PE) com a parƟcipação de 33 pessoas do Ceará. A edição deste ano reúne mais de mil aposentados e pensionistas para promover o debate de questões de interesse dos assisƟdos da Fundação, além de proporcionar aƟvidades lúdicas e de confraternização.
Reforma na sede Pedimos desculpas pelos transtornos causados pela obra de melhoria na sede da ACEA. Nosso atendimento conƟnua em horário e dia normal e a previsão de término será dia 06/11 com a festa dos aniversariantes de setembro e outubro.
Associação Cearense dos Economiários Aposentados e Pensionistas Filiada à FENACEF
ÚlƟmas informações sobre Festa Natalina
Ano III - Nº 30 - Novembro de 2013
02
Gostaríamos de avisar que os ingressos para nossa Festa de Confraternização Natalina já estão à venda em nossa sede. As vendas seguem até o dia 06/12 e os ingressos só poderão ser adquiridos na própria ACEA. O valor para associados é R$25,00 e para convidados R$50,00 e podem ser vendidos com cheque pré-datado para o dia 20/11. A festa será no dia 12 de dezembro no NáuƟco AtléƟco Cearense com a animação da Banda Brasas Seis e do Coral da ACEA. Na ocasião também será entregue a Comenda Dr. Fernando Santa Cruz aos homenageados da noite e o lançamento do livro 30 anos de história da associação.
Mais uma edição do almoço entre amigos
Presidente
Francisco Vagner Dantas Leite
Vice-Presidente
João Carlos Fernandes de Miranda
Secretário Geral
José Alípio Pereira Leitão
Diretora Social
Vera Maria Holanda Pimentel
Diretora de Administração e Patrimônio Vera Maria de Freitas Chaves
Diretor Financeiro
Antônio Carlos de Lima Araújo
Vice-Diretora Financeira
Maria das Dores Magalhães Pacheco
CONSELHO DELIBERATIVO
Vítor Aurélio Teixeira Zilma Diógenes Pinheiro Tozel Diógenes Bessa Nivaldo Lourenço dos Santos
Presidente
Alberto Mota Junior
Vice-Presidente
Maria Celeste de Sampaio Felismino
Secretária
Maria das Graças Girão
Suplente
José Múcio MarƟns Gomes Filho
CONSELHO FISCAL
Dando conƟnuidade aos encontros de sexta com os colegas da Caixa, no dia 25/10 aconteceu mais um almoço fesƟvo. Dessa vez recebemos os colegas Piauilino, Barroso, Roberto Magno, Marcos Almeida, Tadeu Fontenele, João Carlos e Paulo Roberto que presƟgiaram uma tarde maravilhosa de conversas e descontração. O próximo será no dia 22/11 a parƟr de 12 horas no Clube da Caixa. A coordenação do evento é do Dr. Pimentel e caso esteja interessado em parƟcipar é só entrar em contato conosco no telefone 3224.8601.
Francisco de Menezes Pimentel Neto Rita Maria Brasileiro de Oliveira Alfrêdo Alves da Costa Filho
Encontro do Vôlei
Impressão Expressão Gráfica e Editora
Os treinos de vôlei misto estão acontecendo no Clube do Vôlei sempre as terças e quintas das 20h30 às 22 horas. Venha parƟcipar conosco!
Novos Associados É com muita satisfação que damos boas vindas aos(as) nossos(as) novos(as) colegas associados(as). A ACEA está trabalhando para que você seja privilegiado(a) com nossas ações, convênios e atividades.
