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www.revistabemestar.com | Edição nº 53 Novembro 2012 | Distribuição Gratuita

Queda de cabelo ou problemas no couro cabeludo? A tricologista Simone Correia explica quais os principais motivos e como os novos tratamentos podem ajudar

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Editorial Hum... que delícia! O verão já bate à nossa porta e, em breve, estará esquentando nossos dias e noites na estação mais alegre do ano. O clima de praia, férias e encontro com amigos, que marcam a chegada do verão por ele se apresentar em pleno dezembro para nós, também sugere alegria e animação. Talvez, por isso, seja uma das estações mais esperadas pelas pessoas. Para receber de braços abertos o sol e as altas temperaturas, é preciso preparar o corpo e a mente, não é mesmo? Então, aproveite todas as dicas que essa edição da Bem-Estar oferece para que você sinta-se pronta a absorver o melhor deste período do ano. Cuidados com os cabelos, com a alimentação, com a maquiagem e com o corpo estão presentes em nossas matérias nesta edição. Tudo isso para ajudá-la a se sentir mais bonita, mais cuidada, de bem com o espelho e esbanjando sorrisos – estes, sim, são a verdadeira revolução em beleza e bem-estar, capazes de atrair legiões de amigos e boas vibrações. Boa leitura!

EXPEDIENTE Distribuição Gratuita Balneário Camboriú, Itajaí e Itapema. Publicação: Perfil Editora Diretora: Elisabete Coutinho Diretora Administrativa: Luciana Coutinho Jornalista Responsável: Marta Vizzotto Diagramação: Solange Bock Foto de capa: Studio 1 Colaboradores: Ivo Fachini 48 3025.5130 Studio 1/Edson Beline As ideias expressas nos artigos assinados são de responsabilidade do autor.

PERFIL EDITORA Rua Samuel Heusi, 463 - sala 205 Ed. The Office - Centro - Itajaí - SC Fone: 47 3348.9998 | 3344.5017 redacao@revistabemestar.com comercial@revistabemestar.com

COLUNA IVO FACHINI

endorfina e serotonina Temos no cérebro uma drogaria funcionando dia e noite. A fábrica fica no sistema endócrino, próxima ao sistema nervoso central, imunológico e ao comando das funções vitais. Tudo interligado. É por isso que nossos pensamentos e sentimentos, processados pelo cérebro, afetam diretamente o corpo. É a psicossomatização. Duas substâncias se destacam como as resVocê encontra mais sobre o psicoterapeuta ponsáveis pela sensação de bem-estar. A enIvo Fachini no site: www.ivofachini.com.br dorfina e a serotonina. São as substâncias da felicidade, da alegria, da saúde, da boa digestão, do bom sono. De tudo o que é prazeroso. Incluindo o prazer sexual, o mais intenso dos prazeres naturais. Receitado pelos neurocientistas como antidepressivo, antiestresse e ansiolítico natural. Tais substâncias estão presentes também nas frutas, assim como nos doces, chocolate e café, embora estes – em excesso – queimem neurônios. As drogas, o cigarro e o álcool só potencializam a endorfina, produzindo sensação falseadora, por isso criam dependência, além de causarem efeitos devastadores no cérebro, afetando o sistema nervoso, o coração, os órgãos vitais. O que nos interessa: acionar a fábrica de serotonina e endorfina. Como? Nutrindo a mente de bons pensamentos e emoções. E uma boa vida sexual. E nada de negatividade, nada de mágoas, rancores, raivas, nem culpas, nem medos. Lembrar coisas boas, momentos felizes, vitórias, conquistas. Como quem edita um filme, selecionar as cenas boas, as demais excluir. Fácil, não é? Até durante o sono a fábrica funciona, desde que ao deitar prevaleçam bons pensamentos, ou se o dia foi daqueles, um bom banho mental ajuda muito. Um cérebro feliz conserta tudo no corpo, é uma fábrica de saúde, diz a medicina holística.

“Todos os nossos pensamentos e sentimentos, processados pelo cérebro, afetam diretamente o corpo”

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pilates para crianças Eles carregam mochilas pesadas, ficam horas diante do computador e, muitas vezes, não adotam posturas corretas ao sentarem-se nos bancos de escola ou diante da televisão. Todas estas questões podem ameaçar a saúde corporal das crianças, causando lesões na coluna, dores e outros incômodos. Cientes do problema, alguns pais têm procurado no Pilates ajuda para seus filhos, e os resultados, segundo a educadora física e proprietária do Studio Top Pilates, Cristina Muhlbrandt Keller, têm sido excelentes. “O método está ganhando espaço entre os pequenos também. Eles buscam melhoras na postura, na flexibilidade, na consciência corporal e alívio para algumas dores originadas justamente de hábitos e posturas incorretas”, enfatiza a educadora. No Top Pilates, há turmas especiais voltadas a atender apenas crianças. A iniciativa ainda é inédita em Itajaí, mas a aceitação já está superando as expectativas. “Colocamos muita brincadeira e diversão nas sessões. Buscando a concentração, realizamos jogos de desafio, focados no equilíbrio, cambalhotas e uso de recursos que estimulam os pequenos, como bolas, rolos de espuma, discos de rotação, entre outros equipamentos próprios do Pilates”, diz Cristina.

Gabriel, aluno do studio Top Pilates

Sempre atenta à importância de não sobrecarregar o corpo dos praticantes, Cristina explica que os horários diferenciados voltados às crianças atingem jovens com idade entre sete e 11 anos. “As aulas são preparadas especificamente para eles, levando em conta o elemento lúdico, que é muito importante, e experiências desafiadoras, que eles gostam muito também. Venha conhecer de perto esta inovação e fazer parte deste universo!”, finaliza.

botox® é o tratamento médico cosmetológico mais popular Jean Burg Demay, Médico Cirurgião, CRM-10461 Quando aplicada com fins cosmetológicos, a toxina botulínica é um dos tratamentos mais realizados na atualidade. Conforme dados estatísticos da American Society for Aesthetic Plastic Surgery, ela lidera a lista dos cinco maiores procedimentos não cirúrgicos mais realizados em 2007, com 2,7 milhões de procedimentos. Em seguida, vem o preenchimento com ácido hialurônico, com 1,44 milhões, depilação a laser, com 1,41 milhões, microdermoabrasão, com 829 mil, e laser cutâneo, com 647 mil. Sinônimo de cosmético e beleza, a toxina botulínica é utilizada por aqueles que buscam melhorar a aparência facial, con-

ferindo-lhe aspecto mais rejuvenescido. Considerado um tratamento seguro, pode ser realizado em consultório médico, sem necessidade de internação, alteração de suas atividades habituais, e nenhum – ou mínimo – período de recuperação. Sua praticidade e capacidade de manter a naturalidade da expressão facial são alguns fatores que contribuem para fazer deste tratamento um dos mais procurados da atualidade. No entanto, como qualquer outro procedimento médico, exige que seja feito por profissional qualificado, utilizando material de qualidade e mediante prévia avaliação do paciente.

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implante dentário nova técnica reduz tempo do tratamento Os implantes dentários vêm, a cada dia, tornando-se mais presentes no cotidiano do consultório odontológico. Porém, mesmo com os altos índices de sucesso, muitos pacientes que procuram pelos implantes veem o período de espera entre a instalação do “pino” (implante) e a colocação do “dente” (prótese sobre o implante) como uma desvantagem e até um empecilho para o tratamento. O tempo entre uma etapa e outra pode levar até seis meses. Buscando reduzir o tempo de tratamento, novos protocolos cirúrgicos e protéticos vêm sendo desenvolvidos, como é o caso da técnica chamada “carga imediata”. Com o avanço da tecnologia dos implantes, em várias situações já é possível que o paciente deixe o consultório com uma prótese fixada ao im-

plante no mesmo dia da cirurgia. A técnica da carga imediata não pode ser utilizada em todos os casos, mas quando bem indicada por um profissional capacitado, permite a reabilitação estética e mastigatória em poucos dias, ou até mesmo em apenas uma consulta. Em alguns casos, é possível que o paciente passe por uma extração dentária, pela colocação imediata do implante no local do dente extraído, e pela instalação da prótese provisória fixa no implante. Tudo isso em uma mesma consulta. Entre as principais vantagens da técnica, estão a redução do tempo para a conclusão do tratamento, resolução estética em apenas uma consulta, eliminação do uso de próteses provisória móveis, não necessita cirurgia de

reabertura dos implantes, promove melhor adaptação do paciente e permite mais facilidade para o paciente se alimentar logo após o procedimento.

DR. RANDUS BRITTA - CRO 5673 DR. ELTON R. COMAR - CRO 6427 HOSPITAL DO DENTE 47 3366.7033 | 99777384 RUA 1061 | Nº 356 | SALA 02 | BALNEÁRIO CAMBORIÚ

lipoescultura corporal Anisio Marinho Manta – Membro Especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Considerada um traço marcante da feminilidade da mulher, uma cintura marcada acentua as curvas dos quadris, emprestando delicadeza e sensualidade aos contornos corporais. Mas nem sempre são suficientes uma dieta balanceada e a prática regular de exercícios físicos para modelar esta região do corpo, pois existem gordurinhas que insistem em se manter intactas na região abdominal! Se esse é o seu caso, não precisa desanimar: graças aos avanços da tecnologia, já existem várias técnicas com ótimos resultados para essa área. E a lipoescultura está entre elas.

