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Una guía completa de información y actividades para la madre y el niño. Año 4  No. 11 Revista trimestral

Circuncisión, ¿HACERLA O NO?

Natación A EDAD TEMPRANA

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Celebra un divertido picnic! Protegiendo tu cabello del sol

créditos

mujer y madre



mi bebé

pequeñines

Palabras de la editora

Directora Editorial Arielina Díaz



Directora Comercial Yissel Díaz



C

umplimos tres años y lo estamos celebrando!!!. La mejor manera de hacerlo… agradeciendo la vida misma, porque la vida es un motivo de alegría y celebración cada día. Las posibilidades son infinitas y se renuevan cada mañana.

Edición y Corrección de Estilo Laura Morel



Diseño prototipo y Diagramación Pascale Blanchard



Fotografía Portada Miyossi Professional Photography



Modelos Portada Yissel Díaz, Arielina Díaz, Miranda Quezada, Ann Michelle Iñiguez



Fotografías Interior Miyossi Professional Photography Fuente Externa



Agradecimientos Canastas sessión de fotos: Cestas de Ana Scheker Maquillaje: Michelle Flaz



Ventas de Publicidad Julissa E. Villar



Colaboradores Aurelia Suero Médica nutrióloga clínica. Dietoterapista. Acupunturista Ana Simó Psicóloga, terapeuta sexual. Especialidad en terapia familiar y de parejas Fanny Méndez Periodista. RRPP Ninoshka Rondón Kids Fitness Gerardo Rodríguez Regalado Médico Cirujano-Urólogo Claudia Scharf Médico Pediatra - Puericultura Clara Bisonó Coordinadora nivel inicial Saint Patrick School Gisselle Pichardo Asesoría, diseño y decoración de espacios infantiles Jacqueline De Peña Escuela-Taller Mundo Manual

A la cuenta de tres… a apagar las velitas!!!

Tenemos muchas razones para estar contentas y una de ellas es la satisfacción por los resultados alcanzados en estos tres años de trabajo hecho con amor, pasión y dedicación. Los testimonios de todas nuestras socias nos indican que vamos por buen camino. Y para hacer muy divertida e inolvidable nuestra fiesta de cumpleaños, el tema que hemos elegido para que celebremos juntos es “La vida es un picnic”. Pensamos que la vida es un picnic porque el mayor disfrute lo encontramos en lo simple, en pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos, en un ambiente hermoso que nos recuerda la grandeza de la naturaleza. Además, la beneficiosa y bella interacción que existe entre el hombrenaturaleza que nos compromete a clamar por su conservación y salvaguardar el patrimonio natural. Disfrutemos nuestro picnic, con una gran mantel, donde tengamos espacio para todas las personas queridas en nuestras vidas; una enorme canasta, repleta de todas las bendiciones que el Señor nos provee; deliciosas frutas, que nos recuerden los manjares que recibimos de la madre tierra y refrescantes bebidas que nos llenen del maravilloso néctar de la vida.

La revista del Club de Madres, mamá y bebé es una publicación trimestral producida por SIM, Soluciones Integradas de Mercadeo, S.R.L. realizada en Santo Domingo, República Dominicana. Reservados todos los derechos. Prohibida la reproducción total o parcial de cualquier información gráfica o literaria, sin autorización previa y por escrito. Distribución y Ventas SIM, Soluciones Integradas de Mercadeo, S.R.L. C/Itzamana #17, edif. Itzamana Sur, suite CS-1, Los Cacicazgos Santo Domingo, R. D. Tels.: 809 482-5603 / 809 482-4829 Fax: 809 482-3245 Dirección internet: www.clubmadreybebe.com.do SIM, Soluciones Integradas de Mercadeo, S.R.L., no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.

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indice mi bebé

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Celebra un divertido picnic... aquí te decimos cómo!



Creando y reusando: canasticas de Pascua



Actividades



Sociales

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El consumo de pescados y mariscos durante el embarazo



Hacer una escapada romántica

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Caída excesiva del cabello

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Disfrutando en la cocina

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Protegiendo tu cabello del sol

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res Club de Maod Un sueñ hecho realidad

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¿Pequeño para aprender a nadar?



¿La circuncisión, hacerla... o no?



Preparada para situaciones imprevistas

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Incentivando el compañerismo

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Habitaciones a prueba de accidentes

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El consumo de pescados y durante el embarazo

Deben recordar que lo que comen, pasa directamente al bebé a través de la placenta.

E AURELIA SUERO Médica nutrióloga clínica Dietoterapista Acupunturista Telf. 809-533-4516 (tarde) e-mail: senderosvidaysalud@gmail.com

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l embarazo es una etapa crítica en la que se forma el cuerpo de un nuevo ser y, por lo tanto, la madre necesita de una correcta alimentación a fin de proporcionar a su bebé los nutrientes que necesita para su correcto desarrollo. Los pescados y los mariscos son una parte importante de una dieta saludable ya que contienen proteína de alta calidad, pocas grasas saturadas y ácidos grasos esenciales tipo omega-3. Una dieta adecuada para el embarazo tiene que ser balanceada y equilibrada, e incluir variedad de pescados y mariscos que puedan contribuir a la salud cardíaca y al correcto crecimiento y desarrollo de los bebés.

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Un estudio reciente llevado a cabo en la Universidad de Harvard afirma que las mujeres que consumen mayores cantidades de pescado durante su embarazo, dan a luz bebés que al crecer demuestran poseer mayores habilidades que los bebés nacidos de madres que no consumieron pescado durante el embarazo. Sin embargo, los frutos del mar tienen su lado oscuro: casi todos los pescados y mariscos contienen algún rastro de mercurio. Algunos pescados y mariscos poseen altos niveles de mercurio que pueden perjudicar a un bebé en gestación o puede afectar adversamente el sistema nervioso en vías de desarrollo de un niño/a pequeño. Pero ¿qué es el mercurio? El mercurio ocurre naturalmente en el medio ambiente y también puede ser emitido al aire por medio de la contaminación industrial. El mercurio cae del aire y se acumula en corrientes fluviales y océanos y es convertido en mercurio metílico en el agua. El metilmercurio es un poderoso neurotóxico y un peligroso contaminante que nos amenaza debido al vertido industrial en lechos pluviales, incluyendo mares, ríos y arroyos.

