Edityourlife christmas 2015 6ο τεύχος

Find us @edityourlifemag

Να ξεκινάς να μετράς αντίστροφα για τα Χριστούγεννα από τον Οκτώβριο. Να τρως από ένα μελομακάρονο κάθε φορά που περνάς μπροστά από την πιατέλα (δηλαδή 5­6 φορές την ημέρα)! Να φορέσεις ό,τι πιο κραυγαλέο, φανταχτερό και πλουμιστό έχεις στην ντουλάπα σου το βράδυ της Πρωτοχρονιάς! Αν όχι τώρα, τότε πότε; Να έχεις πάρει θέση κάτω από το γκι ώρες πριν αλλάξει ο χρόνος περιμένοντας την κατάλληλη στιγμή, το κατάλληλο άτομο για το πρώτο φιλί του χρόνου! Να σε πιάνει μια μικρή μελαγχολία τις ημέρες των Χριστουγέννων. Μικρή όμως.

Είναι ΟΚ

γράφει η Βίλλυ

Δεν είναι ΟΚ γράφει η Βίλλυ

Να αγχώνεσαι τόσο πολύ για το τι θα φορέσεις στο ρεβεγιόν και για το πώς φαίνονται τα μαλλιά σου που να καταλήγει να σου χαλάει τη διάθεση. Να διαφωνείς έντονα και να διαπληκτίζεσαι για πολιτικά θέματα στο οικογενειακό τραπέζι. Να λες σε ένα μικρό παιδάκι ότι δεν υπάρχει ο Άγιος Βασίλης. Θα μεγαλώσει και θα το μάθει μόνο του όταν θα έρθει η ώρα. Η μικρή μελαγχολία των γιορτών να γίνεται μεγάλη. Η γκρίνια, η απαισιοδοξία και η γρουσουζιά. Ξέρω δεν είναι εύκολο και δεν έχει ουσία να πιέσεις τον εαυτό σου να είναι χαρούμενος, ειδικά στην εποχή που διανύουμε και όλα είναι δύσκολα. Να τον αφήσεις λίγο πιο χαλαρό όμως;

α ν ί ρ ε τ α Κ : b a l Col α ν ί Τ ι κα

3 προτάσεις διακόσμησης για το γιορτινό τραπέζι

Δεν χρειάζεται να ξοδευτούμε σε πανάκριβα στολίδια για να πετύχουμε ένα εντυπωσιακό στολισμό στο Χριστουγεννιάτικο μας τραπέζι. Ούτε πρέπει να περιοριζόμαστε στο τραπεζομάντηλο, καθώς μπορεί να είναι λευκό και να συνδυαστεί άψογα με τα κόκκινα στολίδια.

Παίξτε με κόκκινες και χρυσές κορδέλες και μετατρέψτε ακόμα και ένα απλό καθημερινό ποτήρι σε γιορτινό βαζάκι για τα Χριστουγεννιά­ τικα «Άνθη». Βάλτε τη φαντασία σας να δουλέψει και αρχίστε να παίζετε με τα υλικά και τα διακοσμητικά που έχετε διαθέσιμα. Πειραματιστείτε μέχρι να σας ικανοποιεί το αποτέλεσμα! Οι καλεσμένοι σας θα ενθουσιαστούν!

Αντί για το καθιερωμένο συνδυασμό χρυσού με κόκκινο , μπορούμε να παίξουμε με μπλε και ασημί, δίνοντας μια νότα «ψυχρής» πολυτέλειας στο γιορτινό τραπέζι. Πάνω στο λευκό καλό μας τραπεζομάντηλο, το μπλε με το ασημί θυμίζει παγωμένο σκηνικό από Frozen.

Γεμίστε ένα βάζο που έχετε ήδη σπίτι με μπάλες και χριστουγεννιάτικα στολίδια και δώστε γιορτινή όψη στο χώρο σας. Μετατρέψτε ένα τασάκι σε κηροπήγιο βάζοντας μέσα ρεσώ

Χρησιμοποιήστε λευκό χαρτί και κόκκινη κορδέλα για να γράψετε τα ονόματα των καλεσμένων σας, ορίζοντας τους έτσι την θέση τους στο τραπέζι. Μία εύκολη και κομψή λύση για να μετατρέψετε το τραπέζι σας σε επίσημο δείπνο. Δώστε Χριστουγεννιάτικο τόνο απλά προσθέτοντας μια στολισμένη γιρλάντα στο κέντρο του τραπεζιού.

3 λαχταριστές συνταγές

γράφει η Χριστίνα

Λαχταριστή Κοτόπιτα «Ό,τι Να’ ναι»

ΥΛΙΚΑ 1 πακέτο φύλλα όποια να’ ναι (στρογγυλά, τετράγωνα) 2 κομμάτια στήθος κοτόπουλου 3 μέτριες πιπεριές (ό,τι χρώμα να’ ναι) 1 μικρό κρεμμύδι (κομμένο όπως να’ ναι) 3 φρέσκια μανιτάρια (κομμένα όπως να’ ναι) 250γρ. κρέμα γάλακτος 1 αυγό αλάτι, πιπέρι μπαχαρικά (όποια να’ ναι) λίγο λάδι, λίγο βούτυρο, λίγο γάλα

1 2 Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκίτσες, και τα λαχανικά μας όπως επιθυμούμε.

1 2 3 4

Τσιγαρίζουμε τις μπουκίτσες κοτόπουλου και τις πιπεριές με λίγο λάδι και λίγο βούτυρο Έπειτα προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και τα μπαχαρικά που επιλέξαμε (εδώ: πούδρα μανιταριού) Όταν το κοτόπουλο είναι σχεδόν έτοιμο, ρίχνουμε το κρεμμύδι (και τα μανιτάρια για όσους τα προτίμησαν) Μόλις ψηθούν τα μανιτάρια (πάρουν χρώμα) και λιώσει το κρεμμύδι, προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος

3

4

5 Όταν δέσει (πήξει) η κρέμα, η γέμισή 6

μας είναι έτοιμη. Προσέχουμε μόνο να μην έχει στεγνώσει Τοποθετούμε τα μισά φύλλα στο ταψί. Ένα-ένα φύλλο, με προσοχή για να μην ανοίξει, και προσθέτοντας λίγο λάδι ανάμεσά τους

5

6

7 8

10

9

τοποθετήσουμε τα μισά φύλλα, ρίχνουμε και 7 Αφού τη γέμισή μας συνέχεια, τοποθετούμε και τα υπόλοιπα φύλλα 8 Στη με τον ίδιο τρόπο. 9 Αφού τελειώσουμε, κόβουμε σε κομμάτια και

