CLUBE DA CORRIDA Sesc Ribeirão Preto by Matheus Amorim

“Através da corrida buscamos inspiração, E a transformamos em brincadeira, diversão. Aqui lapidamos amizade, serenidade, compreensão, Pois amigos se conquistam assim, com o coração.” (Matheus Amorim – Clube da Corrida)

"ConheĂ§a todas as teorias, Domine todas as tĂŠcnicas, Mas ao tocar uma alma humana, Seja apenas outra alma humana." (Carl Gustav Jung)

AGRADECIMENTOS

Uma equipe de trabalho é constituída de parceiros com propósitos recíprocos e indubitavelmente efetivos. A possibilidade da criação do Clube da Corrida não seria possível sem o incentivo pleno e ensinamentos diários de pessoas que compõem o quadro de servidores do Sesc Ribeirão Preto. Nossos agradecimentos sinceros aos mestres Marcelo Hirono, Coordenador de Esportes, por suas orientações, incentivos e tratamento paternal; Eduardo Saad, Animador Sócio-Cultural, pelos conselhos e direcionamentos constantes; Marcelo Peronti, Monitor de Esportes, pela gentileza e apoio; Sérgio Souza, Designer Gráfico, pelo sublime desenvolvimento das artes, receptividade e parceria; Flávia Ferreira e Cristiano Consule, por lapidarem a fase final de construção do livro; e aos Instrutores de Atividades Físicas, que colaboraram direta e indiretamente com as programações anuais. Em especial aos alunos, por exalarem a cada encontro o perfume da amizade, da felicidade e do altruísmo. À gerência do Sesc Ribeirão Preto, Hideki Yoshimoto e Vania Rangel, por acreditarem desde o início que este trabalho pudesse atingir bons resultados e contribuir com as ações do Sesc em disseminar saúde, bem-estar e afetividade.

MATHEUS AMORIM DANIELA JABUR Instrutores de Atividades Físicas Sesc Ribeirão Preto

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO

CLUBE DA CORRIDA Sesc Ribeirão Preto

DEPOIMENTOS

CITAÇÕES

I BIATHLON – Natação e Corrida 2011

II BIATHLON – Natação e Corrida 2012

DUATHLON – Corrida e Pedal

I GINCANA FOTOGRÁFICA 2011 – Bosque e Zoológico

II GINCANA FOTOGRÁFICA 2012 – Bosque e Zoológico

O GALO, Mascote do Clube da Corrida

101

HUMOR – O Galo da Corrida Responde

109

ARRAIÁ CLUBE DA CORRIDA

119

MEIA MARATONA SESC DE REVEZAMENTO 2011

127

MEIA MARATONA SESC DE REVEZAMENTO 2012

135

EM INGLÊS

141

CONFRATERNIZAÇÕES

149

CAMPANHA CÍNTIA FAZ UMA RIMA

171

CORRIDAS ÀS SEGUNDAS-FEIRAS

177

CLUBE DA CORRIDA, pelos participantes

181

RIMAS TEMAS LIVRES

201

ARMADILHAS DE ANIVERSÁRIO

215

ANIVERSÁRIOS

219

DICAS BÁSICAS PARA SER FOTOGRAFADO

221

FOTOS 2009 / 2010 / 2011 / 2012

223

ANEXOS

241

ACESSÓRIOS Clube da Corrida

257

ESTATÍSTICO

261

COLABORADORES

263

INTRODUÇÃO

Preciosas palavras eram compartilhadas nas redes sociais enquanto o grupo se deleitava com os encontros semanais para a prática não mais exclusiva da corrida, mas estendida a novas desafiadoras experiências. A cada evento participado o sentimento era compartilhado. De uma brincadeira de rimar, a qual começou no início do ano de 2011, os integrantes do Clube da Corrida do Sesc Ribeirão passaram a expor suas mais variadas sensações através da composição de poemas. Entre poesias e fotos, sublimes depoimentos e relatos sobre participações especiais. A reunião destes materiais, sinceros em alma e coração, dá origem a uma edição inusitada, com fundamentos simples e práticos de experiências pessoais, de propósitos que nos fazem transcender a simples atitude de se exercitar, mas carregar consigo valores que nos unem como cidadãos. Devemos preservar muito bem os presentes que ganhamos de Deus, nosso corpo e nosso espírito. Devemos tratar muito bem aqueles que caminham conosco, as pessoas. Olá, Por favor, Com licença, Desculpe, Obrigado, um abraço sincero, são ferramentas de responsabilidade daqueles que sabem cuidar uns dos outros. Somos ligados a deveres e valores que, praticados, nos transformam em dignos de sermos simples, em respeito, em amor.

CLUBE DA CORRIDA Sesc Ribeirão Preto No ano de 2008 despertou-se a intenção dos instrutores de atividades físicas do Sesc Ribeirão Preto em oferecer a prática da corrida ao seu público frequentador. Podemos dizer que esta ideia havia sido lapidada anos antes por uma das professoras, a qual havia iniciado o projeto aos finais de semana e reunia alguns alunos para correrem juntos. Daquela intenção, semanas e meses se passaram e o projeto corrida deu lugar a outras atividades, as quais necessitavam da presença do quadro técnico na unidade. No início de 2009 conversas sobre a prática regular da corrida eram constantes, e foram expostas sugestões sobre a retomada efetiva daquele programa por ora interrompido. As indagações iniciais eram justamente os procedimentos a adotar para que fosse organizado um grupo onde a adesão se tornasse fidelizada e a prática apreciada em sua totalidade, fazendo com que a corrida não se transformasse apenas em mais um exercício, ou simplesmente o exercício da moda, a “menina dos olhos” do mercado esportivo, mas uma possibilidade de condicionamento físico e compartilhamento de sensações e experiências sobre as práticas. Nosso desejo era fazer desta modalidade individual um esporte coletivo, em que as pessoas pudessem compartilhar bons momentos através da convivência recíproca, fazendo da amizade e afetividade pilares de sustentação. Acreditamos que para uma turma ou curso serem formados são necessários pessoas interessadas e um processo de divulgação geral amplificado, demandando um considerado intervalo de tempo até que as pessoas sejam alcançadas e estimuladas a participar. Nossa ferramenta de captação foi iniciada com alunos matriculados nos cursos físicoesportivos do Sesc Ribeirão. Buscamos identificar dentro destes grupos pessoas que tinham interesses em comum, ou que já apreciavam a atividade de alguma forma, seja praticando ou não. Inicialmente a sala de Ginástica Multifuncional foi a porta principal de acesso, onde uma corrida leve de algum aluno na esteira era motivo para nossa abordagem: “Tudo bem? Você gosta de correr? Teremos um encontro no domingo às 9h aqui no Sesc, venha correr conosco!”. Ouvíamos argumentos dos mais variados, positivos ou restritivos: “Domingo de manhã tenho compromisso”; “Ah, mas domingo é dia de acordar tarde, já acordo cedo todos os dias da semana”; “Mas não consigo correr muito”; “Eu venho sim, mas e se eu não aguentar?”; “Se eu não conseguir correr o tempo todo posso caminhar?”. Convencimento e/ou encorajamento eram as bases para nossos argumentos. Muitas vezes encontrávamos resistência, mas seguiamos a buscar os demais, sem esquecer

daqueles que disseram não, mas continuavam desconfiados da beleza da prática da corrida. Estávamos certos de que os olhares brilhariam e tomariam sua rota. Foi destinado o horário das 9h, a cada 15 dias, dentro da grade de atividades da equipe de instrutores, e na semana que antecedia nosso encontro dominical reforçávamos o convite para esta aula aberta. Neste período inicial as presenças oscilavam entre 3 e 6 participantes, em algumas vezes o instrutor acompanhado de 1 aluno apenas. Os desafios eram rotineiros, motivar os alunos a iniciar a prática gradativamente ainda na esteira, sugerir a alternância com corridas externas e mostrar os propósitos dessa fase inicial embora parecessem extremamente difíceis para algumas pessoas. Aconteceu ainda a alteração de horário de abertura da unidade, passando das 9h para às 9h30, horário dos encontros para a corrida também modificados. Após alguns domingos concluimos em reunião que o clima de Ribeirão Preto, de calor extremo, seria um impecilho para a adesão e um malefício para a atividade física ao ar livre, por isso o horário de encontros foi estabelecido às 8h. Observamos que algumas pessoas estavam presentes todos os domingos e o grupo passou a ser formado por cerca de 10 pessoas. As primeiras provas foram sugeridas, caminhada ou corrida, não importando o ritmo ou o quanto o cronômetro anotava, mas a sensação, absorvida e exalada. Algumas provas do Circuito Sesc de Corridas também fizeram parte daquele ano, que reuniram as pessoas que estavam começando a correr e caminhantes do grupo de idosos do Sesc Ribeirão. De fato, os adeptos da corrida estavam firmes em seus propósitos de participar efetivamente deste esporte coletivo, o grupo já contava com aproximadamente 20 pessoas, que buscavam além da prática regular, amizades plenas. Os pilares estavam sendo erguidos em bases sólidas. De aula aberta a curso regular. O Clube da Corrida passou a integrar a grade permanente de cursos físico-esportivos do Sesc Ribeirão, tendo a necessidade de apresentação de atestado médico cardiológico liberando para a prática da atividade e inscrição na Central de Atendimento. O ano de 2010 começaria com novos desafios, prazerosos, porém não menos árduos em conquistarmos novos praticantes para a divertida atividade. Em nosso planejamento vimos a necessidade de ampliar o número de vagas, já que uma lista de espera havia sido montada pela Central de Atendimento. Passamos de 20 para 40 vagas. Outra estratégia seria organizar os encontros, eventos e demais programações no ano que se iniciava. Elencamos as provas de circuitos que poderiamos participar e definimos os locais para os encontros dominicais, que neste novo ano estavam estendidos aos parques Pref. Luiz Roberto Jábali e Dr. Luiz Carlos Raya, distantes 3 e 5 quilômetros do Sesc respectivamente.

Os encontros continuavam a acontecer quinzenalmente, aos domingos, às 8h, no Sesc Ribeirão e nos parques supra citados, e as programações eram entregues aos matriculados para que acompanhassem a rotina anual. O compromisso tornou-se parte dos hábitos de cada integrante, não apenas com os encontros que o Sesc Ribeirão propunha, mas com seus ideais e anseios através de um grupo que se fortalecia a cada dia. Para os alunos, a semana de treinos já não era mais sufocante e o final de semana com receios já não os preocupava. A semana tornou-se a preparação para a festa, o encontro no domingo a celebração em poderem correr juntos, os sentimentos estavam entrelaçados integralmente. 2011, um novo ano, o qual nos traria ainda mais mudanças, para que o aperfeiçoamento do atendimento pudesse ter ainda mais nitidez. A primeira delas foi a ampliação dos encontros, que passaram de 15 a 7 dias, ou seja, todos os domingos. A segunda mudança foi a ampliação do número de vagas, que passou de 40 para 50. Novamente nosso planejamento anual seria montado, desta vez mais minucioso, já que a rotina de atividades aumentaria duplamente. Novas provas de corrida foram inseridas, novos eventos, bicicleta, natação, confraternizações, novos locais para encontros fariam parte da programação, o Parque Maurílio Biagi, o Quartel do Corpo de Bombeiros, o complexo esportivo da Cava do Bosque e USP, entre outros. Passamos a utilizar alguns procedimentos para recepcionar os novos alunos após a inscrição efetivada na central de atendimento do Sesc. A conversa inicial de boas vindas professor – aluno consistia na apresentação e entrega do calendário anual, preenchimento de ficha de cadastro e montagem do programa de corrida a ser seguido durante as semanas, fosse nas ruas ou parques, na sala de Ginástica Multifuncional do Sesc ou em academias de sua preferência. O aluno expunha seus desejos enquanto praticante iniciante da corrida, suas dificuldades e possibilidades de organização para que a nova atividade fosse inserida gradativamente em sua rotina. Mostrávamos os propósitos e o motivo dos encontros dominicais, que tinham a função de reunir as pessoas para correrem juntas, para de fato estarem unidas para a prática em comum. Que o fundamental seria dispender sua dedicação em seus intervalos semanais, já que o domingo seria um dia de celebração e comunhão. Independente de níveis de condição, nossa intenção seria fazer também com que o menos condicionado pudesse acompanhar o mais condicionado em muitas etapas do encontro. Em 2011, como já citado, nossa proposta seria estender nosso atendimento e proporcionar diferentes momentos aos praticantes, experimentações, diversão, desafios, cooperação, além da possibilidade de ampliar nosso foco de entretenimento. Já o ano de 2012 se apresenta com o seguimento do programa, com a inclusão de novos pontos de encontro, o Parque Roberto de Mello Genaro, a Praça dos Expedicionários e a cidade de Sertãozinho.

Para o planejamento anual, a programação é lapidada para que o atendimento mantivesse a mesma qualidade e o número de integrantes pudesse ser aumentado. Formava-se a partir daí um grupo de 60 pessoas com interesses semelhantes, e que adotavam os recém integrantes para a prática. Transformavam-se então em gestores da modalidade. A autonomia que buscávamos em conjunto confirmada em nossos alunos e a propagação da qualidade do movimento para nossas adjacências. Em síntese, a corrida é a base para nossas ações, o ponto inicial para nossos encontros e elaboração de programas, porém nosso ideal é fazer das palavras "apreciar" ou "desfrutar" as chaves para este grupo, e isto não se limita apenas as passadas, mas a pedalada, a braçada e a descoberta de novas práticas em diferentes locais. Objetivamos a transferência desse ideal para a vida de cada um, queremos sentir que buscam inspiração para transformar os exercícios físicos também em diversão, e que estendam suas práticas físicas à atividades culturais, de lazer, artísticas, ambientais, de responsabilidades sociais. Anos que se tornam marcantes pela atuação das pessoas como gestoras de sua própria prática, autônomas para sugerir, multiplicar e disseminar bons hábitos.

MATHEUS AMORIM DANIELA JABUR Instrutores de Atividades Físicas Sesc Ribeirão Preto

DEPOIMENTOS

Alguns depoimentos e relatos foram compartilhados por integrantes do Clube da Corrida ao longo de 2011 e 2012, motivando outros participantes à mesma ação. A reunião destes materiais nos emociona pela simplicidade dos fatos e pela clareza dos sentimentos. Alguns buscaram evidenciar transformações e transferências de resultados para a vida pessoal e profissional, outros a adesão de hábitos que estão atrelados a nova rotina diária. Todos conjuntamente irradiam seus brilhos na apreciação em fazer novos amigos e dividir momentos singulares.

MATEUS ROMERO Quando eu era criança tudo o que me pediam para buscar eu fazia correndo, às vezes só de cueca mesmo! (bom ser criança!) Eu adorava correr mas até aí toda criança gosta (ou a maioria delas). Algumas vezes corria para não apanhar, mas não adiantava, chegando em casa o “pau comia”. Naquela época não era normal ver corredores nas ruas, mas ficou algo guardado no meu coração. Os anos passaram e como é normal com qualquer pessoa a vida tomou um outro rumo e tiveram muitos acontecimentos bons e ruins. Mas passados 20 anos daquela fase de infância meu coração começou a despertar. Até que levantei a ideia ou desejo de correr a São Silvestre. Sempre combinava com algum amigo mas nunca dava certo e eu nunca entrava em ação para tal. Porém passaram mais alguns anos e eu aprendi que para realizarmos algo é preciso atitude e isso não depende de coisas externas, depende exatamente de nós mesmos. Já em 2008 fiquei sabendo que o Sesc Ribeirão iniciaria uma academia de exercicios funcionais. Adorei a ideia, pois não curtia ”maromba” e seria a porta de entrada para eu começar a correr. Lembro de ter ido em um sábado para conhecer mas não foi legal. Acabei voltando durante a semana. Este sim foi o dia, uma terça. Fui recebido pelo prof. Matheus Amorim, e ele daquele jeito que todos conhecem, me atendeu muito bem, conversamos bem rápido e eu disse que voltaria na quarta. Voltei na quarta e ele me atendeu novamente. Conheci a Prof. Daniela Jabur também, toda sorridente. Ja neste dia o Matheusão me incentivou a correr a São Silvestre, mas eu disse que seria impossível, pois não corria nada. Sendo assim ele me contou do Clube da Corrida e que a Daniela daria um treino no domingo, eu disse: “Tô dentro!” No domingo às 9h uma baixinha toda animada e feliz estava lá nos aguardando, neste dia não estávamos em seis pessoas, mas o ânimo e a energia que a Dani passava era fundamental. Tiveram dias de chuva que iam duas pessoas, mas lá estava ela, e o grupo ia aumentando aos poucos. Em minha primeira corrida na verdade fiz caminhada, ali descobri que realmente era o que eu queria pois foi emocionante ver aquele povo sair correndo. Depois de alguns meses o grupo aumentou mais um pouco. O Sesc disponibilizou uma Van para irmos para Pitangueiras participar da corrida em comemoração ao aniversário da cidade. O grupo começou a tomar forma e mais pessoas chegaram.

Eu serei eternamente grato ao Matheus e a Dani, pois se naquele primeiro momento eu não fosse incentivado eu não estaria aqui relatando isso, e estaria adormecida em meu coração aquela sensação de correr quando eu era criança. Nada mais é que pura felicidade de estar bem com você mesmo e descobrir que somos capazes de muito mais. A mais ou menos um ano atrás minha mãe encontrou um amigo do meu pai e ele perguntou: “E o nego veneno (meu apelido de criança), como ele está? Minha mãe respondeu: “Correndo!” Ele disse: “Também pudera, ele só corria quando criança!” Sabe, umas das coisas que pesou muito para que eu voltasse de São Paulo foi o Clube da Corrida, pois lá não existia nada que se compare, mesmo eu correndo às vezes não era a mesma coisa. (Eu havia me mudado pra São Paulo em novembro de 2010 por conta de uma proposta de emprego, mas acabei voltando para Ribeirão em março de 2011). Pois para mim, vocês, meus amigos do Clube da Corrida, é que vão ficar guardados no meu coração, cada sorriso, cada superação, cada emoção não tem preço. Aprendi que aqui não importa se faço um bom tempo, se ganho, se perco, se sou baixo, alto, magro, negro, branco, estrangeiro, feio ou bonito, o que vale é a companhia, o coração, é estarmos juntos. Eu quero aproveitar o tempo que durar, e ter a certeza de que daqui 10, 20 ou mais anos a lembrança de todos esteja gravada no meu coração. Obrigado Dani, Matheusão e Clube da Corrida, queridos amigos.

CRISTIANO CONSULE Pessoal, Em 2009 meu cardiologista me disse: “Ou você faz uma dieta e para de fumar ou morrerá brevemente.” Nem liguei, na verdade sou jovem e isso não aconteceria (burrice). Minha amada e minha mãe diziam a mesma coisa. Até que em 2010 me vi com 115 quilos e totalmente estressado e ansioso com tudo. Depois de muitas tentativas de perder peso procurei ajuda. Bom, fui ao nutricionista em junho de 2010 e ele me orientou na alimentação e eu fui fazendo ou tentando. Desde muito tempo queria correr, mas nunca conseguia, nem fazia exercícios. Neste mesmo ano resolvi caminhar. Em novembro participei da caminhada da Longevidade. Nossa, fui sozinho e achei uma maravilha. O que não gostei foi que não tive como registrar o momento em uma foto. Vi várias equipes de corrida e pensei: "Que legal existem grupos de corrida". Fiquei observando o comportamento do pessoal (achei interessante). Até que em janeiro ou fevereiro de 2011 fui até o Sesc pegar meu cartão novo e vi na programação do Sesc Verão que haveria um treino aberto com professores que orientavam a prática da corrida. Vi ali uma oportunidade de conseguir ajuda profissional. Como era livre fui até o Parque Maurílio Biagi e lá estava o pessoal. Me recordo da Lucimara Orlandini, do Matheus, Mateusinho e da Paula. Estou eu lá, todo acanhado, e o prof. Matheus solta a frase: "Bom pessoal, hoje correremos 5 quilômetros." Meu Deus, minhas pernas tremeram, eu pensei: “Esse cara só pode estar brincando.” O mais engraçado era que a Paula, a Lucimara e o Mateusinho só riam. Pensei comigo mesmo: “Isso é maluquice!" Pois bem, o treino começou e consegui correr os 5 quilômetros. Depois tiveram mais algumas atividades tipo, tudo que eu faço vocês repetem. Outra de correr de mãos dadas. Lembro da Paula de óculos escuros, corremos de mãos dadas e mais umas 3 outras pessoas. Ela falava sem parar sobre o Víctor, seu esposo, que estudava arquitetura e trabalhava na USP (nessa fase do treino eu mal conseguia respirar). Só fui entender o que ela tinha dito depois de uns 15 minutos, já parado, foi então que meu corpo liberou um pouco de oxigênio para o cérebro, pois tudo estava para o coração. Enfim, fui procurar saber sobre o Clube da Corrida duas semanas depois.

O prof. Matheus me recebeu. Eu disse que corria e tudo mais (mas ele não perguntou se eu corria, perguntou se eu gostava de correr). Depois de orientado fui e fiz a inscrição para o Clube, peguei a última vaga que tinha disponível. Juro que fiquei desconfiado de tudo e disse para mim mesmo: Bom, vou ver como é. Primeiro dia, no Parque Curupira. Ah, pirei, e sai de lá desconfiado. Será que esse povo se ama mesmo? Mentira, na vida não é assim, e me questionava sobre isso. Você, maluco que está lendo isso, deve concordar, “a gente só leva tinta de tudo”. Enfim, depois de uns 3 domingos consegui entender e ver que ali todo mundo está a fim de dar ênfase no que você tem de melhor, trabalham a diferença e extraem o melhor de tudo. Hoje, se passo uma semana difícil torço muito para chegar o domingo e recolocar o coração no seu devido lugar, encher de amor e de paz. Fato engraçado aconteceu dia 25 de setembro de 2011, quando eu disse para a Juliana Sabino que conheci esse povo amado neste ano de 2011. Ela olhou com uma cara que parecia que dizia: "Nossa achei que você estava há mais tempo.” Me senti orgulhoso. Sinto saudade da época de 2009! Pirei? Não mesmo. Sei que não fazia parte ainda do grupo, mas vivo tão intensamente que parece que estava junto. É estranho mas é real. Olha, poucos tem amigos, raramente temos amigos de verdade. E se você tem algum grupo sanguíneo, te considero meu amigo e da minha família, pode contar comigo. Não é preciso ter conta sanguínea, é preciso ter família.

DANIEL SILVA Alguns anos se passaram, quando o maior desafio era conseguir manter o ritmo por alguns minutos. Não considerava que poderia mudar, evoluir e transformar aqueles movimentos em algo que me traria satisfação e realização. De repente estava diante de um novo desafio, a distância parecia difícil de ser conquistada, mas o desejo de vencer a limitação que o desconhecido me oferecia era maior. Então apenas comecei a correr, e o que aparentemente parecia que seria mais fácil do que imaginei começou a se tornar mais desafiante. A subida parecia que não terminava, o ar já não era suficiente e o peso se tornava maior em cada passo. Senti vontade de parar mas não parei e minhas forças se tornaram maiores quando o incentivo chegou. Parece que cada passo eu dividia com quem corria ao meu lado e me orientava e dava força para que eu pudesse chegar ao objetivo final. Na chegada eu conquistei mais do que uma vitória pessoal, conquistei amigos, conquistei novos objetivos e novos desafios. Hoje o desafio continua, vencer meus limites é o objetivo, propagar todo bem que já recebi é minha meta, conquistar mais e mais amigos é o meu desejo.

ALEXANDRA PAES DE OLIVEIRA

Minha Primeira Corrida de 5 Km

Vou contar para o Clube da Corrida como foi meu início. Eu entrei na academia do Sesc Ribeirão pois precisava retornar a fazer atividades físicas e também emagrecer. Isso há quatro anos e cinco meses, nossa já faz um tempão! Meu primeiro dia foi a prof. Daniela Jabur quem me recepcionou e logo de cara minha alma identificou-se com a dela. A Dani é essa pessoa alegre, sensível, meiga e sempre, sempre com um lindo sorriso no rosto! Comecei a participar do Clube da Caminhada com meu irmão Elias, que no caso é uma criança especial, para que ele tivesse outro ambiente de socialização. Na caminhada, a Lilian (uma amiga da academia) e eu éramos muito aceleradas e algumas pessoas reclamavam. Então a Dani me convidou para começar a correr. Eu morria de medo da esteira pois não tinha horário para correr na rua. Nisso eu conheci na academia a Neusa, que já corria, e também me incentivou. Até que um dia a Dani me fez trotar na esteira, foi muito tenso. E assim que eu comecei a treinar a Dani me deu uma grande notícia, aconteceria o Circuito de Corrida de Rua da Caixa e eu iria correr. Entrei em pânico, a Dani então elaborou uma planilha de treino, e em seguida eu entrei de férias do trabalho, treinava todos os dias na esteira e só conseguia correr 3 quilômetros, um grande avanço para quem não conseguia correr 1 quilômetro sequer. Conheci a Sônia, que também corria, a Neusa me dava dicas para respiração e me elogiava a cada quilômetro alcançado, a Dani sempre elogiando a cada treino. Inscrevi na prova o meu irmão Júnior também, para não ir sozinha. Tudo combinado para o grande dia 14 de setembro de 2008. A Dani, mais um casal da academia e nós. Marcamos nosso encontro no Sesc, mas aconteceu um imprevisto, o ônibus naquele dia parou em todas as esquinas possíveis da cidade de Serrana. Cheguei a Ribeirão Preto atrasada e quando cheguei no Sesc, surpresa! A Dani já tinha ido com o pessoal, fiquei decepcionada! E aí, o que fazer? Meu irmão achou melhor irmos embora, mas eu queria correr, treinei um mês inteirinho e agora iria morrer na praia? Não, não! O guarda do Sesc foi muito legal, pegou o cartão de um moto táxi e me deu, mas quando liguei ninguém atendia! Então meu irmão e eu fomos para a praça XV de novembro, próxima ao Sesc, lá dois motoboys queriam R$ 20,00 cada um para fazer a corrida até o Parque Raya, um absurdo.

Meu irmão falava para irmos embora e eu não queria ir, insistia. Fomos para o ponto de táxi e adivinha? Não tinha um táxi sequer. Já eram 8h15, imaginem o meu desespero. Nisso encostou um táxi e eu perguntei ao taxista se seria possível ele chegar ao parque o mais rápido possível. E ele muito gentil disse que faria o possível e lá fomos nós. Ele nos deixou bem próximo ao parque, paguei a corrida e agradeci. Entramos correndo no parque pois tínhamos que retirar os chips e a corrida já tinha iniciado. Corremos até a tenda de retirada do chip e a moça nos perguntou se queríamos mesmo correr, pois a prova já havia iniciado há uns 20 minutos, e também comentou que um pessoal de outra cidade, que agora eu não me recordo, chegou atrasado e estavam na nossa frente. Coloca o chip no pé, guarda sacola no guarda-volumes, já estava estressada e cansada de tanto correr de um lado para o outro. Saímos então, e o locutor relatou: “Os primeiros colocados já estão chegando e tem gente iniciando a prova.” Era meu irmão e eu. Logo que saí do parque falei para o meu irmão: “Pode ir!” Comecei a correr e correr, muito difícil o percurso. Começou a chover e eu lá, firme e forte. Quando cheguei ao Parque foi uma grande satisfação de dever cumprido, havia concluído a minha primeira prova de 5 quilômetros. Meu irmão já estava no parque e já tinha encontrado com a Daniela, que estava me esperando na chegada. Foi emocionante poder concluir a prova e ver a minha professora lá junto na torcida! Conclui minha primeira prova de 5km em 42 minutos e 25 segundos, e o meu irmão em 27 minutos e 58 segundos. Agradeço aos integrantes do Clube, a Dani sempre carinhosa, ao Matheus que sempre tem um abraço aconchegante naqueles momentos difíceis. Fiz grandes amizades e quando não posso estar entre vocês sinto muita falta de cada um, fico relembrando cada momento que estamos em grupo. Já paguei alguns micos. Passei mal em Bauru, o Douglas esmagou um toddynho na minha cara, mas adoro correr com a “Elite”... uhhuuulll. Para a Arlete aquele abraço e um grande beijo no coração. Família Clube da Corrida eu amo todos vocês!

