SESIÓN 4 MATERIAL: 1 raqueta y una pelota de tenis por alumno ANIMACIÓN (10´): “Camareros” Todos los alumnos caminan llevando la pelota con la raqueta (como una bandeja de camarero). Dos alumnos son los que se la quedan llevando un brazalete en el otro brazo. Al que tocan le entregan el brazalete cambiando los papeles. Si se le cae la pelota pierden una vida y el que pierda tres vidas también cogerá un brazalete. “Repartidor de raquetas”. El que se la queda llevará una raqueta en la mano. Cuando pille a un compañero le entregará una raqueta y pasará a pillar llevando su raqueta. Así sucesivamente hasta pillar a todos. Cogiendo la raqueta por los dos extremos, estiramos los brazos por encima de la cabeza y realizamos: Estiramientos de un brazo y del otro. Torsiones laterales. Flexiones de tronco. Pasar una pierna y después la otra por delante de la cuerda que forman los brazos y la raqueta. Primero de atrás a adelante y luego de adelante a atrás. PARTE PRINCIPAL (30´): “Frontenis”: Una pelota de tenis por pareja. Golpeamos la pelota contra una pared y el compañero tiene que devolverla contra la pared después de dar un bote. Gana la pareja que de más toques seguidos. Explicación del agarre de la raqueta para el revés de dos manos, indicando que el punto de impacto debe situarse por delante de la cadera y con las cuerdas mirando hacia donde debe ir la pelota, sujetando la raqueta con las dos manos. http://www.youtube.com/watch?v=D06elnNSN3E http://www.youtube.com/watch?v=MBhVw4ZphlA&list=PL3F50FD3BC60366B4
Explicación del agarre de la raqueta para el revés de dos manos, indicando que el punto de impacto debe situarse por delante de la cadera y con las cuerdas mirando hacia donde debe ir la pelota, sujetando la raqueta con las dos manos. Por parejas con una raqueta por alumno, una pelota de tenis y una cinta en medio. Intentamos hacer intercambio de revés. Cada cierto tiempo cambio de pareja.