JOSÉ SANTIAGO LIMA FILHO MARIA MIRANEIDE FARIAS DE OLIVEIRA
Suplentes
Eudes da Cunha Angelim Felipe Ferreira de Morais Filho Antônio Galvão Coelho de Holanda
Jornalista responsável Carolina Blum CE2185JP
Concepção Gráfica Alexssandro Lima da Silva
Tiragem 800 exemplares Rua Barão de Aracati, 2135 - Salas 107/110 - Joaquim Távora CEP: 60.115- 082 - Fortaleza/CE Fone: (85) 3224.8601/ 3877.1218 Fax: (85) 3877.1219 E-mail: acea@acea-ce.com.br Site: www.acea-ce.com.br
A vitamina D contém receptores em vários tecidos como o cérebro, coração, pele, intesƟno, gônadas, próstata, seios, ossos e rins. Uma deficiência dessa vitamina pode levar a desordens autoimunes como diabetes Ɵpo 1, esclerose múlƟpla, lupus sistêmico, síndrome do intesƟno irritável e artrite. Sua deficiência também está associada a um maior risco de câncer de colon e próstata, doenças cardiovasculares e infecções. As doses excessivas de vitamina D também podem levar a um aumento de cálcio sanguíneo o que pode ocasionar problemas cardiovasculares. A dose ideal irá variar de pessoa para pessoa e deve ser indicada por um nutricionista e/ou médico. Atualmente existe uma epidemia mundial de deficiência dessa vitamina. Pesquisadores no mundo todo estudam os beneİcios da vitamina para a saúde. Pesquisas brasileiras mostram que mesmo em países tropicais como o Brasil, a hipovitaminose D é prevalente. Como a síntese de vitamina D é dependente da exposição solar, países mais frios e com período de verão mais curto apresentam maior prevalência de deficiência, comparados com países tropicais.
Quais as principais funções da vitamina D? - A parƟcipação no metabolismo do cálcio. A forma aƟva da vitamina D esƟmula a transcrição gênica dos receptores de ligação do mineral cálcio, contribuindo com a saúde óssea, aumentando a densidade óssea; - EsƟmula o sistema imune, parƟcipa na diferenciação de células precursoras de monócitos e linfócitos; - Ação anƟcancerígena (modulação de proliferação celular); - Tem influência na secreção de insulina, melhora a função das células e a tolerância à glicose, favorecendo o controle glicêmico de pacientes que apresentam diabetes; - Exerce influência na função muscular (aumento da força e redução de dores); - Atua na síntese e secreção de hormônios da Ɵreoide.
Quais os fatores de risco para a deficiência de vitamina D? - Pouca exposição à luz solar (UVB), confinamento em locais onde não há exposição à luz UVB; - Deficiência alimentar; - Envelhecimento (idosos apresentam menor eficiência na síntese cutânea); - Doenças que alteram o metabolismo da vitamina D (fibrose císƟca, doenças do trato gastrointesƟnal, síndrome de má absorção, hematológicas, renais, insuficiência cardíaca, imobilização);
- Países de pouca insolação (alta laƟtude); - Pouca penetração da luz UVB durante o inverno na atmosfera; - Uso de bloqueadores solares.
E as consequências dessa deficiência para o organismo? Pode resultar em osteoporose e contribuir para o desenvolvimento de alguns Ɵpos de câncer (mama, cólon, próstata, pâncreas), depressão, infecções, problemas respiratórios.
Quais as fontes alimentares de vitamina D? Manteiga, queijos gordurosos, nata, gema de ovo, İgado, óleo de İgado de peixes. Vale lembrar que a vitamina D não está presente em quanƟdades suficientes em muitos alimentos. Dependendo da estação do ano, as concentrações nesses alimentos acima podem ser alteradas, sendo menores no inverno. A forƟficação de alimentos com vitamina D pode ser uma solução para as populações com risco de deficiência, como crianças e idosos. É importante o cuidado para que a ingestão de alimentos não ultrapasse os limites fixados.
Qual a dosagem necessária de vitamina D? Sofrerá variação conforme a idade, o estado fisiológico (gestantes, lactantes) e status nutricional. Assim, torna-se necessária uma avaliação bioquímica associada ao esƟlo de vida para determinar a necessidade da suplementação e dosagem correta.
