Obóz Siatkarski
PRZYGODA I RPG
10-16 lat
PRZYGODA I RPG Zakwaterowanie
Ranczo-Jura – u podnóża Rezerwatu Góry Zborów, pokoje 4-osobowe lub domki 4-5 osobowy z pełnym węzłem sanitarnym. Obiekt jest zamkniętą całością tworzącą klimatyczne ranczo z dziedzińcem pośrodku. Do dyspozycji Uczestników: sztuczna ścianka wspinaczkowa, pole paintballowe, boiska sportowe, tenis stołowy, wiata grillowa i 3 świetlice. http://www.rancho-jura.pl
Wyżywienie
4 domowe posiłki dziennie (śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja), od kolacji pierwszego dnia do śniadania dnia ostatniego przygotowywane w ośrodku. Prowiant na drogę powrotną. PODSTAWY PIŁKI SIATKOWEJ – podczas treningów Uczestnicy poznają technikę odbić oburącz górnych i oburącz dolnych, będą wiedzieli jak wygląda prawidłowa postawa siatkarska i dlaczego jest taka ważna w grze. Poznają również technikę zagrywki dolnej oraz tenisowej. Oczywiście nie możemy zapomnieć o tym, co najprzyjemniejsze w siatkówce, czyli „atakowaniu” - technice zbicia piłki oraz blokowania. Zajęcia będą dostosowywane do indywidualnych potrzeb i umiejętności Uczestników. TAKTYKA – to zbiór zasad i reguł, dzięki którym możliwe jest osiągnięcie celu, jakim jest wygranie meczu. Określa sposób zachowania całego zespołu, jak i poszczególnych zawodników na boisku i w konkretnych sytuacjach. Uczestnicy poznają podstawowe ustawienia w mini grach oraz grze właściwej. Podział boiska na strefy jak również pozycje zawodników na boisku oraz ich rolę. Część zajęć i rozgrywek filmowana będzie przez Instruktorów, aby potem na zajęciach teoretycznych móc dokonać analizy konkretnych technik bądź taktyki. SĘDZIOWANIE – Uczestnicy poznają pod-
stawowe zasady oraz sygnalizację meczową sędziego. Będą mieli również okazję, aby sprawdzić się w jego roli i przekonać na własnej skórze jak trudna to sztuka. DRUŻYNA – piłka siatkowa jest grą zespołową, gdzie tylko dzięki współpracy i wspólnemu wysiłkowi jest możliwy sukces, a zarazem błąd jednostki może rzutować na wygląd całej akcji. Uczestnicy zobaczą jak ważna jest współpraca i wzajemna pomoc w zespole. PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE – gra w piłkę siatkową to niekończący się interwał, dlatego wymaga odpowiedniego przygotowania fizycznego. Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu wydolnościowego, szybkościowego, skocznościowego, stretchingu (ćwiczeń rozciągających) oraz podstawy stosowania odnowy biologicznej. SPORT W PLENERZE – przebywając w tak pięknym i atrakcyjnym turystycznie miejscu, nie sposób zapomnieć o treningach w plenerze. Spróbujemy swoich sił na szlakach turystycznych oraz penetrując jurajskie jaskinie. Ciekawym doświadczeniem dla Uczestników będzie „Sportowe InO” czyli bieg na orientacje. Posługując się mapą, kompasem oraz wiedzą z dziedziny sportu, będziemy pokonywać trasę oraz punkty przygotowane przez naszą Kadrę. Gdy doskwierać będzie upał na pewno wybierzemy się na wycieczkę na basen w Morsku. ZAJĘCIA INTEGRACYJNE – specjalność działu team building przenieśliśmy na obozy dla Młodzieży. Efekt jest nadzwyczajny. Uczestnicy dzięki zabawom integrują się, poznają, zdobywają do siebie zaufanie. Umiejętnie przeprowadzone podczas obozu zajęcia pozwalają zaowocować przyjaźniom, które mają szansę przetrwać przez wiele lat. GWIAZDY PIŁKI SIATKOWEJ – Uczestnicy poznają sylwetki najbardziej znanych i popularnych siatkarzy i siatkarek. Na podstawie filmowych relacji z meczy będą mogli od podszewki zobaczyć, na czym polega organizacja gry róż-
57
nych zespołów. Na koniec obozu zostaną zorganizowane Obozowe Mistrzostwa Siatkarskie, wyłonimy najlepszą drużynę oraz zawodników, których nagrodzimy pucharem.
Terminy i Cennik
SIAT 1: 01.07 – 12.07.12 1899 pln 1899 pln SIAT 2: 13.07 – 24.07.12 SIAT 3: 25.07 – 05.08.12 1899 pln Cena obejmuje Zakwaterowanie (11 noclegów), wyżywienie 4 razy dziennie, aktywny program, opiekę kadry, instruktorów i lekarza obozowego, pamiątkową koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW (10.000 zł), VAT. Cena nie zawiera dojazdu. Dopłaty Quady +90 pln Rafting +190 pln Rajd samochodami terenowymi +120 pln Certyfikowany kurs pierwszej pomocy +160 pln Co zabrać: Wygodny ubiór (stroje niekrępujące ruchów) do ćwiczeń fizycznych (minimum 3 komplety), dres sportowy, nieprzemakalną kurtkę sportową, wygodne buty i obuwie sportowe, gorsze spodnie i bluzę do zajęć terenowych, nieprzemakalną kurtkę, ciepły sweter lub polar, strój kąpielowy, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, kompas, latarkę z zapasem baterii, legitymację szkolną orazlegitymację szkolną, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną oraz numer PESEL.
Autor programu:
Kacper Domański Kierownik Działu Sprzedaży BTA Kompas. W latach młodości siatkarz GTS Stoczniowiec Gdańsk. Zapalony wspinacz i gitarzysta.