Verpflegungsempfehlung Hochwald Mittelrhein Marathon 2011

Neben der richtigen Trainingsvorbereitung ist auch die Verpflegung während der 42,195km des Marathons entscheidend für das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Lothar Hirsch, der sportliche Leiter des Hochwald Mittelrhein Marathons, ehemaliger 800m-Läufer der deutschen Spitzenklasse und früherer DLV-Bundestrainer Langstrecke, beschreibt, was Sie während eines Marathons zu sich nehmen sollten, um ausreichend versorgt zu sein.

Neben der richtigen Trainingsvorbereitung ist auch die Verpflegung während der 42,195km des Marathons entscheidend für das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Lothar Hirsch, d...

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