διπλώνουμε προς τα μέσα τις άκρες που περισσεύουν Τέλος, χτυπάμε σε ένα μπολάκι το αυγό με λίγο γάλα και περιχύνουμε την πίτα σε όλη την επάνω επιφάνεια Ψήνουμε στους 250°C με αντιστάσεις, για 30-40 λεπτά (ή μέχρι να κοκκινίσει)

10

Μελομακάρονα

ΥΛΙΚΑ 500 γρ. αλεύρι 2,5 ποτήρια σπορέλαιο 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι 1 ποτήρι ζάχαρη μισό ποτήρι κονιάκ μισό ποτήρι ούζο 1 κ.σ σόδα φαγητού 1 κ.γ κανέλα καρύδια ψιλοκομμένα (για επικάλυψη) (για το σιρόπι:) 2,5 ποτήρια ζάχαρη 3 ποτήρια νερό λίγο λεμόνι (στημένο)

1

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί για να φτιάξουμε μία στερεή ζύμη, ώστε να μπορέσουμε να την πλάσουμε Βάζουμε τα υλικά για το σιρόπι να βράσουν όλα μαζί, μέχρι να δούμε ότι το μείγμα μας «στέκεται» λίγο στο κουτάλι (υφή σιροπιού) Πλάθουμε τα μελομακάρονα και τα τοποθετούμε σε ταψί της αρεσκείας μας, αφού έχουμε τοποθετήσει ένα κομμάτι λαδόκολλας. Για την επάνω όψη του μελομακάρονου, χρησιμοποιούμε την τραχιά πλευρά ενός τρίφτη

1

2 3

Ψήνουμε στους 180°C με αντιστάσεις, για περίπου μισή ώρα. Αφού τα βγάλουμε από το φούρνο, τα βουτάμε, ζεστά ακόμη, με τη βοήθεια ενός κουταλιού, στο σιρόπι που έχει κρυώσει. Έπειτα ρίχνουμε τα καρύδια (ψιλοκομμένα στο μέγεθος που θέλουμε) και σερβίρουμε

2

3

Μηλόπιτα

ΥΛΙΚΑ 5-6 μέτρια μήλα 5 αυγά 2 κούπες ζάχαρη 200γρ. βούτυρο/μαργαρίνη 1,5 κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κ.σ κανέλα 3 βανίλιες

Κόβουμε τα μήλα σε λεπτές λεπτές φέτες και τα στρώνουμε στον πάτο ενός ταψιού (νούμερο 26). Σε ένα κατσαρολάκι λιώνουμε τη 1 κούπα ζάχαρη, το βούτυρο και την κανέλα, μέχρι να λιώσουν πολύ καλά. Στη συνέχεια το περιχύνουμε πάνω από τα μήλα. Χτυπάμε τα αυγά, την υπόλοιπη (1 κούπα) ζάχαρη και τις βανίλιες σε ένα μπολ. Έπειτα ρίχνουμε το αλεύρι. Τοποθετούμε και αυτό το μείγμα στο ταψί επάνω από τα μήλα. Ψήνουμε στους 250°C με αντιστάσεις (μέχρι να είναι έτοιμο το κέικ στο επάνω μέρος). Αφού το βγάλουμε από το φούρνο, το αναποδογυρίζουμε σε μία πιατέλα, κόβουμε και σερβίρουμε.

Έφτασε επιτέλους ή γιορτή των γιορτών! Η εποχή που ακόμα κι αν δεν έχεις την καλύτερη διάθεση, είναι σίγουρο πως κάπως θα σου τη φτιάξει. Που σταματάει το πολύ άγχος της καθημερινότητας έστω και για 4 ημέρες. Που ερχόμαστε πιο κοντά με συγγενείς και φίλους, κυρίως όμως με τους συγγενείς. Που βγαίνεις έξω πιο συχνά ή κάνεις τραπέζια πιο συχνά ή πηγαίνεις σε σπίτια πιο συχνά. Και σαν γυναίκα καταλαβαίνω ότι θέλεις να είσαι όμορφη, φρέσκια, λαμπερή και εντυπωσιακή! Όμως δε χρειάζεται να ανησυχείς για αυτά τα πράγματα. Όμορφη είσαι έτσι κι αλλιώς και το «φρέσκια» θέλει μόλις λίγα βήματα!

Spa στο σπίτι

Ετοιμάσου για το ρεβεγιόν γράφει η Βίλλυ

Βήμα 1ο Σωστός και καλός ύπνος. Ο ύπνος είναι φάρμακο, το ξέρεις. Εκμεταλλεύσου λοιπόν τον ελεύθερο χρόνο που έχεις και πάρε έναν υπνάκο. Όμως καλό υπνάκο. Χωρίς θόρυβο, φώτα και φασαρία. Αέρισε πολύ καλά τον χώρο σου πριν κοιμηθείς, κλείσε όλες τις ηλεκτρικές συσκευές, βγάλτες και από την πρίζα αν είναι δυνατόν, κλείσε κινητά και tablet για να μη σε αποσυντονίζει το ‘γκλινκ’ του messenger, πάρε 3 βαθιές αναπνοές και όνειρα γλυκά!

Βήμα 2ο :Απολέπιση. Αυτή η αγαπημένη συνήθεια που μεταμορφώνει το δέρμα. Μπορείς να κάνεις απολέπιση στο σώμα σου με ένα scrub και ένα γάντι απολέπισης που θα βρεις σε όλα τα καταστήματα καλλυντικών. Διάλεξε ένα scrub λίγο χονδρόκοκκο αλλά ενυδατικό παράλληλα ώστε να μην ξεφλουδίσεις. Και μην ξεχάσεις όσο θα είσαι στο μπάνιο να βάλεις και ένα σκουφάκι στα μαλλιά σου! Δεν θέλεις να σου φριζάρουν από την υγρασία, σωστά;

Βήμα 4ο Μετά το αφρόλουτρο και το μπάνιο ακολουθεί η ενυδάτωση. Προτίμησε κάποιο ξηρό λάδι ή βούτυρο σώματος. Είναι χειμώνας, οι θερμοκρασίες είναι πιο χαμηλές και η διαφορά θερμοκρασίας του εσωτερικού χώρου από τον εξωτερικό μπορεί να είναι καταστροφική για το δέρμα.