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etas• salud • cocina • madre alerta • actualidad • recetas • salud • desarrollo • entretenimiento • conociendo mi mundo • recetas •

y

mariscos

EVITE O LIMITE EL CONSUMO DE PESCADO BASÁNDOSE EN LO SIGUIENTE

El metilmercurio puede producir enfermedades tales como el síndrome cerebeloso atáxico, parestesias en manos y boca, alteraciones neuro-psiquiátricas (alteraciones de la personalidad y estados de confusión mental), y afecciones psicomotoras en infantes. El metilmercurio atraviesa la placenta y puede hallarse en la sangre del bebé, en niveles tan altos como el de la madre. El cerebro del bebé es el órgano más sensible a la exposición de metilmercurio y como el cerebro continúa su desarrollo durante todo el período de embarazo, la exposición en cualquier momento del embarazo puede tener repercusiones importantes. Casi todos los peces y mariscos contienen rastros de metíl-

mercurio. Sin embargo, los peces de mayor tamaño, que hayan vivido más tiempo tienen niveles más altos de metílmercurio porque han tenido más tiempo para acumularlo. Los peces con mayor rastro de mercurio suelen ser: atún blanco, carite, pez espada, lobina, róbalo y mero amarillo. Los peces con menos rastro de mercurio son: atún light enlatado, bacalao, cangrejo, merluza, lenguado, arenque, langosta, dorado, ostiones, mejillones, camarones, vieiras y trucha. Lo recomendable, es comer no más de dos porciones a la semana de pescado o marisco bajo en mercurio.

Las mujeres en edad fértil (de 15 a 44 años), mujeres embarazadas, mujeres amamantando y niños menores de 15 años

Todas las demás personas

No consuma pescado ALTO en mercurio

Coma sólo 1 porción de pescado ALTO en mercurio por semana

No coma más de 2 porciones de pescado BAJO en mercurio por semana

No coma más de 4 porciones de pescado BAJO en mercurio por semana

PECES DEL OCÉANO CON BAJOS NIVELES DE MERCURIO Inglés

Español

Black drum

Verrugato negro, corvinón negro

Canned light tuna

Atún light enlatado

Cod

Bacalao

Haddock

Eglefino, merluza

Herring

Arenque, sábalo

Lobster

Langosta

Mahi-mahi

Dorado

Salmon (canned, fresh or frozen)

Salmón enlatado fresco o congelado

Oysters

Ostiones, mejillones

Scallops

Callos, vieiras, pecten

Shrimp

Camarones

Células Madre de la pulpa dental

Células Madre de la sangre del Cordón Umbilical

MÁS QUE SANGRE DEL CORDÓN… Santo Domingo C/Fabio Mota #1, Edif. Cecilia B. Apto. 1-A, Naco, Santo Domingo, República Dominicana. Tel. 809-563-9733 Fax: 809-563-0268.

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Hacer una escapada romántica, entre el ajetreo de

ser madre y pareja

ANA SIMÓ Psicóloga Terapeuta Sexual

Ana Simó es especialista en terapia familiar y de parejas. Conductora del Programa “Consultando con Ana Simó” que se transmite diariamente de 9:00 a 10:00 a.m. por CDN la Radio Actualmente se desempeña como directora del Centro Vida y Familia, institución especializada en asesorías y apoyo emocional para niños, jóvenes, adultos y parejas.

Las mujeres tenemos la capacidad de ser madres, compañeras de trabajo, amigas y amantes.

CENTRO VIDA Y FAMILIA Calle Gala # 9, Arroyo Hondo Viejo info@centrovidayfamilia.com

809.566.0948

Lunes a Viernes de 9am a 8pm Sábados de 9am a 1pm

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L

os padres se enfrascan en la crianza de los hijos y sin darse cuenta pueden perder ese toque de complicidad tan necesario en la pareja. Entre las diferentes actividades que realizan y su rol de padres, no se van percatando de la poca relación que tienen como compañeros de ruta.

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Dentro de los síntomas más comunes que podemos identificar para saber si hemos perdido esta importante dinámica están:  Los temas giran en torno a los hijos, presupuestos, situaciones en cuanto a la educación, economía, crianza, conflictos del día a día.  Las salidas son siempre adonde los familiares más cercanos y lugares donde la diversión principal es para los niños.  En los pocos momentos de encuentro, se prefiere ahorrar esos chelitos o simplemente el cansancio es más seductor que hacer el esfuerzo de vestirnos y salir a reencontrarnos.

Para contrarrestar ese efecto y recuperar la magia tan necesaria en la relación, podemos hacer un sencillo ejercicio: Ir a un lugar totalmente desconocido o regresar a nuestra primera salida como pareja. Es muy importante sentirnos seguros de dónde están los niños para poder desconectarnos y envolvernos en el encanto del romanticismo. Ambos deben programar esta escapada para que sea un momento de distracción donde se hablará de cosas positivas, de “nosotros”, de evaluarnos nunca atacando ni justificando, la idea es el reencuentro. Podemos añadirle un estímulo verbal donde lo único permitido sea elogiar la relación, la persona y la familia en su totalidad.

l a e s d s s o c o i a c i s t n á m o r s e l a i ist mon

rec-• salud • cocina • actualidad • mamá alerta • recetas • salud • desarrollo • entretenimiento • conociendo mi mundo • recetas •

Te

a,

“La forma ideal de iniciar San Valentín es de viernes a domingo que estás más descansada. Viernes especial: spa en casa para parejas (masajes, coctail). Sábado de chef: compartir y elaborar una receta especial juntos. El domingo, una escapadita de pareja, mi esposo y yo solitos, aunque sea para ver el atardecer cerca del mar, caminando por el malecón. El día de San Valentín, una cena y noche para revivir esos momentos especiales con tu pareja y concluir el mes de febrero con un certificado de “Nuevas Parejas” con amor renovado. Será genial créanme!.” Maria M.

Incentivemos esa cita romántica, que tanto se necesita y estimulemos esa hermosa relación de pareja.

