Czerwony Portfelik Senior / Gazeta Senior POZNAŃ kwiecień - maj 2015 by Czerwony Portfelik Senior

Gazeta

Portal numer 1 dla seniorów

Poznań

kwiecień - maj 2015

Czerwony Portfelik Senior /ISSN: 2082-6729/ nakład: 12 500 egz./02/2015

duża czcionka Modnie i kobieco na wiosnę, str. 2 - 5 W pisanie wkładam swoje serce, str. 6 - 7 Dawka humoru na poznańskiej desce teatru, str. 8 Informacja o programie wspierającym aktywne starzenie się, str. 21

kolejne wydanie ca 1 czerw

gazeta bezpłatna zabierz juą do dom

Publikacja cyklu artykułów informacyjno-edukacyjnych nt. Funduszy Europejskich w obszarze zdrowia na łamach prasy dla seniorów.

Ta gazeta jest bezpłatna dzięki: Jesteś aktywnym Seniorem ciekawym świata? Chcesz wyjechać za granicę i móc się komunikować? Chcesz wiedzieć co Twój wnuk robi całe dnie przed komputerem?

ZAPISZ SIĘ NA NASZ KURS!

JĘZYKI DLA OSÓB 50+ Język angielski i niemiecki na różnych poziomach zaawansowania. Hiszpański od podstaw. Kurs obejmuje 15 spotkań po 1,5 godz. Koszt tylko 250 zł/semestr ! KOMPUTER DLA OSÓB 50+ 3 poziomy zaawansowania do wyboru, 10 spotkań po 2,15 godz. Koszt tylko 300 zł/ semestr, każdy kursant podczas zajęć ma indywidualny dostęp do laptopa i internetu.

INFORMACJA Profutura Akademia 50+ ul. Ratajczaka 20/18 a tel: 604 582 621 www.profutura.poznan.pl * 10 % zniżki dla osób kontynuujących kurs * 10% zniżki dla naszych kursantów, którzy chcą uczestniczyć w innych naszych kursach Wszystkie zajęcia odbywają się w centrum

Poznania. ZapisyZAĆMY! pod nr tel. 604 582 621 Nie zwlekaj z operacją lub na stronie www.profutura.poznan.pl Możesz widzieć!

lek. med. Karol Korżel specjalista chorób oczu Kierownik Zespołu Chirurgii Zaćmy Kliniki Okulistyczne LEXUM

4. Czy zaćma jest chorobą dziedziczną? Zaćma może być wrodzona np. wywołana wrodzonymi zaburzeniami metabolicznymi lub rozwijać się tuż po urodzeniu. Czasami zaćma powstaje w sposób nabyty, zależny od warunków pracy, np. w wysokiej temperaturze, czasem związana jest ze stosowaniem niektórych leków, np. steroidów, może powstawać w następstwie innych chorób oka. Jednak w ponad 90 procentach przypadków mętnienie jest wynikiem procesu starzenia się, w sposób naturalny rozwija się z wiekiem. Zaćma pojawia się u wielu osób już po 40-50 roku życia. Są także inne, rzadsze przyczyny zaćmy, w tym czynniki dziedziczne, wady wrodzone, choroby przewlekłe takie jak cukrzyca, choroby przytarczyc oraz urazy oka.

1. Jak rozpoznać zaćmę? Podczas wizyty u lekarza okulisty w trakcie rutynowego badania, Pacjenci zwykle skarżą się na zamglenie widzenia, osłabienie poczucia barw, rozmywanie lub zacieranie się postrzeganych obrazów. Mają problemy z wykonywaniem codziennych czynności, jak prowadzenie pojazdów mechanicznych, czytanie, praca przy komputerze, a w zaawansowanych przypadkach wykonywaniem nawet najprostszych czynności. Objawy, z którymi zgłaszają się Pacjenci spowodowane są zmianami zachodzącymi z wiekiem w naturalnej soczewce oka

5. Jakie metody leczenia dają najlepsze rezultaty? Jedyną skuteczną metodą leczenia zaćmy jest zabieg operacyjny. Zabieg odbywa się w znieczuleniu miejscowym, poprzez niewielkie samo zamykające się nacięcie. Za pomocą urządzeń umożliwiających fakoemulsyfikację ultradźwiękową następuje rozbicie i aspiracja zmętniałej soczewki, a następnie wszczepia się akrylową zwijalną soczewkę do oka pacjenta. Efekt widzenia po operacji zależy od wielu czynników np. stanu siatkówki oka, ale bardzo ważny jest wybór soczewki, którą wszczepimy podczas operacji zaćmy. Podstawowa soczewka jednoczęściowa umożliwia dobre widzenie do dali lub

Rozsmakuj się w zdrowiu Międzynarodowe Targi Poznańskie, Pawilon 15

Moda

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

Modnie i kobieco na wiosnę

WYDANIE POZNAÑ kwiecień - maj 2015 02/2015/POZ Na Wasze listy czekamy pod adresem: Redakcja „Czerwony Portfelik Senior” ul. Świdnicka 28/206 C, 50-068 Wrocław Dyżur redakcyjny pod ww. adresem: każdy czwartek od godz. 12.00 do14.00 tel. 505 151 952 Listy elektroniczne (e-mail) kierujcie na adres: redakcja@czerwonyportfelik.pl Znajdziecie nas również w internecie (wydanie elektroniczne) www.czerwonyportfelik.pl oraz na Facebook’u www.facebook.com/ JestesmyWTymSamymWieku Prenumerata Wszelkie pytania dotyczące prenumeraty kierujcie pod numer tel. 505 151 952 Marta udzieli Wam wyczerpującej odpowiedzi Reklama Zainteresowanych zamieszczeniem reklamy prosimy o kontakt z Krzysztofem pod numerem tel. 533 301 662

Redaktor naczelny: Linda Matus; Redaktorzy: Ewelina Kodzis, Aleksandra Pietrusiak; Sekretarz redakcji: Marta Chajec Dyrektor artystyczny: Ida Bianka Matus; Kierownik działu handlowego: Krzysztof Świebodziński Dział handlowy: Marek Śnioch, Agata Grudzińska; Rozwój: £ukasz Marszałek; Druk: Polskapresse; Foto: © Fotolia Wydawca: Silver Store sp. z o.o., ul. Świdnicka 28/206C, 50-068 Wrocław Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych, zastrzega sobie prawo do redagowania nadesłanych tekstów, nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń.

Co kobiety kochają najbardziej? Modę. Najpiękniejsza pora roku jest już z Nami, w związku z tym, czas najwyższy pozbyć się zimowej garderoby i zacząć nosić świeże i kolorowe zestawy. Dobrze wiemy, że piękne wnętrze jest najważniejsze. Ale pamiętajmy, że odpowiedni wygląd ma duży wpływ na nasze samopoczucie, pewność siebie i komfort psychiczny. Za pomocą mody możemy wydobyć z nas radość życia, jasny umysł i pozytywną energię! Każda kobieta jest wyjątkowa i zasługuje na to, by właśnie taką się czuć. W modzie wiek nie ma żadnego znaczenia. foto źródło: www.lamodalena.blogspot.com Liczy się odpowiednie podejście do życia, spojrzenie na świat i samą siebie. Dlatego skupimy się na mocnych i słabych stronach sylwetki. Podpowiemy, jakie stroje są najlepsze dla twojego typu sylwetki. Dowiesz się w jaki sposób zatuszować jej mankamenty i uwydatnić zalety. O to, co i w jakich sytuacjach lubią nosić, zapytaliśmy również nasze czytelniczki. Okazało się, że prawdziwych dam daleko szukać nie trzeba. Naturalna elegancja wypływa z wnętrza każdej kobiety, jej kwintesencją jest również ubiór, a proste stylizacje sprawdzają się najlepiej. Odpowiednio dobrane dodatki dodają szyku i wdzięku. 83-letnia Pani Marianna zdradziła nam - Bardzo lubię modę. Lubię się czuć modnie i kobieco. Podkreślam to delikatnym makijażem i biżuterią - najczęściej perłami w kremowym i różowym kolorze. Chętnie zakładam żakiet, wygodne spodnie, czarne buty i jasny kapelusz. Ważne jest pozytywne nastawienie i dobre samopoczucie, w tym co na siebie zakładamy. Każde wyjście wiąże się z odpowiednią stylizacją. Ale czy to musi być takie trudne? Oczywiście, że nie! Dla 79-letniej Pani Zofii, to żaden problem. Na spacery ubieram się luźnie i komfortowo. Zakładam wygodne buty i dres. Ważne jest, żebym czuła się dobrze i wygodnie. Z kolei na spotkania wybieram elegancką garsonkę, małą torebkę i korale. A co z dodatkami? Subtelne akcesoria są jak najbardziej wskazane. Dodają stylizacji niewymuszonego szyku. Dla 65-letniej Pani Zofii dodatki odgrywają ważną rolę. - Lubię podkreślać swoją kobiecość. Bardzo chętnie ubieram kapelusze. Uważam, że eleganckim dodatkiem są również szale i delikatne apaszki. Wybieram kolory jasne, najczęściej beż, biel i mój ulubiony – kanarkowy. Starzenie się jest raczej kwestią umysłu niż ciała. Wybierz to, w czym dobrze się czujesz. Nigdy nie rezygnuj z siebie! AP REKLAMA

Okulary: 1234. Niskie ceny zamiast wielkich słów. Fielmann przedstawia Państwu cały świat mody okularowej: ponad 2.000 modeli opraw okularowych, znane marki i modele wielkich projektantów. Wszystkie okulary z 3-letnią gwarancją. Wszystkie w gwarantowanie korzystnej cenie, ponieważ Fielmann daje Państwu gwarancję zwrotu pieniędzy*.

Bezpłatne badanie ostrości wzroku

najnowocześniejszymi urządzeniami, w każdej chwili, bez rejestracji.

Supermodne okulary z Państwa mocą szkieł ponad 300 modeli, z metalu lub tworzywa sztucznego, szkła jednoogniskowe, 3 lata gwarancji, łącznie z badaniem ostrości wzroku.

Modne okulary przeciwsłoneczne z Państwa mocą szkieł

Szampański zakład

gu sześciu pieniędzy. Jeśli w cią *Gwarancja zwrotu zobaczą nn lma Fie ie firm w upu tygodni od dokonania zak ponowany gdzie indziej taniej, t, pro Państwo taki sam produk ę zakupu. z powrotem i zwróci cen ar tow ie yjm prz nn lma Fie mp ana . sza ę elk but u stw y Pań Do dat kowo pod arujem Okulary: Fielmann.

z metalu lub tworzywa sztucznego, szkła jednoogniskowe, ochrona przed promieniowaniem UV, 3 lata gwarancji, łącznie z badaniem ostrości wzroku.

Okulary progresywne ponad 300 modeli, z metalu lub tworzywa sztucznego, 3 lata gwarancji, łącznie z badaniem ostrości wzroku.

000 zł 6950 zł 8950 zł 24950 zł

Okulary: Fielmann. Międzynarodowa moda okularowa. 3 lata gwarancji na wszystkie okulary. Poznań: ul. Św. Marcin 69 i Galeria Pestka. 19 x w Polsce, ponad 600 x w Europie. www.fielmann.com Fielm_Poznan_Frank_Nico_001_255x126_ET0610.indd 1

19.09.14 12:28

Portal numer 1 dla seniorów

TOP 10 1. Wybieraj proste i klasyczne fasony. 2. Nie zakładaj zbyt luźnych, bezkształtnych ubrań! 3. Pamiętaj, aby unikać nadruków w poziome pasy! Wybierz zatem wzory w kwiaty, kratę i modne ostatnio – grochy. 4. Bluzka ze stójką. Zdecydowane tak! - bluzka o takim fasonie doda twarzy delikatności. 5. Wybieraj również bluzki z dekoltem ,,V''. Zwróć uwagę, by kołnierz zawsze był delikatnie podniesiony. 6. Szary lub granatowy kostium to strzał w dziesiątkę! - wybierając taki zestaw pamiętajcie, aby był wykończony ożywczym akcentem np. białą lamówką przy klapach żakietu. 7. Baw się kolorami! - dobrze sprawdzają się pastelowe barwy. Uwaga – ciemny dół staraj się łączyć z jasną górą. Pamiętaj, że ciemniejsze kolory optycznie wyszczuplą sylwetkę, z kolei jasne odcienie nadadzą twarzy blasku. 8. Unikaj jednolitych, ciemnych zestawień. Zamiast czerni wybierz śliwkę lub szlachetny granat. 9. Barwne akcenty? Jak najbardziej! - łącz stylizacje z kolorowymi dodatkami takimi jak: torebki, paski, buty, kapelusze. 10. Unikaj zbyt mocnego makijażu. Najlepiej sprawdzi się delikatny. Niezbędne są brązowy tusz do rzęs, cień do brwi, łagodny róż do policzków, pomadka, ewentualnie trwały eyeliner. REKLAMA

Lamodalena radzi a radzi Lamodalen Ona kocha modę. Moda kocha Ją. Mowa o Pani Magdalenie – wrocławskiej seniorce, która z pasją podchodzi do tego, co lubi najbardziej. Dwa lata temu założyła bloga o nazwie Lamodalena, który cieszy się dużym zainteresowaniem i zdobył grono wiernych czytelników. Choć z wykształcenia jest inżynierem, na co dzień zajmuje się modą. Nie boi się eksperymentować, chętnie zakłada ciekawe i barwne zestawy. Uważa, że ubiór jest ważnym elementem życia każdej dojrzałej kobiety i ma wpływ na to, jak jest postrzegana. Dodajmy, że Pani Magdalena stała się zawodową stylistką - udziela porad seniorkom. W czym tkwi sekret dobrego stylu Pani Magdaleny? Mój styl jest już raczej ugruntowany, ale to nie znaczy, że nie ewoluuje. Lubię śledzić aktualne trendy i dopasowywać je do siebie, jestem otwarta na wszelkie nowości – przyznaje blogerka. Doświadczenie i wyczucie mody doskonale sprawdzają się podczas udzielania rad innym. Pani Magdalena potrafi trafić do kobiet dojrzałych. Blog Lamodalena podpowiada seniorkom, w co powinny się ubierać. Jakie czerpać pomysły, by każda stylizacja była dobrze dobrana i ciekawa. Stara się zachęcić seniorki do większej odwagi w doborze kolorów i odważnych wzorów. Nasze założenie - że wiek w przypadku mody, nie ma żadnego znaczenia – tylko się potwierdza. Pani Magdalena jest na to najlepszym dowodem. Jest aktywną seniorką, która nie boi się wyzwań modowych. Kieruje się zasadą, by w ubraniu czuć się dobrze i znać swoją kobiecość. Serdecznie zapraszamy do śledzenia bloga Lamodalena. Gwarantujemy, że wyniesiecie z niego mnóstwo inspiracji dla swoich codziennych stylizacji.

Moda

końcówkami, często zły makijaż to największe błędy. Zamiast się odmłodzić to tylko dodajemy sobie lat. Nie popadajmy jednak w drugą skrajność: „jestem już stara więc nie muszę/nie powinnam się stroić” – to zwykle oznacza rzeczy za duże i wszystkie w szaro-burych kolorach. Co można nosić po 50-ce, a czego nie? Nie okłamujmy się, w dużej mierze zależy to od figury. Panie, które zachowały młodzieńczą sylwetkę z pewnością mogą pozwolić sobie na więcej. Ważne, aby samemu dobrze się czuć w ubraniu i dbać o siebie. Nie chodzi mi o żadne diety. Włosy, paznokcie, odpowiedni make up – to podstawowy zakres. Uważam, że powiedzenie komukolwiek, że jest na coś za stary powinno być karalne. Nie powinniśmy odmawiać sobie przyjemności dobrego wyglądu i świetnego samopoczucia tylko ze względu na wiek. Jestem kobietą, wiem o czym mówię. Na swoim blogu staram się swoimi stylizacjami pokazać i zachęcić dojrzałe kobiety do większej odwagi, fantazji, wyjścia spoza sztampy i wiem, że w kilu przypadkach mi się udało. Jednak jak się tego nie czuje, to najlepiej skorzystać z usług profesjonalisty.

Zapraszamy do lektury wywiadu z Blogerką Magdaleną, który przeprowadziła Magdalena Balicka, dziennikarka portalu Stylissima – moda nie zna granic! Dowiecie się między innymi, co według Pani Magdaleny jest ważne w modzie oraz komu udziela cennych wskazówek. Czy uważa Pani, że w modzie jest coś, czego nie wypada robić kobietom 50+? Pierwszą i podstawową zasadą jest zaakceptować swój wiek. To nie znaczy, że mamy ubierać się jak matrony! Absolutnie nie, ale nie można zatrzymać się na 20 – ce lub 30 – ce. Za obcisłe, za krótkie, za duże dekolty, zaniedbane włosy, z postrzępionymi

źródło: www.lamodalena.blogspot.com

Moda Mocne i słabsze strony sylwetki

kilka prostych sztuczek Każda sylwetka jest inna - ma swoje mocne, jak i słabsze strony. W tej części zdradzimy, jak należy zestawić poszczególne elementy garderoby, by uwydatnić plusy figury i zatuszować jej mankamenty. Panie o szczupłej twarzy i długiej szyi powinny zakładać półgolfy, nieduże dekolty, okrągłe kołnierzyki. Wskazane są apaszki, kolczyki i naszyjniki – najlepiej niewielkiej długości. Seniorkom o okrągłej twarzy i krótkiej szyi polecamy swetry z wycięciem w ,,serek'', golfy, które lekko opadają na dekolt, dekolt w szpic i podniesiony kołnierzyk. Z biżuterii dobrze sprawdzą się długie korale. Panie, które mają szczupłe ramiona powinny nosić bolerka, krótkie lub długie rękawy. Dekolt wycięty w łódkę będzie idealny. Paniom z obfitymi ramionami polecamy długie lub trzy/czwarte rękawy z rozcięciem i powiewającymi mankietami. Uwagę od obfitych ramion odwrócą delikatne bransoletki. Seniorki, które mają mały biust powinny wybierać żakiety proste do talii, bluzki z łagodnie wydłużonym wszerz dekoltem, bluzki bez rękawów i najlepiej takie, które mają zdobienia na klatce piersiowej. Z kolei dla pań o obfitym biuście strzałem w dziesiątkę będą rozpinane swetry, żakiety i sukienki skrojone z głębokim dekoltem w kształcie litery ,,V''. Zwróćcie uwagę, by bluzki były dopasowane w talii. Kobiety, które zmagają się z większym brzuchem, powinny zakładać bluzki z marszczonym pionowo przodem, krótkie żakiety dopasowane w talii. Dobrze sprawdzą się także spódnice i spodnie z lekko obniżoną talią. Pamiętajcie, by unikać wzorów w poziomie! A dla pań, których problemem jest brak talii, proponujemy bluzki i żakiety delikatnie wcięte w pasie, sukienki gorsetowe, portfelowe oraz wzorzyste desenie. Kobiety z obfitymi biodrami powinny wybierać spódnice ołówkowe z rozkloszowanym dołem, spodnie z rozszerzanymi nogawkami i lekko obniżoną talią. Idealne będą także bluzki i tuniki z dekoltem w kształcie łódki i takie, które kończą się poniżej linii bioder. Z kolei seniorkom, które mają krótkie nogi proponujemy długie spodnie i spódnice tuż za kolano. Noście buty dopasowane kolorystycznie do rajstop. Pamiętajcie, by wybierać obuwie o jasnym kolorze, który optycznie wydłuży nogę. Z kolei dla kobiet o grubych łydkach i kostkach polecamy spodnie – długie, rozszerzane dołem, spódnicę do kolan, najlepiej w kształcie litery ,,A''. Możecie również śmiało zakładać buty na obcasie!

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny Jest Pani zawodową stylistką. Czy jako dojrzała kobieta specjalizuje się Pani w pracy z kobietami 50+?

Oczywiście, że nie. Moje klientki to kobiety w różnym wieku, od młodych dziewcząt do dojrzałych pań. Dzięki mojej pasji mam kontakt z młodymi ludźmi i świetnie się rozumiemy, mogę się pochwalić, że rówieśnice moich córek są także moimi koleżankami. Często służę im radą i pomocą. Jest to dla mnie ogromna przyjemność i pewne wyróżnienie. Nie ukrywam jednak, że współpraca z osobami starszymi od moich córek, przynosi mi ogromną satysfakcję. Myślę, że z jednej strony potrafię lepiej zrozumieć dylematy w kwestii ubioru i stylu, przed jakimi stają osoby dojrzałe, szczególnie kobiety. Wiele osób wpadło już w pewną rutynę strojów, które dają im poczucie bezpieczeństwa, mimo tego, że niekiedy są dla

foto źródło: www.lamodalena.blogspot.com

REKLAMA

Międzynarodowy Dzień Słuchu, obchodzony 3 marca, przypomina nam, że utrata słuchu jest najczęstszym uszkodzeniem narządów zmysłów na całym świecie. Gabinet Protetyki Słuchu A Aparaty Słuchowe z Poznania współuczestnicząc w kampanii zaprasza na bezpłatne profilaktyczne badanie słuchu. Prosimy o wcześniejszą rejestrację telefoniczną 61 22 101 51

Moda

Portal numer 1 dla seniorów tych osób niekorzystne. Dlatego zawsze, bardzo cieszę się na ten przełomowy moment, kiedy udaje mi się wyciągnąć kogoś ze złudnej strefy bezpieczeństwa. Korzystanie z porad stylistki nie jest jeszcze w Polsce popularne. Ludzie często nie decydują się na to, bo wydaje im się, że jest to zbytek, niepotrzebny wydatek. Tymczasem wielokrotnie ponad połowę rzeczy w szafie kompletnie do nich nie pasuje, lub jest nie noszona. Ze stylistką odpada problem przepełnionej szafy i ubrań, które wiszą rok z metkami. Mniejszy wydatek, a efekty są nieporównywalne. Ubolewam, że nadal zbyt mało dojrzałych osób korzysta z takich usług. (...) Cały wywiad znajdziecie pod adresem internetowym: http://stylissima.pl/2015/01/blogerki-50-magda-czyli-lamodalena/

„Uśmiech’’ Najpiękniejsza pora roku zbliża się wielkimi krokami. Wszystko budzi się do życia. Budzą się rośliny, zwierzęta. Budzą się ludzie, budzi się uśmiech! Radość i szczęście gości na naszych twarzach. Stajemy się piękni, pełni energii i pozytywnego humoru. Uśmiech to jeden z najpiękniejszych ludzkich gestów. O tym jak ważną rolę pełni w życiu każdego z nas, pisze Józef Kwolek, autor siedmiu tomików wierszy. - Pan Kwolek urodził się w 1922 roku w miejscowości Kurdwanów. Po przejściu na emeryturę zaczął pisać wiersze. Jeden z nich opisuje uśmiech. Wyjątkowy uśmiech.