Βήμα 3ο Άλατα μπάνιου, bath bombs ή αλλιώς μπάλες οξυγόνου, ότι σε εξυπηρετεί καλύτερα! Σε όλες τις περιπτώσεις, γεμίζεις την μπανιέρα σου νερό, βυθίζεις μια μπάλα οξυγόνου ή τα άλατα και απολαμβάνεις το άρωμα που διαχέεται σε όλο το μπάνιο και σε εσένα φυσικά! Τα οφέλη είναι πολλαπλά. Αρχικά ωφελείσαι από τις ιδιότητες της αρωματοθεραπείας, γι’ αυτό να προτιμήσεις ένα άρωμα που να σε χαλαρώνει ή να σου προσφέρει ενέργεια, ανάλογα με αυτό που θέλεις να πετύχεις. Επίσης οι μπάλες οξυγόνου έχουν και ενυδατικές ιδιότητες, οπότε εάν έχεις ξηρό δέρμα δε χρειάζεται να ανησυχείς εάν μείνεις λίγο παραπάνω στο νερό!

Οπότε ενίσχυσέ το και προστάτευσέ το! Επιπλέον τα βούτυρα σώματος ενεργοποιούν ται με τη θερμοκρασία σώματος, οπότε όταν αυτό ζεσταίνεται, αναδύει όλο του το άρωμα! Βήμα 5ο Εννοείται δεν πρέπει να παραλείψεις και την περιποίηση του προσώπου. Καθαρισμός, απολέπιση, μάσκα καθαρισμού, μάσκα ενυδάτωσης. Σε περίπτωση που επιλέξεις να κάνεις μια μάσκα ενυδάτωσης, τότε η ενυδατική κρέμα είναι πλεονασμός. Εάν δεν νιώθεις άνετα να αποχωριστείς την ενυδατική σου, τότε καλύτερα να παραλείψεις τη μάσκα ενυδάτωσης. Βήμα 6ο Ένα ‘φφσσττ’ από το αγαπημένο σου άρωμα, ένα πλατύ χαμόγελο και είσαι έτοιμη!

γράφει η Ελευθερία

Εύκολο nail art: Χριστουγεννιάτικο δέντρο

tutorial

ιστούγεννα … στολίζεις σχεδόν τα πάντα, γιατί όχι και τα νύχια σου! Γι’αυτό θα σου δείξω ένα χριστουγεννιάτικο σχέδιο χωρίς να φαίνεται υπερβολικό και πολύ εύκολα θα μπορέσεις και εσύ να το δημιουργήσεις, πρόκειται για ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο και γίνεται τόσο εύκολα που ίσως δεν το είχες φανταστεί πριν. Χρ

1.Ξεκινάω το σχέδιο σε βάση από άσπρο βερνίκι, ώστε να δείχνει καλύτερα. 2.Δημιουργώ μικρές τελίτσες από πράσινο βερνίκι σε μορφή τρίγωνο, για να επιτευχθεί αυτό σχηματίζω από 1 ως 5 τελίτσες κάθετα.

3.Στην συνέχεια ενώνω απαλά τις τελίτσες με το dotting tool, για να διαμορφωθούν 5 ευθείες γραμμές, με το μήκος τους να αυξάνεται κάθετα, έτσι σχηματίζεται το έλατο.

4.Βάζω τελίτσες σε κόκκινο και ασημί χρώμα στο εσωτερικού του έλατου ,για να φαίνονται σαν χριστουγεννιάτικες μπάλες.

5.Ολοκληρώνω με ένα αστέρι στην κορυφή. Το χριστουγεννιάτικο δέντρο είναι έτοιμο!

Επέλεξα το σχέδιο να γίνει στον παράμεσο. Δημιούργησα ένα mix & match μανικιούρ, το κράτησα λίγο πιο διακριτικό αλλά χωρίς να χάνει το γιορτινό του στιλ, ώστε η έμφαση να είναι στο σχέδιο με το χριστουγεννιάτικο δέντρο. Βάφω το δείκτη με ασημί βερνίκι και προσθέτω δυο κάθετες στήλες από κόκκινο glitter. Στα υπόλοιπα νύχια βάφω με το γιορτινό χρώμα, που είναι το κόκκινο και πάλι προσθέτω δυο κάθετες στήλες από ασημί glitter αυτήν την φορά.

Αυτή είναι μια απλή χριστουγεννιάτικη πρόταση μου στα νύχια, για να εντυπωσιάσεις! Θα την δοκιμάσεις; Μην ξεχνάς την βάση στα νύχια πριν περάσεις το βερνίκι με χρώμα και το top coat στο τέλος για λάμψη και διάρκεια. Χρησιμοποίησα: • Beauty Line Cosmetics Base Coat • Essence Colour & Go Nail Polish No187 Juicy Love • Beauty Line Cosmetics Nail Polish No202 • Beauty Line Cosmetics Nail Polish Νο365 • Golden Rose Paris Nail Lacquer No207 • CND Vinylux Weekly Top Coat • Dotting tool • Glitter (κόκκινο & ασημί) –αστεράκι (ασημί)

Τα Χριστούγεννα είναι η ιδανική περίοδος για αποδράσεις, μετά το καλοκαίρι φυσικά! Σε όποιο μέρος και να βρεθείς όλα είναι στολισμένα, χαρούμενα, ζεστά, γιορτινά! Και όπως και στις καλοκαιρινές διακοπές, έτσι και στις Χριστουγεννιάτικες σε βασανίζει η αιώνια απορία: «Τι να πάρω μαζί μου;» Μόνο που υπάρχει ένα επιπλέον θέμα στο κεφάλαιο «βαλίτσα». Τα χειμωνιάτικα ρούχα είναι πιο χοντρά και πιο βαριά.

Βαλίτσα και φύγαμε! γράφει η Βίλλυ Συγκρίνεται το μικροσκοπικό σου μπικίνι, το αέρινο παρεό και τα φλατ σανδάλια σου με τις βαριές μπότες, τα χοντρά πουλόβερ και τις μάλλινες ζακέτες; Ακόμα και στα καλλυντικά θα χρειαστείς μια ενυδατική παραπάνω για την περίπτωση που η θερμοκρασία φτάσει σε πολύ, πολύ χαμηλά επίπεδα. Επειδή όμως είναι γιορτές κι έχεις άλλα θέματα να αγχώνεσαι, παρακάτω θα βρεις έναν πρακτικό οδηγό ώστε να φτιάξεις εύκολα τη βαλίτσα σου και μάλιστα στο πι και φι!

