Kaartavonden Hierbij de data van de kaartavonden van dit seizoen:
7 december 4 januari 1 februari 29 februari 28 maart
Deze kaartavonden vinden plaats in ’t Unihoes op ’t Unicum. Aanvang: 20:00 uur. Iedereen is van harte welkom! Met vriendelijke groet, Ine Meeuwissen
Sporten met pauzes helpt om af te vallen Wil je zoveel mogelijk vet verbranden tijdens lichamelijke inspanning? Dan kun je het beste af en toe een rustpauze inbouwen. Bij tweemaal dertig minuten inspanning, onderbroken door twintig minuten rust, haalt het lichaam de benodigde energie meer uit de verbranding van vet dan bij een even grote inspanning van een uur achter elkaar. Dit constateert K. Goto (universiteit Tokyo) op grond van onderzoek bij zeven proefpersonen. [Bron: Twentsche Courant Tubantia, 25 juli 2007] Wie gaat het eens proberen? En laat ons dan even het resultaat weten! De redactie
Activiteiten kalender November 18 November 25 November 30 December 7 December 26
Zeven Heuvelenloop Nijmegen www.zevenheuvelenloop.nl Bommelasloop Buurserzand Aanvang 10:30 uur (www.rst83.nl) Posbankloop Velp www.posbankloop.nl Kaartavond ‘t Unicum Aanvang 20:00 uur Kerstloop BSC Unisson www.bscunisson.nl
FLITS, clubblad BSC Unisson
november 2007 – pagina 3