168
ExerciŃiu – varianta 1: PP stă pe saltea întins pe spate, cu picioarele apropiate şi braŃele de-a lungul corpului. Partenerul Y Ńine capul iar Z picioarele lui PP. Ambii încearcă să-l ridice pe PP, dar corpul acestuia se îndoaie la mijloc (figura 8.41). ExerciŃiu – varianta 2: PP stă întins pe spate la fel ca în varianta precedentă, însă acuma îşi pune mâinile pe coapse şi îşi imaginează că există („a înghiŃit”) o bară de fier care-i traversează corpul. In felul acesta corpul i se încarcă cu Ki. Y şi Z îl ridică pe PP cu corpul drept ca o lumânare (figura 8.42).
ExerciŃiu – varianta 3: Y şi Z îl ridică pe PP şi-i aşează capul pe un scaun, iar picioarele pe altul, astfel încât corpul lui PP formează un pod între scaune. Chiar dacă pe PP se aşează două sau trei persoane, el poate susŃine fără probleme greutatea lor (figura 8.43).
Pentru a rezista în felul acesta nu e nevoie să fi hipnotizat. Concentrarea cu Ki nu este fragilă ca o stare de hipnoză, aşa că partenerii pot scutura corpul PP fără ca aceasta să-l deranjeze. Adeseori în circurile şi iarmaroacele din China sau Japonia se prezintă spectacole de Kung Fu (Gong Fu), printre care şi acela cu un om întins pe jos, pe corpul căruia se aşează o piatră mare, ce e spartă de altcineva cu un ciocan. Şmecheria este că forŃa loviturii ciocanului este oprită de inerŃia pietrei şi nu ajunge la corp, astfel că omul culcat are de rezistat doar la greutatea statică a pietrei. În schimb, exerciŃiul de mai înainte cu extensia Ki-ului e cinstit. Chiar şi un copil poate rezista, dacă-şi imaginează că prin corpul său trece o bară de fier. Mintea dă adevărata putere!
Pe măsură ce mintea se întăreşte, corpul devine şi el mai viguros şi mai sănătos. Când reuşeşte să extindă Ki-ul, orice om îşi dă seama de forŃa lui. După ce izbuteşte să repete în Dojo exerciŃiile indicate mai înainte, elevul îşi va zice “Ia te uită ce putere grozavă am, când lucrez cu Ki! Ia să încerc treaba asta şi în alte ocazii!”.
8.9.3. Dezvoltarea inteligenŃei Să analizăm câteva aspecte ale inteligenŃei: ► InŃelegerea: faptul că poŃi înŃelege ce citeşti, că după ce ai citit o carte poŃi să le înŃelegi pe altele, că pricepi intenŃiile unui om după ce spune câteva cuvinte - iată dovezi de minte ascuŃită. Aici e vorba de inteligenŃa normală, adaptată vieŃii de toate zilele, nu de intelectualii sau academicienii cu mintea superantrenată, care însă nu pot înŃelege nimic din afara specialităŃii lor. Citirea este temelia minŃii. Aşa că citeşte cât mai multe cărŃi serioase, din toate domeniile. Există şi reviste sau cărŃi “uşoare”, relaxante, însă ele nu dezvoltă inteligenŃa. Citeşte romane, biografii, cărŃi de specialitate. Nu citi zilnic cărŃi de acelaşi fel. Prima dată citeşte cartea repede, pentru înŃelegerea generală a subiectului; dacă merită, reciteşte-o. Această metodă stimulează capacitatea de adaptare a creierului la condiŃii variate şi uşurează acumularea cunoştinŃelor. Mintea se va dezvolta. Indiferent de părerile contrare, din cărŃi se poate totuşi învăŃa Aikido: singura condiŃie e să nu te fixezi asupra cuvintelor scrise, ci să-Ńi închipui că le spune profesorul tău, iar tu le asculŃi. Când priveşti o poză sau un videofilm, închipuie-Ńi că-l vezi şi auzi pe instructor. Citirea unei cărŃi nu e chiar atât de diferită de ascultarea unor explicaŃii în Dojo; ba chiar, o carte poate să repete cele “spuse” de câte ori doreşti. ► Judecata: capacitatea intelectuală nu este de mare folos fără o judecată corectă. Nici o cunoştinŃă nu poate înlocui capacitatea de a deosebi binele de rău, de a judeca logic. Odată, o casă a luat foc. Când a izbucnit incendiul, locatarul scria ceva la o masă. Instinctiv, a luat-o pe sus şi scos-o afară. Când a vrut să reintre în casă pentru a salva şi alte lucruri, n-a mai putut din cauza flăcărilor. Toate lucrurile de valoare au ars. Dacă se gândea câtuşi de puŃin, în locul mesei vechi ar fi putut salva altceva, mai valoros. Surprins de foc, mintea i s-a tulburat şi n-a mai putut judeca limpede. Pe suprafaŃa unei ape neliniştite, luna nu se reflectă corect, apare o imagine deformată. La fel cu apa, spiritul netulburat reflectă calm orice situaŃie, permite să judeci totul corect de prima oară. Cum putem calma mintea, pentru a putea judeca raŃional? Prin meditaŃie Ki: în fiecare seară stai în Seiza 10-15 minute înainte de culcare, cu ochii închişi şi meditează asupra infinitului mic – vezi # 8.5.2. În felul acesta mintea se linişteşte