OLIMP 24

OLIMP-prelom 24 NOVI

10/4/07

11:01

jer daje smisao æivotu i njegovim pojedinim oblicima.

Podrπka na duhovnoegzistencijalnom planu Upravo je streljaπtvo izvrsna πportska disciplina koja s mnogo napora i entuzijazma teæi ostvarenju smisla - sredine, pogotka, cilja. Navedene spoznaje iz psihologije, filozofije, duhovnosti i teologije otvaraju prostor za traæenje i prepoznavanje terena za stvaralaËki, osmiπljen, dubinski i uspjeπan trening strijelaca. Meditacija s psiholoπko-duhovnim vjeæbama vizualizacije, imaginacije, interiorizacije, motivacije, aktualizacije, intuizacije, afektizacije i operacionalizacije æeli obogatiti i unaprijediti streljaπtvo u postupnom i konkretnom tijeku.

KoristeÊi domaÊe rijeËi i izraze, dobro je spomenuti da meditacija (hrv. razmatranje) s raznim vjeæbama teæi buenju sabranosti, samopouzdanja, smirenosti, maπtovitosti, jasnoÊe i ostvarenja u mladih ljudi. Streljaπtvo kao naπ pravi olimpijski πport traæi podrπku na duhovno-egzistencijalnu planu. Ta je razina nerijetko potisnuta u vremenu koje sve promatra izvanjski, materijalno, komercijalno i pomodarski.

Page 47

krenuti. Prva serija treninga odnosi se na poËetne vjeæbe iz svijeta meditacije: poloæaj tijela, vjeæba disanja, osnovna vjeæba, vjeæba nemiπljenja i πutnje. U stankama vjeæbi πportaπi bi bili upoznati sa stvarnoπÊu duhovno-psiholoπkih vjeπtina.

Druga je serija treninga vezana uz napredne vjeæbe koje neizravno i izravno ukljuËuju i streljaπtvo. Polaznici treninga bili bi uvedeni u ljepotu naravne - ciljane meditacije koja je svrhovita i ciljevita u svome razvoju i dosegu.

TreÊa serija treninga tiËe se konkretnih vjeæbi iz svijeta meditacije i vizualizacije s jedne, te streljaπtva i πporta s druge strane. To su vjeæbe zamiπljanja srediπnje toËke, zamiπljanja konkretnog treninga i natjecanja noπenog pozitivnom energijom pobjede, vjeæba sabranosti i preciznosti, vjeæba samopouzdanja i povjerenja. Ne treba zaboraviti da je sama meta svojevrstan meditativni simbol. Postoji mnogo moguÊnosti za meditativno poniranje i zanimljive vjeæbe.

Serije treninga Duhovno-psiholoπki treninzi i asistencije u streljaπtvu zbivaju se na viπe razina i oblika. PoπtujuÊi dinamiku mnogih obveza i interesa danaπnjeg Ëovjeka kao i sloæenu stvarnost ovoga πporta, potrebno je odvojiti neko vrijeme samo za sebe, za svoj duh, za svoje tijelo, sve oËi i ruke, ramena i snagu te

PoËetna toËka sebesvijesti Te tri serije treninga nisu strogo odijeljene. Zbivaju se prema afinitetu i moguÊnostima samih polaznika. Spomenutim serijama treninga pridruæuju se teoretski i praktiËni primjeri iz svijeta meditacije (iskustva, fenomeni, dogaaji). PraktiËni pokusi bili bi ostvareni

na primjeru samoga streljaπtva: ciljanje u normalnim i subjektivno oteæanim okolnostima, ciljanje s normalnom i oslabljenom vjerom - pouzdanjem, ciljanje s ometenom i poveÊanom motivacijom, refleksivne vjeæbe u razliËitim situacijama itd. PraktiËnim bi se primjerima dodale relaksirajuÊe vjeæbe, vjeæbe opuπtanja, vjeæbe istezanja, vjeæbe buenja energije, vjeæbe snage, vjeæbe produhovljavanja tijela. Interesantno bi bilo provesti alfa meditaciju koja vraÊa u nultu, poËetnu toËku sebesvijesti i postojanja. Strijelci bi prolazili u maπti svoje poËetke i djetinjstvo s posebnim naglaskom na voljeni πport i æivotni izbor. ©portska meditacija, u naπemu sluËaju predana streljaπtvu, traæi dobro i Ëvrsto vodstvo koje vodi pobjedi, ali i osobnom zadovoljstvu, smislu, vedrini, vjeri i zajedniπtvu. Vaæno je treninge prilagoditi osobi i osobnosti. Rezultati doista mogu biti visoki i veliki. Mnogo toga ovisi o treneru, o povjerenju, o suradnji. Mnogo ovisi o samim polaznicima. RijeË je o svojevrsnoj filozofiji æivota vezanoj uz duhovnost koja postoji kod pojedinca ili skupine na ovaj ili onaj naËin. UÊi u svijet meditacije streljaπtva znaËi iÊi prema cilju, prema smislu, prema srediπtu, prema dubini, prema sebi i svome ostvarenju. Vaæno je poËeti, uËiniti prvi korak - za sebe i za svoje bliænje.

Literatura 1. Horga, S. (1993). Sportska psihologija.

Zagreb: ©kolska knjiga.

2. Orlick, T. (1998). Mentalni trening za sportaπe. Zagreb: Gopal.

3. Petz, B. (1987). Psihologija rada. Zagreb: ©kolska knjiga.

4. K. Tilmann, T. (1981). Uvod u meditaciju. Zagreb: KrπÊanska sadaπnjost.

5. Marshall, I. i dr. (2002). SQ - Duhovna inteligencija, suπtinska inteligencija. Zagreb: V.B.Z. 47