Salud y bienestar 15
Abril 2011
AH1N1 o Influenza porcina La Influenza Porcina es una enfermedad respiratoria aguda altamente contagiosa que ocurre en los cerdos, y que es causada por uno de los varios virus de Influenza tipo A que circulan en estos animales. Este tipo de virus tiende a causar alta morbilidad en los cerdos pero baja mortalidad (1 a 4%). El virus se transmite entre los cerdos a través de aerosoles por contacto directo o indirecto, y existen cerdos que son portadores del virus y son asintomáticos. Los virus de influenza porcina son comúnmente del subtipo H1N1 aunque también circulan otros (H1N2, H3N1, H3N2). Algunas veces los cerdos pueden ser infectados con más tipo de un virus al mismo tiempo, y esto puede ocasionar que los genes de estos virus se mezclen. Aunque el virus de la influenza porcina normalmente es específico de esa especie y solamente infectan cerdos, en algunas ocasiones logran pasar la barrera entre especies y causar enfermedad en humanos. Como se infectan las Personas? • Las personas usualmente adquieren la influenza porcina de cerdos que están infectados; sin embargo algunos casos en humanos no tienen antecedentes de contacto con cerdos o con espacios de medio ambiente donde haya habido cerdos. Sí un virus de origen porcino establece una transmisión de persona a persona, esta puede causar una pandemia de influenza. • De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (manos, cuando el enfermo no se las lava, los besos). Es muy contagiosa y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados ( estancias, guarderías infantiles, escuelas, asilos, albergues, entre otros). Es importante destacar que no hay riesgo de infección por este virus a través del consumo de carne de cerdo. Signos y Síntomas - Fiebre mayor de 39ºC que se presenta de manera repentina. - Dolor de cabeza intenso - Dolor intenso de músculos y articulaciones - Cansancio excesivo - Lagrimeo / Irritación de los ojos - Tos / Flujo nasal (moco) - Ardor y dolor de garganta - Perdida del apetito. Medidas de prevención n Mantenerse alejados de las personas que tengan infecciones respiratorias. n Lavarse las manos con frecuencian. n No compartir alimentos, vasos, cubiertos, entre otras. n No saludar de besos o de manos. n Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en lugares cerrados. n Al toser o estornudar hágalo con una toallita de papel desechable, luego lávese las manos.n
Cómo abordar la sexología en edad escolar El
doctor
Luis Román Moreno Esparza,
sexólogo, explica que el problema de la sexualidad debido a nuestra socio cultura es espinoso y delicado de tratar. "Los padres no estamos preparados para abordar ese tema con nuestros hijos y si tengo miedos y dudas, no puedo transmitir tranquilidad cuando me veo en la necesidad de tocar este punto. Los seres humanos somos sexuados desde antes del nacimiento, porque respondemos al placer de estímulos anatómicos, aunque no está claro del todo, sí es definitivo que existen respuestas automáticas a nivel cerebral. Significa que hay características anatómicas que despiertan respuestas de atracción en los seres humanos de manera automática". Desde pequeños todos tenemos ese patrón instintivo y en la medida que las respuestas son moldeadas de manera positiva, el niño –sin distinción de sexova a tener una sexualidad sana. "Debido a que los padres nos enfrentamos a este tema con temor, de acuerdo a estudios realizados se ha determinado que el docente es la persona idónea para tratarlo, porque los niños y jóvenes se sienten más libres de expresar sus inquietudes y contar incluso hechos que les han sucedido. En la actualidad los niños tienen un mayor entrenamiento social, sus descargas hormonales se realizan más precozmente, son más propensos a captar mensajes, en general tienen una alimentación de mejor calidad y además se realiza mayor estimulación intrauterina; todo ello influye en el desarrollo de capacidades y destrezas desde más temprana edad. Por ejemplo, hoy en día y debido a la interactuación existe mayor proyección de la imagen, la preocupación por como luzco y como
