Editori: Silviu Dragomir Vasile Dem. Zamfirescu Magdalena Mărculescu Director: Crina Drăghici Redactor: Alina Purcaru Design: Alexe Popescu Director producţie: Cristian Claudiu Coban Dtp: Gabriela Chircea Corectură: Elena Biţu Eugenia Ursu
Descrierea CIP a Bibliotecii Naţionale a României LANCER, HAROLD Întinerire. Metoda revoluţionară antiîmbătrânire, pentru o piele strălucitoare / Harold Lancer; trad.: Camelia Ghioc. – Bucureşti: Lifestyle, 2015 ISBN 978-606-8566-12-2 I. Ghioc, Camelia (trad.) 159.9
Titlul original: Younger. The Breakthrough Anti-Aging Method for Radiant Skin Autor: Harold Lancer MD Copyright © 2014 by Harold A. Lancer, MD, Fellow of the American Academy of Dermatology Copyright © Lifestyle Publishing, 2015 pentru prezenta ediţie Lifestyle Publishing face parte din Grupul Editorial Trei O.P. 16, Ghișeul 1, C.P. 0490, București Tel.: +4 021 300 60 90; Fax: +4 0372 25 20 20 e-mail: comenzi@edituratrei.ro www.lifestylepublishing.ro
Isbn 978-606-8566-12-2
Zecilor de mii de pacienţi pe care am avut onoarea să‑i tratez de‑a lungul anilor şi de la care am învăţat atât de multe. Vă mulţumesc!
Cuprins Mulţumiri......................................................................9 Nota autorului...............................................................11 Introducere. Cea mai bună tehnică antiîmbătrânire: utilizarea puterii naturale de regenerare a pielii......... 17 Partea întâi. Metoda Lancer.....................................25 1. Capcana frumuseţii.................................................. 27 2. Procesul natural de regenerare al pielii...................58 3. Principiile de bază ale Metodei Lancer antiîmbătrânire...................................................... 75 4. Metoda Lancer împotriva îmbătrânirii corpului.....113 Partea a doua. Personalizarea metodei Lancer antiîmbătrânire................................................... 143 5. O privire asupra arborelui tău genealogic............. 145 6. Metoda Lancer antiîmbătrânire pentru avansaţi... 158 7. Metoda Lancer antiîmbătrânire pentru piele predispusă la acnee............................................... 195 8. Metoda Lancer antiîmbătrânire pentru pielea predispusă la rozacee............................................230 9. Metoda Lancer antiîmbătrânire pentru piele sensibilă...............................................................259 Partea a treia. Stilul de viaţă Lancer împotriva îmbătrânirii.......................................283 10. Linişteşte‑ţi mintea, relaxează‑ţi corpul................285
7
11. Dieta Lancer împotriva îmbătrânirii.....................317 12. Întinereşte prin mişcare......................................350 Postfaţă..................................................................... 381 Anexa 1. Dincolo de îngrijirea la domiciliu............384 Anexa 2. Produsele Lancer pentru îngrijirea pielii....................................................396 Despre autor...............................................................398
8
Întinerire
Mulţumiri Întâi de toate, trebuie să-i mulţumesc familiei mele: părinţilor mei, Sara şi Michael Lancer, iubitei mele soţii, Dani, şi fiicelor mele, Alexis şi Blair. Vă mulţumesc pentru sprijinul şi pentru dragostea voastră nemărginită! De la Clinica de Dermatologie Lancer: mii de mulţumiri uimitorilor, neobosiţilor membri ai echipei mele şi esteticienilor, fără de care nu aş putea să le ofer numeroşilor mei pacienţi tratamentul personalizat pe care îl merită — Nadia Aguilar, Natalie Aguilar, Susan Albovias, Beth Averion, Liliana Ayala, Mia Belle, Ruth Dela Cruz, Louise Deschamps, Yvonne Esformes, Vangie Equina, Michelle