“Una velada inolvidable para mí, sería simplemente darle la grandiosa sorpresa de que tengo reservado ese día solo para los dos, celebrando juntos el amor y la amistad que nos tenemos, contemplando la noche entre velas, buena música y una copa de champagne bien fría. También, una serenata con nuestras canciones de amor favoritas y poder abrazarnos y recordarnos cuánto nos queremos en un lugar especial, bonito y que se perciba el color intenso del amor. Y yo luciendo un hermoso vestido que deslumbre en todo el lugar!” Karla S.

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Una exposición al sol, excesiva y prolongada, puede causar serios daños en la fibra capilar.

Algunos consejos prácticos que pueden ayudarte

Protegiendo tu cabello del sol

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l sol no es el único responsable del deterioro del cabello; también el agua del mar o de la piscina favorece los fenómenos radicales y aumenta las alteraciones producidas por éste. Por eso, además de llevar dentro de tu bolso de playa una crema de alta protección para la piel no

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se puede olvidar incluir un protector capilar. El cabello, a diferencia de la piel, carece de propiedades regenerativas, por lo que los daños que se producen en él son irreversibles. Es por esta razón que se hace necesario utilizar tratamientos solares específicos capaces de proteger la fibra capilar antes, durante y después de la exposición solar. Los rayos UV afectan la fibra capilar en tres niveles: a) en la superficie, puesto que la misma está recubierta de una capa lipídica que se ve sometida a un proceso de oxidación al exponerse al sol. Como resultado, el cabello se vuelve áspero y pierde su brillo. b) en la cutícula, porque el escudo protector de cada fibra se debilita y el cabello tiende a volverse poroso, viéndose este proceso de deterioro intensificado por la acción del agua.

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c) en la corteza, ya que la exposición solar causa la fotooxidación de la queratina, permitiendo que los rayos UV penetren en el corazón de la fibra capilar. Sus efectos son la rotura de la fibra, las puntas abiertas o la pérdida del color. En el mercado se puede encontrar un amplio abanico de opciones pero, para saber escoger lo mejor, es imprescindible que tengas en cuenta que cualquier producto para el sol debe protegerte de la sequedad, reparar, ofrecer protección al color del cabello, poseer una fragancia agradable, regenerar el cabello y proporcionar frescura. Mantén tu cabello “bajo control” con peinados cómodos y auxíliate de elementos como cintillos, pañuelos, colas, sombreros y gorras. Y ahora… a disfrutar del sol protegiendo tu cabello!!!

Si piensas salir de vacaciones a la playa es recomendable que días antes vayas a la peluquería para cortar un poco el pelo y hacer un tratamiento de nutrición. Si necesitas aplicar color, hazlo unas semanas antes de las vacaciones porque se necesitan algunos días para normalizar su humectación. Cuando estés en el destino escogido, usa serum y cremas para peinar que ayudan a mantener la humedad. Después de un día al sol, lava tu pelo con un champú de línea solar para reparar la fibra.

Para lavar y aplicar las cremas, usa agua de tibia a fresca de modo que calme el cuero cabelludo en días de sol intenso, estimule los músculos y atenúe el estado de frizz.

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La caída del cabello es una señal de alarma que nos avisa de que algo no funciona bien en nuestro organismo.

Caída excesiva del cabello El tratamiento para ca��da del cabello no debe consistir solo en aplicar lociones o productos a nivel externo ya que el resultado nunca será suficientemente eficaz ni definitivo puesto que no se ataca la causa raíz.

U

n número considerable de razones puede causar la caída excesiva del cabello en la mujer. Dentro de los más comunes podemos encontrar:

• Tintes agresivos: su uso continuado puede, en algunas personas, ser causa de la caída del cabello, alergias o de una pobre calidad del mismo. • Alto nivel de estrés: causado por diferentes situaciones que provocan un desbalance incluyendo una enfermedad o una cirugía mayor. • Problemas hormonales: si la glándula tiroides está demasiado activa, o si está menos activa de lo normal el cabello puede caerse. Usualmente puede mejorar con el tratamiento de la enfermedad tiroidea.

• Desbalance de las hormonas. Corregir este desequilibrio hormonal puede detener la caída del cabello. • Después del parto. También está relacionada con las hormonas. Durante el embarazo, niveles altos de ciertas hormonas hacen que el cuerpo mantenga cabello que normalmente debería caerse. Cuando las hormonas regresan a los niveles previos al embarazo, ese cabello se cae y el ciclo normal de crecimiento y caída del cabello comienza nuevamente.

• Medicamentos. Algunos medicamentos que pueden ocasionar la caída del cabello incluyen los anticoagulantes; los usados para tratar la epilepsia; la presión arterial alta o para los problemas del corazón; la vitamina A si se toma en exceso; las píldoras para el control de la natalidad y los antidepresivos.

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Disfrutando en la cocina Filete de Pescado con guarnición de vegetales salteados Tiempo de preparación: 30 minutos • Sirve: 4 a 5 porciones Ingredientes: • 2 lbs. de filete de pescado, el de su preferencia (mero, atún o salmón) • 3 dientes de ajo majados • Sal y pimienta al gusto • 3 cdas. de aceite de oliva

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2 cdas. de mantequilla ½ taza de vino blanco 2 tazas de vainitas, precocidas 1 taza de hongos frescos o de lata rebanados Perejil picado y tomates cherries para decorar

Crema de Auyama Diferente

Preparación: Corta el pescado en trozos medianos y sazónalo con el ajo, sal y pimienta al gusto. En una sartén de fondo grueso calienta dos cucharadas de aceite de oliva junto con la mantequilla y cocina las piezas de pescado por ambos lados, hasta dorarlas. Flamea con el vino y continúa la cocción hasta que éste se evapore. Retíralo del sartén y resérvalo en un lugar caliente. En la misma sartén donde cocinaste el pescado, agrega la cucharada de aceite de oliva restante y saltea los hongos; cuando cambien de color, agrega las vainitas, salpimenta al gusto y retira del fuego. Sirve con el pescado reservado, decora con perejil picado y tomates cherries.

