■ GESUNDHEIT
FITNESS UMSCHAU
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No Stress! Von Mario Armado
Die Arbeit hat sich im 21. Jahrhundert grundlegend verändert. Immer mehr soll in immer kürzerer Zeit erledigt werden. Doch die Kehrseite der erhöhten Produktivität zeigt sich immer häufiger in Form von Stress und Überlastung im Alltag. Um diesen abzubauen oder gar nicht erst aufkommen zu lassen, ist es hilfreich zu verstehen, was Stress genau ist und wie er entsteht.