King, Melissa Medrano, Ram Prakash Khalsa (RPK), Tess Raymundo, Kat Rudu şi Marigil Santos. De la divizia de produse Lancer Skincare: Jeanne Chavez, Shannon Culhane, Jack Davies, Madeline Davis, Fanny DeCoster, Kenna Dworsky şi Alex Van De Leur — vă mulţumesc pentru pasiunea neobosită cu care îmi puneţi în practică viziunea pentru brandul Lancer de produse de îngrijire a pielii. Mii de mulţumiri minunaţilor noştri specialişti în PR — Dara Busch, Jill Eisenstadt‑Chayet, Jenny Halpern‑Prince şi Richard Rubenstein. Echipei care a lucrat la cartea de faţă — Diana Baroni, Diane Reverand, David Vigliano, precum şi întregii echipe de la editura Grand Central Publishing — vă mulţumesc pentru că aţi pus pe hârtie viziunea mea profesională. Ruba Abu‑Nimah, Kevin Ley, Eric Nyquist şi Mary Schulte:
9
vă mulţumesc pentru contribuţiile creatoare aduse cărţii Întinerire. Ginger Bercaw, Carly Brien, Chris McMillan, Debi A. Monahan, Olivia Morgaine şi Gunnar Peterson, vă mulţumesc pentru timpul acordat şi pentru experienţa pe care aţi pus‑o la dispoziţia acestei cărţi. Profunde mulţumiri Victoriei Beckham, lui Simon Cowell, Ellen DeGeneres, Ryan Seacrest şi Oprah Winfrey pentru gestul elegant de a dezvălui public faptul că au beneficiat de îngrijirea clinicii şi produselor mele, ajutând astfel la promovarea liniei de produse Lancer mai mult decât îmi imaginasem că e posibil! Mulţumiri din adâncul inimii Lisei Love, lui Tracy Margolies, Pat Saxby şi Peter Zimmerman, pentru că şi‑au încredinţat brandului Lancer nu doar pielea, ci şi afacerile. Sarah Brown, Janelle Brown, Nicola Guarna, George Hammer, Vesa Kahlo, Cece King, Gemma Lionello, Marigay McKee, Anna Wintour şi Hazel Wyatt — vă mulţumesc pentru ajutorul pe care mi l‑aţi dat pentru a aduce brandul Lancer la magnitudinea de azi. La final, mulţumiri tuturor profesorilor de la Universi tatea Brandeis, Institutul şi Facultatea de Medicină UCSD Salk / Scripps şi Universitatea Harvard, precum şi de la Spitalul St. John’s pentru boli de piele şi Centrul Medical Sheba din Tel Aviv, pentru cunoştinţele inestimabile, experienţa şi educaţia nepreţuite cu care m‑aţi înzestrat.
10
Întinerire
Nota autorului Dacă e să fim cinstiţi, în adâncul inimii noastre, toţi vrem să fim frumoşi, iar o componentă importantă a frumuseţii o constituie aspectul strălucitor şi proaspăt, motiv pentru care toţi ne dorim să arătăm mai tineri decât suntem. Nevoia de a fi atrăgător nu ţine doar de vanitate. Atracţia e forţa primordială în natură, un impuls fundamental al lumii fizice. Suntem programaţi să simţim această nevoie, face parte din ADN‑ul nostru. Dorinţa de a arăta tineri şi, deci, dezirabili e instinctivă. A fi atrăgător îţi garantează supravieţuirea, ca să nu mai vorbim de contribuţia genetică de calitate adusă generaţiilor viitoare. Frumuseţea provoacă în cei din jur acceptare imediată, admiraţie şi dragoste. Cu cât o persoană e mai atrăgătoare, cu atât îi cresc puterea şi influenţa asupra celor din jur. Cu alte cuvinte, lumea e condusă de puternica forţă a atracţiei sau, cum îmi place mie s‑o numesc, sex appeal. Nu e de mirare că vânzările anuale de produse cosmetice şi pentru îngrijire personală au atins la nivel global uluitoarea sumă de 426 de miliarde de dolari şi continuă să crească, în ciuda instabilităţii economice planetare. Pielea, părul şi unghiile moi, cu aspect tânăr, sunt componente cruciale ale frumuseţii fizice. Pielea ta e primul lucru pe care îl observă toată lumea. O piele luminoasă atrage imediat atenţia şi iese în evidenţă mai mult decât oricare altă calitate. Un ten strălucitor, curat, indiferent de
11