Uśmiech Uśmiech jest pięknym gestem człowieka, On uzewnętrznia zadowolenia, A obdarzając nim osobnika, Wciąż prowokuje odwzajemnienie.

Czarujący choć jest najpiękniejszy, Niestety zawsze jest opłacany, Ten w telewizji bowiem najczęstszy, Przez prezenterki eksponowany.

Najmilszy uśmiech jest niemowlaka, Gdyż pozbawiony wyrachowania, Lecz odzwierciedla nastrój dzieciaka, I też zachęca do uśmiechania.

Ten zwykły uśmiech nic nie kosztuje, Może zarazić do wzajemności, Czasem swym gestem też prowokuje, Aby nawiązać nić znajomości.

Dziewczęcy uśmiech zawsze radosny, Ma jeszcze w sobie część dziecięcego, Jawi się pięknie jak tchnienie wiosny, Gdyż z wielkim wdziękiem prezentowany.

TOM VI Józef Kwolek

foto źródło: www.lamodalena.blogspot.com

REKLAMA

Jesteś aktywnym Seniorem ciekawym świata? Chcesz wyjechać za granicę i móc się komunikować? Chcesz wiedzieć co Twój wnuk robi całe dnie przed komputerem?

Polskie Hotele

ZAPISZ SIĘ NA NASZ KURS!

Cena zawiera:

Alban od 1246 ział

hotel Włochy od 1199 zł

hotel Bułgaria od 1229 zł

hotele

� turnusy 12-dniowe (9 noclegów) � przejazd komfortowym autokarem � polska obsługa � wyżywienie 3 x dziennie � ubezpieczenie od chorób przewlekłych oraz KL i NNW

Buksa Travel

26 7 7 1 1 8 tel. 33 ul. Orkana 5, Bielsko-Biała

e-mail: biuro@buksatravel.pl

www.buksatravel.pl

Rozmowa

Z Marią Ulatowską, autorką wielu bestsellerowych powieści oraz wydanej właśnie „Rodziny z Sosnówki”, o znaczeniu rodziny, wkurzaniu się, przełomie po emeryturze oraz pisaniu od serca rozmawia Marcin Wilk.

W pisanie wkładam swoje serce

Marcin Wilk: „Rodzina! Rodzina! Rodzina, ach rodzina!” – śpiewa na początku „Rodziny z Sosnówki” Jeremi Przybora. No to od tego zacznijmy: co zawdzięcza Pani swojej rodzinie? Maria Ulatowska: Tak naprawdę to swojej rodzinie nie zawdzięczam wiele. Zbyt szybko straciłam tych najbliższych. Opiekę nade mną przez lata dorastania sprawowała ciocia, siostra mojej mamy. Jednak najwięcej zawdzięczam komuś, kto już w dorosłym życiu stał się moim najbliższym, choć nie był członkiem rodziny. W książce pojawia się podział na rodzinę biologiczną i tę z wyboru. To chyba ważny temat, ale jakoś często wzbudzający emocje, tu, nad Wisłą. Jak Pani sądzi? Sądzę, że każda dyskusja powinna być emocjonalna, i nad Wisłą, i nad Odrą, wszędzie. Nie przypuszczam jednak, żeby wiele było takich rodzin utkanych z wyboru. Nie wszyscy uważają, że rodzina jest w życiu najważniejsza, ja jednak to chciałam w tej książce udowodnić. Nie zawsze trzeba mieć tzw. korzenie, żeby mieć rodzinę. Historia – ta indywidualna i ta, nazwijmy ją, społeczna – jest w Pani książkach bardzo ważna. Kiedy spotyka Pani kogoś, kto twierdzi przeciwnie, kto na historię nie zwraca uwagi – jak Pani przekonuje go do zainteresowania się dziejami? Po prostu podsuwam do przeczytania którąś ze REKLAMA

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

swoich książek, chyba najczęściej „Kamienicę przy Kruczej”. I potem z satysfakcją słyszę: „A myślałem/ myślałam, że nie lubię historii…”. Swoją drogą: w Pani książkach panuje urokliwa atmosfera. Zastanawiam się, czy taka sama aura towarzyszy podczas pisania? Niestety, nie zawsze. Czasami piszę w stanie niezłego wkurzenia, odreagowując pisaniem każdy stres. Gdyby założyć, że im bardziej jestem wkurzona, tym bardziej urokliwe teksty powstają, można by wysnuć wniosek, że wkurzona bywam ciągle. Co nie jest prawdą. O! Tego nie wiedziałem! Wkurza się Pani czasem? Na co? Na tych, co piszą niedobre opinie o moich książkach. Teraz powinno pojawić się w nawiasie „śmiech”. Bo to żart, oczywiście. Jak to mówią – niech piszą, co chcą, byleby nazwiska nie przekręcali. I niech piszą, co chcą, a ja, jak ta karawana, idę dalej… A już poważnie – wkurzam się, oczywiście, jak każdy. Najbardziej wkurza mnie ludzka głupota i niepotrzebne kłamstwa. Wyszło więc jednak na to, że wkurzam się ciągle… Pani pisze w domu czy na łonie przyrody? Zawsze piszę w domu, przy stacjonarnym komputerze, w wygodnym fotelu. Gdy wyjeżdżam, to tylko tę przyrodę chłonę, zapamiętuję i przyswajam. Wiem, że czytelnicy przywiązują się do Pani bohaterów/bohaterek. A Pani?

We wstępie do „Rodziny z Sosnówki” napisałam, że nawet najsympatyczniejszy bohater może zanudzić, gdy występuje w nadmiarze – co nie dotyczy jedynie Szyszki z Sosnówki (suczka, występująca we wszystkich częściach sosnowej serii). A czytelnicy, faktycznie, przywiązali się do moich (wszystkich) bohaterów, proszą mnie bowiem, żeby „Rodzina…” nie była ostatnią częścią tego cyklu. Więc nie wiem, nie obiecuję, ale i się nie zarzekam. Prawie we wszystkich wywiadach przyznaje Pani, że zaczęła pisać na emeryturze. Aż nie chce mi się wierzyć. Wcześniej nic nie powstało? Owszem, powstało. „Prawo dewizowe. Komentarz”, wydane przez Twigger w 2000 r., napisane wspólnie z trójką współpracowników z Departamentu Zagranicznego Centrali NBP. Natomiast jeśli chodzi o beletrystykę, to nigdy nie pisałam do szuflady i moją pierwszą powieścią naprawdę było „Sosnowe dziedzictwo”, napisane w 2010 r., wydane w 2011, przez Prószyńskiego. Wszystkie moje książki, a jest ich dotychczas dziewięć, wydaje to samo wydawnictwo. Zaglądam jeszcze do CV: Moda Polska, Centralny Bank Polski, ukończone prawo... A przedtem PHU „Arged”, SPHW, Urząd Wojewódzki… – wszędzie pracowałam w komórkach, które zajmowały się tworzeniem przepisów. Najpierw takich wewnętrznych, potem – przez ostatnich 15 lat

Portal numer 1 dla seniorów pracy zawodowej – zewnętrznych (prawo dewizowe). Czyli – co robiłam? Pisałam. Po przejściu na emeryturę zaczęło mi tego pisania brakować. Przepisów prawa tworzyć już nie mogłam, postanowiłam więc tworzyć… przepisy na życie. O, i znowu rodzina mi wyskakuje. Bo chciałbym spytać o to, jak rodzina zareagowała, gdy zobaczyła w księgarniach pierwszą książkę sygnowaną imieniem i nazwiskiem Maria Ulatowska? Nie mam najmniejszego pojęcia, kto z rodziny pierwszy zobaczył w księgarni moja powieść. Sądzę, że nie musieli rozglądać się w księgarniach, bo każdy (mam małą rodzinę) dostał ode mnie książkę w prezencie. Oczywiście każdy mi gratulował. A najbardziej i najszczerzej ucieszył się mój cioteczny brat, mieszkający na stałe w Nowym Jorku. Pisanie jest frajdą, tak myślę, czytając Pani książki. Ale – szczerze: czy bywa czasem też i mordęgą? Nigdy nie jest dla mnie mordęgą. Ponieważ nic nie muszę. Gdyby pisanie było męczące, uciążliwe, bardzo trudne – po prostu bym nie pisała. Czy pisarce wszystko wolno? Fantazja Panią ponosi często? Prawda, historia, fantazja – wszystko się przeplata. Pisarzowi (i pisarce) wolno wiele, ale nie wszystko – nie wolno np. przeinaczać faktów historycznych, a często wplatam w treść powieści jakieś wątki oparte właśnie na naszej historii. Nie mogłabym więc napisać, że Gomułka wygłosił w 1956 r. swoje słynne przemówienie, zaczynające się słowami: „Towarzysze! Obywatele! Ludu pracujący stolicy!” – na placu Zamkowym, bowiem wygłosił je oczywiście na placu Defilad. Ale mogłabym napisać na przykład, że mojemu bohaterowi rozdeptano budkę z lodami, tam właśnie stojącą. Przy okazji: zawsze wydawało mi się, że pisanie to samotnicze zajęcie. Tymczasem Pani udało się napisać książkę w duecie. Jak to wyglądało? Ach, to po prostu przyjaźń, trochę chemii i porozumienie „pisarskich dusz”. Wyglądało to na tyle dobrze, książka została tak doskonale przyjęta, że razem z Jackiem Skowrońskim – bo to On właśnie jest moim współautorem „Autorki” – właśnie skończyliśmy pisać drugą wspólną książkę, „Pokój dla artysty”. Ukaże się najprawdopodobniej w trzecim kwartale tego roku, w wydawnictwie Prószyński Media. A nasza literacka współpraca na tym się nie zakończy. Czyli?! Czyli zabieramy się za pisanie następnej wspólnej książki. Ale – uprzedzając pytanie – nic jeszcze o niej nie powiem. Może z wyjątkiem tego, że będzie trochę sensacji, trochę historii, nieco humoru i sporo miłości. Tego, co dość dobrze, do tej pory, nam wychodzi. Swoją drogą, to dość niesamowite, że Pani, warszawianka, tak bardzo trafia w serce zakątków, by tak rzec, zlokalizowanych poza miastem. Jak to się stało? Chyba dlatego, że piszę o miejscach, które doskonale znam. Lubię i mogę opisywać je z zamkniętymi oczami. Myślę, że czytelnik czuje to i dlatego dobrze odbiera ten mój świat. Mam jednak nadzieję, że trafiam też do mieszkańców Warszawy i innych dużych miast. „Sosnówki” to na razie jedna trzecia mojego dorobku pisarskiego. Akcja w pozostałych książkach toczy się właśnie w miastach – w Warszawie, Bydgoszczy, Wrocławiu, Trójmieście, Karpaczu. I te książki również są czytywane i lubiane przez mieszkańców tych „zakątków”. Skąd wiem? Bardzo dużo jeżdżę po Polsce, uczestnicząc w spotkaniach autorskich organizowanych przez biblioteki. A jak to się stało, że trafiam do serc? Chyba dlatego, że w pisanie wkładam swoje serce. A teraz znowu wrócimy do początku. Czyli do rodziny i najnowszej książki. Ostatnie dziecko kocha się najmocniej – to też Pani słowa. Za co Pani kocha „Rodzinę z Sosnówki”? Mówiąc o miłości do ostatniego dziecka, dodaję zwykle, że jednak – mimo wszystko – wszystkie dzieci kocha się jednakowo. „Rodzinę…” kocham za całokształt, za rok 1955, za nową miłość, za klimat, który udało mi się – mam taką nadzieję – tam utrzymać. I za to, że o tę książkę prosili czytelnicy, a mnie udało się im ją dać. Do wygrania książki Pani Marii Ulatowskiej Więcej na

Rozmowa

REKLAMA

Zapraszamy do CAiS ALGA w Mrzeżynie SPECJALNA OFERTA DLA SENIORÓW Wiosna i jesień nad Bałtykiem

13 dni z całodziennym wyżywieniem pokoje 2-3 osobowe z łazienką i TV

31.05 - 13.06 14.06 - 27.06 01.09 - 14.09

820 zł/os 950 zł/os 820 zł/os

Idealne miejsce dla poszukujących ciszy i spokoju - 3,5 km od centrum Mrzeżyna. Więcej informacji pod nr tel. 91 38 66 266 oraz na www.centrumalga.pl Centrum Agroturystyki i Sportu Alga ul. Wojska Polskiego 16, 17 72-330 Mrzeżyno

Star Łeba zaprasza na wypoczynek nad morzem

Pakiet 8 dni 7 noclegów

WIOSENNA OFERTA DLA SENIORÓW 55+

Pakiet 11 dni 10 noclegów

2-9 maja 476 zł 9-16 maja 497 zł 16-23 maja 518 zł 23-30 maja 546 zł

20-30 maja 790 zł 30 maja-9 czerwca 870 zł 9-19 czerwca 950 zł

Ośrodek Wypoczynkowy Star, ul. Brzozowa 16, 84-360 Łeba tel. 59 866 51 45, 784 688 973 www.wczasyleba.pl

Cena każdego pakietu zawiera: � noclegi w wygodnych pokojach 2-osobowych basic � pyszną kuchnię – wyżywienie 3 x dziennie � bezpłatny bezprzewodowy internet � rowery na jeden dzień gratis � biesiadę grillową 1 x w turnusie � i wiele innych atrakcji

Wydarzenia

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

Dawka humoarpuoznańskiej desce teatru n

REKLAMA

Przyjazne Seniorom Kreatywne

IALNE

STUDIO MATRYMON

Skończ z samotnością zrób pierwszy krok zadzwoń: tel. 61 30 70 602 tel. kom. 608 418 660

Odwiedź nasze Studio lub napisz list

Zniżka 30% dla Seniorów ul. Limanowskiego 7, 60-743 Poznań czynne pn-pt 11-15 www.alivia.pl

09.04

Pół na Pół PREMIERA

25.04

Sex Guru

Jeśli zastanawiacie się, gdzie spędzić miło i wesoło wolny czas, podpowiadamy - w teatrze! Zapraszamy do Teatru Wielkiego, Teatru Nowego i Kina Teatr Apollo. Zobaczycie tu najlepsze spektakle komediowe w Poznaniu oraz pełne humoru spotkania z aktorami. Gwarantujemy dobrą zabawę i niezapomniane wrażenia. Podczas poznańskich występów zobaczycie prawdziwe gwiazdy – aktorów scen teatralnych, znanych również ze szklanego ekranu. Hasłem przewodnim agencji artystycznej zapraszającej do Poznania najciekawsze widowiska z całego kraju jest – Teatr bawi, teatr wzrusza, teatr serce Twe porusza. Przyjdźcie i przekonajcie się sami. Spośród zaplanowanych spektakli, wybraliśmy takie, na które naszym zdaniem, warto się wybrać.

Wiśniowy Sad

Siostrunie

Na spektakl zapraszamy 18 i 19 kwietnia do Teatru Nowego. Wiśniowy Sad to opowieść o chęci odnalezienia po wielu latach porzuconego domu. Będzie to również okazja do spotkania Izabeli Cywińskiej – legendarnej dyrektor Teatru Nowego oraz autorki książki pt. Dziewczyna z kamienia. Znajdzie się chwila na zadanie pytania, a miłośnicy literatury otrzymają podpis do autobiograficznego dzieła.

Na spektakl zapraszamy 1 czerwca 2015 r. do Teatru Wielkiego. Siostrunie to roztańczona i rozśpiewana komedia, w której odnajdziemy wszystkie elementy dobrej komedii muzycznej: znakomita gra aktorska, ciekawa muzyka oraz cięty dowcip z wykorzystaniem efektownych piosenek. Przebojowe i niezwykle zabawne Siostrunie z pewnością rozbawią i zjednają serca publiczności. W najbliższym czasie na scenach poznańskich teatrów wystąpią znani aktorzy, między innymi: Tomasz Kot, Piotr Polk, Radosław Pazura, Olga Borys, Joanna Koroniewska, Tomasz Stockinger czy Zbigniew Zamachowski. Lista znanych nazwisk jest imponująca. Jeśli chcecie zobaczyć polskie gwiazdy na własne oczy, poczuć zapach prawdziwej gry aktorskiej - nie zwlekajcie. Wybierzcie się na spektakl! Bilet do teatru może okazać się wspaniałym prezentem z okazji urodzin, imienin czy rocznicy. Warto wybrać się z ukochaną osobą i spędzić niezapomniane chwile. 1 czerwca z okazji Dnia Dziecka możecie sprawić prezent również swoim wnukom. Spektakl Siostrunie to idealna komedia także dla najmłodszych! Jednym słowem, dla każdego coś miłego! Red. AP

Pół na pół Na premierę zapraszamy 9 kwietnia 2015 r. do Kina Teatr Apollo. Spektakl Pół na pół opowiada o planach dwóch braci Roberta i Dominika, którzy postanawiają pozbyć się własnej matki. Wbrew pozorom nie są wcale bezdusznymi potworami czyhającymi na śmierć swojej rodzicielki i spadek po niej. Rzeczywistość przedstawiona w komedii jest skomplikowana, a historia relacji łączącej braci z matką jest opowiedziana w sposób przewrotny i zabawny.

Kino Teatr Apollo, godz. 18.00 i 20.00, cena: 85 zł Obsada: Piotr Polk, Piotr Szwedes Kino Teatr Apollo, godz. 17.00 i 20.00, cena: 75 zł Obsada: Tomasz Kot

22.05

Kino Teatr Apollo, godz. 18.00 i 21.00, cena: 100 zł Obsada: Olga Borys/Alżbeta Lenska/ Ilona Wrońska, Radosław Pazura, Tomasz Sapryk, Jacek Kopczyński, Mirosław Zbrojewicz, Jacek Lenartowicz, Andrzej Andrzejewski/Paweł Domagała/ Maciej Mikołajczyk, Henryk Gołębiewski

29.05

Kino Teatr Apollo, godz. 18.00 i 20.30, cena: 105 zł Obsada: Joanna Koroniewska, Beata Ścibakówna, Szymon Bobrowski, Tomasz Stockinger, Zbigniew Zamachowski

01.06

Teatr Wielki, godz. 18.00 i 21.00, cena: od 55 zł Obsada: Katarzyna Żak, Anna Dereszowska, Jolanta Fraszyńska, Robert Rozmus, Aleksandra Szwed / Elżbieta Romanowska/ Julia Kamińska

Goło i Wesoło Itryga PREMIERA

Siostrunie

Sprzedaż biletów: ONLINE bez wychodzenia z domu na: www.wojart.pl zamówienia telefoniczne Agencja „WojArt”- tel. 602 267 421 sprzedaż biletów za gotówkę: CIM Poznań, ul. Ratajczaka 44

Lexum_reklama_SENIOR_255x341_DRUK.pdf

26.03.2015

Wydarzenia

Portal numer 1 dla seniorów 17:16

REKLAMA

Od 01.01.2015 NFZ wprowadził wymóg skierowania do lekarzy okulistów.

CMY

Pacjencie, skorzystaj z Programu bezpłatnych badań przesiewowych w kierunku zaćmy! JEŻELI: Masz powyżej 65 roku życia. Zauważasz pogarszający się wzrok, a kolejne okulary nie pomagają. Widzisz jak przez mgłę lub oszronioną szybę. W ostatnim czasie masz problem z wyraźnym określeniem kolorów.

Umów się na bezpłatne badanie wzroku w ramach programu bezpłatnych badań przesiewowych w kierunku diagnostyki zaćmy w Klinice LEXUM.

lek. med. Karol Korżel specjalista chorób oczu Kierownik Zespołu Chirurgii Zaćmy Kliniki Okulistyczne LEXUM

Jedyną skuteczną metodą leczenia zaćmy jest zabieg operacyjny odbywający się w znieczuleniu miejscowym. Polega on na usunięciu zmętniałej soczewki i wszczepieniu nowej, sztucznej soczewki indywidualnie dobranej do potrzeb Pacjenta. Zabieg usunięcia zaćmy pozwala zwykle odzyskać wzrok i nową jakość życia, na która oczekuje wielu Pacjentów.

Lexum Klinika Okulistyczna w Poznaniu 61-131 Poznań, ul. abpa A. Baraniaka 88

Telefon:

222 466 115

Program bezpłatnych badań przesiewowych realizowany jest we wszystkich Klinikach LEXUM, w terminie od 30.03 do 30.06.2015 r. Regulamin Programu dostępny na stronie organizatora: www.lexum.pl

Wydarzenia

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

Centrum Inicjatyw Senioralnych poleca w kwietniu i maju:

ul. Mickiewicza 9a, 60-833 Poznań, tel./fax: 61 857 21 11, 61 842 35 09 Jeżycka Fundacja Senioralna poszukuje entuzjastów dźwięków, melomanów, osób które nie wyobrażają sobie świata bez muzyki. Szukamy osób, które chcą nauczyć się sztuki miksowania muzyki (tzw. DJ-ingu). Jeśli czujesz, że możesz zostać Didżejem i swoim entuzjazmem oraz wyselekcjonowaną przez siebie muzyką dawać radość innym - zgłoś się do nas! Nie chowaj swoich płyt w szafie. Zapraszamy Panów i Panie 50+. Zajęcia z miksowania poprowadzi DJ regularnie grający w Klubie Słodownia w Starym Browarze. Informacje: tel. 530 911 289, e-mail: jf.senioralna@gmail.com Centrum Inicjatyw Senioralnych oraz Agnieszka Pawłowska z centrum psychologiczno-coachingowego inspeerio w ramach kampanii We Love Eating. Rozsmakuj się w zdrowiu zapraszają na zajęcia „Uważne picie wody i wprowadzenie do uważnego życia” w dniu 28.04 o godz. 11.0012.30 w Centrum Inicjatyw Senioralnych, ul. Mickiewicza 9a. Liczba miejsc ograniczona. Zapisy: 61 847 21 11. Warsztaty komputerowe dla seniorów na Świerczewie. Stowarzyszenie Ludzi III Wieku zaprasza za warsztaty komputerowe 7.04 o godz. 16.00. Koszt: 50 zł/20 godzin. Szczegóły w biurze stowarzyszenia – ul. Grabowa 22 b, Poznań-Świerczewo, od poniedziałku do piątku w godz. 16.00-19.00, tel. 61 22 34 954, kom. 691 522 988, e-mail: kontakt@swierczewskikrag.org Nowy Klub Seniora na Jeżycach. Zapraszamy na spotkania we wtorki w godz. 10.00-13.00 i w czwartki w godz. 15.00-18.00 przy ul. Jackowskiego 5-7 w siedzibie Stowarzyszenia JCKiIS. W ramach spotkań seniorzy mogą wspierać wolontariat szpitalny, poznając i ucząc się przy tym różnych technik plastycznych. W planach wspólne śpiewanie, granie, zajęcia ruchowe, spotkania z ciekawymi ludźmi. Kontakt: Hanna Zwolak, Koordynatorka Wolontariatu Szpitalnego, kom. 510 418 342.

