LA MUSICA LLANE ERA
Se considerran “vanidos sas, estirada as, tiesas” la as personass que se preocupan por mantener una buena postu ura; en camb bio son “ché éveres” aque ellas que and dan desgarb badas. Al lado de esta A e moda actual ha ven nido un mundo de proble emas físicoss producto de d esos estillos “chéveres” que acarrea an desviaciones de caderas, c do olores muscculares, giba as, stress por p e exceso de te ensión musc cular y ósea, estos por solo s nombrar algunos problemas. p La constante enseñanza y corrección de las po osturas por parte de loss padres y maestros m a los l j jóvenes gen nera un buen n hábito. De ebemos esta ar consciente es de que la buena posttura mejora no s solo la salud d sino tambié én la auto estimación. Pero ¿qué es e una buena postura? La buena po ostura no es s rígida, sino o flexible, es cómoda, no o agotadora. Ella permite e un movimie ento corpora al fácil y fluid do, acompañ ñado por un na sensación n de ligereza ay comodidad. bujar una lín nea recta im maginaria desde la parte Una correctta posición es la que permite dib s superior de la cabeza, pasando po or el oído, por p la mitad de la articu ulación del hombro, h por la p parte más alta de la pelvis (cressta de los ilíacos), porr las rodillass, hasta el arco del pié, a natural currvatura de la l columna vertebral. Cuando C nos sentamos se permitiendo siempre la puede adquirir buena o mala posturra.
MANUA AL DE MUSIC CA