Pudín de Arroz al Coco Tiempo de preparación: 1 hora • Sirve: 8 a 10 porciones

Tiempo de preparación: 40 minutos Sirve: 6 porciones

Ingredientes: • 4 tazas de auyama, pelada y cortada en dados • 2 latas de leche evaporada, diluida en igual cantidad de agua • 3 cdas. de mantequilla • 2 tabletas de caldo de pollo • Sal y pimienta al gusto • 2 cdas. perejil picado, para servir

Ingredientes:

Preparación:

Preparación:

• • • • • • • • •

Lleva al fuego el arroz junto con el agua, la astilla de canela y la ralladura de limón, cocina a fuego medio hasta que el arroz esté tierno. Agrega la leche evaporada, la leche de coco y el azúcar, mezcla y continúa la cocción a fuego medio hasta que la mezcla tome consistencia, moviendo ocasionalmente. Añade la sal y la mantequilla, mezcla, rectifica el azúcar y cocina por 5 minutos más. Retira del fuego y sirve con canela en polvo por encima.

En una olla de fondo grueso, derrite la mantequilla y saltea la auyama por 3 minutos, moviendo frecuentemente. Agrega la leche evaporada, las tabletas de caldo de pollo, mezcla y deja hervir semitapada a fuego medio, hasta que la auyama este blanda. Retira del fuego y licúa la auyama con todo el líquido. Cuela y lleva de nuevo al fuego, salpimenta al gusto y cocina hasta obtener la consistencia deseada. Sirve con perejil picado por encima.

1 taza de arroz 2 ½ tazas de agua, caliente 1 astilla de canela ½ cdta. de ralladura de limón 1 lata de leche evaporada 1 lata de leche de coco 1 ½ tazas de azúcar 2 cdas. mantequilla 1 cdta. de sal

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de portada

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Ya llega la primavera y los días son ideales para hacer un rico y divertido picnic al aire libre

Celebra un

divertido picnic… aquí te decimos cómo!

S

más

i tienes alguna celebración o simplemente deseas pasar una tarde divertida, organizar un picnic puede ser una interesante opción. Es una forma económica de celebrar al aire libre, aprovechar la naturaleza y tener entretenimiento para todos. Desde los más pequeños hasta los mayores podrán hacer sus actividades preferidas y disfrutar del buen clima hasta el cansancio. Lo primero que debes pen-

sar es quiénes van a ir y cuántos van a ser en total. Escoge el lugar adecuado teniendo en mente a los participantes y para la comida, lo más sencillo es optar por una menú frío, que puede incluir carnes frías, ensaladas y sándwiches. Luego de tener el menú definido, puedes repartir las opciones de entremeses, comidas, frutas, postres, bebidas, desechables y música entre los que asistirán ya que, con la cooperación de todos, tendrán mayor variedad y además… se compartirán los gastos. Hemos reunido para ti algunos tips que te ayudarán a hacer de esta ocasión un evento inolvidable: • Recuerda llevar los alimentos bien lavados. • Envuelve la comida muy bien para que no le entre aire y se deshidrate o se llene de hongos u hormigas. • Lleva siempre líquidos bien helados o hielo para saciar la sed. • Mantén la comida siempre a la sombra. Además, algunos utensilios

que no debes olvidar: • Una manta para colocar en el lugar. • Platos, vasos y cubiertos desechables. Colócalos en una canasta, bien limpios y envueltos para que no se mezclen con la comida. • Hieleras para mantener las bebidas y los alimentos frescos. • Servilletas en abundancia. • Sillas de plástico y una mesa plegadiza si necesario. • Bolsas para la basura. No está bien dejar la basura fuera de lugar, reúnes ahí todos los desechos y los botas en un basurero o en tu casa. • El repelente y bloqueador solar. • La cámara de fotos no puede faltar. Los recuerdos de tardes como éstas son dignos de fotografiarse. ¿Dónde ir? • Parque Nacional Mirador del Norte • Parque Mirador Sur de Santo Domingo • Jardín Botánico Nacional • Parque Zoológico Nacional

Para los niños puedes llevar pelotas, sogas, juegos de mesa, y si dispones de una mesa, incorpora pinturas, crayolas, pegamento y organiza una tarde de manualidades. El éxito estará en lograr que todos encuentren una actividad adecuada.

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Entrevista

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Los inicios con frecuencia son difíciles, especialmente cuando eres el primero en trazar las pautas en lo que decides emprender, pero la tenacidad y la perseverancia son determinantes para quienes desean concretar sus sueños, por muy grandes que éstos sean. Es por eso que gracias a la dedicación y al empeño por alcanzar su más atesorado proyecto Yissel y Arielina Díaz pueden arribar a la celebración del 3er aniversario de lo que hoy es una exitosa realidad, Club de Madres, mamá y bebé.

¿Cómo surge y qué es hoy el Club de Madres, mamá y bebé? Motivadas por su amor a la familia, en el 2008 Yissel Díaz junto a su socia Arielina Díaz se unen para fundar el Club de Madres, mamá y bebé, el cual surge como una expresión de su compromiso social y una extensión de lo que ha sido para ellas la maternidad. Ambas han puesto toda su pasión y profesionalismo para la creación de un espacio de apoyo para la mujer dominicana, un programa que con apenas 3 años en el mercado se ha convertido en el aliado prefecto de las madres en lo concerniente a la crianza de los hijos.

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El Club de Madres, mamá y bebé

un sueño hecho realidad Gracias al equipo de trabajo conformado por profesionales de diferentes áreas, las socias y los fieles patrocinadores, hoy en día Club de Madres, mamá y bebé es el más grande club de madres en República Dominicana, que surge con el interés de orientar a la mujer en todo lo concerniente al embarazo, maternidad y crianza de los hijos; abarcando tópicos de salud, nutrición, crecimiento y desarrollo, entre otros.