Nie lada gratka dla Babci i Dziadka. Jeśli jesteś Babcią lub Dziadkiem, lubisz czytać i chcesz podzielić się radością czytania z najmłodszymi, zgłoś się do Biblioteki Klubu 2 Skrzydła Lotnictwa Taktycznego. Skrzydła Lotnictwa Taktycznego. Babcie i Dziadkowie pokażą najmłodszym, że czytanie książek to fascynujący sposób spędzania czasu wolnego, a wspólne przeżywanie literackich przygód zaowocuje nawiązaniem kontaktu między pokoleniami. Ośrodek Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej „Rozmowa” zaprasza na bezpłatny wykład: „Kocham Cię ...i co dalej? Fazy i kryzysy związku dwojga. Perspektywa psychologiczna i seksuologiczna”. Prowadząca: Anita Boratyn-Podeszwa, psycholog, psychoterapeutka, seksuolog kliniczny. Data: 21.04.2015, godz.18.00. Miejsce i zapisy: Cafe Gazeta, ul. 27 Grudnia 3. Zapisy tel. 603 408 842 lub mail: rozmowa_opp@wp.pl. Bezpłatne badania pamięci. Zauważasz problemy z pamięcią u siebie lub bliskiej osoby? Skorzystaj z indywidualnych i bezpłatnych badań pamięci! Organizator: Wielkopolskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób z Chorobą Alzheimera. Zapisy tel. 61 224 50 85. Wolontariat senioralny w Fundacji ARS. Od lat Fundacja organizuje warsztaty edukacyjno-artystyczne dla dzieci i młodzieży szkolnej. W tym roku chce wprowadzić element międzypokoleniowy i zachęcić Państwa do dzielenia się swoją twórczością z młodymi odbiorcami. Fundacja chętnie zorganizuje również koncert, wernisaż lub spotkanie autorskie, podczas którego będą Państwo mogli zaprezentować swoje umiejętności oraz dokonania. Kontakt: tel. 61 855 25 45, e-mail: m.szopa@ars.org.pl. Brama Poznania zaprasza seniorów wraz z wnukami na zajęcia edukacyjne „Sprzedawcy wspomnień”. Zapisy na warsztaty w Centrum Inicjatyw Senioralnych: tel. 61 847 21 11. W poszukiwaniu zaginionych zabawek – 18.04, godz. 11.00. Czy upływ czasu sprawia, że dzisiejsze zabawki nie

przypominają już tych sprzed lat, a tym bardziej tych sprzed wieków? Na zajęciach dowiemy się czym bawiły się dzieci w grodzie na Ostrowie Tumskim i sprawdzimy czy bliższe są dzieciństwu dziadków czy wnuków. Podróże przez świat – 23.05, godz. 11.00. Podróżni przybywający tysiąc lat temu na Ostrów Tumski nie mieli łatwo. Opowieść o trudach ich podróży stanie się pretekstem do zastanowienia nad tym jak zmieniały się środki transportu w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat. Księgarnia Zysk i S-ka zaprasza na spotkania z autorami. Spotkanie z Markiem Ławrynowiczem wokół książki „Patriotów 41” 15.04, godz. 18.00 w Poznaniu, Księgarnia Zysk i S-ka Wydawnictwo, ul. Wielka 10. Spotkanie z Barbarą Spychalską-Granicą, autorką książki”Niespodzianka na 6 liter” 28.04, godz. 18.00 w Poznaniu, Księgarnia Zysk i S-ka Wydawnictwo oraz 29.04, godz. 18.00 w Luboniu, Biblioteka Miejska, ul. Żabikowska 42. Telefon Zaufania dla osób starszych 22 635 09 54. „Troski i kłopoty dzielone z drugim człowiekiem maleją o połowę” to motto Telefonu Zaufania dla osób starszych, który funkcjonuje w Stowarzyszeniu mali bracia Ubogich. Telefon Zaufania przeznaczony jest dla wszystkich, ale szczególnie adresowany jest do osób starszych, samotnych, potrzebujących wsparcia psychologicznego. Ma przeciwdziałać izolacji społecznej osób starszych, a jednocześnie pełnić funkcję informacyjną i doradczą. Telefon Zaufania jest czynny w godzinach: poniedziałki: 17.00 - 20.00; wtorki: 9.00 - 12.00; środy: 17.00 - 20.00; czwartki: 17.00 - 20.00. Dyżur na temat choroby Alzheimera: środy: 14.00-16.00. Senioralny Ośrodek Społeczno–Kulturalny Alternatywa 50+ Klub Seniora „U Salezjanów” zaprasza na wyjazdy turystyczne oraz wczasy nad morzem. W ramach programu Poznajemy Pomniki Historii organizowana jest wycieczka do Myśliborza. W programie: zwiedzanie m.in. Gorzowa Wlkp., Stargardu Szczecińskiego, Kołbacza, Szczecina, Cedyni, Kostrzyna nad Odrą, Myśliborza, Rokitna oraz Pniew. Termin: 10-13.05. Wczasy nad morzem: Świnoujście „Jowisz”, 11.05 -20.05.; Rewal „Bumerang”, 11.05.–20.05.; Międzyzdroje „Delfin” 19.05.–28.05.; Międzywodzie „Salwatorianie”, 19.05.–28.05.; Pogorzelica „Stoczniowiec” 19.05.–28.05.; Dąbki „OW. Maria” 20.05.–29.05. Szczegóły w biurze klubu ul. Pszczelna 20, od poniedziałku do czwartku w godz.15.00 – 18.00. Kontakt: tel. 797 412 475 lub 61 824 62 01, e-mail: usalezjanow@gmail.com.

REKLAMA

www.bivanol.pl SKUTECZNOŚĆ POTWIERDZONA KLINICZNIE

NATURALNY WYBÓR DLA TWOICH STAWÓW

Preparat dostępny w wybranych aptekach na terenie kraju lub pod numerem infolinii: 22 228 20 13 lub nr tel. 505 869 113 oraz na stronie www.Bivanol.pl

Bivanol to innowacyjny preparat, którego naturalne składniki mają naukowo udowodniony korzystny wpływ na blokowanie wewnętrznych procesów zapalnych, które towarzyszą osobom ze schorzeniami reumatycznymi. Całkowicie naturalne składniki preparatu mają korzystny wpływ na poprawę ruchliwości oraz zmniejszenie dolegliwości wywołanych procesami zapalnymi, w szczególności u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów (rzs),

łuszczycowym zapaleniem stawów (łzs) oraz innymi zwyrodnieniami stawów o podłożu zapalnym. Bivanol nie zaburza ﬂory ﬁzjologicznej oraz działa osłonowo, zmniejszając przy tym również objawy dyspeptyczne. Stosowanie preparatu nie wywołuje niepożądanych skutków ubocznych. Co więcej nie powoduje wahań wagi. Bivanol poprawia jakość życia i niweluje przykre skutki dolegliwości wywołane procesami zapalnymi. Dzięki temu możesz cieszyć się codziennymi czynnościami.

Portal numer 1 dla senior贸w REKLAMA

Zdrowie

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

Zdrowa woda

Składamy się w 60 proc. z wody. Dziennie powinniśmy wypijać jej od dwóch do trzech litrów, regularnie sącząc niewielkie jej ilości małymi łykami. Uczucie pragnienia zwykle oznacza, że organizm jest już w jakimś stopniu odwodniony. Czym grozi odwodnienie i po jaką wodę warto sięgnąć? Lato i zima

REKLAMA

W letnim upale niewielu z nas trzeba zachęcać do picia. Woda mineralna gasi pragnienie, uzupełnia płyny i elektrolity, które tracimy wskutek pocenia się. Jednak nie każdy wie, że równie trudną dla organizmu porą roku jest zima. Woda pomaga utrzymywać nam temperaturę ciała na stałym poziomie, dlatego w bardzo wysokich lub bardzo niskich temperaturach nasze zapotrzebowanie na nią wzrasta. Gdy na dworze panuje siarczysty mróz, warto sięgnąć po ciepłe, rozgrzewające napoje.

Seniorzy nie chcą pić

Starsze osoby często mają problem z wypiciem zalecanej ilości płynów. Może to wynikać z osłabionego u seniorów poczucia pragnienia. Często problemem bywa też brak samodzielności – problem z otwarciem butelki czy przygotowaniem napoju. Dla osób mających trudności z poruszaniem się zniechęcająca bywa także perspektywa częstszych wizyt w toalecie. Niestety, bez wody ludzki organizm nie jest w stanie funkcjonować poprawnie – już niewielki ubytek wody może stać się przyczyną problemów zdrowotnych.

Objawy odwodnienia

Odwodniony organizm reaguje różnego rodzaju dolegliwościami, które często są zrzucane na karb wieku czy chorób i „uciszane” lekami. Co grozi osobom, które nie dbają o właściwe nawodnienie? Zakwaszenie organizmu, dolegliwości skórne, osłabienie mięśni, spadek wydolności, bóle głowy, senność, problemy z koncentracją, przyspieszone bicie serca, omdlenia, zmiany temperatury ciała, migreny, nerwobóle, zaparcia, bóle stawów, nadciśnienie, otyłość, choroby serca... i wiele innych mało przyjemnych dolegliwości, ale już powyższa lista powinna całkowicie przekonać ewentualnych niedowiarków do tego, że naprawdę warto pić wodę.

Wybierz wodę dla siebie

Na sklepowych półkach mamy ogromny wybór różnorakich wód. Część z nich wykazuje działanie profilaktyczno-zdrowotne. Wybierając dla siebie wodę musimy więc brać pod uwagę jej właściwości. Woda lecznicza, wysokozmineralizowana (ponad 1500 mg minerałów na litr), powinna być stosowana zgodnie z naszym zapotrzebowaniem, najlepiej pod kontrolą specjalisty. Woda średniozmineralizowana (500-1500 mg minerałów na litr wody) – potocznie nazywana mineralną, dostarcza naszemu organizmowi pewną dawkę minerałów i mikroelementów, jednak jej spożycie nie musi być nadzorowane przez lekarza. Woda niskozmineralizowana (nasycenie minerałami nie może wynosić więcej niż 500 mg na litr) – zwana źródlaną, doskonale nadaje się do podawania małym dzieciom. Zdaniem niektórych specjalistów spożywanie jej w dużych ilościach przez dorosłych może prowadzić do wypłukiwania minerałów z organizmu. Dużą popularnością cieszą się wody smakowe. Niestety, w ich składzie często znajdują się sztuczne aromaty, cukry, słodziki czy składniki konserwujące, zamiast kupować np. cytrynową wodę mineralną – o wiele zdrowiej będzie dodać odrobinę soku z cytryny do wody mineralnej bezsmakowej. Wiele osób kierując się głównie względami smakowymi wybiera wodę gazowaną. Jeśli nie cierpimy na nadkwasotę, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, choroby gardła i strun głosowych lub zaburzenia trawienia – nie musimy obawiać się bąbelków. Woda gazowana doskonale orzeźwia i poprawia samopoczucie.

Czy wiesz, że? Homeostaza to stan równowagi w organizmie. O jej zachowaniu decyduje szereg czynników, m.in. stała temperatura, optymalny poziom cukru we krwi, równowaga kwasowo-zasadowa i wiele innych parametrów. Zaburzenia tych i innych wskaźników mogą prowadzić do choroby. W walce o ich prawidłowy poziom na każdym etapie organizmowi niezbędna jest woda. Ostatnio więcej miejsca poświęca się równowadze kwasowo-zasadowej organizmu, popularnie określanej zakwaszeniem, a to wiąże się z tzw. pH. Organizm podejmuje wysiłek, aby utrzymać równowagę kwasowo-zasadową, w tym pH krwi w wąskim zakresie 7,35-7,45. Naturalnym i prawidłowym pH naszego organizmu jest pH lekko alkaliczne lub inaczej zasadowe, o wartości powyżej 7.0. Tylko w niektórych naszych organach panuje pH o odczynie kwaśnym np. w żołądku. W wyniku przemiany materii powstają w tkankach produkty uboczne m.in. kwasy, które organizm sprawnie i skutecznie usuwa głównie przy pomocy nerek. Te produkują mocz, z którym usuwane są niepożądane substancje. Z pomocą śpieszy pot, a także płuca pozbywające się dwutlenku węgla w wydychanym powietrzu. Ale wciąż najważniejszym organem w walce o równowagę kwasowo-zasadową pozostają nerki. Dla sprawnego funkcjonowania potrzebują wody. Jeżeli nie dostarczamy jej w wystarczającej ilości, a nasza dieta będzie źródłem dużej ilości kwasów, mogą nie poradzić sobie ze sprawnym ich usunięciem. Warto również wiedzieć, że wody, po które sięgamy, obok rozmaitych minerałów, które nadają im właściwości smakowe i lecznicze, różnią się także swoim pH. Wśród wód mineralnych dostępnych na rynku znajdziemy wody o odczynie kwaśnym, np. Kinga Pienińska o pH 5,7. Najwięcej wód charakteryzuje się pH w okolicy obojętnego, czyli o wartości pH bliskiego 7. Nieliczne charakteryzują się pH zasadowym/alkalicznym. Dziś jako panaceum na wszelkie problemy wskazuje się wodę jonizowaną o alkalicznym pH. IP

Portal numer 1 dla seniorów

Złoty środek

Cukrzyca stała się ogromnym zagrożeniem cywilizacyjnym. Mimo tego lekko podchodzimy do proﬁlaktyki, która może pomóc nam ustrzec się przed bardzo poważną chorobą i jeszcze poważniejszymi jej konsekwencjami. Trudnością w jej wdrażaniu jest z pewnością konieczność wykorzenienia przyzwyczajeń, które to rujnują nasz organizm. Zmiana stylu życia jest w tym przypadku sprawą kluczową. Należy zażywać ruchu, polubić zdrową dietę i zrzucić nadprogramowe kilogramy. To wystarczy, aby obniżyć ryzyko zachorowania i odzyskać dobre samopoczucie. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. W Polsce na cukrzycę choruje ponad 3 mln osób, z czego 1 mln ludzi o tym nie wie. Z powodu cukrzycy i jej powikłań umiera w Polsce 21 329 osób rocznie. Źródło: Cukrzyca ukryta pandemia. Sytuacja w Polsce, edycja 2014.

Prawidłowy poziom glukozy na czczo waha się w przedziale 70 – 99 mg/dl, choć podwyższony poziom cukru we krwi wcale nie musi oznaczać choroby. Podwyższony cukier zdarza się u zdrowych osób, szczególnie jeżeli w ostatnim czasie pofolgowały swoim zachciankom. Nigdy jednak nie wolno lekceważyć takiego wyniku, jest on ważnym ostrzeżeniem, które należy skonsultować z lekarzem. Jednak generalnie kluczem do sukcesu nie jest zbijanie poziomu cukru, co może być dla niektórych zaskoczeniem, ale utrzymywanie go w normie. Glukoza jest nam niezbędna. Stanowi m.in. źródło energii dla naszych mięśni i mózgu – ten potrzebuje jej wyjątkowo dużo do sprawnego funkcjonowania. Dlatego istotne jest zatroszczenie się o zbilansowanie codziennej diety - zapewnienie organizmowi wszystkich niezbędnych składników, ale we właściwych ilościach. Każdy nadmiar i każdy niedobór jest powodem zachwiania równowagi w organizmie. Jak to wygląda w praktyce? Musimy wciąż dostarczać naszemu organizmowi cukrów, ale najlepiej tych zdrowszych i w mniejszych ilościach. W przypadku produktów zbożowych, które są ważnym źródłem węglowodanów, warto wybierać produkty o niskim indeksie glikemiczny, czyli takie, z których cukier „uwalnia się wolniej”. Dzięki temu po posiłku czujemy się syci przez dłuższy czas i cukier nam „nie skacze”. Warto przestawić się na żytnie pieczywo, modne ostatnio kasze, ryż brązowy, dziki, basmati czy razowy makaron. W diecie nie może zabraknąć warzyw. Choć z drugiej strony należy ograniczyć ilość spożywanych ziemniaków, fasoli, groszku, które zawierają spore ilości cukru. Owoce są doskonałym źródłem witamin, ale dostarczają dużej dawki glukozy, dlatego sięgajmy po nie, ale z umiarem. Przetwory mleczne są bogate w wapń - gwarant mocnych kości, ale słodki jogurt to bomba glukozowa. Mając ochotę na nabiał, wybierzmy jogurt naturalny, kefir, chudy twaróg, maślankę, a dla odmiany spróbujmy jogurtu sojowego. Herbaty i zioła pijmy bez dodatku cukru. Dla zgaszenia pragnienia zawsze najlepsza jest woda. Każdy organizm jest inny, dlatego nawet stosując się do zasad zdrowej diety, możemy potrzebować REKLAMA

wsparcia przy utrzymaniu poziomu cukru w normie. W takiej sytuacji z pomocą przyjdą nam naturalne substancje znane od pokoleń. Rośliny, które wspomagają utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi: owocnia fasoli, czosnek, cynamonowiec cejloński, aloes drzewiasty, korzeń żeń-szenia, liść borówki czarnej, liść pokrzywy, liść morwy białej, gurmar, guma guar, nasiona kozieradki Mechanizmy działania poszczególnych roślin są różne. Niektóre wzmacniają działanie enzymów, które uczestniczą w spalaniu cukrów, tak działa np. gurmar stosowany w medycynie Ayurwedyjskiej. Inne blokują działanie enzymów odpowiedzialnych za wchłanianie cukrów przez nasz organizm, jak popularne liście morwy białej. Działania te nie zaburzają innych procesów, nie są w żaden sposób szkodliwe, a pomagają utrzymać poziom glukozy na optymalnym poziomie. Takie profilaktyczne działanie będzie szczególnie cenne dla osób, które mają problem z utrzymaniem poziomu cukru w ryzach, bez względu na rodzaj stosowanej diety. Ruch ma również niebagatelne znaczenie w skutecznej profilaktyce. Nie chodzi tu o sport wyczynowy, ale o zwyczajną, codzienną, a więc regularną aktywność. Jeżeli od lat nie ruszamy się, to już energiczny spacer będzie zbawienny dla naszego organizmu. Z czasem można spróbować polecanego seniorom slow-joggingu lub popularnego nordic-walkingu. Spróbujmy skrzyknąć sąsiadki do wspólnych spacerów, będzie raźniej i weselej. Aby zmienić nasze wieloletnie przyzwyczajenia, musimy pokochać sportową aktywność. Jeżeli zawsze marzył nam się aqua aerobic lub taniec, to koniecznie szukajmy miejsc i osób, dzięki którym możemy połączyć przyjemne z pożytecznym. Wiosna to doskonały czas, aby spróbować. W czasie Targów Aktywni 50+ pod hasłem „Rozsmakuj się w zdrowiu” na licznych stoiskach, wykładach, warsztatach, dowiesz się, jak z czerpać przyjemność ze zdrowego trybu życia.

SUPLEMENT DIETY

Zdrowie

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

Stopa cukrzycowa - pielęgnacja Stopa cukrzycowa to przypadłość będąca powikłaniem cukrzycy. Diagnozuje się ją u ok. 10 proc. pacjentów. Początkowo zmiany przebiegają praktycznie bezobjawowo. Dopiero w późniejszych stadiach pojawiają się owrzodzenia, rany, zmiany gangrenowe. Zaniedbanie leczenia prowadzi do nieodwracalnych deformacji i martwic stopy, a w rezultacie kończy się amputacją. Statystyki alarmują,

że niemal 70 proc. amputacji kończyn na całym świecie dotyczy właśnie cukrzyków*. Na cukrzycę cierpi 3 miliony Polaków, z czego ok. 700 tysięcy nie jest leczonych, a 800 tysięcy nie wie, że choruje*. Tylko w 2013 roku, NFZ zapłacił za 11 tys. amputacji. Jak dbać o stopy cukrzycowe, by uniknąć tak poważnych powikłań? Specjalistycznych porad udziela pielęgniarka dyplomowana, pani Ewa Przywara.

REKLAMA

HOTEL JUNIOR KRAKUS*

ul. Nowohucka 33, 30-717 Kraków, tel. 12/652 02 08 e-mail: rezerwacja@turystyka-krakus.com.pl www.turystyka-krakus.com.pl

OFERTA SPECJALNA DLA SENIORÓW:

Kompleksowa organizacja pobytu grup turystycznych w Krakowie (program turystyczny, przewodnik, wejściówki)

» pokoje 2, 3 osobowe Studio (pok. 2osob. + pok. 3osob. + łazienka) » pokoje 1, 2 osobowe z łazienkami » usługi gastronomiczne - śniadania, obiady, kolacje » parking monitorowany

Hotel przyjazny seniorom

DOBRA JAKOŚĆ W ATRAKCYJNEJ CENIE Urokliwe miejsce w Górach Sowich Szczególnie polecamy: Roztańczone wczasy w Mrzeżynie 2-16.05 – 1250 zł* (warsztaty tańca towarzyskiego)

alny ośrodek Przełęczą to kamer Agroturystyka Pod e w Górach Sowich. położony w Rzeczc ji Oferujemy: rcu górskich atrakc � lokalizację w se � tanie noclegi ową kuchnię � wyśmienitą domów i dzieci or � zniżki dla seni jazdu z pupilem � możliwość przy bawy z językiem angielskim � weekendowe za

Wczasy dla Seniora Ustronie Morskie

26.05-08.06 – 1160 zł*, 08.06-21.06.2015 – 1250 zł*

Wczasy dla Seniora Dźwirzyno 28.05-10.06 – 1300 zł* *ceny zawierają przejazd autokarem

Wiele innych ofert wypoczynku dla Seniorów na stronie www.przygodowopodroze.pl

Zapraszamy do rezerwacji! Biuro Usług Turystycznych Przygodowo-Podróże 91-444 Łódź, Plac Kościelny 5, tel. 42 655 31 34

Przełęczą Agroturystyka Pod6 84 1 579 tel. 666 841 565, 66 m Rzeczka 35, Wali meteor.pl www.podprzelecza.e-

oBiuro Turystyczne Przygodow sta Mia ędu Urz r Podróże, Partne Łodzi w programie Miejska się Karta Seniora specjalizuje zek w ofercie wczasów i wyciec w. ioró Sen dla

www.rajdtour.p tel. 63 249 12 2

Portal numer 1 dla seniorów

Zdrowie

Pielęgnacja stóp u cukrzyków

Zafunduj swoim stopom SPA. Chwila wytchnienia w przyjemnej, letniej wodzie będzie dla nich miłym wypoczynkiem. Pamiętaj jednak, żeby nie trzymać stóp w wodzie zbyt długo – kilka minut to maksimum. W przeciwnym wypadku pobudzisz narost naskórka, a rogowaciejący naskórek ma tendencje do pękania. Rany u cukrzyków goją się dłużej i trudniej niż u osób zdrowych. Zrogowaciały naskórek ścieraj specjalną, drobnoziarnistą tarką – nigdy nie używaj metalowych, ostrych przyborów. Po takim relaksie koniecznie dobrze wytrzyj skórę, pamiętaj o przestrzeniach między palcami. Bardzo ważny jest też dobór odpowiedniego kremu pielęgnacyjnego. Warto zapytać w aptece o preparaty natłuszczające i na bazie mocznika.

