REFUZIMI I TOPIT ME GISHTËRINJ MBI KOKË
Foto 73
Në refuzimin e topit mbi kokë me gishtërnj, nxënësi duhet ta vendosë trupin nën top. Gjatë refuzimit të topit gishtërijtë duhet të jenë të hapur. Në refuzimin e topit merr pjesë tërë trupi. Duke filuar nga tabani, trupi drejtohet në të gjitha nyjet pëpara dhe me gishta topi refuzohet mbi kokë. Kjo është një nga elementet themelore nga teknika e volejbollit. Refuzimi i topit me gishtërinj më tepër përdoret gjatë organizimit të sulmit. (foto.73).
REFUZIMI I TOPIT ME PARTNER Ky ushtrim realizohet në çifte. Nxënësit janë të vendosur njëri pranë tjetrit (ballë për ballë). Teknika e refuzimit të topit është e njëjtë sikurse teknika e refuzimit të topit me gishtërinj mbi kokë, me atë që tash nxënësi e refuzon topin kah partneri. Topi duhet të refuzohet në mënyrë të barabartë me të dyja duart.(foto.74).
Foto 74
PRANIMI I TOPIT NGA LARTËSIA DHE KAHJE TË NDRYSHME Pranimi i topit të volejbollit varet nga drejtimi dhe nga lartësia e topit, e cila është e drejtuar kah lojtari. Pranimi i topit të volejbollit fillon nga qëndrimi elementar në volejboll, ku trupi është i vendosur nën top. Shpatullat dhe shputat e këmbëve duhet të jenë të vendosura kah drejtimi i pranimit të topit. Duart janë të lakuara në bërryla, në lartësinë e shpatullave. Topi pranohet me gishta, të cilët janë të hapur. Në momentin e pranimit të topit, trupi lëshohet të ulet më poshtë, më qëllim që topi të mund të amortizohet. Ndërsa pastaj vjen refuzimi i topit me ç’rast trupi drejtohet në nyjën e gjurit, kërdhokut, shpatullave, bërrylat dhe nyjet e duarve.
66