1. «Χοντρά» ρούχα Όταν λέμε «χοντρά» βέβαια δεν εννοούμε πολύ χοντρά. Στην Ελλάδα είσαι, που δεν κάνει κρύο και κρύο δεν έκανε ποτέ. Αν δεν συμπαθείς τα πουλόβερ και τις πολύ ζεστές μπλούζες, μπορείς να βάλεις στη βαλίτσα σου μερικά λεπτά μπλουζάκια ή ακόμα και t­shirt και να τα φοράς με ζακέτες. Η να κάνεις το αγαπημένο layering με πολλά μπλουζάκια το ένα πάνω από το άλλο. Είναι πρακτικό ειδικά τώρα που ο καιρός έχει τρελαθεί και μια κάνει κρύο μία κάνει ζέστη. Εάν σκοπεύεις να επισκεφτείς ένα μέρος με χιόνια τότε σίγουρα θα χρειαστείς τα μάλλινα πουλόβερ, όσο και να μη σου αρέσουν! 2. Αναπαυτικά παπούτσια για περπάτημα Γενικότερα καλό θα ήταν να δώσεις έμφαση στα παπούτσια, γιατί αν φοράς ένα ζευγάρι που σε «χτυπάει» ή δεν μπορείς να το περπατήσεις σωστά, θα σου χαλάσει τη διάθεση και τις βόλτες. Φρόντισε να πάρεις και ένα δεύτερο ζευγάρι, λίγο πιο βραδινό, για να το φορέσεις σε κάποια βραδινή έξοδο αλλά κι επειδή δεν πρέπει να φοράς τα ίδια παπούτσια όλο το 24ωρο. Κουράζεται το πέλμα και θα έχεις άλλα θέματα μετά.

3. LBD (little black dress) Δεν λείπει από καμία ντουλάπα και σίγουρα ούτε από τη δική σου! Και καλό θα ήταν να μη λείπει ούτε από τη βαλίτσα σου. Το μικρό μαύρο φόρεμα σε βγάζει ασπροπρόσωπη σε κάθε περίσταση. Και γλιτώνεις και από το άγχος «Αχ τι να φορέσω σήμερα το βράδυ..» 4. Δεύτερο καλσόν Προσωπικά το ξεχνάω πάντα. Παίρνω μαζί μου ένα καλσόν και είτε σκίζεται, είτε φεύγει πόντος, είτε κάτι συμβαίνει και δεν μπορώ να το φορέσω κι έτσι δεν μπορώ να βάλω και το LBD που ανέφερα παραπάνω. Μην κάνεις το ίδιο λάθος και πάρε κι ένα δεύτερο καλσόν μαζί σου!

6. Φωτογραφική μηχανή και ομπρέλα Οι κάμερες των κινητών τηλεφώνων είναι τόσο εξελιγμένες που έχουν αντικαταστήσει τις φωτογραφικές μηχανές. Αν όμως έχεις ήδη μια μηχανή στην κατοχή σου, θα σου πρότεινα να την πάρεις και θα δεις ότι οι φωτογραφίες που θα τραβήξεις θα είναι καλύτερης ποιότητας!

5. Καλλυντικά σε travel size συσκευασίες Αυτό βέβαια εξαρτάται από το διάστημα των διακοπών σου. Εάν οι διακοπές σου διαρκούν 2 εβδομάδες τότε καλύτερα να πάρεις ολόκληρες συσκευασίες. Εάν όμως φύγεις για 4 ημέρες τα 500ml καθαριστικό προσώπου νομίζω ότι δεν χρειάζονται! Γλιτώνεις πολύ βάρος και χώρο στη βαλίτσα σου για παραπάνω ρούχα! Travel size συσκευασίες μπορείς να βρεις για τα περισσότερα αρώματα, κρέμες σώματος, κραγιόν, μέχρι και οδοντόκρεμα! Εάν θέλεις να εξοικονομήσεις έξτρα χώρο μπορείς να μεταγγίσεις το σαμπουάν σου, τη μάσκα μαλλιών ή οποιοδήποτε καλλυντικό δεν θέλεις να μεταφέρεις στην αρχική του συσκευασία σε άδεια μικρά μπουκαλάκια ή θήκες.

Μια ομπρέλα τσάντας θα σε σώσει από ξαφνικές νεροποντές! Ειδικά εάν είναι και σε ωραίο χρώμα θα αποτελέσει το ιδανικό σκηνικό για φωτογράφιση! 7. Μικρά συμβολικά δωράκια Μπορεί να είναι μικρά γουράκια ή κάτι χειροποίητο που έχεις φτιάξει μόνη σου. Δεν χρειάζεται να είναι ακριβά ή εντυπωσιακά, δίνουν όμως πολύ μεγάλη χαρά, ειδικά αν δεν τα περιμένεις! Οπότε καλό είναι να έχεις μαζί σου, δεν ξέρεις ποιους μπορεί να συναντήσεις, ή τι απρόοπτο μπορεί να προκύψει και να θέλεις να χαρίσεις κάτι, έστω συμβολικό! Τι να μην πάρεις μαζί σου: 1. Laptop. Άφησέ το στο σπίτι, πραγματικά δεν σου χρειάζεται. 2. Την Άρτα και τα Γιάννενα από κοσμήματα. Τα γράφω για να τα διαβάζω κι εγώ βέβαια. Είσαι διακοπές, ας είσαι λίγο πιο χαλαρή! 3. Τα άγχη, τις γκρίνιες, τις εντάσεις. Αυτά μένουν πίσω. Αυστηρά.

DIY κάρτα

γράφει η Δέσποινα

από δίσκους ντεμακιγιάζ

How to make a

Christmas card

Η πιο εύκολη κάρτα που έχεις φτιάξει ποτέ! Με λίγα υλικά, αλλά πολύ όμορφο αποτέλεσμα! Ακόμα κι αν δε συνηθίζεις να στέλνεις κάρτες, ξανασκέψου το! Δε θα ήθελες να ανθίσει ένα χαμόγελο στα χείλη των φίλων που είναι μακριά όταν θα πάρουν τις χειροποίητες ευχές σου;

Παίρνουμε ένα χαρτόνι σε ό,τι χρώμα μας αρέσει , το κόβουμε στις διαστάσεις που θέλουμε (λίγο μικρότερο από Α4) και το διπλώνουμε στη μέση.

Κολλάμε πάνω στο χαρτονάκι δύο δίσκους ντεμακιγιάζ όπως δείχνει η εικόνα και στη συνέχεια κολλάμε ένα μικρό κομμάτι τσόχα εκεί που ενώνονται οι δίσκοι για να δημιουργήσουμε το κασκόλ του χιονάνθρωπου.

Με ένα ακόμη κομματάκι τσόχα ψαλιδισμένο στην άκρη τελειώνουμε το κασκόλ κρύβοντας την άλλη άκρη κάτω από το προηγούμενο κομμάτι τσόχας. Κολλάμε δύο ψεύτικα ματάκια(θα τα βρεις σε βιβλιοπωλεία και καταστήματα με είδη χόμπι) στη θέση των ματιών και ένα ρετάλι πορτοκαλί τσόχας στη θέση της μύτης του χιονάνθρωπου

Κολλάμε δύο κουμπάκια στην "κοιλίτσα" του χιονάνθρωπου και προαιρετικά αυτάκια από σύρμα πίπας στο κεφαλάκι του. Η καρτούλα αυτή είναι τόσο εύκολη που μπορείς να την κάνεις και με τα παιδιά! Καλή επιτυχία!