Pedicure

Dbałość o paznokcie stóp cukrzycowych jest bardzo istotna. Tutaj również cukrzycy nie powinni używać ostrych narzędzi, najlepiej sprawdzi się pilniczek. Pacjenci często cierpią na neuropatię, brak czucia lub osłabione czucie w stopach. W takim wypadku, używając nożyczek czy cążek łatwo zrobić sobie krzywdę. Neuropatię stwierdza podolog podczas profilaktycznego badania stóp. Specjalistyczny pedicure wykonać można również w gabinecie podologicznym, gdzie dba się nie tylko o estetyczny wygląd stóp, ale przede wszystkim o ich zdrowie.

Profilaktyka

Profilaktyka to najważniejszy, a często traktowany po macoszemu element troski o stopy u cukrzyków. Uważnie oglądaj swoje stopy, również ich podeszwy. Najwygodniej używać do tego lusterka. Zwracaj uwagę na ewentualne obrzęki, zaczerwienienia, krwiaki, uszkodzenia skóry, drobne rany, modzele. W przypadku pojawienia się na stopach odcisków, pamiętaj, by nie stosować powszechnie dostępnych maści czy płynów na odciski. O tym, czy dany specyfik nadaje się dla osoby z cukrzycą, powinien zdecydować specjalista.

Obuwie

Kupuj buty o rozmiar, a przynajmniej o pół rozmiaru większe. Zmniejszone czucie w stopach nie pozwala precyzyjnie stwierdzić czy obuwie jest prawidłowo dobrane i nie uciska, z kolei systematyczny ucisk czy obcieranie może doprowadzić do powstawania ran. Stopy cukrzycowe są o wiele bardziej narażone na wszelkie grzybice i infekcje. Specjalistyczne wkładki z jonami srebra mogą okazać się pomocne w profilaktyce. Specjalistyczne wkładki do butów dla cukrzyków powinny być wykonywane na wymiar – te dostępne w sklepach mogą nie przynieść oczekiwanych efektów. Nie sugerujmy się bólem stóp lub jego brakiem, cukrzycy czują słabiej niż osoby o zdrowych stopach. Ból może nie pojawiać się wcale, jednak nie oznacza to, że stopom nic nie dolega. *Cukrzyca: Ukryta pandemia. Sytuacja w Polsce. Raport. Edycja 2013

pl 22 (765)

red. EK

REKLAMA

INSTYTUT

projekt: www.imahen.pl

PODOLOGII

ZADBAMY O TWOJE STOPY I PAZNOKCIE

PODOLOGIA Dolegliwościami stóp zajmuje się specjalista ds. podologii

www.instytutpodologii.pl

Zajmujemy się takimi zagadnieniami jak: stopa cukrzycowa – pedicure i pielęgnacja wrastające i wkręcające się paznokcie usuwanie odcisków usuwanie modzeli pękające pięty opatrunki ran na stopach klam drutowe VHO-Osthald-Sponge klamry klamry korygujące B/S Quick pedicure podologiczny odciążenia dobór ortez badanie chorób płytki paznokciowej grzybica paznokci grzybica stóp kurzajki, brodawki

INSTYTUT PODOLOGII 61-694 Poznań, ul. Żołnierzy Lenino 3, (Osiedle Wilczy Młyn) tel. 61 826 84 96, tel. 602 347 159

16 Zdrowie VI edycja targów Aktywni 50+

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

pod hasłem „Rozsmakuj się w zdrowiu!” 27 - 28 marca Już po raz szósty seniorzy i seniorki z Poznania i Wielkopolski biorą udział w targach Aktywni 50+, które w tym roku odbywają się pod hasłem „Rozsmakuj się w zdrowiu”. Targi Aktywni 50+ „Rozsmakuj się w zdrowiu!” to wydarzenie, podczas którego osoby dojrzałe i starsze mogą zapoznać się zarówno z ofertą usług komercyjnych (sanatoriów, wczasów, sprzętów medycznych i innych), jak i z propozycjami nieodpłatnego spędzania wolnego czasu. Za to dla firm, instytucji publicznych, organizacji pozarządowych to doskonała możliwość wymiany doświadczeń i szansa na nawiązanie ciekawej współpracy. Podczas dwóch dni targowych zwiedzający będą mogli swobodnie przechadzać się pomiędzy licznymi stoiskami, poznając bliżej organizatorów imprez kulturalnych, edukacyjnych i społecznych, zyskując tym samym możliwość poddawania nowych pomysłów i otrzymując wyczerpujące informacje ze strony organizatorów. O VI edycji wydarzenia rozmawiamy z panią Małgorzatą Czubak, dyrektor Targów Aktywni 50+: – Tegoroczna edycja targów odbędzie się pod hasłem „Rozsmakuj się w zdrowiu”. Staraliśmy się ułożyć program tegorocznych targów tak, aby jak najlepiej odpowiadał na hasło przewodnie wydarzenia. Zaprosiliśmy organizacje, które propagują wśród seniorów zdrowe odżywianie i zmiany nawyków żywieniowych. Chcemy zwrócić uwagę na to, co jemy, jak jemy i jak czerpać radość z jedzenia przez całe życie. Jak stworzyć pozytywne relacje z jedzeniem: ze spożywanymi produktami, z miejscem jedzenia i wspóltowarzyszami posiłków. W programie targów obok warsztatów poświęconych zdrowemu odżywianiu, znajdzie się także wiele zajęć ruchowych, edukacyjnych. Wspólnie z Komendą Wojewódzką Policji przygotowaliśmy cykl warsztatów i prelekcji poświęconych bezpieczeństwu, bezpiecznym zakupom. Oszuści są coraz bardziej pomysłowi, dlatego warto ciągle o tym mówić i edukować społeczeństwo, a szczególnie osoby starsze, które najczęściej padają ich oﬁarami. Koncerty to stały punkt programu

targów. Zwiedzający z dużym entuzjazmem uczestniczą każdego roku w koncertach z repertuarem operetkowym. Tym razem Teatr Muzyczny z Poznania zaprezentuje Operetkową Listę Przebojów. Gościć będziemy także Krakowski Salon Poezji. Ciekawie zapowiada się występ niezwykle energetycznej DJ Wiki. Tegoroczne targi uświetnią występy Wojciecha Gąssowskiego i Eleni. Zapraszam serdecznie do odwiedzenia targów AKTYWNI 50+. Interesujący dla wielu osób może również okazać się udział w różnego typu warsztatach, pokazach i spotkaniach, które co roku towarzyszą imprezie. Targi to również miejsce, w którym można rozwijać swoje zainteresowania i pasje. Centrum Turystyki Kulturowej TRAKT zaprosi na spotkania łączące w sobie pamięć o historii Poznania z osobistymi wspomnieniami, a wszystko to w ramach barwnej gry karcianej, Fundacja Pana Smolenia uczyć będzie dziergania pięknych rzeczy na nadgarstkach, Fundacja Bez Barier wskaże sposoby, pomagające nam myśleć pozytywnie, a Uniwersytet Artystyczny III Wieku opowie o roli rysunku w malarstwie. Ubiegłoroczny sukces Kominka Harcerskiego, wokół którego zgromadziło się wielu sympatyków harcerstwa, skłonił organizatorów do ponownego zaproszenia ZHP Chorągwi Polskiej do uczestnictwa w targach. Nie zabraknie również niesamowitych wolontariuszy i wolontariuszek z Polskiego Towarzystwa Opieki Paliatywnej, którzy zachęcać będą zwiedzających do wspólnego malowania wielobarwnych motyli, które później wyfruną w świat wspierając ideę opieki paliatywnej. Organizatorzy zachęcać będą przede wszystkim do rozsmakowania się w różnego typu aktywności fizycznej, od gimnastyki i nordic walkingu, przez salsę i wielobarwne tańce, po jogę śmiechu. Nie zabraknie

również spotkań z dietetykami, którzy będą przekonywać do korzystania z dobrodziejstw różnorodnych smaków i kolorów i stosowania ich w codziennej diecie. Targi Aktywni 50+ nie mogłyby odbyć się bez bogatej oferty kulturalnej, którą w tym roku opracował Teatr Muzyczny w Poznaniu. W programie znajdą się występy Wojciecha Gąssowskiego, Eleni i DJ Wiki, jak również Kapela zza Winkla, soliści Teatru Muzycznego oraz Salon Poezji z poezją Juliana Tuwima. IP

Miejsce: Międzynarodowe Targi Poznańskie, pawilon 15 Godziny otwarcia wystawy dla zwiedzających: 10.00-17.00 Bilety: 10 zł - jednodniowy, 14 zł - dwudniowy Tegoroczna impreza nawiązuje również do kampanii prowadzonej na zlecenie Komisji Europejskiej równolegle w Poznaniu i sześciu innych miastach Europy – We Love Eating. Rozsmakuj się w zdrowiu!

REKLAMA

WCZA SY W JASTRZĘBIEJ GÓRZE DLA SENIO i nie tylko RA Turnusy 7, 8 dni oferta bezpośrednia już od 390 zł za pobyt Cena zawiera: • nocleg w pokojach z łazienkami i TV • wyżywienie - 3 posiłki dziennie (śniadanie i kolacja w formie bufetu szwedzkiego) • 2 x wieczorek z muzyką na żywo • ognisko z pieczeniem kiełbasek Z KARTĄ • występ kapeli kaszubskiej i inne * lista partnerskich miast na stronie www.trzykorony-jastrzebia.pl

SENIORA 10% RABATU*

Rezerwacje tel. 733 95 95 96

OW Trzy Korony, ul. TPD 13, 84-104 Jastrzębia Góra

Portal numer 1 dla seniorów

(Nie)kończąca się pamięć.

Badania

Zespół naukowców przeprowadził badania na grupie 1246 osób w wieku od 30 do 95 lat. Ich celem była analiza budowy mózgu oraz funkcji, jakie w nim zachodzą. Z obserwacji wynika, że jakość pamięci spada już po 30 roku życia! Okazuje się, że kobiety posiadają lepsze zdolności poznawcze. Naukowcy twierdzą, że u mężczyzn powyżej 60 roku życia, ta sprawność jest dużo słabsza. Skąd taka różnica? Panie,

dłuższą pamięć zawdzięczają estrogenom - grupie hormonów płciowych, które odgrywają najważniejszą rolę w kobiecym organizmie. Wpływają również ochronnie na komórki nerwowe mózgu.

Produkty wzmacniające

By, ulepszyć stan naszej pamięci, powinniśmy sięgać po dużą ilość witamin i minerałów. Niezbędne produkty mamy na wyciągnięcie ręki. Orzechy, banany i suszone owoce. Te smakołyki wpływają pozytywnie na naszą koncentrację, poprawiają pamięć i wzmacniają odporność. Jedzmy ich dużo, bo zdrowie jest najważniejsze! Red. AP Źródło: wyniki przeprowadzonego badania zostały zamieszczone w miesięczniku JAMA Neurology – czasopiśmie medycznym Wydawnictwa American Medical Association.

REKLAMA

w wielkopolsce z krymskiej soli morskiej Grota Solna •• jedyna posiada certyﬁkaty, liczne badania i patenty

GALOS®

PODARUJ NA ŚWIĘTA ODROBINĘ ZDROWIA, SPOKOJU I RELAKSU!

PROMOCYJNE KARNETY ŚWIĄTECZNE

DOSKONAŁY PREZENT POD CHOINKĘ DLA SENIORA I RODZINY!

jednorazowe wejście 8 zł/godz. 30 zł - 4 wejścia, 50 zł - 8 wejść W trosce o zdrowie i kondycję Seniorek i Seniorów Klub Nice Lady Fitness proponuje zajęcia grupowe:

• • • •

w poniedziałek - Szkoła Zdrowego Kręgosłupa w środę - Gimnastyka Zdrowotna w soboty - Zumba dla Seniorek w środę i piątek - Nordic Walking NOWOŚĆ!

Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy, a ich celem jest poprawa sprawności w stawach, kształtowanie sprawności układu krążeniowo-oddechowego, profilaktyka osteoporozy. Zajęcia odbywają się niezależnie od liczby uczestników, by umożliwić osobom zdecydowanym systematyczne treningi. Dzięki karnetom ważnym przez cały miesiąc każdy może zdecydować, czy chce ćwiczyć raz czy dwa razy w tygodniu. W ramach karnetu zapewniamy opiekę instruktora fizjoterapeuty, który poprowadzi zajęcia ciekawie i przede wszystkim bezpiecznie, a po zajęciach odpowie na pytania w zakresie zdrowia i aktywności fizycznej.

ki ż i n

z % 0

ie en z s ło

Ośrodek Przywodny Rataje znajdujący się na Os. Piastowskim 106a zajmuje się stałą aktywizacją sportową osób w starszym wieku. Ma na uwadze specyficzne potrzeby osób starszych oraz ich możliwości finansowe. W nadchodzącym sezonie przygotowaliśmy specjalne oferty dla tej coraz liczniejszej grupy społecznej.

Grota Solna GALOS®

Rabat 20%

Wielkopolskie Centrum Mikroklimatu Morskiego ul. Chwiałkowskiego 34 (POSiR Chwiałka), Poznań, tel. 61 835 33 36, www.galos.poznan.pl

Zapraszamy serdecznie wszystkich Seniorów do naszej kręgielni, gdzie można miło spędzić czas, zarówno grając w bowling, jak i pijąc herbatę przy stoliku. Na grę w bowling (ang. Kręgle, czyt. „bołling”) przysługuje rabat 20% po okazaniu legitymacji emeryta lub rencisty od poniedziałku do czwartku. Tory są przystosowane również dla osób poruszających się na wózkach inwalidzkich.

os. Piastowskie 106a, 61-164 Poznań

tel. 61/871 06 42 enh ofa

pon-pt 9.00-21.00, sob-nd 9.00-15.00 os. Piastowskie 106a Rataj

Hetm

ańs

Zam

Różnica płci

POZNAŃSKIE OŚRODKI SPORTU I REKREACJI ZAPRASZAJĄ SENIORÓW

Kto zachowuje ją dłużej, Panie czy Panowie? Z biekiem czasu stan naszej pamięci pogarsza się. Zapomniałem, nie pamiętam… to słowa, zwiastujące początki jej osłabienia. Na pytanie - kto szybciej traci pamięć, mężczyźni czy kobiety, eksperci odpowiadają krótko - mężczyźni.

Zdrowie

Krucza

18 Fundusze Europejskie w trosce o zdrowie seniorów Patronat Ministerstwa Infrastruktury i Rozwoju

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

Głównym celem wydatkowania Funduszy Europejskich jest wspieranie rozwoju gospodarczego, któremu towarzyszy rozwój społeczny naszego kraju i jego obywateli. Zdrowie jest w tym kontekście bardzo istotne, dlatego Unia Europejska kieruje znaczne środki finansowe na wsparcie kluczowych obszarów z dziedziny ochrony zdrowia. Jednym z nich jest zachowanie sprawności przez seniorów do najpóźniejszych lat życia. Zdrowe społeczeństwo to społeczeństwo nie tylko szczęśliwsze, ale i bogatsze. Dzieje się tak z dwóch powodów. Po pierwsze zdrowy obywatel nie obciąża budżetu kosztami leczenia i opieki. Po drugie dbając o kondycję zdrowotną osób 50+, minimalizujemy zagrożenie ubóstwem, czego częstym powodem jest rezygnacja z pracy zawodowej ze względów zdrowotnych. Niestety nasze starzejące się społeczeństwo powoli dosięga problem ryzyka spowolnienia gospodarczego. Jego przyczyna leży m.in. w problemach zdrowotno-demograficznych. Systematycznie zmniejsza się liczba osób w wieku przedprodukcyjnym oraz produkcyjnym, co jest konsekwencją niskiego przyrostu naturalnego. Dostępność do świadczeń zdrowotnych jest wciąż na niezadowalającym poziomie.

krywania raka piersi, szyjki macicy i jelita grubego. Pojawią się także programy rehabilitacji zdrowotnej, których zadaniem jest ułatwienie powrotu na rynek pracy. Szczególną troską zostaną objęte osoby pracujące w trudnych warunkach. Zaplanowano programy eliminujące czynniki zagrażające zdrowiu w miejscu pracy oraz projekty dotyczące przekwalifikowania osób pracujących w warunkach negatywnie wpływających na kondycję fizyczną w dłuższym okresie.

Dlatego też do najważniejszych zadań i celów strategicznych naszego kraju w obszarze zdrowia należą m.in. • rozwój profilaktyki zdrowotnej • rozwój diagnostyki ukierunkowanej na przeciwdziałanie najpoważniejszym chorobom społecznym • przeciwdziałanie negatywnym zjawiskom, jakim jest niski przyrost naturalny oraz starzenie się społeczeństwa poprzez rozwój opieki nad matką i dzieckiem oraz osobami starszymi • poprawa organizacji systemu opieki zdrowotnej i wspieranie badań • rozwój technologii oraz innowacji w ochronie zdrowia • wzmocnienie/dopasowanie systemu kształcenia kadr medycznych pod kątem występujących potrzeb. Środki unijne dostępne na lata 2014-2020 w dużej mierze przyczynią się do ich realizacji. Jak już wiemy, Fundusze Europejskie (FE) można podzielić na fundusze regionalne, które zarządzane są z poziomu danego województwa oraz fundusze centralne, których wydatkowanie nadzorowane jest przez instytucje centralne – ministerstwa lub inne podmioty do tego celu wskazane.

Ochrona zdrowia w nowej perspektywie finansowej Budżet na lata 2014-2020

Ochrona zdrowia w perspektywie regionalnej Regionalne Programy Operacyjne (RPO) są podstawowymi instrumentami rozwoju, jakimi dysponują samorządy. Każde województwo ma oddzielny RPO, odpowiadający jego potrzebom. W województwie wielkopolskim działania zaplanowane w RPO na lata 2014-2020 zostały podzielone na 9 osi priorytetowych obejmujących ważne społecznie obszary. Tematyka zdrowotna odgrywa istotną rolę głównie w działaniach zaplanowanych dla obszaru rynku pracy, włączenia społecznego oraz infrastruktury zdrowotnej, w tym poprawy standardów w placówkach ochrony zdrowia czy rozwiązań informatycznych służących pacjentom i pracownikom tych placówek. W ramach wspierania aktywności zawodowej pracowników 50+ zaplanowano uruchomienie projektów wdrażających programy profilaktyki zdrowotnej służące utrzymaniu aktywności zawodowej. Będą one skoncentrowane na zapobieganiu chorobom układu krążenia, nowotworowym, układu kostno-stawowo-mięśniowego, układu oddechowego, psychicznym oraz wynikającym ze specyficznych uwarunkowań klimatycznych regionu. Zaplanowany jest również rozwój profilaktyki nowotworowej w kierunku wczesnego wy-

Słowniczek

Obok profilaktyki zaprojektowano również wsparcie dla opieki nad osobami niesamodzielnymi. Pomoc będzie miała różnorodny charakter, od usług opiekuńczych, zaangażowania dziennych opiekunów, asystentów osób niesamodzielnych, po wolontariat opiekuńczy czy pomoc sąsiedzką. Wdrażane będą też usługi zwiększające niezależność i bezpieczeństwo tej grupy poprzez: wykorzystanie nowych rozwiązań m.in. teleopieki. Kontynuowane będą inwestycje w infrastrukturę zdrowotną m.in. poprzez prace remontowo-budowlane w placówkach ochrony zdrowia oraz doposażenie w sprzęt medyczny. Dobra wiadomość dla seniorów, to również położenie dużego nacisku na wsparcie geriatrii oraz opieki długoterminowej, paliatywnej i hospicyjnej.

Ochrona zdrowia w perspektywie krajowej Na poziomie ogólnopolskim ochrona zdrowia będzie wspierana poprzez działania zaplanowane w ramach kilku programów krajowych. Program Operacyjny Wiedza Edukacja Rozwój (POWER) zakłada realizację działań profilaktycznych z elementami badawczymi oraz edukacyjnymi. Wspierana będzie przede wszystkim współpraca między wysokospecjalistycznymi ośrodkami a lekarzami podstawowej opieki zdrowotnej (lekarz POZ/lekarz rodzinny, lekarz pierwszego kontaktu) oraz szpitalami. Ma to na celu przeciwdziałanie zjawisku tzw. fragmentacji opieki nad pacjentem, czyli braku kompleksowej diagnozy i leczenia w jednym miejscu. Planuje się także podjęcie działań podnoszących jakość usług w służbie zdrowia oraz monitorujących potrzeby zdrowotne. W tym celu finansowane będą programy rozwojowe dla uczelni medycznych oraz wybrane kształcenie specjalizacyjne oraz podyplomowe lekarzy, pielęgniarek i położnych. Program Operacyjny Polska Cyfrowa (POPC) zakłada wdrożenie elektronicznej wymiany dokumentów, rozwój telemedycyny, systemów do rejestracji i klasyfikacji medycznej oraz informatycznych narzędzi zarządzania systemem ochrony zdrowia. Nastawiony na podnoszenie innowacyjności i konkurencyjności polskiej gospodarki Program Operacyjny Inteligentny Rozwój (POIR) wspierać będzie rozwój prac badawczo-rozwojowych również w obszarze zdrowia. Program Operacyjny Infrastruktura i Środowisko (POIŚ) koncentruje się na inwestycjach związanych z pracami budowlanymi i remontowymi oraz doposażeniem placówek medycznych w odpowiedni sprzęt. Tym razem środki finansowe dedykowane będą podmiotom zajmującym się zwalczaniem chorób, które są istotną przyczyną zaprzestania pracy zawodowej oraz udzielają świadczeń zdrowotnych w zakresie ginekologii, położnictwa, neonatologii i pediatrii. Zakłada się również kontynuację modernizacji i tworzenia nowych Szpitalnych Oddziałów Ratunkowych oraz Centrów Urazowych. Doposażone zostaną także Lotnicze Pogotowia Ratunkowe oraz zmodernizowane lądowiska dla śmigłowców. Rozwój medycyny ratunkowej będzie wciąż jednym z priorytetów.

