SAÚDE
Pratique Cafuné Aquele gostoso cafuné na cabeça pode ser um santo remédio. E não é só para tratamento capilar, não.
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U
ma boa massagem ou mesmo
pensamentos obsessivos. Associado à
um afago de levinho na cabeça,
meditação, o cafuné ainda fortalece o
alivia mau humor, fadiga e até
sistema imunológico e acalma a mente,
enxaqueca. É que a cabeça, in-
promovendo a auto- estima.
cluindo a face, tem mais de 70
A massagem regular na cabeça tam-
pontos de acupuntura e é rica em termi-
bém reduz o estresse, a depressão e a
nações nervosas.
agressividade - em crianças e idosos,
O toque com ou sem pressão ali li-
porém, o toque deve ser mais leve. O
bera endorfina (um analgésico natural,
ideal é que seja aplicada por outra pes-
que o próprio corpo produz), acelera a
soa para que o relaxamento seja total.
circulação sanguínea, aumenta a tem-
Mas a automassagem também surte
peratura corporal e ajuda a desintoxi-
bons resultados, podendo até substituir
car o sistema nervoso. Por isso tudo,
um analgésico quando bater aquela dor
promove a clareza mental e diminui os
de cabeça.