A técnica une a lipoaspiração à enxertia de gordura, quando células adiposas retiradas da paciente são enxertadas em outras regiões do corpo, como bumbum, dando mais harmonia aos contornos. A cirurgia pode ser feita sob anestesia local, com sedação, peridural e até mesmo geral, dependendo da área a ser operada e do volume de gordura a ser lipoaspirado. Uma vez anestesiada a paciente, o procedimento é feito introduzindo-se uma cânula de 2 e 3 milímetros por pequenas incisões que levam até a camada

de gordura localizada abaixo da pele. As cicatrizes do procedimento são pequenas, com aproximadamente meio centímetro de extensão. A internação varia de 12 a 24 horas, dependendo da extensão da lipoescultura. O resultado definitivo se dá após três meses, mas depende de cada paciente.

DR. ANISIO MARINHO MANTA CIRURGIÃO PLÁSTICO - CRM /SC 9262 CLÍNICA PERFEKTA 47 3366.3832 | 7812.6799 RUA 500 | Nº 600 | CENTRO | BALNEÁRIO CAMBORIÚ

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verazo loja virtual oferece móveis inspirados em ícones do design sua sede em Itajaí e mantém em seu catálogo peças de alta qualidade. Criados a partir do uso de materiais nobres, como couro e cashmere, os móveis esbanjam estilo em acabamentos de metal inoxidável e padrão superior. Na Verazo, a entrega para a região, e em muitas cidades de outros estados, é feita sem custo adicional, ou seja, o frete é grátis. Quando o assunto é preço, vale dizer que a loja repassa aos clientes a vantagem de sua forma de funcionamento, o que lhe permite trabalhar com preços até 40% abaixo do praticado no mercado.

Apesar de serem escolhidos em função do gosto pessoal, alguns móveis são capazes de oferecer mais do que conforto a um ambiente. Certos tipos de móveis se apresentam como verdadeiros ícones, mantendo-se sempre na moda e objeto de desejo para muitos. Carregados de sofisticação e ele-

gância, quando entram num ambiente o transformam, transmitindo personalidade e emprestando charme a cada detalhe da decoração. Oferecendo peças inspiradas em ícones mundiais do design, a loja virtual Verazo tem

A Verazo também oferece linha de móveis para área externa com variedade de fibras e cores. Todos os móveis tem estrutura em alumínio com pintura eletrostática, e são revestidos de fibra sintética com proteção UV para garantir a qualidade e durabilidade. Para conhecer mais sobre os produtos da loja Verazo, acesse o site www.verazo.com.br

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corpo modelado para o verão Modelar a musculatura sem aumento de massa é um objetivo perseguido por muitas pessoas, principalmente as mulheres. E este é um dos benefícios oferecidos pelo Pilates que, além de delinear o corpo, também melhora a postura, alonga e fortalece os músculos, acentua o equilíbrio, a coordenação e proporciona bem-estar. Conforme explica a instrutora e fisioterapeuta da Status Pilates, Mirella Ebertz, a prática é uma excelente aliada aos exercícios aeróbicos, principalmente por ser indicada para qualquer tipo de pessoa. “No Pilates não há restrições para executá-lo. Cada exercício é rea-

todo o benefício da massagem modeladora A estação mais quente do ano se aproxima e, com ela, aquela vontade de vestir um biquíni e fazer bonito na areia das praias. Se você quer reduzir medidas, celulite e modelar o corpo, uma boa alternativa de tratamento é a massagem modeladora. Um pouco mais vigorosa que a massagem convencional, ela ajuda a reduzir gorduras localizadas, principalmente em culotes e flancos. A dica é da fisioterapeuta dermato-funcional Virgínia Bastos. “A massagem modeladora aumenta a circulação local, deixando a pele hiperemiada e mais fácil de modelar. Ela também tem como benefícios melhora da aparência da pele, das funções intestinais e redução de medidas”, esclarece a fisioterapeuta. Durante as sessões são usados cremes e aparelhos especiais para ativar a circulação, quebrar as moléculas de gordura e, com isso, potencializar o efeito da massagem e os resultados desejados.

lizado respeitando as limitações do aluno, por isso é indicado para gestantes, idosos, crianças, sedentários e atletas”, explica a fisioterapeuta. Como a proximidade do verão traz consigo as já costumeiras preocupações com a aparência física, combinar Pilates à prática de alguma modalidade aeróbica é a dica para eliminar aqueles quilinhos indesejados e deixar o corpo bem torneado. “Além disso, os exercícios são sempre variados, tornando as aulas prazerosas e desenvolvidas em ambiente agradável e relaxante. O resultado é o equilíbrio interior combinado à satisfação de estar cuidando do corpo e da saúde de forma integrada”, finaliza Mirella.

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beleza nutricosméticos para tratamento de rugas e manchas Os nutricosméticos já são sucesso nos Estados Unidos e na Europa e começam a chegar ao mercado brasileiro através de várias marcas que oferecem benefícios diversos. Em forma de complementos alimentares, esses produtos agem de dentro para fora do corpo e seus ativos refletem em cabelos, unhas e pele mais saudáveis e aparentemente mais bonitos. A Florata Farmácia de Manipulação apresenta o LingonMax, um ativo nutricosmético vegetal obtido a partir do extrato de Lingonberry (Vaccinium vitis idaea L.), padronizado em 35% de proantocianidinas, 10% de resveratrol e 10% de antocianinas. Ele promete reduzir rugas, manchas, aumentar a hidratação, elasticidade e maciez da pele.

Conforme as farmacêuticas da Florata, Indianara Camilo e Caroline Franzoi, testes clínicos apontaram que após oito semanas de uso do LingonMax foi possível reduzir em 87% as rugas e as manchas, melhorando em 87% a maciez e diminuindo em 56% o ressecamento. Com propriedades antioxidantes, o produto também tem ação anti-inflamatória, sendo indicado para auxiliar no tratamento contra acne. “As rugas reduzem em área e em profundidade, tendo como resultado uma pele mais lisa, clara, rejuvenescida e saudável. O produto é fácil de usar, já que se apresenta em cápsulas para serem ingeridas diariamente”, finalizam as farmacêuticas.

chia semente auxilia no processo de emagrecimento A dica é da Via Verde Produtos Naturais, de Balneário Camboriú. Conforme os consultores, a Chia também ajuda no bom funcionamento do intestino e, por consequência, apresenta melhoras na pele, cabelos e disposição do corpo como um todo. “Este alimento é energético e pode ser misturado diariamente ao iogurte, leite, consumido junto com saladas, sucos, enfim, como for agradável à pessoa”, comentam.

Aumento da sensação de saciedade e inúmeros nutrientes em alta concentração são alguns dos benefícios da semente de Chia, um alimento funcional que tem sido encontrado no mercado em forma de semente,

cápsulas, farinha ou óleo. Capaz de absorver grande quantidade de água, a Chia tem efeito mucilaginoso e provoca uma sensação de saciedade ideal para quem está fazendo regime em busca do emagrecimento.

A Chia é natural do México, tendo sido descoberta pelos maias e astecas. Segundo estudos, a Chia tem oito vezes mais Ômega 3 que o salmão, seis vezes mais cálcio que o leite integral, 15 vezes mais magnésio que o brócolis, três vezes mais ferro que o espinafre, e duas vezes mais potássio que a banana. Por suas propriedades, a Chia é desintoxicante, auxiliar no combate ao mau colesterol, doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes.

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especial carreira o sucesso só depende de você

parte final

Será que existe um caminho padrão para alcançar o sucesso? Não, é claro que não. A fórmula do sucesso é individual, mas não raro encontramos elementos em comum na trajetória daqueles que “chegaram lá”. Para nos auxiliar nessa caminhada rumo ao sucesso, a Executive Master Coach, Janaína Manfredini, nos apresenta nove passos para alcançá-lo e nos dá dicas de como mantê-lo. Confira:

1. Trabalhe duro. Ninguém disse que vai ser fácil, mas vai ser divertido. 3. Valorize suas ideias, compartilhe-as e não as economize. 6. Seja um solucionador. 8. Mantenha o foco no que é importante.