Wiedza na temat Funduszy Europejskich Projekty współfinansowane ze środków Funduszy Europejskich realizują bezpośrednio instytucje, z usług których korzystamy – szpitale, poradnie, firmy i organizacje prowadzące placówki ochrony zdrowia. To one, poprzez udział w konkursach i składanie wniosków aplikacyjnych, pozyskują dotacje. Niestety rezultaty realizacji projektów unijnych nie zawsze są przez nas zauważane. Korzystamy z nowoczesnego

Przedstawiamy kilka pojęć, z którymi możemy spotkać się w materiałach dotyczących projektów dofinansowanych przez Fundusze Europejskie.

ewaluacja projektu – ocena/badanie projektu

generator wniosków – aplikacja komputerowa służąca do wypełnienia wniosku o dofinansowanie projektu komitet monitorujący – zespół czuwający nad jakością i efektywnością wdrażanego programu monitoring projektu – kontrola realizacji/wykonania projektu

Punkty Informacyjne Funduszy Europejskich – miejsca zlokalizowane we wszystkich województwach, w których można uzyskać bezpłatnie informacje na temat Funduszy Europejskich wniosek o dofinansowanie projektu – dokument składany przez potencjalnego beneficjenta do właściwej instytucji w celu otrzymania wsparcia finansowego na realizację projektu

perspektywa finansowa – lata, w których obowiązują programy operacyjne. Najbliższe 7 lat to nowa perspektywa finansowa - budżet na lata 2014-2020

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Techniczna 2007-2013.

sprzętu medycznego, uczestniczymy w badaniach profilaktycznych, ale nie koniecznie mamy świadomość jaki jest w tym wkład Funduszy Europejskich. Zwróćmy uwagę na zmiany, które nastały w naszym bezpośrednim otoczeniu. Jest to bardzo łatwe, ponieważ każdy projekt realizowany przy współudziale FE powinien być opatrzony taką informacją oraz znakiem graficznym, nazwą programu unijnego, z którego otrzymał dofinansowanie i flagą Unii Europejskiej. Internautów zachęcamy do odwiedzenia strony: www.mapadotacji.gov.pl, która jest źródłem informacji o projektach zrealizowanych przy wsparciu FE.

Przypominamy również o możliwości uzyskania bezpłatnych informacji nt. Funduszy

w Punktach Informacyjnych FE. Bieżące informacje związane z FunPortal numer 1 dlaEuropejskich seniorów duszami Unijnymi dostępne są również na stronie www. funduszeeuropejskie.gov.pl.

Aleksander Junik

Źródło: Raport „Policy paper dla ochrony zdrowia na lata 2014-2020. Krajowe ramy strategiczne, Warszawa, IX 2014” dostępny na stronie www.zdrowie.gov.pl (Zakładka: Aktualności, Perspektywa 2014-2020)

Wybrane efekty realizacji projektów w obszarze zdrowia w Polsce w latach 2007-2013

465 mln

środki na ochronę zdrowia wydane w ramach Programu Infrastruktura i Środowisko (POIiŚ)

330

ambulansów ratunkowych z wyposażeniem sfinansowanych z POIiŚ

140

118 mln

środki na ochronę zdrowia wydane z Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki (POKL)

zmodernizowane i doposażone ponadregionalne placówki ochrony zdrowia (POIiŚ)

przebudowanych lub doposażonych podmiotów leczniczych związanych z ratownictwem medycznym (POIiŚ)

wyremontowanych lub wybudowanych lądowisk dla śmigłowców ratunkowych ze środków POIiŚ

247

akredytacji dla szpitali potwierdzających jakość wykonywanych usług medycznych (POKL)

źródło: Fundusze Europejskie w Ochronie Zdrowia, dane: www.mz.gov.pl (Zakładka: Rozwój i Inwestycje)

Informacje na temat Funduszy Europejskich Sieć Punktów Informacyjnych Funduszy Europejskich www.funduszeeuropejskie.gov.pl

Główny Punkt Informacyjny Funduszy Europejskich w Poznaniu ul. Szyperska 14, 61-754 Poznań pon. 7.30-18.00, wt.-pt. 7.30-15.30 tel.: 61/626 61 93, 61/626 61 92

Lokalne Punkty Informacyjne Funduszy Europejskich ul. Grunwaldzka 2, 64-920 Piła pon. 9.00-20.00, wt.-czw. 8.00-16.00, pt. 7.00-15.00 tel. 61/650 62 33, 61/650 62 35

ul. Niepodległości 10/12, 63-200 Jarocin pon. 8.00-18.00, wt.-pt. 8.00-16.00 tel. 62/740 79 56, 62/747 81 83, kom. 781 555 200

Rynek 10/1, 62-200 Gniezno pon. 7.00-17.00, wt.-pt. 7.00-15.00 tel. 61/425 02 90, kom. 691 950 043

ul. Rumińskiego 2, 62-800 Kalisz pon. 8.00-18.00, wt.-pt. 8.00-16.00 tel. 62/595 69 47, 62/766 40 22

ul. Zakładowa 11, 62-510 Konin pon. 7.30-17.30, wt.-pt. 7.30-15.30 tel. 63/246 88 12, 63/246 88 13 ul. Kościuszki 4b, 64-100 Leszno pon. 8.00-18.00, wt.-pt. 7.00-15.00 tel. 65/529 68 06, 65/525 69 66 ul. Poznańska 33, 64-300 Nowy Tomyśl pon. 9.00-20.00, wt.-czw. 8.00-16.00 pt. 7.00-15.00 tel. 61/650 63 71, 61/650 63 72

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Techniczna 2007-2013.

Ochrona Zdrowia w Wielkopolsce Fundusze Europejskie pozwalają na rozwój sektora ochrony zdrowia, a w rezultacie – na sprawniejsze diagnozowanie i leczenie pacjentów. Dzięki środkom unijnym zyskuje zdrowie seniorów w województwie wielkopolskim. W tym wydaniu prezentujemy kolejne przykłady placówek ochrony zdrowia, które skorzystały ze wsparcia Unii Europejskiej i już służą pacjentom. Zakup specjalistycznego sprzętu do Wielkopolskiego Centrum Medycznego ,,Remedium”. Wartość projektu ponad 8 mln, z Funduszy Europejskich dofinansowano blisko 6 mln. Dr n. med. Jarosław Stanek, właściciel placówki, przybliżył nam rezultaty projektu. - Z Funduszy Europejskich wsparte zostały dwa obszary naszej działalności leczniczej. Był to zakup wyposażenia bloku operacyjnego oraz sprzętu do diagnostyki nowotworów piersi. Zakupiliśmy mammograf, ultrasonograf, biopsję stereotaktyczną i mammoton. Są to urządzenia do badań obrazowych. Dzięki nowoczesnemu wyposażeniu, jako drudzy w Poznaniu, a trzeci w Wielkopolsce, uruchomiliśmy możliwość wykonywania tzw. biopsji stereotaktycznej. Ponadto, dzięki wsparciu Unii Europejskiej w naszym ośrodku, wykonujemy wszystkie rodzaje biopsji piersi, jakie są aktualnie dostępne dla pacjentów na świecie. Są to także zabiegi pod kontrolą urządzeń do diagnostyki obrazowej, jak USG i mammograf. Wykonujemy biopsję cienką igłą, grubą igłą i igłą grubą wspomaganą próżnią, czyli tzw. biopsję mammotomiczną. Brzmi to może skomplikowanie, ale korzyści dla pacjentek są ogromne. Dzięki tym sprzętom i kontraktowi z NFZ, seniorkom w przedziale wiekowym 50-70 lat przeprowadzamy podstawowe badania bezpłatnie. Następnie pacjentka jest przekazana pod dalszą opiekę i zakwalifikowana do dedykowanego programu. Wszystkie niezbędne badania są wykonywane w jednym miejscu, a to jest niebywały plus dla pacjenta. Dodatkowo każdy etap leczenia jest zapisywany na elektronicznym nośniku pamięci. Dzięki temu możliwe jest konsultowanie wyników, jak i kontynuowanie procesu leczenia, w każdym miejscu na świecie. Należy podkreślić, że mowa tu o pełnej dokumentacji medycznej prowadzonej w wersji elektronicznej. Co oznacza, że nie tylko archiwizujemy badania obrazowe i ich opisy, ale dosłownie wszystko, w tym obserwacje lekarskie, nagrywamy także operacje. Pacjent może otrzymać taką dokumentację na nośniku pamięci i skonsultować swoje wyniki, gdzie tylko zechce. Dzięki wsparciu Funduszy Europejskich ucyfrowiliśmy w naszym ośrodku wszystkie analogowe urządzenia np. w pracowni rentgenowskiej nie ma już klisz i błon fotograficznych. Dodatkową korzyścią płynącą z dostępu do pełnej dokumentacji elektronicznej jest fakt, że pacjent może mieć do niej wgląd z każdego miejsca na świecie w dowolnym czasie. Seniorzy pamiętają doskonale jak wyglądały teczki z dokumentacją medyczną, opasłe tomy, z których często coś ginęło. Jeżeli dziś nasz pacjent - senior wyjedzie np. do sanatorium i nie będzie pamiętać, jaki dokładnie zabieg został u niego przeprowadzony albo jakie leczenie było prowadzone, to wystarczy, że poda swój PESEL i numer kartoteki, który został nadany. Lekarz w sanatorium, łącząc się przez naszą stronę internetową, otrzyma dostęp do historii choroby pacjenta.

Cyfrowy aparat RTG - kostny

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny Zakup urządzeń medycznych dla Zakładu Diagnostyki Obrazowej na potrzeby Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kaliszu. O inwestycjach dofinansowanych ze środków Funduszy Europejskich w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym im. L. Perzyny w Kaliszu opowiedział nam rzecznik prasowy placówki, pan Paweł Gawroński: - W 2009 roku nasz szpital zrealizował projekt, którego celem był zakup urządzeń medycznych dla Zakładu Diagnostyki Obrazowej. Projekt współfinansowała Unia Europejska, a środki pochodziły z Wielkopolskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego. Bez wsparcia ze strony Funduszy Europejskich nasza placówka nie mogłaby sobie pozwolić na sfinansowanie tak drogich urządzeń. Całkowita wartość projektu wyniosła ponad 5 mln zł, z czego blisko 4 mln zł dołożyła Unia. Warto przypomnieć, że do czasu realizacji projektu Zakład Diagnostyki Obrazowej dysponował jedynie analogowym aparatem do wykonywania zdjęć rentgenowskich, tzw. zdjęć RTG. Takie zdjęcie najpierw należało wywołać, co zajmowało cenny czas. W przypadku analogowej aparatury zdarzało się, że zdjęcie trzeba było powtórzyć, co narażało pacjenta na zwiększoną dawkę promieniowania. Ponadto nie da się ukryć, że im lepszy, nowocześniejszy sprzęt, tym diagnostyka pacjentów jest bardziej precyzyjna. Zapadła także decyzja o ucyfrowieniu diagnostyki i archiwizacji wyników badań. Obok cyfrowego aparatu RTG zakupiono również aparat RTG analogowo-cyfrowy z możliwością diagnostyki przewodu pokarmowego, aparat USG z kolorowym Dopplerem do badania przepływów naczyniowych oraz cyfrowy mammograf ze stacją mammograficzną do diagnostyki piersi. Zakupiono również cyfrowy aparat RTG z ramieniem C przeznaczony na blok operacyjny. Jest to mobilny aparat, który umożliwia robienie zdjęć również w trakcie operacji. Dodatkowo w Zakładzie Diagnostyki Obrazowej został przeprowadzony remont, stąd wszystkie nowe sprzęty trafiły do odnowionych pomieszczeń. Mimo, że minęło już kilka lat od momentu udostępnienia ich pacjentom, wszystko wygląda jak nowe i spełnia najwyższe europejskie standardy. W ramach omawianego projektu przeprowadzono także ucyfrowienie Zakładu Diagnostyki Obrazowej. Dziś zdjęcia RTG nie trzeba wywoływać, od razu trafia ono do systemu komputerowego, gdzie jest archiwizowane. W czasie, kiedy pacjent jeszcze się ubiera - po zrobieniu zdjęcia, lekarz kilka pięter wyżej już widzi je u siebie na komputerze. Jest to ogromna oszczędność czasu. Dzięki dofinansowaniu z Funduszy Europejskich polepszyła się jakość i dostępność do usług medycznych w naszej placówce, a tym samym efektywność leczenia. Pacjenci i personel doceniają zmiany, które zaszły dzięki wsparciu Funduszy Europejskich w naszym szpitalu, dlatego w ramach nowej perspektywy finansowej na lata 2014-2020 chcemy pozyskać kolejne cenne sprzęty medyczne. Szpital już przygotował kompleksową informację na temat najpilniejszych potrzeb. Najważniejsze kwestie w tym momencie to aparatura do rezonansu magnetycznego i neuronawigacja dla neurochirurgów, czyli nowoczesna metoda operacji w obrębie mózgu. Tym razem projekt będzie realizować Urząd Marszałkowski, ale zyskają i tak Ci najważniejsi, czyli pacjenci.

Cyfrowy mammograf ze stacją mammograficzną

Foto: Jarosław Gołaszewski (Archiwum Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kaliszu)

Publikacja cyklu artykułów informacyjno-edukacyjnych nt. Funduszy Europejskich w obszarze zdrowia na łamach prasy dla seniorów.

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Techniczna 2007-2013.

Portal numer 1 dla seniorów

Informacja o programie

wspierającym aktywne starzenie się PEER TO PEER SUPPORT (PPS) - program wspierający aktywne starzenie się Partnerzy projektu opracowali modułowy program szkolenia w celu promowania aktywnego starzenia się w dwóch formach: pierwsza – bezpośrednia, poświęcona jest klasycznym metodom nauczania („twarzą w twarz”) i trwa 30 godzin, druga – na odległość, czyli w postaci E-nauki, uczenia się przez Internet. Program będzie dostępny bezpłatnie dla uczestników i zainteresowanych. Program szkoleniowy dla seniorów obejmuje następujące moduły: zdrowe starzenie się, nowe technologie, psychologia osób starszych i terapia sztuką, bezpieczeństwo, finanse, gospodarowanie czasem oraz korzystanie z nowych technologii. Przeszkoleni moderatorzy będą prowadzić pilotażowy program szkoleń dla seniorów w obu wersjach w celu jego oceny i modernizacji.

Chcesz zostać moderatorem?

W projekcie PPS będziemy bezpłatnie przygotowywać 6 moderatorów do prowadzenia szkoleń na temat aktywnego starzenia się. Moderatorzy przejdą 30-godzinne szkolenie, podczas którego nauczą się, jak pracować z przyszłymi uczestnikami. Aby wziąć udział w programie dla moderatorów, nie trzeba mieć specjalnej wiedzy ani umiejętności. Najbardziej istotne jest to, czy lubi się pracować z ludźmi. Wcześniej zdobyte doświadczenia będą cenne, ale nie są konieczne. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą posiąść nowe umiejętności, spotkać się z rówieśnikami, a jednocześnie REKLAMA

prowadzić program edukacyjny na temat aktywnego starzenia się w przyjaznej atmosferze.

Co zyskasz?

Podczas szkolenia przyszli moderatorzy będą zdobywać wiedzę i umiejętności potrzebne do prowadzenia przygotowanego przez nas programu edukacyjnego oraz przyswoją informacje na temat organizacji i metod pracy w grupie. Udział jest bezpłatny i na koniec szkolenia każdy moderator otrzyma Certyfikat PPS. Dołącz do Nas! Zostań jednym z pierwszych Moderatorów PPS!

Kiedy i gdzie rozpoczyna się program?

Program szkolenia moderatorów rozpocznie się w kwietniu 2015 przy współpracy z zespołem Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu.

Kontakt z nami

Jeśli jesteś zainteresowany PPS i chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszamy do kontaktu z nami poprzez e-mail: eflorek@ump.edu.pl Więcej informacji na stronie internetowej: www.activeageingproject.eu

Zdrowie

Twoje serce bije nie tylko dla Ciebie Opakowanie leku POLOCARD® zawiera 30 lub 60 tabletek. Cena: ok. 9,30 zł (60 tabletek)

POLOCARD® to lek bez recepty stosowany w profilaktyce chorób układu krążenia, które

grożą powstaniem zakrzepów i zatorów w naczyniach krwionośnych takich jak: zawał serca, choroba niedokrwienna serca. Chroni przed powstawaniem zatorów i zakrzepów, przez co skutecznie zapobiega zawałom serca i udarom niedokrwiennym mózgu. POLOCARD® skutecznie zapobiega atakom serca i udarom niedokrwiennym mózgu, co zostało wielokrotnie potwierdzone w badaniach klinicznych. Jako jedyny lek występuje w różowej powłoce (Tabletka powlekana dojelitowa preparatu Polocard nie rozpada się w żołądku, przez co zmniejsza się drażniące działanie kwasu acetylosalicylowego na błonę śluzową żołądka.)

Polocard - Lek stosowany w profilaktyce chorób układu krążenia oraz innych chorób przebiegających z zakrzepami w naczyniach Substancja czynna: Kwas acetylosalicylowy. Dawka: 75mg ; 150mg Postać: Dojelitowe tabletki powlekane Wskazania: Hamowanie agregacji płytek krwi w profilaktyce chorób układu krążenia, które grożą powstaniem zakrzepów i zatorów w naczyniach krwionośnych (zawał serca, niestabilna i stabilna choroba niedokrwienna serca), w profilaktyce innych chorób przebiegających z zakrzepami w naczyniach. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub którąkolwiek substancję pomocniczą. Objawy nadwrażliwości: pokrzywka, a nawet wstrząs, mogą wystąpić w ciągu 3 godzin od przyjęcia kwasu acetylosalicylowego. Uczulenie na inne niesteroidowe leki przeciwzapalne, przebiegające z objawami takimi jak: skurcz oskrzeli, zapalenie błony śluzowej nosa, wstrząs. Astma oskrzelowa, przewlekłe schorzenia układu oddechowego, gorączka sienna lub obrzęk błony śluzowej nosa. Czynna choroba wrzodowa żołądka i (lub) dwunastnicy

oraz stany zapalne lub krwawienia z przewodu pokarmowego (może wystąpić krwawienie z przewodu pokarmowego lub uczynnienie choroby wrzodowej). Zaburzenia krzepnięcia krwi (np. hemoﬁlia, choroba von Willebranda, telangiektazje, trombocytopenia) oraz jednoczesne leczenie lekami przeciwzakrzepowymi (np. pochodne kumaryny, heparyna). Ciężka niewydolność wątroby lub nerek, ciężka niewydolność serca, ostatnie 3 miesiące ciąży, niedobór dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej. U dzieci w wieku poniżej 16 lat, zwłaszcza w przebiegu infekcji wirusowych, ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye’a. Jednocześnie z metotreksatem w dawkach 15 mg/ tydzień lub większych ze względu na mielotoksyczność. Podmiot odpowiedzialny: Pﬁzer Corporation Austria GmbH. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Finanse

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

Plastikowe pieniądze Porady eksperta część I

Noszenie przy sobie dużych kwot nie jest ani wygodne, ani bezpieczne. Jednak z drugiej strony tak trudno przewidzieć ile pieniędzy będzie nam potrzebne na zakupy. W sklepie kasjerki ciągle proszą o drobne, bank zamknął oddział, który był najbliżej domu, dodatkowo coraz więcej osób używa tych kart... Czy dzięki nim rzeczywiście czasami jest łatwiej, czy też jest to tylko niepotrzebny gadżet, którym nie warto sobie zawracać głowy? Wspólnie z panią Ewą i panem Markiem przyjrzyjmy się bliżej temu kawałkowi plastiku, który coraz częściej widoczny jest w naszym codziennym życiu. W pierwszym odcinku tego cyklu dowiemy się przede wszystkim, dlaczego warto mieć kartę, poznamy trzy typy kart, ich ogólną charakterystykę, przeanalizujemy proces płatności bezgotówkowej, a także poznamy koszty korzystania z takiego udogodnienia. Za ojca dzisiejszej koncepcji kart płatniczych uznaje się Amerykanina Franka McNamarę. W 1949 roku wybrał się na obiad w Nowym Jorku i podczas płacenia rachunku zdał sobie sprawę, że nie zabrał ze sobą portfela. Udało mu się jednak porozumieć z właścicielem restauracji. Pan McNamara pozostawił swoją wizytówkę obiecując, że należność ureguluje kolejnego dnia. Wydarzenie to zainspirowało go do stworzenia rozwiązania, dzięki któremu możliwe byłoby dokonanie płatności niezależnie od posiadania gotówki. Założona przez niego firma już rok później wydała pierwsze karty płatnicze. Od tego czasu karty przeżywają nieustanny rozwój. W Polsce pierwsza karta została wydana w 1991 roku, a dzisiaj funkcjonuje ich już około 34 milionów. Oznacza to, że statystycznie średnio 9 na 10 Polaków ma w portfelu jakąś kartę, średnio – bo wiele osób ma w portfelu więcej niż jedną kartę. Czy karty rzeczywiście mają przewagę nad gotówką? Tak, mają. Dlatego warto o nich wiedzieć

więcej. Po pierwsze, posiadając kartę zawsze mamy dostęp do naszych pieniędzy, niezależnie od tego gdzie jesteśmy. Po drugie, utrata karty nie oznacza utraty pieniędzy. Nasza emerytura nadal będzie bezpieczna w banku – nawet, jeśli karta zostanie nam skradziona. I wreszcie w niektórych miejscach, takich jak automaty komunikacji miejskiej czy zakupy w internecie, zapłacić można tylko kartą.