vârstă, spune lumii că eşti sănătos şi plin de vitalitate, caracteristici care sunt însăşi formula pentru forţa atracţiei. Mi‑am petrecut ultimii 30 de ani ajutându‑mi pacienţii să‑şi optimizeze calităţile fizice existente şi să îndepărteze urmele anilor de pe faţă şi trup, prin îmbunătăţirea dramatică a calităţii pielii lor. Sunt medic şi chirurg, cu specializare şi diplomă în dermatologie. Am în grijă treizeci de mii de pacienţi din întreaga lume, un amestec eclectic format din toate etniile şi toate culturile. De când mi‑am deschis propriul cabinet, în 1983, mi‑am tratat personal toţi pac ienţii, de la început, până la sfârşit. Clinica de Dermatologie Lancer oferă cele mai moderne tratamente medicale, chirurgicale, alternative şi cosmetice la sediul meu din Beverly Hills, un spaţiu superb, gândit să fie o oază de confort şi frumuseţe. Filosofia mea legată de îngrijirea pielii nu e nici teoretică, nici concepută în urma unor experimente în laborator. E provenită din experienţa directă, din îngrijirea acordată zilnic pacienţilor, timp de treizeci de ani, ceea ce mi‑a oferit fenomenala şansă să observ şi să descopăr soluţii ingenioase pentru nenumărate probleme. Ideile şi inovaţiile mele au apărut în urma interacţiunii mele cotidiene cu pacienţii. Mi‑am dedicat cariera dezvoltării de tratamente eficiente pentru numeroasele boli de piele care îi împiedică pe oameni să se simtă şi să arate bine, iar aici sunt incluse şi efectele îmbătrânirii. Tratez multe celebrităţi de primă mână şi le respect intimitatea. Însă chiar şi aşa, multe staruri mi‑au lăudat în presă regimul de îngrijire şi produsele Lancer Skincare. În 2012, Oprah a inclus produsele Lancer Method Skincare pe lista ei de lucruri favorite. În acelaşi an, Ellen DeGeneres a inclus produsele ei preferate din gama Lancer Skincare în
12
Întinerire
cadourile oferite publicului ei în timpul celor „12 zile de daruri“ pe care le organizează în fiecare an în perioada sărbătorilor de iarnă. Celebrităţile care vin la mine pot alege orice doctor să se ocupe de pielea lor, aşa că mă simt onorat că îşi pun chipurile faimoase în mâinile mele şi că au încredere în mine să le fac să arate minunat. Sunt persoane natural strălucitoare şi frumuseţea lor nu e meritul meu, dar pacienţii mei celebri apelează la mine pentru că ştiu că nu vor pleca de la cabinet arătând ca şi cum şi‑ar fi petrecut o lună în congelator sau ar fi fost umflaţi cu aer ca să le stea pielea întinsă ca pe tobă. Mă mândresc cu faptul că sub îngrijirea mea şi cu ajutorul nepreţuit al întregii mele echipe, pacienţii mei îşi ating potenţialul maxim de frumuseţe. Experienţa e cel mai bun profesor. Am învăţat enorm interacţionând cu cincizeci–şaizeci de pacienţi pe zi. Am foarte puţini pacienţi care sunt „virgini dermatologici“, adică vin prima dată la un dermatolog, aşa că în majoritatea cazurilor, evaluările predecesorilor mei mă ajută să-mi formulez strategiile de tratament. La urma urmelor, mulţi dintre pacienţi ajung la mine pentru că ceva nu era în regulă cu îngrijirea pe care o primeau de la medicul anterior. Am avut astfel ocazia să rezolv numeroase „dermato‑dileme“, care deseori erau complicaţii rezultate în urma unor proceduri invazive. În ziua de azi, foarte mulţi oameni caută un leac miraculos împotriva bătrâneţii, iar goana după tinereţea veşnică ajunge să le întunece raţiunea. Rezultatele sunt deseori dezamăgitoare, dacă nu chiar catastrofale. La consult văd cicatrici, denivelări, asimetrii, pliuri şi numeroase alte efecte nedorite, iar preţul e foarte mare, atât la figurat, cât şi la propriu. Majoritatea noilor mei pacienţi nu vor mai apela niciodată la o procedură medicală radicală.
