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Por Daniel Tuo rp psicólog
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ola, amigos. Miriam es una niña de 14 años. Era muy alegre y divertida. A todos les gustaba su compañía y amistad. No obstante, desde hace unos meses las cosas cambiaron. Está irritada con frecuencia y se aisla de su grupo de amigos. Miriam sufre de estrés. Sus papás se separaron y fue muy difícil para ella la situación. Ahora vive con su mamá, pero extraña a su papá que solo puede encontrar de vez en cuando. Siempre se piensa que el estrés es algo que afecta a la gente mayor que trabaja y llega a casa cansada, como los padres. Sin embargo, es normal para las personas de todas las edades; los niños y adolescentes también sufren de estrés. Según el diccionario de la Real Academia el estrés es una “tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves”. Hablando más científicamente podemos decir que el estrés es la reacción del sistema nervioso y de todos los sistemas del cuerpo ante situaciones difíciles o dolorosas que uno se siente incapaz de afrontar. Cuando uno percibe una situación como dolorosa o difícil –como por ejemplo