LUIZ AUGUSTO DA COSTA JÚNIOR Então, estive pensando... Como explicar a forma com que a corrida entrou em minha vida? A corrida faz parte da minha vida desde muito cedo, quando eu era muito novo ainda e morava no campus da USP em Ribeirão Preto. Nessa época havia o Professor Euclides, da Matemática, que adorava atletismo, e através dele foi despertado em mim e em várias pessoas, como seus próprios filhos, e também filhos de funcionários, alunos da faculdade e em usuários do CEFER (Centro de Educação Física, Esportes e Recreação) essa paixão pelo Atletismo. Eu me lembro de que chegava da escola em casa e ia correndo trocar de roupa, pegava um pedaço de pão, pois estava morrendo de fome, e descia para a pista do CEFER (imagina se consigo fazer uma coisa desta hoje, hehehe, eu simplesmente cairia morto no primeiro quarteirão, hehehe). Eu iniciava os exercícios, que hora eram na pista e em outra fazíamos os longos que era até a Fazenda Conquista ou até o pontilhão acima da fazenda. Momentos ótimos que eu adorava e via que a cada dia o meu condicionamento melhorava e todos diziam isso também. Isso me despertou para a prática esportiva por fazer ali diversas modalidades. Frequentei o Sesc através do projeto Mini Esporte Sesc na mesma época, ficando ali por alguns anos, mas que infelizmente quando já estava quase terminando de participar do projeto sofri um acidente na quadra de vôlei, pois havia entre as duas quadras um respiradouro de concreto que era feito de banco e num dos jogos de vôlei fui salvar uma bola e acabei me chocando com ele e tive um trauma no joelho onde me afastei da prática do atletismo por alguns anos, pois doía muito quando fazia muito esforço. E pergunte se fui ao médico para ver o que era. Meus amigos, na época era tudo muito difícil e não queria ficar dando trabalho para minha mãe que batalhava muito. Bom, passaram alguns anos e pedi a Cidinha em casamento, nesta época eu estava pesando 94 kg. My God! hehe, comecei a correr e fazer alguns regimes (da Lua, do Arroz). Consegui chegar aos 84 kg. Very Good! entrei no terno e casei. Mas continuei me mantendo no peso e não sentia mais o joelho. Nesta oportunidade eu trabalhava, ia para a faculdade, apitava jogos de futebol de salão e quando sobrava algum tempo fazia umas corridas, o que era muito raro. Foi então que em 2011 voltei ao Sesc para frequentar a 25

academia e lá encontrei essa figuraça que é o Matheus, cara formidável (tinha que elogiar, porque do contrário não conseguiria publicar essas minhas palavras no livro, hehehe, brincadeirinha, esse cara é show). Eu já o conhecia, pois ele ficava às vezes na quadra tomando conta dos torneios em que trabalhávamos como árbitros de Futsal e também porque era professor de Futsal do meu filho. Ele me apresentou o Clube da Corrida dizendo se não gostaria de participar. Eu na época me empolguei de primeira mas quando ele me informou o dia que era o encontro, meu Deus, vou ter que acordar todos os domingos as 7h? Ahhhhhhhh fala sério, hehe, dei umas enroladas mas não teve jeito. Todas as vezes que o encontrava ele perguntava se já tinha feito minha inscrição, hehe. Quando fui lá fazer a inscrição a moça disse: “Olha tem uma lista de espera!” pensei: “Muito bom, vai demorar para me chamar”, hehe, Qual foi minha surpresa? Passou 1 mês e me chamaram. Iniciei no mês de julho de 2011 no Clube da Corrida. Meu primeiro contato foi ótimo, pois nos reunimos num domingo (é claro), às 8h (que sono) no parque Maurilio Biagi. O trabalho foi em grupo e no meu havia duas meninas que foram ótimas comigo, a Ana Letícia e a Juliana, onde me disseram: “Olha Luiz, não precisa se incomodar, faça o seu ritmo que logo vai estar bem condicionado”. Essas palavras me animaram mais ainda e fizeram com que a cada dia que passava eu melhorasse sem ficar tão fissurado, ou melhor, bitolado, mas querendo melhorar. Minha primeira prova foi extremamente tensa, mesmo correndo de pipoca, não consegui dormir a noite direito e no sábado tínhamos uma festa e acabei nem aproveitando. Corri meus primeiros 5km, que emoção maravilhosa quando vi a chegada, mas confesso que senti uma pontinha de inveja quando vi o Daniel fazendo 21km nesse dia. Era a Meia Maratona de Ribeirão Preto, que tinha várias distâncias, que eram 5km, 10km ou 21km, que eram 2 voltas no percurso completo. Mas disse, eu ainda vou conseguir fazer isso. Hoje sofro para fazer os 21km, mas consigo, hehe. Daí pra frente não parei mais. Foram várias provas que me deixaram muito feliz, outras que me deixaram frustrado por não ter melhorado meu tempo proposto e outras extremamente cansado a ponto de querer ficar largado na grama até chegar alguém com um copo de água para eu me recuperar. É isso, confesso que todas as vezes somos socorridos e socorremos amigos, colegas e desconhecidos, e é por isso que a corrida é maravilhosa, pois proporciona essa confraternização e solidariedade com as pessoas. Em 2012 completei meu 1° ano no Clube da Corrida, cansado, dolorido, suado, encharcado (não é Marcinha?! hehe, ela sempre fala que eu e o Ivo ficamos 26

encharcados após as corridas, credo, hehe) mas feliz, saudável, contente, condicionado e apaixonado pelo esporte e por todo “esse grupo maravilhoso”. Pessoas essas que tem o mesmo propósito de ver o seu limite, mas sem ficar instigando os limites dos outros. Não posso deixar de lembrar dos nossos encontros às segundas-feiras na casa do Mateusinho, de onde saimos pra correr com a Alana, Jair, Alissa, Zé Roberto (nosso querido Nuno), Cíntia, Ivo, Márcia, Taciane, Matheusão, Paulinha, Víctor, Cristiano, Izaías, Juliana, Flavinha, Fernandinha, Reginaldo (RGis), Lígia, Ederson, Josiana, Mateus Portuga e Willian (será que esqueci alguém? Desculpa aí, hehe). Grande abraço a essa galera. Não posso deixar também de citar um cara que pra mim é um mestre, que é o Sr. Wilson, formidável e está sempre nos incentivando a querer mais, isso é maravilhoso. Agradeço aos queridos professores. Daniela Jabur que é muito brava e exigente, e olha que nem tamanho tem e nem cara de brava, mas que sabe o quanto podemos nos esforçar no treinamento tirando o máximo de cada um. Matheus Amorim é O Cara! Para falar desse rapaz não tenho nem palavras para expressar minha admiração e o que ele representa para o grupo, pois nos incentiva, nos contagia com sua vivência e generosidade, nos mostrando o quão importante é a palavra grupo, amizade e ser solidário com seu companheiro para manter nosso propósito. Aos dois minhas reverências por tudo que são para nós. Muito Obrigado! E a todos do grupo Clube da Corrida meu muito obrigado por tudo que fizeram pra mim e farão. Deixo aqui meu abraço a todos vocês e espero compartilhar mais momentos felizes nesse 2013 que se inicia!

LÍGIA DE ANGELIS

Relato de uma corrida Há situações e pequenos momentos que transformam nossas vidas, de uma forma geral, para vida toda. E essas transformações geram novas atitudes que tornam-se uma reação em cadeia. Gostaria de relatar aqui uma atitude de um companheiro nosso que foi muito importante para mim e com certeza para muitos ali presentes. Na última corrida, me deparei com o Willian, cheio de disposição com seu famoso grito “uhuuull”. Eu já nem tinha fôlego para corresponder aos gritos de motivação. Ele perguntou se eu conseguia acompanhá-lo. Eu disse que tentaria, mas ainda não tinha o mesmo preparo e acabei ficando para trás. Ele já bem na frente, voltou para me “resgatar”, e essa atitude mostrou que eu podia muito mais, talvez para ele tenha sido um ato simples de motivar um amigo, mas para mim foi uma atitude que surtiu um efeito de transformação. Durante o percurso havia muitas pessoas caminhando, e ele dizia “Vamos falta tão pouco”. Lembro-me de um senhor que falou que tinha uma subida difícil, e Willian respondeu “Essa subida não é de nada, vamos acabar com você subida”. Logo o senhor voltou a correr com empolgação. Mesmo em um ritmo mais acelerado eu consegui gritar “uhuull”, hehe. A motivação dele e as atitudes mostraram o que realmente era importante naquele momento, e percebi que não só superar os meus limites, mas ajudar outros também a superá-los e a transformar essas atitudes para seu próximo. Logo que Willian seguiu para os 10km, veio a subida dos 5km e vi várias pessoas caminhando. Tomei a mesma atitude: “Vamos pessoal, vocês já vieram até aqui, não podem desistir agora”. A melhor parte é ver as pessoas correndo novamente, tornando-se motivadas. No final, poder motivar as pessoas foi mais especial para mim do que a superação da chegada. Essa lição ficou não só para a corrida, mas para as atitudes do dia a dia, e perante nosso próximo. Obrigada Willian!!! Somos um grupo especial e capazes de muito mais do que podemos imaginar, nós temos o dom da transformação! Sou muito feliz de fazer parte deste grupo! Uhuuuuuuuuuuull!

WILLIAN NASCIMENTO Poxa vida, eu nem tinha a intenção de repercutir com tudo isso. Lígia, você acha que eu te ajudei? Eu é que me sinto ajudado. Para quem não sabe ainda, quando eu fiz a minha primeira prova em 1999, num percurso off-road de 6 quilômetros, eu nunca tinha corrido tanto assim na minha vida, e no terceiro quilômetro eu comecei a andar, respiração ofegante e tudo mais. Passou por mim uma senhora com o cabelo todo branco, dizendo: “ - Vamos meu filho, você não tem idade para estar assim não!” Aquilo foi um baita incentivo e por incrível que pareça surgiu uma força tão grande que eu consegui terminar a prova. Sempre nos ajudamos com um incentivo, um grito, uma salva de palmas, uma risada, mesmo que sem perceber. Acredito também que a simples atitude daquela senhora foi uma corrente do bem e que inconscientemente fazemos com todos durante o percurso. “Impossible is nothing” Eu quero agradecer muito a todos que encaram as provas como uma coisa prazerosa e com bom humor. Uhull! vamos lá Clube da Corrida que agora temos as 6 milhas do Corpo de Bombeiros! Todo mundo doando sangue, a inscrição é isenta. Uhuuuull!

NEUSA BRUNELLI Olá pessoal, lendo o depoimento da Lígia, senti vontade de compartilhar com vocês esse mesmo sentimento de solidariedade que sentimos ao correr. Como sabem já corro há alguns anos e a ansiedade antes da prova não passa, sempre aquele friozinho na barriga e até uma noite mal dormida. Neste fim de semana fui fazer a Meia Maratona no Rio de Janeiro e foi estranho não ter o pessoal do Clube da Corrida ali para a agitação, o grito de guerra, a energia contagiante, mas em pensamento fiquei imaginado todos a minha volta. A largada foi às 7 horas, mesmo me hidratando durante o percurso, por volta do km 17 senti muito cansaço e sede. Uma pessoa que estava do meu lado me ofereceu seu copo de água me dando apoio e disse que no km 18 teríamos posto de hidratação, que era pra eu seguir em frente, pois já tinha chegado até ali e faltava pouco pra terminar a prova. Foi o que aconteceu, no km 18 tomei isotônico, consegui me recuperar e fui em frente. Em outro momento vi um rapaz andando, dei um incentivo a ele: “Vamos lá, falta pouco”, depois de alguns metros ele me passou, me disse obrigado pela força e seguiu. Eram muitas pessoas paradas na beirada da rua, assistindo, batendo palmas e incentivando a todos. Mais a frente outra pessoa andando, um novo incentivo, um “Vamos lá, tá acabando”, ele me disse que estava sentindo dores. Eu disse: Tá difíci, mas vamos juntos, também estou cansada, agora só faltam 2 km. Terminamos juntos a prova. Quem era ele? Não faço a menor idéia. É isso que acontece numa corrida, não só pessoas conhecidas nos dão apoio, mas pessoas anônimas, jovens, velhos, altos, baixos. Sabe lá se vamos encontrá-las de novo. Eu sei que para alguns o que importa é o relógio, seu tempo final, mas para muitos ultrapassar a linha de chegada é uma sensação de dever cumprido, uma meta alcançada, uma realização, uma emoção indescritível, e pra variar, ainda hoje, quando termino uma prova não consigo conter a emoção e é difícil segurar o choro. Nesses anos todos com algumas pessoas não tenho mais contato, algumas ainda fazem parte da minha vida e sei que muitas irão entrar para essa louca mania de correr, mas todos estão gravados para sempre em meu coração.

CLEUSA FÁVERO MASSOCATO

Entrar para o Clube da Corrida foi a melhor opção que fiz nos últimos anos Quando recebi o 1º convite do Matheus não pude aceitar por não acreditar na possibilidade de praticar esse esporte na minha idade. Depois que participei de um passeio para Brotas com os integrantes do grupo em fevereiro de 2011, tive a oportunidade de conhecer muitos membros e perceber que se tratavam de pessoas com alto astral, energia muito positiva e contagiantes. Por orientação do Matheus entrei novamente na lista de espera e mesmo assim já participava de encontros no Parque Maurilio Biagi e Bosque Municipal. A sensação que eu sentia era maravilhosa, minha idade ia diminuindo a cada dia e podia me lembrar das brincadeiras de criança e adolescente. A vontade de vestir a camiseta amarela então, nem se fala! Era meu sonho! Ao ser chamada novamente, criei coragem e aceitei o convite, porém, com a preocupação de não conseguir acompanhar os treinos e muito menos das corridas, atrapalhando todo o grupo. O tempo foi passando e o meu bem estar foi aumentando tanto que me sentia triste quando precisava faltar desse compromisso que me proporcionava tanto prazer. Seguindo orientação do Matheus, da Dani e também de muitos colegas do grupo que diziam “Faça no seu limite! Tente encontrar seu ritmo!” fui participando dos treinos, provas e confraternizações, a resistência foi aumentando e consegui muito progresso e orgulho. Foram provas como a Recreativa de Campo, Circuito Sesc de Corridas em São Carlos, Série Delta, Corrida Noturna do Sesc Sorocaba, Olympic Day do Sesc Rio Preto, Circuito da Longevidade, Revezamento do Sesc Ipiranga em São Paulo, Etapa de Bauru do Circuito Sesc de Corridas, Corrida Usina São Martinho em Pradópolis, sem falar das confratenizações, almoços, jogos de futebol das estrelas, e a festa junina, que delícia! Também tivemos aquele treino com os deficientes visuais na Cava do Bosque (que lição de vida!). O tempo passa e as amizades aumentam. O ano de 2013 já começou e como uma família que não deixa de se ver, nem quando está em férias, já tivemos nosso encontro no Parque Carlos Raya com os atletas Olímpicos Claudinei Quirino, André Domingos, e Paralímpicos Alan Fonteles e Yohansson Ferreira. Para finalizar meu muito obrigada à todos vocês do Clube da Corrida do Sesc Ribeirão que me proporcionam esse prazer enorme e qualidade de vida!

ANA LETICIA MORAES O meu primeiro contato com a corrida foi a mais ou menos 10 anos atrás, através da minha prima Caroline Brunelli e do seu namorado na época e atual marido, Gladson Barbosa. Eles praticavam atletismo desde crianças na Cava do Bosque, participavam de corridas de rua e o Gladson ainda apenas sonhava com a carreira de corredor profissional. Naquela época eu e a minha outra prima, Neusa Brunelli, fazíamos caminhadas na Cava do Bosque e natação no Sesc Ribeirão, quando ela resolveu acompanhar a Carol e o Gladson nas corridas. Começou devagarzinho e nunca mais parou. Eu até tentei ir junto, mas não engrenei. Ao longo desses anos eu assisti de perto as conquistas da Neusa, as coisas bacanas que ela fez, suas superações, os amigos que fez. E eu ficava cada vez mais com vontade de correr também. Iniciei algumas tentativas, mas todas terminaram logo e sem sucesso. Eu não conseguia pegar o jeito. No final de 2008 eu treinava na academia do Sesc e participei de uma corrida organizada pelo Eduardo Saad – O Treino de Natal. Corri 10 km sem estar preparada e ganhei uma canelite que não me abandonou durante todo o ano seguinte. Fiquei um ano sem treinar quando participei do segundo Treino de Natal. Como foi difícil correr aqueles quilômetros! Em março de 2010 eu participei da Corrida da Caixa e sofri “pra caramba” para correr os 5 km. Depois disso outros planos surgiram e mais uma vez a corrida “foi por água abaixo”. Foi quando, no final de 2010, com sobrepeso e desanimada, eu decidi dar um basta. Comecei uma academia, dois meses depois eu já estava dando meus trotinhos, me inscrevi no Clube da Corrida, em alguns meses fui chamada e hoje estou aqui, 10 corridas até agora, muitos treinos, 8 kg mais magra, vários amigos e milhões de vezes mais feliz! Obrigada ao Sesc, que faz parte da minha vida há 17 anos e já me proporcionou momentos inesquecíveis. Aos professores Daniela e Matheus que sabem manter este grupo unido e motivado. E a todos os meus amigos do Clube da Corrida pelos momentos inesquecíveis juntos.

O Biathlon do Sesc foi um dos momentos mais marcantes de 2011 pra mim. Considero o início de tudo. A foto mais marcante.

Momento em que o Matheus me contava que eu havia sido chamada para o Clube da Corrida.

Eu, Dani, Neusa e Ellen. Uma amizade que começou numa viagem à Delfinópolis pelo Sesc em 2001.

O pessoal que participou na mesma bateria que eu e a primeira participação do Júlio também.

Meu primeiro treino com o Clube da Corrida - 22/05/11

Eu e minha prima Neusa Brunelli

Meu segundo treino com o Clube da Corrida. Uma foto engraçadíssima do pessoal dançando ao som do CD do Clube da Corrida.

Minhas queridas professoras Daniela e Cristina. Comecei a fazer natação no Sesc aos 10 anos com a Cris e voltei aos 17 anos com a Dani.

A foto do Daniel mostrando a perninha na Volta da USP não pode ficar de fora

A inesquecível brincadeira no Bosque

Depois disso o Parabéns! Esse acontecimento foi triste, a Dani com o pé torcido, mas faz parte da história do Clube da Corrida

Eu e minha grande amiga Juliana tentando acertar a bolinha no PICSescNIC Minha primeira viagem com o Clube da Corrida para São José do Rio Preto

Meus primeiros 10 quilômetros na companhia da prima

Duathlon em Orlândia. Superando o medo de andar de bicicleta

Nossa participação no Duathlon em São Joaquim da Barra. Paixão a primeira vista pela modalidade

ANA LETICIA MORAES Olá à todos, Gostaria de dizer que adorei meu primeiro treino no Clube da Corrida! Estou muito feliz de ter entrado para o Clube, de poder estar com vocês agora todos os domingos, de conhecer quem eu ainda não conhecia, de participar das provas e me aprimorar no esporte cada vez mais. Parabéns a Dani e ao Matheus pelo trabalho que vocês tem feito, por manterem esse grupo sempre alegre, unido e animado! Um abraço e boa semana a todos.

______________________________

DANIEL SILVA

Andando a Segunda Milha "Se alguém o forçar a caminhar com ele uma milha, vá com ele duas." Evangelho de Mateus 5:41 Meditei e pesquisei sobre o que Jesus queria dizer com essas palavras. Quando lemos a primeira vez parece que vemos apenas uma coisa nelas, "Obrigação". Se nos sentimos forçados perdemos o desejo do desafio. Agora pense que na segunda milha é onde estão aqueles que se superaram, os que venceram, os que fizeram mais do que imaginavam que poderiam fazer. Na segunda milha não estão aqueles que se sentem "Obrigados". Vamos todos em direção a uma milha a mais e mais...

CRISTIANO CONSULE Eu sempre quis correr, Correr sempre, e hĂĄ tempos. Sempre sonhei com isso, Feliz seria se corresse antes! Eu sempre quis correr, Dos problemas, das dificuldades, das imprudĂŞncias e das loucuras. Feliz seria se corresse antes! Eu sempre quis correr, do cigarro e do sedentarismo. Mover-me era importante, Feliz seria se corresse antes! Como para a felicidade nĂŁo existe tempo, Sou feliz agora e sempre desejo ser, Correndo com meus amigos, devagar ou depressa. Mais feliz agora, ou feliz agora? Reflita. Feliz antes de outra forma, ou dessa forma feliz estou. Feliz sempre, e de formas diferentes? Agora digo, Feliz seria se corresse antes? Feliz agora? ou feliz antes? Feliz sempre com certeza! Feliz sempre com certeza!

CRISTIANO CONSULE C erto que todos gostam de sorrir e gargalhar; L utar e se divertir ao extremo as suas vontades; U m dia sempre acompanhado do outro; B elas almas encontrei em um único lugar; E m paz de coração quando se encontram. D a vida não se leva nada (assim diz o ditado); A legria nos faz melhores sempre (aqui não precisa de ditado). C om amor espalhamos amor sempre; O utro dia me perguntei, nos; R eunimos para correr ou para sorrir e tirar do outro o melhor que possa ter? R ealmente essa turma sabe o que faz, de coração aberto e, I nfinitamente me sinto bem como todos devem se sentir; D igamos que a corrida nos mostra o amor? ou o amor nos mostra a corrida? A mor e paz para todos, sempre. ______________________________

ANA LETICIA MORAES Quero aproveitar este espaço para dizer que sou muito feliz de fazer parte do Clube da Corrida e de poder compartilhar da companhia de vocês todos os domingos. Porém, hoje eu quero homenagear duas amigas em especial. Uma delas é a minha prima Neusa Brunelli, que eu digo que não é apenas minha prima, ela é minha amiga, pois não são apenas os laços de parentesco que nos une, mas sim tudo o que ela representa para mim. Uma companheira e uma inspiração. A outra é a Juliana Sabino, que um dia era apenas uma moça fazendo aula de spinning do meu lado, com quem eu comecei a “puxar prosa”, e hoje já fizemos e fazemos muitas coisas juntas. Agradeço a Deus sempre por essas amigas e pelo privilégio de ter hoje todos vocês como amigos. Um grande abraço a todos.

JOSIANA RIBEIRO Há dois anos estive no médico Com muita preocupação. Dor no peito, vários exames, Veio a declaração Não deu nada, é sedentarismo, Exercício Físico é a solução. Encontrei no Sesc, Esteira e malhação, Veio o convite: Clube da Corrida, Pela Dani e o Matheusão. Conquistei mais saúde, fôlego, Medalhas e amigos, virou paixão. Minha família sempre me acompanha Nas corridas, sendo aqui ou não. São dois filhos me incentivando, Com o apoio do maridão.

MATEUS ROMERO Na última quinta-feira estava me sentindo deprimido. Não pensei duas vezes, coloquei meu tênis e sai correndo. Eu já tinha definido um trajeto e queria apenas atingir meu objetivo. Geralmente eu saio sozinho mesmo, mas levo um mundo junto comigo, problemas e maldades eu vou deixando pelo caminho, que eles se percam por onde passo, pois não preciso destes pesos a mais, já as alegrias continuam comigo, pois elas ajudam no ritmo das passadas e já fazem parte do meu coração. Bom, eu também levo meus amigos de corrida, mas eles também não pesam em meus ombros, pois corremos juntos, lado a lado, e não deixamos de sorrir. A corrida proporciona estas maravilhas pois minha mente é livre para pensar o que eu quiser, desistir não faz parte, esta palavra ficou perdida lá junto com os problemas e maldades. A mente fica livre, posso viajar longe e voltar no mesmo instante em uma linda simultaneidade, tudo acontece ao mesmo tempo. Adoro cumprimentar os corredores que encontro pelo caminho, às vezes sou correspondido, às vezes não. Aí logo penso: Este aí ainda não se livrou daqueles fardos pesados, e que a vida o ensine que sorrir enobrece e não se pode pagar por isso pois não tem preço. E quando termino vibro comigo mesmo, bato palmas, abro aquele sorrisão e agradeço por saber que faço parte de um grupo especial de amigos que tem um objetivo em comum, correr e ser feliz, independentemente de sermos uns diferentes dos outros, mas com o coração e a mente ligados na mesma sintonia, isso sim faz a vida valer a pena. Obrigado Clube da Corrida.

MATHEUS AMORIM Estes dias ouvi uma música que me fez refletir sobre atitudes, e pude notar o quanto somos movidos pela paixão, e o quanto transbordamos amor em nossas ações, puras virtudes. Ainda militando ideias nesta canção, senti a verdadeira distância, entre buscar felicidade e sentir-se parte dela a cada dia, nós somos. Da perseguição desenfreada de um adulto à automação de um gesto na mais tenra infância. Somos crianças, da generosidade à ludicidade, da ingenuidade à liberdade. Igualar sentimentos é a principal qualidade deste grupo que irradia irmandade. Atitudes, Paixões, Virtudes, Distância entre Buscar e Estar, Liberdade, Qualidade, Irmandade Ludicidade, Grandiosidade. Isso tudo é Amor! Vocês fazem tudo isso acontecer a cada dia. Parabéns Clube da Corrida.

JÚLIO AUGUSTO Comecei a correr por precisar emagrecer. Procurei uma academia e também resolvi mudar minha alimentação. Comecei a emagrecer e cada vez maior era minha força de vontade de continuar tentando. Fui ver a programação do Sesc Ribeirão e vi que no dia 1º de maio aconteceria um Biathlon, que tinhamos que nadar e correr. Quando cheguei lá muitas pessoas eram do Clube da Corrida, logo veio na minha cabeça, o que estou fazendo aqui se todos já correm há muito tempo e eu só tinha apenas uns 8 meses. Até aí tudo bem, até que conheci a Ana Leticia, que me disse que haveria uma corrida em Ribeirão. Ela me enviou um email com as informações da corrida. Resolvi fazer minha inscrição e acabei conhecendo a galera do Clube da Corrida. Comecei a dar uma de intruso e me infiltrar aos poucos no grupo enquanto não era chamado e ao mesmo tempo contava cada minuto e cada segundo ansiosamente, pois eu geralmente treinava sozinho aos domingos, e quando fui chamado de verdade foi só felicidade. O Clube da Corrida me traz mais vivacidade, a cada dia que estamos juntos e até mesmo pelo Facebook. Hoje conto os minutos para estar com essa galera super animada e que eu adoro estar perto pra compartilhar coisas boas. Não sei o que seria de mim se não fosse a corrida e a essa galera. Enfim, já emagreci 40 kg, melhorei minha qualidade de vida e ainda ganhei muitos amigos. Obrigado a todos vocês. Abração galera!