2. Invista, no seu sucesso, dinheiro, tempo e dedicação. Invista em melhorar você e o que você faz.

4. Persista. Se fosse fácil e simples, todo mundo teria.

5. Apaixone-se pelo que você faz.

Bem-Estar: O que é mais difícil, a busca pelo sucesso ou a manutenção do sucesso? Janaína: Acredito que nenhuma das duas. Mas para isso, as dicas ao lado devem estar sempre em mente, tanto para a conquista quanto para a manutenção. Na verdade, é possível que, ao con-

7. Pare de reclamar. Se você está reclamando é porque sabe a solução, então, mãos à obra. Se o problema para resolver não for seu, aproveite a oportunidade para oferecer ajuda. 9. Ajude as pessoas a subirem e a conquistarem o sucesso. O seu será consequência.

quistar, vamos querer definir mais desafios como sucesso. Então estaremos sempre em busca de algo melhor, o que é maravilhoso. Por isso, reconhecer o que já foi conquistado é importante para que sejamos felizes, e mais felizes ainda, pois ainda temos objetivos.

Bem-Estar: Você afirma que há 50% de chances de alguém ter sucesso. Como é este cálculo? Janaína: Na verdade, tudo depende da pessoa. Os 50% são referentes a dar certo ou errado. Segundo Stephen Covey, 10% do que nos acontece não depende de nós, e os outros 90% é como vamos lidar com o que aconteceu. Por exemplo: ao receber um feedback oficial do gerente, o colaborador recebe algumas orientações e sugestões de melhoria. Algumas pessoas, diante de uma situação assim, discordam e ignoram o que foi dito pelo gerente. Outras até reclamam pelos corredores. Mas há os que recebem a informação com humildade e traçam compromissos para desenvolver os pontos de melhorias sugeridos. E o gerente percebe o esforço destes colaboradores. Qual dos dois casos você imagina que terá mais oportunidades na empresa? Toda organização precisa de pessoas pró-ativas, preparadas, que pensam no melhor para o todo, e não apenas para si mesmas. Quando você realmente alinha seus objetivos com os da organização e entende que, para ganhar com ela, ela precisa ganhar muito mais com você, é fácil perceber que o sucesso de ambos é consequência.

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cirurgia plástica periodontal e perimplantar Sérgio Ghisleni Jr (especialista em Periodontia/Plástica Periodontal e Perimplantar) A composição de um sorriso bonito, atraente e saudável envolve o equilíbrio entre forma e simetria dos dentes, lábios e gengiva, além da maneira que se relacionam e harmonizam com a face do indivíduo. A cirurgia plástica periodontal é um procedimento capaz de trazer mais harmonia ao sorriso, além de contribuir com aspectos relacionados à saúde. Entre seus diversos propósitos, é utilizada para recobrir raízes, aprofundar vestíbulo, aumentar a gengiva, enxerto para aumento de volume em áreas estéticas, facilitando a criação de papilas, remoção de

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freios e bridas, correção da morfologia, contorno da margem gengival e tratamento do sorriso gengival. Entre estes benefícios, destaca-se o procedimento para corrigir a recessão da gengiva (doença que expõe a raiz do dente). O problema não só prejudica a estética como aumenta a sensibilidade dentária, podendo ainda causar outras complicações. A cirurgia plástica periodontal e perimplantar tem como objetivo solucionar pro-

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Recobrimento Radicular

Dr. Sérgio Ghisleni Jr

blemas estéticos anteriormente comprometidos. Contudo, os pacientes devem procurar por profissionais qualificados para este tratamento.

Recontorno Gengival

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clínica recupere

Cabelos: beleza e saúde andam juntas Um cabelo bem tratado, sedoso e perfumado tem o poder de atrair olhares, valorizar os contornos da face e melhorar a autoestima de qualquer pessoa. Mas, o que fazer diante de problemas como queda, caspa, excesso de oleosidade? Sintomas como estes sinalizam que há algo de errado com o seu organismo e devem ser investigados. Mais do que emprestar beleza para o rosto, o cabelo é parte do nosso corpo e cuidá-lo da forma adequada é cuidar da saúde. A tricologia, ciência que estuda e trata problemas dos fios e do couro cabeludo, tem por objetivo integrar as áreas da saúde e da estética, atuando no tratamento de inúmeros problemas relacionados e, ao mesmo tempo, devolvendo o vigor e a beleza aos fios. A tricologista Simone Correia, responsável técnica da Clínica Recupere, explica que o profissional de tricologia está apto a oferecer tratamentos para calvície e prevenção, caspa, dermatite seborreica, foliculite, pré e pós-implante capilar, queda, psoríase e prurido no couro cabeludo, fortalecimento, entre outros. “Estes

são alguns dos serviços que prestamos na Clínica Recupere. Inclusive, quando o assunto é queda, é importante esclarecer que muitos podem ser os fatores determinantes. Por isso, diferenciamos os tratamentos conforme seu agente causador. Temos tratamento para queda pós-parto, pós-cirúrgico, por estresse e por motivos nutricionais”, esclarece. Ao contrário do que se pensa, no momento de tratar um problema no seu cabelo não será ele apenas o foco da recuperação. “Normalmente, trabalha-se numa equipe multidisciplinar composta por profissionais especializados nas áreas que estão deficientes e, por isso, causando o problema nos fios ou no couro cabeludo. Em nossa clínica, por exemplo, temos profissionais nas áreas de nutrição, psicologia, estética, e todos eles qualificados em tricologia”, reforça Simone. Veja a seguir as respostas desta especialista a alguns dos principais problemas relacionados a cabelos na atualidade.

Emocional x cabelos Cabelos brancos “Eles aparecem porque acontece um fenômeno anatômico, chamado apoptose, que é a morte da célula produtora da melanina. A morte dessa célula é programada, portanto, a hora que a apoptose irá iniciar é determinada geneticamente. Pesquisas estão sendo desenvolvidas para que, num futuro próximo, possamos reverter o processo de branqueamento dos cabelos”.

“Fatores emocionais, assim como o estresse do cotidiano, fazem com que algumas doenças se desenvolvam e sejam mais frequentes. Os distúrbios da pele e do couro cabeludo são exemplos disso. Eles podem ser desencadeados, ou agravados, pelo estado emocional. Esses fatores provocam alterações hormonais, por isso, mesmo que indiretamente, podem ser agravantes e são potencializadores da queda de cabelos, por exemplo. Portanto, a queda acaba sendo um sintoma, e não a causa”.

Conheça os novos tratamentos “O mercado oferece atualmente um tratamento de ponta para queda dos cabelos e que oferecemos aos nossos pacientes. Trata-se do Leds Multiwaves, fontes de luz específicas capazes de ativar estruturas intracelulares chamadas de mitocôndrias, responsáveis pela produção de energia da célula. Esta ativação aumenta o fluxo sanguíneo e dos nutrientes para a fibra capilar e, consequentemente, diminui a queda e aumenta o crescimento dos cabelos. Os leds também normalizam a descamação do couro cabeludo, diminuindo a oleosidade excessiva. Estão disponíveis também os tratamentos a laser de baixa frequência, infrared, ozonioterapia e eletroestimulação folicular, entre outros que têm se mostrado excelentes recursos na terapia capilar”.

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Dicas “Para ter um cabelo bonito e saudável é preciso considerar alguns aspectos importantes. O hábito de lavar corretamente os cabelos é mais do que um ato de higiene, também garante a saúde do couro cabeludo. Outras dicas para ter cabelos bonitos e com saúde são utilizar xampus e condicionadores adequados ao tipo de fio e tomar alguns cuidados simples, como não aplicar condicionador no couro cabeludo, ter uma alimentação equilibrada, controlar o estresse, não escovar o cabelo com muita força nem coçar o couro cabeludo com as unhas, evitar lavar os cabelos com água muito quente. Tome cuidado com as receitas caseiras”.

Simone Correia - Tricologista Certificada pela IAT (International Association Of Trichologist)

Calvície feminina “Foi-se a época em que os homens buscavam tratamentos para a calvície mais do que as mulheres. Nas últimas décadas, algumas importantes mudanças no estilo de vida das mulheres fizeram com que elas ficassem mais suscetíveis a determinados tipos de influências ambientais, como alimentação inadequada, sono insuficiente, estresse, desequilíbrio hormonal e imposições estéticas (estar sempre magra, com dietas radicais). Estes fatores contribuem para a queda de cabelo e agravam quedas de cabelo geneticamente determinadas. As mulheres devem estar atentas aos primeiros sinais de calvície e procurar um profissional habilitado para um diagnóstico preciso. Como já dissemos, temos uma visão global do paciente, levando em conta todos aspectos de sua vidaa. Temos tratado, com excelentes resultados, a alopecia androgênica (calvície feminina). Ela ocorre devido à herança genética e o histórico de calvície pode vir tanto do pai quanto da mãe. Para o êxito do tratamento, contamos com a assiduidade e confiança das nossas pacientes, em conjunto com a equipe multidisciplinar. Usando de recursos disponíveis em nossas clínicas, temos alcançado ótimos resultados nesta questão, além de recuperar a autoestima das nossas pacientes. Como dissemos antes, outras causas, como anemia ou alterações hormonais, podem provocar a queda dos cabelos nas mulheres, porém a manifestação ocorre de forma diferente, também provocando rarefação dos cabelos, mas sem o afinamento característico da alopecia androgênica”.

