Contenido del Curso NIVEL 1 • 200 HORAS 1. Técnicas & Práctica
asanas, pranayamas, kriyas, chanting, mantra, meditación, y otras técnicas tradicionales de Yoga. Estas horas se componen de: - Formación analítica. - Práctica guiada de las propias técnicas (115 horas)
2. Metodología de la enseñanza
Principios de demostración, observación, ajustes/correcciones, instrucción, estilos de enseñanza, cualidades de un profesor, proceso de aprendizaje del alumno, aspectos comerciales de la enseñanza del yoga (25 horas)
3. Anatomía y Fisiología
Anatomía humana física y fisiología (sistemas corporales, órganos, etc) y anatomía yóguica (chackras, nadis, etc) Anatomía básica y fisiología necesaria para entender el yoga (beneficios, contraindicaciones, los patrones saludables del movimiento, etc). Temas: - Mejorar la práctica personal. - Mejorar la habilidad personal para incrementar la fuerza, flexibilidad y resistencia, - Prevención de lesiones (prioridad de Dominique) - Uso del yoga en forma preventiva - Introducción al Ayúrveda, - Medicina tradicional China, y Shiatsu, relacionados al yoga (20 horas)
4.Filosofía del Yoga
Estudio de filosofía del yoga (textos: Yoga Sutras, Bhagavad Gita, etc.), estilo de vida yóguica y ética para profesores de yoga: Qué es “vivir la vida de un yogui” (30 horas)
5. Práctica
Prácticas de las enseñanzas y asistencia a los estudiantes. (10 horas)
NIVEL 2 • 300 HORAS Se requiere completar el ciclo básico de 200 horas o cualquier certificación comprobada de formación básica, para optar al TTC de 300 horas. Yogayantra acepta cualquier certificación comprobada hecha en el pasado.
1. Técnicas & Práctica
Asanas, pranayamas, kriyas, chanting, mantra, meditación y otras técnicas de yoga tradicionales (150 horas)
2. Metodología de la enseñanza
Principios de la demostración, observación, ajustes/corrección, instrucción, estilos de enseñanza, cualidades de un maestro, proceso de aprendizaje de un estudiante y aspectos del negocio de la enseñanza del yoga (20 horas)
3. Anatomía & fisiología
Normalmente hemos estudiado la anatomía del yoga (Chakras, Nadis, Kundalini…) en el TTC de 200 horas, pero aquí repasaremos en particular para aquellos que no realizaron el primer nivel. A continuación profundizamos en anatomía y fisiología occidental, aplicada al Hatha Yoga, para entender las necesidades de la práctica de asanas de forma segura. (Beneficios, contraindicaciones, patrones saludables y seguros del movimiento, etc). a. Mejorar la práctica personal. b. Mejorar la propia capacidad para aumentar fuerza, flexibilidad y resistencia. c. Prevención de lesiones, una vez más la prioridad de Dominique d. Utilizar el yoga para recuperarse de varias lesiones: ahora Yogaterapia se presenta con varios estudios de casos, revisiones de Ayúrveda, la Medicina Tradicional China, y Shiatsu relacionado al Yoga (20 horas)
4. Aplicación de Nutrición al Hatha Yoga (25 horas) 5. Filosofía del Yoga
Estilo de vida y ética para maestros de Yoga. Incluye el estudio de la Filosofía del Yoga. (30 horas)
6. Práctica
La enseñanza de la práctica. (25 horas)
7.Nutrición (30 horas)
LIBROS RECOMENDADOS • La Luz del Yoga. • The Yoga Sūtra of Patañjali, en tu propio idioma o preferible en inglés. (una Buena traducción es la de Georg Feuerstein). • El Bhagavad Gita, una buena traducción es la de Ecknath Easwaran y también la de W.J. Johnson (Oxford World’s Classics) (por favor NO la traducción de AC Bhaktivedanta Swami Prabhupada). • Libro anatomía: cualquier libro de anatomía con placas de anatomía en color. Puedo recomendar “Conocer tu cuerpo”, el Atlas de anatomía por Trevon Weston. • Tantra, The Path of Ecstasy by Georg Feuerstein, pero luego te recomiendo leer Introducción al tantra de Lama Yeshe and otros más. • Vedanta, Heart of Hinduism de Hans Torwesten • Al final del TTC te entregaré una larga lista de recursos y bibliografía para estudios.
Horario Teacher Training
Acerca de Dominique Renucci (Maestra que lidera ambos TTC) Administré mi propio centro de Yoga en Siem Reap Angkor, Cambodia, el cual dejé para avanzar en mis estudios de Shiatsu. He vivido en China por más de 5 años y liderado muchas certificaciones de Yoga. Fiel a la tradición del Hatha Yoga, creo que es uno de los caminos para alcanzar la liberación. Yoga es un estilo de vida, así como un camino sagrado. Para mi las enseñanzas recibida por Choegyal Namkhai Norbu (me refiero al guruyoga) han hecho un gran sentido en mi vida.
