Mis recetas con
Primeros platos
Airfryer
Calabacines horneados Receta ofrecida por:
Carlos, de Soria
Nivel de dificultad: Tiempo: 20’
SUGERENCIA o
INGREDIENTES para 4 personas 2 calabacines medianos Ajo en polvo Perejil
Pimienta negra molida
DEL CHEF:
Es interesante probar los panes rallados que ya vienen con ajo y perejil u otras hierbas (o mejor, prepáralos tú mismo).
Sal
2 cucharadas de pan rallado
4 cucharadas de queso rallado
VALORACIÓN NUTRICIONAL POR RACIÓN
Calorías: 114 Proteínas: 6 g. Hidratos de carbono: 9 g. Grasa totales: 6 g.
De las cuales son grasas saturadas:
Colesterol: 11 mg.
PREPARACIÓN 2 g.
CONSEJO DIETÉTICO: En muchas ocasiones, el poco consumo de
la verdura es por falta de ideas y de tiempo a la hora de prepararla, con la Airfryer esto dejará de ser un problema, podrás
disfrutar de nuevas recetas tan rápidas como atractivas. 30
Aceite de oliva
1. 2. 3.
Precalentar la Airfryer unos minutos a 200 o C.
4. 5. 6. 7.
Espolvorear con ajo en polvo, perejil, sal y pimienta negra.
Lavar los calabacines y cortar cada uno en 4 partes.
Programar el temporizador de la Airfryer durante 15 a 20 minutos hasta que estén blandos.
Cubrir con pan rallado y finalmente con el queso rallado. Pulverizar con aceite de oliva.
Ajustar el temporizador de la Airfryer unos 15 minutos a 180 o C, hasta que estén dorados a nuestro gusto y servir medio calabacín por ración.
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