#edit_diy

Ένας από τους δισεκατομμύρια λόγους που λατρεύω τα Χριστούγεννα είναι η ανταλλαγή δώρων. Κάθε φορά που βγαίνω στα μαγαζιά για την αναζήτηση του τέλειου δώρου για τους αγαπημένους μου με κατακλύζει ένα κύμα χαράς. Όταν δίνω το δώρο στον παραλήπτη έχω τόση ανυπομονησία που καμιά φορά το ξετυλίγω μόνη μου για να το δει πιο γρήγορα. Υπάρχουν όμως και οι δύσκολες περιπτώσεις. Τι δώρο να κάνεις στην κολλητή σου, στην αδερφή σου ή σε πρόσωπα που έχεις εξαντλήσει κάθε ιδέα? Σε ένα νέο συνάδελφο που δε γνωρίζεις καλά? Στην οικοδέσποινα του πάρτυ που είναι φίλη φίλου? Φυσικά και σου έχω τη λύση!

Δώρα για «δύσκολους παίχτες» γράφει η Βίλλυ 1. Για τη γιαγιά και τον παππού που έχεις εξαντλήσει όλο το stock σε κραγιόν­μανό­ εσάρπα για τη γιαγιά ή κάλτσες­πουκάμισα­ καζάκες για τον παππού υπάρχει κάτι που θα τους συγκινήσει όσο καμία εσάρπα και κανένα πουκάμισο.Ένα χειροποίητο ημερολόγιο! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να επιλέξεις φωτογραφίες που να απεικονίζουν τα πρόσωπα της οικογένειας

και στο τέλος της κάθε φωτογραφίας να «κολλήσεις» ένα μηνιαίο ημερολόγιο. Θα μπορούσες βέβαια να παίξεις και περισσότερο! Σε κάθε μήνα επέλεξε μια φωτογραφία του προσώπου που έχει γενέθλια ή γιορτή ή έχει κερδίσει σε κάποιον αγώνα κ.ο.κ. Επίσης οι καλοκαιρινοί μήνες μπορούν να έχουν φωτογραφίες από τις καλοκαιρινές διακοπές ενώ ο μήνας Δεκέμβριος μια όμορφη οικογενειακή φωτογραφία! 2. Η κολλητή ή η αδερφή είναι άλλη μια περίπτωση εξάντλησης ιδεών. Της έχεις πάρει ρούχα, καλλυντικά, κοσμήματα, αξεσουάρ και στη χειρότερη περίπτωση της έχεις πάρει όλα τα παραπάνω όμως εκείνη εξακολουθεί να δανείζεται τα δικά σου πράγματα. Ήρθε η ώρα να της προσφέρεις ένα δώρο «εμπειρίας». Εισιτήρια για τη συναυλία του αγαπημένου της καλλιτέχνη, περιποίηση σε Spa, το αγαπημένο της extreme sport, ή ακόμα και συνδρομή για pilates ή yoga. Το καλύτερο? Όλα τα παραπάνω μπορείτε να τα κάνετε μαζί! Έτσι δεν θα δώσεις μόνο τη χαρά του δώρου, αλλά και μια ευκαιρία για να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί! 3. Έχεις μια νέα συνάδελφο που γνωριστήκατε πριν από μερικούς μήνες και γνωρίζεις μόνο ελάχιστα πράγματα για εκείνη. Καθώς όμως είσαι στο κλίμα των ημερών θέλεις να προσφέρεις μικρά όμορφα δωράκια παντού

Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαντάζεσαι, καθώς ένα γούρι θα σε βγάλει από την πολύωρη αναζήτηση. Πρόσεξε όμως, καλύτερα να είναι μικρό και χαριτωμένο, ώστε να μπορεί να το φοράει σαν κόσμημα ή να το κρεμάσει στα κλειδιά της. Τα μεγάλα διακοσμητικά γούρια 4. Είσαι καλεσμένη σε πάρτυ και δεν είναι εξίσου όμορφα, έχεις ιδέα τι δώρο να πάρεις για την άλλα θα πρέπει να οικοδέσποινα/οικοδεσπότη. Εφόσον γνωρίζεις και τη είστε φίλοι δεν υπάρχει κανένα διακόσμηση του σπιτιού πρόβλημα, αφού το δώρο μπορεί να για να το πετύχεις. είναι προσωπικό. Όταν δε γνωρίζεστε καλά ή είναι φίλος­η φίλου­ης τότε αρχίζουν τα δύσκολα.Αρχικά θα μπορούσες να φτιάξεις μια Χριστουγεννιάτικη σύνθεση.

.Όλοι αγαπούν τα μοναδικά χειροποίητα δώρα. Αν θεωρείς ότι δεν «πιάνουν τα χέρια σου» ή δεν έχεις χρόνο για κάτι τέτοιο, τότε μπορείς να βασιστείς στη δύναμη των αρωματικών κεριών. Στο εμπόριο υπάρχουν κεριά με δεκάδες αρώματα, όπως σοκολάτα, φουντούκι, κανέλα, μυρωδιές που παραπέμπουν σε γνωστά επώνυμα αρώματα κ.ο.κ.

5. Σε περίπτωση που είσαι εσύ η οικοδέσποινα του πάρτυ και θέλεις να κάνεις ένα συμβολικό δωράκι στους καλεσμένους, τότε μπορείς να ζωγραφίσεις χαρούμενα Χριστουγεννιάτικα θέματα σε ξυλάκια κανέλας. Τα ξυλάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αρωματικά χώρου ή ως στολίδια για το δέντρο, αναλόγως με το πώς θα τα «δέσεις».

Κι ένα τελευταίο hint! Είναι πολύ όμορφο το δώρο να συνοδεύεται από μια κάρτα γεμάτη ευχές. Άλλωστε μην ξεχνάς ότι δεν έχει σημασία πόσο ακριβό ή πρωτότυπο δώρο θα προσφέρεις, καθώς η κίνηση από μόνη της δείχνει τη σκέψη και την αγάπη σου στο άλλο πρόσωπο. Γιατί λοιπόν να μην το εκφράσεις και γραπτώς;

Christmas Σου εύχομαι τα φετινά Χριστούγεννα να είναι τα πιο όμορφα, τα πιο μοναδικά, τα πιο χαρούμενα, τα πιο συναρπαστικά και να πλημμυρίζουν από αγάπη!

