NUESTRA SEÑORA DE LA MERCED - MAYO 2012 / MAY 2012 LUNES/MONDAY
MARTES/TUESDAY - Día/Day 1 –
MIÉRCOLES/WEDNESDAY - Día/Day 2 –
JUEVES/THURSDAY - Día/Day 3 – Coditos con tomate y queso
Elbow macaroni with tomato sauce and cheese
FESTIVO
NO LECTIVO/ NON-SCHOOL DAYS
HOLIDAY
Lentejas con verduras
Lentils with vegetables
Tortilla española con lechuga y tomate
Hake fillet with lettuce and olives salad Fruta, leche y pan Fruit, milk and bread
Spanish omelette with salad
Kcalorías/Kcalories:639 Proteínas/Proteins: 17
Kcalorías/Kcalories:639 Proteínas/Proteins: 21
Lípidos/Fats: 32 Hcarbono/ Carbohydrates: 49
Helado y pan
Ice cream and bread Lípidos/Fats: 25 Hcarbono/ Carbohydrates: 46
- Día/Day 7 – Crema de verduras
- Día/Day 8 – Macarrones con tomate
Arroz con tomate
- Día/Day 10 – Judías blancas con verduras
Lacón con patatas
Jamoncitos de pollo al limón con patatas
Lomitos de rosada con lechuga y maíz
Albóndigas de ternera en salsa con patatas
Stew soup
Yogur y pan
Whole Madrilean stew Rosquilla y pan /Bagel and bread
Vegetable cream
Lacon with potatoes Fruta y pan Fruit and bread
Kcalorías/Kcalories:627 Proteínas/Proteins: 26
Lípidos/Fats: 36 Hcarbono/ Carbohydrates: 68
Filete de lenguado con lechuga y zanahoria
Sole fillet with salad Fruta, leche y pan Fruit, milk and bread
Lípidos/Fats:26 Hcarbono/ Carbohydrates:59
- Día/Day 21 – Espirales con bacon y tomate Twists with bacon and tomato sauce Pescado en salsa con calabacín y zanahoria
Fish in sauce with diced courgette and carrot Fruta, leche y pan Fruit, milk and bread
- Día/Day
Lípidos/Fats:24 Hcarbono/ Carbohydrates:64
Yogurt and bread
Kcalorías/Kcalories:671 Proteínas/Proteins: 23
Lípidos/Fats: 31 Hcarbono/ Carbohydrates: 54
- Día/Day 15 – Crema de espinacas
9 –
Rice with tomato sauce
Yogur y pan
Stewed potatoes with meat
Kcalorías/Kcalories:677 Proteínas/Proteins: 18
Macaroni with tomato sauce
Chicken legs with lemon sauce and chips
- Día/Day 14 – Patatas guisadas con carne
Kcalorías/Kcalories:639 Proteínas/Proteins: 15
- Día/Day
Filete de merluza con lechuga y aceitunas
VIERNES/FRIDAY - Día/Day 4 –
Pink bream loin steaks with salad Fruta, leche y pan Fruit, milk and bread Kcalorías/Kcalories:624 Proteínas/Proteins: 17
Lípidos/Fats: 31 Hcarbono/ Carbohydrates: 52
- Día/Day 16 – Lentejas estofadas con verduras Stewed lentils with vegetables
Spinach cream
Hamburguesa de ternera con jardinera de Filete de ternera con patatas verduras Beef steak with potatoes Beef hamburguer with vegetable jardinière Yogur y pan
Yogurt and bread
Fruta y pan Fruit and bread
Kcalorías/Kcalories:656 Proteínas/Proteins: 18
Lípidos/Fats:24 Hcarbono/ Carbohydrates:58
Kcalorías/Kcalories:605 Proteínas/Proteins: 17
Lípidos/Fats:25 Hcarbono/ Carbohydrates:59
Stewed beans with vegetables
Madrid Gastronomic Day – Sopa de cocido
Beef meatballs in sauce with potatoes
Cocido madrileño completo
Yogurt and bread
Kcalorías/Kcalories:663 Proteínas/Proteins: 15
Lípidos/Fats:24 Hcarbono/ Carbohydrates:61
Tortilla francesa con atún y lechuga