13
Acum douăzeci de ani am avut o revelaţie, care a devenit esenţa modului în care practic astăzi dermatologia: mă concentrez pe reparare, nu pe modificare. Cred că secretul unui ten frumos nu are nicio legătură cu un laser mânuit cu precizie artistică, cu o injecţie sau cu chirurgia estetică. În ultimul timp, atenţia tuturor a fost atât de absorbită de îngheţarea feţei, umplerea ridurilor şi tratamentele cu laser, încât nimeni nu se mai gândeşte la beneficiile unui sistem de îngrijire a pielii simplu, dar de bună calitate. Pentru un ten strălucitor, sănătos, nu te poţi baza numai pe creme magice şi nici măcar pe zestrea genetică. Chiar şi dacă ai tras un bilet câştigător la loteria genetică, influenţa eredităţii e şi ea limitată. Secretul unui ten extraordinar stă în decizia ta de a‑ţi îngriji constant pielea cu revoluţionara mea metodă în trei paşi — lustruire, curăţare, hrănire — pe care ţi‑o voi dezvălui în această carte. Acest program schimbă complet şi ridică la un cu totul alt nivel felul în care funcţionează pielea ta în profunzime! Metoda Lancer poate îmbunătăţi culoarea, textura, elasticitatea, fermitatea şi hidratarea pielii tale, se aplică la domiciliu şi îţi ia mai puţin de zece minute pe zi. În Întinerire: Metoda revoluţionară antiîmbătrânire pentru o piele strălucitoare vreau să împărtăşesc Metoda Lancer, al cărei rezultat a ajuns să fie cunoscut în Beverly Hills drept „Strălucirea Lancer“. După cum vei afla curând, Metoda Lancer schimbă direcţia îngrijirii pielii. Aşa cum e practicată de colegii mei şi promovată de companiile de cosmetice, îngrijirea pielii constă în soluţii rapide şi promisiuni deşarte. Există oameni care încearcă orice nou produs de îndepărtare a petelor roşii, de atenuare a ridurilor, de netezire a pielii, de eliminare a cearcănelor, de micşorare a porilor, de vindecare a cuperozei, de umplere a ridurilor, de creştere
14
Întinerire
a nivelului de colagen, de hidratare maximă. Sertarele şi dulăpioarele din băile lor sunt înţesate cu colecţia lor de produse scumpe. E ca o scenă din show‑ul Hoarders. Nimic nu pare să le ofere rezultatele dorite, dar nu pot rezista tentaţiei noilor produse şi ingredientelor magice care sunt lansate pe piaţă cu surle şi trâmbiţe aproape în fiecare zi. Când produsele nu funcţionează, ei apelează la tratamente tot mai invazive, care acum pot fi obţinute în centre de frumuseţe şi chiar la mallul din cartier. Eu am ales o altă abordare: îi învăţ pe pacienţi cum să obţină schimbări profunde, de durată, ale pielii, fără să cheltuiască mii de dolari pe cele mai noi produse, tratamente cu laser sau exfolieri. Le recomand întotdeauna pacienţilor mei să încerce Metoda Lancer înainte să opteze pentru ceva invaziv. Pentru mulţi dintre ei, programul meu de îngrijire a pielii la domiciliu se dovedeşte a fi un tratament absolut suficient pentru ceea ce‑şi doresc ei să obţină. Rezultatele