WILSON MACHADO A corrida entrou na minha vida no final do ano de 1998, quando eu já estava cansado de viajar de bicicleta. Me apaixonei pelo esporte no ato. Construi muitas amizades que considero como filhos que fui deixando pelo caminho, aprendi alguns valores como humildade, solidariedade e outros que mexeram profundamente alguém

muito

comigo,

preocupado

transformando com

pessoas,

principalmente com os que estão iniciando a prática agora. Por isso, eu quero agradecer ao Clube da Corrida por este trabalho de apoio, que tem nos unido como uma grande família saudável que somos. Deixo aqui a ideia de que temos que plantar o sonho da corrida sempre, para que outras pessoas também vivam esta experiência maravilhosa. Abraços do Sr. Wilson!

ALANA BOVO Olá queridos amigos, Meu nome é Alana, e vou contar para vocês um pouco da minha experiência no Clube da Corrida. Comecei a participar do encontros, que na ocasião eram a cada duas semanas, incentivada por minha irmã Alissa, que hoje já não está mais conosco nestes rituais de domingo devido a seus compromissos. (Mas ela continua correndo de vez em quando comigo). Pois bem, ela começou quando eram apenas 10 pessoas e como estava gostando muito desta nova prática esportiva me incentivou a participar, só que eu era muito preguiçosa e não gostava de acordar cedo aos domingos para correr. Eu pensava, que loucura acordar a essa hora para sair correndo por ai!. Veja que grande evolução, hoje não falto em nenhum encontro. Em uma bela manhã de domingo, aquelas que você adora ficar na cama, a dita cuja me beliscou e me despertou de meu sono de beleza, e acabei por levantar, calçamos nossos tênis, “engolimos” o café da manhã, pois já estávamos atrasadas e saímos a pé mesmo. Encontramos o pessoal no meio do caminho, e daí em diante não parei mais de freqüentar este ambiente maravilhoso e descontraído. Ela, infelizmente, parou como disse no começo, mas eu estou representando-nos, ainda mais porque em minha primeira prova com o pessoal do Clube da Corrida em 2009, na corrida do Bradesco, ganhei 3º lugar em minha categoria e isso também me incentivou a continuar. Mas o melhor de tudo não é ganhar e sim estar com esse pessoal excepcional, e esses amigos incríveis que construí ao longo desses anos neste grupo mágico! (sim esse grupo é mágico!). Nesse meu pouco tempo como corredora encontrei um namorado em uma de minhas corridas, o incentivei a entrar para o grupo e hoje ele está conosco, mas nossa história só vou contar no próximo livro.

GILSIMAR NOCCIOLI Eu levava uma vida de boêmio, sem regras, toda errada. Jogava futebol no máximo duas vezes por semana ou então somente no fim de semana. Quando ia à festas não sabia o sentido de "beber socialmente". Eu e meu amigo Marx, especialmente, combinávamos de comprar dez cervejas, mas no final se tornavam trinta. Eu passava tão mal no outro dia que tinha que ir embora do trabalho. Mas minha vida mudou quando minha esposa começou a fazer algumas atividades no Sesc Ribeirão e me apresentou o Clube da Corrida. Comecei, gostei e não parei mais. Depois dessa mudança as pessoas com as quais eu convivia estavam acostumadas a me ver beber muito e ficavam me zoando nas festas porque eu dizia que não ia beber pois ia correr ou treinar. Aguentei muitas brincadeiras e comentários, parecia até que eu estava cometendo um crime, mas não dava ouvidos. Enfim, hoje levo uma vida saudável com pessoas de bem, não sei como seria hoje sem essa atividade, penso muito mais na saúde e aprendi o que significa "beber socialmente".

JAIR NEVES O Clube da Corrida entrou em minha vida em um momento particularmente especial, durante uma fase difícil. Com ele passei a ter constantemente momentos de alegrias proporcionados por boas companhias. Sou extremamente grato a todos por ter sido recebido de braços abertos em algo tão único, uma oportunidade inigualável em minha vida. A cada encontro, a cada treino, a cada prova, a cada viagem, só me sinto ainda mais conectado com as pessoas que fazem parte do clube e os valores e objetivos compartilhados. Quando me perguntam que grupo é esse de que participo, estufo o peito de orgulho para responder que só estando nele é possível entender quem são essas pessoas tão especiais. Acima de tudo agradeço ao Sesc, ao Matheus e a Daniela por terem me aceitado. Todos do grupo já fazem parte da minha família espiritual e já os tenho em meu coração.

SIMONE BATISTA Faz 7 meses que participo do Clube da Corrida do Sesc Ribeirão, e me sinto muito bem e muito feliz, pois além de praticar exercícios, pude também encontrar grandes amigos. Tive muito apoio da equipe de professores, do Matheus Amorim e Daniela Jabur, e também o incentivo de todo o grupo. Espero poder continuar melhorando a cada dia neste novo ano. "Existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis" Obrigado a todos pela força.

______________________________

ADRIANA VENDRUSCOLO O que me fez participar do Clube da Corrida foi a necessidade de sair do sedentarismo e aproveitar para fazer um esporte junto com o Reginaldo, meu marido. Fiquei surpresa e bem satisfeita com os resultados, e quando fiz minha primeira corrida de 5km pensei várias vezes em desistir, mas continuei e continuo... Para mim toda corrida continua sendo um desafio mas a motivação do grupo me encoraja. Hoje eu cheguei super bem, nem parece que corri, estou até planejando para o ano de 2013 chegar nos 10km. Beijos em todos!

FERNANDA FRANÇA

Porque eu corro? Eu corro porque correr mudou a minha vida! Em 2010 comecei a correr na intenção de fazer algum tipo de exercício, ter um corpo legal, melhorar a saúde. Em 2011 conheci o Clube da Corrida do Sesc Ribeirão Preto, um grupo unido, companheiro, com professores dedicados e orientações para a prática de corrida. Um grupo diferenciado no qual eu decidi que faria parte. Em fevereiro de 2012 fui chamada para integrar o grupo. Fiquei muito feliz e comecei a correr com o pessoal do Clube. Hoje corro pelo simples prazer de celebrar a vida. Gosto de curtir o momento, os lugares por onde passo, as pessoas que estão ao meu redor, completar o meu percurso, meu objetivo. Sentir o esforço momentâneo, o cansaço, as dores e em seguida uma sensação de bem estar e dever cumprido. A vida é feita de pequenas conquistas e vitórias! Para mim o mais importante em uma corrida é chegar com um sorriso no rosto, feliz, sabendo que independente de tempo, amigos estarão na chegada me esperando para vibrarmos juntos em mais uma conquista. Classificação e troféu são apenas consequências. Esses ficarão em uma prateleira para serem apreciados, já os momentos vividos ficarão guardados na cabeça e coração. Cada corrida é um novo desafio para mim! Determinação e perseverança me fazem forte e são itens importantes para que eu sempre cumpra com os meus objetivos e siga em frente. Aprendi a conhecer os meus limites, a superá-los. Hoje meu único adversário sou eu mesma. Tento me esforçar a cada dia para melhorar sempre. Corro porque é saudável, gosto e me faz bem, melhora o humor, alivia o estresse, posso compartilhar de momentos e sensações com pessoas especiais. Amigos que foram conquistados ao longo desse período, o prazer de trocar experiências e aprender coisas novas a cada dia. O Clube da Corrida não é apenas um grupo de corrida, está muito além disso! É um grande conjunto de pessoas alegres, boas risadas, amizades, bom humor, grandes experiências, companheirismo, união, etc. Mais que tudo isso, o Clube da Corrida é um estilo de vida, uma grande família, da qual eu me orgulho em fazer parte.

JOSÉ ROBERTO OLIVEIRA JÚNIOR

Estou aqui para contar um pouco da minha pouca experiência como corredor Quando me interessei a participar do Clube da Corrida minha intenção era perder a barriga, os quilinhos a mais, e tentar ter uma vida mais regrada aos finais de semana, que para mim seria um desafio muito grande, pois quase sempre tenho festas aos sábados, quando não, sempre costumo sair e gosto de tomar uma cervejinha. E para iniciar os treinos aos domingos às 8h, que sacrifício, acordar 7h15 para correr. Quando iniciei os treinos com o grupo, senti um prazer muito grande não só com os treinos, mas também com a turma, que tem sido um grupo bem animado, onde objetiva não só os treinos em si, mas também o companheirismo, o incentivo uns com os outros, enfim, a amizade e a união. Me adaptei bem aos treinos, e nas provas que tenho participado sinto a melhora do condicionamento e venho diminuindo o meu tempo. Após 6 meses com o grupo conquistei meu primeiro pódio, fiquei em 4º lugar por categoria no Circuito Interclubes Run, onde foi uma grande surpresa e uma alegria muito grande, já que os meus treinos não são com este objetivo e não me sentia preparado para tal, e sei que para isso tenho que treinar e me dedicar muito mais. É muito bom subir ao pódio pois este é o reconhecimento de que você está fazendo um bom trabalho. Para não deixar a peteca cair a partir de agora devemos seguir treinando e treinando. Enfim, me sinto realizado pelos objetivos alcançados desde que comecei a correr, que era perder a barriga, os quilinhos a mais e conseguir acordar todos os domingos 7h15. O que eu imaginava ser um sacrifício se tornou um grande prazer.

MARCELA CAMARGO SILVA Bom, quando entrei para o Clube da Corrida foi por pura insistência do Daniel, meu marido, que queria que eu estivesse realizando esta prática esportiva junto com ele, assim como a maioria das coisas que ele faz, nós sempre estamos juntos. Hoje eu agradeço pela insistência dele, pois eu amo fazer parte do Clube da Corrida, ganhei amigos maravilhosos neste grupo. Correr, além de fazer bem para o meu corpo, faz bem também para a alma e para a mente. Quando estou correndo fico pensando que sou doida, mas quando termino a corrida me dá uma sensação tão boa, dá prazer, sensação de “dever” cumprido.

______________________________

MURILLO BRITO A corrida começou a fazer parte da minha rotina após a participação no I Biathlon realizado pelo Sesc em 2011, inscrição na qual eu fiz devido ao incentivo do ilustre professor Matheus no treino de futsal, que usou como argumento a possibilidade de descobrirmos novos dons. Nunca tinha corrido em uma competição com quilometragem, linha de chegada e tudo mais, seria uma experiência nova. Devido eu ter chegado em uma colocação satisfatória (1º lugar), foi despertado em mim o desejo de correr, e desde então não parei mais. Comecei a frequentar o Clube da Corrida do Sesc, primeiramente como convidado e com o passar do tempo fui chamado para participar oficialmente e me efetivei no grupo. Sigo correndo, correndo e correndo, fazendo novas amizades e sempre tentando melhorar cada vez mais nesse esporte, que traz bem estar, saúde e harmonia.

ALISSA BOVO Olá, meu nome é Alissa, tenho 19 anos. Meu ingresso no Clube da Corrida, eu diria que foi um pouco precoce, aos 16 anos de idade, o ano era 2009. A corrida a princípio tinha como objetivos me ausentar do sedentarismo e principalmente perder peso. No entanto com o passar do tempo, e principalmente com o contato com as outras pessoas, fui descobrindo companheiros movidos pela mesma “garra”, eu diria amigos com essa sede de praticar algo tão intenso, mas que ao mesmo tempo nos proporciona um enorme bem estar. Lembro-me como se fosse hoje, eu e a professora Daniela Jabur correndo em um treino de domingo na Av. Francisco Junqueira onde este era meu primeiro treino oficial no Clube da Corrida e me alegrei pelo fato de ter conseguido correr aproximadamente 40 minutos continuamente. A sensação pós treino de início era horrível, pernas e pés doloridos, muito suor pelo corpo todo, mas fiquei muito contente só de sentir aquela respiração forte, e ao mesmo tempo de alívio, enfim, são sensações inexplicáveis que só quem realmente compartilha desse esporte sabe o que eu digo. Com o passar do tempo também tivemos nossa primeira prova fora de Ribeirão Preto, foi no Sesc de São José do Rio Preto, onde completei meus primeiros 5 km em 35 minutos. Fiquei contente pelo simples fato de completar a prova, nem liguei para tempo (até hoje não ligo, hehehe) No entanto como a vida não são apenas flores, no ano de 2011 muitos acontecimentos marcaram minha vida, entre eles a minha entrada na universidade, e com isso acabei ficando desprovida de tempo, ou seja, treinos já não eram mais contínuos e principalmente o encontro com os companheiros do Clube da Corrida. Em apenas 2 anos o grupo cresceu eu diria que “intensamente”, sua procura era muito grande, e com esses novos interessados no comprometimento com a corrida resolvi tomar a decisão de disponibilizar minha vaga para alguém que realmente naquele momento pudesse se dedicar aos treinos e aos compromissos não só com o Sesc, mas consigo mesmo e com os professores. Nesse momento percebi também que tomar decisões não é fácil, sendo assim acabei compreendendo o papel de nossos professores para com os encontros de domingo. Com o afastamento do Clube vieram varias mudanças, entre elas a física, em que aumentei cerca de 7 quilos, e perdi todo o condicionamento que possuía para com atividades mais intensas, e principalmente aquele fôlego que havia adquirido, que me auxiliava relevantemente para com as atividades cotidianas.

Mas em meados de julho de 2012 resolvi voltar a praticar alguma atividade, devido ao fato de ser jovem e não possuir condicionamento algum. Essa atitude no caso seria meu retorno a corrida. Voltei aos poucos e consegui novamente correr 40 minutos continuamente e com uma rapidez que me surpreendeu, confesso que não esperava. Consegui recuperar meu condicionamento, consequentemente resolvi retornar ao Clube da Corrida, mas como explicito anteriormente o grupo teve um relevante crescimento, então tive que aguardar mais um tempo até meu retorno oficial. Enquanto aguardava o retorno continuava meus treinos intensamente, com isso além do condicionamento como já dito recuperado, perdi também meus quilinhos a mais, hehe. Em setembro aproximadamente foi meu retorno oficial ao grupo. De todas essas idas e vindas aprendi muitas coisas, entre elas o comprometimento, a ter foco cada vez mais para atingir objetivos que testem seus limites, o meu a partir de agora é correr 21 km, e principalmente a ter a alegria, a serenidade e o companheirismo de dar apoio áqueles que estão no início ou então por outras circunstâncias, que retornaram ao início desse esporte tão maravilhoso chamado corrida. Um beijo e um abraço da Alissa.

EDMILSON ORLANDINI | LUCIMARA ORLANDINI | LUCAS ORLANDINI

A paixão pelas corridas começou com o chefe da família, Edmilson Orlandini. Dedicado, sempre gostou de corridas de rua, era só ouvir falar em provas de corrida que ele se apressava em fazer sua inscrição. Corre desde garoto, porém corria pela diversão, pelo prazer, sem treinos, sem pretensões de tempo, corria pois se sentia realizado e feliz. Sua esposa Lucimara Casadio Orlandini sempre o acompanhava, porém não era muito fã de corridas, ia mesmo para registrar os momentos do seu atleta preferido, sempre estava lá na chegada o aguardando para tirar aquela linda foto. Toda corrida lá estava ela registrando os momentos e dando seu apoio. Edmilson Orlandini sempre falava pra ela também começar a correr, que era bom pra saúde, que era divertido, que fazia um bem imenso, mas enfim Lucimara sempre na sua fala: - Correr não é comigo, não tenho pique para isso, deve ser muito cansativo, gosto mais de caminhar. Mas de tanto insistir, ele conseguiu! E lá foi ela e seu fiel marido para uma corrida juntos! Correram felizes, sentiram-se bem demais, e foi aí que ela também se apaixonou pelas corridas, pena que o momento não foi registrado, até porque a fotógrafa virou corredora, mas estará sempre na memória. A partir daí a corrida passava a fazer parte do cotidiano, juntos participavam de todas as provas de corridas e certo dia entraram para o Clube da Corrida do Sesc Ribeirão. Lá encontraram um pessoal alegre, descontraído e que tinham a paixão pelas corridas. Ah! Tem certo detalhe que antes do Sesc oficializar o Clube da Corrida como um curso, a professora Daniela Jabur já fazia alguns ensaios de corrida e caminhada aos domingos, saindo do Sesc, e lá estavam os dois. Após isso tudo mudou, correr era tudo na vida, mas faltava uma coisa! Convencer o filho Lucas Casadio Orlandini a correr com eles. Lucas nunca quis saber de correr, sempre teve preguiça e sempre falava que se corresse ganharia todas as corridas, pois era muito fácil (fácil hein!). Lucas só queria saber mesmo é de jogar futebol e nada mais.

Enfim, depois de tanta insistência convenceram o filho e ele também passou a frequentar o grupo do Sesc. A família estava completa no mundo das corridas e o ânimo era enorme, além do mais as corridas viraram mania e quase todo mês havia uma prova. A família Orlandini estava em todas e começou a treinar almejando a melhora dos tempos. Hoje, 3 anos depois que começaram todos a correr, a corrida é o momento mais feliz, estão em quase todas e participam de no mínimo 25 corridas por ano. Levantam cedo todo domingo para treinar com o Clube da Corrida, o filho ainda é um pouco preguiçoso e não comparece às vezes, mas sempre está nos eventos. A família Orlandini registra todos os momentos através das fotos, o chefe da família Edmilson guarda todos os seus tempos em uma pasta e busca sempre melhorar. Após tantos anos de corridas são mais de 250 medalhas de participações e 16 troféus ganhos, em suas respectivas categorias, é claro. Aquela Lucimara que começou a correr por insistência do marido já possui em sua prateleira predileta mais de 10 troféus. Esse é um breve resumo de como a família Orlandini entrou para o mundo das corridas e hoje um dos objetivos da família é convidar e incentivar mais pessoas a fazer parte de um grupo e começar a correr.

REGINALDO SILVA

Minha vida (de) corrida Sempre corri. E isso não é uma figura de linguagem. Quando criança ia a pé para a escola e muitas vezes, para fugir de algum encrenqueiro da sala, voltava para casa em disparada. Quando comecei a trabalhar não foi muito diferente: ia e voltava correndo para economizar o dinheiro do vale transporte. E assim foi durante vários anos. O bacana é que minha necessidade acabou virando paixão e, eis que em 2012, após vários anos de corrida sem nenhum acompanhamento - nem profissional e nem de amigos - encontrei um grupo em que pude, de fato, dizer que estava correndo. Nesse grupo consegui juntar duas coisas que sempre me faltaram nas minhas corridas: companheiros e orientação profissional. O ano que passou foi especial por vários motivos: Foi quando entrei para o Clube da Corrida do Sesc de Ribeirão Preto. Também fiz minha primeira corrida oficial (com número de peito e tudo) e principalmente: ampliei minha rede de relacionamentos que, além de ótimos companheiros de corrida, tornaram-se grandes amigos. E vale ressaltar outro resultado inesperado na minha participação no Clube da Corrida: consegui arrastar a esposa e os filhotes para a maioria dos treinos. E isso não era tarefa das mais fáceis. Parabéns a todos os amigos e instrutores (e instrutores amigos) pelo empenho e dedicação e obrigado por nos garantir excelentes momentos.

ROGÉRIO RIBEIRO DOS SANTOS

Um pouco da minha história Sempre gostei e fui envolvido com esportes, pratiquei basquete, ciclismo e futebol. À medida que a vida caminhava iam mudando os desejos, as necessidades e vontades e isso fazia com que estivesse sempre buscando algo a mais. Praticava tais esportes, gostava muito, porém fui desanimando após várias vezes me contundir. Foram fraturas, cirurgias, até o momento que cheguei à conclusão que não dava mais pra arriscar meu corpo, principalmente nos esportes de contato físico. Isso me deixou frustrado porque sentia necessidade de um esporte em minha vida. Foi então que comecei a correr. Saia sozinho após o trabalho porque meu corpo e mente pediam exercício. Via as pessoas passando por mim correndo e eu queria sempre ir adiante, tentar acompanhar. E descobri que aquela prática me dava muito prazer, me sentia realizado ao terminar. Ia um dia e depois outro, e outro, até perceber definitivamente que estava no caminho certo.

O Clube da Corrida em minha vida Cuidar da saúde é uma preocupação minha, procuro sempre fazer o possível dentro da minha rotina, isso inclui alimentação saudável e várias visitas aos meus amigos Marcos e Sônia. Então entre uma vitamina e outra surgiu um convite para conhecer o pessoal do clube. O primeiro encontro foi na corrida dos Bombeiros em 2011, desde então todos vocês do Clube da Corrida são uma parte da minha vida. A cada corrida me sinto renovado, me encho de ânimo pra mais uma, e outra, e outra. A corrida mudou minha vida. A cada treino a satisfação é imensa. O equilíbrio emocional, o bem estar, a disposição me acompanha dia a dia. E se não vou, fico com remorso.

A competição A corrida faz algo inexplicável comigo.

Não quero ganhar de alguém, mas quero sim tentar buscar o próximo a minha frente, quero correr ao lado dele, dá pra entender? Não busco pódio, quero terminar o percurso e ver meu tempo. “Será que consegui melhorar?” Ou seja, o envolvimento é comigo mesmo. E ao chegar ao fim de cada corrida a sensação é boa, é muito boa! Não consigo explicar.

Meu objetivo pessoal Não quero parar jamais. A corrida representa muito em minha vida. Cada vez vou me envolvendo mais. Quero muito que meu filho Arthur (que amo demais) siga meus passos. Estou fazendo de tudo pra que isso aconteça. Ele merece sentir esse prazer imenso, viver tudo isso. E se ele gostar (tomara que sim), darei apoio para que siga adiante. Enfim, obrigado a todos que estão no clube. Vocês não podem imaginar quantas coisas boas me proporcionam. Sem falar em várias amizades que fiz, nas quais sinto que há muita verdade.

Obrigado, obrigado e obrigado!

ROSANE ALVES Aproximadamente em junho de 2010, conheci e pude trabalhar com Sueli Aparecida Vieira, maratonista, desbravadora com os pés, destacada entre as melhores da América Latina, exemplo de disciplina e superação e acima de tudo apaixonada pelo que mais gosta: a corrida de rua. Diante disso não tinha como eu também não me apaixonar por essa modalidade esportiva tendo esse exemplo de pessoa ao meu lado incentivando-me a participar também. Comecei a praticar corrida, agora não me vejo mais sem ela, pois já faz parte da minha rotina diária e cada dia busco mais. Por vários meses pude observar algumas pessoas correndo juntas e felizes com uma camiseta de cor amarela escrita: Clube da Corrida, não tinha como não observar, pois o entusiasmo e a união que a equipe transmite é muito grande. Perguntei a uma integrante chamada Lucimara o que seria isso, ela me explicou que se tratava de uma equipe amante de corridas e me convidou a participar, sete meses depois eu estava lá participando dela. Hoje posso dizer, uma ótima escolha. Participar do Clube da Corrida me traz muita alegria, pude conhecer pessoas que como eu sabem que a corrida proporciona qualidade de vida, resgata pessoas, motivação, lazer, prazer, satisfação e ocupação. As pessoas que lá estão são como uma segunda família, não dá pra ficar longe, não dá pra não se apaixonar. Além do mais consegui despertar o interesse do maridão para a corrida, o que não era muito fácil. Na viagem que fizemos para participar da Corrida do Sesc em São Paulo ele também foi e se apaixonou pelo grupo, pelas pessoas animadas e felizes, que corriam por brincadeira e para se superarem. Ele correu num quarteto e gostou demais, não quer parar, por isso já deixei o nome dele para começar a participar com o grupo nesse novo ano. Correremos juntos a partir de agora! Meu lema é: Corra quanto você puder correr, ande se tiver que andar, rasteje se for necessário, mas nunca desista, pois todo vencedor é aquele que atravessa a linha de chegada.

FLÁVIA FERREIRA Eu participava de um grupo de corrida na cidade onde morava. Era bom, porém não havia a ideia de grupo. Nos encontrávamos no domingo e cada um fazia o seu próprio treino. Quando me mudei para Ribeirão Preto e descobri o Clube da Corrida do Sesc fiquei muito feliz. Percebi de imediato a ideia de grupo, um sentimento de companheirismo. No meu primeiro domingo de treino tive a companhia dos colegas, ou seja, corremos juntos. Apesar de correr lentamente tive a companhia dos colegas e percebi a união do grupo. Recordo que sai feliz e estimulada para continuar meus treinos durante a semana. E a partir desse momento os domingos tiveram um outro significado. Apesar de sofrer um bocado para acordar no domingo de manhã, fico feliz ao saber que terei a companhia e a boa conversa dos colegas do Clube da Corrida. Saber que eu posso contar e encontrar amigos me estimula a querer participar e continuar. Sei também que se não fossem os nossos instrutores, em especial a Dani e o Matheus, não conseguiríamos essa união e esse sentimento de pertencimento. Agradeço a todos os colegas pelas boas conversas, pelas festas animadas e pelo estímulo de querer correr e cuidar da nossa saúde.

CITAÇÕES

Conectados com as informações do mundo da corrida mas sem esquecer dos diferentes focos que podemos compartilhar nesta prática, os alunos do Clube da Corrida exalam sentimentos, desejos, ambições, provocações, meditações e reflexões sobre as atividades, valores e responsabilidades, através das mais variadas e enfáticas citações.

MATHEUS AMORIM Através da corrida buscamos inspiração, E a transformamos em brincadeira, diversão. Aqui, lapidamos amizade, serenidade, compreensão, Pois amigos se conquistam assim, com o coração ______________________________

MATEUS ROMERO “Correr nos coloca no mesmo patamar, Ninguém é vítima e ninguém é vilão, Eu corro pra me colocar no meu lugar, Eu corro pra meditar e colocar tudo no seu devido lugar, Eu corro pra ser parte de algo, Correr é ser parte de um mundo onde não importa nada além da sua própria determinação, Não corro pra vencer os outros, Eu corro porque eu gosto de correr, Não sei se tenho um bom motivo pra isso, Sei que não tenho nenhum que me faça parar, Ponto.” ______________________________

MATEUS ROMERO

Ao Clube da Corrida, especialmente aos nossos mestres Dani e Matheus “Sonhe com aquilo que você quiser. Seja o que você quer ser, porque você possui apenas uma vida e nela só se tem uma chance de fazer aquilo que quer. Tenha felicidade o bastante para fazê-la doce. Dificuldades para fazê-la forte. Tristeza para fazê-la humana. E esperança suficiente para fazê-la feliz. As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos. A felicidade aparece para aqueles que choram. Para aqueles que se machucam. Para aqueles que buscam e tentam sempre. E para aqueles que reconhecem a importância das pessoas que passam por suas vidas.” 60

MATHEUS AMORIM Para se dar bem numa prova tenha vários objetivos em mente “Diga a outro corredor que você tem uma prova programada. Ele provavelmente responderá com uma pergunta: "Vai fazer pra quanto?" Temos essa mania de medir o sucesso pelos minutos. Mas concentrar-se apenas no tempo pode prejudicar seu desempenho, diz Patty Finke, treinadora em Oregon (EUA). Afinal, não fazer aquele tempo estipulado depois de tanto treino "é tão deprimente que você pode acabar desistindo". Por outro lado, ao estabelecer várias metas (e ter certeza de que pelo menos uma não seja definida pelo relógio), você assegura o sucesso na competição, não importa o que aconteça. Todos os corredores, dos novatos aos atletas de elite, se beneficiam quando vão para a largada com mais de um objetivo. "Se você tem em mente alguns que você sabe ser capaz de cumprir", diz Patty, "sempre terá sucesso e vontade de participar do próximo desafio". Cruzar a linha de chegada, e só. Essa é uma meta essencial, especialmente para estreantes em competições, para os que estão testando uma nova distância e para os veteranos que estão retomando os treinos. "SIMPLESMENTE TERMINE A PROVA E DIVIRTA-SE", diz John Sinclair, dono do Anaerobic Management, serviço de treinamento online. Os corredores mais experientes podem ter meta como concluir a distância sem muito esforço, caso tenham perdido vários treinos, ou se as condições no dia da prova forem ruins. "Alivia a pressão", diz Jeffrey Brown, doutor em psicologia da Faculdade de Medicina de Harvard.

