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Fitness & Fun beim Beach - Volleyball Profi-Tipps für Einsteiger ■ Text: Nicole Franke-Gricksch
Beach-Volleyball ist mehr als ein FunSport. Es macht nicht nur auf jedem Spielniveau Spaß, sondern ist gleichzeitig ein effektives Ganzkörpertraining. Um unsere Muskeln und Bänder nicht falsch zu belasten, ist es ganz wichtig, erst einmal die Grundlagen des Sports kennenzulernen. Beherrscht man diese Techniken, steht dem Spielvergnügen nichts mehr im Wege. Ob aufschlagen, baggern oder pritschen: Die zwei Profi-Beachvolleyball-Spieler Jan Romund und Paul Becker erklären Ihnen nun die Basics und führen Sie damit (hoffentlich) zum Sieg.