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Su prioridad es acompañar a la mujer en su hermoso rol de madre, compromiso que asumen diariamente con las madres que confían en su trabajo, con las que se mantienen en contacto permanente gracias a la plataforma multimedia, que cuenta con el portal interactivo, la revista, cápsulas en la radio, un programa de actividades y eventos presenciales, atractivos descuentos, concursos, entre otros, proporcionán-

doles entretenimiento, información relevante, variada y educativa para una mejor orientación a la familia. Los principales logros Más de 18,000 madres a la fecha que reciben orientación y herramientas para tener un ejercicio más consciente de la maternidad. Presencia masiva en las actividades realizadas para las socias. Interacción directa con

los especialistas donde se responden las inquietudes derivadas de los diversos temas abordados. Participación activa en todas las promociones, concursos y convocatorias. La alegría expresada por las madres participantes que han resultado ganadoras de múltiples y diversos premios. El apoyo de marcas reconocidas que hacen posible que todo este contenido y programa de actividades llegue de manera gratuita a las familias de nuestro país. Miles de bendiciones, agradecimientos y testimoniales recibidos de nuestras socias por la ayuda que ha representando la información proporcionada en algún momento de sus vidas. La satisfacción que sentimos como mujeres, dominicanas, contribuyendo desde nuestro marco de acción, para tener una mejor sociedad y un mejor país. Tener un grupo de colaboradores, especialistas en diferentes ramas de la medicina, psicología, nutrición, desarrollo, que proporcionan con agrado su tiempo y esfuerzo, para transmitir esos conocimientos y experiencias acumuladas para ayudar a los padres y madres en el maravilloso reto de la crianza, con todo lo que la misma involucra. Los planes futuros Seguir creciendo y fortaleciendo el vínculo con nuestras socias y colaboradores, logrando que toda la familia dominicana pueda acceder a los beneficios que les proporciona el Club de Madres, mamá y bebé.

Algo sobre sus fundadoras… Yissel Díaz Lic. en Mercadeo, con postgrado en finanzas. Esposa y madre a tiempo completo, tiene 2 hijos Porfirio Manuel y Miranda. Amante de la naturaleza, disfruta pasar los fines de semana en familia fuera de la ciudad entre la playa y el campo.

Arielina Díaz Administradora de empresas, especializada en operaciones y finanzas. Esposa y madre de 2 hermosas jovencitas, Paulina y Ann Michelle. Disfruta estar al aire libre, haciendo actividades divertidas en familia. También le gusta compartir con sus hijas haciendo galletas y escuchando música.

¿Cómo vamos a celebrarlo?

Lo celebraremos “De Película!!!”. Como una forma de premiar la lealtad de nuestras socias, participa en la promoción para asistir a la premier de la película en 3D, “El Oso Yogui. La vida es un picnic”.

Entra a www.clubmadreybebe.com.do y busca más detalles sobre esta promoción.

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mi bebé

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¿Pequeño para aprender a nadar?

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e ha comprobado mediante estudios científicos que la natación para el infante ya no se ve como una La natación, en habilidad que el niño debe el caso de un bebé, desarrollar puede iniciar tan para sobretemprano como vivir a una caída o a un a los 2 meses accidente en de nacido un medio acuáEn esta “Etapa tico, sino que Reflexiva” se produce la forma parte del proceso de desarrollo neuromotor del mayor cantidad de conexiones individuo, de manera tal que interneuronales o sinapsis neupasa a formar parte indispen- ronales conocidas como los sable del correcto desarrollo canales del pensamiento. Este fenómeno se calcula que del niño. Desde el momento del naci- empieza aceleradamente y va miento hasta aproximadamen- desacelerando hacia los 6 años te los 12 a 18 meses, Piaget de edad. Este proceso está estrechaclasificó esta etapa del desarrollo humano como la “Etapa mente ligado a las actividades Reflexiva” donde imperan los motrices, tanto gruesas como movimientos y reacciones finas, es decir que mientras impulsados por reflejos, los más se mueva un niño y de cuales van formando parte de manera más compleja, mayor un proceso normal del desarro- cantidad de sinapsis neuronallo motor del niño. Estos reflejos les logrará y éstas les seran útipoco a poco se van convirtien- les por el resto de sus vidas y do en movimiento con un senti- se reflejarán en el pensamiento lógico y desarrollo cognitivo. do y una lógica.

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La natación a temprana edad sucede de manera instintiva. El objetivo es lograr que los movimientos reflexivos, se organicen a modo de patrones y estos patrones se tornen cada vez más complejos, teniendo como resultado una ganancia tanto de desarrollo físico y motor como neurológico. Médicamente son muy pocas las contraindicaciones para que un bebé pueda recibir clases de natación, ya que está comprobado que más bien la natación resulta ser la terapia por excelencia para casos como: asma u otra condición respiratoria; cualquier tipo de lesión cerebral; necesidad de mejorar aspectos psicomotri-

ces o para simplemente potenciar las capacidades de su bebé, Con relación al bienestar psicológico del niño y a la percepción que tendrá en las clases de natación, es importante que los padres tengan una actitud positiva, estén confiados y decididos, para que no sólo motiven al niño de una manera verbal sino que su lenguaje corporal comunique seguridad, ya que el niño no identifica el medio acuático como un problema sino que es una condición aprendida del medio ambiente que le rodea. Un ambiente óptimo para que un niño reciba clases de natación es: un instructor califi-

ndo

cado y entrenado para trabajar con bebés; una piscina correctamente tratada; la temperatura debe estar entre 27 y 30 grados celsius y puede ir desde los 10 min. hasta la media hora de clases dependiendo si nada solo o en grupo; en una frecuencia de al menos 2 veces por semana; debe usar protección solar y es indispensable el uso de traje de baño desechable en caso de accidentes. La natación es algo más que un deporte o una habilidad; es una experiencia de vida y una ciencia que potencia las capacidades y habilidades del ser humano. Permítele a tu hijo ganar este recurso que le servirá durante toda su vida!

Roberto Pastoriza no. 224, naco. Sto Dgo. Tel. 809-620-KIDS (5437). info@kidsfitness.cc