Uma boa meta

Quem vai para uma prova de 5 ou 10 km deve ter percorrido essa distância nos treinos. Meio-maratonistas devem ter feito dois ou quatro treinos de 16 a 19 km. Maratonistas, dois de 32 km, segundo Patty Finke. Se você penou nos treinos longos, considere fazer uma distância menor ou planeje várias paradas para caminhar. "A IDEIA É QUE VOCÊ SE DIVIRTA", diz a treinadora. "E não é divertido fazer algo que você não está pronto para fazer."

Dia especial

Ritmos específicos, condições ideais para o dia da competição e saúde perfeita. Ter como objetivo um dia especial, notório, vai ajudar a direcionar seu treino. "Assim que as pessoas começam a completar os treinos sentindo-se fortes, ficam motivadas a ir além dos próprios limites e a alcançar seu potencial no dia da prova", diz Synclair.

Uma boa meta

Ao criar uma meta que não tenha a ver com tempo, certifique-se de que ela seja mensurável para saber se você a alcançou, segundo Brown. E não tenha medo de mudar de ideia, mesmo no meio da corrida. "Os corredores que se permitem rever os objetivos normalmente ficam mais felizes com o próprio desempenho, sabendo que fizeram o máximo com o que dispunham", diz Brown. Se você fica cansado com os treinos, contenha suas expectativas para o dia da prova: largue na boa e só acelere no fim se estiver se sentido muito bem.” (Jennifer van Allen – Revista Runner´s World, fev. 2011)

MATHEUS AMORIM "Se o céu acima de você Tornar-se escuro e cheio de nuvens, E aquele antigo vento norte começar a soprar, Mantenha sua cabeça sã e chame meu nome em voz alta, E logo eu estarei batendo na sua porta. Apenas chame meu nome, E você sabe, onde quer que eu esteja Eu virei correndo para te ver novamente. Inverno, primavera, verão ou outono, Tudo que você tem a fazer é chamar, E eu estarei lá, sim, sim, sim, Você tem um amigo." (Tradução da música “You´ve Got a Friend – Carole King, 1971”) ______________________________

DANIEL SILVA

Espírito de Equipe Tim Hansel conta em seu livro "Holy Sweat (The remarkable things ordinary people can do when they let God use them!)" , a história de Jimmy Durante, um dos grandes humoristas entre os anos 1920 e 1970. Pediram que ele participasse de um show para veteranos da Segunda Guerra Mundial. Ele respondeu que sua agenda estava cheia, mas poderia reservar alguns minutos para uma breve apresentação. Disse que, se eles não se incomodassem, que ele fizesse um curto monólogo e saísse imediatamente para o próximo compromisso, neste caso ele aceitaria. Mas, quando Jimmy subiu ao palco, alguma coisa interessante aconteceu. Ele terminou o monólogo e continuou ali. O aplauso tornou-se cada vez mais forte, e ele permaneceu. Logo, já havia se passado 15 minutos, 20 minutos e até 30 minutos. Finalmente, fez sua última apresentação e saiu do palco. A pessoa responsável o abordou e disse: “Eu pensei que você ficaria apenas alguns minutos. O que aconteceu?” Jimmy respondeu: “Eu tinha que ir, mas quero lhe mostrar algo. Está vendo ali na primeira fila?” Na primeira fila havia dois homens, cada um deles perdeu um dos braços na guerra. Um tinha perdido o braço direito, e o outro o braço esquerdo. Juntos, eles conseguiam aplaudir, e foi exatamente o que eles fizeram com alegria e vibração. Estavam contentes, mesmo diante de suas limitações, sabendo que elas desapareceriam quando um se unisse ao outro.

MATHEUS AMORIM “Certa vez, um grande incêndio devastava toda a floresta. Os animais, em desespero, tentavam se proteger, fugindo para locais distantes do fogo. Tigres, Hienas, Lobos, Rinocerontes e outros grandes animais corriam em direção à proteção quando avistaram uma pequena andorinha, indo de encontro às chamas. Os animais, vendo tal atitude a criticaram, zombaram, afirmando tratar-se de uma louca suicída. Um filhote de beija-flor era o alvo da pequena, que com destreza conseguiu com sucesso o resgate, transportando-o para a segurança. Ao encontrar os demais, foi novamente abordada com revolta e críticas, e com extrema serenidade afirmou: - Só me sinto digna das minhas asas se eu as utilizar para fazer os outros voarem." ______________________________

ANA LETICIA MORAES “Diante da vastidão do tempo e da imensidão do universo, é um imenso prazer para mim dividir um planeta e uma época com vocês". (Carl Sagan) ______________________________

MATEUS ROMERO “O curso da vida não é apenas plano, Existem dias ensolarados, nublados e chuvosos. Por mais que queiramos, não é possível fugir dos caminhos da vida, É preciso continuar a caminhada passo por passo. Quando se tem a disposição de desafiar a jornada da vida, as amarguras, as insatisfações e o pessimismo desaparecem. Eu, particularmente, sigo pela grande estrada da vida abraçando o tesouro chamado boa disposição." (Daisaku Ikeda) Aos meus queridos amigos, tenham uma linda semana. ______________________________

MATHEUS AMORIM "Todas as pessoas que conheço que foram felizes de verdade, aprenderam a ser úteis aos demais." (Albert Schweitzer)

MATHEUS AMORIM "...mire e veja: o mais importante e bonito, do mundo, é isto: que as pessoas não estão sempre iguais, ainda não foram terminadas, mas que elas vão sempre mudando. Afinam ou desafinam, verdade maior. É o que a vida me ensinou. Isso que me alegra montão.“ (Guimarães Rosa) ______________________________

MATHEUS AMORIM

O que realmente me motiva

é saber que estou no meio dessa gente bonita ativa. Que posso olhar em seus olhos brilhantes, Ouvir suas vozes acalentantes, Harmonizar nossos sentimentos, Sincronizar nossos pensamentos, Sentir a sinergia, A alegria, Ser cúmplice da verdadeira amizade, Apreciar a imensidão desta singularidade. ______________________________

NEUSA BRUNELLI

Abrir mão de um treino forte para acompanhar um amigo. “Ok, você é uma alma queniana aprisionada nesse corpo de um corredor acima da média. Lidera o pelotão de treinos, é o melhor da turma. Mas diminua o ritmo um dia desses: velocidade não está relacionada com a amizade. E o que é um treino mais lento em comparação ao prazer de estar ao lado com os menos velozes e mais amigos? Desempenho não é tudo na vida.” (100 coisas que todo corredor devia fazer - Revista O2) ______________________________

ANA LETICIA MORAES "Conheça todas as teorias, Domine todas as técnicas, Mas ao tocar uma alma humana, Seja apenas outra alma humana." (Carl Gustav Jung)

ANA LETICIA MORAES "Daqui a alguns anos você estará mais arrependido pelas coisas que não fez do que pelas que fez. Então solte suas amarras. Afaste-se do porto seguro. Agarre o vento em suas velas. Explore! Sonhe! Descubra!” (Mark Twain) ______________________________

MATHEUS AMORIM "Pode-se dizer que correr é um passatempo absurdo, pois nos deixa exaustos. Mas se você encontrar algum tipo de significado na corrida, é provável que também encontre significado em outro passatempo absurdo: Viver!!!" (Bill Bowerman) ______________________________

MATHEUS AMORIM “A Corrida não é sempre para o mais rápido…mas para aquele que continua correndo.” (Autor desconhecido)

I BIATHLON – Natação e Corrida 2011 Sesc Ribeirão Preto

Em comemoração ao dia do trabalho, aconteceu no dia 1 de maio de 2011, o I BIATHLON – Natação e Corrida, na piscina do Sesc Ribeirão e arredores da unidade. O evento buscou contemplar os alunos dos cursos físicoesportivos do Sesc, convidados e matriculados em geral. Crianças de 5 a 10 anos matriculadas no Programa Esporte Criança, adolescentes de 11 a 15 anos do Programa Esporte Jovem e adultos dos Clubes de Esportes. Foram distribuidas diferentes categorias a fim de acessibilizar e incentivar a prática destas modalidades. O Clube da Corrida participou efetivamente, estendendo a atividade a amigos e familiares. As sensações positivas e negativas, pré e pós evento estão compartilhadas a seguir por alguns dos integrantes.

PAULA NONATO TEIXEIRA PONTES

Compartilhando... É difícil explicar qual foi o sentimento certo, pois, ao longo do mês foram várias sensações que classificarei de duas formas: 1ª - Sensações que considero negativas, porém necessárias: - Insegurança: por pensar em desistir! (poxa, não é isso que eu estou aprendendo!) - Medo: de não dar conta de nadar os 150 metros na piscina. - Dúvidas: sair molhada e correr? Como? E a minha roupa? Calçar o tênis molhada? E planejei tanto que no final deu tudo errado na hora da troca, a doida aqui saiu só de maiô pelos quarteirões do Sesc. Que Mico! - Ansiedade: Eu simplesmente não dormi a noite que antecedeu a prova e os cochilos que dava sonhava que estava dentro da piscina de roupa e tênis correndo igual uma doida, e outras coisas malucas que só os sonhos nos proporcionam. 2ª - Sensações que considero positivas e essenciais (foram as da manhã deste domingo, as que mais me marcaram). - Alegria: Por ver tantas pessoas ali, perdendo (ganhando) uma manhã de domingo não só pela prática da atividade física, pela competição, mas pelo prazer de compartilhar uma experiência, de torcer pelo colega, de proferir palavras de incentivo, ou de simplesmente estar ali uns com os outros. - Pertencimento: Estar do lado de pessoas que conheço há tão pouco tempo e que já considero grandes amigos, pela força, pela energia que transmitem, pela alegria, pela torcida sincera, não para ganharmos, mas para nos superarmos a cada largada, cada braçada, a cada passada, a cada chegada. - Superação: Conseguimos, todos! - Gratidão: Pelo Matheus e pela Dani, que são anjos em nossas vidas, nos incentivando e nos proporcionando estas e outras deliciosas experiências e sensações! Enfim, foi especial, foi demais!

DANIEL SILVA

Sentimento Compartilhado Este domingo foi especial. Estive tanto na rua quanto na piscina e pude observar tantos sentimentos e atitudes, muitas até conflitantes. Vi o esforço para superar um limite não por um prêmio ou uma medalha. Vi o abraço na linha de chegada. Vi o incentivo dos pais, mas ouvi também a imposição de um limite que ainda não podia ser alcançado. Mas o mais importante, senti a alegria de estarmos todos juntos na linha de chegada.

CRISTIANO CONSULE Estava me deliciando das sensações e relatos dos meus amigos e nem deu tempo de escrever. Daniel disse: “Estive tanto na rua quanto na piscina e pude observar tantos sentimentos e atitudes”. Nossa, na minha chegada na rua pude perceber e sentir isso. E quando tive a ideia de chamar o pessoal, e o Leonildo ser o grande entusiasta em reunir todo mundo do Clube da Corrida para chegarmos juntos ao Daniel, vi na calçada os olhos das pessoas e do Matheus (nosso teacher), brilhando como se fosse nos abraçar com o olhar. Queríamos mais. Na seqüência vieram o Douglas e a Dani, novamente nos preparamos para a festa na chegada, nem chegada era mais, parecia virada do ano, 10, 9, 8, 7… e viva, viva mesmo o Clube da Corrida! Parabéns aos peixes e flechas participantes e amantes disso tudo.

MATHEUS AMORIM

E-mail enviado aos alunos do Clube da Corrida na semana que antecedeu o Biathlon Olá pessoal, No próximo domingo, 1 de maio, às 8h, acontecerá o I BIATHLON - Natação e Corrida, na piscina do Sesc Ribeirão e nos arredores da unidade. Lembro que o período de inscrições se encerra nesta sexta, dia 29, portanto aqueles que ainda não preencheram suas fichas favor retirar o mais rápido possível comigo ou com a Dani. Importante ressaltar que existem diferentes categorias e que as metragens tanto para a corrida quanto para a natação variam, sendo que há ainda a possibilidade de praticar apenas uma das modalidades. Estamos certos da participação efetiva do Clube da Corrida neste evento que tem o propósito de proporcionar diferentes momentos a todos, experimentações, integração, diversão, desafios, cooperação, amizades, além da possibilidade de ampliar nosso foco de entretenimento. Temos na corrida a base para nossas ações, o ponto inicial para nossos encontros e elaboração de programas, porém nosso ideal é fazer das palavras "apreciar" ou "desfrutar" as chaves para este grupo, e isto não se limita apenas as passadas, mas como todos tem visto em nossa programação, a pedalada, a braçada e a descoberta de novas práticas em diferentes locais. Objetivamos a transferência desse ideal para a vida de cada um de vocês, queremos sentir que buscam inspiração para transformar os exercícios físicos também em diversão, e que extendam suas práticas físicas à atividades culturais, de lazer, artísticas, ambientais, de responsabilidades sociais.

II BIATHLON – Natação e Corrida 2012 Sesc Ribeirão Preto

Em 16 de julho de 2012 aconteceu o II BIATHLON – Natação e Corrida, no Sesc Ribeirão Preto. Para este ano o número de inscritos duplicou em relação ao ano anterior. A participação dos alunos dos Programas Esporte Criança e Jovem esteve em evidência, pais e filhos juntos na mesma atividade nos emocionaram através da essência afetiva do compartilhar. A participação dos alunos do Clube da Corrida e convidados foi ampliada. As descobertas de outras possibilidades de práticas esportivas e a satisfação em concluir os objetivos foram os pontos altos do evento.

DUATHLON – Corrida e Pedal

O DUATHLON – Corrida e Pedal, foi pensado no início de 2011 como uma atividade complementar à programação anual do Clube da Corrida do Sesc Ribeirão. A intenção foi justamente ampliar as possibilidades de práticas e propiciar a descoberta e apreciação de novas modalidades esportivas visando o auto conhecimento corporal e o desenvolvimento de diferentes habilidades. As duas etapas propostas foram realizadas na Ciclo Faixa de lazer de Ribeirão Preto, situada à Av. Maurílio Biagi, próxima ao Parque Curupira. Utilizamos a Ciclo Faixa para a modalidade Bicicleta e o canteiro gramado central para a Corrida. A organização da atividade se deu em duplas, com trocas de modalidades a cada 2 quilômetros, ou seja, durante o primeiro trajeto o integrante “A” corria enquanto o integrante “B” pedalava. Foram executadas 3 voltas no trajeto de 4 quilômetros, totalizando 6 quilômetros de corrida e 6 quilômetros de bicicleta para cada participante. Realizado duas vezes em 2011, integrou também a programação anual de 2012.

MATHEUS AMORIM

Email enviado pré Duathlon aos matriculados do Clube da Corrida Olá queridos, Neste domingo, dia 6 de março, às 8h, no Parque Curupira, acontecerá nosso primeiro Duathlon, envolvendo corrida e bicicleta, em sistema de revezamento. Portanto, àqueles que possuem suas bikes, não esqueçam de fazer uma pequena revisão caso ela esteja sem uso por algum tempo. Vocês que não tem bicicleta não se preocupem, nossa atividade será feita em duplas, enquanto um estiver correndo o outro estará pedalando, por isso, não há a necessidade de comprar ou pedir emprestado, apenas compareçam com seus tênis. As demais orientações serão passadas no domingo. “Na descida e na subida!”

MATHEUS AMORIM Domingo tem Duathlon, mas puxa vida, o que rima com "athlon"? Só lembro de Biathlon, Triathlon, Decathlon. Acho que não foi dessa vez, pois todas são palavras em inglês. Vou tentar rimar com "ante", assim a escrita fica constante. Então amigos, o mais importante, é estarmos juntos no domingo radiante, pra a alegria ser contagiante, curtir pedal e corrida ao sol brilhante. Pra quem tem, não esqueça sua bike, pra quem não tem, Leve seu tênis Asics, Reebok, Adidas ou Nike. It´s going to be cool, a strike! I do like! Neste dia temos que muito cuidado tomar, pra na bike trombada não levar. É dia de apreciar, com sua dupla correr e pedalar, mas esteja atento pra não escorregar, na grama do canteiro que a chuva pode molhar, e sair a rolar, cair no rio, ser obrigado a nadar, e para Triathlon tudo transformar.

PAULA NONATO TEIXEIRA PONTES Acordei cedo e pensei: “Humm, dia longo terei!” Mas alegre, logo sorria, Pois do Duathlon participaria. Chegava todo mundo feliz até, Uns de bike outros a pé. Sem problemas até o momento, Pois a prova seria de revezamento. As duplas foram escolhidas, Pra mim qualquer uma serviria, Pois são todas muito queridas. A minha era a bacana, Alana, cara de banana. Tudo começou bem, Andamos de bike e corremos também, Até que em um momento a Alana teimou, E o capacete não colocou. Estamos acostumados com sua teimosia, Mas não imaginamos que num tombão resultaria, E que com o braço ralado e canela inchada Ela ficaria. Eu fiquei num remorso só, Não me conformava, morri de dó, Não sabia o que fazer pra coitadinha socorrer. Então percebi que não tinha sido nada, E por fim, cai na gargalhada! Tudo com essa galera vira brincadeira, Com direito a foto, E pastel na feira. Outro momento pra me divertir, E pastel de carne repetir. Lá pegaram no meu pé, Só porque pra mim, Maçã Don é Baré. Melhor do que ter a ideia maluca, De achar que queijo, é derivado de rúcula.

GINCANA FOTOGRÁFICA Bosque e Zoológico Fábio Barreto 2011

Se pudessemos classificar os momentos mais inusitados de 2011, com certeza o dia 19 de junho seria o primeiro escolhido. As semanas que antecederam este dia foram de indagações e constantes questionamentos sobre como seria a tal Gincana fotográfica no Zoológico de Ribeirão, um mistério. Este evento foi aberto para não matriculados e convidados dos alunos do Clube da Corrida. Previamente os participantes receberam a informação sobre a necessidade do uso de máquinas fotográficas durante o evento. O encontro aconteceu às 9h do dia 19, aniversário de Ribeirão Preto, para a montagem das equipes e devidas explicações sobre as provas a serem realizadas. Através de sorteio foram montadas 8 equipes, que se auto nomearam e preencheram cartazes de identificação. As tarefas foram dadas juntamente com o mapa do local. As equipes deveriam registrar, com nitidez, em 1 hora e meia, o máximo de itens solicitados. As equipes ALPHA, HEINN!, TAMANDUÁ, BAFO DE ONÇA, GUERREIROS DA MATA, NUMBER ONE, PAPALÉGUA E PUMA registraram não somente momentos solicitados pela planilha, mas foram preciosos em conseguir captar sentimentos através de clíques ímpares. Os relatos e rimas a seguir exprimem fielmente o impacto e a beleza deste que foi um dos principais eventos do Clube da Corrida no ano de 2011. 89

Equipe Number One

Equipe Papalégua

MATEUS ROMERO "Quanto vale um sorriso? Impossível, não existe preço, mas tem um valor imensurável, e este valor aquece a alma e os corações.” Este domingo, dia 19 de junho de 2011, estará gravado em nossos corações como o dia da felicidade, no qual conseguimos provar que as coisas simples da vida sempre serão as mais belas e fantásticas. Para onde eu olhava eu via um sorriso, e digo mais, contagiamos o ambiente no qual estávamos. As pessoas estavam curiosas para saber que grupo era aquele de pessoas felizes e sorridentes. E tinha gente que se oferecia para tirar as fotos e todos sem excessão abriam um sorriso imenso. E provocar isso nas pessoas nos torna vitoriosos, pois levamos o ser humano ao grau de felicidade puro. E dizem que é impossível agradar a todas as pessoas, mas nós provamos o contrário. Não vi e não ouvi ninguém reclamando, todos chegaram em suas casas alegres e felizes, e contagiaram também seus familiares, pois ainda estavam com o sorriso estampado no rosto. Sou muito grato aos mestres Dani e Matheus e a todo o pessoal do Sesc, que sempre nos dão apoio. Aos grupos, que mesmo divididos fomos um só, ou melhor, uma linda familia Clube da Corrida. Parabéns e beijos no coração de todos! Equipes Tamanduá, Heinn!, Bafo de Onça, Papaléguas, Puma, Guerreiros da Mata, Number 1 e Alpha. Que continuemos todos a entender que as coisas mais simples da vida são as mais belas.

Equipe Guerreiros da Mata

Equipe Heinn!

MATHEUS AMORIM Me lembrei de um detalhe: a ajuda extra do Marílson, ninguém havia percebido, só o Sr. Wilson, que rapidamente o identificou e gritou: "Olha lá, atrás do Fusca, parou, parou, parou!" Confesso que pensei em rimar Bafo de Onça, vocês foram 10, só que o duro é que nada rima com isto, por isso antes mesmo de começar eu já desisto! Meus parabéns a todos os fotógrafos que ali tenho visto, que são muito especiais, cada um é muito bem quisto, porém informo que vou fazer um intervalo pra comer um misto! Pronto, voltei, já estou de novo cá, pra dar um abraço nos integrantes da Equipe Tamanduá. Na equipe Number 1 estava o John, por isso o nome em inglês, que se divertiu com as performances no Jardim Japonês. E a equipe Papalégua, única que achou o Tamanduá Bandeira, pra vocês tirei o chapéu, com muita brincadeira, no Bosque e Cava levantaram poeira. Guerreiros da Mata, nome imponente, galera animada, deitaram e rolaram, nas subidas e descidas abriram a passada. Parabéns especial para a equipe Heinn! que venceu com a ajuda da equipe Alpha também. Puma ficou em segundo, muita comemoração além, uma coisa marcou, porém, O Gil e o Víctor Pontes apaixonados, dizendo um ao outro "Meu bem!" Para rimar esse final sou obrigado a fazer um vai-vem, e para todas as equipes deixar meu sincero "parabén!” Amém.

LUCAS CASADIO Hoje na gincana, Fotografamos os animais, Inclusive a Sussuarana. O time Number One, Era o time da Alana, Que saíram do bosque, E tomaram um caldo de cana. Equipe Alpha

______________________________

MATHEUS AMORIM Que beleza, chegou o Lucas Casadio, aquele que fotografou o macaco Bugio. Ontem no bosque tanto correu, que aqui com sua rima apareceu.

Equipe Bafo de Onça

______________________________

Equipe Puma

MATEUS ROMERO Eita eita eita, o Mateusinho está sob suspeita, e enquanto a CPI não sai ele aproveita, fica atormentando a galera e se deleita, pois as fotos são todas suspeitas.

Equipe Tamanduá

GINCANA FOTOGRÁFICA Bosque e Zoológico Fábio Barreto 2012

Em 2012 a Gincana Fotográfica no Bosque e Zoológico teve sua 2ª edição, com novos desafios para os registros e ainda mais interação com a flora e fauna. Entre muitas poses, caretas e gargalhadas a individualidade preencheu os espaços em direção aos objetivos coletivos. Mais um ano de uma atividade marcante do Clube da Corrida, protagonizada brilhantemente pelos próprios alunos.

Equipe Campeões The Best

Equipe Falcão

Equipe Maníacos do Bosque

Equipe Perdidos na Selva

Equipe Ressaca

Equipe Sartiagarra

Equipe Sonho de Valsa

Equipe VQV

100

O GALO, Mascote do Clube da Corrida Tudo começou com as brincadeiras do dia a dia! Apelidos tornaram-se parte da rotina dos alunos, curioso é que estes apelidos sempre faziam referência a animais, Manga Larga, Garça, Cavalo, Sardinha, Lebre, Pantera e Seriema. Muito antes dessa nomeação com a bicharada, a comparação consensual era com uma ave que tem como hábito acordar muito cedo e cantar bem alto, que faz muito barulho e gosta de correr, o Galo! Todos eram chamados de galo, galo da madrugada, galinho, galão, galeto, galet, já que os costumes naturais da ave eram parecidos com a rotina do grupo, acordar cedo pra correr, cantar os hinos, fazer barulho com os instrumentos de percussão e estar sempre disposto a proteger a família, seus amigos. Em 2011 foi lançada a ideia do mascote do Clube da Corrida. Alguns sugeriram a Cutia, que corre pra todo lado, até na casa da tia, mas o galo acabou sendo unanimidade, e assumiu o posto de mascote oficial do grupo. Ao longo do ano foram feitas tentativas para definir o perfil do desenho, seria um galo nervoso, musculoso, magro, sorridente, cantor, abstrato, sombreado ou posado? A finalização foi certeira e aprovada pela turma, um galo em estilo cartoon e em movimento. Eis os desenhos, o da esquerda ainda em desenvolvimento e o definitivo a direita:

Não era o bastante, a nova sugestão seria “dar vida” ao mascote, que acompanharia o grupo em cada prova, motivando, celebrando, cantando e incentivanto a todos em cada momento. Assumiu o papel de criador e construtor do projeto “Galo Mascote” o aluno Daniel Camargo Silva. Pesquisas do projetista e sugestões dos demais alunos foram levadas em conta para que cada etapa fosse desenvolvida e delineada de acordo com a ideia inicial de um galo cartoon, simpático e com aparência engraçada. Diante da iniciativa em construir o mascote, dos esforços dispendidos, da permanente receptividade e disposição, esta seção do livro do Clube da Corrida é dedicada ao amigo Daniel Camargo Silva.

101

Durante todo o processo de construĂ§ĂŁo Daniel registrava com fotos cada etapa. Os moldes tomavam forma.

102

A estreia do Galo da Corrida aconteceu na etapa de São Carlos do Circuito Sesc de Corridas, em abril de 2012. Abaixo as fotos, desde a saída de Ribeirão Preto, a colocação da fantasia, o cortejo até o ginásio e a apoteose de “nascimento”. Posteriormente as fotos das demais aparições do Galo da Corrida, sempre com muita festa e animação. Circuito Sesc de Corridas – São Carlos – Abr/2012

O embarque no Sesc Ribeirão

O Cortejo até o Ginásio do Sesc São Carlos

103

A Apoteose de “nascimento do Galo” no Ginásio

104

______________________________ Circuito Sesc de Corridas – S. J. do Rio Preto – Jun/2012

O desembarque em São José do Rio Preto

105

Corrida e Caminhada da Longevidade – Ribeirão Preto – Ago/2012

Eu quero Tchu Có…

…eu quero Tchá Có!