Christmas edition Οι προτάσεις της Τίνας Χριστούγεννα μύρισαν και μετράμε αντίστροφα για τις γιορτές. Οι ταινίες πολλές για εκείνη την περίοδο και δεν ξέρουμε τι να σας πρωτοπροτείνουμε. • «Μόνος στο σπίτι» • New Year's Eve • Arthur Christmas (Ο Γιος του Άη Βασίλη) • Το Τανγκό των Χριστουγέννων (The Christmas Tango) • Beethoven's Christmas Adventure (Μπετόβεν: Χριστουγεννιάτικη Περιπέτεια) • A Very Harold & Kumar Christmas • Hjem Til Jul ­ Home for Christmas (Σπίτι για τα Χριστούγεννα) • On Strike for Christmas • A Christmas Carol (Χριστουγιεννάτικη Ιστορία) • Merry Madagascar (Χριστούγεννα στη Μαδαγασκάρη) • The Dog Who Saved Christmas • Four Christmases (Χριστούγεννα Στα Τέσσερα) • Christmas Cottage (Το Καταφύγιο Της Αγάπης) • Christmas in Wonderland (Χριστούγεννα Στην Πόλη Των Θαυμάτων)

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και οι γιορτές μας φέρνουν χαρά με τον στολισμό του σπιτιού. Τα παιδιά κάθονται 15 μέρες με το κλείσιμο των σχολείων και σας προτείνουμε μερικές ιδέες για χριστουγεννιάτικα βιβλία . Υπάρχουν βιβλία ειδικά για χριστουγεννιάτικες εορτές και μπορείτε να τα αναζητήσετε με τον τίτλο « Χριστουγεννιάτικες Ιστορίες» κλπ Τα χριστουγεννιάτικα βιβλία που μπορείτε να αναζητήσετε στα βιβλιοπωλεία είναι πάρα πολλά και είναι πολύ όμορφα με διαχρονικά μηνύματα , γεμάτα εικόνες που θα μαγέψουν εσάς και τα παιδιά σας.

• «Χριστουγεννιάτικη συναυλία στο δάσος» • «Ένα έλκηθρο γεμάτο δώρο» • «Η γειτονιά του ονείρου» • «Εκείνα τα Χριστούγεννα ήρθαν τα πάνω κάτω» • «Σκρουτζ, Μια Χριστουγεννιάτικη Ιστορία» • «Ο Αϊ­Βασίλης και η μικρή γοργόνα» • «Μην ταλαιπωρείς τον Αϊ­ Βασίλη» • «Το σπίτι του Αϊ­Βασίλη» • «Τα Χριστούγεννα της Λούλας Στρουμπουλούλας» • «Κόκκινο καραβάκι, κόκκινο ποδήλατο» • «Η Χιονοοικογένεια» • «Η καρδιά του χιονάνθρωπου» • «Το ατύχημα του Αϊ­ Βασίλη» • «Η Άννα και οι καλικάντζαροι»

ΟΔΗΓOΣ ΕΠΙΒIΩΣΗΣ

από την μελαγχολία των γιορτών γράφει η Ελευθερία

A

#edit_mood ν και εσύ είσαι από τους ανθρώπους που στις

γιορτές η ψυχολογία τους βάφεται με γκρίζα χρώματα τότε θα πρέπει να συνεχίσεις να διαβάζεις αυτό το άρθρο. Για να σε βοηθήσω να αλλάξεις την ψυχολογία σου παραθέτω μερικές λύσεις που αν τις κάνεις πράξεις θα δεις σημαντική διάφορα.

1

Ξύπνησε με ένα ευχαριστώ για όλα όσα έχεις ακόμα και τα πιο ασήμαντα και δεδομένα για σένα.

3

Μαγείρεψε και πειραματίσου με διάφορα φαγητά και γλυκά ακόμα και αν τα φας μόνη σου.

2

Βάλε ανεβαστική μουσική, χριστουγεννιάτικη ή το αγαπημένο σου τραγούδι που σου φτιάχνει την διάθεση.

(την δίαιτα άφησε την μετά τις γιορτές!)

4

Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου για να κάνεις την περιποίηση σου και ας μην βγεις, θα νιώσεις πολύ καλύτερα και η διάθεση σου θα φτιάξει σημαντικά.

5 6

Βάψε τα νύχια σου και δοκίμασε νέα nail art και ας μείνεις στο σπίτι τα περιποιημένα άκρα δίνουν περισσότερη αυτοπεποίθηση και διάθεση.

Αφού έχεις κάνει τις περιποιήσεις στον εαυτό σου γιατί το αξίζει, βγες μια βόλτα στην στολισμένη πόλη σου έστω και μόνη σου για έναν περίπατο και πάρε λίγη από την μαγεία.

7

Διάβασε ένα βιβλίο όμως το περιεχόμενο να είναι αυτό που σου αρέσει και σε ευχαριστεί, όχι στενοχώριες.

8

Στόλισε δέντρο ή/και βάλε στολίδια στο σπίτι που δίνουν χαρά και σε βάζουν στο χριστουγεννιάτικο κλίμα.

10

Επέλεξε χριστουγεννιάτικες μυρωδιές για σένα αφρόλουτρα, κρέμες χεριών, αρώματα και για το σπίτι σου με αποσμητικά χώρου και κεριά. Όμως και στις γεύσεις με ροφήματα.

11

9

Βγες βόλτες μόνο με εκείνους που σε κάνουν να περνάς όμορφα και όχι απλά για να βγεις και να επιστρέψεις στο σπίτι με πιο χαλιά διάθεση.

Με λίγη μουσική χόρεψε μόνη σου αδυνατίζει και ανεβάζει την ψυχολογία.

12

Δες ταινίες τον χρόνο που έχεις ελεύθερο και τα βράδια που μένεις σπίτι, επέλεξε όμως κωμικές για να διασκεδάσεις πραγματικά.

14

13

Κάνε πάντα όλα τα πράγματα που σε ευχαριστούν!

Αν είσαι blogger μην ξεχάσεις να στολίσεις το blog σου και κάνε αναρτήσεις για να δίνεις χαρά στους άλλους και να κερδίζεις και εσύ διπλή.

Endless

happiness

to you &

your family

Σίγουρα αν δεις μέσα σου υπάρχει αυτό που πρέπει να είσαι ευγνώμων και να χαρείς που μπορεί να είναι η υγεία σου, η δουλειά σου, η οικογένεια σου, ο σύντροφος σου, οι φιλές σου και γενικά όλα τα εκείνα που για τον εαυτό σου θεωρείς δεδομένα και ίσως ασήμαντα όμως σκέψου πως θα ήταν αν δεν είχες ούτε αυτά.