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mi bebé

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Cada vez con

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a circuncisión es la más frecuencia, remoción total del mundialmente se prepucio (piel que envuelve el glande o recomienda hacer la cabeza del pene). Es una circunsición a bebés de las cirugías más frerecién nacidos. cuentes que se realiza a nivel mundial por parte de los urólogos, existiendo múltiples corrientes que apoyan o no su utilización; incluso estas diferencias se pueden identificar dentro de la clase médica y aún en círculos más cerrados como lo son los urólogos a nivel de las diferentes sociedades en el mundo. La circuncisión en el recién nacido es aún más controversial, porque muchas veces no sólo se pone de manifiesto el aspecto emocional de los progenitores, sino que también se contraponen las indicaciones consecuencia la producción de pediátricas y urológicas. esmegma (cebillo), el cual Existen condiciones especiales puede causar un proceso inflaque deben motivar a la realiza- matorio e infeccioso, en donde ción de esta cirugía las cuales la proliferación de microorgadeben ser observadas por el nismos es bastante activa lleperinatólogo al momento del gando incluso a producir afecnacimiento o por la madre de ciones crónicas que podrían forma más particular: afectar órganos vecinos.  Un niño que presente un  Otra indicación precisa es cierre total o parcial del prepu- la presencia de prepucio reduncio (lo que se conoce como dante o sea gran cantidad de fimosis), cuya consecuencia es piel que podría manifestarse que el recién nacido no pueda con presencia de infecciones e orinar de forma natural. Una inflamaciones crónicas. alerta para las madres de esta  Existe además una condisituación es el caso del niño ción conocida como parafimoque antes de orinar presenta sis la cual se caracteriza por dolor y lo expresa con llanto, o edema del prepucio y la impoque al momento de orinar sibilidad de retraer el mismo advierte que el prepucio se infla sobre el glande. Tiende a ser en forma de globo para luego doloroso y es una verdadera expulsar la orina por presión es emergencia urológica. un dato claro de fimosis. De manera particular propi Cuando el prepucio no ciamos la realización de la cirse puede retraer, trae como cuncisión en niños en etapa

DR. GERARDO RODRIGUEZ Cirujano-Urólogo

¿La circuncisión, hacerla... o no?

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neonatal ya que representa una opción de vida, con miras al futuro, si ponemos en comparación las ventajas que en la etapa adulta les pueda brindar. Es importarte puntualizar que la circuncisión está más que documentada en la prevención de infecciones de transmisión sexual incluyendo el VIH. Con la presencia cada vez más activa sobre todo en la sociedad joven del virus del papiloma humano, los hombres circuncidados tienen menos propensión a padecerlos y más aún aquellos que ya han sido infectados, con la circuncisión disminuyen la carga viral y la propagación. Lo cierto es que cada día se hace más prioritario tomar una decisión pertinente para favorecer la conservación de la salud sexual de nuestros hijos y con la circuncisión estamos dando el primer paso.

Hosp. Dr. Francisco E. Moscoso Puello. 809-681-7828 Ext. 2251 Centro Médico Universidad Central del Este Residencia Profesional UCE I Central: 809-221-0171 Consultorio: 809-682-6513

Históricamente, los primeros datos que sobre circuncisión se conocen se remontan a la cultura egipcia y, bíblicamente, se presenta como un mandato divino para los cristianos en el Antiguo Testamento. A pesar de ser una práctica tan antigua y ampliamente difundida en todas las sociedades, aún siguen existiendo múltiples corrientes que apoyan o no su utilización.

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El botiquín es una pieza clave que debemos tener en casa para poder solucionar cualquier imprevisto que se presente.

DRA. CLAUDIA SHARF Pediatría-Puericultura Prevención de accidentes en niños. Cursos de primeros auxilios y RCP. Grupo Médico Naco Consultorio 9 cursodercp@gmail.com

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n el botiquín podemos guardar algunos utensilios que nos pueden ayudar a brindar primeros auxilios ante una situación inesperada, pero también nos puede servir como lugar para almacenar los medicamentos que usualmente tenemos en casa. Es conveniente utilizar cualquier caja de metal o de plástico resistente que pueda cerrar herméticamente y que esté protegida de la humedad. Preferiblemente sin llave y fácilmente transportable.

Preparada para situaciones imprevistas Todos en la casa deben saber dónde se guarda, pero no debe estar al alcance de los niños y, si se utiliza, hay que dejarlo de nuevo en su sitio. Es importante reponer su contenido cuando haga falta y hacer revisiones periódicas para descartar cualquier elemento vencido. A continuación les doy una lista de lo que debe componer el botiquín ideal. Podemos ir preparándolo poco a poco y podemos iniciar con los medicamentos habituales conque contamos en casa para las situaciones imprevistas.

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Con relación a los medicamentos es bueno contar siempre con lo básico para:

• Dolor y fiebre: acetaminofén o ibuprofeno • Antiinflamatorios: diclofenac • Antidiarréicos: si no hay otros síntomas, mejor no usarlos • Antiácidos • Antialérgicos • Antimareo y náuseas • Suero fisiológico líquido para lavar, limpiar heridas, ojos y mucosas • También es importante llevar sobres de sales de rehidratación oral para casos de deshidratación (p.e. diarreas)

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• Limpiador o jabón antiséptico: para desinfectar heridas, utensilios, etc. • Soluciones yodadas • Agua oxigenada: (detiene las hemorragias), para las pequeñas heridas. • Anestésico en aerosol: para heridas, quemaduras, etc. • Colirio ocular: para la sequedad e irritación de ojos • Spray o pomada anti-inflamatoria • Pomada antialérgica: contra picaduras de insectos o urticarias leves • Pomada contra infecciones de piel • Pomada cicatrizante: para la rápida cicatrización con acción antibiótica de todo tipo de heridas infectadas o con riesgo de infección

En cuanto a materiales, sería bueno contar con: termómetro, tijeras de punta redondeada, pinzas sin dientes, bisturí, agujas estériles, jeringa, guantes estériles de latex, cinta elástica de goma, ganchos imperdibles (útiles para fijar vendas u otras prendas). Apósitos y similares: esparadrapo ancho de tela, puntos adhesivos : para suturas accidentales; venda de gasa, venda elástica, venda adhesiva, algodón, parches y tiritas impermeables, gasas estériles para limpieza y apósitos en heridas, toallas antisépticas para limpiar y desinfectar, parches almohadillados para callos y rozaduras, venda triangular para cabestrillos de brazo, etc. Además, linterna y libreta con un listado de teléfonos importantes: médico de cabecera, ambulancia, clínicas.

rec-• salud • cocina • actualidad • crecimiento • recetas • salud • desarrollo • entretenimiento • conociendo mi mundo • recetas • Los primeros auxilios son una serie de procedimientos médicos de emergencia que se aplican a una persona que ha sufrido un accidente o enfermado repentinamente, hasta que pueda recibir la atención médica adecuada. En el caso de los niños, los accidentes son mucho más frecuentes que en los adultos, debido a que los niños no tienen noción del peligro. La rapidez con que se realicen los procedimientos médicos puede representar la diferencia entre la vida y la muerte, o que mejore o empeore su condición.