se văd rapid, iar ei scutesc bani, timp şi disconfort. Cu această carte intenţionez să aduc în casa fiecăruia cunoştinţele necesare îngrijirii pielii şi tehnica antiîmbătrânire. Programul de îngrijire a întregului corp pe care îl vei găsi în Întinerire este pur şi simplu dermatologie la cel mai înalt nivel, iar tu eşti cea care deţine controlul. Abordarea mea revoluţionară în tratarea pielii are rezultate atât de bune, încât mulţi dintre pacienţi au amânat sau chiar au renunţat la tratamentele invazive pe care le plănuiau. Desigur, pielea ta reflectă sănătatea ta fizică şi emoţională. Dacă vrei să arăţi mai tânără, trebuie să combaţi efectele vârstei adoptând un stil de viaţă antiîmbătrânire. În această carte voi menţiona cele mai bune alegeri pe care le poţi face pentru stilul tău de viaţă, pentru a obţine cele mai bune rezultate. La urma urmelor, e crucial să iei cele
15
mai bune decizii în toate aspectele vieţii tale, inclusiv dietă, mişcare şi eliminarea stresului, dacă vrei să redai pielii tale strălucirea tinerească. Consideră cartea aceasta un lung consult la clinica mea. Îmi vei deveni pacientă la distanţă. Vreau să‑ţi arăt cum să te simţi bine în propria piele. Vreau să zâmbeşti când te vezi în oglindă. Când arăţi bine, te simţi bine, iar când te simţi bine, arăţi şi mai bine. Metoda mea revoluţionară antiîmbătrânire îţi va schimba viaţa. Dr. Harold Lancer Membru al Academiei Americane de Dermatologie Beverly Hills, California
16
Întinerire
Introducere
Cea mai bună tehnică antiîmbătrânire: utilizarea puterii naturale de regenerare a pielii Să arăţi cât se poate de bine e o chestiune foarte serioasă. În urmă cu mai bine de treizeci de ani am pornit într‑o cruciadă profesională de o viaţă în căutarea a noi moduri de a repara imperfecţiunile tenului. La originea obsesiei mele pentru piele se află un eveniment traumatizant şi dureros din copilăria mea. Când aveam şapte ani, am căzut accidental într‑o cadă cu apă aproape clocotită. Fratele meu şi cu mine eram bine înfofoliţi şi ne jucam de‑a prinselea în subsolul neîncălzit al vechii noastre ferme. Tatăl meu tocmai terminase de golit anticul nostru cazan cu aburi şi lăsase la răcit vana cu apă fierbinte. În timp ce alergam cu spatele ca să prind o minge aruncată de fratele meu, m‑am împiedicat şi am căzut în vană. Când m‑au scos din apa clocotită, suferisem arsuri grave pe 10 la sută din suprafaţa corplui. Din fericire, costumul de schi pe care îl aveam pe mine mă protejase de răni şi mai extinse. Mama, care emigrase din Austria împreună cu toată familia mea după al Doilea Război Mondial, a folosit leacuri de pe Vechiul Continent ca să trateze arsurile. A aplicat cu generozitate pe pielea mea jupuită o cataplasmă groasă, făcută din untură, gălbenuşuri de ou, praf de copt şi apă şi m‑a înfăşurat în fâşii de pânză pe care le rupsese din cearşafuri, astfel încât arătam ca o mumie.