CLÍNICA RECUPERE

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BALNEÁRIO CAMBORIÚ FONE: (47) 3366-3019 RUA DINAMARCA, 197, SALA 101 ED. ILHA DO CAPRI

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30 minutos e pronto

aprenda uma nova forma de cozinhar Sucesso absoluto, com mais de 2 milhões de exemplares vendidos no mundo, a Globo Livros lança no Brasil 30 Minutos e Pronto, do chef britânico Jamie Oliver. Conhecido por seus mais de 10 livros escritos e programas de TV que ensinam as pessoas a sentir prazer pela cozinha e pelo ato de cozinhar, Jamie desafia os leitores a criar refeições completas em 30 minutos. Além dos 50 diferentes cardápios, o chef dá dicas de como ter e manter uma cozinha organizada, e incentiva o consumo de alimentos naturais e orgânicos: cada uma

das refeições foi preparada com alimentos que combinam uns com os outros e testadas por ele e por sua equipe. “Os leitores vão se apaixonar pelo novo método e nunca mais lembrarão como cozinhavam antes”, garante Jamie. Entre as opções, estão pratos com carne, opções vegetarianas, massas e doces, sempre compondo uma refeição completa com prato principal, acompanhamentos e sobremesa, tudo feito em apenas meia hora. Com 288 páginas, o livro é vendido pelo preço médio de R$ 50,00.

fonoaudiologia auxílio também para pessoas saudáveis Sabrina Tolentino da Silva, fonoaudióloga, mestre em Saúde e especialista em Voz

Como a fonoaudiologia pode ajudar com a voz?

a

a, fonoaudiólog ntino da Silv Sabrina Tole mestre em saúde especialista em voz e

Apesar de a fonoaudiologia clínica trabalhar com os distúrbios de linguagem oral e escrita, voz, fluência e funções orofaciais, ela tem dado grandes contribuições também a pessoas saudáveis através da ajuda no aprimoramento da comunicação. Veja nesta entrevista com a fonoaudióloga, mestre em saúde e especialista em voz, Sabrina Tolentino da Silva, os benefícios que pode trazer à sua vida:

Sabrina: O atendimento clínico em voz não é voltado apenas à busca de soluções para uma alteração já instalada. Também é realizado um trabalho direcionado àqueles que utilizam a voz com muita frequência, principalmente em sua profissão. Cada vez mais, as pessoas sentem a necessidade de se preparar melhor para usar uma comunicação eficaz. Desta forma, é planejado um trabalho de treinamento vocal com o objetivo de melhorar a utilização da voz e da fala, promovendo a saúde e aperfeiçoando as habilidades de comunicação.

E em termos estéticos, é possível obter benefícios? Sabrina: Sim, por meio da terapia fonoaudiológica são promovidos o equilíbrio e o bom funcionamento das estruturas orais e faciais, obtendo-se rigidez dos tecidos moles, atenuando e prevenindo marcas de expressão.

Dra. Sabrina Tolentino da Silva

CRFa. 9327

FONOAUDIÓLOGA - MESTRE EM SAÚDE - ESPECIALISTA EM VOZ Dificuldades na fala; Alterações de voz; Trocas de letras; Alterações no sono (ronco / apnéia); Distúrbios de leitura e escrita; Alteração processamento auditivo; Alterações faciais. Itajaí: Rua Cônego T. Fontes, 480 sl 51 - Centro - Fone: (47) 3344 1659 / 9944 2612

E na fluência, o que pode ser feito? Sabrina: Algumas pessoas pensam que somente a gagueira é um distúrbio da fluência, mas a fala rápida também é. Ela ocorre quando a velocidade de fala é muito acelerada, a ponto de fazer com que o ouvinte não consiga compreender o que está sendo dito. A fonoaudiologia também auxilia com tratamento específico para este tipo de problema.

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primer mineral natural pele e maquiagem perfeitas! Verdadeira vedete entre as mulheres, o primer é um produto relativamente novo mas que já conquistou o gosto das consumidoras. Capaz de reduzir os poros, disfarçar imperfeições e pequenas linhas de expressão, ele prepara a pele para que os efeitos da maquiagem sejam ainda melhores. A Bioart inovou e colocou no mercado o Primer Mineral Natural, com o poder de fixação de um primer convencional, mas capaz de também nutrir, hidratar e cuidar da sua pele, pois possui 95% de ingredientes naturais em sua formulação. O resultado é uma pele com textura aveludada, iluminada e tratada.

ne e parabenos, mas sim derivados da oliva e da argila mineral, promovendo ação anti-inflamatória, fator de proteção solar natural e combatendo a oleosidade da pele. O primer da Bioart também pode ser usado por pessoas de pele sensível ou alérgicas, por ser um produto hipoalérgico. Assim que é aplicado, o primer promove efeito tensor e rejuvenescedor, proporcionando os benefícios de tratamento ao longo de todo o dia, sendo o aliado ideal para a conquista de uma pele uniforme e maquiagem de longa duração.

As maquiagens da Bioart não levam ingredientes artificiais em sua fórmula e promovem o tratamento da pele enquanto embelezam, repondo minerais e vitaminas que sao capazes de estimular a produção de colágeno. O primer da marca não possui silico-

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preview 2013 maison du banho promove festa de lançamento Vestidos com smoking, luvas e maquiagem conceitual, modelos desfilaram sobre belos tapetes em patchwork, apresentando as peças que compõem a Coleção 2013 da Maison du Banho. Mais de 400 convidados marcaram presença no desfile, e o evento – na avaliação dos proprietários da Maison du Banho – superou as expectativas. Confira algumas imagens:

A ARQUITETA INDIARA DARÓS, LUANA FLAVA E BRUNO BARBIERI

AS ARQUITETAS DEISI PRIORI, CAROLINE CAVICHIOLLI E ANA CLAUDIA GUERRA

CARLOS HAACKE, DA CONSTRUTORA HAACKE, LUANA FLAVA E MARCIO MOREAL

HAIKO SCHRODER, PHILLIPE SIARCOS, ANA CLAUDIA GUERRA, DÉBORA ROSA E SIDNEY ROSA (PRESIDENTE NDVALE)

VANESSA LARRE, LUANA FLAVA E BRUNO FAISSAL

FOTOS: JACSON HARTMANN

ANFITRIÕES DA FESTA, A ARQUITETA LUANA FLAVA E O ENGENHEIRO MARCIO MOREAL

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inaugurada nova loja de iluminação em itapema

FOTOS: STUDIO 1

Fundada há 16 anos pelos empresários Waldir Cury e Luisa Maria da Silva, a Art Lustres acaba de inaugurar sua primeira filial. Trata-se da Kiareza, um empreendimento comandado pelos irmãos Polyana Cury, Luana Rizzini Castro e Waldir Cury Junior. A nova loja abriu suas portas no último dia 23 de outubro, em Itapema, e reuniu grande número de amigos, convidados especiais, clientes e imprensa. Irreverência, estilo, tecnologia e conceito prometem ser as bases do trabalho da nova loja, que apresenta marcas de primeira linha e propostas de iluminação com sofisticação e qualidade. Confira algumas imagens do evento:

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bases da análise bioenergética A Análise Bioenergética foi criada a partir de Wilhelm Reich – psicanalista e aluno de Freud. Ele começou a trabalhar diretamente com o corpo, com técnicas que visavam especificamente aprofundar e liberar a respiração, com o intuito de melhorar e intensificar a experiência emocional. Mais tarde, Alexander Lowen e Dr. John C. Pierracos, alunos de Reich, ampliaram este método, transformando-o no que se conhece hoje como Análise Bioenergética. Juntos, começaram a explorar possibilidades diferentes de trabalhos, envolvendo o corpo no processo terapêutico. Buscando liberar as tensões, criaram as posturas em pé para promover vibrações e, desta descoberta, nasceu o conceito de grounding – que é fundamentar, enraizar, estar com “os pés no

chão”, em contato com a realidade, inserida em seu contexto. Com exercícios de grounding busca-se obter o senso de segurança, eixo e centramentos necessários para relacionamentos saudáveis. Ele é fundamental no trabalho Bioenergético. A gravidade nos puxa 7,5 kg por centímetro quadrado. Empurrando essa força, ficamos conectados e nossa respiração aprofunda. O contato não é mecânico e sim sensitivo e energético. Ao fazer o exercício, com permanência e prática, a vibração aumenta as percepções e sensações das pernas e pés. A pessoa entra em contato com seu corpo, sua respiração e sua própria base de sustentação. É preciso trabalhar regularmente para se atingir e manter a sensa-

nergético

Exercicio no banco bio

ção de segurança e de ter raízes. Não fica só nas ideias (suspenso), vai para o chão, sente sua tristeza (muitas vezes vem o choro). O que cura é expressar as emoções: medo, tristeza, raiva. Arlene Beatriz Schauffert é Analista Bionergética (CBT) - Member of International Institute Analysis Bioenergetic, New York.

