Ana Moya Morales Dietista-Nutricionista (nº asociada 2758)
COLEGIO NUESTRA SRA. DE LA MERCED Comida - Abril 2013 LUNES
1
Día no lectivo
MARTES
Holiday
Kcal: LUNES
8
Judías verdes San Jacobo con patatas fritas Postre lácteo Kcal: 438,6475 LUNES
Lipídos (g): 32,6519
Espirales con atún Escalope de cerdo con champiñones Postre lácteo Kcal: 639,8418 LUNES
Lipídos (g): 33,403
Lentejas estofadas Salchichas frescas con puré de patata Postre lácteo Kcal: 489,5723 LUNES
Lipídos (g): 20,7416
Arroz tres delicias Varitas de pescado con ensalada Postre lácteo Kcal:
Lipídos (g):
600,558
27,5826
2
Crema de calabacín Empanadillas de atún con ensalada Fruta de temporada
Green beans Breadcrumbed fried ham and cheese with french fries Dairy product
364,766 MARTES
Proteínas Glúcidos (g): (g): 27,9128 59,9166
27,3527
Lipídos (g): 24,639
Macarrones con pisto Ragout de ternera con guisantes Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 20,812 54,8916 543,5962 29 MARTES
Chinese rice Fried fish with salad Dairy product
Lipídos (g):
Judías blancas Huevos rellenos con ensalada Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 37,776 50,102 475,0983 22 MARTES
Lentils Sausages with mashed potatoes Dairy product
26,8924
Coditos al horno Filetes rusos con ensalada Fruta de temporada
Proteínas Kcal: Glúcidos (g): (g): 16,156 19,3808 427,5283 15 MARTES
Pasta with tuna Pork schnitzel with mushrooms Dairy product
Lipídos (g):
Lipídos (g): 21,1686
Sopa de estrellas Cocido completo con verduras Fruta de temporada Kcal:
Lipídos (g):
610,88
33,868
Courgette cream Tuna pasty with salad Fruit
MIERCOLES
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 7,84 22,769 670,2445 9 MIERCOLES
Macaroni and cheese Russian fillet with salad Fruit
Proteínas Glúcidos (g): (g): 32,7888 53,3314 30
Noodle soup Chickpeas with vegetables and meat Fruit Proteínas Glúcidos (g): (g): 23,5874 52,0949
46,9541
Lipídos (g): 19,7009
Sopa de ave Albóndigas en salsa con patatas fritas Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 21,1415 41,8014 649,3896 23 MIERCOLES
Pasta with ratatouille Veal ragout with peas Fruit
Lipídos (g):
Arroz con pollo Filete de merluza con ensalada Fruta de temporada
Proteínas Kcal: Glúcidos (g): (g): 14,9637 31,9382 485,5795 16 MIERCOLES
White beans Stuffed eggs with salad Fruit
3
Patatas guisadas Costillas asadas con tomate aliñado Fruta de temporada
Lipídos (g): 34,0519
Crema de verduras Pechuga Villaroy con ensalada Fruta de temporada Kcal:
Lipídos (g):
514,4265
33,0113
Potatoes stew Roasted ribs with tomato salad Fruit
JUEVES
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 16,9206 44,838 562,1486 10 JUEVES
Rice with chicken Grilled hake with salad Fruit
Proteínas Glúcidos (g): (g): 26,622 27,7918
27,3435
Lipídos (g): 27,5971
Crema de zanahoria Pollo asado con ensalada Fruta de temporada
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 35,4257 51,7371 439,3453 24 JUEVES
Vegetable cream Chicken Villaroy with salad Fruit
Lipídos (g):
Sopa de fideos Cocido completo con verduras Fruta de temporada
Proteínas Kcal: Glúcidos (g): (g): 32,0734 44,9786 519,809 17 JUEVES
Chicken soup Homemade meatballs with french fries Fruit
4
Fideua Marrajo al perejil con ensalada Fruta de temporada
Lipídos (g): 22,1194
Arroz milanesa Bonito con tomate con ensalada Fruta de temporada Kcal:
Lipídos (g):
593,0593
31,3963
Fideua Grilled swordfish with salad Fruit
VIERNES
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 31,1755 48,1848 545,4838 11 VIERNES
Noodle soup Chickpeas with vegetables Fruit
Proteínas Glúcidos (g): (g): 29,1427 48,677
30,6589
Lipídos (g): 34,4163
Arroz con tomate Limanda a la andaluza con tomate aliñado Postre lácteo
Proteínas Glúcidos (g): Kcal: (g): 34,4694 24,4056 530,8906 25 VIERNES
Milanese rice Tuna with tomato sauce and salad Fruit
Lipídos (g):
Crema de calabaza Tortilla española con ensalada Postre lácteo
Proteínas Kcal: Glúcidos (g): (g): 21,5818 45,3929 438,745 18 VIERNES
Carrot cream Roastes chicken with salad Fruit
5
Alubias pintas Pollo al ajillo con patatas dado Postre lácteo
Lipídos (g): 19,1115
Bicoca Huevos fritos con jamón Postre lácteo Kcal:
Lipídos (g):
446,9566
38,0435
Black beans Garlic chicken with chips Dairy product Proteínas Glúcidos (g): (g): 25,0468 39,7014 12
Pumpkin cream Spanish omelette with salad Dairy product Proteínas Glúcidos (g): (g): 11,2368 21,9156 19 Rice with tomato sauce
Battered fish with tomato Dairy product Proteínas Glúcidos (g): (g): 20,7002 44,6612 26
Bicoca Fried egg with ham Dairy product Proteínas Glúcidos (g): (g): 16,1742 10,137
•Los menús están sujetos a posibles cambios debidos a las variaciones de las materias primas en mercado. •Postre lácteo de NETSLÉ y Fruta de temporada. •La comida va acompañada de una ración de pan y agua.