17
Orăşelul meu natal nu avea secţie pentru arşi. De fapt, nu aveam niciun spital în apropiere şi oricum nu ne‑am fi permis să ne ducem la spital. În orăşelul nostru de fermieri din Connecticut nu existau dermatologi, doar blândul doctor Jones, medic de familie şi sosia perfectă a senzaţionalului actor Christopher Plummer. După prima vizită, m‑am dus în fiecare zi la cabinetul doctorului Jones. Îmi curăţa rănile, aplica vaselină cu un apăsător de limbă ca să le ajute să se vindece, astfel încât recuperarea mea mergea ca unsă. Văzându‑l în fiecare zi pe doctorul Jones cum îmi schimbă pansamentele, am fost impresionat de cât de meticulos era şi cât de atent la cel mai mic detaliu pe parcursul procesului de vindecare. Săptămâni în şir l‑am urmărit lucrând cu mai nimic, până când, treptat, rănile mi s‑au vindecat. Cu excepţia unei mici cicatrici pe un şold, nu există niciun semn că am fost vreodată opărit atât de tare. Nu doresc nimănui să sufere arsuri, cu atât mai puţin unui copil, dar în cazul meu, nefericitul incident mi‑a schimbat viaţa. Experienţa mea foarte timpurie cu arsurile m‑a călăuzit către munca mea de‑o viaţă în dermatologie. Întotdeauna îmi plăcuse s‑o privesc pe mama amestecând ingrediente în bucătărie când făcea mâncăruri sau prăjituri. După ce mi‑au fost scoase bandajele, am început şi eu să amestec poţiuni în vechi sticle de apă minerală, ca să le folosesc drept loţiuni de corp. Sora mea mă lăsa să îmi testez „produsele“ pe pielea ei, iar în schimbul cooperării, eu îi făceam treburile de pe lângă casă. Acele zile petrecute în cabinetul doctorului Jones mi‑au trezit pentru totdeauna fascinaţia faţă de piele — cum se vindecă, cum îmbătrâneşte, cum diferă de la o persoană la alta şi cum a evoluat îngrijirea pielii. Urmărind cum îşi revine după o traumă propria piele, am dobândit o incredibilă
18
Întinerire
perspectivă asupra calităţilor care fac ca o piele să fie frumoasă şi m‑a inspirat să mă specializez în reparare şi vindecare. Chiar şi în cazuri de maladii dermatologice grave şi de cancere, pentru mine e extrem de important ca la final, după tratament, rezultatul să fie şi aspectuos. Acesta e motivul pentru care extirparea cancerului de piele fără a lăsa cicatrici a devenit una dintre specialităţile mele. Învăţasem din proprie experienţă că pielea are o uluitoare capacitate de a se vindeca singură. Ea se regenerează rapid şi eficient la tinereţe. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, începând de pe la douăzeci de ani, procesul de reparare încetineşte, permiţând apariţia ridurilor fine şi adânci, pierderea strălucirii şi uscarea tenului. Pentru mine a devenit foarte limpede că secretul refacerii strălucirii vibrante şi a tonusului tineresc al pielii stă în controlarea şi utilizarea acelei puteri de vindecare. Mi‑am propus să găsesc modalităţi de a profita de propria energie regeneratoare a pielii şi am ştiut că, oricare ar fi problema, răspunsurile se găseau în fiziologia pielii. Metoda mea antiîmbătrânire unică, în trei paşi, a fost creată pe parcursul a mulţi ani de practică medicală. Metoda Lancer stimulează mecanismele interne ale pielii să lucreze la capacitate maximă pentru a vindeca şi repara pielea, investind doar zece minute pe zi. Întinerire: Metoda revoluţionară antiîmbătrânire pentru o piele strălucitoare e un ghid detaliat către întinerirea pielii tale din cap până‑n picioare. Vei învăţa să‑ţi menţii aspectul tineresc sau să îndepărtezi semnele vârstei cu ajutorul programului meu simplu, eficient, uşor de aplicat acasă. Îţi voi oferi o hartă care să te ajute să navighezi printre mesajele contradictorii care te inundă în zilele noastre, când suntem înconjuraţi de persoane care se cred şi se poartă de parcă ar fi dermatologi. Vei învăţa să descoperi adevărul în labirintul