Habilidades de Dominique
He estudiado con muchos maestros alrededor de Europa y Asia. Realice mi primer TTC en 1995. Practiqué Iyengar por años, luego Ashtanga. Actualmente enseño y practico Vinyasa, haciendo hincapié en la atención, con fluidez, agilidad y también con el conocimiento detallado y la precisión de Iyengar en un estilo integrado. He tomado muchos retiros intensivos y certificaciones de Teacher trainings. Leído muchísimos libros para estar firmemente arraigada en el pensamiento de la india (la filosofía), Budismo Tibetano y enseñanza Dzogchen. He pasado meses de retiros en lugares aislados, viviendo en las condiciones más básicas. Practiqué meditación Zen durante muchos años, atendí muchos retiros de meditación vipassana, he recibido iniciaciones de algunas prácticas tibetanas, esforzandome por seguir la enseñanza que nos entrega el gran maestro Dzogchen Choegyal Namkhai Norbu. Dejé mi país en 1991 después de visitar Nepal. Desde entonces, he vivido en Asia, pasado más de tres años en India y seis años en China. Comencé enseñando en Asia en 1991(en el techo de mi casa de huéspedes en Katmandú). En Beijing 1997, convertí mi departamento en un centro de Yoga informal. Manejaba mi propio estudio en Myanmar (probablemente el primer estudio en ese país, 1999). Trabajé en uno de los principales centros de salud y restauración (donde utilizaba Yogaterapia para los clientes), capacitando a todo el staff de yoga de este mismo centro de salud.
He desarrollado mi propio estilo Vinyasa de manera ecléctica, basada en el método de Krinshnamacharya (no sistema) e integrando elementos interesantes de otras escuelas que pueden mejorar mi práctica y mi enseñanza. No sigo ningún sistema con el fin de permanecer abiertos y libres, un sistema es una caja cerrada y con frecuencia en el mundo del yoga, consiste en un corto “adorar al maestro que lo creó”; esa adoración y estrechez de mente no es para mi, por lo tanto, mi estilo es totalmente “abierto”. Vinyasa es el arte de la secuencia…así como el ballet tiene una coreografía. Sin embargo, sigo siendo fiel a las antiguas enseñanzas del Yoga y no a tratar de “reinventar” el Yoga. Estoy continuamente refinando mi práctica y compartiendo todos mis conocimientos con mis alumnos. Complemento mis conocimientos de Yoga con un entendimiento práctico de 4 distintas ciencias del cuerpo: anatomía occidental, medicina tradicional china, Shiatsu Japonés, Medicina tradicional India (Ayúrveda); soy maestra de Reiki. Tengo experiencia en la enseñanza a principiantes, así como a profesores establecidos. He liderado muchos retiros de yoga y cursos de formación. A través de mi estudio constante, mis prácticas de asana y de pranayama siguen evolucionando y profundizándose. Pragmática, observo un excelente progreso en la práctica de mis alumnos: Todos mejoran, lo que significa que ellos alcanzan un pleno potencial.
Shiva Wang
Shiva, nacida en Guilín (China) el año 1987, es una joven sadhaka (practicante de Yoga). Comenzó a sus 16 años y es una de las profesoras de más alto nivel en China, ya que es la primera maestra de yoga en Shanghai, certificada como Shrivatsa, al obtener la certificación profesional de Vinyasa, instructora de yoga Internacional de Mysore, India. El nombre Shiva fue entregado por su Gurú, como símbolo de respeto a las deidades en India. El manejo de una amplia gama de aprendizaje, hace que ella pueda entender el significado profundo del yoga y con una práctica rigurosa ella esparce y difunde el yoga para todos a su alrededor. Para los estudiantes a quienes les encanta el Yoga, pueden aprender el conocimiento más puro con ella, ya que está completamente inserta
en el “Arte del Yoga” y vive en el mundo espiritual. Shiva cree que el amor está detrás de todas las cosas, y le encanta devolverlo a la naturaleza, siendo vegana sin crueldad y viviendo en armonía con la Madre Tierra. Ella siempre sonríe y proyecta energía, inspirando a los estudiantes, con amor, en la enseñanza del Yoga y guiándolos por ese mismo canal. Shiva ha tenido la experiencia de aprender y enseñar en distintos países y ciudades del Sudeste Asiático tales como: India, Bali, HongKong, Shanghai, Nepal, Tailandia. Actualmente enseña en Shanghai y próximamente viajará como invitada a enseñar talleres nuevos en Tailandia. Ella tiene una certificación de 700 horas YTTC: 500 horas por Yoga Yantra, certificación avalada por Yoga Alliance, liderado por Dominique Renucci y 200 horas por Yoga – India (Mysore, India)
Wendy Akune
Wendy Akune, viene a enseñarnos desde Vancouver, Canadá, donde vive rodeada de un maravilloso entorno de abundante belleza natural. Ella practica yoga hace más de diez años y es Nutricionista Holística, además de profesora de yoga certificada (200 hrs). Ella cree que recibiendo las herramientas adecuadas, el cuerpo, naturalmente, tiende a avanzar hacia la salud y el equilibrio. Bogara, el nombre de la base de trabajo de Wendy en Vancouver, se refiere a un refugio donde los monjes iban por resguardo y alimento. Asi mismo, Wendy siente que nuestros cuerpos son templos de nuestros espíritus y éste, con un apropiado tratamiento a través de la respiración, movimiento y un corazón abierto, podemos descubrir nuestro yo interno. Ella está convencida que, alimentando nuestros cuerpos con aire limpio, agua y alimentos completos, nosotros, positivamente influimos en el cambio de todos los aspectos de nuestro ser. Durante la certificación de 300 horas, ella estará a cargo de las clases de Nutrición Holística. 2011- Nutricionista en B.C. Compassion Club 2010- Profesora de Nutrición en Yogi Nomad Organization 2009 – Fundadora y dueña de Vihara Nutrición y Yoga. Nutricionista y profesora de yoga. 2008- Escuela Canadiense de Nutrición Natural- Certificación de RHN 2008- Instituto de aprendizaje integrado “Cura”. Dos años de diplomado en Estudios Integrados de asesoramiento clínico. 2005- Yoga Prana y Zen Collage- 200 horas de certificación para maestra de Yoga. 2006- Pre- natal Certificado de Enseñanza 1997- Simon Fraser University – BA Criminología/Psicología