O consumo excessivo pode ser tóxico? Ingestões excessivas resultam em hipercalcemia, levando a depósitos do mineral cálcio nos rins, artérias, coração e pulmões. Por essa razão a suplementação deve ser cautelosa e com acompanhamento. Fonte: www.puravida.com.br
Associação Cearense dos Economiários Aposentados e Pensionistas Filiada à FENACEF
A vitamina D atua na absorção do cálcio intesƟnal e esƟmula a oestogênese (remodelação óssea) pelos osteoblastos. A associação de cálcio com vitamina D é primordial para a saúde óssea. Quando os níveis séricos dessa vitamina caem, o paratormônio aumenta diminuindo a absorção do cálcio. No Brasil por ser um país com muito sol não deveria ter uma grande incidência de deficiência dessa vitamina, mas estudos realizados no sudoeste do país com idosos demonstrou que essa deficiência existe.
03 Ano III - Nº30 - Novembro de 2013
Osteoporose
Fique ligado Aposentados e pensionistas devem ficar atentos ao prazo para o Recadastramento FUNCEF A FUNCEF alerta sobre o início do cadastramento a ser providenciado pelos aposentados e pensionistas que iniciou em outubro e acontecerá será no mês de aniversário do Ɵtular do plano. Lembrando que para os novos aposentados e pensionistas, o recadastramento ocorrerá após um ano do beneİcio concedido. A parƟr de agora o recadastramento é anual e obrigatório, feito em qualquer agência da CAIXA. É só apresentar o Formulário de Recadastramento que será enviado pelos Correios contendo seus dados registrados na FUNCEF e um documento oficial de idenƟficação com foto, como: • Carteira de idenƟdade; ou • Carteira de Trabalho e Previdência Social – CTPS; ou • Carteira Nacional de Habilitação – CNH; ou • Carteira de IdenƟdade Profissional.
Associação Cearense dos Economiários Aposentados e Pensionistas Filiada à FENACEF
Tire suas dúvidas
Ano III - Nº 30 - Novembro de 2013
04
Com o documento em mãos, o processo é simples: basta comparecer a uma das agências da CAIXA, portando um documento de idenƟdade com foto e o formulário recebido pelos Correios. Se for preciso atualizar alguma informação cadastral, deverá ser apresentado documento que comprove a alteração. 1- Se o pensionista for menor, ele deverá comparecer a uma agência da CAIXA, acompanhado do representante legal, que deverá portar documento de idenƟficação com foto. Para p menor, será aceita cerƟdão de nascimento na ausência de um dos documentos listados anteriormente. 2- Confirme ao agente da CAIXA os dados corretos dispostos no formulário. Aqueles que esƟverem errados ou desatualizados devem ser indicados ao empregado da agência para ajuste. 3- Para corrigir informações referentes a endereço é necessário apresentar comprovante de residência. 4- Alterações de dados relacionados a nome, estado civil, carteira de idenƟdade (RG) e data de nascimento também devem ser comprovadas mediante apresentação do respecƟvo documento. 5- Caso haja alguma alteração no cadastro, será gerado um comprovante, que deverá ser conferido e assinado pelo pensionista. 6- Ao final do recadastramento, será emiƟdo um recibo do atendimento, assinado pelo agente recebedor. Guarde este recibo, pois ele é a prova da sua parƟcipação no Recadastramento. 7- Quem não se recadastrar no mês esƟpulado pela FUNCEF poderá ter seu beneİcio suspenso e, em úlƟmo caso, cancelado.