Pan Marek dostał z banku kartę płatniczą. Dowiedział się, że jest to karta debetowa, ale co to dokładnie oznacza? Najczęściej spotykanymi w Polsce rodzajami kart płatniczych są: karta debetowa, karta kredytowa oraz karta przedpłacona. Pomimo tego, że spełniają trochę inne role, to każdą z nich możemy płacić

za zakupy w sklepie oraz wypłacać gotówkę w bankomacie. Większość z nich umożliwia także zakupy w internecie. 1) Najczęściej spotykanym typem karty jest karta debetowa. Potocznie nazywana jest także kartą do konta lub bankomatową. Umożliwia korzystanie z pieniędzy zgromadzonych na koncie, do którego została wydana. Możemy nią wydać tylko tyle pieniędzy, ile mamy do dyspozycji na rachunku (wliczając w to dopuszczalny debet) i ani złotówki więcej. Kartą tą może posługiwać się tylko jej właściciel – sklep ma prawo zatrzymać kartę, jeśli ktoś inny będzie próbował nią zapłacić. 2) Drugi typ – karta kredytowa – nie jest powiązana z naszym kontem. Jak sama nazwa wskazuje, używając jej korzystamy z kredytu udzielanego przez bank. To oznacza, że pożyczamy pieniądze, które później będziemy musieli zwrócić. Kredyt ten jest dość wysoko oprocentowany, ale jeśli pieniądze oddamy w określonym czasie (zazwyczaj około miesiąca), to bank nie obciąży nas żadnymi kosztami. Oznacza to, że kartą kredytową możemy zapłacić za buty, na które pieniądze będziemy mieli w przyszłym miesiącu, ale jeżeli nie chcemy płacić dodatkowo za odsetki od kredytu, nie powinniśmy nią płacić za pralkę, jeśli wiemy, że będziemy ją spłacać przez kilka następnych miesięcy. Uwaga! Kartą kredytową nie powinniśmy wypłacać pieniędzy w bankomacie! Każda taka wypłata może wiązać się z wysoką prowizją, którą zostaniemy obciążeni. Kartą kredytową również może posługiwać się jedynie jej właściciel. 3) Ostatnim typem są karty przedpłacone, inaczej nazywane upominkowymi lub pre-paid (czyt. pripejd). Karty te działają podobnie jak popularne telefony „na kartę”. Możemy wydać tylko tyle, ile wcześniej na taką kartę wpłacimy. Co ciekawe, karty te najczęściej nie są przypisane do konkretnej osoby, więc możemy je nawet przekazać naszym najbliższym np. wnuczkom. Warto wiedzieć, że utrata karty przedpłaconej oznacza utratę pieniędzy na niej zgromadzonych.

Projekt „Popularyzacja kart płatniczych wśród seniorów” dofinansowany ze środków Narodowego Banku Polskiego.

Portal numer 1 dla seniorów Czy po samym wyglądzie kar- Pan Marek wie już, czym jego ty pan Marek może stwierdzić karta debetowa różni się od injaki to typ? nych typów kart. Ale nadal nie Niestety nie – tej informacji udzieli mu wyłącznie wie jak w praktyce z niej kobank. Karty płatnicze mogą różnić się wzorami i kolorami, rzystać. ale większość posiada te same elementy.

Awers karty zawiera: � 16 cyfrowy numer karty, � imię i nazwisko posiadacza karty, � datę ważności karty – czyli miesiąc i rok, po którym karta przestanie działać, � chip (czyt. czip) – uwaga niektóre karty mogą nie mieć chipa, � logo organizacji kartowej (np. Visa, MasterCard), ich rola zostanie szerzej omówiona poniżej.

Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu zaczynając od omówienia kosztów związanych z kartą debetową. Warto zauważyć, że niektóre z kart mają wszystkie z tych opłat a niektóre żadnej – zależy to od oferty konkretnego banku. Używając karty do konta możemy zetknąć się z następującymi opłatami: � miesięczna opłata za posiadanie karty, � opłata za wypłatę w bankomacie, � opłata za sprawdzenie ilości pieniędzy na koncie, czyli salda, � opłata za zmianę PIN-u do karty, � opłata za ubezpieczenie karty.

Finanse

Omówmy te etapy bardziej szczegółowo. Pierwszym krokiem pana Marka jest poinformowanie kasjera o tym, że płatność będzie dokonywana kartą. Następnie powinien przekazać kartę kasjerowi, który włoży ją do terminala płatniczego (w niektórych sklepach terminal udostępniany jest klientowi w taki sposób, że może on sam włożyć kartę do terminala). Trzecim krokiem jest zatwierdzenie transakcji przez pana Marka. W zależności od banku, który wydał kartę zatwierdzenie transakcji przez pana Marka następuje poprzez:

a) wprowadzenie na terminalu kodu PIN Sprzedawca poinformuje pana Marka, że na terminalu należy wprowadzić kod PIN do karty. Kod PIN to czterocyfrowy kod, który pan Marek otrzymał z banku w poufnej kopercie. Zna go tylko pan Marek.

lub b) podpisanie rachunku

1. Poinformowanie sprzedawcy o tym, że płacimy kartą, 2. Przekazanie karty sprzedawcy lub samodzielne włożenie karty do terminala, 3. Zatwierdzenie transakcji PIN-em lub podpisem, 4. Odebranie karty i potwierdzenia transakcji.

Sprzedawca poinformuje pana Marka o konieczności złożenia podpisu na potwierdzeniu transakcji. Złożony przez pana Marka podpis musi zgadzać się z tym, który wcześniej złożył na swojej karcie. Konieczność zatwierdzenia transakcji (PIN-em lub podpisem) powoduje, że nawet jeśli karta zostanie skradziona, to złodziejowi trudniej będzie zrobić nią zakupy (choć niestety nadal będzie to możliwe). Po zatwierdzeniu transakcji sprzedawca oczekuje na potwierdzenie z banku, że transakcja może zostać dokonana. Po otrzymaniu odpowiedzi kasjer poinformuje o niej pana Marka. Na koniec odda kartę panu Markowi łącznie z paragonem dotyczącym zakupów oraz potwierdzeniem płatności kartą. Po ich otrzymaniu pan Marek może zabrać zakupy – jego konto zostanie pomniejszone o kwotę zakupów. Warto zauważyć, że czasami pieniądze z konta zostaną odjęte po 1-2 dniach, jest to normalne i wynika ze specyfiki rozliczeń kartą. Jeśli pan Marek otrzymał nową kartę debetową to najprawdopodobniej będzie ona także wyposażona w funkcjê płatności zbli¿eniowych (bezstykowych). W zależności od organizacji kartowej karta posiadająca tą możliwość będzie oznaczona symbolem podwójnej fali i znakiem paywave (dla kart Visa) lub znakiem paypass (dla kart MasterCard). Jeśli karta posiada tą funkcjonalność, to zapłata za zakupy będzie dla pana Marka dużo łatwiejsza. Załóżmy, że pan Marek robi zakupy za 45 zł. Po poinformowaniu o płatności kartą kasjer włączy terminal. Wystarczy, że pan Marek przyłoży kartę do terminala (karta nie musi być włożona do terminala, wystarczy, że zbliżymy ją na około 5 centymetrów) a transakcja zostanie potwierdzona! Nie ma konieczności podawania numeru PIN lub podpisywania rachunku. Ale ułatwienie to obejmuje tylko transakcje do kwoty 50 zł. Jeśli transakcja byłaby wyższa niż 50 zł pan Marek zostałby dodatkowo poproszony o jej zatwierdzenie kodem PIN. Pan Marek zostanie również poproszony o podanie numeru PIN, jeśli suma dokonywanych przez niego płatności zbliżeniowych przekroczy jakąś kwotę np. 300 zł. Jest to pewne zabezpieczenie na wypadek kradzieży karty. Złodziej nie będzie mógł nią płacić w nieskończoność - w pewnym momencie będzie musiał podać numer PIN. Warto pamiętać,

Karta pre-paid – jedna z kart płatniczych umożliwiająca wydanie tylko takiej ilości pieniędzy jaka została na nią wpłacona.

POS (terminal płatniczy) – urządzenie służące do przyjmowania płatności kartą, przypomina małą kasę fiskalną.

Chip – mikroprocesor znajdujący się w nowoczesnych kartach. Podnosi on poziom bezpieczeństwa karty.

Kod CVV2/ CVC2 - 3 cyfrowy kod, który musimy podać podczas zakupów w internecie.

Interchange – prowizja płacona przez sklep za płatność kartą. W Polsce wynosi nie wiecej niż 0,5% wartości zakupu.

Cashback – możliwość wypłaty kartą do konta pieniędzy podczas zakupów. Za każdym razem można wypłacić do 200 zł niezależnie od kwoty zakupów.

Na rewersie karty możemy znaleźć: � pasek magnetyczny, � miejsce na podpis posiadacza karty, � kod CVV2 lub CVC2 – czyli 3 cyfrowy kod, który musimy podać podczas zakupów w internecie, � informacje o banku, który wydał kartę oraz numer telefonu, pod który należy zadzwonić, aby zastrzec kartę. Warto wiedzieć, że transakcja kartą płatniczą wymaga przeważnie współpracy czterech podmiotów: sklepu, agenta rozliczeniowego, organizacji kartowej oraz banku. Prześledźmy ten system na przykładzie zakupów w sklepie. Klient decyduje się na płatność kartą za zakupy. Sprzedawca wprowadza informacje o transakcji umieszczając kartę w terminalu płatniczym. Terminal (nazywany też POS-em), czyli urządzenie przypominające małą kasę fiskalną, przekazuje informację o transakcji do agenta rozliczeniowego. Agent rozliczeniowy (np. Elavon, eCard lub First Data) to firma która dostarcza do sklepów systemy umożliwiające bezpieczne dokonywanie transakcji kartami. Agent rozliczeniowy jest również odpowiedzialny za przekazanie informacji o transakcji ze sklepu do organizacji kartowej, która wydała kartę (np. Visa lub MasterCard). Organizacja kartowa określa, który bank wydał kartę i przekazuje mu informacje o transakcji. Bank po otrzymaniu tej informacji określa czy posiadacz karty posiada wystarczającą ilość pieniędzy na zakupy. Jeśli tak to bank odpowiada (tą samą drogą), że transakcja może zostać zrealizowana. Sklep wyda towar dopiero, kiedy otrzyma takie potwierdzenie. Zazwyczaj całość tej komunikacji trwa kilka sekund. Skoro sklepy muszą płacić prowizje od zakupów kartą, to dlaczego w ogóle je przyjmują? Brak możliwości zapłaty kartą spowoduje, że mniej klientów przyjdzie na zakupy, co przełoży się na zmniejszenie zysków. Dodatkowo, obsługując karty sklep oszczędza na obsłudze gotówki – jej transporcie i przechowywaniu.

W większości banków posiadanie karty do konta związane jest z kosztem od kilku do kilkunastu złotych miesięcznie. Pan Marek może zostać zwolniony z tej opłaty, jeśli w danym miesiącu wyda za pomocą karty odpowiednią kwotę (np. 100 zł). Opłata za wypłatę w bankomacie nie jest pobierana, jeśli wypłaty dokonamy w urządzeniach wskazanych przez bank. Jeśli zdecydujemy się jednak na wypłatę w urządzeniu np. innego banku możemy zostać obciążeni kwotą około kilku złotych. Warto wiedzieć, że na rynku istnieją także karty umożliwiające darmową wypłatę w dowolnym bankomacie. Dwie kolejne opłaty mogą być pobrane podczas transakcji w bankomacie, jeśli pan Marek zdecydowałby się na sprawdzenie ilości pieniędzy, która mu pozostała lub zmianę kodu PIN przypisanego do karty. Przed wykonaniem którejkolwiek z tych operacji sprawdź w cenniku banku z jakim kosztem związana jest dana operacja. Jeśli masz wątpliwości, skontaktuj się z pracownikiem banku. Jedną z podstawowych operacji kartą debetową jest zapłata za zakupy w sklepie. Już na wstępie warto zauważyć, że cena towaru zawsze będzie ta sama – niezależnie od tego czy pan Marek będzie płacił gotówką czy kartą. Prowizje związane z transakcją kartą zawsze obciążają tylko sklep. Co powinien zrobić pan Marek, jeśli za zakupione rzeczy będzie chciał zapłacić swoją kartą do konta? Wystarczą 4 łatwe kroki:

Słowniczek

Agent rozliczeniowy - np. Elavon, eCard lub First Data - to firma która dostarcza do sklepów systemy umożliwiające bezpieczne dokonywanie transakcji kartami.

Paywave/paypass – technologia umożliwiająca zapłatę przez zbliżenie karty. W przypadku zakupów do 50 zł PIN nie będzie od nas wymagany.

Projekt „Popularyzacja kart płatniczych wśród seniorów” dofinansowany ze środków Narodowego Banku Polskiego.

Finanse

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

3. Wybranie typu operacji – wybieramy „wypłata”, 4. Określenie kwoty wypłaty, 5. Określenie czy chcemy otrzymać potwierdzenie wypłaty, 6. Odebranie karty, 7. Odebranie pieniędzy.

że nie wszystkie sklepy wyposażone są w terminale umożliwiające zbliżeniowe płatności za zakupy. Między bajki można włożyć opowiadany mit jakoby ktoś mógł nas okraść niepostrzeżenie podchodząc np. do naszej torby z odpowiednim urządzeniem przechwytującym dane karty. Karta jest zabezpieczona przed takimi próbami. Wieloma kartami do konta można także zapłacić za zakupy w internecie. Nie wszyscy korzystają z tej możliwości, mimo że procedura jest bardzo łatwa. Robiąc zakupy w sklepie internetowym, po wybraniu swoich zakupów, jako formę płatności wybieramy kartę płatniczą. Automatycznie powinniśmy wtedy zostać przeniesieni na stronę agenta rozliczeniowego obsługującego dany sklep. Na formularzu płatności zostaniemy poproszeni o podanie numeru karty, daty jej ważności oraz kodu CVV2/ CVC2 – wszystkie te informacje wydrukowane są na naszej karcie. Niektórzy agenci mogą również wymagać od nas podania naszego imienia, nazwiska oraz adresu zamieszkania, nie bójmy się ich podać – zostaną one wykorzystane tylko na potrzeby tego zakupu. Pamiętajmy jednak o tym, aby w internecie płacić tylko w sklepach, które nie budzą zastrzeżeń co do rzetelności. Jeśli niepowołana osoba weszłaby w posiadanie naszych danych, łatwo moglibyśmy się stać ofiarą oszustwa. Kartą do konta możemy również wypłacić pieniądze z bankomatu. Jest to sposób nieporównanie szybszy niż wypłata w okienku bankowym. Nie tylko bankomatów jest więcej, ale także, dzięki ich atrakcyjnemu rozmieszczeniu (w sklepach czy centrach miast), zaoszczędzamy czas, który musielibyśmy spędzić w kolejkach. Warto zaznaczyć, że w zależności od banku, w którym mamy kartę wypłaty, w niektórych bankomatach mogą być dla nas bez-

płatne, a za wypłatę w innych zostaniemy obciążeni opłatą. O listę bezpłatnych bankomatów możemy zapytać w banku. Aby wypłacić pieniądze z bankomatu potrzebujemy kartę oraz PIN. Pierwszym krokiem jest prawidłowe włożenie karty do bankomatu. Miejsce jej włożenia zazwyczaj jest wyraźnie oznaczone, często opatrzone rysunkiem i migającymi światełkami. Kartę zawsze wkładamy chipem do przodu w taki sposób abyśmy wkładając mogli widzieć numer karty a pasek magnetyczny był niewidoczny (był na spodzie karty). Następnie bankomat wyświetli na ekranie informacje o tym, jakie czynności można wykonać. Aby wypłacić pieniądze najczęściej będziemy wykonywać następujące kroki:

1. Wybór języka – wybieramy polski lub, jeżeli jesteśmy za granicą, taki, jaki jest dla nas dogodny, 2. Wprowadzenie kodu PIN. Uwaga! Pamiętaj, że trzykrotne błędne wprowadzenie PIN-u spowoduje zatrzymanie karty przez bankomat. Jeśli tak się stanie, na bankomacie umieszczone są informacje, gdzie należy się zwrócić, aby kartę odzyskać,

Pamiętajmy, aby zawsze zabierać z bankomatu kartę, gotówkę oraz potwierdzenie wypłaty, jeśli wybraliśmy taką opcję. Kartą debetową pieniądze można wypłacać nie tylko w bankomacie. Inną metodą jest skorzystanie z funkcjonalności cashback (czyt. keszbek), dzięki niej pieniądze wypłacimy w sklepowej kasie. Jak wygląda taka wypłata? Wystarczy, że podczas płacenia w sklepie kartą debetową poinformujemy kasjera, że chcielibyśmy dodatkowo wypłacić np. 30 zł. Poza tym transakcja przebiega identycznie jak podczas zwykłych zakupów – potwierdzamy ją PIN-em lub podpisem. Maksymalnie możemy w ten sposób wypłacić 200 zł, przy czym kwota zakupów nie ma znaczenia – może być niższa niż ta, którą wypłacamy. Jeśli jednak potrzebujemy większej kwoty, to cashback możemy powtórzyć kilka razy tego samego dnia – nie ma ograniczeń, jedynym warunkiem jest jednoczesne dokonanie zakupu kartą. Zaletą cashbacku jest to, że pieniądze uda nam się wypłacić nawet, jeśli w pobliżu nie ma żadnego bankomatu (np. podczas wczasów nad morzem). W zależności od banku operacja ta może być płatna lub nie. Należy pamiętać, że cashback dostępny jest jedynie w sklepach oznaczonych logo cashback – a więc nie we wszystkich. Funkcjonalnością, która może być dodawana do karty debetowej są płatności mobilne. Jest to nowość na polskim rynku i polega na tym, że plastikowa karta zostaje zastąpiona innym urządzeniem np. telefonem lub naklejką. Płatność następuje podobnie jak w przypadku płatności bezstykowych, poprzez przyłożenie urządzenia do terminala akceptującego płatności zbliżeniowe. Podsumowując należy pamiętać że karta debetowa oferuje nam szereg udogodnień w stosunku do płatności gotówką. Jednym z najważniejszych jest łatwy i szybki dostęp do naszych pieniędzy, bez konieczności noszenia przy sobie dużych sum. Dodatkowo, jeśli aktywnie z niej korzystamy, to w większości banków będzie ona dla nas bezpłatna.

Autor artykułu: Artur Strzelczyk - doktor finansów, specjalista z zakresu produktów finansowych dla konsumentów, zajmował stanowiska menadżerskie w kilku polskich bankach, wykładowca.

W części drugiej naszego cyklu poświęconego kartom dowiemy się między innymi: na co zwracać uwagę używając karty kredytowej, jakie są zasady bezpiecznego używania kart oraz co zrobić, jeśli stracimy kartę.

Projekt „Popularyzacja kart płatniczych wśród seniorów” dofinansowany ze środków Narodowego Banku Polskiego.

Portal numer 1 dla seniorów SUPER OFERTY

DLA SENIORÓW NAD MORZE I W GÓRY! Zakopane-Kościelisko, pobyt kwiecień-czerwiec na 5 dni,

SIWARNA

Mielno, Słoneczny

BRZEG

cena: 270 zł/os

z 2 posiłkami

pobyt w maju na 5 dni, cena: 320 zł/os z 3 posiłkami

Karpacz,

pobyt kwiecień-czerwiec na 7 dni, cena: 415 zł/os z 2 posiłkami

Dziwnówek,

pobyt w maju na 7 dni, cena: 420 zł/os z 3 posiłkami

STOKROTKA ZŁOTA RYBKA Ustronie Morskie,

KORAB Zakopane,

KOLEJARZ

pobyt we wrześniu na 5 dni, cena: 430 zł/os z 2 posiłkami

pobyt we wrześniu na 7 dni, z 2 posiłkami

cena: 470 zł/os

Zapraszamy do naszego biura podróży w Poznaniu: ul. Dąbrowskiego 75 (w Pasażu Jeżyckim)

tel. 61 633 51 56, 61 633 50 89

zarezerwuj on-line

OFERTA DLA SENIORA NA 2016 JUŻ

Zakupy

Prenumerata tylko 24 zł za dostawę do domu

W SPRZEDAŻY! więcej ofert na

www.naturatour.pl

Infolinia: 801 000 527

email: bs1poznan@naturatour.pl

6 wydań

Złóż zamówienie na roczną prenumeratę dwumiesięcznika „Czerwony Portfelik Senior” z bezpośrednią dostawą do domu! Prenumerata to gwarancja dostarczenia każdego wydania wprost do Twojej skrzynki pocztowej. Jak zamówić roczną prenumeratê? Na rachunek redakcji należy jednorazowo wpłacić 24 zł - to pokrycie kosztów przygotowania i dostarczenia przesyłki przez pocztę. Jak dokonać wpłaty? - w urzędach pocztowych (wypełniając druk polecenie przelewu/wpłata gotówkowa) - w bankach (wypełniając blankiet polecenia przelewu) - za pomocą przelewu internetowego Roczna prenumerata obejmuje dostarczenie na terenie Polski 6 kolejnych wydań dwumiesięcznika, po jednym egzemplarzu każde, wydawanych po dacie dokonania zamówienia prenumeraty. Pokrywasz jedynie koszty przygotowania i dostarczenia przesyłki, czyli łącznie tylko 24 zł za 6 numerów! Koszty wpłaty gotówkowej lub przelewu pokrywa Zamawiający prenumeratę. Zaksięgowanie wpłaty za prenumeratę na rachunku redakcji jest równoznaczne z dokonaniem zamówienia i jego przyjęciem przez redakcję. Wraz z pierwszym egzemplarzem gazety otrzymasz harmonogram kolejnych wydań oraz fakturę VAT.

Zaprenumeruj i już nie przegapisz żadnego wydania! Dokonując wpłaty nale¿y obowiązkowo podać: Dane Odbiorcy (redakcji): Nazwa Odbiorcy: Redakcja Czerwonego Portfelika Senior ul. Świdnicka 28 / 206C, 50 – 068 Wrocław Nr rachunku bankowego: 70 1140 2004 0000 3102 7492 9064 Dane Prenumeratora: Nazwa Zleceniodawcy: imię i nazwisko oraz adres do doręczeń gazety (ulica i numer domu lub mieszkania, kod pocztowy, miasto) Tytułem: Roczna Prenumerata Czerwony Portfelik Senior Poznań/ Wrocław/ Kraków/£ódź (należy wskazać wybrane miasto) Wszelkie pytania dotyczące prenumeraty prosimy kierować: telefonicznie: tel. 505 151 952 korespondencyjnie: Redakcja „Czerwonego Portfelika Senior” ul. Świdnicka 28/206, 50 – 068 Wrocław e-mailowo: prenumerata@czerwonyportfelik.pl

Turystyka

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

Dodatek turystyczny

ZAPRASZAMY na:

weekend, weekend majowy, wakacje dla seniora

WYCIECZKI AUTOKAROWE Włochy

13-dniowa wycieczka objazdowa 05-17.06 - w programie: Jez. Garda – Mediolan – Genua – Piza – Florencja – Siena – Rzym – Waty kan Monte Cassino – Rimini - bez nocnych przejazdów 2 noclegi tranzytowe 1420 zł - (Mon achium, Norymberga) z HB +420 - 10 nocle w hotelach 3, 4* we Włoszech euro - wyżywiengów ie w formie śniadań i obiadokolacji - wieczór włoski - opieka pilota, lokalnych przewodnik ów - ubezpieczenie obejmujące choro - impreza obsługiwana w systemieby przewlekłe Tour Guide (słuchawki) - cena nie obejmuje biletów wstępu 160 eur

Zastanawiacie się jak miło i aktywnie spędzić wolny czas? Jak wykorzystać wiosenne, słoneczne dni? Podpowiadamy - podróżujcie! Warto zwiedzać, odkrywać ciekawe zakątki. Poznawać nowych ludzi i zdobywać wiedzę na temat historycznych miejsc. Weekend majowy zbliża się wielkimi krokami, dlatego można już zacząć planować niezapomniany wyjazd. Morze, góry i Mazury to idealne miejsca na długi odpoczynek. Jednak ciekawych miejsc daleko szukać nie trzeba. Czasem lepiej wybrać takie, które znajdują się bliżej domu. W Wielkopolsce również znajdziecie wiele atrakcji. Gdzie dokładnie pojechać i co warto zobaczyć - tego dowiecie się dodatku turystycznym.