Cómo proceder con los primeros auxilios para niños: Hay diferentes tipos de accidentes con niños y bebés, los primeros auxilios que aplicaremos dependen del accidente y sus características. Los objetivos del auxilio previo a la atención médica son: • En casos graves, lo primordial es intentar salvar la vida del niño • Evitar lesiones posteriores. • Mantener la calma y llamar al médico • Tratar de no mover al herido más de lo estrictamente necesario. • Examinar cuidadosamente al chico • Calmar a la víctima • Llamar a los servicios de atención de emergencias de inmediato • Controlar la respiración y el pulso del pequeño • En caso de que no respire o tosa intensamente y su color se torne azulado, esto indicaría que puede estar atragantado con algún objeto. En dicho caso, intentaremos hacer que expulse el elemento perturbador.

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Lo que no debe hacerse jamás en los accidentes con bebés y niños: Dejar a la víctima sola. Tocar la herida sin protección Mover a la víctima sin necesidad Acosar con preguntas a la víctima Intentar acomodar los huesos en caso de fractura Dejar una hemorragia sin atender No debe suministrarse medicinas, alimentos o bebidas a una víctima. Si un niño tose insistentemente, es preferible dejarlo toser libre que intentar quitar lo que obstruye su garganta, seguramente es algo que saldrá solo. A menos que comience a ponerse morado o se desmaye.

Fuente: www.primerosauxilios.org

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pequeñines

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Incentivando el compañerismo Es importante incentivar el compañerismo desde los primeros años de vida de nuestros hijos.

Por:

CLARA BISONÓ Coordinadora acádemica Pre-escolar Saint Patrick School

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S

e utiliza el término compañerismo para designar a un tipo de relación o vínculo que se establece entre compañeros y que tiene como características principales las actitudes de bondad, respeto y confianza entre los miembros que forman parte de ella. Este tipo de vínculo es muy frecuente en las relaciones fraternales, laborales y por supuesto, los compañeros escolares. El compañerismo es algo que tanto padres como docentes deben comenzar a trabajar desde muy temprano, preferiblemente en edad preescolar. Durante los primeros años de su vida, los niños (as) son “esponjas” e internalizan todo cuanto han aprendido; esta es

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la etapa en que ellos afianzan los conceptos y la parte concerniente al aprendizaje de los valores es determinante. De ahí el popular dicho “lo que se aprende de niño no se olvida”. Es fundamental hacer hincapié en la importancia del compañerismo y las normas de convivencia desde muy pequeños, ya que también los niños aprenden normas de conducta, además de constituir el fundamento y sostén de las futuras acciones de aprendizaje. De esta forma, estaremos aportando a que nuestros hijos no vayan a caer en el famoso “bullying” o acoso escolar que no es más que “el maltrato físico y/o psicológico deliberado y continuado que recibe un niño por parte de otro u otros”. Implica una repetición continuada de las burlas o agresiones. Este, a pesar de no ser frecuente en niños(as) de edad preescolar, si no es controlado a tiempo puede desenlazar en una situación que en el futuro podría ser lamentable. Es importante que tanto padres como educadores estén alertas a cualquier tipo de indicios tales como: Resistencia para no ir al colegio, cambios en el comportamiento, usualmente está triste o irritado, somatiza algún tipo de dolor, tiene pesadillas por las noches, no se relaciona con sus compañeros, etc. Si su niño(a) presenta algunos de estos indicadores, entonces debe acudir al colegio y hacer una cita con la educadora y la psicóloga escolar. Estamos seguros que con la ayuda adecuada todo se resolverá.

A continuación, algunas recomendaciones para promover el compañerismo:

• Fomentar amor, confianza y seguridad en los niños. • Establecer límites firmes. • Indicar normas claras y coherentes. • Resolución de conflictos de forma “no violenta”. • Sanciones adecuadas en caso de violencia. • Buena relación escuela/hogar. • Resaltar la importancia de compartir. • Propiciar el respeto.

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Crear espacios armoniosos y, a la vez seguros, debe ser lo primordial al diseñar la habitación de nuestros pequeñines.

C

uando se trata de diseñar las habitaciones de nuestros hijos, lo más importante es confirmar si la misma les proporcionará la seguridad que ellos necesitan, especialmente cuando los niños empiezan a caminar y se dedican a explorar el mundo. Pensando en esto, te ofrecemos un listado de todas las medidas de seguridad para proteger a tus hijos:  El colchón debe ser de látex, por ser un material hipoalergénico. Si usas mosquitero, debes fijarlo de manera que no se enrede con el mismo. Los barrotes de la cuna no deben estar muy separados para que no pueda trabarse la cabeza. Así mismo, la cama debe estar alejada de las ventanas y no debemos colocar estantes sobre las mismas.

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Habitación

a prueba de accidentes  Todo mobiliario debe tener protectores de esquinas para evitar lesiones. Debes dejar una luz tenue encendida para que no tropiece al levantarse.  La pintura debe ser hipoalergénica al igual que las alfombras. Evita comprar juguetes con piezas pequeñas que el niño pueda tragar.

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 Cubre los contactos eléctricos con protectores plásticos así como las cerraduras, para impedir su acceso a áreas peligrosas de la casa. Si tienes calentador en la habitación del niño, manténlo alejado de él así como de cualquier objeto inflamable.

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Nuestros servicios:     

Diseño y asesoría especializada Decoración y ambientación Renovación de espacios Diseño y aplique de murales infantiles Instalación y mantenimiento de pisos de madera y madera laminada

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Ten a mano los teléfonos de emergencia por si sucede un accidente o imprevisto y planifica una ruta de escape en caso de incendio u otro accidente

 Las plantas deben colocarse fuera del alcance de tu niño, ya que algunas son venenosas.  Instala detectores de humo, extintores y, de ser posible, un detector de monóxido de carbono.  Compra un monitor que facilite la labor de vigilar continuamente nuestros niños.