*Na próxima edição: Arlene B. Shcauffet passa alguns excercícios de grounding

menopausa precoce: riscos de osteoporose Você sabia que a menopausa precoce pode aumentar os riscos da mulher desenvolver osteoporose? Pois este foi um dos resultados de uma longa pesquisa sueca desenvolvida entre 1977 e os dias de hoje. Conforme o estudo, 56% das mulheres com menopausa precoce já apresentavam osteoporose aos 77 anos de idade, em comparação com 30% das mulheres com menopausa tardia. Conforme explica o reumatologista Sérgio Lanzotti (CRM-SP 60.377), estima-se que a mulher perca até 10 % da sua massa óssea nos primeiros cinco anos após a menopausa. “Para reduzir o risco de desenvolver osteo-

porose, é preciso também fazer mudanças no estilo de vida, tais como modificações na dieta, que deve se rica em cálcio, e a realização de exercícios físicos regularmente”, explica. O acompanhamento médico apropriado também é importante em casos de menopausa precoce, para que a paciente tenha acesso aos tratamentos mais adequados. Segundo Lanzotti, cada tipo de tratamento para a osteoporose tem vantagens e riscos associados e que precisam ser amplamente discutidos com cada paciente, antes de iniciar o tratamento. “A escolha do tratamen-

to deve ser feita depois de considerarmos cuidadosamente a idade da paciente, seu histórico de saúde e seus fatores de risco para fraturas’’, finaliza.

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gustavo borges foco, carisma e atitude de campeão Carismático, jovem e bem humorado. O recordista mundial e hoje empresário Gustavo Borges coleciona medalhas em sua galeria de títulos e continua sendo exemplo de motivação e foco dentro e fora das piscinas. Considerado um dos maiores nomes da natação mundial, foi quatro vezes medalhista olímpico, quatro vezes recordista mundial, 19 vezes medalhista em Jogos Pan-Americanos, e 31 vezes medalhista em Copas do Mundo. Acostumado a dar o seu melhor em tudo o que faz, Gustavo Borges também se transformou num palestrante de sucesso. Sonho, comprometimento e resultado são os pilares das palestras motivacionais que ministra pelo Brasil afora. E foi focado na excelência que Gustavo Borges visitou Balneário Camboriú no último dia 10 de outubro. Ele veio à cidade a convite do Grupo Riviera e participou do lançamento da segunda etapa de vendas do Riviera Concept com a palestra “Atitude de Campeão”. Após a apresentação, que lotou o auditório do Hotel Mercure, na Avenida Atlântica, o nadador conversou com a Bem-Estar e falou mais sobre sua trajetória e projetos aos quais se dedica atualmente. GB: Uma grande sensação de felicidade, de reconhecimento, de muito orgulho, de sentir-se realizado, e tudo isso não só com relação a mim mesmo, mas como resultado do grupo de trabalho. Ninguém consegue nada sozinho. Então, quando você está com uma turma, está em conjunto fazendo algo, sabe que tem gente torcendo, gente se inspirando com isso – e a inspiração é algo muito forte no esporte –, então a referência é muito grande, e a responsabilidade é muito grande também. Por isso tudo, a sensação de felicidade e realização é em conjunto. Bem-Estar: Qual o segredo para obter tantos títulos, sucesso e vitórias? Gustavo Borges: É muito importante você ter um sonho, saber o que você quer alcançar, saber muito bem o que te move para chegar a este sonho. Também é importante trabalhar com excelência todos os dias, ou seja, acordar e fazer o seu melhor, sem desculpas. E, por último, celebrar suas conquistas. BE: Como foi para você representar o Brasil tantas vezes e de forma tão vitoriosa?

BE: Nos momentos das vitórias, vem o pensamento de um país inteiro torcendo por você? Como é essa sensação? GB: Quanto mais jovem você é, menos noção você tem disso. Mas quanto mais velho você fica, mais você vê o que você representa. É uma mistura de emoções. BE: Você se formou em Economia pela Universidade de Michigan (EUA) quando já era atleta. Como foi esse processo na sua vida? GB: É, eu fiz faculdade durante minha épo-

ca desportiva, e eu queria fazer Administração, mas era muito difícil fazer Administração na Universidade de Michigan naquele momento. Então, a Economia foi o que eu senti que ficou mais próximo, com várias aulas na escola de Administração. Mas fiquei muito mais na execução de treinos do que na Economia. BE: E o palestrante empresário, como surgiu na sua vida? GB: Eu comecei a fazer apresentação em 1993, quando bati o recorde mundial pela primeira vez. Algumas academias me contrataram para ir lá, falar para o pessoal, e eu comecei assim. Lembro que, nessas primeiras vezes, eu chegava aos lugares onde haviam me chamado e tinha um monte de “moleques” com seus pais e mães, e eu lá na frente falando... com 20 anos de idade eu fazendo isso! (risos) BE: E o que você dizia, como eram estas apresentações no início? GB: Eu falava das minhas experiências, mas de uma forma menos estruturada do que hoje em dia, pois eu não tinha essa

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FOTOS: DIVULGAÇÃO

habilidade que eu tenho hoje. A primeira apresentação organizada que fiz, com powerpoint, foi em 1996. O powerpoint é a coisa menos importante na apresentação, eu nem olho para o powerpoint mais. Hoje, ele é um recurso muito mais voltado a quem está assistindo do que para mim. Mas naquele momento me ajudou a raciocinar, era uma base de apoio e condução. Acho que uma das coisas mais importantes de falar em público é gostar de falar em público. BE: E nas suas primeiras experiências com palestra, você chegava a imaginar que se tornaria algo dessa magnitude que é hoje seu trabalho como palestrante? GB: Não, não tinha essa noção. Depois de 2000 que começou a crescer mais este trabalho. BE: Deixar as piscinas foi algo que mexeu muito com você, como foi este processo? GB: Mexeu, mas eu acho que estava bem

Gustavo Borges durante a palestra e com Evandro Dal Molin

preparado quando eu parei. Eu vinha me preparando pra isso há quatro anos, e os resultados que eu tive nos últimos quatro anos de carreira não foram os melhores, comparados com a carreira que eu tive. Mas dentro da proposta que eu tinha de transição, foram excelentes. Eu comecei a viajar, comecei na questão do empreendedorismo, aí a cabeça começa a se virar também para o outro lado, então você acaba fazendo algumas coisas bem feitas, e outras não tão bem feitas. Mas quando você planeja e sabe que aquilo é o máximo que você pode fazer para aquele momento, e isso está planejado, ótimo. Se eu só treinasse nos últimos quatro anos, eu teria resultados melhores. Mas não era isso que eu queria, eu queria fazer uma transição. BE: Como você vê a importância do esporte na vida de uma criança ou de um adolescente? GB: Independente do alto rendimento ou não, o esporte traz muitas coisas boas, con-

ceitos importantes como o compromisso, planejamento, resultado, superação, desenvolvimento. BE: O que você diria a um jovem que tem em você um exemplo? Que mensagem você deixa para essas pessoas? GB: Esta questão tem muito a ver com a primeira pergunta que você fez e, pra mim, é a mesma resposta. Está muito ligado a você ter seus objetivos bem traçados a partir de um sonho ou um desejo, e pensar na real razão de você estar fazendo aquilo, para que você possa trabalhar de maneira que seja coerente com o que você acredita. Se você tem um propósito de trabalho, algo que você está engajado e que você gosta mesmo, você se dedica, você tem excelência e você celebra sua conquista. Escolha algo que você seja extremamente apaixonado, que é aquilo que você vai desenvolver, e pelas reais razões de você gostar daquilo. Então, escolha uma profissão, escolha um trabalho e siga em frente.

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você sabe o que faz um personal beauty? Fabiana Marin Thives, consultora de Beleza na TPM – Tudo Para Mulheres Na sociedade atual, repleta de informação visual de ícones e modelos a serem seguidos, algumas pessoas não se sentem satisfeitas com sua aparência e buscam atingir os padrões de beleza estabelecidos. Muitas vezes, procuram auxílio de profissionais de estética para modificar aspectos da sua aparência e, assim, enquadrar-se nestes padrões. Mas é fundamental para estes profissionais o conhecimento dos conceitos de “fisignomonia”, que é a ciência de conhecer o interior do ser humano através da leitura dos traços do rosto, assim como também o domínio do visagismo, arte de embelezar valorizando as características e traços naturais do cliente. Este profissional deve levar em consideração não apenas as características físicas da pessoa, mas também seu verdadeiro eu: comportamento, estilo de vida e características psicológicas. Este profissional é o consultor de beleza, conhecido internacionalmente como personal beauty. Responsável pela ampliação da autoestima, o consultor sugere procedimentos estéticos de harmonização individual, embelezando através dos traços e peculiaridades de cada pessoa, disfarçando imperfeições, realçando os pontos mais belos e adaptando as escolhas ao estilo de vida e personalidade do cliente. Com isso, ajuda-o a conhecer todos os atrativos da sua imagem e aprender como destacá-los, favorecendo a sua beleza de uma forma natural e sofisticada, explorando seus pontos positivos e afastando os não tão atrativos.

