32
NA Š A LE K A R NA
10 dobrih novic
Slovenski mladostniki se s sošolci dobro razumejo, je pokazala raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem okolju Inštituta rs za varovanje zdravja. V vseh opazovanih obdobjih pri vseh starostnih skupinah in pri obeh spolih je podpora sošolcev zelo visoka, saj samo 5,5 odstotka mladostnikov te podpore ne doživlja. Vir: www.ivz.si
Najnovejše raziskave na področju mikrobiologije odkrivajo nov pogled na bakterije oz. mikrobioto v našem organizmu. Mikroorganizme bomo morda v prihodnje obravnavali kot nekakšen organ, saj tehtajo skupno od enega do dveh kilogramov
(največ se jih nahaja v črevesju). Možno je, da mikrobiota posameznega človeka (pri vsakem človeku je drugačna) vpliva na nastanek bolezni kot npr. astma, diabetes, multipla skleroza, avtizem, debelost itn. Impresivni rezultati so bili doseženi pri zdravljenju okužbe s klostridijem, ki se lahko razvije po jemanju antibiotikov. Blato zdrave osebe so »transplantirali« bolnemu. Bolnik je tako direktno prejel znatno količino »dobrih bakterij«, ki so »popravile« neravnotežje v črevesju oz. izničile prisotnost klostridija. Vir: The Economist
Raziskave so pokazale, da kakav po zaslugi flavanolov, ki jih vsebujejo kakavova zrna, dokazano izboljšuje elastičnost žil. Z rednim uživanjem kakava lahko torej pripomoremo k zdravju ožilja in izboljšanju njegove funkcije. Za ugoden učinek zadostuje 200 mg kakavovih flavanolov dnevno, čemur zadostimo z zaužitjem 2,5 grama kakavovega prahu z visoko
vsebnostjo flavanola ali z 10 grami temne čokolade. Vir: www.nutris.org
V prvi polovici letošnjega leta je v prometnih nesrečah na slovenskih cestah umrlo za tretjino manj ljudi kot v enakem obdobju lanskega leta. 46 smrtnih žrtev je sicer 46 tragičnih novic, a kljub temu velik korak do boljše prometne varnosti. Lani so namreč v prvih šestih mesecih našteli kar 70 smrtnih žrtev. Vir: www.policija.si
30 minut vadbe je ravno tako učinkovitih kot 60 minut, je pokazala najnovejša raziskava Univerze v Kopenhagnu. Rahlo pretežki zdravi moški, ki so sodelovali v raziskavi, so namreč v povprečju izgubili enako število