Galo da Corrida e Nino

O Galo momentos antes da apresentação

106

Meia Maratona Sesc de Revezamento – São Paulo – Out/2012

107

Circuito Sesc de Corridas – Bauru – Nov/2012 A etapa de Bauru do Circuito Sesc de Corridas teve uma marca especial e merece ser registrada como a primeira prova onde o Galo, Mascote do Clube da Corrida do Sesc Ribeirão, participou, correndo! Foram os primeiros 6km percorridos pelo mascote, com o tempo de 35 minutos. Se existisse a categoria aves, com certeza o querido Galo subiria no degrau mais alto do pódio. Podemos destacar além da conclusão da prova pelo Galo, a diversão e o bom humor que contagiou aqueles que estiveram próximos ao mascote durante o trajeto.

108

HUMOR - O Galo da Corrida Responde

Nas redes sociais o Galo também tem seu próprio perfil para interagir com os integrantes do Clube da Corrida do Sesc Ribeirão. Depois de uma pergunta feita por um aluno, muitas outras foram encaminhadas ao mascote, que sapientemente respondia. O Galo então foi taxado de sábio guru. Dúvidas? O Galo da Corrida responde!

109

CRISTIANO CONSULE Querido Galo da Corrida, devo me alongar antes e depois de uma corridinha leve? Meu discípulo Cristiano Có, boa pergunta có, vou te ensinar uma coisa có, analise comigo có, quando há um incêndio na floresta có, todos os animais ficam agitados có, e correm desesperadamente para fugir do fogo có, sem alongamento sem nada có, nem antes nem depois do fogaréu có. Eu nunca vi um macaco com distensão muscular e você có?

______________________________

MATHEUS AMORIM Ilustre e sábio Galo da Corrida, gostaria de saber o que devo comer para repor as energias após as corridas. Amigo Matheus Có, fique atento có, à hidratação có, durante e após a corrida có, e procure sempre có, ingerir alimentos leves após as corridas có. Evite comer frango có, frango jamais có, frango faz mal có, frango dá azia có.

______________________________

FLÁVIA TOMÉ Galo da Corrida, li as orientação para o Matheus Amorim sobre o que se deve comer para repor as energias, Coca Cola jamais também có? Galet da Corrida Flávia Có, refrigerante ativa a minha flora intestinal có, não recomendo tomar có, depois das corridas có, a não ser có, que não ligue em cortar o rabo do macaco có, no banheiro químico có.

110

ANA LETICIA MORAES Querido Galo da Corrida, como faço para ser menos ansiosa? E será que alguém dessa turma é tão ansioso ou ansiosa quanto eu? Có có có, minha querida Ana Leticia Có, você não passou no primeiro teste có, pois estou sabendo que roeu có, todas as unhas có, esperando minha resposta có, mas irei te dar uma dica có. Primeiro có, combine com a Paula Pontes Có, pra fazer um triathlon có, neste feriado có, só que individual có, assim có, você terá que pedalar có, correr có, e nadar có. Se conseguir có, ficar menos ansiosa có, do que ela có, você já estará curada có. ______________________________

NEUSA E DOUGLAS Querido Galo da Corrida, qual o volume de treino para uma maratona? Podemos correr todos os dias sem parar? Meus pombinhos Có, de volume eu entendo có, volume abdominal có. Correr sem parar có, só o Forrest Gump có, aquele sim corria có.

______________________________

FLÁVIA TOMÉ Galo da Corrida, quero iniciar treinos para o triathlon, preciso de dicas de como iniciar. Galet Flávia Tomé Có, siga minhas orientações có que você se transformará numa triatleta de elite có: Para a natação có, inicie no chuveiro có, imagine estar na piscina e sacuda os braços sem parar có, com movimentos giratórios có. Na 2ª semana pode começar a simular o nado crawl có. Não esqueça do óculos e touca có. Para a bicicleta có, deite com a barriga pra cima có, pernas pro alto có, pegue o controle remoto có, ligue a tv có, assista e pedale sem parar có. Na corrida có, ai, cansei có.

111

NEUSA E DOUGLAS Digníssimo Galo da Corrida. Correr ajuda a tornear as pernas? Caros seguidores Neusa e Douglas Có, eu não sei có, quem é que faz essa pergunta có, mas vou dizer uma coisa có, olhem pra mim có, corro todos os dias atrás da Genoveva có, minha mulher có, tenho as pernas firmes como uma espiga de milho có. Experimenta fazer o mesmo có! ______________________________

JÚLIO QUEVEDO Óh Grande mestre "Galo runner" de todas as corridas e também grande consumidor e profundo conhecedor das marcas alimentícias do mundo, isto eu digo porque dá para notar pelo seu volume que é bom de garfo! Tenho uma grande dúvida. Qual é a nutrição ideal para melhorar meu desempenho nas corridas? E qual é o melhor azeite, para temperar a salada no almoço de domingo? Querido Júlio Quevedo Có, a Nutrição ideal é picanha có, feijoada com toucinho có, e aguardente có, ou você pensa que precisa de alpiste có? Com esta dieta você irá correr muito mais có, correr pra ir ao banheiro có. Agora o azeite có, compre o Virgem da Jamaica có. ______________________________

MATHEUS AMORIM Ó belo e estimado Galo da Corrida, ave de todas as respostas, qual é o segredo de tanta vitalidade e sabedoria? Cóoooooo… Querido e elegante Prof.Matheus Amorim Có, minha vitalidade có, vem do aprendizado com você có, eu também acordo cedinho có, e já canto para o mundo có, ao primeiro raiar do dia có, eu decido ser feliz có, por isso có, estou sempre cantante có. Eu também como muito chocolate com creme de pop corn có, e tomo coca gelada có, com isso fico mais feliz có, e também vitalizado có, e sabedorizado có.

112

NEUSA E DOUGLAS Amado Galo da Corrida. Podemos substituir a musculação pela natação? Ó queridos amigos meus Có, a musculação é um ótimo exercício có, faz bem para as patas e esporas có, fortalece as asas có, e estufa o peito có. Da natação có, quem gosta é pato có. ______________________________ JÚLIO QUEVEDO Querido Galo, tu és mestre e experiente na arte de chavecar, pois é do seu ofício cuidar do galinheiro e também canta de galo todas as madrugadas. Por também ter essa experiência lhe pergunto? Quais são as 10 melhores cantadas, ''os grandes chavecos'' do Galo da Corrida? Có de cá e Có de lá. Querido Júlio Quevedo Có, tenho um galinheiro somente meu có, que é meu coração có, e nele cabe apenas uma galet có, minha Genoveva! Apesar de eu ser um belo cantor có, não fico por ai có, passando cantadas có, portanto có, generoso Júlio Có, eu digo que não existem có, as 10 melhores cantadas có, é só você aprender a dança do acasalamento do Galo có, assim có, você vai encantar as moçoilas que deseja có. ______________________________ MATEUS ROMERO Querido Galo, você saberia dizer se, eu sendo um discípulo seu, me casarei com uma bela Galet? Uma vez que tive que me desquitar de meu casamento caipira por não ter o ato consumado. Có de Cá e Có de lá meu querido Mateusinho Có, está aprendendo Có, sempre publique aqui no grupo do Clube da Corrida cóóóóóó. Agora có, quanto a sua pergunta có, assim como eu disse có, para o seu amigo Júlio Quevedo có, você precisa aprender có, a Dança do Galo Có, quem sabe có, alguma Galet có, se interesse có, pelo seu perfil có, de frango có.

113

FERNANDA FRANÇA Querido Galo da Corrida, tenho uma dúvida: Qual a maneira correta de se respirar durante uma corrida? Querida lebre Có, cheire flor có, e apague vela có!

______________________________ FLÁVIA TOMÉ Querido Galo da Corrida, como é de conhecimento do clube vamos ter uma confraternização no fim de ano e estaremos trocando presentes com amigo secreto. Gostaria de dicas para a escolha do presente, o que devo observar para presentear meu amigo? Minha fã Flávia Có, se o seu amigo for uma mulher có, dê de presente uma panela anti aderente có, bule có, fritadeira có, ralador de legumes có, ou um multi processador có, tá na moda có, elas gostam có, é da cozinha có. Se o seu amigo có, for homem có, dê de presente um creme hidratante có, vela com essência có, prendedor de cabelo có, um cd com músicas românticas có, um livrinho de poemas có. Depois que ela fizer có, o almoço pra ele có, ela vai adorar a massagem có. ______________________________ MATHEUS AMORIM Renomado e animado Galo da Corrida, nestes dias chuvosos temos dificuldade em sair pra correr. O que devemos fazer, correr mesmo na chuva ou esperamos passar pra poder começar? Galeto Matheus Amorim Có, conheço muita gente assim có, que com um pinguinho de chuva có, já treme có, igual bambu na ventania có. Aqui no sítio có, quando tem uma chuvinha leve có, não sair pra ciscar có, é uma blasfêmia có, porque as minhocas có, sobem pra beber água có, aí eu aproveito có, e faço a festa có. Quando a chuva có, for fraquinha có, pode sair pra correr sim có, faz bem có. Para a chuva forte có, está na hora có, de mandar fazer um guarda chuva có, do Clube da Corrida có. Vai servir có, pra correr no chuvão có, pedalar no chuvão có, e nadar no chuvão có.

114

FERNANDA FRANÇA Galo da Corrida, quais as melhores atividades para complementar a corrida? Seguidora Fernanda Có, sou um galo caseiro có, acordo todas as manhãs có, anuncio em alto e bom tom có, quem manda no pedaço có, e corro durante 1 hora có, em volta do galinheiro có. Faço alongamentos có, com o prof. Matheus Amorim no Sesc có, jogo vôlei adaptado para frangos com a prof. Daniela Jabur có, danço ciranda com o prof. Evandro Jorda có, e volto pra casa có, feliz da vida có.

______________________________

MATEUS ROMERO Bicicleta pode Galo da Corrida? Pequeno Mateus Có, você pode fazer o que quiser có, mas experimente sair do convencional có, bicicleta todo mundo anda có, cate uns coquinhos có, e jogue ladeira abaixo có, corra atrás deles có, é uma beleza có, faz bem pro governador có, ele bate mais forte có.

______________________________

ANA LETICIA MORAES Na hora que eu li, fiquei imaginando esse vôlei adaptado para frangos! Quem serão os colegas do Galo nessa prática hein?! Cóooo, querida Ana Leticia Có, muito boa sua pergunta có, meus colegas có, serão o Pinto Silva Có, o Galo Carijó Có, o Galinzé Có, e o Frango Assado Có. Na reserva o Frango com Farofa Có, e também o Frango ao Molho Pardo Có, e se eu puder escalar có, mais um jogador có, levarei o Frango Resfriado Có, pois vai que ele melhora cóóóóó.

115

FLÁVIA TOMÉ Querido Galo da Corrida, suas dicas são sempre bem vindas. Em nossa confraternização um concurso de fantasia será realizado, gostaria que você orientasse o grupo na escolha do traje, com sugestões sobre o que vestir pra garantir a diversão e a premiação. Querida Galet Có, fico feliz có, que tenha gostado có, de minhas dicas có. Aproveitando có, este grupo có, é nota mil có, pessoas de sabedoria infinita có. A dica que tenho có, é que todos e sem exceção có, liberem suas fantasias có, é para realmente có, soltarem as frangas có (adoro frangas có), mas voltando ao assunto có, abusem de suas imaginações có, soltem a fera có, que existe dentro de vocês có, abusem do rebolado có, e dancem có, como se ninguém có, estivesse olhando có, eu có, serei o presidente do juri có, portanto se não tiver rebolado có, e se não tiver alegria de galo có, darei zero có.

______________________________

MATHEUS AMORIM Excelentíssimo e grandiosíssimo Galo da Corrida, um aluno de 6 anos me fez uma pergunta esses dias. Ele gostaria de saber qual o real significado da palavra "Consolação". Meu considerado Matheusão Có, boa pergunta desse aluno có. Segundo o dicionário virtual có, consolação có, significa alívio có, conforto có, pessoa ou coisa que consola có. Mas meu vizinho de granja có, o galeto Coimbra có(ele é português có), deu um bronca có, no seu filho có, o pintinho Coimbrinha có, e cacarejou alto có, porque ele ficou brincando có, no galinheiro có, e não passou protetor solar có, e ficou vermelho có, igual meu amigo perú có. "Coimbrinha Có, sai desse sol có, sem protetor não pode có, desse jeito có, você vai ficar consolação có!”

116

CRISTIANO CONSULE Ó Senhor Galo da Corrida có, tenho uma dúvida e queria saber se existe alguma planilha para eu usar quando tiver que acordar ainda com sono. Exemplo, uma planilha onde eu faria nesse dia um treino intervalado de 3 minutos correndo e 3 dormindo. Mata essa minha dúvida có. Destemido Cristiano Có, pergunta difícil có, mas vou arranjar có, um jeito espetacular có, pra resolver seu problema có. Comece exercitando os olhos có, abra um có, e feche o outro có, 10 vezes có. Deitado na cama lógico có. A noite có, coloque o despertador pra tocar có, as 5h da manhã có, levante da cama có, igual ao Bruce Lee có, corra do quarto no banheiro có, do banheiro pra cozinha có, da cozinha pra área de serviço có. Só pare depois de acender todas as luzes có, aí volte pra cama. Durma profundamente có, por 3 minutos có, peça pra sua esposa te acordar có, repita a corrida có, mas apagando as luzes có. Faça isso até às 6 da manhã có, treino feito có, já pode despertar có, e ir trabalhar có. Boa sorte có!

______________________________

MATHEUS AMORIM Intocável e predestinado Galo da Corrida, acontecerá um desfile em nossa festa de confraternização. Quais suas preciosas dicas para que este desfile seja quase uma São Paulo Fashion Week? Cóooooo, querido Matheus Amorim Có, o clube có, já é o próprio Fashion Week có. Veja bem có, no clube existe professor de moda có, que adora usar preto e parecer com outro professor có, muito fashion có, porém darei algumas dicas có. Primeiro có, adentre no salão có, com muita elegância có, mas igual ao meu andar có, eu praticamente có, flutuo ao caminhar có, sempre estufo meu peito có, e lanço uma perna có, na frente da outra có, meu olhar é abstrato có, é como se eu có, olhasse o horizonte có, meu corpo sempre ereto có. Não esqueça de sorrir có, convide muitas frangas alegres có, e também as galinhas d'angola có, pois elas são verdadeiras estilistas có, e convidem também alguns pavões có, pois assim seu desfile de confraternização có, será um sucesso có, e vai ficar mundialmente famoso cóóóó.

117

MATHEUS AMORIM Formidável guru de penas, quando éramos adolescentes sempre soubemos que a maior palavra da língua portuguesa era anticonstitucionalissimamente. Essa palavra ainda mantem seu posto? Cóoo, sábia pergunta querido Matheus Amorim Có, consultando meu vizinho có, Sr. Galo Aurélio có, ele me disse có, que sim có, porém eu já sabia ó. Tome nota meu querido có, a palavra é: PNEUMOULTRAMICROSCOPICOSSILICOVULCANOCONIÓTICO cóooo, esta palavra có, é a gigantona có, da nossa língua portuguesa có. Para o significado có, temos que dividir a palavra có. Primeiro có, Pneumoultramicros có, = problema có, ao respirar có; Segundo có, copicossilico có, = particulas có, e fumaça có; Terceira e última có, vulcanoconiótico có, = larvas vulcânicas có, que causam a morte có. Finalmente có, digo que o significado có, é o estado das pessoas có, que sofrem có, de uma doença có, rara có, provocada pela aspiração có, de cinzas vulcânicas có. Vai estudar mais menino có, que viagem có! ______________________________

MATEUS ROMERO Oi querido Galo, saudades de você, anda sumido. Tenho uma dúvida que sempre me deixou muito curioso. Como você faz para entrar na Internet, sendo que você mora no galinheiro? Amado Mateusinho Cózinho, vou te explicar có, o que acontece aqui no sítio có. No ano passado có, eu estudei có, na escola de informática para galos có, aprendi a teclar có, rapidamente có, velozmente có, tudo isso có, sem olhar pro teclado có. Digitei có, minha monografia inteira có, quando me formei có, na faculdade de Direito có. Vou defender có, minhas colegas da granja có. Todos temos o direito de ir e vir có, está na constituição dos frangos có, não podemos ser criados para morrer có, e ser almoço de domingo có, na casa das vovós có. Mas voltando a sua pergunta có. Aqui no galinheiro có, não existe computador có, nem sinal wi-fi có. Pra navegar na internet có, eu vou até a casa da ovelha có, é onde estou agora có, respondendo sua pergunta có, direto da Lã House có, câmbio có, e desligo có.

118

ARRAIÁ CLUBE DA CORRIDA

Em 2012 aconteceu a primeira Festa Junina do Clube da Corrida, em um rancho de um dos integrantes. Comidas e bebidas típicas, dança da cadeira, correio elegante, mordida na maçã, corrida do saco, corrida do ovo na colher, bexiga no pé, dança da quadrilha e o casamento caipira. Mais um evento organizado pelos próprios membros do Clube da Corrida, com a famosa diversão para todos os convidados e familiares.

119

120

121

122

O CASAMENTO

123

124

BRINCADEIRAS CAIPIRAS (Bexiga no pé e Dança da Cadeira)

125

A DANÇA DA QUADRILHA

126

MEIA MARATONA SESC DE REVEZAMENTO 2011 Sesc Ipiranga Parque da Independência – São Paulo Dias 29 e 30 de outubro

O Setor de Esportes do Sesc Ribeirão, em conjunto com o Turismo Social, buscou estratégias para que a viagem à São Paulo, para a participação na Meia Maratona Sesc de Revezamento, respeitasse os nortes da instituição no que diz respeito a qualidade dos serviços e no bem-estar dos seus beneficiados, programando assim um roteiro para os dias 29 e 30 de outubro de 2011, que contemplasse visitações a instalações esportivas de São Paulo, Parques e espetáculos teatrais e musicais, bem como as atividades paralelas da corrida no Sesc Ipiranga. Os relatos a seguir exaltam a participação coletiva do Clube da Corrida nesta prática que para muitos é insistentemente individual. Sensações e emoções de alunos que compartilharam do prazer de correr sempre para frente, sem jamais esquecer de quem está atrás.

127

WILLIAN NASCIMENTO

Algo Diferente Nesta Corrida Meus amigos, não devo deixar de compartilhar com vocês o que aconteceu neste final de semana. Esta corrida do Sesc Ipiranga, sem dúvida, foi uma das melhores que já fiz até hoje e vou explicar o motivo. Antes de começar a correr estava conversando com a Alana se seria legal correr com fone de ouvido para dar um incentivo e tal. Ela comentou que é legal pois a música pode te incentivar e tudo mais. Ok, acho que vai ser legal, então coloquei os fones e aguardei o meu o companheiro de prova Ivo Ioshio chegar, que fez um tempo maravilhoso. Quase completando os primeiros 5 quilômetros encontrei o Gilsimar Noccioli e a Juliana Sabino perguntando se eu tinha visto a Neusa Brunelli. Informei que ela estava um pouco atrás e eles partiram ao encontro dela, não nego que que já estava cansado de ver aquela subida do Museu do Ipiranga, mas vamos lá. Mais ou menos no quilômetro 7 cruzei com uma turma que me chamou a atenção, a Neusa sendo acompanhada pela Juliana e pelo Gilsimar. Muito cansado e ainda com o fone no ouvido decidi voltar e encontrá-los para corrermos juntos. Quando começamos a correr percebi que não existe música que incentive tanto quanto a companhia de amigos. Tirei rapidamente os fones e os coloquei no bolso. Estava muito cansado mas a energia que acontecia ali era maravilhosa. Confesso que em alguns momentos pensei em parar de correr e andar. O Gil sem perceber disse uma coisa muito legal que foi para me incentivar: “- O cansaço é temporário mas a desistência é para sempre!” Quer apoio melhor que este? Na medida que o cansaço aumentava eu dava um grito "Vamos Lááááá!” Fizemos algumas amizades durante o percurso e a cada momento o grupo ia aumentando. No último quilômetro declaro que já não tinha mais perna, só coração! Eu segurava na mão da Neusa e gritava novamente “Vamos Lááááá, Sem Paraaaar!” Na reta final da chegada não me contive, ao ver a Neusa emocionada meus olhos lacrimejaram, chamei a galera que estava olhando aquele grupo unido chegando e gritei para todos: “Vamos Lááááá, Vamos agitar essa coisa!” As pessoas começaram a incentivar e foi emocionante. Gilsimar, Neusa, Juliana, Leonildo, Ivo, vocês são demais! Muito obrigado pelo apoio que vocês nos deram! Essa corrida foi diferente para mim. Muito obrigado pelo apoio de vocês.

128

NEUSA BRUNELLI

Por esse final de semana tenho muito a agradecer Como todos já sabem corro há muitos anos e já passei por muitas emoções e provações. Fui frequentadora do Sesc a tempos atrás, até já corri pelas ruas de Ribeirão com a prof. Daniela e outra aluna do Sesc, a Helen, mas por opção na prática da corrida acabei me afastando pois fui correr com um treinador específico. Depois de algum tempo precisava fazer academia para fortalecimento, fiquei sabendo que o Sesc tinha aberto a sala de Ginástica Multifuncional, optei por frequentá-la por ter a Daniela como professora. Mas o que não sabia era o que estava por vir, quantas emoções. Neste fim de semana tivemos a prova de revezamento do Sesc Ipiranga, e devido a algumas dores não estava conseguindo imprimir um bom ritmo. Pensando que não conseguiria concluir a prova vi o Júlio César próximo a mim, pedi ajuda, até que no quilômetro 4 vi o Gilsimar Noccioli e a Juliana Sabino vindo ao meu encontro, me dando a maior força. Depois o Wiliam se juntou a nós, e com a ajuda deles conseguimos terminar a prova. A corrida nos proporciona algo inexplicável, essa com certeza foi uma das corridas de maior emoção. Quando vi nossos companheiros do Clube da Corrida me estendendo a mão para cruzar a linha de chegada foi difícil conter a emoção. Com esse grupo estamos realmente aprendendo o verdadeiro espírito de solidariedade, amizade, afeição, coleguismo, companheirismo, dedicação, etc. Isso faz com que superemos tudo e sigamos rumo além de nossa condição. Não tenho palavras para agradecer a todos e em especial ao Gil, que mesmo voltando a pouco tempo de lesão foi ao meu encontro, e a Juliana que não pensou que poderia estar a correr mais de 10 quilômetros e acabou correndo 15. Ao Willian que também sem condições físicas ficou do meu lado gritando: “Vamos Lááá!” Meu muito obrigada!

129

MATHEUS AMORIM Dia 29 e 30 de outubro tem mais uma diversão. A saída é às 7h30 em ponto, do Sesc Ribeirão. Por obséquio, confiram seus relógios com precisão, pois já estamos faz uma semana no horário de verão. Lá vamos nós à São Paulo, é a Meia Maratona de Revezamento, Da unidade do Sesc Ipiranga. Pode ser rápido ou um pouco mais lento, Mas o importante é colocarmos em prática todo o nosso compartilhamento. Não esqueçam seus agasalhos pois em SP pode estar frio, não queremos que vocês se sintam como o Gil, que mesmo com uma brisa diz que está se sentindo febril, e sai correndo pra se aquecer gritando: "Partiu!" No ônibus o Cristiano curte um som, ele não pestaneja. O John? Com o balde de cerveja. Flávia com seu shake, ela nunca fraqueja. Júlião falando do Fogão, é uma peleja. Paula dando bronca na Alana pra usar o capacete: "Não esbraveja!" John na frente do ônibus vai dar um recado em Português. Vai lá John, não gagueja! De repente vem o garçom Daniel servindo refrigerante com sua bandeja. Mateusinho cheio de amor pra dar gritando: "Me beija, me beija!"

130

131

132

133

134

MEIA MARATONA SESC DE REVEZAMENTO 2012 Sesc Ipiranga Parque da Independência – São Paulo Dias 20 e 21 de outubro

Novamente o roteiro da viagem à São Paulo para participação na Meia Maratona Sesc de Revezamento foi elaborado em parceria com o Turismo Social do Sesc Ribeirão. Em 2012 a programação paralela a corrida contemplou visitações ao Mercado Municipal de São Paulo pela manhã e ao Museu do Futebol, localizado no Estádio Paulo Machado de Carvalho, no período da tarde.

135

136

137

138

139

140

EM INGLÊS

Um dos integrantes do Clube da Corrida do Sesc Ribeirão é inglês, e compartilha a seguir sua experiência como esportista desde o início do ano 2000 na Inglaterra até sua vinda ao Brasil em definitivo anos depois. As composições de poemas em inglês surgiram como brincadeira, comprovando que o sentimento pela corrida divertida transcende fronteiras.