Holandia

- Festiwal Tulipanów 29.04-03.05 - w programie: Middelburg – Delft – Kinderdijk – Keukenhof – ScheveninRotterdam – gen – Gouda Amsterdam 1295 zł - 3– nocle gi w pokojach 2 os. z łazienkami - śniadania i obiadokolacje - opieka pilota i lokalnych przewodnik ów - ubezpieczenie - cena nie zawiera opłaty za bilety wstę pu 68 eur

HISZPANIA

25.04 – 02.05 - przejazd autokarem - 5 noclegów w hotelu 3* w Lloret de Mar 1364 zł - wyżywienie 3 x dziennie - wycieczka do Barcelony, Tossa de Mar, Montserrat - opieka pilota, ubezpieczenie

TRÓJMIASTO + Szymbark

395 zł

01 – 03.05 - przejazd autokarem - 2 noclegi ze śniadaniem w Trójmieście lub okolicy, pokoje 2 os. z łazienką - opieka pilota i przewodnika w Gdań sku - ubezpieczenie

Biuro Podróży SKIPPER

tel. 61 661 33 34 Poznań, ul. Św. Marcin 29/4

REKLAMA

Sanatorium Uzdrowiskowe „ORW Kołobrzeg - Podczele”

W cenie pobytu oferujemy:

• 6 całodziennych posiłków (śniadanie, obiad, kolacja), • 12 zabiegów leczniczych, • 6 noclegów w pokojach kategorii turystycznej, • bezpłatna wizyta lekarska, opieka pielęgniarska, • cisza i fantastyczne otoczenie parku krajobrazowego.

w cenie od złotych*

520

TYLKO Z TĄ REKLAMĄ 5% RABATU (rabat nie dotyczy turnusu świątecznego)

* podana cena obowiązuje w terminie od 04.01.2015 do 23.04.2015, od 24.04.2015 do 28.06.2015 cena od 580 zł

Majowy odpoczynek nad morzem 30.04 - 03.05

- całodzienne wyżywienie - 3 noclegi w pokoju z TV - możliwość korzystania z basenu (1 h dziennie)

Cena: od 225 zł

Przedsiębiorstwo Usługowe „Holtur” sp. z o. o. ul. Koszalińska 72, 78-100 Kołobrzeg

tel. 94 35 43 116, 94 35 43 211 marketing@holtur.pl, www.holtur.pl

Nasza Wielkopolska

Wielkopolska jest drugim największym województwem Polski, zaraz po mazowieckim, oraz trzecim pod względem liczby ludności. Ten obszerny region ma do zaoferowania wiele atrakcji turystycznych. Ciekawy krajobraz, bogactwo natury oraz liczne zabytki historyczne to jego atuty. Miłośników sportów wodnych i jazdy konnej przyciągają dzikie puszcze, malownicze doliny rzeczne oraz piękne pojezierza. Dobrze rozwinięta infrastruktura Wielkopolski jest idealnym miejscem również dla rowerzystów. Województwo położone jest na płaskim terenie. Dobrze przystosowane szlaki sprawdzają się podczas spacerów lub modnego ostatnio nordic walking. Warto dodać, że Wielkopolska, obok województwa dolnośląskiego, posiada największą ilość pięknych zamków, pałaców i dworków. Historyczne posiadłości możecie zobaczyć na przykład w Gołuchowie, Rogalinie czy Antoninie.

Miłosław

Wielkopolska to perełka centralnej Polski, w której znajdziecie wiele atrakcji turystycznych oraz ośrodków noclegowych. Gdzie zatem warto się zatrzymać? Polecamy Państwu hotel w zabytkowym Zameczku Myśliwskim Darz Bór. Obiekt znajduje się w uroczej wsi Bugaj, należącej do miasta Miłosław. Darz Bór położony jest w spokojnej okolicy, nad jeziorem. Zameczek obejmuje dwa sąsiadujące budynki – restaurację i bar. Darz Bór to idealne miejsce gdzie w ciszy i spokoju miło spędzicie czas. Posmakujecie dobrej kuchni oraz skorzystacie z prawdziwych, staropolskich rozrywek. Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie.

Portal numer 1 dla seniorów

Turystyka

Co warto zobaczyć

Lubicie zwiedzać i odkrywać nowe zakątki? Powiemy Wam, co ciekawego możecie zobaczyć w Miłosławiu. 1. Zabytkowy pałac - posiadłość pochodzi z XIX wieku. W pałacu gościli między innymi: Henryk Sienkiewicz i Władysław Reymont. Pałac otoczony jest malowniczym parkiem. Przy posiadłości położona jest neogotycka oficyna z połowy XIX wieku. Dodajmy, że w parku znajduje się najstarszy w Polsce pomnik Juliusza Słowackiego, który został odsłonięty w 1899 roku. 2. Kościół Św. Jakuba – obiekt powstał na początku XVII wieku. W późniejszych latach został przebudowany w stylu gotyku romantycznego. Świątynia położona jest na szlaku Św. Jakuba. 3. Historyczna Szkoła – warto wiedzieć, że Miłosław zapisał się na kartach historii Polski jako miejsce strajku dzieci. Młodzież walczyła tu o przywrócenie mowy polskiej, podczas gdy zmuszano ją do nauki języka niemieckiego. Hasło: Dzieci tej szkoły brały czynny udział w strajku o Mowę Polską w latach 1901-1904 i 1906-1907 jest symbolem walki dzieci przeciwko germanizacji. 4. Kościół Ewangelicki – zabytkowy dawny kościół, który zbudowany został w latach 1874-1875. Obecnie w kościele znajduje się Galeria Miłosławskiego Centrum Kultury. Organizowane są tu wydarzenia i uroczystości kulturalne. Uczestnikami tych imprez są mieszkańcy powiatu wrzesińskiego oraz goście z polskich miast i z zagranicy.

„Przyjedź, zobacz, zakochaj się w Darz Borze...” Restauracja i hotel w zabytkowym Zameczku Myśliwskim „Darz Bór”

Gołuchów

Jak już wiecie, Wielkopolska bogata jest w wiele pięknych zamków i pałaców. W tej części zaprosimy Was do malowniczego miejsca. Spośród wielu szlacheckich posiadłości wybraliśmy Zamek w Gołuchowie. Niedaleko miasta Pleszew znajduje się Gołuchów, miejscowość, która należy do jednych z największych atrakcji turystycznych w Wielkopolsce. Gołuchów położony jest 17 km od Kalisza – najstarszego polskiego miasta i 100 km od Poznania. Na jego obszarze znajduje się Zamek Czartoryskich oraz zabytkowy park. Posiadłość została wybudowana w latach 1550-1560. Obecnie pałac odwiedzany jest przez licznych turystów i wycieczki szkolne. Wspaniała architektura zamku robi wrażenie. Pałac jesienią, otoczony kolorowymi liśćmi – to widok, który na długo pozostaje w pamięci. Miejscem wypoczynku jest park w stylu angielskim, otaczający posiadłość. Znajduje się w nim Muzeum Leśnictwa oraz zagroda zwierząt, w której możecie zobaczyć żubry. Zapraszamy do Gołuchowa, miejsce to gwarantuje gościom niezapomniane widoki, bogatą historię i długie spaceru po malowniczym parku. AP

Posiadamy ofertę dla grup zorganizowanych i wycieczek oraz dla klientów indywidualnych

Bugaj, 62-320 Miłosław www.darzbor.eu tel. kom. 500 206 500 tel./fax. 61 438 23 50 Restauracja czynna codziennie od 12-21

REKLAMA

Biuro Podróży ALFA TOUR zaprasza do swoich ośrodków nad morzem i w górach przez cały rok. * podane ceny obejmują zakwaterowanie i wyżywienie 2 razy dziennie

WIELKANOC W REWALU z uroczystym świątecznym śniadaniem

4 - 7 kwietnia /os.

299 zł

BIURO TURYSTYCZNE WIT 1992 R.

tel. fax: 61 847 59 96 www.kanion.poznan.pl

Proponujemy wyjazdy grupowe dla Klubów Seniora z wyjatkowymi programami i cenami :)

WCZASY W REWALU 12 - 19 lipca /os.

799 zł

ze śniadaniem i obiadokolacją

1 - 7 września /os.

499 zł

z wyżywieniem

Rezerwacje: tel. 61 66 26 730 www.alfatour.pl biuro@alfatour.pl

Serdecznie zapraszamy Seniorów oraz Rodziny na wycieczki autokarowe i lotnicze. Rezerwacje złożone do 1.07.2015 premiowane rabatem 50 zł/os. (dojazd na lotnisko)

Turystyka

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

Koleją przez Polskę! Przedstawiamy dziś kolejną niezwykłą postać. Osobę, która spełnia swoje marzenia. Czerpie radość z życia zawodowego i codziennego. Często podróżuje, bo kocha. Jednym słowem, zapraszamy serdecznie do lektury krótkiej historii o aktywnym i pełnym pasji seniorze z Wielkopolski.

Pan Paul Zawodowiec i pasjonata. Poznaniak z ,,krwi i kości’’. Miłośnik podróży. Objechał koleją prawie całą Polskę! O kim mowa? Mowa o Romanie Paul. Otóż, z Pana Romana można brać śmiało przykład! To towarzyski senior, pełen energii i pozytywnego humoru. Zbiera znaczki z wizerunkiem pociągów i inne drobiazgi na płytach DVD dotyczące jego pasji. Podróżuje bardzo często. Dowodem jego wyjazdów są zdjęcia. Z każdej wyprawy przywozi ich około 5 tys. sztuk. Spełnienie zawodowe i realizowanie marzeń, bez wątpienia przekłada się na radość życia naszego dzisiejszego bohatera!

Pasja

Największą pasją Pana Romana jest jego zawód. A co dokładnie? Pan Roman z wykształcenia jest kolejarzem. W latach 1978-1982 objechał koleją prawie całą Polskę. Zobaczył już prawie wszystko. Zwiedził kraj od północy po południe, od zachodu po wschód. Ale to nie wystarczy. Pana Romana wciąż nęcą podróże. Wyjazdy do nowych zakątków i miejsc związanych z koleją. Taki jest jego cel. Takie jest jego życie. Taki po prostu jest On.

Fotograﬁa

Jak się okazuje, podróże i kolej, to nie jedyne pasje Pana Romana. Nasz bohater interesuje się również fotografią. Kolejarz Paul zdjęcia robi już od 40 lat! Jednak

foto: Roman Paul

fotografie przedstawiające miejsca kolejowe, dopiero od 17 lat. – Nie można było wcześniej wykonywać zdjęć, ponieważ był zakaz. – mówi Pan Roman. Na szczęście trudne czasy mamy już za sobą. Nie ma zakazów. A jak do tego doszło, że fotografia stała się jego drugim hobby? Bohater odpowiada krótko – Pewnego razu udałem się na spotkanie osób robiących zdjęcia. I tak przez zawodowców, którym spodobała się moja tematyka kolejowa, doprowadziłem do wystawy fotograﬁcznej. Dwie pierwsze wystawy zostały zaprezentowane w Galerii studenckiej OBOK. Tak właśnie zaczęła się ich historia.

Kontakt z pasjonatem

Drodzy czytelnicy, jeśli chcielibyście zobaczyć wyjątkową wystawę fotografii Pana Romana lub korespondować z nim na temat kolei, zapraszamy do kontaktu. Na prośbę naszego kolejarza, podajemy adres, na który możecie śmiało pisać i zadawać pytania. Kontakt mailowy: rpkolej50@gmail.com W materiale umieszczamy kilka zdjęć Pana Romana, którymi chętnie się z nami podzielił. Te wyjątkowe zdjęcia przedstawiają piękno pasji naszego bohatera. Red. AP

REKLAMA

Zawoja - Widły 1819

Ośrodek Rahabilitacyjno Wypoczynkowy

tel. 33 877 65 39 www.zawojakrakus.pl

Krakus

WIELKANOC Z WIDOKIEM NA BABI¥ GÓRÊ Turnus 7 noclegów Turnus 10 noclegów

690 zł/os 890 zł/os

W cenie : � wyżywienie 3 x dziennie: śniadania i kolacje w formie bufetu � uroczyste śniadanie Wielkanocne: tradycyjne wędliny, własne wypieki, uroczysta oprawa � zabiegi relaksacyjne: masaże, grota solna � wieczorek taneczny z poczęstunkiem � ognisko z kapelą w szałasie regionalnym � wyjazd na baseny termalne Słowacja

SUPER OFERTA 2015 WCZASY ZDROWOTNE 10 NOCLEGÓW 10.04 – 20.04 20.04 – 30.04 10.09 – 20.09 20.09 – 30.09 02.10 – 12.10 12.10 – 22.10 04.11 – 14.11

HIT 690 zł

W cenie: � wyżywienie 3 x dziennie: śniadania i kolacje w formie bufetu � 5 x masaż klasyczny � 5 x grota solna � wyjazd na baseny termalne – Słowacja � wieczorek taneczny z poczęstunkiem � ognisko z pieczeniem kiełbaski w szałasie regionalnym

TURNUSY REHABILITACYJNE RÓWNIEŻ Z DOFINANSOWANIEM PFRON 05.07 – 19.07 19.07 – 02.08 16.08 – 30.08 14.09 – 28.09

1290 zł 1290 zł 1290 zł 1190 zł

01.10 – 15.10 1190 zł 15.10 – 29.10 1090 zł 03.11 – 17.11 990 zł 19.12 – 02.01.2016 1450 zł

W cenie: � � � � � � � � �

zakwaterowanie 14 dni w pokoju 2-os. z łazienką i TV wyżywienie 3 x dziennie wycieczka piesza z przewodnikiem x2 2 zabiegi dziennie wskazane przez lekarza w dni robocze doraźna opieka medyczna konsultacja lekarska na początku i końcu turnusu wieczorek integracyjny z poczęstunkiem i muzyką ognisko powitalne z pieczeniem kiełbaski wycieczka na baseny termalne Oravice – Słowacja (bez biletów wstępu – 5 euro)

Portal numer 1 dla seniorów REKLAMA

Turystyka

Brenna zaprasza

Poznañ na wypoczynek

Serdecznie zapraszamy do Ośrodka Wypoczynkowego „Savana” położonego w miejscowości Brenna. Wyjątkowy krajobraz doliny rzeki Brennicy, której wieś zawdzięcza swoją nazwę, to prawdziwa gratka dla amatorów wypoczynku na łonie natury, w ciszy i spokoju. „Savana” leży w niezwykle zielonej okolicy, na ogrodzonym terenie, w niedalekim sąsiedztwie rzeki i centrum. Na turystów czekają pokoje oraz domki drewniane i murowane. Ośrodek ma wielu stałych klientów, którzy przyjeżdżają tu od lat, również ze swo-

imi dziećmi i wnukami. „Savana” dba o to, by międzypokoleniowy wypoczynek upływał w domowej atmosferze – wyborna kuchnia, dostosowana także do potrzeb seniorów, plac zabaw dla najmłodszych, wspólne zabawy taneczne w plenerze z muzyką na żywo, możliwość organizacji wycieczek autokarowych, grill, ogródek piwny, ogniska. Za bramą ośrodka czekają kolejne atrakcje. Brenna leży w Beskidzie Śląskim, w sąsiedztwie malowniczych szczytów górskich. Wznoszą się tu między innymi Błatnia (917 m n.p.m.), Horzelica (798 m n.p.m.) i Stary Groń (790 m n.p.m.). Jako że historia Brennej sięga przynajmniej XV wieku, można tu podziwiać zabytkowe budowle – chatę z XVII wieku, kościół p.w. św. Jana Chrzciciela z XVIII wieku, plebanię z 1789 roku czy dom młodzieży katolickiej wybudowany około 1920 roku. Miłośników wędrówek z pewnością ucieszy fakt, że wieś jest punktem wyjściowym dla wielu szlaków turystycznych. Dla zwolenników sportu jest tu stadnina koni, przystań kajakowa, wyciągi narciarskie i hala sportowa. Dzieci mogą mile spędzić czas w wesołym miasteczku i letnim kinie.

lub na stronie www.profutura.poznan.pl Poznania.Zapisy pod nr tel. 604 582 621 Wszystkie zajęcia odbywają się w centrum

tel: 604 582 621 ul. Ratajczaka 20/18 a Profutura Akademia 50+ INFORMACJA indywidualny dostęp do laptopa i internetu. Koszt tylko 250 zł/ semestr, każdy kursant podczas zajęć ma 3 poziomy zaawansowania do wyboru, 10 spotkań po 2,15 godz.

KOMPUTER DLA OSÓB 50+ spotkań po 1,5 godz. Koszt tylko 250 zł/semestr ! zaawansowania. Hiszpański od podstaw. Kurs obejmuje 15 Język angielski i niemiecki na różnych poziomach JĘZYKI DLA OSÓB 50+

ZAPISZ SIĘ NA NASZ KURS! Chcesz wiedzieć co Twój wnuk robi całe dnie przed komputerem? Chcesz wyjechać za granicę i móc się komunikować? Jesteś aktywnym Seniorem ciekawym świata?

Zapraszamy!

Specjalna oferta dla seniorów Turnusy przez cały rok 5-dniowe: 400 zł 10-dniowe: 744 zł

14-dniowe: 910 zł

Oferta zawiera: 3 posiłki dziennie, podwieczorek, dodatkowe atrakcje, zakwaterowanie w domkach lub pokojach z pełnym węzłem sanitarnym, TV i internetem bezprzewodowym.

Ośrodek Wypoczynkowy „Savana” ul. Jawornik 42, 43-438 Brenna, tel. 33 853 63 04, kom. 504 991 910 e-mail: recepcja@brenna-savana.pl www.brenna-savana.pl

30 Ubezpieczenia,

które warto mieć

Wiele osób zastanawia się czy potrzebne jest im jakiekolwiek ubezpieczenie. Takim ubezpieczeniowym minimum w przypadku seniorów jest z reguły OC pojazdów mechanicznych oraz polisa mieszkaniowa. Pierwsze jest obowiązkowe i jego brak, nie tylko grozi karą w przypadku kontroli, ale naraża właściciela na wielotysięczne koszty w przypadku spowodowania wypadku. W przypadku polis mieszkaniowych, wielu z nas rezygnuje z nich i pozbywa się zabezpieczenia najważniejszej części zgromadzonego przez nas majątku. A jakie ubezpieczenie warto wybrać dla naszego domu i mieszkania? Można podzielić je na trzy grupy:

1. 2. 3.

Ubezpieczenie główne, które chroni zgromadzony majątek i wyposażenie domu oraz części budynku przed poważnymi szkodami. Home Assistance/Assistance domowy, które zapewnia nam pomoc fachowca lub lekarza w nagłej potrzebie. OC w życiu prywatnym. Doskonale uzupełnia główne ubezpieczenie i chroni nas przed kosztami szkód, które wyrządzimy nieumyślnie innym osobom np. zalewając sąsiada.

Jeśli mają Państwo jakieś dodatkowe pytania lub chcieliby dokonać wyboru ubezpieczeń najlepiej odpowiadających na Państwa indywidualne potrzeby zapraszam do kontaktu.

Tomasz Borko

Multiagent Ubezpieczeniowy

tel. 693 566 662

e-mail: tomasz.borko@rmw24.pl Bezpłatny dojazd na spotkanie do seniorów w Poznaniu i okolicach.