Μην ξεχνάς να χαίρεσαι την ζωή με όλα όσα σε κάνουν ευτυχισμένη και να τα βλέπεις με μια ματιά αισιοδοξίας!

14 Τρόποι για να καταπολεμήσεις το στρες

γράφει η Κατερίνα Το στρες και το άγχος έχουν πάρει τεράστιες διαστάσεις στο σύγχρονο τρόπο ζωής και είναι σχεδόν αδύνατο πολλές φορές, να ξεφύγουμε από τα πλοκάμια τους. Όλοι λένε ότι πρέπει να μειώσουμε το στρες αλλά ελάχιστοι μας δείχνουν τον τρόπο. Κι όμως είναι μερικά πράγματα που είναι πολύ απλά στην εφαρμογή τους και βοηθούν πάρα πολύ.

1. Πήγαινε μια βόλτα. Τόσο απλό και δοκιμασμένο κι όμως ελάχιστοι σκέφτονται να πάνε μια βόλτα. Ακόμα και στην σύγχρονη μεγαλούπολη, υπάρχουν μικρά πάρκα, όπου μπορεί κάποιος να πάει μια βόλτα και να περπατήσει. Αν είσαι στην Αθήνα μπορείς να κατέβεις στο Φάληρο για παράδειγμα και να περπατήσεις στον Φλοίσβο. Ή να πας μια βόλτα στο πάρκο Τρίτση, ιδανικό μέρος για βόλτα με όλη την οικογένεια. Άσε που ακόμα και αυτή η ελάχιστη άσκηση θα συμβάλλει στην παραγωγή ενδορφινών και θα σου ανεβάσει την διάθεση αμέσως. 2. Κέρασε τον εαυτό σου. Είτε πρόκειται για το μεσημεριανό σου σε ένα εστιατόριο ή μια ταβέρνα (ανάλογα με τα γούστα) είτε πρόκειται για τον καφέ σου ή ένα γλυκό, προσπάθησε προσφέρεις στον εαυτό σου μια μικρή απόλαυση σαν δώρο.

Click here

3. Κλείσε ένα μασάζ. Δοκίμασε να πας σε ένα σπα και να κάνεις ένα μασάζ. Τώρα μπορείς πλέον να βρεις κάτι πολύ οικονομικό κοντά σου. Δοκίμασε το και θα με θυμηθείς. 4. Προσπάθησε να κάνεις θετικές σκέψεις. Όσο κι αν ακούγεται δύσκολο είναι τόσο θαυματουργό. Το να κάνεις θετικές σκέψεις και να βλέπεις το ποτήρι μισογεμάτο. Προσπάθησε να μην βλέπεις το κακό στους άλλους ανθρώπους, αλλά το καλό σε κάθε τους πράξη. Ακατόρθωτο; Ίσως, αξίζει όμως να το προσπαθήσεις. 5. Δοκίμασε την yoga. Σε προηγούμενο τεύχος του edit your life η Βίλλυ μας μίλησε για την Yoga. Ήρθε η ώρα να την δοκιμάσεις.

6. Φάε λίγη σοκολάτα. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τρώγοντας σοκολάτα (την πικρή σοκολάτα υγείας κατά προτίμηση) βελτιώνεται η διάθεση μας. Γιατί να τους το αρνηθούμε λοιπόν; 7. Άκουσε μουσική. Η μουσική εξυψώνει τα ήθη. Δοκίμασε να ακούσεις λίγη μουσική. Όποια είναι αυτή που σου αρέσει, προτίμησε όμως να είναι κάτι που σου ανεβάζει την διάθεση. Απαγορεύονται ρητά τα καψουροτράγουδα αλλά και όσα σε ρίχνουν. Δοκίμασε να ακούσεις μουσική που θα σε κάνει να θέλεις να χορέψεις (salsa, disco κτλ) ή έστω να σε ταξιδέψει (κλασσική μουσική, γιατί όχι Μότσαρτ, έθνικ, Lounge).

8. Διαλογίσου. Ομολογώ αυτή είναι μια τεχνική που ακόμα δεν έχω καταφέρει να εντάξω στην καθημερινότητα μου. Πιστεύω όμως ακράδαντα ότι ο διαλογισμός βοηθάει στο να καλυτερεύσουμε την καθημερινότητα μας. Από το να ηρεμήσουμε και να χαλαρώσουμε για να μειώσουμε το στρες μέχρι το να θέσουμε στόχους, να τους οραματιστούμε και να τους μεθοδεύσουμε. Ο διαλογισμός βοηθάει από κάθε άποψη.

9. Υιοθέτησε διασκεδαστικές συνήθειες. Μόλις γυρίσεις σπίτι ετοίμασε μια κούπα ζεστό τσάι, βάλε κάτι άνετο και άκουσε λίγη μουσική. Αυτό είναι αρκετό για να σε χαλαρώσει, έστω και λίγο 10. Βρες ένα χόμπι. Κατά προτίμηση ένα δημιουργικό χόμπι. Είτε πρόκειται για κατασκευή κοσμημάτων, είτε για ζωγραφική, είτε να μάθεις ένα μουσικό όργανο, είτε για Blogging. Πολλοί δήμοι προσφέρουν μάλιστα πολλά σεμινάρια (κατασκευής κοσμημάτων, φωτογραφίας, εκμάθησης μιας ξένης γλώσσας, πιλάτες , γιόγκα κτλ) σε πολύ οικονομικές τιμές ακόμα και δωρεάν. Αναζήτησε κάτι στην περιοχή σου. Είμαι σίγουρη ότι θα βρεις. Δοκίμασε να αφιερώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου για να κάνεις ένα χόμπι.

11. Άλλαξε διαδρομή. Αν επιλέγεις κάθε μέρα την ίδια διαδρομή από και προς την δουλειά σου ή το σπίτι σου, δοκίμασε να πας μια μέρα από έναν διαφορετικό δ΄ρομο. Δώσε στον εαυτό σου λίγο χρόνο για να παρατηρήση τι διαφορετικό υπάρχει στη νέα διαδρομή και να την απολαύσει. 12. Γίνε εθελοντής. Πολλοί είναι αυτοί που βρίσκουν ηρεμία και ολοκλήρωση μέσα από την προσφορά. Όχι την χρηματική προσφορά αλλά την ουσιαστική προσφορά στον συνάνθρωπο και όχι μόνο. Δοκίμασε να βοηθήσεις εθελοντικά μια ΜΚΟ, πήγαινε σε μια φιλοζωική και προσφέρσου να βγάζεις βόλτα κάποια σκυλιά μια φορά την εβδομάδα. Μάζεψε ρούχα και πήγαινε τα σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη. Προτίμησε πάντα να προσφέρεις μέσα από οργανωμένες προσπάθειες και ΜΚΟ, καθώς οι άνθρωποι αυτοί γνωρίζουν περισσότερα και μπορούν να σε καθοδηγήσουν με ασφάλεια αλλά και να λύσουν κάθε σου απορία. Άσε που όλη αυτή η κίνηση θα σου μάθει ότι υπάρχουν σημαντικότερα πράγματα στην ζωή από το να αγχώνεσαι για μικροπράγματα.