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descubra os benefícios da corrida Ela proporciona um gasto de 500 calorias por hora, melhora seu condicionamento cardiorrespiratório, previne doenças ósseas, ajuda na estabilização do colesterol e é uma das maiores aliadas na perda de peso. Estamos falando da prática de correr, uma atividade que pode se apresentar muito mais prazerosa do que você imagina. No Studio Top Physical a corrida já faz parte da rotina de algumas alunas. O Grupo de Corrida, como é chamada a atividade, trabalha com grupos de no máximo cinco pessoas e duração de uma hora, com treinos sempre ao ar livre. O primeiro grupo iniciou em agosto e hoje tem como base a Avenida Beira-Rio, em Itajaí, onde as praticantes realizam vários treinos e em diferentes intensidades, como caminhada, corrida, exercícios para fortalecimento e educativos dos movimentos de corrida. A professora Marianne Thieme Meyer diz que a procura pela prática tem aumentado. “Hoje, temos apenas mulheres em nosso grupo, com foco no emagrecimento. Mas a corrida é benéfica para ambos os sexos e idades. Porém, muito cuidado, pois iniciar sua atividade sem preparo prévio pode resultar em lesões. Correr é uma atividade de impacto, então é fundamental o acompanhamento de um profissional de educação física habilitado”, ensina.

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fibras: entenda seus benefícios Aline da Silva Mendes, nutricionista Rede Cia da Saúde/Naturamel (CRN10: 3394P)

Fibras alimentares são as partes dos alimentos que resistem à digestão. Elas desempenham um papel fundamental para o bom funcionamento do organismo, ajudando no funcionamento do intestino, controle de gorduras e açúcares do sangue, prevenção e tratamento de diversas doenças. O consumo e a quantidade adequada de fibras na alimentação é um indicador de uma alimentação saudável. São vários os benefícios para a saúde quando há uma ingestão adequada de fibras, entre eles:

Promove mais saciedade, pois a digestão do alimento torna-se lenta, reduzindo o tempo de digestão, deixando-o por mais tempo no estômago, além de auxiliar no processo de emagrecimento; Auxilia no controle da gordura e do açúcar no sangue, pois sua absorção pelo intestino é reduzida; Previne e trata a constipação intestinal, pois as fibras promovem a formação do bolo fecal e a mobilidade do trânsito intestinal; Previne o desenvolvimento de doenças, principalmente câncer de colón, hemorróidas, diverticulose, doenças cardíacas e diabetes.

Como qualquer outro alimento, as fibras precisam ser consumidas na dosagem certa, de 20 a 30 gramas diárias, sendo que seu excesso pode causar distensão abdominal e outros problemas digestivos, além de contribuir para a deficiência de alguns minerais como ferro, cálcio e zinco. Além disso, para obter mais resultado é importante associar a uma dieta equilibrada, ingestão de água adequada e atividade física. Nas lojas Cia da Saúde você pode encontrar diversos suplementos de fibras, entre eles o Fosvita e o Nature Fiber. Tenha mais saúde e inclua na sua alimentação diária alimentos ricos em fibras.

Receita do Bem ROCAMBOLE SALGADO DE LEGUMES

INGREDIENTES Massa ½ xíc. de trigo integral fino ½ xíc. de trigo branco ½ xíc. de semente de linhaça deixada no molho por 10 min. ¼ de xíc. de semente de girassol 4 colheres de óleo 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio Água e sal Recheio ½ xíc. de queijo tofu amassado ½ xíc. de brócolis cozido ½ xíc. de cenoura cozida ½ xíc. de couve flor cozida ½ xíc. de abobrinha verde cozida 3 ovos cozidos 1 xíc. de maionese de soja ½ xíc. de cheiro verde

nal e A dica é da terapeuta nutricio ia dos Santos. proprietária do Univital, Tân

MODO DE FAZER Amasse todos os ingredientes da massa até o ponto de poder abrir com um rolo. Então, abra a massa com um rolo e estenda a massa aberta. Cubra a massa com os legumes cortados em cubos e refogados com uma colher de azeite de dendê, acrescente maionese e cheiro verde aos legumes. Enrole a massa de modo que o todo o recheio fique dentro da massa até formar um rocambole. Passe gema sobre a massa e coloque para assar em uma forma, por aproximadamente 40 minutos. Corte em pedaços menores e delicie-se!

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nutraflex 4 completo suplemente para tratamento de artrite Sabrina Pamplona, bioquímica e especialista em Nutrição da Auravita/Erva Doce gens saudáveis.

A saúde das articulações é um tema que preocupa adultos, atletas de fim de semana, pessoas de terceira idade e todos aqueles que só desejam articulações saudáveis. Nutra Flex direciona sua ação buscando um distanciamento menor entre juventude e a velhice, em termos de saúde articular, através da nutrição eficaz das articulações e cartila-

A Glucosamina é um dos principais componentes ligados à formação da cartilagem necessária para a manutenção e recuperação da saúde e desempenho das articulações. Ela facilita a renovação da cartilagem e ajuda a sustentar a lubrificação para manter sua textura gelatinosa. Estes mecanismos da ação melhoram a estrutura das articulações. A Condroitina sustenta a cartilagem existente promovendo a qualidade do líquido sinovial – atrai o líquido que atua como um amortecedor esponjoso para as juntas. Seu desempenho, em conjunto com a Glucosamina, otimiza o fluxo de água e nutrientes até as células encarregadas da produção de cartilagem. MSM é um composto de enxo-

Sabrina Pamplona

fre que se encontra em forma natural nos tecidos e líquidos de todos organismos vivos, sendo cientificamente comprovado que ele diminui em até 80% a sensação de dor desde o primeiro mês de tratamento, agindo na inflamação, diminuindo o inchaço e dores causadas por doenças como artrite e artrose. Além disso, é rico em um complexo com 78 minerais quelados, o que garante a nutrição de articulações, cartilagens e ossos. Entre os principais benefícios do Nutraflex 4 está o auxílio nos problemas de artroses, artrites, reumatismos, condromalácia, dores em geral nas articulações, busites e tendinites. A sugestão de uso é uma cápsula antes do almoço e uma antes do jantar.

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bronze a jato pele bronzeada com saúde e sem esforço O verão está chegando e é hora de colocar o corpo à mostra. O único problema é encarar o biquíni com aquela cor branca do inverno. Para tirar o tom pálido da pele e exibir rapidamente um corpo moreno, a alternativa é o bronzeamento a jato. Aprovado pelos dermatologistas, o bronzeamento a jato é o plano B para manter a pele dourada por longos períodos sem correr os riscos da exposição direta e frequente ao sol. “O método é muito mais seguro do que as câmaras ou camas de raios ultravioletas. As lâmpadas no bronzeamento artificial provocam envelhecimento precoce e aumentam os riscos de doenças de pele”, comenta a

esteticista corporal do M.dois Alt Coiffeur, Janaina Dalsoquio. O sistema de bronzeamento a jato utiliza como o princípio compostos que, em contato com a pele, dão a ela uma tonalidade bronzeada a natural. A grande diferença fica por conta da aplicação: o cosmético bronzeador é colocado em um aerógrafo e cabe à profissional a aplicação milimétrica em cada centímetro do corpo e do rosto.

no Deduck, proprietária do M.dois Alt Coiffeur. O primeiro banho após a aplicação deve ser tomado somente após oito horas e, neste período, também deve ser evitada a prática de exercícios físicos e suor em excesso.

“O efeito dura até dez dias e sai sem apresentar manchas. É indicado para todas as tonalidades de pele”, afirma Natalie Bue-

conheça os nutrientes mais importantes para uma gestação saudável Michelle Freitas, nutricionista (CRN 10 3190P) Durante a gestação, são inúmeras as mudanças que ocorrem no corpo da mulher. O estado de saúde e nutrição da gestante influi muito na saúde e desenvolvimento do bebê. Desta forma, o acompanhamento nutricional durante a gestação é fundamental na prevenção de riscos e tratamento de complicações. Neste período, a ingestão de alguns nutrientes é essencial, em especial os observados logo abaixo. Mas, deve ser equilibrada, assim como a ingestão de água, consumo de frutas, fracionamento da dieta, dentre outros cuidados.

Proteínas: responsáveis pela sín-

Lipídios: participam do transporte

Cálcio: fundamental na formação

Carboidratos: principal fonte de

Ácido fólico: apresenta papel im-

Ferro: efetivo na formação da he-

tese de tecidos maternos e fetais, presentes na carne bovina, aves, peixes, leite, iogurte e queijos, feijão, lentilha. energia, encontrados nos pães, massas, cereais, arroz, batata e frutas.

e absorção de vitaminas, estando em leites e derivados, óleos, carnes.

portante na síntese de DNA e RNA, presente em folhas verde-escuras, laranja, alimentos integrais, fígado.

de dentes e ossos saudáveis, presente no leite e derivados, folhas verde-escuras como couve, agrião e brócolis.

moglobina e em outros processos biológicos, encontrado nas carnes, fígado, feijão, grão-de-bico, lentilha e folhas verde-escuras.