141

JOHN CARPENTER I watched my brother in law run the Washington DC Marathon in October 1999 and thought: “I can do that next year”. I joined a running group in England in January 2000 and ran my first half marathon in my home city in March 2000. I finished without stopping and that was a great achievement for me. I never thought I could run such a distance. I ran the Washington DC Marathon in October and every muscle in my body ached because I had not prepared properly for such a demanding event. I ached for several days after the race! I ran the Washington DC Marathon again in October 2001 and with more training I had a better time. In 2003 I was lucky to get an entry in the London Marathon, 40.000 runners and 1 million supporters on the streets, it was fantastic! I was lucky again in 2004 to run the London Marathon again and Denise (my Brazilian girlfriend) went to London to watch it. I had an injury and I finished the race in a slow time in the pouring rain. I ran another marathon in Niagara Falls (Canada) in October 2004 with my brother in law and, like London, I had an injury that resulted in a slow finish time. This marathon is unique in the world because it is the only marathon which starts in one country, the US, and finishes in another country, Canada. It was at this event that I asked Denise to marry me and after thinking for about 5 seconds she said “yes”. When I moved to Brazil I continued running and ran in some local races in Ribeirao Preto and also ran the Sao Paulo Marathon in both 2006 and 2007 with 2007 giving my personal best finish time. I joined Sesc in 2009 and that is when I met the Sesc running group. I am lucky to have found such a nice group of people both in England from 2000 to 2005 and in Brazil. In both countries the friendship and support for each other is something special. I run in the evenings when I have time but it is boring running alone (sozinho). Sometimes Denise will ride the bike with me when I run. I enjoy the Sesc ‘Duathlon’ events and also joining people from Clube da Corrida to ride bikes both on the roads and in the fields. I have run the following races: Marathon: 7 events | Half-Marathon: 20 events | 20 Miles (32K): 2 events 16 Miles (25K): 1 event | 10 Miles (16K): 8 events | 10K: 46 events 5-8K: 15 events

142

JOHN CARPENTER

Eu vi meu cunhado correr a Maratona de Washington nos Estados Unidos em Outubro de 1999 e pensei: “Eu vou fazer isso no ano que vem”. Eu entrei para um grupo de corrida na Inglaterra em Janeiro de 2000 e corri minha primeira Meia Maratona na cidade em que morava em Março de 2000. Eu terminei a prova sem parar e foi uma grande conquista pra mim. Eu nunca pensei que pudesse correr uma distância tão grande. Eu corri a Maratona de Washington em Outubro do mesmo ano e todos os músculos do meu corpo doíam porque eu não tinha me preparado adequadamente para um evento que exigia tanto fisicamente. Eu continuei sentindo dores por muitos dias depois da corrida! Eu corri a Maratona de Washington outra vez em Outubro de 2001 e depois de ter treinado melhor eu consegui fazer um bom tempo. Em 2003 eu tive a sorte de poder correr a Maratona de Londres, 40.000 corredores e 1 milhão de pessoas assistindo e incentivando nas ruas, foi fantástico! Eu corri novamente a Maratona de Londres em 2004 e a Denise (minha namorada brasileira) foi pra Londres pra assistir a corrida. Eu me machuquei e terminei a corrida num tempo não tão bom assim, e debaixo de chuva. Eu corri outra maratona, nas Cataratas do Niágara (Canadá), em Outubro de 2004, com meu cunhado, e assim como em Londres, eu me machuquei, o que resultou num tempo ruim mais uma vez. Esta maratona é uma das mais especiais do mundo pois é a única que começa em um país, Estados Unidos, e termina em outro país, Canadá. Foi nesta corrida que eu pedi a Denise em casamento, e depois de pensar por 5 segundos, ela respondeu “sim”. Quando eu me mudei para o Brasil, continuei correndo, e corria em diferentes lugares de Ribeirão Preto. Corri também a Maratona de São Paulo em 2006 e 2007, sendo que em 2007 consegui fazer meu melhor tempo. Eu me associei ao Sesc em 2009 e foi quando eu soube do Clube da Corrida. Eu tive sorte em ter encontrado um grupo de pessoas bacanas tanto na Inglaterra de 2000 a 2005 quanto no Brasil. Em ambos os países a amizade e parceria uns com os outros foi e é muito especial. Eu corro no início da noite quando tenho tempo, mas acho chato correr sozinho. Às vezes a Denise me acompanha de bicicleta nestas minhas corridas. Eu gosto muito quando acontece o Duathlon na programação do Clube da Corrida e também participar dos passeios de bike com a turma, tanto nas ruas quanto nas trilhas. Até hoje eu corri as seguintes provas: 7 Maratonas | 20 Meias-Maratonas | 2 provas de 32Km | 1 prova de 25Km 8 provas de 16Km | 46 provas de 10Km | 15 provas de 5 e 8Km

143

JOHN CARPENTER Bauru, Bauru, Who is going? Are you?

(Bauru, Bauru) (Quem vai?) (Você vai?)

Run fast, run slow, Who will win? I do not know.

(Corra rápido, corra devagar,) (Quem ganhará?) (Eu não sei)

Lots of fun will be had, by Clube da Corrida because we are all mad.

(Muita diversão teremos) (pelo Clube da Corrida) (pois somos todos loucos.)

Playing the drums, boom, boom, boom, the noise of our chants fill the room.

(Tocando bateria,) (boom, boom, boom) (o barulho dos nossos cantos) (encherão o lugar.)

People look and people stare, but do the CC runners really care?

(Pessoas olham) (e arregalam os olhos espantadas,) (mas os corredores do Clube da Corrida) (realmente se importam com isso?)

The runners' friendship (A amizade dos corredores) is really great. (é realmente grandiosa.) We leave at 4:30, don't be late. (Sairemos às 4h30, não se atrase) We will party and we will have fun,(Festejaremos e nos divertiremos,) Good running everyone! (Boa corrida à todos!)

144

MATHEUS AMORIM Even raining,

(Mesmo chovendo)

Let´s get out running!

(Vamos sair correndo!)

That´s the real life way to appreciate, (Essa é a maneira real de apreciar)

(Vamos juntos celebrar!)

Let´s get together celebrate!

______________________________

MATHEUS AMORIM It´s raining happiness

(Está chovendo felicidade)

When I´ve heard the lightning,

(Quando ouvi o relâmpago)

I´ve decided to take part,

(Decidi participar)

I´ve gone toward the happy running,

(Fui de encontro a corrida feliz)

It has beaten quickly my heart.

(Meu coração bateu rápido)

That´s about running,

(Isso é a Corrida)

even in a sunny or rainy day,

(mesmo num dia ensolarado ou chuvoso)

Keep enjoying for all the way. (Continue apreciando de qualquer maneira) Get start it, do the same,

(Comece, faça o mesmo)

It could be great,

(Pode ser maravilhoso)

light your flame,

(acenda sua chama)

Feel free,

(sinta-se livre)

do that beside a mate.

(faça isso ao lado de um amigo)

145

JOHN CARPENTER Club Sesc, We are the best, we never say die, we say "vai vai vai"!

(Clube Sesc) (Nós somos os melhores) (Nós nunca dizemos “morrer”) (Nós dizemos “vai vai vai”)

My friend Mateusinho, he is “pequenininho”, my friend Matheus Amorim, he's tall and thin.

(Meu amigo Mateusinho) (ele é pequenininho) (Meu amigo Matheus Amorim) Ele é alto e magro)

Sonia is fast, Willian is slow, John likes “cerveja”, that we all know.

(Sônia é rápida) (Willian é lento) (John gosta de cerveja) (Isso todos nós sabemos)

We run many races, we have smiling faces, we always joke, we never smoke.

(Nós corremos muitas provas) (Temos sorriso no rosto) (Sempre brincamos) (Nunca fumamos)

Daniel and Marcela, run well together, and teacher Daniela, she is very clever.

(Daniel e Marcela) (correm bem juntos) (e professora Daniela) (é muito esperta)

When the boys look at Paula, they all shout out "wowza!" when the girls look at Cris, they say "I want a kiss".

(Quando os meninos olham pra Paula) (eles gritam “Uaaau!”) (quando as garotas olham pro Cris) (elas dizem “Eu quero um beijo”)

Denise is a non runner, she'll start running next summer, We have club hats, and we love Cintia Cats.

(Denise não é uma corredora) (Ela começará no próximo verão) (Temos bonés do Clube) (e amamos a Cíntia)

Alana and Jair, are friends very dear. Neusa and Doug, we all want to hug.

(Alana e Jair) (são amigos muito queridos) (Neusa e Douglas) (Nós queremos abraçar)

We love barbecue, we love Brotas too, we love Curupira, and we love caipirinha.

(Nós amamos churrasco) (amamos Brotas também) (amamos o Parque Curupira) (e amamos caipirinha)

146

In the group we have girls, who have pretty curls, and all of the guys, have such pretty eyes.

(No grupo temos garotas) (que tem cachos bonitos) (e todos os rapazes) (tem olhos tão bonitos)

Taci is nice, (Taci é legal) she loves to eat rice, (ela ama comer arroz) we have Boulevard running, (temos a corrida no Boulevard) on Monday, are you comming? (na segunda, você vem?) Ana Leticia, everyone's kissin' her, Ju, Ju, it's nice to meet you.

(Ana Leticia) (todos estão a beijando) (Juliana Sabino) (é um prazer conhecê-la)

The fast runner Marcos, always runs past us, Fernanda keeps smiling, 'cos the sun's always shining.

(O rápido corredor Marcos) (sempre corre atrás da gente) (Fernanda continua sorrindo) (pois o sol está sempre brilhando)

So, this is the end, of my wonderful rhyme, 'Feliz Natal' and until next time.

(Então, esse é o final) (da minha magnífica rima) (Feliz Natal) (e até qualquer hora)

147

148

CONFRATERNIZAÇÕES

Dentro do calendário anual do Clube da Corrida estavam propostas confraternizações na casa de um dos integrantes. Em 2011 o primeiro e segundo encontro aconteceram após as corridas dominicais, e o terceiro e último num sábado à noite como encerramento. Este espaço passou a ser chamado carinhosamente pelos “clubedacorridenses “ de CECC - Centro de Eventos Clube da Corrida. Em 2012 novamente as confraternizações estiveram na programação, e no dia 8 de dezembro uma festa a fantasia foi preparada em um salão para o encerramento das aulas. Entre o desfile de fantasias e os cliques fotográficos, muitas poses, brincadeiras, sorrisos e diversão.

149

MATHEUS AMORIM Semana começando, vamos nos preparando, porque um novo encontro está chegando. Quero ver disposição, levar a sério o que é pura diversão, bate forte o coração, onde tudo é pura emoção. No domingo tem descida e tem subida, logo depois uma bebida, lá pra meio dia tem a ida, direto pro Centro de Eventos do Clube da Corrida.

150

MATHEUS AMORIM Queria muito dizer, que esta noite saí pra correr. Fiz 10 rampas com muito prazer. Vocês vão ver, logo logo o asfalto vai ferver! Ah, o John uma cervejinha vai beber, e o William um açaí oferecer. O Leonildo no churrasco uma picanha vai comer, A Alexandra um doce vai fazer, e a Paula de repente aparecer, com a Cíntia para um limão colher. O Daniel diz pra ninguém esquecer, que para a limonada ficar boa tem muito que mexer para o açúcar dissolver. O Cristiano, Gil, Lucas e Taci não querem perder o próximo encontro, que muita brincadeira vai ter. Corrida, amizade, churrasco e muito lazer.

151

MATHEUS AMORIM

O Final de Semana Mais um encontro se aproxima, com um excelente clima. Vamos todos ladeira abaixo e acima, cantando, gritando, fazendo rima. Neste domingo teremos bolo e refrigerante, que compramos lá na tenda do feirante. A Dani faz aniversário, vamos fazer surpresa, dar os parabéns e um salve a amizade, essa riqueza. Logo depois vamos para o almoço no CECC, vai ter churrasco. Lá vai estar o Jean Pierre, vulgo Chicão, dentro de seu casco. Encontraremos também a galinha e seus pintinhos, A Ana Letícia e a Cíntia vão dizer: "Ah! que bonitinhos." O Gil vai querer matar pra jogar na churrasqueira, O Mateusinho chega na voadora e diz: "Larga de besteira! Eles são de estimação, se liga cabeção, cuido deles com carinho e amor no coração." O Willian vai levar a Samantha, pra ajudar na cozinha e preparar a janta. O Cristiano vai correr de manhãzinha, no churrasco talvez dê só uma passadinha. A Neusa e Douglas estarão firmes na comilança, porque é sempre muito bom encher a pança. O John dessa vez não vai levar cerveja, certeza? Sim, encontrei com ele no supermercado enchendo o carrinho de calabreza. Me contou que está parando de tomar aquela geladinha, depois disse que era mentira, que só parou mesmo com a caipirinha. A Paula e o Vítor não irão, estão em Salvador, celebrando o quão grande é o amor. Beijos e abraços com carinho, Arroz, vinagrete, pão de alho e espetinho.

152

MATHEUS AMORIM Chegando com mais uma especial informação, Eis agora a rima da confraternização. Desta vez nosso encontro não será no domingo, mas sábado, às 20h, dia 3 de dezembro. Teremos muitos presentes pelo que lembro, Um amigo secreto vai rolar, Como se fosse 25 de dezembro. A boca miúda disse que quem tirou a Alana, Foi a Juliana. Alguns contestaram, disseram que não, Que foi a Josiana. Mateusinho pediu cuecas das boas, E acho que ele vai mesmo ganhar, Pois soube que quem o tirou, Foi um tal de Gilsimar. Recebi um telefonema, A voz era do Júlio, E dizia que seu amigo vai sentir orgulho, Pois vai ganhar um presente que faz muito barulho, É tão grande, mas tão grande, que não cabe nem em casa, um bagulho, e não tinha nem papel pra fazer o embrulho. Ana Leticia quer roupinhas de ginástica, Saia para corrida ou óculos de natação. Vai ser o presente mais fácil, Pois tem tudo lá no camelô do Mercadão. Leonildo, Cleusa, Lucas, Portuga, Luiz e Jair, Vocês não querem ir? Apressem-se, Façam sua lista, comecem a pedir. Agora, convenhamos, A Alexandra é mesmo uma iluminada, Fez uma lista de presente abusada. Total de 55 ítens, exagerada? Quase nada! A Cíntia está pedindo um tênis caríssimo, Ou algo de uma marca famosa, talvez uma camiseta. Vou te avisar, pega leve, Senão vai ganhar um lápis e uma caneta. 153

Cristiano fica tirando onda e escreveu R$ 1,99, Esse é o valor do presente que ele quer dar. Tudo bem Cris, todos entendemos, pode relaxar, Mas quando você ganhar o seu, Com certeza não vai ter muito o que comemorar. Algumas pessoas não se manifestaram, Outras nem seu papelzinho tiraram. Não tem problema, temos ainda mais de uma semana, Pra participar dessa brincadeira bacana. Agora é sério, pedimos a gentileza, Esse é um amigo super secreto, Portanto, não seja curioso, Continue assim, discreto. O galo Mateusinho está contratando um cozinheiro, Para preparar nosso jantar inteiro. A bebida, cada um leva a sua, e pra comida, Na hora dividimos e recolhemos o dinheiro.

154

CRISTIANO E DELZA CONSULE Ah tá, o amigo secreto é só pra brincar! Então, acho que vou ganhar um presentão. Você que saiu comigo fica sossegado, Pode me dar um carro, esse é meu legado. Tá todo mundo tenço, Com esse negócio de amigo secreto, sabia? Nossa, estou ligado no que todo mundo dizia. No Facebook, é claro, Escolhendo, dando indireta, De forma errada ou correta? Quem sou eu pra falar, estou aqui com minha amada pra rimar. Look, cotuque, like, Alguém aí anda de bike? Você viu lá em cima? Escrevi errado, nem bercebeu? Escrevi tenso com cedilha, você leu? Voltou pra confirmar, né? Te conheço, você é curioso, Duvido, escrevi um trosso duvidoso. Nossa, essa rima do Cristiano tá estranha, Essa é a intensão, Escrever errado, mas fazer um rimão. E o bercebeu? Não acredito! Passou batido? Ah que pena, Isso não é um poema. One, two, three, Melhor eu parar por aqui. Ah, não preciso explicar, Agora é a vez da Alexandra rimar.

155

ALEXANDRA PAES DE OLIVEIRA Rimar com parar, Pois achei a rima do Cristiano estranha. O que eu faço agora? Já que demora, Presente eu quero ganhar. Presente eu vou dar, para um amigo feliz ficar. ______________________________

CRISTIANO CONSULE Tá tudo muito quieto, Hoje é dia de amigo secreto, Minha barriga ja está doendo, De pensar nas risadas, tô até vendo! Olha, mas é complicado, O presente já está comprado, Agora falta montar, Para na hora poder brincar. Tá todo mundo na paz? Agora são 3h38, Como a hora passa rapaz! Agora vou voltar a estudar, Muitos exercícios a completar, Tudo mentira, Era só pra rimar. Então tá combinado, A partir das 20h30 tá liberado, Uns chegarão cedo outros tarde, Não importa, pra essa família se reunir, Nunca é tarde.

156

PAULA NONATO TEIXEIRA PONTES

Rima do Amigo Secreto O meu amigo secreto, Nesse período, Foi muito discreto, Não foi fácil encontrar, Algo bacana pra ele, eu presentear. Segui meu coração, e pensei, adivinhar não será fácil não, Então um presente simples farei, das minhas próprias mãos, e assim o presentearei. Esse amigo é muito levado, e pela corrida é apaixonado, É apaixonado também pela vida, Uma pessoa mais que querida. Foi com ele que tudo começou, junto com a Dani ele formou, essa turma mais que legal, que torna meu domingo, tão especial. Agora tá fácil de acertar, Então o seu nome vamos rimar, Se a vaca come capim, Ele só pode ser o… Matheus Amorim!

157

FERNANDA FRANÇA A festa de confraternização do Clube da Corrida estava um agito, Só se via gente alegre e com sorriso bonito. Se divertiu quem estava por perto, Depois do crepe teve até amigo secreto. E com muita dedicação e contribuição ele chegou, O livro do Clube da Corrida, Cheio de fotos, rimas e depoimentos, A alguns ele emocionou. Esse grupo é muita alegria e pura emoção, Parabéns a todos pela organização. ______________________________

MATHEUS AMORIM Confraternização do Clube da Corrida em 2011, Um sábado especial, Todos os amigos reunidos, Com um propósito fundamental, Sempre alto astral. Foi muito bom reunir todo o grupo, Neste momento de satisfação e comunhão, Compartilhamos novos bons momentos, Amizade evidenciada, amor no coração. Começou com bebidas variadas, Mas ninguém esperava, Que o Júlio fosse pegar o seu chopp e esquecer A torneirinha virada, Uma palhaçada, Foi uma gritaria danada, “Júlio, camarada, vamos te dar uma porrada”, Desse jeito o barril vai ficar sem nada, E você acaba com a “parada”. Tinhamos até vídeo-game, O Willian levou a TV e o aparelho, A criançada chegou e dominou, O Douglas gritava: “Sai pra lá pentelho!”

158

Não esqueçamos do Lounge, com sofá e tochas, Espaço para fotos e registros, Todos do Clube da Corrida podiam utilizar, Diplomatas, chanceleres e até ministros. Amigo secreto maravilhoso, Surpreendente, Surpresas e presentes, Brincadeiras reluzentes, Fotos aparentes, Ardentes, mostrando os dentes. Crepes doces e salgados, Serviço de Buffet, Na fila tinha até dança, quase uma quadrilha, Passinho pra frente, giro pra trás, um balancê! Parabéns a todos, Vocês é que fazem isso tudo acontecer de verdade, Feliz Natal e até 2012, Com a mesma irmandade, amizade e reciprocidade.

159

Encerramento Clube da Corrida 2012

8 de dezembro - Festa a Fantasia e Amigo Secreto A PREPARAÇÃO DO SALÃO

A Decoração

O Bazar

O Mural de Depoimentos

Mateusinho testando a passarela

O Banner

A mesa de troféus do desfile

160

O SalĂŁo

Depoimentos e Respostas do SĂĄbio Galo da Corrida

O Mural de fotos

A Passarela

161

MOMENTOS

162

163

164

165

166

167

168

169

170

CAMPANHA CÍNTIA FAZ UMA RIMA

A composição de poemas tornou-se uma marca registrada dos participantes do Clube da Corrida que frequentam as redes sociais diariamente. Porém, um deles ainda não havia entrado de fato nesta brincadeira, até que uma “Campanha” teve início para que acontecesse a contribuição. Entre novas rimas e muita diversão este tópico merece um destaque especial pois, finalmente, os singelos pedidos e apelos foram atendidos, a rima foi postada, a turma depois de muito cansada, ficou animada e de alma lavada. A Campanha Cíntia faz uma rima estava positivamente terminada. 171

CRISTIANO CONSULE Não, não, não, disse a Cíntia de manhã, Ela gosta de comer maçã, Gosta de malhar e ninguém duvida, Não sei se no seu nome tem Aparecida. Péssima para escrever não pode ser, Até colocou uma vírgula onde deve ser, Disse que rimar é sem chance, Mas a inteligência e tudo pode estar ao seu alcance. Te desafio a escrever apenas duas linhas, então com certeza vai se sentir melhor na subidinha. ______________________________

ANA LETICIA MORAES A Cíntia é uma menina bacana, Mas que na hora de fazer rima faz manha. Mas não tem problema, Seguir em frente é o nosso lema, Enquanto a Cíntia não faz uma rima, A gente continua mantendo a linha. Quem conseguir rimar, Vai pro Facebook postar.

Cíntia Santos

172

MATHEUS AMORIM Cíntia, por favor, escrever não vai causar ardor. Mantenha o ritmo, continue em calor. Se esquentar muito ligue o ventilador. Abra seu coração, doe um pouco de amor. Faça uma pequena rima, pra alegrar quem muito te estima. Estamos ansiosos por ler, as belas palavras que irá escrever. Vamos lá, sem maldade, pedimos piedade, use toda a sua criatividade. ______________________________

WILLIAN NASCIMENTO Cintinha Cintião, se não rimar adianta não. Correr com o Clube da Corrida é de coração, Mas você tem que fazer uma rima, Se não vai ficar na mão, Aí aguenta coração! ______________________________

MATHEUS AMORIM Vai Cíntia, seja compreensível, será possível? Se você escrever eu te faço um elogio, se recusar eu te apresento pro macaco Bugio. É pegar ou largar, vai nessa, não dá pra recusar, pode começar a rimar.

173

LEONILDO SOUSA A Cíntia não quer escrever, com medo de ler, mas depois de escrever, não irá se arrepender. ______________________________ MATHEUS AMORIM

Manifesto – Faz uma rima Cíntia Não é possível que a Cíntia não quer, fazer uma rima sequer. Cristiano diz que fazendo rima você melhora na subidinha. Ana Letícia continua mantendo a linha. Leonildo diz que você não vai se arrepender. Mateusinho chora pra que você comece a escrever, enquanto isso o Gil continua a correr. Esta é uma especial manifestação, todos do grupo estão na agitação, porque no domingo esse pedido vai aparecer na televisão, lá no domingão do Faustão. A Taci só dá risada, fazer uma rima que é bom, nada! Alexandra diz que eu sou cruel, mas na verdade, cruel é o Daniel. porque até agora não ajudou nessa campanha, para a Cíntia deixar de fazer manha. Vai Cíntia, senão você apanha. ______________________________ ANA LETICIA MORAES Cíntia, A coisa está ficando feia, Já estão partindo até para a ameaça. É melhor que essa rima você logo faça, Antes que a situação termine em cadeia.

174

MATHEUS AMORIM Por favor Cíntia, Você é sempre tão legal, mas desta vez está sendo muito mal. Seus amigos estão esperando, sua decisão de estar teclando. Quem fala aqui é o Matheus, faz uma rima só, pelo amor de Deus. ______________________________ MATEUS ROMERO Cíntia, vou ajudar você um pouco, tudo bem? Primeiro escreva algo que te anima, como pessoas lindas, por exemplo: Ero Ero Ero, viva o Mateus Romero; Him Him Him, viva o Matheus Amorim; Ado Ado Ado, viva a Taciane Machado; Onte Onte Onte, Viva a Paula Pontes; Ino Ino Ino, viva a Juliana Sabino; Ento Ento Ento, viva o Willian Nascimento; Iça Iça Iça, viva a Ana Leticia; Ouza Ouza Ouza, viva o Leonildo de Sousa; Éli Éli Éli, viva a Neusa Brunelli. Para começar pode ser assim, devagar devagarinho, mas não fique animadinha pensando que é pagodinho, pois acabo de fazer apenas um versinho, e pra você deixo um beijinho. ______________________________ PAULA NONATO TEIXEIRA PONTES Cíntia pensa bem, Você tem medo de quem? Compôr pro livro do Clube da Corrida, não faz mal a ninguém.

175

WILLIAN NASCIMENTO Cíntia faz um rima, nem que seja da sua prima, pode colocar irmão, se não tiver, problema não tem não. No Clube da Corrida tem um monte, Quem sabe onde ele se esconde, Não pode ficar sem rimar, pois da brincadeira você tem que participar. Depois não vai reclamar, quando o tempo acabar, e você ficar a imaginar, Nossa como era fácil brincar. ______________________________ CÍNTIA SANTOS Triste, muito triste estava eu, Quando que por um encanto o Clube da Corrida me socorreu. Amigos me acolheram, Amigos me incentivaram. Pelo Clube da Corrida apaixonada eu sou, Todos os dias motivada estou. Meus familiares e amigos de louca me chamavam, Pois de madrugada pra correr eu acordava, Mais tranquilos eles ficavam porque feliz da corrida eu voltava.

176

CORRIDAS ÀS SEGUNDAS-FEIRAS

No dia 3 de outubro de 2011, segunda-feira, foi lançado por um dos alunos um convite virtual para um encontro em sua lancheteria. Na proposta estavam o café dedo-de-prosa e uma corrida de 60 minutos. O propósito era reunir os integrantes do Clube da Corrida e convidados para participarem deste encontro a fim de celebrar o início da semana entre amigos e incrementá-lo através da prática de exercícios. Em 2012 estas corridas passaram a ter como ponto de encontro a casa de um dos participantes, e pelo que sabemos eles não pararam por aí, seja no local inicialmente sugerido ou no alterado previamente definido. As segundas-feiras entraram para o calendário informal do Clube da Corrida, com a gestão e autonomia dos próprios integrantes. 177

WILLIAN NASCIMENTO Atenção Clubedacorridenses, Hoje, dia 3 de outubro, segunda, tem um bat encontro na Lancheteria Sixties Boulevard às 17h30, para café e aquecimento. A equipe estará pronta para partida às 18h. Vamos fazer um trajeto galopante, cantante e soltante, de 60 minutantes felizantes. A presença é livre, estão confirmados: Matheus Amorim; Mateus Romero; Cíntia Santos, Juliana Sabino; Ana Letícia Moraes e o Willian Nascimento, aquele que é um tormento. Não perca a fé, Venha para o café, Mas venha a pé, Aqui não tem “mé”, Sabe como é? Né? Barnabé! O importante, é o montante. Não tem elefante, Nem rinoceronte, Uma galera cantante, o bastante, para sair correndo, Festejante. Vem com a gente, segura o barbante.

178

WILLIAN NASCIMENTO | MATEUS ROMERO | MATHEUS AMORIM Aqui quem fala é a turma da barulheira, Esse é o relato da corrida de segunda-feira, Às 18h o clima já era de zoeira. Todos estavam presentes, Menos o Gil, que ainda era ausente. De repente com seu chevete ele vira a esquina, Na maior adrenalina. Logo sentiu a gelada brisa, Pois estava sem camisa. O Matheusão que normalmente organiza, Ofereceu sua camisa. Vem o Mateusinho e avisa: Willian vê se agiliza, pega aquela camisa que você tem no parabrisa (porta malas), - Precisávamos rimar! Pensamos em uma troca fazer, A Juliana com prazer, resolveu ceder sua baby look para o Gil não adoecer, Pois era visível que ele estava a tremer. Juliana com uma camisa rosa emprestada, Espero que a Samantha não fique irritada, O Gil na bike dando pedalada. Juliana com sua camisa estilo Arraia, O Gil parecia que ia para a praia, Mas na verdade iamos ao parque Dr. Carlos Raya. Fizemos uma corrida interessante, O Gil estava elegante com uma camisa colante. Quando voltamos para a Sixties Boulevard, A Flávia laçou uma Coca-Cola para tomar. Uma foto tiramos para comprovar, Todos em breve muitas risadas irão dar, Quando a Ana Leticia as imagens postar. e para fechar, Pães de queijo estavam a assar, recheei com queijo e frutos do mar. Me despeço agora, sem catapora, comendo amora, e já estou indo embora!