19
de informaţii eronate şi contradictorii. Îţi voi recomanda produse care chiar sunt eficiente şi care pot fi cumpărate oriunde, din orice buget. S‑ar putea să nu fii conştientă de faptul că e foarte posibil ca multe dintre produsele pe care le ai să nu‑ţi ajute deloc pielea. În anii de practică medicală şi cercetare am descoperit că multe dintre produsele de pe piaţă nu sunt eficiente în revitalizarea pielii. Milioane de dolari sunt risipite pe produse de îngrijire a pielii care nu fac ceea ce promit. Dacă vei urma planul meu, vei obţine aceleaşi transformări profunde ca şi nenumăraţii pacienţi care au călcat pragul cabinetului meu. Partea 1 descrie Metoda Lancer şi cum determină ea pielea să se comporte ca şi cum ar fi mai tânără decât este. Vom arunca o privire atentă asupra conceptului de frumuseţe propovăduit de cultura noastră obsedată de tinereţe. Ne‑am creat aşteptări nerealiste, care ne fac să ne pierdem raţiunea în goana după soluţii rapide. Programul şi practica mea au la bază convingerea mea că repararea, nu modificarea, este cel mai eficient mod de a avea o piele frumoasă. Metoda Lancer pune la lucru capacitatea naturală a pielii de a se regenera. Protocolul în trei paşi al programului — lustruire, curăţare şi hrănire — este special creat ca să‑ţi păstreze strălucirea tinerească sau să îndepărteze rapid şi uşor semnele îmbătrânirii. Metoda mea e accesibilă oricui, indiferent de bugetul pe care îl are. Am făcut trei niveluri de recomandări, cuprinzând cele mai eficiente produse scumpe, la preţuri moderate şi la preţuri accesibile, precum şi ingredientele active pe care să le cauţi când cumperi produse de îngrijire cu care să urmezi programul. Acţionând de la faţă, gât şi decolteu, până la mâinile, picioarele, coatele şi genunchii cu piele uscată şi lăsată, Metoda Lancer te va face să radiezi din cap până‑n picioare. Celulita, depigmentarea,
20
Întinerire
cicatricile, pliurile pielii, rărirea părului, unghiile casante — toate acestea, precum şi alte belele ale bătrâneţii, vor fi abordate şi remediate cât ai clipi! Partea a 2‑a începe cu „O privire asupra arborelui tău genealogic“, care are ca subiect Schema Lancer a Apartenenţei Etnice, un protocol de tratament pe care l‑am inventat în 1998 şi care e folosit şi azi. Cu ajutorul cercetării clinice şi al observaţiilor personale, am descoperit că rasa, naţionalitatea şi locul de origine al strămoşilor unui pacient ajută la prezicerea cu acurateţe a felului în care pielea sa reacţionează la tratamente. Să nu iei în calcul moştenirea etnică a pacientului poate duce la subminarea succesului unui tratament şi chiar la complicaţii neplăcute. Vei învăţa să calculezi unde te situezi în schemă şi cât de riscante sunt procedurile pentru tipul tău de piele. Pentru cei interesaţi în îngrijirea intensă antiîmbătrânire, vom duce Metoda Lancer şi mai departe, la un cu totul alt nivel. Nimănui nu‑i place să se uite în oglindă şi să vadă riduri adânci, piele lăsată, pungi sub ochi, piele atârnând sub mandibulă, gât încreţit, piele subţire ca hârtia, riduri verticale deasupra buzei superioare, riduri adânci, ca la marionete, din colţurile gurii spre bărbie, riduri de stres pe frunte şi între sprâncene, pete maronii şi vase sparte. Vei descoperi ce se întâmplă cu pielea care îmbătrâneşte şi cum să‑i redai elasticitatea şi prospeţimea. Pielea supusă procesului de îmbătrânire are nevoie de mai multă nutriţie, iar regimul meu de îngrijire avansată îi asigură această nutriţie suplimentară. Acest lucru îţi poate împrospăta tenul şi poate „şterge“ multe dintre semnele vârstei. Cu acest regim intensiv antiîmbătrânire, vei observa foarte repede semne de reîntinerire. Mai mult, voi explica şi cum să personalizezi Metoda Lancer antiîmbătrânire pentru tenuri cu nevoi speciale.
21