PËRSHKRIMI DHE TEKNIKA E MATJES SË AFTËSIVE MOTORIKE TË NXËNËSIT
1. Lartësia trupore: nxënësin e matim këmbëzbathur në bermude sportive dhe fanellë. 2. Pesha trupore: nxënësin e matim këmbëzbathur në bermude sportive dhe fanellë Test për vlerësimin e baraspeshës 3. Qëndrimi me një këmbë symbyllur Instrumenti: Kronometri dhe shiriti për sy Detyra: Përbëhet nga qëndrimi me një këmbë, me atë që nxënësit i cili e realizon këtë test, me shirit i mbyllen sytë. Këmba e qëndrimit është e ngritur në pjesën e përparme të shputës, kurse këmba tjetër është e ngritur dhe e mbledhur në nyjën e gjurit dhe është e afruar në këmbën e qëndrimit. Duart janë të shtrira anash.
Qëndrimi me një këmbë symbyllur Matja: Matet koha që sa nxënësi do të durojë në këtë pozitë. Ka dy përpjekje dhe shënohet rezultati më i mirë. Testi për vlerësimin e fleksibilitetit 4. Shpaga ballore Instrumenti: Metri Detyra: Nxënësi është në pozitë qëndruese. Thembra e këmbës së majtë vendoset në skajin e murit ku është e shënuar zeroja. Detyra e të testuarit është që këmbën e djathtë maksimalisht ta largojë prej këmbës së majtë.
67