179

WILLIAN NASCIMENTO Hoje, segunda-feira, Como não pode faltar, tem happy running às 18h. Local Sixties Boulevard, Rua Marechal Deodoro 1502, esquina com Altino Arantes. A galera se encontra toda segunda para correr, Tem muitas coisas que vão acontecer, Vocês tem que estar aqui pra conhecer. Tem cantigas para animar, Tem cantigas para rimar, Na hora tem que inventar, Convido todos os nossos companheiros, Pra esse encontro que estamos a marcar. Tem até pão de queijo com frutos do mar, Que estarei a preparar, quando o final chegar, A Flávia refrigerante irá tomar, brincadeirinha, mas tinha que rimar, O Matheusão e Mateusinho a equipe vão motivar, Vocês não podem faltar. ______________________________ WILLIAN NASCIMENTO Galera, Hoje depois de almoçar, Pensei que uma corrida à noite, não poderia faltar. Estou aqui para falar que vamos hoje treinar, Quanto tempo? Xiiii não sei calcular! Mas risadas com a galera não vão faltar. Espero todos os corredores, No Sixties Boulevard, A partir das 18h, sem atrasar, Vocês vão adorar! Quem for neste elegante treino favor confirmar!

180

CLUBE DA CORRIDA, pelos participantes

Nesta seção estão reunidos relatos, poemas e brincadeiras de rimar, escritos pelos participantes do Clube da Corrida. A maioria dos alunos matriculados está também vinculada as redes sociais, onde postam suas sensações a cada evento, noticiam provas a serem realizadas, trocam informações e compartilham experiências, e principalmente o sentimento adquirido da iniciação à manutenção de sua prática. Elogios aos amigos e a maneira pela qual são estimulados a entreter suas relações, pilares de sustentação para a prática, incentivos e motivações a cada encontro, estas e outras singelas palavras podem ser absorvidas através das composições a seguir.

181

MATHEUS AMORIM Lembrando nossos propósitos: - Amizade; - Condicionamento; - Afetividade; - Compartilhamento; - Autonomia; - Relacionamento. "Através da corrida buscamos inspiração, e a transformamos em brincadeira, diversão. Aqui lapidamos amizade, serenidade, compreensão, pois amigos se conquistam assim, com o coração." ______________________________ MATEUS ROMERO E no clube vai ter muita satisfação, pois estaremos todos juntos numa só emoção. Meu coração sorri e fica feliz de montão, pois meus amigos estarão em uma só união, então já vou mandando um grande beijão. ______________________________ CRISTIANO CONSULE Queria muito dizer, Que no Raya vou correr. Percurso da Caixa farei, E na subida me matarei. Jair e Leonildo estão convidados, Mas parecem não muito animados. Nem eu sei como acordarei, Mas um filão com margarina destruirei. Preciso muito me condicionar, Mas com paciência vou chegar. Hoje é quarta e vou estudar, Mas o entusiasmo está de desanimar. 182

Na subida me inclinarei, E na descida segurarei. Para todos bom feriado, Espero os amigos no domingo, todos animados.

______________________________

MATHEUS AMORIM Clube da Corrida celebra 2011, que vai ser O Ano, Felizes estamos por receber mais um amigo, o Cristiano.

______________________________

MATEUS ROMERO E viva que ele (Cristiano) ja fez até uma rima, é só olhar lá pra cima.

______________________________

MATHEUS AMORIM Puxa xará, e não é que é mesmo verdade, ele está ganhando habilidade, e escrevendo com facilidade, as rimas da amizade.

183

ALEXANDRA PAES DE OLIVEIRA Páscoa é Renascimento, Família é união, harmonia, amor. É hora de reavaliar os sentimentos, A vida, os sonhos, os nossos objetivos. Reflita sobre os sentimentos, sobre as pessoas, E vamos recomeçar! Clube da Corrida, uma Feliz Páscoa, muita Paz e que o coelhinho venha repleto de ovos e muitas alegrias. Muito obrigada à todos pelas mensagens de felicidades pelo meu aniversário. Beijão à todos. Amo todos vocês. ______________________________ PAULA NONATO TEIXEIRA PONTES Ontem muito preguiçosa, Não consegui levantar, Pra com o povo do meu Clube da Corrida ir treinar. Depois passei a manhã inteirinha a pensar: “Se tivesse me esforçado, feliz agora estaria a trotar”. Agora a saudade aperta, e o coração chega doer: “Ainda tem uma semana, pra com o meu povo eu correr!” ______________________________ FLÁVIA TOMÉ Clube da Corrida é… Acordar cedo, Sorrir sem medo, Correr com sossego, é o nosso segredo.

184

GILSIMAR NOCCIOLI Amanhã vou levantar cedinho, para correr um pouquinho. Com meu amado clubinho, também vai estar o coelhinho, depois vou comer um chocolatinho e dormir um pouquinho. ______________________________ MATHEUS AMORIM Depois de ler as palavras do Gil, corri pro bosque pra ver o macaco bugio, e pra fazer um singelo pedido, ele me encarou e disse: fala logo seu ardido! Na verdade não é pedido, só queria que você soubesse que te ver parado nessa jaula me entristece; Vem com a gente, cantar nosso hino, faz igual seu amigo babuíno; Até o senhor Leão já concordou, e rapidinho do seu sono acordou; A zebra saiu correndo toda listrada, correu tanto que já está lá na estrada; Vamos velho bugil, colocar as canelas na subida, vem ser feliz com os amigos do Clube da Corrida. ______________________________ LEONILDO SOUSA Quem tem um sorriso que mais parece um consolo? Quem fica ao meu lado nas alegrias sem se esquecer dos dias comuns? E quem apoia meus sonhos quando eles ainda parecem tão loucos? Vocês!!! Obrigado pela força e amizade de todos vocês hoje e sempre.

185

MATHEUS AMORIM A Neusa de vez em quando aparece, gritando pra todo mundo, Não desce! Não desce! É que ela gosta muito de corrida na subida, e pra deixá-la brava é só falar que prefere descida. Bem ao lado dela aparece a Juliana Sabino, que mesmo chegando agora já sabe cantar nosso hino. Ela diz que é bem fácil, é só gritar có có dé co, que o som vai bem longe e ainda faz eco. A Flávia está se enturmando geral, e sei também que é bem capaz de fazer uma rima legal. No último domingo foi com a galera comer pastel de bacalhau, lá na feira da avenida Portugal. Após nossos encontros a energia sempre emana, por isso venho desejar a todos uma excelente semana.

______________________________

JULIANA SABINO Mesmo chegando agora ao Clube da Corrida, preciso treinar toda subida e descida, para não fazer feio, a todos que me acolheram nesse meio. Agora preciso muito estudar, para saber como rimar. O importante é estarmos de bem com a vida, junto com a galera no Clube da Corrida. Ah! Se não fosse a Ana Leticia pra me animar, não estaria tão contente pra treinar. Faça sol, faça chuva ou muito frio, Sempre estarei com vocês pra qualquer desafio.

186

FLÁVIA TOMÉ Agora estou querendo tudo rimar, Como disse, preciso treinar. 1º dia o grupo conheci, 5 quilômetros corri, bem eu me senti. 2º dia 8h na Cava, ainda acordando eu estava, o treino eu começava, a galera empolgava. 3º dia o Quartel dos Bombeiros eu errei, e atrasada eu cheguei, 10 quilômetros correrei, no final feliz eu fiquei.

______________________________

WILLIAN NASCIMENTO Domingo vou me levantar, Para a tenda do Clube da Corrida montar. Cedo vou me preparar, Para não atrasado estar. O Matheus disse que o café vai levar. Em casa vou preparar, Um pão caseiro para ajudar. Na corrida vou ficar, Meu cachorro vai me acompanhar. Depois desse encontro, Vou para casa descansar.

187

MARCELA SILVA Venho aqui à minhas amigas Neusa e Ana Leticia agradecer, Por toda força que me deram, pra valer, E é claro que não vou me esquecer, Do maridão, que na última volta não me deixou abater, E até a linha de chegada me incentivou a correr. A galera estava muito animada, E dançou até lambada. Dançaram até o Piri piri, porque a música da Gretchen também estava ali. Não era festa junina pra brincar, mas da dança da quadrilha todos queriam participar. ______________________________ VÍCTOR SANTOS Vou pensar em uma rima legal, para todos lerem e ficarem em alto astral, Quero só ver como vai ficar este livro, Quando todos verem e abrirem aquele sorriso. E no final, Uma festinha bem legal. O Gil tomando cerveja, O Mateusinho água e sal. O ano tá acabando, A galera reunida. O pagode tá rolando, E a Cíntia tá na pista. ______________________________

NEUSA BRUNELLI Tentar verso não é minha praia, fazer rima nem pensar, mas o Clube da Corrida me inspirou a fazer. Ao amanhecer vamos correr, para mais um domingo com muito prazer, os loucos por corrida encontrar, sentir o sol, a brisa do vento, quanta emoção, Para alegrar toda a semana com muita paixão e diversão.

188

WILLIAN NASCIMENTO Que tempo louco que estamos vivendo, é um calor que dá medo, inverno está muito quente, derrete até o tênis da gente. Como fazer para correr, sem se preocupar em beber? Beber água, isotônico, hidrotônico talvez, qualquer um que mate a sede de vez. Não sei o que fazer para me hidratar, Quero uma piscina para nadar. Correr cansa demais, Mas a galera nunca me deixa pra trás. Muitos amigos estou fazendo, E uma nova família veio nascendo.

______________________________

JÚLIO AUGUSTO Eu venho aqui emendar essa rima junto com o Clube da Corrida, Logo em seguida vem a Juliana puxando essa rima, Vem a Dani querendo entrar no clima, junto com o Leonildo parado na esquina. Depois vem a Ana puxando a galera, junto com o Cris que é sangue bom a vera. Não posso me esquecer do meu mano Mateusinho, que devagarinho, corre com jeitinho. Mas logo a Neusa que corre a vera, mas que não tem pressa, espera a galera. Logo em seguida vai rolar a festa, a Paula e o Gil subindo no pódio com a camisa do Clube da Corrida representando o restante da galera. Eu vou parando por aqui pois tenho que descansar, logo em seguida deixo a Cíntia falar. Ah galera, amanhã eu quero falar, mando meu abraço, não é pra 1 nem 2 nem 3, é para todos vocês!

189

PAULA NONATO TEIXEIRA PONTES

Arriscando um cordel Aqui quem escreve é Paula Pontes, Uma menina ansiosa, Sou esperta, faladeira, Persistente e tinhosa, Correr neste Clube pra mim, tem sido coisa mais gostosa. Fiz amigos e amigas, Com um povo bem legal, Companheiros bem sadios, Uma galera animal. Penso que entrar pro Clube, Foi uma ideia genial. Meus domingos são melhores, Nem preciso vir contar, Que correr com essa moçada, Só faz minha vida alegrar. Temos que amar a todos, E não deixar a vida passar. Vou me despedindo agora, Tchau galera animada, Tô numa correria danada, Não posso ficar parada, Domingão nós nos veremos, Pra cair na gargalhada!

______________________________ GILSIMAR NOCCIOLI As rimas estão de volta, e trarão uma escolta de novidades, sem deixar de dizer as verdades, No Clube da Corrida todos somos campeões, Campeões de alegria, Campeões de amizade, Campeões de superação.

190

JÚLIO AUGUSTO Se correr virou parte, se faz parte entrar no clima, chama o Matheus Amorim do Clube da Corrida. Se a Neusa Brunelli está no clima então vamos falar, chama a Ana Leticia que treina sem parar. Se você entra no clima e o clima está em você, deixa a Paula Nonato correr. Se a galera quer correr e o Cristiano Consule acelerar, deixa ele correr sem parar. Se o Willian Nascimento quer acelerar, então abre espaço para ele passar. Se o Leonildo de Sousa gosta de correr e correr já tá no clima, chama o Matheus Amorim do Clube da Corrida. Se a Taciane Machado quer correr então deixa ela passar, junto com a Juliana Sabino que vocês um dia chegam lá. Se a Flávia Tomé corre bem, a Cíntia também. Se o Mateus Romero correr se superando, eu também vou acompanhando. Se a Daniela Jabur está chegando deixa ela passar, junto com a Alexandra que corre sem parar. Se o Gilsimar Noccioli tá na corrida então vamos falar, o pódio é dele e ninguém vai pegar. Se a Samantha tá no clima então vamos falar, corre no seu ritmo que você chega lá. Se domingão é dia então vamos falar, todos nós unidos correndo sem parar. Se eu paro por aqui e eu não quero parar, é só até amanhã, que eu vou voltar ______________________________ JOSIANA RIBEIRO Saimos para treinar, eu, a Elis e o Cris. Fizemos quase 14 quilômetros, coisa igual nunca fiz. Terminamos em 1hora e 20 minutos. No final fiquei feliz! Treino igual a este, pra Dani eu peço Bissssss!

191

MATHEUS AMORIM É chegada a hora da partida, vamos direto pra porta de saída. Tênis nos pés com um pouco de talco antibactericida, com isso não há bactéria que fique com vida, até a mais forte delas se suicida. Com o tempo seco nosso nariz fica vulnerável, a garganta umedece só com muitos goles de água potável, a pele resseca e pede um creme que seja viável, a base de óleo ou de água é o desejável. Espírito de corredor é sempre indomável, mas com esse sol, se não usarmos protetor solar, que é o recomendável, o câncer de pele não será nem um pouco amável, e a consequência pode ser interminável, nem mesmo os super heróis lá dos quadrinhos da Marvel, serão capazes de nos salvar, vai ser mesmo insustentável. Cuidados com sua saúde quando correr, a prevenção deve ser impecável, pra não passarmos no futuro, por um problema lastimável. Espalhe, a informação não é rentável, mas serve de alerta, como uma ação inacabável, amigável. Mas voltando para a prática, isso me lembra Dadá, que disse "Pra toda problemática, existe sempre uma solucionática." Corrida é mesmo uma execução tática, quase matemática. Quando um de vocês não está a corrida torna-se dramática, a presença de cada um é maravilhosa, bombástica. Essa galera é mesmo fantástica, e juntos ficamos mais fortes, até na Antártica. Uns correm a noite, outros de dia, após o trabalho ou na academia, por diversão e alegria, ou depois de receber uma guia. Não importa o que você fez, faz ou fazia, agora a fase já é tardia, se diz que correu ou que corria, não mais adianta, você já faz parte da fantasia, do mundo da corrida, da harmonia, da sincronia, da sinergia! Clube da Corrida "Na descida e na subida!"

192

TACIANE MACHADO Fiquei sabendo que uma festa vai ter, pro lançamento do livro de rimas, então pensei, preciso logo fazer. É muito difícil essa brincadeira, mas também não quero ficar de fora, o jeito é inventar na hora. Acordar cedo era um sacrifício, mas agora é diferente, Pra me divertir nas corridas, até acordo contente. Amor, é brincadeirinha, é só pra dar certo a rima, Você sabe que eu gosto de uma espreguiçadinha. Adoro todos vocês, pelos incentivos e amizade! ______________________________

FLÁVIA TOMÉ O prazo é até dia trinta, Preciso fazer uma rima, para no livro estar, e com o clube da corrida festejar. Busco uma inspiração, que bata forte no coração, o grupo parece profissional, tem até rima internacional. Parabéns à todos que aqui compartilharam, E que a muitos motivaram.

193

CRISTIANO CONSULE Desculpem a metideza, Que de nada vale essa grandeza. Sempre quis correr, O que hoje faço com amor pra valer. 1, 2, 3, muitos amigos e parceiros, Nem vou citar nomes, sabe-se lá quem vai ser o primeiro. Não ia dar pra escrever, Pois todos na primeira linha iriam aparecer. Nossa, ia ficar confuso e engraçado, Bom é correr com todos lado a lado. Ontem (como todas) foi especial, Todos felizes, um bom astral. Aconteceram alguns imprevistos, A Alana querendo ajudar quase nocauteou um corredor, e ele começou a andar. A Sônia de bom coração querendo ajudar ia dando água pra todos que vinham a passar. Juliana Sabino levou um bolo gelado, e tinha outro lá, não lembro quem tinha levado. Ah, lembrei, foi a Fátima, que atrasada tinha chegado. A Alexandra, guardiã da tenda, se assustou, Quando veio o vento e o quarto levou. Era o quarto ou a sala? A Dani disse: “Coloca os ferrinhos, manda bala” Ahhh, ia esquecendo, teve também uma sombra, Sombra? Que sombra, o Cristiano endoidou? Não, não endoidei, Era do olho da Cíntia, que veio da Night e abalou. Olha, aqui vai uma lembrança, John, você tem que mandar as fotos para fazermos lambança. O Mateusinho é um cara muito especial, mesmo? você acha? Teve até um carro com logo do Clube da Corrida, uma graça! Lembro que tudo isso é pura brincadeira, Você aí que está lendo, Gosta de brincar? E de dar risada? E de ser feliz? E de ter amigos? 194

E de abraços sinceros? Ish, que equívoco, esqueci de dizer, Que o pessoal também gosta de correr. ______________________________

WILLIAN NASCIMENTO Mês de setembro está chegando ao fim, Minha rima começa escrevendo assim: Quando comecei a correr com o Clube da Corrida, Não imaginava que isso ia fazer parte da minha vida. Até minha mulher começou a caminhar, Todo domingo fica mais fácil acordar, Teve gente que foi fazer curso fora do país, Mas isso não deixou ninguém infeliz. Pessoal até com o pé machucado, Jamais ficamos desanimados. Pra correr nas provas juntamos uma galera, Depois dos treinos um pastel de feira nos espera. Meu muito obrigado por aqui ter participado, E espero ter contribuido, Para um bom livro ser escrito. ______________________________

FERNANDA FRANÇA Conheci o Clube da Corrida, Um grupo bacana que transmite vida, Galera animada que pensa em bem estar, Oba!!! É aqui que eu quero ficar, Correr por amor, correr por prazer, É isso que eu quero fazer, Todos me receberam de braços abertos, Obrigada pelo carinho e espero ter todos sempre por perto.

195

WILLIAN NASCIMENTO Pensando em palavras bonitas para no livro colocar, Lembrei de que amigos não podem faltar, Quando fiz minha primeira prova, Aconteceu uma coisa muito engraçada, Passou por mim uma senhora de cabelo branco que não estava cansada, Disse em alto e bom tom: "Vamos meu filho, que você não tem idade para ficar aí parado não!" Depois desse incentivo, Percebi que foi muito bom ter corrido, Meu limite hoje não se dá por vencido, Peguei gosto pela corrida e vou sumindo, Às vezes falta fôlego, Às vezes falta ar, Mas a vontade de fazer amizade nas provas surge sem esperar. Uma galera animada que não se abala por nada. Pode ficar na estrada, Que a gente se embala. Tudo é motivo de curtição, Está aí o motivo de fazer um livro então! Fico no aguardo da primeira edição! Viu Matheuzão! Aquele abração! À todos os irmãos! ______________________________ MATHEUS AMORIM

Passo a passo do Clube da Corrida 1) No Sesc se matricular; 2) Na lista de espera do Clube da Corrida aguardar; 3) A Central de Atendimento ligar; 4) A inscrição efetivar; 5) Com os professores conversar; 6) Fichas assinar; 7) Durante a semana treinar; 8) No domingo a todos encontrar; 9) Prova de corrida apreciar; 10) Tudo querer rimar; 11) Inevitavelmente querer brincar; 12) Novos amigos para a vida entrar.

196

LUIZ AUGUSTO DA COSTA JÚNIOR Bom, Sei que para entrar pra esse grupo tenho que escrever um poema, e sei que para escrever um poema preciso rimar no final de todas as frases. Iniciemos então... "A paz interior provém do amor, Amor este que vem de algo que não sabemos. Se hoje sei que o amor existe, é porque sei que algo também existe, daí julgo que Amar, nada mais é saber que eu existo, e o Amor nada mais é que AMAR!" Valeu galera vocês estão despertando em mim algo que estava adormecido por anos que é correr, e estar correndo entre amigos! Gostaram? Aaah, fala sério, tem tudo a ver! Abraços a todos do Clube da Corrida. ______________________________ FLÁVIA TOMÉ

A Corrida Toda a galera reunida, Olhando o relógio para a partida. Momento de muita euforia, Ansiosos para uma excelente corrida. Os primeiros 100 metros são lentos, O grupo vai se desfazendo, Cada um preocupado com o seu tempo, Não esquecendo, Dos amigos que estão correndo. Todos com um único objetivo, Cruzar a chegada como o prometido. Sabendo do desafio, De acreditar que tudo é possível.

197

Quando se pensa em desistir, Seu nome é gritado pra prosseguir. O corpo é tomado por uma energia, Trazendo de volta à corrida. A chegada é avistada, Amigos estão esperando sua chegada, Mais uma vitória será alcançada. O sorriso é contagiante, De um grupo empolgante. Preocupados com o avançado e o iniciante. Que nos faz ter a certeza, De sermos atletas, Apaixonados pela corrida. Beijos a todos. "Clube da Corrida - É na descida, é na subida" ______________________________ CLEUSA FÁVERO MASSOCATO Para fazer uma rima, preciso de muita inspiração, e poder participar, de toda essa animação. Quando entrei para o Clube da Corrida, não sabia que era assim, além de saber correr, ser poeta e fazer rima sem fim. Mas como já estou aqui, o negócio e curtir, treinar, treinar e treinar, para não me cansar, muito menos reclamar. Já vi que esse pessoal é muito animado, Todos bem "sarados" e esforçados, Acordam cedo e vão correr, para jovens bonitos e alegres sempre ser. Enfim, entrei, gostei e vou ficar, O Matheus e a Dani vão ter que me aturar, pois atleta quero me tornar, assim que o tempo passar.

198

FERNANDA FRANÇA Amanheceu diferente, Chuva na janela, Uma brisa fria e singela. Deitada no sofá, Pensava em algo para rimar, Poxa! Que difícil é combinar! Mas vamos lá, Uns com tanta habilidade, Outros com tão pouco, Mas o que vale mesmo não é a quantidade, e sim a intensidade. E intensidade me faz pensar em “Clube da Corrida” Família unida e destemida, Todos sempre alegres e contentes, Essa galera é surpreendente! Cada um com seu jeitinho de ser e suas particularidades, Mas sempre cultivando uma bonita amizade. Essa família só está crescendo, E com isso novos integrantes aparecendo, Já tem galo, lebre, manga larga, garça, pantera e até sardinha, Que bicharada bonitinha! Clube da Corrida presente, É animação aparente. Alimente essa alegria no coração E sinta como é forte essa emoção!

199

200

RIMAS TEMAS LIVRES

Corrida na chuva, refrigerante na dieta alimentar, comidas inusitadas e pastéis na feira de domingo, o clima de Ribeirão Preto, relatos de corridas semanais e acontecimentos marcantes. São algumas das inspirações para as composições que veremos a seguir. A mais pura certeza é que de fato a criatividade faz parte das mentes desta turma de corredores, compositores, artistas.

201

MATHEUS AMORIM Pessoal, Tenho tanta informação pra passar, que não sei por onde começar. Vou tentar fazer isso devagar, para nas palavras não tropeçar, e não ter perigo de gaguejar. Pensando bem, vou um pouco mais aguardar, e por e-mail pra todos vocês enviar. Definitivamente, poesia não tem que toda hora rimar, mas isso não é poesia, é só uma brincadeira de noticiar, brincar, pular, alegrar, cantar, jogar, animar. Beijos e Abraços, Ah, vocês não perdem por esperar. ______________________________

WILLIAN NASCIMENTO Gostaria de falar palavras bonitas sem rimar, mas as palavras não vem em minha cabeça, então fico a pensar, se tenho que correr até cansar, ou se tenho que trotar. De qualquer forma tenho que falar, estou cansado de tanto teclar, então nos vemos, até lá! ______________________________

MATHEUS AMORIM Nesta sexta aconteceu o English Night, tinha muita gente presente, até socialite. John e Denise, os anfitriões, falaram sobre mega e gigabite. Contaram também que os preços das aulas de inglês são todos light. A Cíntia foi embora, mas antes tomou uma Sprite, despediu-se de todos e desejou good night!

202

MATHEUS AMORIM Aula de Inglês - John é o professor. Clube da Corrida - ele bate o tambor. Na subida - não reclama de dor. 40 graus - sofre com o calor. ______________________________

MATHEUS AMORIM Minutos antes da prova conversando com o Gil, ele me diz que seu coração está batendo a mil, de repente o som da largada ele ouviu, quando me dei conta, cadê o Gil, sumiu!! ______________________________

MATEUS ROMERO Sumiu, batendo suas asas e patas a mil, de repente escuto um assovio, e não era que vinha o Gil, dando uma volta no Brasil. ______________________________

MATHEUS AMORIM E lá vem o Daniel, na reta final da avenida do Quartel. Em uma mão ele trazia um papel, na outra um carretel. Levantou os braços ao céu, e disse que o encontro de hoje não foi assim tão cruel, Por isso vai dar uma notícia que é como mel, Hoje é domingo, dia de ir pra feira comer pastel!

203

GILSIMAR NOCCIOLI

Nosso Mascotinho Vem chegando o Mateusinho, a todo vapor com seu bonézinho. Todos sabem do carinho, que ele tem pelo galinho. Viva o mascotinho, que mora lá no cantinho, do Centro de Eventos, do nosso amado Clubinho. ______________________________

CRISTIANO CONSULE Hoje estava na Av. Castelo Branco trotando, O Gil, de moto, me viu passando. Gritou: “Vamo, acelera!”, Parei e cruzei a passarela. Só estava soltando, Mas cheguei na praça do canhão acelerando. O incentivo ajudou, Assim, terminei meu treino, e acabou. ______________________________

MATEUS ROMERO Salve Salve simpatia, vejam só que alegria, hoje liguei pra minha tia, para dizer um bom dia. Ela ficou tão feliz E me deu um pedaço de giz. Fiquei emocionado E deixei o giz todo molhado, Pois ele me fez lembrar os amigos do meu lado.

204

DANIEL SILVA Domingo fui à feira comer pastel e não estava ruim, e lá estava também o Matheus Amorim. Ele me disse, pede um pastel pra você e dois pra mim, logo comemos então ele me disse assim: “Vai pedir outro pra você?” Eu disse não, ou vou ficar muito gordinho. Mas o que é mais um pneuzinho? Pedi uma maçã Don e o "refri" estava geladinho, Mas eu não tomei sozinho, Lá estava também o Mateusinho, Que fechou a conta e pagou tudo sozinho! ______________________________ MATEUS ROMERO Gente, estou com dó do Mateusinho, que pagou a conta e ficou sem seu dinheirinho, o melhor seria ele pagar só seu pastelzinho. ______________________________ PAULA NONATO TEIXEIRA PONTES A partir deste domingo ainda mais feliz eu serei, Pois além desse povo lindo, com meu amor eu estarei. De bem com a vida e com o mundo eu já sou, Mais ainda agora, que o meu amor pro Clube o Sesc chamou! ______________________________ MATHEUS AMORIM O Douglas de jeito nenhum esperava, fazer parte da brincadeira da palavra. Mateusinho esquentou como lava, e o tempo inteiro pulava. Gritou bem alto: Abracadabra! Zumpt! De repente o Douglas sem parar rebolava.