ATENÇÃO Mesmo que não seja necessário alterar informações cadastrais, é preciso comparecer à agência e se recadastrar. O recadastramento será obrigatório e não serão aceitas procurações. Quem esƟver impossibilitado de comparecer a uma agência da CAIXA, deverá ligar para a Central de Atendimento da FUNCEF (0800 706 9000) e agendar uma visita. Informamos aos aposentados aniversariantes de outubro e aos pensionistas, cujos Ɵtulares dos planos de beneİcios fizeram aniversário no mês de outubro, que o Recadastramento na FUNCEF foi prorrogado devido à greve na CAIXA. Esse grupo terá até 30 dias após a finalização da greve para se recadastrar. Os aposentados aniversariantes de novembro e os pensionistas, cujos Ɵtulares dos planos de beneİcios fazem aniversário nesse mês, fiquem atentos, pois o formulário de Recadastramento deve chegar nos próximos dias. Fonte: www.funcef.com.br
Hipogonadismo ou Deficiência Hormonal A deficiência de testosterona (o hormônio masculino) no sangue, também denominada hipogonadismo, andropausa, ou deficiência androgênica do envelhecimento masculino afeta cerca de 40% dos homens com mais de 45 anos de idade. A prevalência dessa deficiência aumenta com o envelhecimento. Pesquisas mostram que a incidência do hipogonadismo aumenta de 20% em homens com mais de 60 anos para 30% em homens com mais de 70 anos e 50% em homens com mais de 80 anos de idade. Quais são os sinais da deficiência hormonal em homens? Há sinais e sintomas sexuais e não sexuais associados aos níveis reduzidos de testosterona. Os sintomas sexuais incluem disfunção eréƟl, e redução da libido (o desejo sexual). Os nãos sexuais compreendem aumento da massa gorda, fadiga, redução da massa muscular e depressão. Cerca de 40% dos homens com hipertensão arterial e 40% dos homens com hipercolesterolemia irão evoluir com hipogonadismo. Além disso, cerca de 50% dos homens obesos e 50% dos diabéƟcos apresentarão níveis reduzidos de testosterona. E sabemos que 30% dos homens portadores do HIV e 50% dos homens com AIDS apresentam hipogonadismo. Surpreendentemente, quase 75% dos homens que fazem uso crônico de opióides apresentarão níveis reduzidos de testosterona.
Como se diagnosƟca o hipogonadismo? Os níveis reduzidos de testosterona são diagnosƟcados por um exame de sangue. Para se tratar um homem com hipogonadismo, é necessário que ele também apresente sinais e sintomas referentes ao hipogonadismo, além do resultado do exame de sangue. O médico também vai solicitar outros exames de sangue, como o PSA (um exame de rastreamento para o câncer de próstata) e um hematócrito (uma medida do número de glóbulos vermelhos no sangue). O PSA é necessário para confirmar que o paciente não seja portador de câncer prostáƟco e o hematócrito é verificado, pois a reposição de testosterona pode aumentar os glóbulos vermelhos no sangue. Quais os fatores de risco e efeitos colaterais da reposição hormonal com testosterona? A testosterona não deve ser usada em homens com câncer de próstata ou câncer de mama. A reposição hormonal aumenta o risco de desenvolver hiperplasia prostáƟca benigna e também pode levar a piora dos sintomas dos pacientes que já são portadores dessa doença. Pacientes com insuficiência renal, hepáƟca ou cardíaca têm risco de desenvolver edema ou retenção de líquido. Também pode haver piora da apneia do sono (roncar ao dormir). Finalmente, o tratamento com testosterona pode resultar, no longo prazo, em inferƟlidade que, em alguns casos, é irreversível. Por isso só se indica esse tratamento em homens com prole consƟtuída e que não desejam ter mais filhos. Apesar desse risco, a reposição de testosterona não é considerada um método anƟconcepcional, sendo necessário outro método para evitar a concepção. Qual a relação entre a testosterona e o câncer de próstata? Uma pergunta comum entre os pacientes é se a reposição de testosterona pode levar ao desenvolvimento do câncer prostáƟco ou esƟmular o crescimento do câncer de próstata. Até o momento, nenhum estudo encontrou risco aumentado de câncer de próstata entre os homens que receberam reposição hormonal quando comparados aos homens que não a receberam. www.buscasaude.com.br
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O que esperar após o tratamento? Estudos mostram que a reposição de testosterona melhora a energia, libido (desejo sexual), massa muscular, sono, ereções e humor. A reposição também reduz o percentual de gordura. As úlƟmas pesquisas também confirmaram que há aumento da densidade óssea e menor risco de fraturas. É importante ressaltar que a reposição de testosterona é um tratamento conơnuo, como em outras doenças crônicas. A interrupção do tratamento resulta no retorno dos sintomas.