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tendências moda praia verão 2012/2013 Laranja, amarelo e royal. Estas são algumas cores que estarão em alta no verão 2012/2013 moda praia. As estampas de lenços, desenhos étnicos e florais também marcarão presença nas areias, mas a grande novidade fica por conta dos tecidos metalizados, emprestando um toque de luxo às peças. A dica é da designer e proprietária da Sábado de Sol Moda Praia, localizada em Itajaí, Marina de Oliveira Melim. Quando o assunto são os modelitos que estarão em evidência nesta temporada, Marina adianta que o tomara-que-caia continua com força total. Bustos e calcinhas surgem com pregas e drapeados, e os maiôs estão cada vez mais fugindo do tradicional e sendo usados como body em produções diversas. “Neste verão temos mais uma novidade: as peças levam acessórios de metal dourado, alguns deles com aplicação de resina colorida, em combinações glamourosas e esbanjando charme”, comenta.

Nos acessórios, as saídas de praia estão cada vez mais sendo desenvolvidas com a função pós-praia. “São vestidos e saias longas, camisões, peças que podem ser usadas desde um passeio de fim de tarde até uma esticadinha a um barzinho. Vale dizer que o chapéu Panamá continua forte nesse verão”, finaliza a designer.

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sapatos paixão feminina com nuances de glamour A paixão feminina por sapatos é tamanha que, ao longo do tempo, eles praticamente ganharam alma, personalidade e já são capazes de retratar desejos. Poder, elegância, sensualidade, qual a sensação exata que um belo par de sapatos é capaz de provocar numa mulher? Na busca por respostas,

estudiosos já transformaram o assunto em tema de documentário, tese de mestrado, foco de discussões. Enquanto isso, o mercado continua em franco crescimento. Se essa relação de entrega e cumplicidade lhe é familiar, a hora é de atualizar o conhecimento e o guarda-roupas, pois as últimas tendências para este verão já estão nas vitrines... e são fabulosas! Recentemente, o Balneário Camboriú Shopping abriu suas portas para duas marcas de peso: My Shoes, que inaugurou em setembro; e Schutz, inaugurada em outubro. Conhecida por lançar tendências com atitude e inovação, a Schutz chegou a Balneário Camboriú pelas mãos da empresária Marta Maria Ferreira de Dea. É a primeira franquia da marca e a quarta flagship em Santa Catarina. Inovação é a palavra de ordem

na Schutz, que já chegou apresentando um grande videowall com nove telas de 40 polegadas e sapatos expostos nas paredes, exibindo os modelos com um design em efeito 3D por conta da iluminação em LED. Já o supervisor Sul da My Shoes, Renan Piaia Trombeta, explica o que atraiu a marca para a cidade é o crescimento vertiginoso de Balneário Camboriú nos últimos anos. “Cada vez mais pessoas decidem morar aqui”, afirma. Quando o assunto é receptividade, a My Shoes sabe bem o quanto é importante receber seu público com a dose certa de aconchego. Prateleiras em madeira, iluminação especial, cubos e puffs integram a decoração da nova loja, procurando fazer com que a mulher sinta-se dentro de seu próprio closet, bem à vontade. E foram elas, Schutz e My Shoes, que nos contaram o que estará nos pés das mulheres neste verão.

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COLORIDO

clic s

Inaguração da My Shoes

Com estilistas viajando pelos principais centros de moda do mundo, como Paris, Nova York, Milão e Londres, a My Shoes traz para o Brasil as melhores apostas de cada estação. Nomes como Prada, Loubotin, MiuMiu, Chanel são algumas inspirações da marca. Para este verão, a My Shoes promete muita cor com as principais tendências da estação, como as estampas étnicas, brilhos e versões mais ousadas dos famosos sneakers. A coleção se divide nas linhas Sweet Beach – que traz as candy colors, com tons bem clarinhos de verde, azul e rosa com muitos laços – ; Fenix Tropical, que apresenta uma estampa exclusiva com a imagem do pássaro fênix misturado a pontos de cores vibrantes como verde, vermelho e dourado; Éthnic Mix, que brinca com uma estampa de cobra detalhada com cores fortes como azul royal, verde, amarelo e turquesa; e a Glam, como o próprio nome já diz, é recheada de glamour e traz uma proposta mais noite.

R FOTOS: ALESSANDRA POTTE

Já a Schutz dividiu sua coleção em cinco temas diferentes: Tribal, Glam, Neon, Underwater Love e Tropical Print, numa proposta de acompanhar fortes tendências mundiais como neon, candy color, florais e muita cor. A coleção Tribal ganha força por suas estampas com efeitos geométricos e aplicações de spikes e transfers. Glam aparece com muita sofisticação, onde predominam as transparências e os metalizados. A coleção Neon se traduz em diversos modelos com neon em aplicações de pedrarias, rendas, anabelas com aplicações de cortiças e rebites, todos combinados com tons neutros. A Underwater Love surge com ênfase nas cores vibrantes que remetem ao oceano. Os modelos com salto em gomos possuem detalhes em candy colors e specchio, que podem ser combinados com tons suaves, estampas florais e metalizados. A coleção Tropical Prints propõe cores e estampas vibrantes, e esse mix é a aposta do verão. Roupas e acessórios em tons suaves e românticos, os candy colors tornaram-se febre, e nada melhor do que combiná-los com estampas florais e cheias de vida. Elas aparecem tanto em sandálias baixas e delicadas quanto em saltos altos e robustos, mostrando que a tendência pode ser aplicada a todos os estilos.

Inauguração da Shultz

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vem chegando o verão... By Imprensa - Karla Vivian Atelier As noivas deste verão, na verdade em nenhuma estação, não deixam passar o romantismo em cada detalhe, uns mais refletidos, outros nem tanto, em seus vestidos de sonhos. No Atelier Karla Vivian, além dos looks de festa super procurados para esta época e principalmente para as formaturas, as noivas são uma constante em nosso dia-a-dia.

FOTOS: DIVULGAÇÃO KARLA VIVIAN

Para este verão que se aproxima, o destaque fica nos cortes precisos e detalhes com pedras, cristais, pérolas, rendas, organzas e tules. Aposte e aconteça!

Foto grande: a top e apresentadora de TV, Gianne Albertoni, veste um modelo Karla Vivian que é apropriado para uma noiva romântica, mas moderna. Todo trabalhado em tule italiano, com rendas rebordadas e cristais swarovski. Um lindo e esvoaçante tomara que caia. Nestes dois looks acima, da estilista Karla Vivian, Gianne destaca as pérolas e cristais, em modelos do tipo tomara-que-caia que continuam hits de todas as estações.

BY DOLL’S Duas amigas compartilham suas paixões: moda, culinária, viagens, beleza, arquitetura e cultura! O blog By Doll’s é recheado de boas dicas! Aproveite!

verão 2013

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O óculos de sol, um item essencial para o verão, teve um modelo superestilizado nessa última temporada dos desfiles em Milão. As hastes adornadas com flores, animais ou desenho geométrico em alto-relevo esbanjam estilo e já são sucesso!

noiva silk doll’s ateliê Um vestido de renda com manga longa deixa a noiva super romântica... Aqui, nossa querida cliente, Fernanda Lemke, usando vestido de zibeline de seda + renda italiana e véu com tule Frances, by Silk Doll’s Ateliê!

delícia no ar! Balenciaga Paris é uma fragrância que exala mistério e inocência. Aroma doce, fresco e superfeminino..

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análise de coloração pessoal sinta-se confiante em usar as cores a seu favor!

Ágatha Limas, Consultora de Imagem e Estilo

Um dos serviços dentro da Consultoria de Imagem e Ágatha Limas Estilo que tem aumentado a procura é a Análise de Coloração Pessoal. Mas muitas pessoas ainda não sabem exatamente o que é ou para que serve. Pensando no verão que está chegando e na quantidade de looks coloridos que estão nos inspirando a cada dia, resolvi escrever este mês sobre a importância em usar as cores a seu favor. A chamada técnica dos 12 tons é totalmente científica e segura, mas também muito descontraída e divertida. É preciso de aproximadamente uma hora de disponibilidade da cliente, que, sem maquiagem, brincos ou óculos, irá se sentar de frente para o espelho. Com a ajuda de lâmpadas especiais, cuja função é transmitir a luz semelhante ao sol, junto com alguns tecidos coloridos, conseguirá notar as diferenças entre uma cor e outra em seu rosto, com o objetivo de valorizar, harmonizar e realçar sua beleza.

O resultado pode ser surpreendente! Definida a cartela com as cores que se encaixem à pele da cliente, esta sentirá mais segurança na hora de escolher as roupas, acessórios, esmaltes, maquiagem e até coloração para o cabelo. É uma técnica de extrema importância na construção da imagem pessoal.

Para mais informações acesse meu site www.agathalimas.com.br com dicas e notícias sobre a diversidade de assuntos femininos, atualizado todos os dias!

