Liekā svara sabalansēšanas programma 1. Pareiza ēšana un dzeršana: Var atļauties ēst visu, bet apmēram 5 reizes mazāk kā parasti. Nekādā gadījumā neizmantot olbaltumvielu diētu. Arī beztauku diētas nav ieteicamas. Labāk 5 gr laba krējuma nekā 1 l beztauku kefīra). Jo vairāk dažādu produktu grupu, jo labāk (mazliet ogļūdeņražus, olbaltumvielas, taukus, graudaugus, vitamīnus, minerālvielas utt.). Ieteicams ēst, pēc iespējas, tikai svaigus produktus (nesālītus, nemarinētus, nekonservētus , neceptus). Nelietot dzērienus, kuri satur saldinātājus, konservantus, cukuru, citronskābi, jo tie bloķē organisma ēšanas kontroles centrus un cilvēkam pazūd sāta sajūta. Ideālā gadījumā ieteicams atteikties no visiem dzērieniem (kafijas, tējas, sulas, kompotiem utt.) un dzert tikai tīru, sārmainu ūdeni. Koraļļu ūdens Alka Mine nodrošina organismu ar tīru, sārmainu ūdeni un 70 mikroelementiem, kas nepieciešami normālai organisma darbībai. Omega 3/60 ir dabīgās taukskābes, kas nepieciešamas organisma darbībai. Aktivīns saista brīvos radikāļus, kuri bojā šūnas un izmaina tajās notiekošos procesus, kā arī izraisa vielmaiņas traucējumus. Papaija satur gremošanas fermentus un uzlabo pārtikas pārstrādi gremošanas orgānos. 2. Kustības, treniņi Ja grib samazināt svaru ar kustību palīdzību, tad tajās dienās, kad to dara nevajag ēst (tikai no rīta kādu sulu un cepumu), dienā dzert tikai ūdeni. Arī uz nakti tajā dienā neko neēst. Tikai šādā gadījumā organisms ņems enerģiju no liekā svara un tauki tiks sadedzināti. 3. Joda daudzuma nodrošināšana organismā Ja trūkst joda, tad vairogdziedzeris pilnīgi nepilda savas funkcijas. Uz joda bāzes darbojas visa endokrīnā sistēma. Ieteicams kelp - brūnaļģe – produkts, kas bagāts ar jodu. Lietot 2 kapsulas 2-4 x dienā, 2 mēnešus. 4. Hroma trūkums izraisa vielmaiņas traucējumus Biošeips – tīru aminoskābju komplekss + hromeits. Biošeipa diēta 6-10 tabletes dienā, no rīta. Diētas laikā nelietot produktus, kas satur olbaltumvielas. Lietot tikai ogļūdeņražus – augļi, dārzeņi + tīrs, sārmains ūdens. Diētas ilgums 1 mēnesis. 5. Ja slikta nieru darbība Organisms aiztur lieko ūdeni un pampst no ūdens daudzuma. Šajā gadījumā jāizārstē nieres (sk. nieru attīrīšanas programmu). Ieteicams dzert tikai ūdeni, koraļļu ūdeni Alka Mine, zāļu maisījumu Nr.6, lucernu, artišoku. 6. Zarnu trakta darbības traucējumi Attīrīšanas programma Kolo-Vada Plus. Ieteicams, kelp 1-2 mēnešus. Tikai tad Kolo Vada Plus - 2 nedēļas. Tad 2 nedēļas kelp un vēlreiz Kolo-Vada Plus - 2 nedēļas. Ar Kolo-Vadu iztīrās zarnu trakts, indes, parazīti, nepārstrādātie produkti, konservanti. Attīrās nieres, sāk normāli darboties vairogdziedzeris, uzlabojas organisma pašsajūta.
30