Associação Cearense dos Economiários Aposentados e Pensionistas Filiada à FENACEF
Quais as opções de tratamento para homens com hipogonadismo? Há diversas opções de tratamento para o hipogonadismo sintomáƟco. A reposição de testosterona pode ser feita na forma de gel, injeções, implante subcutâneo, adesivos ou por via oral. O tratamento mais uƟlizado nos EUA (cerca de 70% dos homens) é o gel cutâneo. Os pacientes simplesmente massageiam um gel em seus ombros e braços após o banho. No Brasil a forma mais uƟlizada é a injetável.
Parabenizamos os(as) aniversariantes do mês de Novembro pelo dia tão especial. Felicidades! DIA 1 1 1 3 4 4 5 5 7 8 8 10 10 10 11 12
NOMES JUAREZ VIEIRA SANTIAGO MARIA DA GRAÇA CAMPOS MARTINS RAIMUNDA COSTA DANTAS CARLOS ALBERTO PEREIRA LEITÃO CÉLIA MARIA LUCAS DE LIMA JOSÉ FRANCISCO MARQUES LIMA ANA LUISA MATESCO TERESINHA DE JESUS M. ALBUQUERQUE MARCÍLIA RIBEIRO DE MENESES IRACEMA TORRES OLIVEIRA PEIXOTO JOSÉ ANCHIETA DE MENEZES ANTONIO RODRIGUES DA SILVA FILHO MARIA LUCIELZA FERNANDES C. LIMA RICARDO HIROTO YAMAGUTI ALDENISIA BABOSA LIMA DE OLIVEIRA MARIA DAS GRAÇAS GIRÃO
DIA 12 12 14 15 16 16 16 17 18 18 19 20 20 21 21 21
NOMES MARIA DOS REMÉDIOS DE CASTRO MELO MARIA HOZANA TOMAZ DA CUNHA JOSÉ RIBAMAR LIMA FELIPE FERREIRA DE MORAES ANTONIA MARIA DAS G. DOS S. L. DUARTE MARIA DA CONCEIÇÃO F. G. CAMARA ROZA RODRIGUES DE SOUZA MARIA EUNICE FRANKLIN RIOS FRANCISCO ANTONIO D. DE SIQUEIRA IGNACIO COSTA NETO EVELINE JATAHY COSTA GARCIA BENEDITA DA SILVA ESTRELA JISÉLIA BATISTA DOS SANTOS DORIAN SAMPAIO FREITAS FRANCISCA DIOGENES MALVEIRA MARIA DO SOCORRO TABOSA MARTINS
DIA 21 22 22 23 24 24 24 24 24 24 25 27 28 28 30 30
NOMES VERA SIQUEIRA CYSNE VIEIRA DE SOUSA ANTONIO MOACIR DE OLIVEIRA MARIA JOSÉ DE SIQUEIRA E SILVA JOSÉ GERARDO FREIRE EUTON FREITAS DE CASTRO JANE MARIA PORTO ARY JOÃO MIGUEL LIMA JOSÉ EDMILSON DOS SANTOS OLIVEIRA MARIA CARMINDA C. DE P. MEDEIROS NEUSA MARIA ARY FERREIRA SONIA MARIA CAVALCANTE DIAS OLIMPIO MARIA AMÉLIA REGO DE O. CAMARA MARCOS FIRMINO DA SILVA ROSANA VASCONCELOS PACELLI ALVES JOSENIAS ALVES DE SOUSA REGINA NILZETE PINHEIRO ALVES
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Dias 13, 20, 27/11 Encontro entre amigos.
Horário: 16 horas Local: ACEA
Aniversariantes e Festa de Natal
“Os anos de nossa vida chegam aos setenta, ou oitenta para os que têm mais vigor; entretanto, são anos difíceis, pois a vida passa depressa e nós voamos... Ensina-vos a contar os nossos dias para que nosso coração alcance sabedoria.” Autor desconhecido
Ano III - Nº 30 - Novembro de 2013
06 Dia 12/12
Horário: 20h 30 Local: Náutico Atlético Cearense
É com pesar que comunicamos o falecimento do colega José Maria Palmela Bernardes da Silva e nos solidarizamos com a família.