205

MATEUS ROMERO Domingo pela manhã estava muito gelado, então corremos lado a lado, e o grupo estava animado, pois o calor humano nos deixou emocionados. A Dani fez dancinha e o Matheus fez gracinha, A Neusa ficou toda animadinha, com o Douglas que deu uma reboladinha. ______________________________ CRISTIANO CONSULE A Flávia disse que está aquecendo. Parece que esta se animando, Nossa não rimei, Bom, deixa pra próxima "veiz" Mas disseram que precisa rimar? Não não, só se expressar. Neste domingo vi a Flávia indo, Mas quem deve rimar também é a Juliana Sabino. Esqueceram da Cíntia que ia escrever? Ela ficou quieta pra gente esquecer. Ei Cíntia, agora motorizada, Vai pro Clube e não se aguenta na risada, E o Gil com aquela conversa desconfiada, Fica feliz quando reduz o tempo da passada. A Ana Leticia tem um bom coração, Disse que na próxima faz um refrão. Lanço um desafio aos camaradas, Que com 2 linhas dêem uma rimada. Rimar, rimar não sei se estamos, Mas o Marcelo Camelo mandava bem no Los Hermanos. Hoje vi nos Simpsons o White Stripes, Seven Nation Army aos 51 segundos, Tum, turum tum tum tummmmmmmmmmm tum! Mas o desfecho era com o Bart, Que tocava Jazz com uns caras de Marte. *O Gil como sabemos não aumenta a passada, ele a esgarça.

206

PAULA NONATO TEIXEIRA PONTES Juliana disse que precisava estudar, para então rimas criar. Não sei se realmente estudou, só sei que mandou uma rima e arrasou! ______________________________

DANIEL SILVA

O Corredor Gil Era apenas um rapaz que queria correr, Até um dia que ele se deparou com um dilema, e como dizem, "a vida imita a arte". Existem tanto perseguidos quanto perseguidores: Capitão Ahab perseguia a baleia Mody Dick, Capitão Gancho era perseguido pelo crocodilo Tic-Tac, O Xerife Brody (Roy Schneider) perseguia o Tubarão, O Coyote perseguia o Papa-léguas, O gato Tom perseguia o rato Jerry... e aquele rapaz corredor encontrou a sua maior adversária, sim! A formiga Saúva, que num surto psicótico de raiva cravou suas poderosas pinças no dedo desnudo do rapaz corredor. Não se viu mais aquela formiga, mas o rapaz corredor agora dá passadas cuidadosas, sempre pensando: "Encontrarei novamente a minha perseguidora?" ______________________________

CRISTIANO CONSULE Olha só, outro dia eu tentei rimar, Mas meu notebook veio a falhar. Convidei o Gil para correr na Francisco Junqueira, E era na quinta-feira Ele aceitou na hora, Lógico, “vambora”.

207

Ele tava falando com o Matheus, E só disse "Adeus". Era sobre o Piquenique, Mas ele preferiu dar um pique. Na corrida ele estava de boa, Parecia que estava rindo a toa. "Atoa" é junto ou separado? Não sei, corriamos lado a lado. Eu ofegante e em ritmo de prova, E o Gil só soltando nessa hora. Passou o SAMU e eu quase pedi para parar, Mas envergonhado ia ficar. Eu correndo e suando quase a "infartá", E o Gil parecia que estava sentado no sofá. Ahh, ia esquecendo, Antes de tudo passamos no posto de gasolina, Para comer uma barra de maltodextrina. ______________________________ MATHEUS AMORIM Parabéns amados amigos Clubedacorridenses, a corrida com piquenique foi regada a atividades circenses. Vôlei com lençol, atletismo e pula corda, voltamos à infância do pinta e borda. Uma pena que a Dani torceu o pé, mas no sábado ela vai estar melhor, né? Passou um rapaz e confundiu o Clube da Corrida com os queridos do Clube da Comida! Disseram à ele: venha, você está convidado, mas não coma muito, pra não ficar inchado. A sensação vai ser muito boa, quando tomar toddynho e comer uma broa. 208

Mas depois vamos correr na avenida, e simular Rio Preto, aquela subida. Merenda, emenda, venda, lenda, agenda, legenda isso é só pra rimar, nos vemos sábado, 15h30, lá na tenda. ______________________________

MATHEUS AMORIM Sábado tem corrida na fazenda, por favor, cheguem até às 16h na tenda. No domingo vamos sentir o ar puro e fresco, lá na corrida do Bradesco. Com atenção quero que você leia, e chegue na tenda até as sete e meia. Além da corrida, no fim de semana temos outra opção de diversão, no morro do São Bento, tem o Tanabata, muita cultura do Japão. Quem souber de mais cultura e lazer, por gentileza, fique a vontade pra escrever. ______________________________

LUCI MEIRE FERREIRA Sei que estou escondida, não tenho participado da corrida. Infelizmente tive que me ausentar, não sei nem se do Clube o Matheus e a Dani vão me expulsar, apesar de poder me justificar. É que estou organizando uma country festa, que inclusive gostaria que vocês fossem nesta, pois vai “tá bão a bessa”. Preparem o chapéu e as botas de vocês, porque vai ser no próximo dia dezesseis.

209

ANA LETICIA MORAES Eu gosto de várias coisas tentar, Mas o Matheus diz que é preciso descansar. Eu quero várias atividades fazer, Mas o Matheus diz que o repouso faz parte do dever. Eu até tento o Matheus obedecer, Mas sem querer as coisas começam a aparecer. Aí eu começo a me coçar, até tento me segurar, Mas quando vejo, lá estou eu a procurar, Uma formar de tudo encaixar. Esse é meu jeito de ser, Mas também sei que preciso aprender, Que tudo tem sua hora e lugar, E que não custa nada um pouquinho esperar. ______________________________ IVO IOSHIO Para o Enduro não vai “dá”, mas para o final de semana estaremos lá. Pra trabalhar no feriado só se o chefe mandar, Devagarinho, que eu não quero me estressar. ______________________________ ANA LETICIA MORAES Está tudo um pó de dar tristeza, Não venço passar pano na mesa. Ninguém aguenta mais essa secura, Não dá nem para correr na rua. Pendurei uma toalha molhada na janela, Para ver se a humidade pega, E assim respirar melhorzinho, Nem que seja um pouquinho. O que resolve mesmo é uma boa chuva, Mas quando passa por Ribeirão faz a curva. Enquanto isso nós vamos esperando, Um sorinho no nariz pingando, Até que a água do céu sobre a cidade caia, E do meio dessa poeira a gente saia.

210

MATHEUS AMORIM Aguardando pacientemente a chuva em Ribeirão chegar, pois fui informado que por São Carlos ela está a passar. Minha intenção é sair pra correr, e fechar os olhos nessa sensação de muito prazer. Se vier trovoada de todo lado, eu me protejo debaixo do telhado. Se relâmpagos estiverem caindo, numa árvore eu vou subindo. Opa, me esqueci que em árvore é perigoso ficar, pois churrasco podemos nos tornar. Nesse caso, se a chuva apertar, para casa eu volto a galopar. O que tenho certeza é que correr na chuva é bom demais, diversão, sensação de liberdade, alegria e paz! ______________________________ MATHEUS AMORIM Missão cumprida, Ela chegou e tudo molhou. Saí meio dia e vinte, Voltei uma e vinte. Uma hora correndo, ventando e chovendo. No final ela apertou, e com chave de ouro fechou! ______________________________ MATEUS ROMERO Isso mesmo, vamos comemorar, pois a chuva chegou, e a corrida animou, pois meu rosto molhou, e com pingos de chuva meu óculos encharcou. Não vejo nada pela frente, mas do meu lado estão meus amigos, felizes e contentes. Sorrimos para todos pois somos envolventes, e assim levamos a vida, felizes pra sempre.

211

CRISTIANO CONSULE Estava andando de moto, Ouvindo um som (escondido é claro) Parei no semáforo e comecei a rir demais, Lembrei de uma rima uns dias atrás O som que ouvia era de um tal de Vicent (lê-se “vai 100 tin”), Eu chorando de rir e o cemáforo não abria, O cara do lado estava fumando e deu uma baforada, Se empolgou e começou a dar risada. Abriu, bi bi! Ish, é melhor eu ir. Tava tentando me concentrar, Mas meu estômago doia de gargalhar. Bom, eu tinha acabado de ir ao restaurante, Tava bom o almoço, Mas só tinha rúcula, Nada empolgante. Pensei em passar em casa pra comer mais, Castanha do Pará, amêndoas ou até um guaraná. Baré é claro, nada de contrariar. Ish, não posso com isso, vai me fazer mal, aí eu enguiço. Então beleza, Estou escrevendo com o note sobre a mesa, E lá em cima? Escrevi semáforo com C, Não tem importância, meus amigos vão entender. Vai aí um pastel? De carne ou de queijo? Depende do derivado. Não chegue atrasado, neste domingo tem treino no Curupira, Intervalado???

212

FLÁVIA TOMÉ A todos que no meu pé estão pegando, Dizendo que na minha alimentação refrigerante está faltando, Quero que compreendam que a pressão que estão fazendo De nada está adiantando. Minha disciplina alimentar vou continuar realizando, Para minha corrida estar melhorando. ______________________________ MATHEUS AMORIM Então Flávia Tomé, Tenha toda a certeza, de você não discordamos, mas mesmo assim refrigerante apreciamos. Fique a vontade para seu shake tomar, mas cuidado, alguém pode sua garrafinha sabotar, e quando você virar, um gosto diferente vai sentir o paladar, os sabotadores refrigerante vão misturar, e você nem vai imaginar, o quão bom isso pode ficar. Refrigerante com Shake vai degustar, serve pra quando for correr ou caminhar, todos os cientistas e pesquisadores vão recomendar, você vai gostar, e acabando mudar, sua dieta alimentar! ______________________________ MARCELA SILVA Quero aqui parabenizar nossos professores Dani e Matheus, Que Deus os abençoe e dê toda alegria, Pois hoje é o seu dia. Tê-los como nossos instrutores é uma satisfação, Pois nossas corridas são sempre diversão.

213

214

ARMADILHAS DE ANIVERSÁRIO

Como é de praxe, aniversariantes recebem belas homenagens por este dia mais que especial e são recebidos com festa por todos os integrantes do Clube da Corrida no encontro que sucede ou antecede a data. Algumas destas intensas recepções de aniversário foram estrategicamente articuladas para que o celebrante pudesse não suspeitar minimamente da ação. O registro, através das rimas resume fielmente as atitudes dos “alvejados e malvados”, com um toque de humor, e como sempre muita diversão.

215

MATEUS ROMERO 1 Kilo de farinha especial = R$ 32,50 2 Ovos de galinha D´angola virgem da Jamaica = R$ 107,28 Ver a cara do Willian de pangaré que pensou que ia segurar o Gil e sair numa boa sem levar ovada e farinha não tem preço. ______________________________ MATHEUS AMORIM

A História Real da Dupla Ovada, A Cilada No último domingo teve corrida, no final a refrescante bebida. Era um dia especial, domingo 8 de maio, durante a corrida a turma parecia um raio. Todos desejavam feliz dias das mães com muito amor, e como era também aniversário do Gil, aproveitei o calor, foi nesse intervalo que chamei o Willian e pedi um favor: - Venha cá meu camarada, O senhor poderia segurar o Gil pra darmos a farinhada e a ovada? Ele prontamente respondeu: - Deixa comigo, adoro bagunça, o Gil vai ser meu! Mas o glorioso Willian não contava com a armadilha, preparada pelo galo Mateusinho, que incansavelmente botava pilha, e por gostar tanto de correr, tatuou um corredor na panturrilha. Leonildo colaborou, antes da ação também palpitou: - Eu chego atropelando os dois, jogo o ovo no Gil e com o Willian vocês se viram depois! Com indignação respondemos: - Ah sim, você é mui amigo, quer deixar todos nós em perigo. Daniela participava da organização, terminou logo o alongamento pra agilizarmos a execução. Tudo como o combinado, Gil já está imobilizado, de repente saem 2 amoitados, pensei, ah coitados! 216

O Willian gritando, vem, vem, vem!! O Gil berrando, nele também, nele também!! Foi ovada pra todo lado, caíram como um pato, mas na hora eles fizeram um trato, quando olhei uns fugiam pra rua, outros pro mato. No final era o Gil todo sujo de farinha e ovo em pé, rindo e chamando o Willian de pangaré.

______________________________

WILLIAN NASCIMENTO Como se não bastassem os ovos, Fui para casa almoçar. Percebi que meu cabelo estava melhor, e eu não precisava escovar. Foi então que lembrei a Samantha, que precisaria ir pra casa cozinhar, pois tenho fome, e meu cabelo não pode amassar.

217

CRISTIANO CONSULE Achei que hoje seria light, Sem mais problemas, Manhã nublada e cheia de nuvens, Pensei: “Humm, não vai ninguém hoje.” Aí fui, e lá estava o povo doido, De amarelo como sempre (tinha um cara de preto). Animados como sempre, Felizes como sempre. Treino de tiros fizemos, 10 voltas cada um ou o que pudemos Opa, eu, a Paula e a Josi, De manhã pensei que nem ia hoje, Na última estrofe comecei a rima, É para esquentar, que nem corrida. Minha mãe me disse que estou mudado, Que feliz da vida estou. Encantado. Amor sinto por esse povo, Que no final me brindou com ovo. Era meu aniversário, E meu erro foi primário. Poxa, chego cedo e vou embora por último, Sempre pra evitar o tumulto. Dessa vez fiz algo errado, E no final com ovo e farinha fui alvejado. Daniel e Mateusinho me pegaram, Matheus Amorim que armou, Um segurou e o outro poff! na minha cabeça estralou. Rolou até um papo “dos estrangeiro”, E fui me lavar no banheiro. Me aguardem cambada, Com Willian e o Gil me juntarei, Pra formar uma quadrilha não sei, Mas sei que vai ter outra vez, E com certeza me vingarei!

218

ANIVERSÁRIOS

Rimas de cumprimentos àqueles que festejam mais um ano de vida. Não raro, as rimas improvisadas são ditas cara a cara, em outros momentos são mais trabalhadas e incrementadas, sendo transformadas em poemas camaradas e com palavras cantadas.

219

MATHEUS AMORIM

Aniversário do Mateusinho Galinho esperto, é muito bom ter você por perto! Comemora hoje mais um ano de idade. Desejamos uma vida repleta de felicidade, e sabemos que isso já acontece, de verdade. Um grande e especial abraço sincero, pra esse pequeno grande Mateus Romero. Parabéns! ______________________________ CRISTIANO CONSULE Hoje é aniversário da Josi, Ela já passou dos 12. Muito vem nos alegrar, De sua companhia festejar. Passadas incontáveis no ar, Tuc tuc tuc sem parar. Não importa a quantidade de anos, Mas sim o que quer e deseja para todos os anos, Renovando sempre seus planos, Corre mesmo e vai além, Deixo aqui meus parabéns! ______________________________ CRISTIANO CONSULE Olha só, você percebeu, A Juliana veio quieta e se meteu, Não de “enxerida”, Mas na nossa vida. Ela disse que é mineira, É mesmo? Inventei? Não sei, Sei que ela agora é do Clube de vez. Ela e a Ana Leticia são mui amigas, Até tiram fotos com as mesmas camisas, Delta, Bombeiros, Enduro a Pé. Aqui vão meus parabéns, seja feliz com muita fé.

220

DICAS BÁSICAS PARA SER FOTOGRAFADO Para um grupo que adora sair bem nas fotos, abaixo algumas dicas preciosas para que os fotógrafos captem belas imagens de vocês nas corridas: 1. Se preciso for, diminua o ritmo para sair soberano no click; 2. Caso necessário, aumente o ritmo da corrida momentaneamente para ser fotografado; 3. Procure sempre os espaços vazios, os fotógrafos os adoram; 4. Se estiver próximo a desconhecidos quando avistar um fotógrafo acelere alguns passos para ser o protagonista da foto; 5. Olhe sempre atrás das árvores, postes, esquinas e arbustos, ali pode estar um fotógrafo; 6. Estufe o peito para que o profissional do ramo fotográfico registre também seu número; 7. Sorria sempre, dessa forma todos que verão sua foto terão a certeza de que você não está tão cansado, mas super feliz; 8. Não faça positivo para o fotógrafo, você pode tampar seu número, prefira abrir os braços e mandar beijos; 9. Se perceber que o fotógrafo não o viu, sacuda os braços e grite alucinadamente para ser fotografado, é sempre a melhor estratégia; 10. Não esqueça de escovar os dentes antes de ir para as corridas, o brilho ou a escuridão dentária sempre ficam em destaque nas fotos, qual você prefere? 11. Se estiver correndo com um grande grupo dêem as mãos e dominem a rua, impedindo a passagem daqueles que querem ultrapassar. Lembre-se que o click fotográfico é fundamental e sempre mais importante; 12. Finalizando com a emenda da dica nº 11. Convide os acelerados para a foto, eles podem achar estranho no início, mas acabam se rendendo aos sorrisos! No dia da corrida acorde mais cedo para ler estes mandamentos e decore-os, afinal, o book fotográfico de fim de ano é o principal, sensacional, fenomenal. (Clube da Corrida Sesc Ribeirão Preto)

221

222

FOTOS 2009 / 2010 / 2011 / 2012

223

PicSescNic

Sunset Run - 2011

Sônia – Série Delta 2011

Sunset Run - 2011

Almoço - 2009

Circuito Sesc - Araraquara 2011

Mateus, Matheus e Willian

Circuito Sesc – Araraquara 2011

Caminhada da Longevidade - 2009

PicSescNic

Matheus e Gil

Mateusinho e Paula – Araraquara 2011

Matheus – Meia Maratona Revezamento 2011

224

Corrida Sest/Senat - 2011

Instrumentos Percussão Clube da Corrida

Corrida Infantil - 2011

Corrida Sest/Senat - 2011

Passeio de Bike - 2011

Encontro dominical – Cava do Bosque 2011

Sônia, Dani e Paula

Sr.Wilson – Duathlon 2011

Corrida Infantil - 2011

Passeio Brotas - 2011

Mateusinho e Cíntia - 2010

Passeio Brotas - 2011

225

O carro Clube da Corrida

10k despedida Matheus - 2010

Mateusinho e Joana

Solidariedade…

Palestra Nutrição - 2011

Marcela, Neusa e Taci

Cíntia e Mateusinho

Palestra Nutrição - 2011

…e união…

Circuito Ativ.Fís.e Bem-estar - Sesc 2010

226

John e Denise

John

Daniel e Marcela

...para a chegada - Série Delta 2010

Despedida Matheus - 2010

Circuito Sesc – Bauru 2010

Dani Jabur

Carol Brasão

Encontro Dominical Pq.Curupira - 2010

Anderson

Edmilson

Alissa, Carol, Cíntia e Taci – Bauru 2010

Neusa – Bauru 2010

Alexandra

Lucimara

Gil e Anderson

Mateusinho e John

227

Tattoo Mateusinho

Arlete

Série Delta - 2010

Victória e Mateusinho – Bauru 2010

Willian e Mateusinho – Rio Preto 2010

Corrida e Caminhada da Longevidade - 2009

Gil

Evandro, Vania, Matheus, Dani e Marcelo Hirono

Série Delta - 2011

Leonildo, Arlete e Matheus

Meia Maratona Sesc Revezamento - 2009

Circuito Sesc – São Carlos 2011

228

Flávia, Lígia e Víctor

2010

Circuito Sesc – São Carlos 2011

Matheus, Mateus, Dani e Cíntia - Ribeirão Shopping 2010

Circuito Caixa - 2010

Aniversário Dani - 2009

Circuito Sesc – Bauru 2009

Ribeirão Shopping - 2011

Circuito Caixa - 2010

Circuito Sesc – Rio Preto 2010

A 1ª corrida – Pitangueiras 2009

Corrida Clube de Regatas - 2009

Corrida Recra - 2009

Neusa, Alexandra, Willian e Cíntia - Recra 2009

Corrida Recra - 2009

Estreia dos Moletons do Clube da Corrida - 2010

229

Nino, o 1º Mascote

Passeio Brotas - 2011

Encontro Dominical Quartel – 2011

Passeio Brotas - 2011

Aquecimento Série Delta - 2011

Sônia, Matheus, Dani e Cíntia – São Carlos 2010

Circuito Sesc – Araraquara 2009

Gil e Mateusinho – Enduro a Pé - Bauru 2011

Marcos e Sônia

Corrida Recra - 2009

230

PicSescNic

Camila e Deusdedit – Série Delta 2011

Série Delta - 2010

Gil e Sheila

Gincana Bosque - 2011

Enduro a Pé – Bauru 2011

Meia Maratona Sesc Revezamento - 2009

Encontro Dominical Trilhas - 2011

Almoço no CECC - 2011

Aniversário Mateusinho - 2011

Sr. Wilson

Cris e Gil

231

Paula

Essa foi por pouco!

Festa surpresa Willian - 2010

Logo em desenvolvimento – 2011

Circuito Sesc – Rio Preto 2012

O Mascote Galo da Corrida

Encontro Dominical - Praça dos Expedicionários - 2012

232

Vivência – Harmonização Corporal através da Corrida

Circuito Sesc – Araraquara 2012

Passeio de Bike em Cruz das Posses

Ederson

Passeio de Bike USP

Juliana e Mateusinho

Juliana, Fernanda e Paula

Encontro Dominical – Sertãozinho 2012

Pic Sesc Nic 2012

233

Alexandra, Fernanda e Ana Leticia

Alexandra, Taciane, Douglas e Neusa

X Volta da USP 2012

Português e Reginaldo

Bolo de Aniversário no Encontro dominical – Parque Maurílio Biagi 2012

Coreografia das meninas no Hino do Clube da Corrida e a Pose para foto

234

Fabiano e Matheus

As cozinheiras do Clube da Corrida

Circuito Sesc – Sorocaba 2012

Aniversário Surpresa Dani

Os Galinhos

O Nascimento do Galo – Circuito Sesc – São Carlos 2012

Percussão do CC – Série Delta 2012

Paula e Mateusinho

John

Recepção CECC 2 em Sertãozinho

Jair

Willian

As tattoos do Clube da Corrida

235

Jogo de Futebol das Estrelas 2011

Mateus, Marx, Gil, João e Matheus

Mateusinho

Dia Internacional da Mulher

Corrida Rústica – Ana, Cíntia, Fernanda, Neusa e Leonildo

Marcela e Alexandra

Cristiano e Daniel

236

Marcelo Jabur e Dani

Murillo e Taciane

Vivência – Atletismo para Deficientes Visuais 2012

Vivência - ADEVIRP – Associação dos Defic.Visuais de Rib.Preto 2012

Bloco de Carnaval de Rua “Os Alegrões” – Presença do Clube da Corrida 2012

237

Bloco de Carnaval de Rua “Os Alegrões” – Presença do Clube da Corrida 2012

Nino, o cachorro do Clube da Corrida

São Silvestre 2012

238

São Silvestre 2012

Duathlon Orlândia 2012

239

240

ANEXOS

A seguir as programações anuais do Clube da Corrida dos anos de 2010 a 2012, contendo desde os encontros quinzenais até a alteração para semanais. Nesta seção são expostos também o planejamento e conteúdo aplicado nas aulas a partir de 2011. A ficha de cadastro, preenchida pelo aluno na entrevista de ingresso ao Clube da Corrida e a ficha de acompanhamento, onde são sugeridos os programas de exercícios. Por último os ítens desenvolvidos ao longo destes anos para a caracterização e uniformização do grupo, através dos acessórios. Os modelos de camisetas, o moletom, a caneca, o boné, o CD, as toalhas de banho e de rosto e as bolsas para viagem.

241

242

243

244

245

246

247

248

249

250

251

252

CADASTRO

Nome completo [_________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________] Nº Matrícula Sesc [______________________________________________________] Categoria

COMERCIÁRIO [___]

USUÁRIO [___]

Data de nascimento [______/______/___________] RG [____________________________________________] CPF [____________________________________________] Telefone residencial [__________________________________________________] Telefone celular

[___________________________________________________]

Telefone comercial [___________________________________________________] Endereço [_______________________________________________________________________________________] Bairro

[_______________________________________________________________________________________]

E-mail

[______________________________________________________________________________________]

Convênio Médico [_______________________________________________________________________________] Em caso de emergência, contactar [______________________________________________________________] Telefones do contato [___________________________________________________________________________]

Observações do Aluno [_________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________]

253

254

255

256

ACESSÓRIOS

257

258

259

260

ESTATÍSTICO Para a tabulação do estatístico desde a criação do Clube da Corrida no ano de 2009 levou-se em consideração o número de vagas ocupadas e as presenças nos encontros dominicais, acompanhando o aumento das mesmas ao longo destes 4 anos, partindo de 20 disponíveis em 2009 para 40 em 2010, 50 em 2011 e 60 alunos em 2012; corridas em Ribeirão Preto e região e viagens para as etapas do Circuito Sesc de Corridas, além de aulas abertas que passaram a compor o calendário anual a partir de 2011. Em 2013 serão disponibilizadas 80 vagas. Os números contidos são baseados nos atendimentos que aconteciam quinzenalmente em 2009 e 2010, e semanalmente a partir de 2011, em 1 hora e 30 minutos de aula.

2009 MÊS

ATENDIMENTOS DIRETOS

Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro

17 27 28 42 55 87 68 90 53

Total de atendimentos em 2009

467

2010 MÊS

ATENDIMENTOS DIRETOS

Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro

120 57 87 93 124 79 61 115 85

Total de atendimentos em 2010

821

261

2011 MÊS

ATENDIMENTOS DIRETOS

Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro

136 153 177 261 240 258 202 267 280 228

Total de atendimentos em 2011

2202

2012 MÊS

ATENDIMENTOS DIRETOS

Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro

213 225 216 222 274 196 232 303 312 189 55

Total de atendimentos em 2012

2437

262

CONTRIBUIRAM COM ESTA EDIÇÃO DO LIVRO DE REGISTROS DO CLUBE DA CORRIDA DO SESC RIBEIRÃO PRETO OS ALUNOS:

Adriana Vendrúscolo da Silva

Júlio César Burlandi Augusto

Alana Nascimento Bovo

Leonildo de Sousa

Alexandra Paes de Oliveira

Lígia Buetto de Angelis

Alissa Nascimento Bovo

Lucas Casadio Orlandini

Ana Leticia Brunelli Moraes

Lucimara Casadio Orlandini

Cíntia Ap. Teodoro dos Santos

Luci Meire Ferreira

Cleusa Ap. Fávero Massocato

Luiz Augusto da Costa Júnior

Cristiano Consule

Marcela Oliveira Camargo Silva

Daniel Camargo Silva

Mateus Romero

Douglas Alves de Oliveira

Murillo Brito da Silva

Edmilson Orlandini

Neusa Ap. Garbelini Brunelli

Fernanda França

Paula Nonato Teixeira Pontes

Flávia da Silva Tomé

Reginaldo Antônio da Silva

Flávia do Carmo Ferreira

Rogério Ribeiro dos Santos

Gilsimar Noccioli

Rosane F. Silva Alves

Ivo Ioshio Ioshimine

Simone Alice Batista

Jair Luiz Neves Júnior

Taciane dos Reis Machado

John Russel Carpenter

Víctor Pontes Moreira

José Roberto Oliveira Júnior

Victor Santos

Josiana Soares Ribeiro

Willian Neres do Nascimento

Juliana Gonçalves Sabino

Wilson Machado

REUNIÃO DOS MATERIAIS E ORGANIZAÇÃO Prof. Matheus Alves de Amorim

263

Assista aos vﾃｭdeos do Clube da Corrida atravﾃｩs do YouTube. Digite CLUBE DA CORRIDA SESC RIBEIRﾃグ e confira.

264

265

266