13. Κάνε ένα καλό ξεκαθάρισμα στους φίλους σου. Ξέρω ότι ακούγεται πολύ εξτρίμ αλλά δεν θέλεις να έχεις δίπλα σου ανθρώπους που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα για εσένα. Αντίθετα, οι φίλοι είναι εδώ για να σε εξυψώνουν, να σε βοηθούν στα δύσκολα και να σε χαλαρώνουν. Επομένως ίσως θα έπρεπε να ξανασκεφτείς με ποιους θα θέλεις να αφιερώσεις τον πολύτιμο ελεύθερο χρόνο σου. 14. Κάνε ένα διάλειμμα. Το πιο σημαντικό το άφησα τελευταίο. Αν η καθημερινότητα σου είναι γεμάτη άγχος και ο χρόνος σου είναι ελάχιστος, δοκίμασε να κάνεις ένα διάλειμμα, έστω 10 λεπτών. Κλείσε τα μάτια σου και πάρε βαθιές ανάσες. Εισπνοή , κράτημα και εκπνοή. Τόσο απλό.

Μελομακάρονα, δίπλες, κουραμπιέδες, βασιλόπιτα, σοκολατάκια, γαλοπούλα, πατατούλες, αααχχχ! Σε κανένα από τα παραπάνω δεν μπορώ να αντισταθώ. Ούτε κι εσύ, το ξέρω. Γι’ αυτό και τις ημέρες των Χριστουγέννων παίρνουμε και μερικά γραμμάρια παραπάνω. Πρόσθεσε και την ακινησία, διότι επισκέψεις πηγαίνεις, έξω βγαίνεις, χορεύεις, γλεντάς, αλλά το καθημερινό τρέξιμο δεν το έχεις (ευτυχώς) συν ότι οι επισκέψεις στο γυμναστήριο έχουν περιοριστεί στο ελάχιστο. Για την ακρίβεια έχουν να σε δουν από το Νοέμβριο. Δεν θέλει και πολύ ο μεταβολισμός να αδρανήσει. Φυσικά δεν είμαι εγώ αυτή που θα μιλήσει για δίαιτες. Δεν μπορώ να διανοηθώ ότι θα περάσει μια μέρα από τη ζωή μου χωρίς έστω ένα μικρό κομματάκι από την αγαπημένη μου σοκολάτα!

Δώσε ένα boost στο μεταβολισμό σου

γράφει η Βίλλυ Μπορώ όμως να σου μιλήσω για smoothies που θα περιορίσουν λίγο την πείνα σου μέχρι να έρθει η στιγμή του βραδινού (για να μην είσαι νηστική, αλλά και να μην «τσιμπάς» από δω κι από κει όλη την ημέρα) αλλά και smoothies που θα ενεργοποιήσουν λίγο τον μεταβολισμό σου ώστε να κάνει καύσεις. Και όλα είναι πανεύκολα να τα φτιάξεις με υλικά που είτε ήδη έχεις είτε θα βρεις στο μανάβη, στο σούπερ μάρκετ, στη λαϊκή. Όχι δεν θα σου δώσω κάποια εξεζητημένη συνταγή με βιολογικά σύκα για μωρά. Ναι το έχω ακούσει και αυτό και γέλασα πολύ

Αρωματισμένο νερό για ενεργοποίηση μεταβολισμού Θα χρειαστείς: 2 λίτρα νερό 1 λεμόνι 1 κουταλάκι του γλυκού ginger 10 φυλλαράκια δυόσμου ή εναλλακτικά 10 φύλλα μέντα (προαιρετικά) Σε μια μεγάλη κανάτα τοποθετείς το νερό και τα υλικά ψιλοκομμένα. Το βάζεις στο ψυγείο και την επόμενη μέρα το πίνεις! Μπορείς να το πιεις μόλις ξυπνήσεις το πρωί και σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Smoothie για καύση λίπους και αίσθημα κορεσμού (για να δώσεις στον οργανισμό σου κάτι υγιεινό και θρεπτικό μέχρι το δείπνο) Σε ένα μπλέντερ ανακατεύεις τα υλικά Θα χρειαστείς: μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. 1 μήλο Το βάζεις στο αγαπημένο σου ποτήρι 1 μπανάνα και το πίνεις! Σου δημιουργεί μια 5 ωμά αμύγδαλα αίσθηση κορεσμού, χωρίς να έχεις την ¾ φλιτζανιού άπαχο ανάγκη να φας γλυκό και καλύπτει γιαούρτι την πείνα σου τουλάχιστον μέχρι το ½ φλιτζανιού άπαχο γάλα επόμενο γεύμα. Έτσι καταναλώνεις ¼ κουταλάκι του γλυκού κάτι θρεπτικό και υγιεινό και κανέλα γλιτώνεις από περιττές θερμίδες.

@marianthi_breathsndreams

#Friday #morning #coffee #breakfast

#edit_readers Σου ζητήσαμε να μας δείξεις το αγαπημένο σου ροφημα στο ίνσταγκραμ και οι καλύτερες φωτογραφίες που λάβαμε ήταν αυτές!

@siagounari αγαπημένη κούπα από #englishhome

Έχε το νου σου για μελλοντικές ερωτήσεις (είμαστε περίεργες!) και μπορεί να μπει κι η δικιά σου φωτογραφία στο περιοδικό

follow

@michaelidou _tina

#siagounari

@ vivaki_atsida

Γιορτάσαμε μαζί την παγκόσμια ημέρα των ζώων (15 Οκτωβρίου) και σου ζητήσαμε να μας δείξεις τους τετράποδους φίλους σου! Εδώ είναι οι φωτογραφίες που μας άρεσαν περισσότερο!

@eleftheraki0000

@chrisanthigatidou

@vivaki_atsida

follow @edityourlifemag on instagram

#edityourlife Το επόμενο τεύχος μας θα κυκλοφορήσει το Φεβρουάριο του 2016

θέλεις να γράψεις κι εσύ στο περιοδικό; Μάθε πώς θα γίνεις μέλος της συντακτικής ομάδας!