me presento ante mis congéneres. Verme bien tiene relación directa con mi autoestima". Señaló que los padres no tienen tiempo para dedicarse a los niños debido al tipo de vida que estamos llevando. "En muchos casos, los niños tienen información excesiva, pero carecen de falta de conocimiento real y ausencia de madurez, elementos que generan una fuente peligrosa para su sano desarrollo. Es ahí cuando le toca al maestro hacerse cargo, porque es lo suficientemente mayor para ayudar y lo suficientemente alejado de la vida de los estudiantes y estos no sienten que sea una amenaza de regaño o castigo. El docente escucha y trata de conseguir soluciones, sin hacer juicios de valor". En el caso de los niños en su mayoría acuden al maestro si sienten la necesidad de buscar ayuda. Los jóvenes es más complicado de acercarse a ellos. "En esta etapa de la adolescencia es más cómodo que hablen con profesores o facilitadores jóvenes, porque sienten que los entienden y pueden orientar. En todo caso, lo ideal es que un especialista ofrezca charlas y además preparar al personal docente. El especialista en este tema aclara dudas, errores de conceptos y orienta a los facilitadores. Sin embargo, es fundamental que estén entrenados los padres y los maestros para evitar males como enfermedades de transmisión sexual o embarazo precoz".n BG Contacto: Doctor Luis Moreno Esparza E-mail: tumedicointegral@gmail.com Teléfono: 0416-632.87.55
¿Cómo ser una familia con alta autoestima? La Autoestima es un concepto usado cotidiana-
- Cuando se orienta a los miembros de la familia se hace desde la posibilidad de ganar y no de perder.
Se relaciona con apreciarse por lo que se es pero también reconocer lo que no se es, es decir, identificar y aceptar las fortalezas y las debilidades, lo cual se traduce en tres cosas fundamentales: Seguridad en sí mismo, Autocofianza y Satisfacción Personal.
La Autoestima es desarrollable, así que si usted quiere lograr una familia con Alta Autoestima recuerde que es el principal modelo para sus hijos, así que si grita le está enseñando a gritar y resolver los conflictos así, si dice que no puede constantemente, se acostumbra a estar en conflicto o se es muy rígido, es lo que le enseña a sus hijos.
mente y que se refiere al juicio o valoración que cada quien hace de sí mismo.
En el entorno social podemos observar familias con baja o alta Autoestima, lo que se traduce en miembros de la familia con alta o baja autoestima, y por tanto con persona que se plantean metas elevadas e intentan lograrla Vs algunas que se conforman con lo que obtengan. Una familia con Alta Autoestima tiene como características lo siguiente: - Tienen normas claras y están dispuestas a revisarlas cuando las situaciones así lo ameriten. - Hay disposición de todos los miembros de la familia a hacer lo que más le conviene a toda la familia. - Se permite la expresión abierta de las emociones sin temor a que va a ser criticado o castigado. - Los padres entienden que si los hijos se portan mal es porque algo les sucede no porque sean malos - Se permite que cada quien elija lo que desea.
Es importante poder expresarles a sus hijos sus sentimientos, si algo de lo que hagan les produce rabia, ansiedad o tristeza, plantearle de forma clara y calmada que su conducta los hizo sentir de ese modo. Evite actuar en base a las suposiciones de lo que hizo o va a hacer y hágalo en base a hechos, pregunte lo que necesita saber pero también escuche con disposición para entender lo que les sucede. Por ello como padres debemos revisar constantemente lo que hacemos y decimos para ser congruentes frente a nuestros hijos, y si cree que necesita ayuda no dude en buscar algún especialista que pueda brindársela.n Por: Lic. Marbi Meza Lara Psicóloga Clínica-Terapeuta Familiar Directora General UDSIN Urb. Nueva Casarapa. C.C. San Nicolás de Bari. Ofic. 9. UDSIN. udsinguarenas@gmail.com 0426-7111617/0212-6370524 twitter: @udsinguarenas