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

Gdzie znajdziesz Gazetę Senior? UNIWERSYTETY TRZECIEGO WIEKU WIELKOPOLSKA

Stowarzyszenie Koniński Uniwersytet Trzeciego Wieku, Konin, ul. Przyjaźni 1 Uniwersytety Ludzi Ciekawych Świata w Śremie, Śrem, ul. Kilińskiego 2 Wrzesiński Uniwersytet Trzeciego Wieku we Wrześni, Września, ul. Wojska Polskiego 2a Ostrowski Uniwersytet Trzeciego Wieku, Ostrów Wielkopolski, ul. Wojska Polskiego 17 Stowarzyszenie Uniwersytet Trzeciego Wieku w Lesznie, Leszno, ul. Łaziebna 14 Uniwersytet Trzeciego Wieku w Luboniu, Luboń, ul. Jana III Sobieskiego 97 Uniwersytet Trzeciego Wieku Calisia w Kaliszu, Kalisz, ul. Targowa 2 - 12 Gnieźnieński Uniwersytet Trzeciego Wieku, Gniezno, ul. Kostrzewskiego 5 – 7 Gostyński Uniwersytet III Wieku, Gostyń, ul. Mostowa 9 Uniwersytet Trzeciego Wieku w Pile, Piła, ul. Sikorskiego 9 Uniwersytet Trzeciego Wieku w Tarnowie Podgórnym, Tarnowo Podgórne, ul. Poznańska 96

UNIWERSYTETY TRZECIEGO WIEKU

Towarzystwo Uniwersytet Trzeciego Wieku w Poznaniu, ul. Ratajczaka 37 Uniwersytet Każdego Wieku przy Wyższej Szkole Bankowej w Poznaniu, ul. Ratajczaka 5/7 Akademia Trzeciego Wieku, ul. gen. T. Kutrzeby 10 Otwarta Wszechnica Ekonomiczna przy Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu, al. Niepodległości 10

BIBLIOTEKI

Wojewódzka Biblioteka Publiczna i Centrum Animacji Kultury w Poznaniu, ul. Prusa 3 Biblioteka Raczyńskich, pl. Wolności 19 Filie Biblioteki Raczyńskich dla dorosłych: filia nr 2, os. Oświecenia 59 filia nr 3, ul. Jackowskiego 30 filia nr 4, ul. Lodowa 4 filia nr 6, ul. Tomickiego 14 filia nr 8, ul. Osinowa 14/16 filia nr 11, ul. Chwaliszewo 17/23 filia nr 12, ul. Arciszewskiego 27 filia nr 14, os. Bolesława Chrobrego 117 filia nr 15, ul. Fabianowo 2 filia nr 16, ul. Muszkowska 1A filia nr 17, ul. 28 Czerwca 1956 r. 217/219 filia nr 24, os. Rzeczypospolitej 101 filia nr 25, os. Wichrowe Wzgórze 23 c

filia nr 26, ul. Błękitna 1/7 filia nr 27, ul. Św. Marcin 80/82 filia nr 35, ul. Druskienicka filia nr 36, ul. Gen. Stanisława Maczka 14 filia nr 38, ul. Ognik 20B filia nr 39, ul. Wroniecka 15 filia nr 42, os. Pod Lipami 108A filia nr 47, os. Przyjaźni 120 filia nr 50, os. Kosmonautów 118 filia nr 51, os. Lecha 15 filia nr 52, os. Czecha 59 filia nr 54, os. Polan 20 filia nr 55, os. Zwycięstwa 1F filia nr 56, ul. Galileusza 8 filia nr 62, os. Jana III Sobieskiego 103 filia nr 63, ul. Żonkilowa 34 filia Wildecka, ul. Robocza 4 Gminna Biblioteka Publiczna w Czerwonaku, os. 40-Lecia PRL 7A

KLUBY SENIORA

Klub Seniora „Królewska Oaza”, os. Władysława Jagiełły 13 Klub Seniora „Złoty liść”, os. Łokietka 6c Klub Seniora „Brzozy”, os. Rusa 110 Klub Seniora „82”, ul. Krakowska 10 Klub Seniora przy oddz. Wlkp. Polskiego Związku Głuchych, ul. Przemysłowa 45/49 Klub Seniora „Przyjaciele”, os. Bolesława Chrobrego 12 Klub Seniora „Raszyn”, ul. Rynarzewska 9 Klub Seniora „Rodzina”, os. Czecha 114 Klub Seniora „U Salezjanów”, ul. Pszczelna 20 Klub Seniora „Nike”, os. Zwycięstwa 25 F Klub Seniora „Batory”, os. Stefana Batorego 38a Klub Seniora „Cybinka”, ul. Warszawska 93/95 Klub Seniora przy parafii pw. Maryi Królowej ul. Rynek Wildecki 4 Klub Seniora „Jarzębina”, os. Jagiellońskie 120 Klub Seniora „Złota Jesień”, os. Powstań Narodowych 31 Klub Seniora „Wigor”, os. Orła Białego 5 Klub Seniora „Spokojna Przystań”, os. Rusa 134 Klub Seniora „Tęcza”, os. Bohaterów II Wojny Światowej 76 Klub Seniora przy ODK „Stokrotka”, ul. Cyniowa 11 Klub Seniora „Piastun”, os. Piastowskie 104 Osiedlowy Klub Seniora Korona, os. Bolesława Śmiałego 104 Klub Seniora „Jubilatki”, os. Tysiąclecia 30 Klub Seniora „Feniks”, os. Polan 100 Klub Seniora „Hetman”, os. Sobieskiego 52 Klub Seniora „Złota Jesień”, os. Pod Lipami 13 F Klub Seniora przy ODK „Słońce”, os. Przyjaźni 120 Klub Seniora „Druga Młodość” przy ODK Bajka, os. Wichrowe Wzgórze 124 Klub Seniora przy Ośrodku Kultury „Wierzbak”, ul. Wojska Polskiego 8 Klub Seniora „Bamberka”, ul. Dmowskiego 37 Klub Seniora Kopernik, ul. Galileusza 8 Klub Seniora przy Stowarzyszeniu Wolontariat Wielkopolski,

ul. Garczyńskiego 13 Dom Kultury „Orle Gniazdo”, os. Lecha 43

ORGANIZACJE SENIORALNE

Centrum Inicjatyw Senioralnych, ul. Mickiewicza 9a Centrum Informacji Turystycznej, Stary Rynek 59/60 Centrum Informacji Miejskiej, ul. Ratajczaka 44 (Arkadia) Stowarzyszenie Ludzi III Wieku „Świerczewski Krąg”, ul. Grabowa 22b Centrum Edukacyjne w Poznaniu, ul. Zwierzyniecka 15 Polski Związek Emerytów, Rencistów i Inwalidów, ul. Młyńska 5 Wielkopolskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej, ul. Winogrady 11 Środowiskowy Dom Samopomocy, ul. Owsiana 17/19 Samodzielny Niezależny Związek Zawodowy Emerytów i Rencistów Policjantów Dom pomocy Społecznej, ul. Bukowska 27/29 Klub i Galeria Sztuki Starówka, ul. Wielka 1 Kino Rialto, ul. Dąbrowskiego 38 Poznańskie Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu Centrum Bukowska, ul. Bukowska 27/29 Polskie Towarzystwo Artystów, Autorów, Animatorów Kultury PTAAAK, pl. Wielkopolski, Bistro Tulipan Stowarzyszenie Mali Bracia Ubogich, ul. Dąbrowskiego 18 Gminny Ośrodek Kultury w Komornikach, Komorniki, ul. Stawna 7/11

SKLEPY SPOŁEM POZNAŃSKIEJ SPÓŁDZIELNI SPOŻYWCÓW

os. Wichrowe Wzgórze 121, ul. Kącik 4, os. Piastowskie 17, pl. Waryńskiego 7, pl. Wielkopolski 4, ul. Dąbrowskiego 130, ul. Klin 15/ Pałucka, ul. Jarochowskiego 44, ul. Ściegiennego 50, ul. Grunwaldzka 33, ul. Przybyszewskiego 56, ul. Swoboda 21, ul. Malwowa 2a, ul. 28 Czerwca 56 146, ul. Czechosłowacka 53, ul. Okulickiego 70, os. Oświecenia 60, os. Jagiellońskie 121, ul. Bukowska 100, ul. Newtona 14

UWAGA!

Gazeta jest dostarczana do ww. punktów do ok. 7 dni od daty publikacji i dostępna do wyczerpania nakładu przeznaczonego na dany punkt. Jeśli chcą Państwo mieć gwarancję otrzymania każdego wydania gazety, zapraszamy do skorzystania z prenumeraty tel. 505 151 952

REKLAMA

10%

dla emerytów i rencistów powyżej kwoty 2200 zł, raty

Poznań, ul. Dąbrowskiego 139 tel. 61/843 62 37 tel. kom. 781 999 551 tel. kom. 601 999 551

pn - pt 9.00 - 18.00, sb. 10.00 - 14.00

www.nagrobki-wicherek.pl

KAMIENIARSTWO nowy adres

pn-pt 10-18 sob 10-14

608 294 374 607 173 504 61 842 90 52

ul. Unisława 6a Poznań Antoninek dojazd autobusami: 57, 66

www.kamieniarstwo-andlok.pl

www.nagrobki-oborniki.pl

en a do o gro 3 l d 1 bk at 50 i g gw 0 ran ar zł ito an we cj i

czynne codziennie od 10.00 - 18.00

podnosimy zapadnięte nagrobki, układamy kostkę granitową i pozbruk koło nagrobków zapewniamy pełen zakres usług w zakresie liternictwa, rzeźb, tablic nagrobkowych i zdjeć na nagrobkach oferujemy wazony, misy, lampiony wykonujemy również: parapety, schody, blaty kuchenne i łazienkowe od 350 zł/m2

tel. 61/29 60 320 tel. kom. 601 999 551

zapewniamy bezpłatny transport na terenie Poznania i w odległosci 30 km od Poznania

Oborniki, ul. Kasztanowa 4

oferujemy granity z całego świata

Portal numer 1 dla seniorów

odcinek

Koszty rezerwacji miejsc pochówku 61 853 19 43 oraz nagrobków Bezpłatne porady

Dziś po raz kolejny przybliżymy Państwu temat dotyczący usług pogrzebowych. Tym razem chcemy zapoznać Państwa z możliwością zarezerwowania miejsca spoczynku oraz kosztami postawienia nagrobka. Zwrócimy uwagę na rodzaje dostępnych miejsc, czas obejmujący rezerwację oraz najważniejsze kwestie, które należy brać pod uwagę planując zakup nagrobka. Z troski o Państwa bezpieczeństwo zachęcamy do zapoznania się z radami specjalisty Universum, Pana Leszka Grabarskiego.

Rezerwacje

Dodatkową zaletą grobowców oraz nisz urnowych w kolumbariach jest możliwość zarezerwowania za życia takiego miejsca pod przyszłe pochowanie. Rezerwacja taka w odniesieniu do grobowców w ziemi obejmuje okres 20 lat, zaś dla nisz lat 10. Ofertę rezerwacji kierujemy do klientów, którzy za życia chcą uporządkować kwestie związane z przyszłym pochówkiem swoim, bądź swoich bliskich. Usługa rezerwacji oferowana jest w oparciu o umowę, którą klient zawiera z Universum. Na czas obowiązywania umowy miejsce pozostaje do dyspozycji osoby rezerwującej. W umowie możliwe jest wskazanie osoby/osób, które mogą być pochowane w grobie bez osobistego stawiennictwa osoby rezerwującej. W momencie pierwszego pochówku w danym miejscu o tym, kto jeszcze może zostać pochowany w grobie, decydują zgodnie osoby wskazane w art. 10 ustawy o cmentarzach i chowaniu zmarłych, czyli rodzina zmarłych spoczywających w grobie.

Sposób rezerwacji

Przed zarezerwowaniem miejsca pod grób murowany należy wybrać jego lokalizację i numer. W tym celu należy zgłosić się do kierownictwa cmentarza w godzinach pracy biur. Pracownicy Universum wskażą Państwu dostępne do zarezerwowania miejsca. Jeśli będą Państwo zainteresowani konkretnym miejscem i będą Państwo dysponowali odpowiednimi funduszami na opłacenie go, wówczas razem z jego numerem skierują się Państwo do właściwego oddziału Universum. � cmentarz Miłostowo – filia Universum przy ul. Gnieźnieńskiej 36 � cmentarz Junikowo – filia Universum przy biurze cmentarza od strony ul. Grunwaldzkiej 305 Przez niezbędne formalności przeprowadzi Państwa pracownik Universum. Od momentu podpisania umowy nabiera ona mocy prawnej, a wybrane miejsce jest do Państwa dyspozycji przez określony w umowie czas. Prezentujemy wybrane, aktualne opłaty (marzec 2015) za rezerwacje różnego rodzaju miejsc pochówku na poznańskich cmentarzach. Do podanej ceny rezerwacji grobu dwumiejscowego należy doliczyć koszt wymurowania grobowca. Dodatkowo przypominamy, że konkretne nisze dostępne są tylko na wybranych cmentarzach, dla przykładu na Cmentarzu Junikowo wyłącznie czteromiejscowe. Szersza oferta dostępna jest na Cmentarzu Miłostowo, gdzie możemy wybierać spośród nisz jednomiejscowych, dwumiejscowych oraz czteromiejscowych.

Typ miejsca

Opłata za Okres rezerwację

miejsce pod grobowiec dwumiejscowy głębinowy

2 500 zł

20 lat

nisza urnowa jednomiejscowa

418 zł

10 lat

nisza urnowa dwumiejscowa

518 zł

10 lat

nisza urnowa czteromiejscowa

718 zł

10 lat

Sposób rezerwacji oraz nale¿ne opłaty z tego tytułu reguluje Zarządzenie nr 652/2014/P Prezydenta Miasta Poznania z dnia 04.11.2014 r.

Nagrobki

Wybór odpowiedniego nagrobka jest kwestią ważną z wielu względów – od emocjonalnych, ponieważ chcemy dla naszego bliskiego jak najlepiej, aż po praktyczne, gdyż jedynie rzetelna praca kamieniarza ma szansę przetrwać długie lata. Jeśli zlecicie Państwo Universum prace kamieniarskie dotyczące ustawienia nowego nagrobka, w zamian otrzymacie gwarancję korzystnej ceny, wysokiej jakości, a także zgodności przeprowadzonych prac z regulaminem, który obowiązuje na każdym cmentarzu. W sprawie nagrobków prosimy kontaktować się z pracownikami biur administrujących cmentarzami. To oni przedstawią Państwu dostępną ofertę oraz wycenę nowego nagrobka. Wieloletnie doświadczenie pracowników naszej firmy oraz szeroki zakres pełnionych usług – od kucia i stawiania liter, aż do stawiania i naprawy nagrobków – gwarantują klientom Universum komfortowy wybór. Poza standardowymi wzorami przyjmujemy także zamówienia specjalne.

Materiały

Obecnie na rynku kamieniarskim królują granity, bardzo często te sprowadzane z Chin. W przypadku zleceń na ustawienie nagrobka należy być bardzo uważnym i czujnym. Jeszcze paręnaście lat temu sytuacja, w której zakłady kamieniarskie oferowały nagrobki granitowe w cenie lastriko, była rzadkością. Dzisiaj w ofercie producentów nagrobków znajdują się zasadniczo jedynie te wykonane z granitu. Lastriko odchodzi do lamusa, gdyż przestało być w swojej cenie konkurencyjne. Niska cena granitu w większości zakładów kamieniarskich ma jednak swój powód – jest nim jego jakość, która w przypadku importowanego surowca z dalekiej Azji stoi bardzo daleko od uznanej zwyczajowo trwałości i solidności przypisywanej granitowi. Rzetelnie oraz solidnie przygotowany i zmontowany nagrobek granitowy to w czasach bezlitosnej walki cenowej między zakładami kamieniarskimi rzadkość. Do rzadkości nie należą również sytuacje nieracjonalnie zawyżonych cen nagrobków, za którymi niestety nie idzie w parze jakość. W praktyce nie posiadając wiedzy pozwalającej ocenić jakość materiału i usługi, za którą przyjdzie zapłacić nam od kilku do kilkunastu tysięcy złotych, skazani jesteśmy na zaufanie i wiarę w szczęście, że wybrana przez nas firma nie zawiedzie pokładanych w niej nadziei. Między innymi właśnie dlatego w odniesieniu do szeroko realizowanych przez nas usług kamieniarskich nie odnosimy się w pierwszej kolejności do ceny, a do jakości, dając klientowi możliwość obejrzenia montowanych przez nas nagrobków sprzed parunastu lat, aby sam mógł ocenić jak nasza usługa stawia czoła próbie czasu. Dlatego również wskazujemy na prozaiczne z pozoru zalety naszej oferty, jak biura, które od lat znajdują się w tych samych miejscach, działalność pogrzebowo-kamieniarską, którą prowadzimy na cmentarzach w Poznaniu od blisko 40 lat. Mając świadomość, że klientowi w momencie zlecania usługi ustawienia nagrobka bardzo trudno ocenić czy wybrał dobrze, na każdym kroku podkreślamy, że w przypadku wyboru Universum ma gwarancję, że zawsze może się do nas zwrócić, a w razie pytań na pewno uzyska odpowiedź i co najważniejsze, że usługa, za którą płaci warta będzie swojej ceny. Leszek Grabarski Specjalista Universum

pomoc w trudnych chwilach przez 24 h na dobę Ul. Woźna 15a 61-777 Poznañ tel. 61 853 19 43, fax 61 852 93 20 Ul. Grunwaldzka 305 60-179 Poznañ tel. 61 867 65 71 fax 61 867 60 01 Ul. Gnieźnieñska 36 61-021 Poznañ tel. 61 872 40 14 fax 61 872 40 14

Miłostowo Cmentarz Komunalny nr 1 tel. 61 878 02 20 Junikowo Cmentarz Komunalny nr 2 tel. 61 867 65 71 Zakład Kremacji Miłostowo tel. 61 872 80 01

Universum Spółdzielnia Pracy Jedna z najdłużej działających w Wielkopolsce i jedna z największych firm pogrzebowych w Polsce. Jej tradycja sięga lat 60. XX wieku. Od 1975 roku zarządza dwoma poznańskimi cmentarzami. W Polsce jest prekursorem kremacji, które przeprowadza od 1993 roku. Firma świadczy kompleksowe usługi związane z organizacją ceremonii pogrzebowej, oferuje szeroki wybór trumien, wieńców oraz odzieży okolicznościowej, jak również usługi związane z opieką nad grobami dla osób, które z różnych powodów same nie mogą odwiedzać mogił swoich bliskich. Własna baza transportowa pozwala na przewóz zmarłych na terenie całej Europy. Najwyższego standardu świadczonych przez Universum usług dowodzą wielokrotne wygrane w przetargach na organizację pochówków zlecanych przez poznański Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie oraz liczne certyfikaty jakości.

www.universum-poznan.pl

Niezbędnik

www.czerwonyportfelik.pl / Senior / dwumiesiecznik bezpłatny

Edukacja 604 582 621

Poznań, ul. Ratajczaka 20/18A

www.nbp.pl

Kultura 602 267 421

Poznań, ul. Dąbrowskiego 5

61 30 70 602

Poznań, ul. Limanowskiego 7

501 222 079

33 877 65 39

Audio Lab

61 866 69 97

Ośrodek Rehabilitacyjno Wypoczynkowy KRAKUS

Befado Obuwie

61 866 61 10

Bivanol

22 228 20 13 505 869 113

Poznań, ul. Poznańska 18a/1

Ośrodek Wczasowy Stilo Międzyzdroje

600 450 168

Ośrodek Wypoczynkowy Savana

33 853 63 04

Brenna, ul. Jawornik 42

Ośrodek Wypoczynkowy Trzy Korony

608 294 374

733 959 596

508 549 433

Ul. Woźna 15a

61 853 19 43

Ul. Grunwaldzka 305

61 867 65 71

Ul. Gnieźnieńska 36

61 872 40 14

Nagrobki Wicherek

Restauracja i Hotel Darz Bór 61 438 23 50 Bugaj, 62-320 Miłosław

Sanatorium Uzdrowiskowe „ORW Kołobrzeg – Podczele”

94 35 431 16

Fielmann (okulary)

Poznań ul. Św. Marcin 69 Galeria Pestka, Al. Solidarności 47

GREKOS

503 121 028

Instytut Podologii

Poznań, ul. Żołnierzy Lenino 3

61 826 84 96 602 347 159

Klinika Okulistyczna Lexum

222 466 115

Medlight Polska – BioBeam

502 280 170

www.mediasklep24.pl

Poznań, ul. Abpa A. Baraniaka 88 www.kliknijwzdrowie.pl

Novascon

Insulan, Normaflex, Polotropin suplementy diety dostępne w aptekach

Zakupy

POLOCARD®

Fabryka Materacy JANPOL

Synexus Centrum Medyczne 61 625 80 34

www.janpol.pl

61 296 03 20

Krzesłka schodowe, schodołazy

Lek dostępny w aptekach

692 449 474

www.windy-schodowe.pl

61 835 33 36

Wielkopolskie Centrum Mikroklimatu Morskiego Poznań, ul. Chwiałkowskiego 34

Preparat dostępny w wybranych aptekach oraz na stronie www.Bivanol.pl

Kołobrzeg, ul. Koszalińska 72

61 843 62 37

Sport i rekreacja

Poznań, ul. Kasprzaka 16 Poznań, ul. Głogowska 39

Duszniki-Zdrój, ul. Zdrojowa 32

Universum, Poznań

Poznań, ul. Głogowska 31/33

Termy Maltańskie Termy Terapia

61 875 95 27

www.termymaltanskie.com.pl www.fregata.com.pl

REKLAMA

www.alfatour.pl

Biuro Podróży NATURAtour

61 633 51 56

Biuro Turystyczne KANION

61 847 59 96

Biuro Podróży „SKIPPER”

61 661 33 34

Biuro Usług Turystycznych Przygodowo-Podróże

42 655 31 34

Buksa Travel

33 811 77 26

Poznań, ul. Dąbrowskiego 75 www.kanion.poznan.pl

Poznań, ul. Św. Marcin 29/4

Łódź, Plac Kościelny 5

(6 szt. już za 15 zł)

● raty ● dojazd do pacjenta ● dodatkowe środki dla osób z orzeczo-

nym stopniem niepełnosprawności

● akcesoria ● indywidualne ochronniki przed

hałasem

61 662 67 30

dzieci i dorosłych

● indywidualne wkładki uszne ● bateria do aparatów słuchowych

ul. Kasprzaka 16, Poznań przychodnia, II piętro pn – czw: od 9:00 do 17:00 tel./fax 61 8666 997 kom: 691 630 959 e-mail: biuro@audio-lab.pl

b.p

Walim, Rzeczka 35

● refundacja NFZ ● system wspomagający słyszenie dla

-la

Agroturystyka Pod Przełęczą 666 841 565

dio

Turystyka

Szacuje się, że w 2015 r. liczba osób z niedosłuchem na świecie sięgnie 700 milionów. W samej tylko Europie około 90 milionów osób, a w krajach rozwijających się liczba ta będzie dwa razy większa. W Polsce szacuje się, że osób z uszkodzonym słuchem jest około 5 mln i będzie ich przybywać, ponieważ współcześnie w każdym wymiarze naszego życia otacza nas hałas. Częste przebywanie w hałasie na poziomie 85 dB nieuchronnie prowadzi do trwałego uszkodzenia słuchu. Niepokojące jest to, że poziom taki odpowiada poziomowi hałasu ruchu ulicznego. Nawet relaks np. wyjście na koncert może być dla naszych uszu niebezpieczne i prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń narządu słuchu. Chrońmy nasz słuch przez odpowiednie ustawianie poziomu głośności odtwarzaczy. Dajmy od czasu do czasu odpocząć naszym uszom wsłuchując się w “ciszę” lasu, gór czy spacerując nad brzegiem morza. Jeśli jesteśmy narażeni na stały hałas np. w pracy – używajmy indywidualnych wkładek przeciwhałasowych. Dyplomowany protetyk słuchu mgr Maciej Kmiecik

w. au

61 871 06 42

Ośrodek Przywodny Rataje Poznań, os. Piastowskie 106A

Bielsko-Biała, ul. Orkana 5

61 221 01 51

Piastów Gród

Poznań, ul. Unisława 6a

Biuro Poróży Alfa Tour

Aaparaty Słuchowe

Jastrzębia Góra, ul. TPD 13

Ostatnia droga

POSiR

75 738 10 00

Łeba, ul. Brzozowa 16

ul. Grunwaldzka 21/ pok. 210

Grota Solna GALOS®

Malinowy Dwór Hotel**** Medical SPA

Ośrodek Wypoczynkowy Star 59 866 51 45

Opieka

Oborniki, ul. Kasztanowa 4

Zdrowie i Uroda

www.miedzyzdroje-stilo.pl

Matrymonialne

Poznań, ul. Dąbrowskiego 139

12 652 02 08

Zawoja – Widły 1819

Teatr Nowy

Kamieniarstwo Andlok

Hotel Junior Krakus*

Świeradów Zdrój, ul. Długa 10

www.wojart.pl

Gwarant Tomczyk, Poznań

Społem, Poznańska Spółdzielnia Spożywców www.spolem.poznan.pl pełna lista na str. 30

Kraków, ul. Nowohucka 33

Narodowy Bank Polski

Alivia Studio Matrymonialne

91 38 66 266

ul. Wojska Polskiego 16,17

Finanse

Agencja Artystyczna WojArt

Centrum Agroturystyki i Sportu ALGA Mrzeżyno

Profutura Akademia 50+