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metálicos specchio Numa onda de muito brilho e peças que atraiam a atenção, os metálicos polidos ou specchios, como são denominados no universo da moda, vêm com tudo para este verão. Estas peças caminham muito bem com um bom jeans para o dia a dia, ou são totalmente a favor numa superprodução para a noite. Os metálicos conferem ar de sofisticação, beleza e poder. Claro que isso também faz referência ao composé escolhido, no entanto, pode-se e deve-se usá-los todos, um sapato, uma carteira, um cinto… em tempos de maximalismo, a palavra de ordem é (o)usar!

Beijos, T. S JO

personal organizer: você precisa conhecer este serviço!

FOTO: MARTHA STEWART LIVING

sugerir e planejar soluções específicas, adequadas e personalizadas, através da organização da residência com o intuito de deixar tudo bem arrumado, limpo, bonito e do seu jeitinho.

A família vai sair de férias e o destino é a casa de praia. Mas ela passou o ano inteiro fechada e só de pensar no serviço que terá ao chegar no local, você já sente o desânimo se aproximando. Repensar seu destino de lazer pode não ser necessário se você utilizar os serviços de um personal organizer. Ele é o profissional preparado para

O serviço descrito se chama “planejamento de férias”, mas não é o único oferecido pela personal organizer Caren Maia Milbradt. Em seu portfólio, outros itens seduzem as donas de casa, como “casa pronta noivos”, “suporte em mudanças”, ���casa em ordem” e “retorno de viagem”. A dinâmica é simples e começa com um bate-papo, seja com a dona da casa, mulher ou homem solteiro, ou quem deseja fazer a arrumação do espaço. Nesta conversa são levantadas as necessidades, o tempo para realizá-las, a possível compra de objetos que irão ajudar na organização do trabalho, e até a possibilidade de treinamento da assistente do lar. No caso do planejamento de férias, a primeira visita ao local para averiguar as condições da residência acontece 15 dias antes da chegada da família. O personal analisa

o estado das paredes, cortinas, tapetes, móveis, entre outros. “Então, elaboramos o planejamento das ações para deixar tudo limpo e arrumado. Se for necessário, encaminhamos para a lavanderia roupas de cama, mesa, banho e posteriormente recolocamos tudo no lugar”, explica Caren. Também é verificado o estado das louças e, caso a família vá levar convidados para a casa de praia, com a prévia autorização do cliente o personal organizer também realiza a escolha e compra de mais utensílios a fim de atender a todos. Se você está achando que esta descrição mais se assemelha a um sonho do que a um serviço disponível no mercado, agora vai se encantar ainda mais: para completar, o personal organizer também faz uma compra básica de mantimentos e organiza sua dispensa, para que todos possam ter o descanso merecido ao chegar ao seu destino de férias. “Qualidade de vida é o que desejamos aos clientes, oportunizando que desfrute melhor o tempo com o auxílio de uma personal organizer”, finaliza Caren.

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viajando pelo mundo

embarque conosco nesta aventura!

um passeio à antiga constantinopla Este mês vamos fazer um tour pela Turquia... Lá você terá a oportunidade de conhecer lindos palácios, construídos em diferentes épocas e de estilos únicos. Confira a experiência de Keila Schiewe, suas dicas de passeios e as impressões que trouxe deste país mágico.

da velha Divisãocidade e nova

revolucionou e estabeleceu a República da Turquia em 1923. Desde então foi abolida a poligamia, o país se modernizou e Mustafa hoje é considerado um verdadeiro herói pela população. Vale muito ler sua história antes de ir à Turquia!

O QUE VISITAR? TAKSIM Square: Bairro com muitas lojas e muito seguro para caminhar. Ficamos no Taksim Gonen Hotel, local muito aconchegante e próximo de lojas onde você pode desfrutar um delicioso café anexo ao hotel MUIZZ Café, com tortas e salgados deliciosos. É um charme de lugar. Iniciando o dia, fomos conhecer o Blue Mosque, a Mesquita Azul que foi construída entre 1600 e 1616 a pedido do sultão Ahmet, e é a mais linda mesquita de Istambul. Na entrada é preciso tirar os sapatos e recomenda-se levar lenços para colocar na cabeça, cobrir ombros e pernas se estiverem à mostra. Também há lenços à disposição que você devolve na saída. Vale muito conhecer....

Cisterna de Yerebatan MAGIA E HISTÓRIA ENTRE DOIS CONTINENTES Keila Schiewe Com uma pontinha do pé na Europa e outra na Ásia, a Turquia é o ponto de encontro do Oriente e do Ocidente. Istambul, sua capital, é a única cidade do mundo que fica em dois continentes: Europa e Ásia. Foi a capital de vários impérios (Romano, Bizantino e Otomano) e hoje se apresenta como uma moderna cidade de negócios, num encontro perfeito entre o passado e presente, grandes atrativos turísticos e uma história que já completa 2,5 mil anos.

ISTAMBUL Lá é comum ver o retrato de Mustafa Kemal “Ataturk”em lojas, aeroporto, nas ruas e até esculturado em pedras. Foi ele quem

Saindo da Mesquita fomos caminhando pelas ruas de Istambul até chegar na Cisterna de Yerebatan, um lugar misterioso. A cisterna subterrânea se encontra bem ao lado da Igreja de Santa Sofia. Os turcos a chamam de ‘Yerebatan Saray’, ou seja, palácio subterrâneo. Ao caminhar dentro dela, você ouvirá musicas clássicas e verá um show de luzes entre suas colunas. Peixes nadam dentro da cisterna e você poderá ver algumas moedas jogadas por turistas. Com capacidade de armazenar 30 milhões de litros de água, a cisterna foi construída em 532 para armazenar água, protegê-la de guerras, envenenamentos e suprir o fornecimento da cidade. Sua estrutura é feita a partir de colunas romanas reaproveitadas, provenientes de templos pagãos. No fundo, duas pedras em forma de cabeças de Medusa (a figura grega mitológica com cobras na cabeça) servem de base para colunas menores. Fim de tarde chegou com o pôr do sol e fomos conhecer o Bósforo, estreito que liga o Mar de Mármara ao Mar Negro. Ao longo das suas margens pode-se ver contrastes em hotéis modernos ao lado de casas de pescadores. À noite, a dica é uma parada no Suada Club, local frequentado pelos jogadores de futebol da Turquia. Lá você pode passar o dia na piscina ou jantar à noite em

FOTO: SULLACOSTAMUNDOAFORA.WORDPRESS.COM

ul Mesquita Az cidade da Turquia, e a visitamos após alguns dias em Istambul. É uma cidade de muitos negócios, bonita e com um pôr do sol fantástico! No segundo dia de Izmir seguimos para conhecer Éfesus, local onde existiu o Templo de Ártemis, considerado uma das 7 maravilhas do Mundo Antigo. Éfesus é uma das maiores cidade em ruínas do mundo ocidental, bastante diferente, praticamente um museu a céu aberto.

diversos restaurantes vale à pena conhecer! No dia seguinte fomos conhecer o famoso Grand Bazaar. Construído no século XV, é enorme e coberto com arcos, tetos pintados, muito interessante. Lembra um labirinto, pois são 4.000 lojas onde se vende de tudo, desde sapatos em segunda mão até joias com diamantes, muito curioso. Você não pode deixar de examinar com atenção os artigos que irá comprar e pechinchar sempre, pois aos turistas os vendedores sempre oferecem preços mais altos. No Grand Bazaar você encontra de tudo, desde tapeçarias, lenços, cashimier, cerâmicas, luminárias, a joias de ouro e prata (fake ou originais). Cuidado para não se perder, vale anotar o ponto por onde entrou. Realmente é um “big bazar”. Fomos pela manhã, parecia estar mais vazio, mas lotou rapidamente. Imperdível. Se você não visitou o Grand Bazaar, você não foi à Istambul... Marcas e luxo você irá encontrar no Bairro Nisantasi, semelhante aos Jardins, em São Paulo. É bom para caminhar, ver as boutiques e comer em restaurantes com mesas na calçada.

IZMIR Fundada dois mil anos antes de Cristo, Izmir é a terceira maior

O lugar foi fundado no século IV a.C e foi um grande e importante porto do Mar Egeu, sendo que lá viviam 300 mil pessoas no século II d.C. Próximo das ruínas de Éfeso, fomos conhecer a Casa da Virgem Maria, local onde ela teria vivido seus últimos dias depois da morte de Jesus. É considerado um local santo, visitado por muitos católicos e papas. O lugar é muito simples, tem uma capela de pedra, uma lojinha de lembranças, medalhinhas e terços e até garrafinhas se você quiser levar água benta. Na saída há um muro cheio de fitas e papéis amarrados e torcidos, onde estão escritas orações e pedidos de fiéis. A Turquia tem seus mistérios... vale muito a pena conhecer e desvendá-la. Boa Viagem!

o sol Éfaso e pôr d em Izmir

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