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Creando & Reusando

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Canasticas de Pascua

Materiales: 











Vasos de foam as) Chenilles (limpia pip as Cintas fin . o papel construcción Cartulinas de colores Ojitos móviles ra y pegamento. Marcador negro, tije

Instrucciones: el patrón del conejo. 1. Marca y corta n el marcador. y traza las líneas co a el chenille. 2. Pégale los ojitos lado del vaso y amarr da ca a o uit eq hu 3. Hazle un y ya está !!!!! y el lacito al vaso… 4. Pega el conejito

Puedes llenar estas canasticas con dulces, mini marshmellows, rositas de maíz o con lo que desees. Si tu bebé nació en esta época, úsalas para su cumpleaños o simplemente pasa un rato entretenido con tus chicos. ¡ES TAN HERMOSO COMPARTIR ! No importa en que mes estemos, lo que sí vale la pena es pasar un tiempo juntos.

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El Club

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actividades Las socias del Club de Madres, mamá y bebé siempre activas, participan con gran entusiasmo en las promociones y actividades que el Club prepara para ellas

Promo Ben 10 Y My Little Matilda

charla “Creando hábitos saludables en los niños.” Preescolar Little Dreamers.

il Mercato y el Club de Madres llevan la NAVIDAD a tu mesa

Los pequeños/as no se quedan atrás, 4 niños disfrutaron del espectáculo de Ben 10, en el Teatro Nacional, el pasado jueves 13 de enero. De igual forma, 3 madres verán lucir espectacular a sus niñas con vestidos de My Little Matilda. Las ganadoras fueron:

Boletas para Ben 10: • • • •

Desiree Mariñez Annelibeth Peña Arelis Then Johanna Mena

Certificado de RD$1,500.00 de My Little Matilda: • • •

Los padres del Preescolar Little Dreamers, recibieron de mano de la Licda. Vilma Gerardo, técnicas para fomentar, desde los primeros años, rutinas que ayudarán a sus hijos a ser hombres y mujeres de éxito, siendo los padres los primeros educadores y la escuela el espacio para que la educación formal afirme valores y hábitos. La Licda. Gerardo compartió: " Aprender hábitos es una forma de ordenar, programar y adquirir autonomía, responsabilidad, bienestar y relación adecuada con los otros”. Indicó que actividades como comer, dormir u organizar sus objetos después del juego, crean una costumbre de la cual, sin darse cuenta, los pequeños obtienen significado y provecho. Los asistentes recibieron regalos y se sortearon kits de productos, cortesía de Pampers Baby Dry.

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Ginnette Chong Hing Marisol Astacio Walquiria Santana

Tres socias del Club de Madres, recibieron en su hogar, los preparativos para una rica cena de Navidad familiar. Las ganadoras de una orden de compra por valor de RD$5,000.00 en www.ilmercato.do fueron: • Libarbara Peguero • Cristina Castillo • Gretchen Lora

Promo San Valentin El Club de Madres, mamá y bebé hizo posible que tres socias disfrutaran, junto a su pareja, de una cena romántica en el restaurante Grillo Bravo, para celebrar el mes del amor y la amistad. Las parejas ganadoras fueron: • Sugei Araujo y Michael Matos • Jenny Placencia e Isarel Peguero • Yahaira Severino y José Luis Gabriel

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sociales Carnavalito 2011 El Museo Trampolín y Recrea Park se vistieron de colorido y sonrisas, al celebrar el CARNAVALITO 2011, una gran fiesta de carnaval, que acogió a niños, niñas y sus familias, con lindos y creativos disfraces. Esta actividad contó con la animación de la Tía Nancy, Alambrito, el Tío Víctor e invitados especiales. Además, se realizó un concurso de disfraces, alusivos a la patria, hechos a mano con materiales reciclados y comparsa familiar. En ese concurso resultaron ganadores niños y niñas en las siguientes categorías: de 0 a 3 años, de 4 a 7 años, de 8 a 11 años, de 12 en adelante. Socias del Club de Madres, mamá y bebé asistieron con su familias a este encuentro, al participar en un promoción realizada por la página de Facebook del Club de Madres, mamá y bebé.

Cocina y diviértete con el nuevo Laboratorio Nesquik

Diego Blanco, Katia Baez, Claude Mamboury, Savina Rey, Roxana Soto

Ya los niños/as tienen su espacio para demostrar sus cualidades de chef, gracias a Nestlé Dominicana con su marca Nesquik quienes presentaron el nuevo Laboratorio Nesquik, una iniciativa donde los niños junto a expertos de cocina, podrán preparar recetas creativas, deliciosas y nutritivas. Savina Rey, Gerente de Mercadeo de Bebidas, expresó “El Laboratorio Nesquik es una experiencia única, basada en el reforzamiento de nutrición, salud y bienestar de los niños, que le brindará una divertida e inolvidable tarde culinaria”. El Laboratorio Nesquik inició el pasado 28 de enero en Megacentro, y continuó la ruta en Blue Mall, Acrópolis, Bella Vista Mall y Jumbo Luperón.

Jose Cordero, la niña Salmada Cordero y Patricia Gómez

Asociación La Nacional de Ahorros y Préstamos patrocina la 1ra. Película Dominicana animada en 3D

Elenco de 3 al Rescate

Esta película para niños trata sobre tres amigos: un gallo, un cerdo y un chivo, los cuales escapan de una granja hacia la ciudad, luego de enterarse que podrían ser la cena principal de Noche Buena. Estos amigos pasan un sin número de aventuras y calamidades en donde ponen de manifiesto sentimientos como el compañerismo, la lealtad y sobre todo el rechazo a la caza de animales exóticos, demostrando la importancia y valor que hay que darle a la protección de nuestros animales y el medio ambiente en general. En este sentido, la Asociación La Nacional apoyó y patrocinó este proyecto porque se siente identificado con esta responsabilidad social que nos compete a todos, proteger nuestro medio ambiente, además de los valores como la lealtad y la gratitud que ha demostrado tener con sus clientes.

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¿Estás embarazada o tienes hijos/as en edad escolar?

Accede y regístrate GRATIS. Empieza a formar parte de este Club y disfruta de informaciones, descuentos, promociones y muchos beneficios más. ¡Vivamos juntas la maravillosa experiencia de verlos nacer y crecer!

w w w. c l u b m a d r e y b e b e. c o m . d o

El Club de Madres, mamá y bebé cumple su 3er. aniversario y vamos a celebrarlo de PELÍCULA...

La vida es un picnic.

Participa y gana entradas para disfrutar la premier de esta gran aventura.

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Revista Club de Madres, mamá y bebé Febrero-Abril 2011