Filete de pollo con lechuga y tomate
Spaghetti bolognese
Plain omelette with tuna and lettuce salad Fruta y pan Fruit and bread Kcalorías/Kcalories:635 Proteínas/Proteins: 19
Lípidos/Fats:24 Hcarbono/ Carbohydrates:56
Lípidos/Fats:22 Hcarbono/ Carbohydrates:37
Tortilla española con lechuga y maíz
Cinta de lomo a la plancha con patatas
San marino de pescado con lechuga y zanahoria
Yogurt and bread
Kcalorías/Kcalories:671 Proteínas/Proteins: 15
Lentils with vegetables
Spanish omelette with salad Fruta y pan
Lípidos/Fats:23 Hcarbono/ Carbohydrates:62
Fruit and bread
Kcalorías/Kcalories:663 Proteínas/Proteins: 17
Lípidos/Fats:27 Hcarbono/ Carbohydrates:56
Ham and egg soup
Grilled pork loin with potatoes Yogur y pan
Yogurt and bread
Kcalorías/Kcalories:597 Proteínas/Proteins: 17
Lípidos/Fats:28 Hcarbono/ Carbohydrates:55
Filete de lenguado en salsa con verduritas
Filete de pollo a la plancha con ensalada
Chickpeas and vegetables stew Turkey sausages potatoes
in
tomato
sauce
Fruta y pan Lípidos/Fats:23 Hcarbono/ Carbohydrates:58
Kcalorías/Kcalories:740 Proteínas/Proteins: 15
Pollo asado con champiñones Roast chicken with mushrooms Yogur y pan
Salchichas de pavo con tomate y patatas
Kcalorías/Kcalories:635 Proteínas/Proteins: 19
Yogurt and bread
Arroz con tomate
24 –
Albóndigas de ternera en salsa con patatas
Yogurt and bread
Yogur y pan
Sopa de picadillo
Sopa de lluvia
Yogur y pan
Chicken fillet with salad
- Día/Day 23 – Lentejas con verduras
Courgette and carrot cream
- Día/Day
Rice with vegetables
- Día/Day 22 – Crema de calabacín y zanahoria
- Día/Day 30 – Coditos con jamón york y queso
Beef meatballs in sauce with potatoes
Lípidos/Fats:28 Hcarbono/ Carbohydrates:53
- Día/Day 18 – Arroz con verduras
- Día/Day 29 – Potaje de garbanzos con verduras
Pumpkin purée
Kcalorías/Kcalories:624 Proteínas/Proteins: 20
- Día/Day 17 – Espaguetis a la bolognesa
Puré de calabaza
28 –
- Jornada Gastronómica de Madrid/
Fruit and bread
Kcalorías/Kcalories:639 Proteínas/Proteins: 19
Lípidos/Fats:25 Hcarbono/ Carbohydrates:56
Elbow macaroni with ham and cheese with Sole fillet in sauce with vegetables Fruta, leche y pan Fruit, milk and bread Kcalorías/Kcalories:656 Proteínas/Proteins: 17
Lípidos/Fats:26 Hcarbono/ Carbohydrates:58
- Día/Day
- Día/Day
Rice with tomato sauce
Breaded fish shapes with salad Fruta, leche y pan Fruit, milk and bread Kcalorías/Kcalories:716 Proteínas/Proteins: 19
31 –
Rain soup
Grilled chicken fillet with salad Helado y pan
Ice cream and bread Kcalorías/Kcalories:605 Proteínas/Proteins: 20
25 –
Lípidos/Fats:23 Hcarbono/ Carbohydrates:58
Podrá acceder a este menú a través de nuestra página Web: www.enasui.com usuario 099 y clave 099 / This menu may be accessed on our website: www.enasui.com user 108, password 108 Este menú ha sido elaborado y valorado por nuestro departamento de Nutrición e Higiene Alimentaria. / This menu was assessed by our Nutrition and Food Hygiene Department (R.S. 2600008288M/ ISO 9001:2008 Nº EC-2930/07)
Lípidos/Fats:24 Hcarbono/ Carbohydrates:57